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立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿

時(shí)間:2022-08-12 17:26:07 說(shuō)課稿 我要投稿
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立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿

  立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿(一)

立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿

  今天我說(shuō)課的內(nèi)容是小學(xué)體育課程水平一中的一節(jié)跳躍課,依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)各學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)要求,針對(duì)學(xué)生的接受能力和認(rèn)識(shí)水平,我選擇的教學(xué)對(duì)象為二年級(jí)學(xué)生,教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn),并確定課題為《小袋鼠學(xué)本領(lǐng)》。

  一、教材分析

  跳躍是日常生活中的實(shí)用性技能,具有很大的實(shí)用價(jià)值,是一項(xiàng)深受低年級(jí)小學(xué)生喜愛(ài)的基本活動(dòng)教材,通過(guò)這些教材練習(xí),促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。本學(xué)期我將用6課時(shí)來(lái)完成跳躍這一教學(xué)內(nèi)容,本課為第一課時(shí),是在上學(xué)期初步學(xué)習(xí)了兩臂用力向前擺,兩腿同時(shí)用力蹬,向前上方躍起這一技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上的鞏固練習(xí)。

  二、學(xué)情分析

  小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生好動(dòng)喜玩,注意力的指向性較弱,認(rèn)知和技能尚處于較低水平,團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)還不強(qiáng),但他們想象力豐富,模仿力強(qiáng),具備一定的探索知識(shí)、自主創(chuàng)新的能力。根據(jù)這些心理特點(diǎn),為順利完成本課的教學(xué)計(jì)劃,創(chuàng)設(shè)了"小袋鼠學(xué)本領(lǐng)"的教學(xué)情境,以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)。在教學(xué)中,我將遵循循序漸進(jìn)的原則,層層深入、層層剖析,充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  三、教學(xué)思路

  本課以學(xué)生的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想,依據(jù)學(xué)生個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育、機(jī)能素質(zhì)水平和心理發(fā)展存在的差異,進(jìn)行因材施教、分層教學(xué)。在教學(xué)中教師以一個(gè)學(xué)習(xí)者、促進(jìn)者,創(chuàng)設(shè)一個(gè)善觀察、勤思考、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)氛圍。通過(guò)小組友好合作學(xué)習(xí),互幫互助,共同提高,讓所有學(xué)生體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,滿足成功的欲望,從而建立體育學(xué)習(xí)的信心。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  根據(jù)以上情況,我制定如下教學(xué)目標(biāo):

  1、了解立定跳遠(yuǎn)的正確方法和要求。

  2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)并做出兩臂用力向前擺,兩腿同時(shí)用力蹬,向前上方躍起的跳躍動(dòng)作。

  3、對(duì)跳躍練習(xí)有濃厚的學(xué)習(xí)興趣,并在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出互相合作、共同提高的優(yōu)良品質(zhì)。

  五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

  本課的重點(diǎn)是雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起。教學(xué)難點(diǎn)是動(dòng)作的連貫性。

  六、教法與學(xué)法

  1、教法:根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容,結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn),我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵(lì)法進(jìn)行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)。另外,我還采用了示范法、游戲法、練習(xí)法、糾錯(cuò)法等練習(xí)方法。

  2、學(xué)法:結(jié)合教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生特點(diǎn),本課主要采用了自學(xué)模仿法、討論學(xué)習(xí)法和游戲競(jìng)賽法,讓學(xué)生、多練習(xí)、多思考,發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,讓學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,在小組討論中悟出動(dòng)作要領(lǐng),在充滿趣味和競(jìng)爭(zhēng)激烈的游戲比賽中嘗試運(yùn)用所學(xué)的技能,最終解決問(wèn)題,激發(fā)其學(xué)練熱情和求知欲望。

  七、場(chǎng)地與器材準(zhǔn)備

  鑒于目標(biāo)的達(dá)成,使課更加生動(dòng)形象,更能吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣,準(zhǔn)備如下:

  1、場(chǎng)地中間畫好由四個(gè)圓組成的同心圓。

  2、錄音機(jī)一臺(tái),漂亮貼紙若干。

  3、放置各種障礙物:每組膠圈兩個(gè),圓環(huán)一個(gè),兩根繩子平行擺放表示小河一條,軟墊一塊。

  八、教學(xué)設(shè)計(jì)與安排

  (一)創(chuàng)設(shè)情境,激趣導(dǎo)入

  這一環(huán)節(jié)大約用8分鐘。根據(jù)學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn),我將采用情景教學(xué)的模式:教師通過(guò)語(yǔ)言將學(xué)生引入"動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)"的場(chǎng)景中,組織學(xué)生模仿各種動(dòng)物的走路姿態(tài),目的是從課的開(kāi)始就使學(xué)生對(duì)這節(jié)課感興趣,提高了學(xué)生的注意力。接著引導(dǎo)學(xué)生模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳等,并通過(guò)討論,使學(xué)生了解袋鼠是跳遠(yuǎn)高手,激起學(xué)生向小袋鼠學(xué)習(xí)的愿望。通過(guò)這樣的設(shè)計(jì),一方面充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,另一方面活動(dòng)了身體,為下面的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

 。ǘ⿲W(xué)習(xí)技能,探索新知

  這一環(huán)節(jié)大約用16分鐘。這一部分是本課教學(xué)的主要環(huán)節(jié),也是本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)。為了解決本課的重點(diǎn)與難點(diǎn),我將采用試一試、學(xué)一學(xué)、練一練、演一演的方法進(jìn)行教學(xué),以此來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,使學(xué)生以飽滿的精神,認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度來(lái)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

  首先進(jìn)入試一試環(huán)節(jié)(小袋鼠玩耍)。我將組織學(xué)生分散自我嘗試練習(xí)。通過(guò)這一練習(xí),發(fā)展和提高學(xué)生的跳躍能力,同時(shí)讓學(xué)生能自主支配學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。

  其次進(jìn)入學(xué)一學(xué)環(huán)節(jié)(小袋鼠學(xué)本領(lǐng))。我將采用直觀教學(xué)法,演示、講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),學(xué)生通過(guò)觀察、模仿,從而進(jìn)一步感知兩臂用力向前擺,雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起在立定跳遠(yuǎn)中的重要性。

  第三進(jìn)入練一練環(huán)節(jié)(小袋鼠練本領(lǐng))。在學(xué)生了解了動(dòng)作要求的基礎(chǔ)上,通過(guò)跳同心圓的方式組織學(xué)生練一練。我準(zhǔn)備了四個(gè)同心圓:最外面一個(gè)為"起跳圓",第二個(gè)為"良好圓",第三個(gè)為"優(yōu)秀圓",最里面一個(gè)為"真棒圓".通過(guò)這種方式的練習(xí),同學(xué)之間互相鼓勵(lì)、互相比較、互相評(píng)價(jià),既提高了學(xué)生學(xué)練的積極性,活躍了課堂氣氛,又體現(xiàn)了自主學(xué)習(xí)的新的教學(xué)理念。在練習(xí)中對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)的動(dòng)作問(wèn)題,教師要能及時(shí)發(fā)現(xiàn),并且有針對(duì)性的點(diǎn)撥、指導(dǎo),使學(xué)生能更好地掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),很好地解決了教學(xué)過(guò)程中的重點(diǎn)與難點(diǎn)。

  最后進(jìn)入演一演環(huán)節(jié)(小袋鼠擂臺(tái)賽)。請(qǐng)一組同學(xué)做擂主,跳出自己小組最好的成績(jī),其他小組同學(xué)向這個(gè)距離發(fā)出挑戰(zhàn)。通過(guò)給學(xué)生一個(gè)展示的平臺(tái),讓他們大膽表演,張揚(yáng)個(gè)性,同時(shí)也給其他學(xué)生提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這樣通過(guò)觀察、比較、模仿、交流等學(xué)習(xí)方法來(lái)進(jìn)一步改進(jìn)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作,提高跳躍技能。

 。ㄈ﹦(chuàng)新思維,拓展能力

  這一環(huán)節(jié)大約用10分鐘。我將通過(guò)語(yǔ)言把學(xué)生引入"小袋鼠比本領(lǐng)"的故事情景中。通過(guò)語(yǔ)言表述,激發(fā)學(xué)生克服種種困難,勇往直前的"戰(zhàn)斗"熱情。在歡快的音樂(lè)背景下,同學(xué)們積極參與,利用跑、跳、鉆、爬等動(dòng)作順利通過(guò)各種障礙物,并返回小組。組員間默契的配合,各組間緊張的競(jìng)爭(zhēng),使課堂氣氛更加活躍,把本課的教學(xué)推向高潮。通過(guò)比賽,不僅提高了學(xué)生練習(xí)的積極性,使枯燥的練習(xí)更加富有趣味性,而且再一次鞏固和提高了學(xué)生跳躍的技能,同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、熱愛(ài)集體的良好品質(zhì)。

 。ㄋ模┓(wěn)定情緒,放松身心

  這一環(huán)節(jié)大約用6分鐘。我在課的最后安排了一個(gè)放松活動(dòng)(小袋鼠歡慶會(huì))——以交替步為主的小舞蹈。學(xué)生經(jīng)過(guò)激烈運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和心理負(fù)荷,應(yīng)在課的結(jié)束部分予以消除、減輕和恢復(fù),讓他們更好的進(jìn)入下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

  立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿(二)

  一、            指導(dǎo)思想:

  依據(jù)體育《課程標(biāo)準(zhǔn)》,本課以"健康第一"和以學(xué)生主動(dòng)參與,確保每個(gè)學(xué)生受益為指導(dǎo)思想,結(jié)合本校實(shí)際情況及學(xué)生的心理特點(diǎn),以游戲情境教學(xué)的形式讓學(xué)生在游戲中找到樂(lè)趣,在快樂(lè)的環(huán)境中學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造思維,促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展,使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉的方法,為終身體育打好基礎(chǔ)。

  二、            教材分析:

  本課主題是立定跳遠(yuǎn),該教材是小學(xué)三年級(jí)跳躍的內(nèi)容,跳躍是人體的基本活動(dòng)之一,并且是有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目,我想通過(guò)三個(gè)階段學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn):①初步認(rèn)知、分步學(xué)習(xí) ②加強(qiáng)對(duì)完整性技術(shù)的學(xué)習(xí) ③發(fā)展與提高練習(xí);本次課是我教授立定跳遠(yuǎn)的第一課時(shí),我把學(xué)習(xí)目標(biāo)放在:起跳收腹高抬腿,落地緩沖雙手置于前方。

  三、            學(xué)情分析:

  小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生活潑好動(dòng),對(duì)事物充滿好奇且善于模仿,自控能力和約束能力較差,具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望,對(duì)具有一定難度的技術(shù)動(dòng)作與要領(lǐng)還未形成較為完整與正確的理解,但只要是讓他們感興趣的活動(dòng),他們都樂(lè)意去學(xué),樂(lè)意去練。在玩中學(xué),學(xué)中練,才能符合他們的年齡特征和接受能力。

  四、            教學(xué)目標(biāo):

  根據(jù)以上我對(duì)教材的分析以及我校三年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況,我制定以下教學(xué)目標(biāo)。

  1、知識(shí)目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn),增強(qiáng)學(xué)生下肢力量,提高學(xué)生彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

  2、技能目標(biāo):學(xué)生能夠在快樂(lè)的情景下學(xué)習(xí),使大部分學(xué)生初步掌握"起跳收腹高抬腿,落地緩沖雙手置于前方"技術(shù)動(dòng)作,能在生活實(shí)踐中應(yīng)用跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)技能。

  3、情感目標(biāo):學(xué)生具有良好的團(tuán)結(jié)合作精神,在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人尊重和關(guān)心,培養(yǎng)不怕困難和勇敢、果斷、積極進(jìn)取的精神。

  五、            重、難點(diǎn):

  1、重點(diǎn):起跳收腹高抬腿,落地緩沖雙手置于前方2、難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合六、            教法與學(xué)法:

  1、教法

  為達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo),我將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容情景化、游戲化、比賽化;我首先采用了故事化的情景進(jìn)行教學(xué),并將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中,以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,課末將所學(xué)知識(shí)加以展示,使學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí);另外,我還采用了示范法、講解法和練習(xí)法、糾正錯(cuò)誤法、自編口訣法、評(píng)價(jià)法。

  2、學(xué)法

  本課在學(xué)法指導(dǎo)中,我從"簡(jiǎn)明扼要的講解""標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作"入手,引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí),完成觀察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習(xí)過(guò)程;讓學(xué)生通過(guò)集體小游戲活動(dòng),對(duì)知識(shí)產(chǎn)生濃厚的欲望,促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地參與合作學(xué)習(xí),最終解決問(wèn)題。

  七、            教學(xué)過(guò)程:(激趣導(dǎo)入、學(xué)習(xí)本領(lǐng)、施展本領(lǐng)、放松身心)(一)準(zhǔn)備部分:

  1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好。

  要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。

  2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見(jiàn)習(xí)生。

  3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)!“ǎ宏(duì)列隊(duì)形、排舞熱身操4、模仿練習(xí):小袋鼠游戲 (音樂(lè):森林進(jìn)行曲)要求:起跳收腹高抬腿,落地要緩沖(二)基本部份

  1、立定跳遠(yuǎn):(主教材)

  動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開(kāi)立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。

  口訣:兩腳分開(kāi)對(duì)齊線,兩臂上擺腳蹬地,落地緩沖要屈膝,兩手前撐不往后。

  重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

  難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。

  1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。

  2、學(xué)生做一、二、三"三拍法"的擺臂練習(xí)。

  3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

  4、學(xué)生做起跳抱膝,緩沖落地練習(xí)。

  5、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

  6、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。

  7、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。

  2、游戲:輔教材(換物接力):

  游戲方法:在場(chǎng)上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。

  游戲規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。

  要求:認(rèn)真游戲,聽(tīng)從指揮,注意安全。

 。ㄈ┙Y(jié)束部分

  1、集合

  2、放松活動(dòng):放松操《寧夏》隨音樂(lè)進(jìn)行

  3、小結(jié)

  4、解散

  八、            教學(xué)效果預(yù)計(jì)

  練習(xí)密度:35%——40%      平均心率:120——130次/分九、            場(chǎng)地器材:

  錄音機(jī)、口哨、彩色膠帶

  立定跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿(三)

  各位老師,大家好!

  我今天的說(shuō)課內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)和游戲神槍手》。首先,我將對(duì)本內(nèi)容進(jìn)行分析。

  一 說(shuō)教材

  跳躍不僅是人體的基本活動(dòng),也是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。它以豐富的內(nèi)容、生動(dòng)有趣的組織形式給學(xué)生帶來(lái)歡樂(lè),深受小學(xué)生的喜愛(ài)。它還為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的機(jī)會(huì),使學(xué)生身心得到和諧的發(fā)展。

  二 說(shuō)學(xué)情

  小學(xué)四年紀(jì)的學(xué)生個(gè)性天真活潑、好動(dòng)、興趣廣乏,并且有著極強(qiáng)的模仿能力,這對(duì)我們的教學(xué)有著積極的作用。但他們的心理素質(zhì)卻很不穩(wěn)定,有的學(xué)生在學(xué)習(xí)了一點(diǎn)基礎(chǔ)動(dòng)作后就會(huì)產(chǎn)生一種厭學(xué)的心理,對(duì)我們進(jìn)一步的教學(xué)產(chǎn)生阻力。因此,在教學(xué)中我采用多種教學(xué)方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就顯得十分的重要。

  三 說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

  根據(jù)本教材的分析和我對(duì)四年紀(jì)學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及心理特征的了解,我制定了以下幾點(diǎn)教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)教學(xué)使學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生興趣,初步了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法。

  2、技能目標(biāo):使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法,培養(yǎng)學(xué)生彈跳、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  3、情感目標(biāo):通過(guò)立定跳遠(yuǎn)和游戲神槍手的教學(xué)和練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢果斷的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神四 說(shuō)重難點(diǎn)我按照新課標(biāo)的要求,教材內(nèi)容特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況制定了以下的重難點(diǎn)重點(diǎn):蹬、擺協(xié)調(diào)用力配合難點(diǎn):動(dòng)作的連貫性

  五 說(shuō)教法和學(xué)法

  為了營(yíng)造一個(gè)良好的、生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)氛圍,最大限度地發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用,這節(jié)課我所采用的教學(xué)方法有:

  講解示范法、用規(guī)范,優(yōu)美的示范動(dòng)作,精簡(jiǎn)的語(yǔ)言,讓學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。

  分組練習(xí)法、通過(guò)分組使學(xué)生擁有更多的時(shí)間和空間進(jìn)行練習(xí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)法:對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),滿足其張揚(yáng)、自我的個(gè)性,增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感,讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。

  這堂課我在指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力方面主要采用:自主探究法、分析歸納法、總結(jié)反思法等六 說(shuō)教學(xué)過(guò)程為了讓這節(jié)課突出重點(diǎn)、明確目標(biāo),做到條理清晰、緊湊合理,最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性、主動(dòng)性,我將本課分為準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)部分。

  一 準(zhǔn)備部分,總用時(shí)約5分鐘。

  1 按照課堂常規(guī)進(jìn)行集合、整隊(duì)、師生問(wèn)好、服裝檢查、安排見(jiàn)習(xí)生,并宣布本課內(nèi)容——立定跳遠(yuǎn)和游戲神槍手(2分鐘)2 以模仿動(dòng)物動(dòng)作的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí),模仿的動(dòng)作有象行、螞蟻爬、袋鼠跳、兔子跳和青蛙跳等。這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái),為人體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備,并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。(3分鐘)二 基本部分,總用時(shí)約30分鐘第一個(gè)內(nèi)容是:學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn),時(shí)間安排 22分鐘。為了解決這一內(nèi)容的重、難點(diǎn),使學(xué)生更好地掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng),我設(shè)計(jì)了以下的教學(xué)步驟:

  1、向?qū)W生介紹這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展人體各項(xiàng)素質(zhì)的作用,運(yùn)動(dòng)中所處地位和重要性,目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

  2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng),并進(jìn)行完整示范,讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動(dòng)作表象和了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)過(guò)程。并按照循序漸進(jìn)原則:從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的方法來(lái)逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng),安排如下練習(xí):

  練習(xí)1:原地預(yù)擺練習(xí)。我把學(xué)生分成4組,在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下在指定的場(chǎng)地體會(huì)預(yù)擺動(dòng)作。練習(xí)方法是:兩腳左右開(kāi)立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。練習(xí)用時(shí)約3分鐘練習(xí)2:起跳騰空練習(xí),組織方式同練習(xí)1,練習(xí)方法是:學(xué)生在預(yù)擺動(dòng)作后兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng),(www.panasonaic.com)向前上方跳起騰空,并充分展體。這個(gè)練習(xí)并不要求學(xué)生的落地姿勢(shì)。練習(xí)用時(shí)約4分鐘練習(xí)3:落地緩沖練習(xí)。目的是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)。組織方式同上。練習(xí)方法是:在前2個(gè)練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行落地緩沖的練習(xí)我要求學(xué)生落地時(shí)收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng),并屈膝落地緩沖。練習(xí)用時(shí)約4分鐘在以上3個(gè)練習(xí)中我都進(jìn)行巡視指導(dǎo),全面兼顧不同水平的學(xué)生。

  3、優(yōu)生展示。練習(xí)完畢后我讓幾位做得比較好的學(xué)生給其他同學(xué)展示,而我則有針對(duì)性的進(jìn)行講評(píng)和分析。這樣做目的是讓學(xué)生對(duì)比自己,引起注意,改正錯(cuò)誤。這一環(huán)節(jié)用時(shí)約2分鐘4、學(xué)生根據(jù)自己練習(xí)情況及結(jié)合教師評(píng)價(jià),組內(nèi)邊練習(xí)邊評(píng)價(jià),總結(jié)各自的優(yōu)缺點(diǎn)。并采取針對(duì)性練習(xí)方法。這一環(huán)節(jié)用時(shí)約2分鐘5、立定跳遠(yuǎn)比賽,方法:在場(chǎng)地上畫出一條直線供學(xué)生們進(jìn)行比賽,比賽采用的是挑戰(zhàn)模式,最終選出跳得最遠(yuǎn)的男生和女生并給予班級(jí)跳遠(yuǎn)王或公主的稱號(hào)。這部分用時(shí)約4分鐘第二個(gè)內(nèi)容是游戲我是神槍手:時(shí)間安排 8分鐘。

  1、講解游戲方法和規(guī)則。方法:學(xué)生用小沙包作為彈藥去擊中懸掛在墻上的靶子   規(guī)則:學(xué)生不能越過(guò)準(zhǔn)備線進(jìn)行攻擊,不能影響其他隊(duì)員,只有在老師的口令下才能射擊和補(bǔ)充彈藥2、組織游戲神槍手的練習(xí)。

  方法:

  1)在操場(chǎng)的墻壁上掛上4個(gè)半徑為30CM的圓形靶子每個(gè)靶子間隔3M,并在每個(gè)靶子的正前方3M處各畫出一條1M的白色準(zhǔn)備線(這些是我在課前就準(zhǔn)備好的)。

  2)我要求已經(jīng)分好4組的學(xué)生以縱隊(duì)的形式站在各白線后。

  3)我給每組站在第一位的同學(xué)分發(fā)3顆"彈藥" 并告訴全體學(xué)生只有經(jīng)過(guò)老師的允許后才能進(jìn)行"射擊"和"補(bǔ)充彈藥".所謂"補(bǔ)充彈藥"也就是當(dāng)前面的同學(xué)"射擊"完畢后,接下來(lái)的同學(xué)去揀取小沙包。這樣做是考慮到安全的因素。(3分鐘)3、組織比賽。方法:在練習(xí)的基礎(chǔ)上每組選出一名學(xué)生裁判進(jìn)行小組間的交叉監(jiān)督和分?jǐn)?shù)的統(tǒng)計(jì),比賽優(yōu)勝的判定為彈藥每擊中靶子一次為一分,4小組中分?jǐn)?shù)累計(jì)最高的一組為神射組,比賽為2次以第2次成績(jī)?yōu)樽罱K成績(jī)。(4分鐘)4、教師再根據(jù)游戲情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)取,同時(shí)寓思想教育于競(jìng)賽中,有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律,互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。(1分鐘)三 結(jié)束部分:

  1 用配《幸福拍手歌》音樂(lè)進(jìn)行放松,時(shí)間安排 2分鐘'.組織:在場(chǎng)地上學(xué)生以我為中心手拉手站成1個(gè)圈之后在音樂(lè)聲中,進(jìn)行放松練習(xí)。

  2 作課堂小結(jié)指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處,達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。

  3 布置器材的收回

  4 師生道別

  七 場(chǎng)地器材

  本節(jié)課所選用的場(chǎng)地為20X20M的空地

  采用器材為白色粉筆2根,30M皮尺一卷,靶子4個(gè),小沙包12個(gè),錄音機(jī)一臺(tái)。

  八 預(yù)計(jì)課的效果

  學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)完成率在85%左右,80%的學(xué)生能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35 %左右,平均心率達(dá)到 110  --   120次/分! 

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