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愛耳日宣傳資料

時間:2022-06-07 18:14:30 綜合資料 我要投稿

愛耳日宣傳資料

  現(xiàn)在城市里的噪音是越來越嚴(yán)重了,喧鬧聲、剎車聲、喇叭聲、鞭炮聲……使耳朵無時不在受罪。所以我們就要好好的愛護(hù)我們寶貴的耳朵,下面是小編整理的愛耳日宣傳資料,歡迎閱讀!

愛耳日宣傳資料

  愛耳日的由來(一)

  愛耳日(Ear Day),為每年的3月3日,是針對中國耳聾發(fā)生率高、數(shù)量多、危害大,預(yù)防工作薄弱的現(xiàn)實,衛(wèi)生部、教育部、民政部等10部委局共同確定的,1999年衛(wèi)生部頒布了《常用耳毒性藥物臨床使用規(guī)范》,加大了對耳毒性藥物臨床使用中的規(guī)范化管理力度。2016年3月3日是第17個“全國愛耳日”。外出一定要給它們“穿上”保暖外衣,可以戴上耳包,或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。耳朵是我們聆聽世界的窗口,平時注意愛耳保護(hù)。

  愛耳日歷年主題(二)

  2000年3月3日第一次“全國愛耳日”主題:預(yù)防耳毒性藥物致聾

  2001年3月3日第二次“全國愛耳日”主題:減少耳聾發(fā)生 實施早期干預(yù)

  2002年3月3日第三次“全國愛耳日”主題:聽力助殘----救助貧困聾兒

  2003年3月3日第四次“全國愛耳日”主題:提高人口素質(zhì),減少出生聽力缺陷

  2004年3月3日第五次“全國愛耳日”主題:防聾走進(jìn)社區(qū)

  2005年3月3日第六次“全國愛耳日”主題:全社會共同關(guān)愛老年人——健康聽力,幸福生活

  2006年3月3日第七次“全國愛耳日”主題:預(yù)防聽力損傷和耳聾,人人享有健康聽力

  2007年3月3日第八次“全國愛耳日”主題:珍愛聽力,快樂成長

  2008年3月3日第九次“全國愛耳日”主題:奧運精彩—我聽到

  2009年3月3日第十次“全國愛耳日”主題:正確使用助聽器

  2010年3月3日第十一次“全國愛耳日”主題:人工耳蝸——重建聽力的希望

  2011年3月3日第十二次“全國愛耳日”主題:康復(fù)從發(fā)現(xiàn)開始——大力推廣新生兒聽力篩查

  2012年3月3日第十三次“全國愛耳日”主題:“減少噪聲,保護(hù)聽力”

  2013年3月3日第十四次“全國愛耳日”主題:“健康聽力,幸福人生——關(guān)注老年人聽力健康”

  2014年3月3日第十五次“全國愛耳日”主題:“愛耳護(hù)耳,健康聽力”

  2015年3月3日第十六次“全國愛耳日”主題:“安全用耳,保護(hù)聽力”

  2016年3月3日第十七次“全國愛耳日”主題:“關(guān)注兒童聽力健康”

  2017年3月3日第十八次“全國愛耳日”主題:“防聾治聾,精準(zhǔn)服務(wù)”

  2018年3月3日第十九次“全國愛耳日”主題:“聽見未來,從預(yù)防開始”

  2019年3月3日第二十次“全國愛耳日”主題:“關(guān)愛聽力健康,落實國家救助制度”

  2020年3月3日第二十一次“全國愛耳日”主題:“保護(hù)聽力,終身受益”

  2021年3月3日第二十二次“全國愛耳日”主題:“人人享有聽力健康”

  耳朵保養(yǎng)法(三)

  1、避噪音

  人倘若長時間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音,會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞,聽力急劇減退,甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此,盡量避免或減少噪聲的干擾,是老年人保護(hù)聽力的首要一條。

  2、戒挖掏

  經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎,還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時,可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道,亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。

  3、慎用藥

  盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物,如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等,因為老年人解毒排泄功能低,應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

  4、常按摩

  按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處),和聽會穴(在耳屏前下方,下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處),可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分鐘,長期堅持下去即可見效。

  5、熄肝火

  老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中,會導(dǎo)致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能,使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙,這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。因此,老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

  6、多補(bǔ)腎

  中醫(yī)認(rèn)為,腎開竅于耳,聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等,對于保護(hù)聽力頗有裨益。(請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用)

  愛耳日作文(四)

  1998年2月26日,在政協(xié)第九屆全國委員會第一次會議上,社會福利組15名委員針對我國耳聾病率高,數(shù)量多,危害大,預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實,提出了《關(guān)于建議確定愛耳日宣傳活動》的第2330號提案。經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會,衛(wèi)生部等10個部門共同商定,確定每年2月26日為全國愛耳日。

  這個星期六,第12個愛耳日,昆山日報組織小記者到第一人民醫(yī)院開展活動。

  首先,我們來到了人民醫(yī)院的科普大廳,大廳寬敞明亮,而且有許多椅子,給人一種舒適的感覺。接待我們的謝醫(yī)生是一位身穿白大褂,戴著眼鏡的五官科醫(yī)生。他領(lǐng)我們來到醫(yī)院的報告廳,并給我們講解關(guān)于耳朵的知識。從他的介紹中我們了解到耳朵的構(gòu)造;預(yù)防耳聾的注意事項,如:飛機(jī)降落時要嚼口香糖,潛水時不要潛得太深,潛水上浮時速度不能太快等等;怎樣借助現(xiàn)代的醫(yī)療設(shè)備治好耳聾。

  接著我們參觀了住院部,病房里住滿了患者。聽醫(yī)生介紹,這些人中有輕度患者耳出血,而重癥患者則是耳膜大出血,聽力受損了……看到這些情景,大家的心情有點沉重。

  走出病房,我們結(jié)束了這次活動。

  人與人之間的交流,信息的獲取,音樂的欣賞,都依賴于耳朵。愛護(hù)我們的耳朵吧,讓生活過得更美好!

  全國愛耳日宣傳資料(五)

  一、怎樣保護(hù)耳朵

  1、預(yù)防耳內(nèi)進(jìn)水,防止外耳道發(fā)炎

  我們的外耳道深達(dá)2.5~3厘米,而且還不直,外耳道皮膚還有許多纖細(xì)的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時耳內(nèi)進(jìn)水,水不容易出來,會誘發(fā)急性外耳道炎,如果治療不及時會導(dǎo)致聽力下降。

  特別對那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人,還非常容易導(dǎo)致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會出現(xiàn)耳朵長期流膿的癥狀,最重會導(dǎo)致漸進(jìn)性的聽力損害,治療起來也非常繁瑣、費事、費力。

  那么,一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水了怎么辦呢?你可以通過單腳墊腳蹦跳的運動讓水流出來,或用棉簽把水吸出,再不行可以用電吹風(fēng)把耳內(nèi)的水蒸發(fā)出來。

  2、謹(jǐn)慎用藥,防止藥物性耳聾

  我們聽覺的產(chǎn)生和耳內(nèi)有一個叫耳蝸的結(jié)構(gòu)密切相關(guān),耳蝸結(jié)構(gòu)中有一種毛細(xì)胞,他們起到將聲波轉(zhuǎn)化為電信號的作用,這些毛細(xì)胞非常嬌弱,許多藥物對它們都會造成傷害,像氨基糖甙類消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會損傷毛細(xì)胞,這種藥物引起的耳聾被稱為藥物性耳聾。

  有的人對這些藥物極為敏感,即便用上一點點這些藥物,也會引起藥物性耳聾。因此,在使用藥物特別是上述藥物的時候一定要慎之再慎。

  3、感冒后或坐飛機(jī)后耳朵疼痛要及時治療

  我們的耳朵和鼻咽部通過一個叫做咽鼓管的結(jié)構(gòu)相通。這個管子的作用是調(diào)整耳朵內(nèi)外的壓力。

  上呼吸道感染可以順著這個管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎;飛機(jī)在起飛和降落的時候壓力變化過大,咽鼓管不能及時調(diào)整耳內(nèi)壓力,也會引起急性中耳炎。

  中耳內(nèi)炎癥如果不能及時消除就會引起聽力障礙,嚴(yán)重時還會引起中耳化膿性病變,甚至引起鼓膜穿孔等。因此在感冒后或者坐飛機(jī)后耳朵出現(xiàn)問題要及時請耳鼻喉科醫(yī)師診治,切莫耽誤了病情。

  4、突然出現(xiàn)聽力下降要第一時間診治

  現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快,許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加,醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。

  突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽力下降,還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥,是一種特殊類型的“腦梗塞”,因此治療越早越好,所以說“時間就是聽力”一點都不過分。如果病史超過15天,聽力恢復(fù)就較難了。

  為預(yù)防突發(fā)性耳聾,生活中要做到勞逸結(jié)合,避免過度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽力下降或耳鳴應(yīng)盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。

  5、預(yù)防噪聲聾很重要

  噪聲對人類的危害是多方面的,但對聽覺器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾,噪聲聾治療起來難度很大,一旦出現(xiàn)還會有持續(xù)下降的過程,有人喜歡帶著耳機(jī)大聲聽音樂,這是現(xiàn)代社會引起噪聲性聾最常見的原因。

  噪聲性聾主要是預(yù)防。如不要長時間大聲聽耳機(jī)傳出音樂;過節(jié)放鞭炮要離鞭炮遠(yuǎn)一點,盡可能捂上耳朵;長期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)戴隔音用耳塞、耳罩,合理安排工作時間及工間休息。

  6、不正確的掏耳朵會損害耳朵

  有人喜歡用手指甲、發(fā)卡、挖耳匙甚至鐵簽掏耳朵,這其實非常危險,稍不小心就容易刺破外耳道皮膚,導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、甚至?xí)䦟?dǎo)致鼓膜穿孔,最重會影響聽力。

  自己掏耳朵時最好用棉棍沾上一些酒精,輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動,盡量不用指甲、鐵簽等尖銳的東西掏耳朵,另外不要形成頻繁挖耳的習(xí)慣。一般來說,一周左右一次足矣。

  如長期不掏耳朵,則可能形成耵聹栓塞,這時自己很難掏出來了,應(yīng)該到醫(yī)院用專門器械取出。

  二、搓耳朵有什么好處

  第一個好處:活血驅(qū)寒

  這是最明顯的好處,我們天冷的時候不就是喜歡搓搓耳朵嗎,一頓搓摸之后,感覺全身都暖和了。

  第二個好處:疏通經(jīng)絡(luò)

  人體某一臟腑或者某一部位發(fā)生病變時,都會通過經(jīng)絡(luò)反應(yīng)到耳朵的相應(yīng)點上,所以經(jīng)常折磨耳朵的話能疏通經(jīng)絡(luò),使人體氣血得到運行,臟腑得到調(diào)理,達(dá)到防病治病的目的。

  第三個好處: 美化容顏

  每天折磨折磨耳朵,可以起到一定的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用,從而使人神志清爽、容光煥發(fā),達(dá)到美容的效果。

  第四個好處:治療高血壓、低血壓

  耳朵中含有人體比較重要的末梢神經(jīng),經(jīng)常折磨耳朵的話能調(diào)整人體的血壓,比如高血壓患者,可以用拇指搓耳輪后溝,向下搓用力稍重,向上搓用力稍輕;低血壓者,向下搓用力稍輕,向上搓用力稍重。

  第五個好處:加強(qiáng)抵抗力

  折磨耳朵十分鐘左右,人體中的白細(xì)胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況,同時吞噬細(xì)胞和抗體也會大大增加,這就說明,折磨耳朵不但能夠促進(jìn)血液循環(huán),而且可以提高身體的抗病能力。

  第六個好處:預(yù)防耳鳴

  腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音矣。耳朵為腎經(jīng)經(jīng)過之處,經(jīng)常折磨耳朵還可以調(diào)節(jié)聽力,有效地預(yù)防耳鳴和耳聾等方面的疾病,每天折磨耳朵至少三3次,先從上到下搓耳廓前部九下,再從上到下搓耳廓后部九下,搓完以后后,再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘,然后松開。

  三、保護(hù)耳朵八大方法

  1、聽MP3掌握“60—60”原則。這是國際公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法,用耳機(jī)聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續(xù)聽的時間不要超過60分鐘。此外,耳機(jī)最好選頭戴式的,它比耳塞式耳機(jī)對聽力的損傷要小,盡量不要在嘈雜環(huán)境下用耳機(jī)聽音樂。

  2、噪音環(huán)境下用防護(hù)耳塞。有的人不得不在噪音環(huán)境下工作和生活,比如機(jī)場、建筑工地,可以戴一個防護(hù)耳塞,能有效阻隔一部分噪音。如果臨時找不到耳塞,可用棉花球、紙球塞進(jìn)耳朵,也有一定的保護(hù)作用。

  3、合理飲食、鍛煉身體。維生素B1、B2、B6和維生素C能保護(hù)聽覺細(xì)胞,可適當(dāng)補(bǔ)充維生素補(bǔ)充劑,也可多吃粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等食物。現(xiàn)代人生活緊張、壓力大,應(yīng)該適當(dāng)體育鍛煉,保持心情愉快。

  4、開快車別開窗。國外廣播公司報道稱,汽車車窗開得太大,開快車時的風(fēng)噪聲和開慢車時的交通噪音是損害聽力的主要原因。

  5、別頻繁掏耳朵。掏耳朵時最好用棉棒,輕輕在外耳道口轉(zhuǎn)動,然后耳朵朝下,讓耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖銳物挖耳;不要頻繁挖耳,一般一周一次。

  6、住在馬路旁,別裝推拉窗。國家室內(nèi)環(huán)境質(zhì)檢中心主任宋廣生指出,其隔音效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)次于密封較好的平開窗,可以在窗邊多擺綠植。

  7、電視機(jī)、耳機(jī)的音量不宜過大。以柔和、不刺耳為宜;騎車、走路時等噪聲環(huán)境中不要聽耳機(jī)。

  8、對于經(jīng)常用耳機(jī)的人,如果出現(xiàn)頭暈、耳痛等癥狀,應(yīng)該暫時不用耳機(jī)。如果出現(xiàn)耳鳴以及聽力下降,應(yīng)該及時就醫(yī)。

  四、提高耳朵聽力的食物

  1、富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物

  如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng),增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。

  2、富含鋅元素的食物

  如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝,保護(hù)耳動脈血管。

  3、富含鎂元素的食物

  如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導(dǎo)致聽力損害。

  4、富含維生素D和鈣的食物

  如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣,既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼,增強(qiáng)耳骨,避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥,又可凈化耳動脈,提高耳功能。