蹲踞式跳遠說課稿（精選14篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，就不得不需要編寫說課稿，寫說課稿能有效幫助我們總結(jié)和提升講課技巧。那么什么樣的說課稿才是好的呢？下面是小編幫大家整理的蹲踞式跳遠說課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
蹲踞式跳遠說課稿 1
結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學目標、教學方法、教學過程等幾方面加以說明：
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)《體育與健康課程標準》理念，本節(jié)課以學生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學生主體地位，激發(fā)學生學習興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動中培養(yǎng)學生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學生真正成為學習的主人，為學生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)，從而樹立終身體育的意識。
二、教材分析
蹲踞式跳遠是一種簡單的、適合初學者學習的技術(shù)動作，也是新課改之后的必修內(nèi)容，同時也是學生必須掌握的一項基本運動技能，通過本節(jié)課的學習，可以發(fā)展學生的彈跳能力，增強學生體質(zhì)。
三、學情分析
水平四的學生正處在生長加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強；在生理方面，初中學生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長期，正是開展體育鍛煉的黃金時期。
四、教學目標
知識與技能目標：了解蹲踞式跳遠動作過程及特點，建立正確的技術(shù)動作概念
過程與方法目標：通過各種教與學，發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)
情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學生克服困難、吃苦耐勞的精神，激發(fā)學生的學習興趣。
五、教學重難點
重點：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。
難點：助跑與起跳的結(jié)合。
六、教學方法
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法。
學法：自主學習法、分組練習法。
七、教學過程
�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）
課堂常規(guī)：集合，整隊，清點人數(shù)，師生問好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見習生。在宣布內(nèi)容時我會采用情境導(dǎo)入的方式來激發(fā)學生的學習興趣如：各位同學大家好，在正式上課之前，老師問大家一個問題，如果你前面有一條不是很寬的溝，想要過去，你會怎么辦？好！我們一個一個來說，有直接跨過去的，有走步跨的，也有同學說倒小布加助跑沖過去的`。那如果溝比較寬，哪種辦法更好?順勢導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠的學習。
教學意圖：課堂常規(guī)的進行是讓學生從課下到課上有一個身心轉(zhuǎn)換的過程，讓學生快速進入角色。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實際，可以引發(fā)學生思考，激發(fā)他們的學習興趣。
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1.拉網(wǎng)捕魚游戲
方法：
教師組織作為網(wǎng)的同學手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學在規(guī)定的“池子”里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學要到“池子”外規(guī)定地點做五個俯臥撐。
組織教學：見習學生和老師一起擔任游戲的裁判。
教學意圖：采用游戲的方式熱身，不僅可以達到提高身體機能興奮性的目的，還可以激發(fā)學生的學習興趣。
2.徒手操：頭部運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、手腕腳踝運動
組織教學：四列橫隊呈體操隊形散開，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)。
教學意圖：徒手操可以讓學生更好的活動各個關(guān)節(jié)，韌帶，降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。
3.誘導(dǎo)練習
學生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進行摸高誘導(dǎo)練習
教學意圖：通過誘導(dǎo)練習能促使練習學生建立正確的動力定型，從而過渡到我們今天要學習的蹲踞式跳遠。
�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）
主教材的練習：
1、示范
提問：該動作分為哪幾個技術(shù)環(huán)節(jié)？
通過學生的回答總結(jié)得出有助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。
組織教學：雙軌式隊形
教學意圖：好的示范不僅會引發(fā)學生的學習欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，為后面動作的學習奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學生注意觀察整個過程分為幾個環(huán)節(jié)的目的主要是讓學生建立一個初步的動作概念。
2、講解
動作要點：助跑積極、踏跳果斷、屈膝團身、落地緩沖
教學意圖：能夠讓學生對動作有了更進一步認識。
3、練習
�。�1）定助跑標記，明確助跑節(jié)奏練習。
（2）蹬伸、頂頭、送髖起跳練習，體會起跳的高度。
組織教學：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊
�。�3）全程助跑起跳練習
教學意圖：之所以采用這樣的練習方式，一方面是能夠讓學生掌握助跑和起跳的銜接整體動作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點有針對性的突破，練習的過程中 ，我會巡視指導(dǎo)，對練習中容易犯的錯誤進行進一步講解和強調(diào)，以達到突破難點的目的。
4、檢驗—優(yōu)生展示
�。�1）以男女生兩個小組為單位，組內(nèi)各推選一名代表分別進行展示
�。�2）評價：表揚鼓勵
教學意圖：本環(huán)節(jié)的設(shè)置既可以檢驗學生的學習效果，還可以通過各種評價方式來鼓勵學生，幫助她們樹立自信。
輔教材的練習：
組織教學：兩人一組在田徑場草坪上采用推小車的方式進行10米距離的比賽，對于勝出的進行口頭表揚。
教學意圖：以發(fā)展上肢力量為主，達到促進學生全身協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊呈體操隊形
2、課堂小結(jié)，教師總結(jié)學練清況，表揚先進，激勵全體。
3、宣布下課，師生再見，回收器材。
教學意圖：結(jié)束部分的進行能夠讓學生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學生良好的體育習慣。
八、場地器材
體操墊五塊，標志物5個，優(yōu)盤，小音響，鐵鍬各一個，田徑場一片。
九、預(yù)計負荷：
練習密度 為30-33%；平均心率： 120次 每分鐘-135次每分鐘；強度：中等偏上。
蹲踞式跳遠說課稿 2
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學生為本，突出學生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學生差異，區(qū)別對待，運用多種教學手段，調(diào)動學生學習的積極性，從而更好地完成本課的教學目標。
二、教學對象：水平二（三年級）
三、教學主題：蹲踞式跳遠的助跑起跳（第一課時）
四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠采用的主要方法。簡單易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習，發(fā)展學生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
五、學情分析
小學五年級學生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學習中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學中根據(jù)學生實際，區(qū)別對待，使每個學生都得到發(fā)展。
六、教學目標：
1.認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作 與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2.技能目標：發(fā)展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3.情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神
七、教學重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力
教學難點：助跑和踏跳相結(jié)合
八、教學器材：籃球場地 一塊大墊子 踏跳板 接力棒 錄音機
九、教學過程：
1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進行蹲踞式跳遠比賽的動作，提出問題，決定跳遠成績的主要因素是什莫？和學生討論引出本節(jié)課的教學內(nèi)容
提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習，調(diào)動學生上課的注意力和積極性。
2、組織學生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）
3、教師組織學生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習，教師提示學生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習中教師適時啟發(fā)學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）
4、示范助跑起跳的動作，學生隨教師集體練習上一步起跳，教師巡視指導(dǎo)。提示學生分散練習兩人一組進行3-5步的走和慢跑的助跑起跳練習。要求同學之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，請優(yōu)秀的學生展示，給與表揚。學生分成四組進行四步助跑觸摸高架上高懸球練習。根據(jù)學生身高的差別，分成高低各一組其余同學分為相同高度的兩組。又根據(jù)學生跳躍能力的不同每組懸掛三個不同高度的氣球，課前用紅色的圓點在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學生分組嘗試練習后，教師給學生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的'同學及時給與指導(dǎo)和調(diào)配。學生在反復(fù)練習中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學生經(jīng)過了前面的練習對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設(shè)置30,50,和兩個40厘米的高度，學生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4-6步）和皮筋的高度進行助跑起跳過皮筋的練習。教師強調(diào)安全教育，巡視對差生給與指導(dǎo)和鼓勵，對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。教師進行安全教育。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患
2、對學生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)
十一、1、運用多樣化的教學手段，充分提高學生學習的興趣和積極性
2、尊重學生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學生都學有所得。
運動負荷125次分鐘
蹲踞式跳遠說課稿 3
上午好！今天我向大家說的是小學三年級的體育課：《蹲踞式跳遠》。
一、說教材：
蹲踞式跳遠是小學生跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段。本節(jié)教學內(nèi)容的蹲踞式跳遠是學生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成的動作要領(lǐng)上 ，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的.騰空步作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。
二、說教學目標：
基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計了本課的教學目標：
1、認知目標：在掌握蹲踞式跳遠動作的基礎(chǔ)上進一步認識騰空步在跳遠動作上的重要性
2、技能目標：通過練習讓學生掌握練習騰空步的技術(shù)方法以及在蹲踞式跳遠上的有效利用
3、情感目標：通過小組合作學習培養(yǎng)學生之間的相互合作、相互幫助的團隊意識及合作精神
經(jīng)過一段時間的學習，學生已掌握了蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。對跳遠有了一定的基礎(chǔ)認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎(chǔ)和可能。本課的教學重點放在騰空步的練習上。近一學期的學習生活，學生已經(jīng)熟悉學習環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。
三、說教法、學法：
本課的教學中首先要注意學生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵”等教學方法，讓學生全體參與到教學活動中，促進學生全面素質(zhì)的發(fā)展。
在本課的學習中，學生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習、分組合作鞏固等方法來達到學習目的。
四、說教學過程：（略）
接下來給大家說說本課的教學過程，教學過程分為三個部分：
準備部分、基本部分、結(jié)束部分
蹲踞式跳遠說課稿 4
說教材
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學目標
（1）知識目標：
初步體會騰空時擺動腿挺髖前伸的技術(shù)。
�。�2）能力目標：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：
騰空時擺動腿積極挺髖前伸形成騰空步。
教材分析：
跳遠是騰越遠度、超越水平障礙的'一種技能。它是通過快速的助跑，迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好的結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠度。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）所以跳遠對培養(yǎng)學生快速奔跑能力，提高彈跳力、發(fā)展下肢力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有積極的作用。
學生分析：
學生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
動作分析：
蹲踞式跳遠由助跑、踏跳、騰空、落地、四個環(huán)節(jié)組成。
助跑：助跑動作自然輕松，逐漸加速，最后幾步速度快，最后一步步幅小。
起跳：起跳腿全腳掌迅速落地，身體重心移至起跳腿上時快速蹬伸起跳腿，同時擺動腿和兩臂快速擺起，眼看前上方。
騰空：身體蹬離地面后成騰空步，注意保持平衡。身體騰至最高點時，起跳腿屈膝收起與擺動腿靠攏，成蹲踞姿勢。將要落地時，兩小腿向前伸出，同時兩臂后擺，準備落地。
落地：腳跟接觸沙面后，立即向前、向下壓腳掌，曲膝緩沖，同時兩臂由后向前擺動。
說教法：
將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
教學過程：
一、首先要求學生通過合作學習的方式來進行蹲踞式跳遠中騰空步的抬腿、挺髖練習。練習中，要求學生積極向、前上方抬腿、伸髖，在這個過程中有的同學做不出挺髖這個動作，所以，另一個學生在這時幫助他完成挺髖這個動作的練習。通過這個動作的練習，使學生知道在騰空過程中怎樣做到挺髖，使學生建立一個挺髖的本體感覺。
二、下面一個內(nèi)容是要求學生利用剛才練習的挺髖動作，來完成行進間通過障礙的練習。將兩床墊子重疊方在地上，要求學生采用兩步一跨的方式從墊上通過，提醒學生在跨越障礙的時候，擺動腿積極向前上方抬起、挺髖來完成練習，使學生從中體會出在空中挺髖的動作。
三、接下來是進行完整的騰空步練習。在地上架一個高約30cm的PVC管，（目的：由于有的學生會因為害怕導(dǎo)致不敢進行練習，所以我們用pvc管來代替橫桿，減小學生的恐懼心理，并把危險系數(shù)降到最低。同時使學生認識到我們面對困難或新生事物的時候敢于嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立學生的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）學生通過助跑、踏跳然后完成騰空的動作。在練習過程中，要求學生按照老師的口令進行練習，四個人一組進行練習，這樣可以觀察到學生的錯誤，并且可以保證學生在練習過程中的安全。
四、最后將學生組織起來進行一項跨越障礙的比賽。要求學生。
利用所學的知識來完成比賽。依次從每一個障礙物上越過，然后從一邊跑回來。這樣既使平淡的課堂多了一些趣味，又使學生在無形中鞏固了練習內(nèi)容。
蹲踞式跳遠說課稿 5
一、本課教材：蹲踞式跳遠（第三次課）——水平二
二、指導(dǎo)思想：根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性并關(guān)注學生的個體差異；體育教學本身就是讓學生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學過程中——特別對中年級學生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識、自主探究和學習能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。
三、學情分析：
1、教學對象：小學三年級男女生
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學習過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關(guān)注學生的個體差異，讓學生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
四、教學目標：
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的`學生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
五、教材的重、難點：
重 點： 踏跳的準確性。
難 點： 騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
六、教學程序設(shè)計：
1、開始部分：除常規(guī)教學外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習。最后還安排了一個輔助練習，走三步起跳、落地動作練習（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習，進一步使學生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學生參與活動的積極性和興趣，讓學生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
�。�1）利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠。A先讓學生復(fù)習上次課學習的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。B讓學生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學生按順序進行展示練習。
（2）教學中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習中為提高學生練習興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學生跳過小墊子落入沙坑；為讓學生體驗踏跳的準確性，讓學生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習；最后讓學生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"2008"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠說課稿 6
當你縱身躍過一道小溝渠時，這就是跳遠———人類活動中一種最基本的活動技能。練習跳遠能培養(yǎng)學生快速跑中起跳的能力，增強空中平衡感，養(yǎng)成頑強的意志和勇敢的作風。練習跳遠對提高人的身體素質(zhì)和運動技巧能起到很好的作用。因此，跳遠是中學體育課的重要教學內(nèi)容，跳遠按照騰空姿勢可分蹲踞式跳遠、挺身式跳遠和走步式跳遠。蹲踞式跳遠是一種最自然、最簡單的助跑跳遠方式。通過助跑，以單腳起跳、在空中成蹲式動作，然后以雙腳入沙坑。它是練習跳遠入門的首選方法。
目前中學體育課存在著一個普遍現(xiàn)象，就是所有的田徑內(nèi)容學生都感覺枯燥無味，學生練習的積極性不高，我將跳遠教學中加入游戲內(nèi)容，以游戲貫穿的方法來進行跳遠教學，使學生在玩中學，在游戲中練，以此來提高學生的學習興趣，達到跳遠的教學的目的。
�。鎸Τ跞膶W生，我認為本教材的）
教學難點是：助跑與起跳的銜接；
教學的重點是：助跑的節(jié)奏。
本課中我將用下列教學方法和手段來完成我的教學任務(wù)：
一、首先，一個“撒魚網(wǎng)”游戲讓孩子們活躍起來，它既替代慢跑熱身，又將枯燥無味的跑步轉(zhuǎn)為帶有目的性的游戲活動。同時，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小游戲。在以往的教學中我有過成功的'經(jīng)驗。
二、在導(dǎo)入階段我設(shè)計了另一個游戲：“奮勇向前”，將跳遠基本技術(shù)融入其中。學生要想從一塊墊子跳到另一個墊子上就得用力跳；從跳箱上往下跳到大墊子上，就是練習騰空動作和落地動作，同時將跳遠的動作要領(lǐng)當作游戲規(guī)則讓學生遵守，沒有過高的要求，動作力求簡單，不讓學生有任何壓力，以提高他們的練習興趣。
三、在主教材中，我按傳統(tǒng)的教學手段分三個階段實施教學：
我們知道蹲踞式跳遠整個技術(shù)動作是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的，所以，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速、節(jié)奏明顯，步點準確，是教學的重點。在獲得了一定的水平速度后如何將它轉(zhuǎn)換成一個向前、向上的力，也就是我們常說的“銜接”是本教材的難點，這也是能否完成教學任務(wù)的關(guān)鍵。
我用一個簡單的示范和簡要的講解讓同學對其技術(shù)動作有一個概括的認識；然后，在教師的組織下有序的練習“跑跳步”；并不斷的提醒起跳后要有一個瞬間的“滯空時間”；當同學們動作能做出雛形時，加長助跑距離、提高助跑速度；接下來是以練習小組為單位，在組長的帶領(lǐng)下做完整的組合技術(shù)練習，并要求落地時的“緩沖”；此時，我會在練習小組間巡回輔導(dǎo)；練習結(jié)束前，每組請出一到兩名完成動作較好的同學來展示，并分別分析其特點；然后要求每人完成一次自己最滿意的動作。
四、我是這樣結(jié)束課的：在一個歡快、輕松音樂的伴奏下，帶領(lǐng)我的學生做放松操，以緩解和消除疲勞。我想，歡快的開始伴隨一個回味無窮的結(jié)尾會讓同學們對體育課興趣盎然；同時，也為其終身健身打下良好的基礎(chǔ)。
在教學過程中可能出現(xiàn)的問題：助跑節(jié)奏不好；起跳不果斷；
解決的辦法：由三步、五步的助跑開始逐漸加長助跑距離，大量的做跑跳步練習；不急于跳的遠，首先是向上起跳。
教學效果預(yù)測：運用上述的組織教法及教學手段，我想同學們首先會對蹲距式跳遠的技術(shù)動作有了一個直觀的了解并在練習的過程中基本做出了動作；部分能力較強的學生掌握基本要領(lǐng)；小部分同學特別是一部分女生在接下來的課上也能逐漸提高動作完成的質(zhì)量。由于本課的練習密度比較大，所以，在各種不同類型的奔跑中會使內(nèi)臟功能有所改善，同時提高了下肢大肌肉群的力量。游戲的樂趣讓孩子們快樂之余無形的把自己容入了集體，歡聲笑語在完善著孩子們健全的性格。
結(jié)束語：我雖然是參加工作三十年的體育教師，但在教育、教學等各個方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的運用上還有欠缺。
我熱愛我的體育教學，盡管我做的還很不好，但我總是在努力。
蹲踞式跳遠說課稿 7
我說課的題目是《蹲踞式跳遠》選自《人教版》義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容。下面從教材分析、學情分析、教材的地位與作用、教學過程四個方面闡述如下：
一、教材分析
蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學生必須掌握的一項運動技能，著重學習跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。
二、學情分析
任課班級二年一班，本班學生在初一學習的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
三、教材的地位與作用
1、教學目標：
運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標：發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應(yīng)能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學方式：
探究式。
課型：新授課
3、重點：
助跑與起跳的銜接
難點：發(fā)展學生彈跳能力
四、教學過程
分以下幾個部分：
1、學跳兔子舞：學生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習方法，目的是為了增強學生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學生，激勵學生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠：在學習蹲踞式跳遠之前，問學生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學生做嘗試性練習，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學生說出感受，學生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學生實際情況有針對性的練習，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。學生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學習的原則，發(fā)揮了學生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。”在整個練習中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學習態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的.，進行了跳球接力跑游戲，學生自由分成四組，第一名同學依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學生加油鼓勁。其它同學為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當中陶冶情操，增添了學生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學生自評：學生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業(yè)：
(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習
(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見
五、預(yù)計效果：
在本次課中：學生通過體驗式，探究式，合作式學習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)，并通過音樂，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠說課稿 8
一、教材分析
跳遠是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運動形式，蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不高，簡便易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學生喜愛的田徑項目。蹲踞式跳遠的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學難點，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學生更好地掌握完整技術(shù)，進而提高跳遠的遠度。
二、學情分析
初中二年級的學生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
三、教學目標
1、認知目標：了解蹲踞式跳遠是由助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成，并知道其各部分的動作要領(lǐng)。
2、技能目標：增強下肢力量及跳躍能力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。60%以上的學生能初步掌握蹲踞式跳遠的完整技術(shù)，35%以上的學生能較好地運用蹲踞式跳遠的技術(shù)進行練習，并有一定的遠度。
3、情感目標：培養(yǎng)學生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強學生的自信心。
四、教學重難點：
重點：蹲踞式跳遠的完整技術(shù)
難點：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)
五、教法
�。ㄒ唬┯螒蚍ǎ和ㄟ^"老鷹捉小雞"和"我是一只小青蛙"的游戲，進一步活動學生身體，鍛煉學生的靈敏和跳躍能力，提高練習興趣，培養(yǎng)學生良好的合作精神及團隊意識。
�。ǘ┦痉斗ǎ豪们嗌倌陮W生模仿能力強，好表現(xiàn)自己的特點，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以吸引及激起學生的練習興趣。本課著重采用：完整示范與分解示范及講解相結(jié)合，力求讓學生多練習，讓學生在練習中去體會、了解蹲踞式跳遠的完整技術(shù)，培養(yǎng)學生動腦和自覺練習的習慣。
�。ㄈ⿲Ρ染毩暦ǎ壕毩曋邢嗷ビ^察，提高對技術(shù)的認識。
�。ㄋ模┲笇�(dǎo)、糾正錯誤法： 在學生的練習過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學生不斷學習和規(guī)范自身動作。
六、學法指導(dǎo)
分層練習法：根據(jù)個人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動作練習或在教師的指導(dǎo)下學習。（目的：注重個體差異，做到因人施教，教育學生敢于面對挑戰(zhàn)，積極對待每一次練習。）
七、教學過程
�。ㄒ唬╅_始部分：
1、體委整隊，報告出席人數(shù)，師生相互問候。
2、師生問好，教師宣布課的內(nèi)容。
3、提出課堂要求：
（1）紀律方面。
（2）練法—主動練習，學法—動腦練習。
4、見習生安排：做力所能及的活動及工作。
�。ǘ蕚洳糠�
1、繞操場慢跑步3圈600米
2、徒手操：充分活動開各關(guān)節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進一步熱身和增強學生的身體素質(zhì)。教育學生：認真對待熱身活動，認識準備活動的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。
�。ㄈ┗静糠郑�
1、課堂游戲："老鷹捉小雞"、"我是一只小青蛙".目的是活躍學習氣氛，提高學習興趣，使學生在游戲中達到鍛煉和增強身體素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的.。
2、主內(nèi)容：蹲踞式跳遠完整技術(shù)教學。
�。�1）完整示范并講解要領(lǐng)。使學生對蹲踞式跳遠完整技術(shù)建立一個技術(shù)概念，以及了解蹲踞是跳遠的技術(shù)結(jié)構(gòu)。
�。�2）分解教學
�、佟⒃仳v空落地練習。
②、上1步助跑起跳示范教學：（動作要領(lǐng)）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前。動作開始時，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動至前腳掌進入起跳，擺動腿與兩臂配合。
�、�、上3、5、7步助跑起跳示范教學：在以上①②練習的基礎(chǔ)上提高助跑距離，進而體會助跑與踏跳的接合技術(shù)。
（3）完整技術(shù)動作示范教學：（動作要領(lǐng)）助跑快速，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達到最佳速度；起跳腳上板快，擺動腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢；即將落地時小腿積極前伸，同時兩臂由身后向前擺動。落地時身體前傾，屈膝緩沖落地。
（4）分組練習。（根據(jù)自身能力選擇助跑距離的練習方式）
①上助跳板3—5步助跑完整技術(shù)練習。
�、�5—7步助跑完整技術(shù)練習。
�、廴讨芡暾夹g(shù)練習。
（5）請優(yōu)秀學生做完整動作展示：通過對展示學生動作的觀摩和教師的及時點評，使學生對跳遠技術(shù)的了解更清楚，對比自身練習情況，改進動作技術(shù)，進一步激發(fā)練習熱情，努力練習。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分：
1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放松的目的。
2、總結(jié)本課的情況：
�。�1）提問蹲踞式跳遠的完整技術(shù)構(gòu)成。
（2）本節(jié)課學生練習情況與目標達成情況。
3、組織學生整理收還器材。
4、師生再見。
八、課堂效果預(yù)測：
1、掌握知識：85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學生能初步掌握蹲踞式跳遠的完整技術(shù)。
2、運動量密度：全課練習密度40—50%
平均心率125次/分
3、對學生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學生觀察與思考的能力，加強團結(jié)協(xié)作的意識，增強學生集體榮譽感。
九、場地器材：
田徑場、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。
蹲踞式跳遠說課稿 9
一、本課的指導(dǎo)思想：
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。新課程標準強調(diào)改變學生的學習方式，倡導(dǎo)建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學習方式。因此本課力圖在學習方式上進行探索，讓學生在學習的過程中能主動參與，主動思考，合作學習，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。
二、課的內(nèi)容：
在教學過程中詳細講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的.教學內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學過的行進間運球和半場比賽。受學校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。一方面保證學生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學生的鍛煉興趣，促進學生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
四、教學目標：
知識目標：學生通過自己練習和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數(shù)學生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重點、難點
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)
六、教學對象分析：
本課教學對象是初一年級學生，共50人，男生30人、女生20人，該班學生各方面素質(zhì)比較好，同學間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
�。ㄒ唬┯欣蛩兀河捎趯W生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
（二）不利因素：由于學生受傳統(tǒng)教學形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發(fā)學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。
七、教法設(shè)想：
本節(jié)課主要運用探究式教學法，讓學生通過探究性學習過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學生學會學習。
八、學法指導(dǎo)：
堅持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮學生的主體作用。讓學生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來提高每一位學生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
九、教學過程
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑�；倔w操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學生的學習欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復(fù)習籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習。男生練習蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學生輪流跳躍和相互討論學習。
5、一輪之后，集合學生了解學生通過練習得到的跳遠方法。總結(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學生練習口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）�？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學方法，激發(fā)學生的競爭意識，發(fā)展學生的爆發(fā)力，增強學生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
�。�1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學跳完離開沙坑，下一個再跳。
�。�4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。
7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復(fù)。課快結(jié)束時，學生自我評價本節(jié)課學習的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見�；厥掌鞑�。大概1分鐘時間。
十、學生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計
�。�1）練習密度：35~40%
�。�2）平均心率：130~160次/分
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
蹲踞式跳遠說課稿 10
今天我說課的內(nèi)容是水平三階段的跳躍類教材《蹲踞式跳遠》6—①和游戲：《即興創(chuàng)造》。
一、說教材分析：
蹲踞式跳遠是小學五年級跳躍類教材，該教材有很好的健身價值，對增強下肢肌肉的力量，促進身心發(fā)展方面的都具有顯著的作用。為了培養(yǎng)創(chuàng)新意識，結(jié)合本課的場地器材，激勵啟發(fā)學生以小組為單位，創(chuàng)編游戲作為輔助教材，以拓寬本課的教學效果。
二、說教學目標
根據(jù)小學生特點，本單元始終圍繞“四個環(huán)節(jié)”的基本技術(shù)進行，本課按單元6—①次課設(shè)計，確定教學目標如下：
1、在簡化條件、降低難度前提下，使75％的學生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。
2、增強學生上下肢肌肉的力量，發(fā)展靈敏、速度、彈跳以及創(chuàng)造思維能力。
3、培養(yǎng)學生勇往直前，積極進取的優(yōu)良作風和團結(jié)協(xié)作意識及集體榮譽感。
為了更好地促進本課目標達成，在分析主教材技術(shù)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，確定了如下教學要點：
教學重點：助跑踏跳的結(jié)合。
教學難點：踏跳準確。
三、說教法
根據(jù)學生的身心發(fā)展規(guī)律和特點。本節(jié)課我主要采用啟發(fā)誘導(dǎo)，講解示范，分解與完整，掛圖展示，巡回指導(dǎo)，典型榜樣，利用自制輔助器材改變練習條件等方法幫助學生理解教材。
四、說學法
為達到教學目標，調(diào)動學生積極性，引導(dǎo)學生觀察、模仿、討論、自評、互評、通過自主探究、合作交流等方式，幫助學生分析問題，解決問題。
五、說教學過程（按40名學生設(shè)計）
在確定三維教學目標及教學要點后，依據(jù)課程理念安排以下四段式結(jié)構(gòu)的教學流程。
�。ㄒ唬┘ぐl(fā)興趣：身心發(fā)動（3分鐘）
1、學生圍繞教師散點站位，開課式
2、小游戲：《躲閃》，保持興趣，為學習新知識做好服務(wù)。
（三）鞏固興趣，學習新知（28分）
1、學習蹲踞式跳遠18′。組織形式采用分組不輪換.學生分別觀看教師不同方向的示范動作，對動作有個直觀認識。然后分組模仿嘗試練習，提示學生自我體驗的同時，觀察同伴的動作，作對比，找出問題。提出問題進行小組討論，教師引導(dǎo)學生提出動作重點、難點，并幫助解決。
預(yù)計學生能提出以下幾種問題：
�。�1）跑過來跳的不得勁，(主要是踏跳不準確的問題)；
�。�2）跳的不遠。（主要是助跑踏跳結(jié)合不好）。
根據(jù)問題可以用以下方法幫助學生解決：
�。�1）對四組分別出示掛圖，加強學生對動作深入的理解。
�。�2）各組利用自制的跳板練習，解決踏跳不準確的問題。
�。�3）上一步踏跳練習，慢跑三步踏跳練習，中速跑5步踏跳練習，每項練習每人2次，主要解決助跑與踏跳的結(jié)合問題。
以上是解決動作的重點和難點問題所采取的主要措施。在多數(shù)學生初略掌握動作要領(lǐng)的情況下，在練中，還有部分學生掌握的不是很好。因此，再通過典型榜樣樹立，展示個性。按能力分組等方式，鍛煉學生的自學、自練、自評、互評的能力。使學生能自覺積極地參加體育鍛煉，終身受益。
�。�2）游戲（即興創(chuàng)造）10′。
學生分成四組，根據(jù)本組現(xiàn)有的場地器材，各組自創(chuàng)一種躍障礙游戲，通過學生評議，教師小結(jié)評選出一種合理的游戲方式，四組進行游戲比賽。目的.是通過自創(chuàng)游戲，開發(fā)學生創(chuàng)新思維，加強學生的自編自創(chuàng)能力，使學生在本課上活潑、愉快，課堂氣氛活躍。
�。ㄋ模┭永m(xù)興趣，愉悅身心4′
1、學生分散在各自的場地內(nèi)隨著音樂，和教師一起做放松活動，使學生的身心得到恢復(fù)。
2、學生交流，說出本課收獲。教師做簡單的課上總結(jié)，表揚課上認真練習，積極動腦的學生，并提出希望。
3、積極參與收拾器材，培養(yǎng)學生熱愛勞動的優(yōu)良傳統(tǒng)。
六、說場地器材
本課在25米邊長的正方形場地內(nèi)進行教學。
器材：掛圖4個，自制踏跳板4塊，大體操墊4塊，錄音機1臺。
七、說教材效果設(shè)計
使80﹪的學生掌握蹲踞式跳遠的正確方法，20﹪的學生有待于下節(jié)課提高，預(yù)計練習密度40﹪—45﹪，平均心率130—140次每分，最高心率150次每分，本課屬于雙峰型。
八、教學特色
本課的教學設(shè)計，重點體現(xiàn)新課程提出的“以學生為主題，以教師為主導(dǎo)”的思想，關(guān)注學生的個體差異，大膽嘗試“分層次”教學法，同時，采用“自主學習，合作探究”的學習方式，讓學生通過“合作探究、相互評價、鼓勵幫助”等多種學法完成學習任務(wù)，整個教學過程在輕松、愉快、民主的氣氛中完成。
蹲踞式跳遠說課稿 11
我的內(nèi)容是教材《體育與健康》七-九年級中田徑的教學內(nèi)容之一《蹲踞式跳遠》，很高興與大家共同學習分享，本次教學我將圍繞指導(dǎo)思想、教材分析、學情分析、教學目標、教學重、難點、教法與學法、教學過程、等環(huán)節(jié)展開說明。
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，以促進學生身體、心理和社會適應(yīng)三方面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心，以恰到好處的教法、學法及組織形式為教學主線，來調(diào)動學生學習的積極性和主動性，讓學生體驗到學習的樂趣，同時提高學生的蹲距式跳遠的技術(shù)，發(fā)展學生的跳躍能力，培養(yǎng)學生的鍛煉習慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。
二、教材分析
跳遠是日常生活中最常見且經(jīng)常用到的一種人體活動；學生喜聞樂見的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；是現(xiàn)代奧林匹克田徑運動中重要的比賽項目之一。蹲踞式跳遠在《體育與健康》七-九年級中初中田徑教學內(nèi)容跳躍部分中占三分之一的內(nèi)容。教學要求是掌握基本技術(shù)，體驗從事跳躍活動的樂趣餓，發(fā)展跳躍能力，培養(yǎng)自練、自測、自評的能力。跳遠對提高學生的跳躍能力，增強學生體質(zhì)、強化學生的體能與運動技巧有很好的作用，有利于培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)，促進身心健康發(fā)展，因而在初中體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
三、學情分析
初中學生正處于生長發(fā)育的旺盛時期，其身體的活動能力具有很強的可塑性，同時具有精力旺盛、好動、好奇心強、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點，學生之前已經(jīng)學習了立定跳遠。根據(jù)我對教材的理解和分析結(jié)合教學對象的實際情況，我制定了如下的教學目標和重、難點。
四、教學目標
�。ā扼w育與健康》七-九年級教師用書74頁）
�。�1）知識目標：基本掌握蹲踞式跳遠的技術(shù)動作與訓練方法。
�。�2）技能目標：基本掌握蹲踞式跳遠的技能，安全進行訓練。
�。�3）情感目標：培養(yǎng)學生積極進取的態(tài)度和行為參與；增強自尊和自信，培養(yǎng)不怕挫折的精神和較強的意志品質(zhì)。
五、教學要點
�。ā扼w育與健康》七-九年級教師用書81頁）
蹲踞式跳遠的技術(shù)要點是助跑快速、步點準確、重心平穩(wěn)、上板積極、起跳充分，空中身體姿勢平穩(wěn)，落地安全。
個人認為教學難點是助跑和起跳的結(jié)合。
六、教法與學法
本次課在教法與學法的運用上通過合作探究等方法“使學生的學習興趣始終保持最佳狀態(tài)”。多種教法與學法的合理滲透，使學生在積極的情緒下主動學習、掌握技能，勇于實踐，課堂成為學生合作交流、拼搏進取、感受成功的平臺。
教法：
1、示范、講解。
2、觀看繼續(xù)課件視頻。
3、統(tǒng)一糾正錯誤、個別糾正錯誤結(jié)合。
4、表揚、鼓勵。
5、組織學生互相發(fā)現(xiàn)錯誤，互相提醒改正。
6、講、練結(jié)合。
7、小比賽。
學法：
1、模仿練習。
2、重復(fù)練習。
3、糾正錯誤動作。
4、互相糾正錯誤動作。
5、以賽代練。
七、教學過程
�。ㄒ唬┮龑�(dǎo)激發(fā)學生的學習興趣階段。
講解、示范蹲踞式跳遠動作方法：助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和兩腿配合擺動快，起跳腿蹬伸起跳快。騰空中蹲踞平穩(wěn)好，落地時兩腿前伸，落入沙坑屈膝緩沖，安全落地。
動作要點：助跑快速、步點、準確、重心平穩(wěn)、上板積極=起跳充分，空中身體姿勢平衡，落地安全。
�。ǘ┍３謱W生的學習興趣、學習與提高階段。
觀看蹲踞式跳遠（課件）
�。ㄈ⿲W生模仿練習。
（四）統(tǒng)一糾正普遍錯誤。
�。ㄎ澹┲貜�(fù)練習，個別糾正錯誤。
�。┲貜�(fù)練習，學生互相糾錯。
�。ㄆ撸┙虒W小比賽。
八、教學過程中的知識擴展：
1、（新課）跳遠項目的特點： 跳遠是指通過起動，經(jīng)過一段距離的助跑，準確地踏上起跳板進行起跳、騰空，并在空中做出一定的技術(shù)動作，雙足落在沙坑里，比遠度的跳躍運動。
2、（新課）跳遠的技術(shù)是由助跑、起跳、騰空、落地四個動作過程連續(xù)完成的。助跑與起跳的緊密結(jié)合，是取得優(yōu)異成績的關(guān)鍵。這四個動作過程是統(tǒng)一的整體，無論哪一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都會影響技術(shù)水平的發(fā)揮和成績的提高。
3、（復(fù)習課）跳遠技術(shù)動作的演變：跳遠技術(shù)的改進，主要是起跳后空中身體姿勢的變化和發(fā)展。1890年以前，采用的是原始的蹲踞式跳遠，即起跳后立即團身，并自然向前伸小腿落地。1895年～1935年采用蹲踞式和半蹲挺身式跳遠。1935年～1960年，挺身式跳遠日趨完善，并出現(xiàn)了走步式跳遠。目前，男子高水平運動員基本采用更加完美的走步式跳遠，女子高水平選手多數(shù)采用挺身式或走步式。最杰出的.代表人物均來自美國，前者是鮑威爾，后者是卡爾.劉易斯。
4、（復(fù)習課）跳遠記錄：
男子跳遠全國紀錄勞劍峰在1997年全國田徑錦標賽上8.40米，女子跳遠全國紀錄是姚偉麗在1993年創(chuàng)造的，成績是7.03米。
男子跳遠的世界記錄保持者為美國籍的邁克·鮑威爾於1991年8月30日在東京所創(chuàng)下的8.95米，女子跳遠的世界記錄保持者女子奇斯蒂婭科娃跳遠 7.52 1988.06.11 。
5、（復(fù)習課）了解跳遠的規(guī)則
跳遠場地和器械 ：用于跳遠助跑的跑道，寬度為1.22～1.25米，長度不得短于40米。起跳板應(yīng)為長方形，長為1.21～1.22米，寬度為20厘米，厚度為10厘米。一般是木料制作。起跳板靠近沙坑落地區(qū)一端的邊緣為起跳限制線。比賽時，如果運動員腳部在起跳中踩過起跳線即為犯規(guī)，成績無效。落地區(qū)是跳遠起跳騰空后的落地區(qū)域，一般為填滿松軟沙子的沙坑。沙坑的最小寬度為2.75米，沙坑的遠端與起跳板的距離不得短于10米。
6. （復(fù)習課）跳遠技術(shù)評論看點
(1)運動員的起跳技術(shù)主要看以下幾點：
A. 助跑和起跳的結(jié)合是否緊密、協(xié)調(diào)，能否最大限度地利用助跑中獲得的水平速度。
B. 起跳的速度和幅度，及上板的準確度。
C. 應(yīng)有適宜的騰起角度和踏板的制動力較小。
(2)運動員騰空技術(shù)主要看以下幾點：
A. 無論是何種騰空技術(shù)動作，都必須能夠保持身體在空中的平衡。在落地前能夠做到高抬大腿、前伸小腿。
B. 騰空階段必須保持抬頭挺胸姿態(tài)。正確完成空中技術(shù)動作。
C. 挺身式必須挺胸展髖，使髖部前移，不能挺腹。走步式交換步的動作要在身體重心下方，兩大腿進行剪絞交換。
九、結(jié)束部分
1、放松整理。
2、對所教學的內(nèi)容進行簡要回顧。
3、對學生的課堂表現(xiàn)進行，表揚、鼓勵為主。
十、預(yù)計教學目標
第一節(jié)課70%以上的學生能基本掌握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)；第二節(jié)課90%的學生能基本掌握立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)；到第六節(jié)課60%能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作。整堂課負荷強度由低到高，心率控制在110-130次/分。練習密度約40%。
十一、教學反思
記錄自己的感悟、課堂的效果、學生的反饋，對發(fā)現(xiàn)的問題的分析和對策，下一次教學的改進方向和注意事項。
蹲踞式跳遠說課稿 12
一、設(shè)計思想
本課以《體育課程標準》學習領(lǐng)域水平發(fā)展目標為依據(jù)，以省編教材《科學的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成》為藍本，通過設(shè)計蹲踞式跳遠的教學，借助于一定的情境，開展技能學習和游戲活動，讓學生在輕松愉快的教學氛圍中得到主動、全面、健康、和諧的發(fā)展，充分體現(xiàn)體育課程的育人價值。
二、教材分析
依據(jù)教學目標，本課選擇蹲踞式跳遠作為主要教學內(nèi)容。蹲踞式跳遠是小學三年級跳躍教材的內(nèi)容，由助跑、起跳、騰空、落地四個緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學生的彈跳力，提高動作的靈活性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學生初步學會蹲踞式跳遠的基礎(chǔ)上，初步體會快速跑動中積極準確的踏跳。
三、學情分析
小學三年級的學生正處于生理、心理的發(fā)展期，情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠的第一次課，所以在設(shè)計組織方面，力求簡單實用、清晰流暢，講解做到生動、明了、易記。根據(jù)學生素質(zhì)情況，適當降低教學難度，幫助學生初步掌握蹲踞式跳遠的方法，提高踏跳的準確性。
四、教學目標
依據(jù)《體育（1~6）年級課程標準》水平二學習領(lǐng)域水平發(fā)展目標的要求，本課的教學目標設(shè)置如下。
（1）樂于參加學習，敢于在同伴面前展示自己的動作。
�。�2）初步學會蹲踞式跳遠的動作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強腿部力量，提高彈跳能力。
�。�3）在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。
五、教學重難點
重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，有一定高度。
難點：動作輕松，舒展，連貫，有一定遠度。
六、學練過程設(shè)計
1、激發(fā)興趣，活躍情緒
課始，教師引導(dǎo)學生玩多種跳躍游戲，如單腳起跳雙腳落地、踩影子、模仿小動物的跳、猜拳跨跳等游戲，提示學生腿、腳等要充分活動開，然后通過生動形象的語言創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課。游戲開場的設(shè)計，不僅能激發(fā)學生的學習興趣，同時也能達到準備活動的效果，為學習蹲踞式跳遠做好鋪墊。
2、自主學練，發(fā)展能力
新課程倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學習方式，尊重學生的主體地位，讓每個學生都能成為學習的主人，充分體驗到成功的快樂。為了較好地突出重點，突破難點，以便更好地達成教學目標，此階段安排了四個環(huán)節(jié)。
環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學生嘗試助跑幾步“跨過小河”的方法。嘗試后通過語言描述過程、掛圖講解、示范、讓學生展示等手段以及做一些輔助練習（如用手拍打節(jié)奏讓學生感覺助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等）和學生共同探討蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。
環(huán)節(jié)二：學生三到五步助跑在踏跳區(qū)踏跳練習，改進提高動作，師巡回指導(dǎo)、糾正動作。環(huán)節(jié)三：組織學生練習助跑踏跳越過一定高度的障礙。通過練習進一步提高動作，學生踏跳后騰起有一定高度，強化快速跑動中積極準確踏跳的意識。環(huán)節(jié)四：“爭星”比賽。學生根據(jù)自身學習情況，自主選擇設(shè)有不同距離的場地練習，根據(jù)跳的遠度看看自己獲得了幾顆星。通過練習鞏固了動作，進一步提高助跑與踏跳相結(jié)合的能力，學生能跳到一定的遠度，同時能體驗到成功的快樂。
3、合作交往，體驗樂趣
“合作”是新課程倡導(dǎo)的理念。此階段安排了游戲“爭分奪秒”。此游戲和蹲踞式跳遠的動作有一定聯(lián)系，學生在游戲中能表現(xiàn)出與同伴良好的合作行為，既鞏固了動作技能，又體驗到游戲活動的樂趣，從而較好地達成教學目標。
4、穩(wěn)定情緒身心放松為了讓學生在高度興奮的學練狀態(tài)中，身心得到合理的放松，播放一段輕松優(yōu)美的'音樂，用語言引導(dǎo)學生相互按摩拍捶放松。再通過讓學生自評、互評與師評學習情況，使整堂課在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。
七、教法、學法
本課采用的主要教法有情境教學法，引導(dǎo)提示法和激勵法。小學三年級學生主動獲取知識和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強，在每個環(huán)節(jié)教師給予適當?shù)囊龑?dǎo)，提示。主要采用的學法有嘗試學習法，合作探究法，評價法等。
八、運動負荷預(yù)計
本課針對學生學的實際情況、季節(jié)因素和教學目標，抓住三年級學生的心理變化特點，設(shè)計了特色鮮明、科學合理的教學內(nèi)容，符合學生的運動負荷規(guī)律，預(yù)計學生們將會以最適宜的運動負荷完成本課的學練內(nèi)容，較好地達成各領(lǐng)域的目標。
九、場地、器材準備
場地：小運動場
器材準備：小墊子14塊，紙?zhí)ぬ?塊，小皮筋障礙若干，小紅旗4面，標志若干，教學掛圖一張，錄音機、磁帶等。
蹲踞式跳遠說課稿 13
學習階段：
水平三
學習目標：
在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作并能做到果斷、勇敢。
學習內(nèi)容：
蹲踞式跳遠
學習步驟：
一、游戲活動，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出游戲要求，組織學生進行游戲活動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組織：四列橫隊、分組游戲
二、合作探究，改進技術(shù)
重點：在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動：
1、引導(dǎo)學生分類分組，布置目標任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學生找出不足。
3、組織學生交流，觀看，了解不足與改進方法。
學生活動：
1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的'伙伴，了解目標任務(wù)。
2、合理地利用場地器材進行輔助練習改進自己的動作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認真觀看跳得好的同學的動作，從而找到自己的不足繼續(xù)練習，進一步體驗連貫動作。
組織：分組練習
三、展示、評價、放松
教師活動：
1、提出評價要求，組織學生小組評比。
2、引導(dǎo)學生交流評價。
3、組織學生放松，調(diào)節(jié)身心。
學生活動：
1、每小組選出2名學生參加評比。
2、根據(jù)評價標準，合理地對展示的同學生進行評價。
3、由一位學生帶領(lǐng)進行放松。
組織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊
場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只
蹲踞式跳遠說課稿 14
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以深化體育教學改革、全面推進素質(zhì)教育為指導(dǎo)。樹立健康第一的指導(dǎo)思想，立足于面向全體學生，落實因材施教，使每個學生學有所得、學有所獲。教學過程中充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用和學生主體地位，運用激勵的語言和多樣的教學方式，調(diào)動學生學習的積極性，努力形成一種民主、和諧的師生關(guān)系和探究、合作、競爭的學習氛圍；充分發(fā)揮評價的激勵和診斷功能，使每一位學生都能體驗成功的喜悅，促進學生全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)學生的自信心和實踐能力。使學生帶著濃厚的興趣和愉悅的心情，積極主動地完成本課學習目標。
二、教學目標
1、認知目標：讓學生初步了解的蹲踞式跳遠的技術(shù)動作概念，以及在平時生活當中的運用。
2、技能目標：通過本堂課的學習，讓80%的學生能夠初步掌握蹲踞式跳遠的動作技術(shù)要領(lǐng)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力和彈跳性。
3、情感目標：培養(yǎng)學生樂于參與體育運動的興趣和愛好，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、積極向上的精神品質(zhì)，深刻理解團隊意識的重要性。
三、學情分析
初中七年級學生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，本課以獨特的活動器材激發(fā)學生的學習興趣，遵循學生的發(fā)展規(guī)律，利用墊子的不同的擺放方法，階梯性的創(chuàng)設(shè)了各種跳躍的難度，通過個人練習、小組合作練習、游戲競賽練習等組織形式，充分調(diào)動了學生的學習積極性，循序漸進的.實現(xiàn)本課的教學目標。
四、教學內(nèi)容安排
根據(jù)課題“蹲踞式跳遠”這一學習目標選擇了兩個教學內(nèi)容：
1、跳躍：初步掌握蹲踞式跳遠的動作方法。在練習中，逐步了解和掌握團身屈膝方法，發(fā)展跳躍能力，提高身體協(xié)調(diào)性。
2、游戲：“跳躍接力比賽”。通過游戲，培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
五、教學重點與難點
教學重點：上下肢的協(xié)調(diào)配合。
教學難點：起跳腿積極向擺動腿靠攏、屈膝團身。
六、教材分析與結(jié)構(gòu)程序
在新課程標準的理念下，水平四的水平目標要求學生通過多種練習形式，從而發(fā)展學生跳躍能力。本課最大特點是突破以往跳躍教材的教學模式，充分利用新穎有趣、形式多樣的的學習方式貫穿全課，高度激發(fā)學生的學習興趣，使學生在寬松、快樂的氣氛中體驗運動的樂趣。本人設(shè)計了三個教學環(huán)節(jié)
1、通過開始部分的慢跑、韻律操和課課練，充分熱身。
2、通過基本部分的嘗試跳躍練習到跳躍障礙物練習，從易到難，分層教學，通過小組合作練習培養(yǎng)學生的合作意識。使學生逐步形成團身屈膝的動作，發(fā)展跳躍能力，提高身體的協(xié)調(diào)性，為以后的蹲踞式跳遠的下一步鞏固學習做好鋪墊。
3、通過游戲“跳躍接力比賽”的練習，學生利用擊掌動作，完成接力任務(wù)，培養(yǎng)學生的競爭與合作意識和團隊精神。
最后在優(yōu)美的放松音樂伴奏下，學生進行動作舒緩的放松動作，進行身心的放松。
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