讓運動成為習慣，讓生命更加精彩演講稿

　　讓運動成為習慣，讓生命更加精彩演講稿

　　張文清老師

　　各位老師、同學：

　　大家上午好！今天我國旗下講話的題目是《讓運動成為習慣，讓生命更加精彩》。

　　“運動是目的，理想是標準”這是法國文學家雨果的不懈追求；“只有運動，生活才會不斷進步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰；“一生的運動是永遠的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶。的確，生命在于運動。運動讓我們能把握短暫的青春，讓我們的生活變得更加富有樂趣，讓人間處處充滿團結(jié)、友愛。

　　送走緊張的期中，點燃運動的激情，本周我們將隆重迎來學校一年一度的田徑運動會，這將是一場體魄和耐力的比拼，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲運動的果實。體育運動不僅可以鍛煉我們的身體，而且還可以增強我們的集體觀念，培養(yǎng)我們團結(jié)合作的精神。而運動會，不僅是速度力量的比賽，更是勇氣、毅力和精神的比賽。它讓我們學會競爭，勇于進取，超越自我。

　　為保證運動會的順利進行，在此，我想給同學們幾點建議：

　　一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調(diào)整。不參賽的同學要做好后勤工作，不要隨意在賽場上走動，以免發(fā)生意外或影響比賽。

　　二、賽出風格、賽出水平。我們既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手，如對裁判判決有疑義，應在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組最后裁決，不得有過激的舉動。

　　三、全體同學要遵守學校運動會管理規(guī)定，遵守競賽規(guī)程，為班級爭光，為運動會添彩。

　　另外，同學們平常或是練習參賽項目時，還應該掌握一些運動小常識：

　　1、劇烈運動時和運動后不可大量飲水

　　2、進餐后不宜運動

　　3、不要在情緒不好的時候運動

　　4、要想達到鍛煉目的就應遵循循序漸進的方法，以達到預期的鍛煉目的。

　　5、劇烈運動后不可馬上坐在地上休息，也不宜馬上洗澡等等。

　　每年的運動會賽場上，運動員如箭離弦，沖出起點時的矯健身姿，老師們忙碌的身影和焦急的表情，同學們此起彼伏的吶喊，這些都將定格成一幅幅美麗的畫面，永遠珍藏在我們的記憶里。

　　在賽場上不一定得到第一名才是冠軍，只要付出了，努力了，你就是冠軍。我們也一樣給予你最熱烈的掌聲。水在大海中流動，大海因水的流動而澎湃；石在高山間矗立，高山因石的矗立而巍峨；你們在運動場上揮灑汗水，運動會因你們的參加而更加精彩。

　　最后預祝運動員們在比賽中取得好成績，預祝本屆運動會取得圓滿成功！

　　謝謝大家！

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