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強身健體做陽光少年演講稿（通用12篇）
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在現(xiàn)在社會，我們都可能會用到演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編精心整理的強身健體做陽光少年演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
強身健體做陽光少年演講稿 篇1
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我們來自二年四班，今天我們國旗下講話的題目是“強身健體 做陽光少年”。
有一句經(jīng)典的廣告：生命在于運動。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更加美好。
同學們，健康是生命的保障，健康是巨大的財富，擁有健康，你將擁有完美的人生，擁有健康，你將擁有最大的幸福。記得中央電視臺著名主持人周濤說：“在美貌、金錢和健康面前，我會毫不猶豫地選擇健康。原因很簡單，因為沒有好的身體，什么都不會有�！苯】敌枰\動，運動促進健康。只有時時刻刻磨煉自己，糾正自己的心態(tài)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現(xiàn)人生的理想。
那么，怎樣才能有一個健康的體魄呢？我想，一定要了解健康知識，了解各種體育鍛煉的.方法。作為我們在校學生，最好的辦法就是鍛煉身體，有了強健的體魄，將來才能報效祖國。說起報效祖國，乒乓球冠軍鄧亞萍就是一個很好的范例。她5歲跟爸爸學乒乓球，由于她身材矮小，造成了種種不便。于是，她下定決心，每天早早起床鍛煉，并制定了鍛煉計劃。后來，她進國家女隊，她憑借超人的毅力，堅持鍛煉身體。功夫不負有心人，鄧亞萍奪得了100多個世界冠軍，創(chuàng)造了乒乓球歷史上無人能比的鄧亞萍時代。
眾所周知的著名數(shù)學家陳景潤，他從小刻苦鉆研，工作起來就是十幾個小時，甚至幾十個小時，他忽視了身體鍛煉，柔弱的體質難以承受艱巨的科學研究。雖然，他成了數(shù)學史上的巨人。但好景不長，因為陳景潤身體虛弱，結果英年早逝，留給世人的是無盡的遺憾。他的過早離去，是我國數(shù)學界上的一大損失。試問，失去健康，我們能好好學習，報效祖國嗎？失去健康，我們能快樂地工作、幸福地生活嗎？失去健康，我們的五星紅旗，能一次又一次地在奧運會場上冉冉升起嗎？想想我校的一些同學平時做操懶懶散散，動作也不到位。長跑堅持不住，總是半途而廢。試問，這樣的現(xiàn)狀，我們還有理由不鍛煉身體嗎？只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨練了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。
運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生價值。
生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。
強身健體做陽光少年演講稿 篇2
敬愛的老師，親愛的同學：
大家早上好！
今天我們演講的題目是：“做陽光少年，展自我風采�！�
古人云：“生命在于運動。”體育運動是古人最愛好的。舉辦奧運會，全運會，亞運會等等都是為了讓人們在運動中健康成長，尋找快樂，增加體質等。
同學們，青春、健康是人生中多么珍貴的財富啊。生命在于運動，身體是革命的本錢，這是人生的真理。人體各器官系統(tǒng)“動則興，不動則退”，體育鍛煉是增強抵抗力、預防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學習的效率�？茖W對人體健康成長調查表明，只要每天選擇適當?shù)倪\動方式，生活就會健康常伴，遠離病魔……讓我們更積極地參與體育運動，養(yǎng)成鍛煉的習慣，增強自身的體質，持之以恒，受益終身。
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不愿意多動。正因為如此，一到冬天感冒、咳嗽的同學多了，請假打吊瓶的同學多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場�。欢鞈幸粦�，多喝藥一碗”�？梢姸惧憻捄锰幒芏�。
冬天參加體育鍛煉，對增強體質是十分必要的，而且也可以鍛煉意志，鍛煉性格。中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在炎熱和酷寒的環(huán)境中，鍛煉抗寒耐暑，在艱苦的環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅強意志和頑強勇敢的性格。
現(xiàn)在，全運會的口號仍回蕩在耳邊“和諧中國，全民全運�！蓖瑫r也為響應國家“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的號召，學校開展了“冬季陽光長跑”運動。各班同學都積極響應、熱情參與。為此，每個班都精心制作了個性班牌，有自己獨特、響亮的'口號。其他各項體育運動也會拉開帷幕：跳大繩、拔河、定點投籃等……也希望大家積極參與。
在此，我們初二四班向全體師生倡議：
（一）以積極的心態(tài)面對體育課，充分利用課上時間，進行科學體育鍛煉。
�。ǘ┌才藕米约旱淖飨r間，從根本上樹立一種加強體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。
�。ㄈ┱J真對待每天大課間的“冬季陽光長跑”運動。
�。ㄋ模┰谡n余時間，積極參加各項體育運動。
（五）勞逸結合，預防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠和休息，以科學的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機能。
同學們，“陽光體育”使我們快樂。就在這同一片藍天，同一束陽光下，讓我們盡情、忘我的奔跑吧！
強身健體做陽光少年演講稿 篇3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是七年級三班的郭靜涵。我為大家演講的題目是《踐行‘四德’做品學兼優(yōu)的陽光少年》。
陽光在我們所有人的印象里，給人的感覺就是溫暖、明亮，總是能給人帶來希望。大地因為有了陽光顯得格外的活潑，萬物都爭先恐后的欣賞陽光的魅力，才會出現(xiàn)復蘇的景象�？諝庖驗殛柟獾膿崦兊锰貏e的清新，懷抱著世間的所有使其欣欣向榮。我就是一個積極吸取知識、充滿自信、品學兼優(yōu)、活潑樂觀的陽光女孩。
在學校里，我是一個好學生。尊敬老師，積極完成老師布置的各項任務和作業(yè)，做好老師的小助手。在學習中，我自信、自立、自強，我刻苦學習，成績優(yōu)異，從一年級到四年級，連續(xù)被評為“三好學生”、“學習標兵”、“英語小博士”，每個學期我都能拿到獎狀。一方面我努力學習，上課認真聽講，課后及時完成作業(yè)，還養(yǎng)成了“課前預習，課后復習”的好習慣。我還愛看課外書，俗話說“好記性不如爛筆頭”，遇到好詞好句，我就把它記下來，這樣我就積累了豐富的知識，開闊了視野。另一方面我樂于助人，幫助同學，有同學在學習上遇到難題，我會盡我所能的為他講解，幫助他克服困難，做同學心目中的好同學，好榜樣。
在業(yè)余生活中，我是一個興趣廣泛，生活充實的陽光少年。我喜歡拿起畫筆，畫我喜歡的畫，我喜歡唱歌跳舞，積極參加各種有益的活動。每年的“六一”都有我精彩的舞蹈表演。我還是聊城晚報一名優(yōu)秀的小記者，不僅踴躍參加實踐活動，還積極投稿。我還參加了學校組織的.鼓樂隊，為校爭光。我熱愛生活，渴望生活像陽光一樣燦爛。
在家里我是孝敬父母的好孩子。爸爸、媽媽每天工作都很辛苦，我做完作業(yè)后，會主動掃地，擦桌子，做點力所能及的家務。我堅持自己的事情自己做，盡量讓父母少操心。家里來客人了，我主動問好，端茶倒水，大家都夸我是個懂事的好孩子。
我知道，我是爸爸、媽媽的驕傲，老師喜歡我，同學們也喜歡我，但這些不是我驕傲的資本，而是我前進的動力，我將不斷努力，在各方面做得更好，使自己不斷進步！進步！再進步！
我的演講完了，謝謝大家！
強身健體做陽光少年演講稿 篇4
尊敬的各位評委老師，親愛的同學們：
大家好！我是四年級一班的劉明心。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年。
如果生命是一條河流，那么歲月的陽光就是最晶瑩，最燦爛的浪花；如果人生是一列快車，那么有陽光的歲月就是窗外無盡的美景。
問我世界上最美的東西是什么，我會說：“是太陽！”在一個陽光明媚的日子，我想讓它滲透到我的每一個細胞，感受它，欣賞它。
人們經(jīng)常把“陽光”和青少年聯(lián)系在一起，稱之為“陽光少年”。我很高興我是一個陽光男孩，我想我喜歡陽光，找到自己美麗的彩虹！
其實，我說我是一個陽光少年，不想太張揚自己，但我想說：作為班級的一員，校大隊的成員，我工作非常努力，做好本職工作，也非常努力學習；作為家里的一個小成員，作為一個女兒，我盡了自己的職責，并遵循了一個10歲孩子的習慣。
在學習上，我努力學習，努力學習，成績總是很好，我知道學習是為了自己學習。只有好好學習，父母才會滿意，這是對父母最好的.回報。
在學校，我是我們班升旗儀式的主持人。我經(jīng)常代表班級參加學校組織的演講比賽，取得了優(yōu)異的成績。
我很感激學校給了我很多展示自己的機會，正是因為這個機會，我想：“我一定要為班級爭光！”它讓我充滿信心，所以我很陽光；在課堂上，張先生給了我很多鍛煉自己的機會，比如參加一些演講比賽和舞蹈興趣小組，這給了我信心，讓我更加陽光。
每天早上，我都會說：“做個陽光少年真好！”我感到很高興在我的心里。我覺得每一個陽光都很幸福，因為，我有自己最大的追求，自己最好的祝愿。
我們有自己的動力，我們是理想的陽光青年。我的日子充滿陽光，我的日子充滿色彩。那是因為，我是陽光少年，我豪放，我輕松，我簡單，我誠實，我簡單，我有一個夢想，理想。
既然是花，我就開；既然是樹，我要長成棟梁；因為我是一個陽光少年，我將成為最優(yōu)秀、最優(yōu)秀的陽光少年！
強身健體做陽光少年演講稿 篇5
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！我是六年二班的XXX，我今天演講的題目是：做一個陽光少年。
陽光，帶給大地蓬勃的生機，帶給我們光明和希望。感受陽光，就是感受快樂，感受溫暖，感受生生不息的向上的力量。做一個陽光少年，讓七彩的陽光灑滿我們的世界，陪伴我們健康成長。
愛是陽光。愛我們的爸爸媽媽，愛我們的老師同學……愛早晨清涼的微風，愛夜晚天幕上的點點星光……愛操場上的嬉戲奔跑，愛教室里的書聲瑯瑯……愛我們精心打掃的校園，愛我們之間的相助相幫……還記得在舟曲地震時，同學們不約而同地拿出零花錢，貢獻出一點點心意，讓舟曲感受到了愛帶來的希望。愛是支持，是陪伴，是鼓勵，是感激，是合理的規(guī)則，是相信小樹的枝葉始終會向著陽光生長！我相信，愛的微笑、愛的話語、愛的行動就是陽光，她可以讓我們的`心靈明亮！
誠信是陽光。誠信，是人心的法則。坦誠相待，言而有信，能讓我們心胸開闊坦蕩，讓我們贏得尊重，讓我們樂于接納，傾力合作，讓我們在逆境中，也能彼此扶持守望。用誠信連接你我，我們之間便滿是陽光。
文明是陽光。文明是溫文儒雅、落落大方，是見義勇為、謙恭禮讓。文明是遵規(guī)守紀，是尊重師長，是團結協(xié)作，是節(jié)儉環(huán)保，是承擔責任……文明的人，恰似三月的陽光，灑下呵護的溫柔，帶來春天的芬芳。
奮斗是陽光。我們每個人的心中都有夢想，在成就夢想的路上，讓我們選擇知識，選擇堅持，選擇珍惜，選擇挑戰(zhàn)，選擇踏實努力，選擇坦然面對成功和失敗……激情成就夢想，奮斗點亮未來。為美好的夢想而奮斗，我們，也就有了陽光的希望，有了陽光的力量！
少年智則國智，少年強則國強，少年進步則國進步。同學們，我們是祖國的未來，我們的進步，也是祖國的無上榮光。讓我們做一個陽光少年，我心光明，溫暖、多彩、快樂、向上！
謝謝大家！
強身健體做陽光少年演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我叫xx，非常高興今天能站在這里競選“陽光少年”。之所以競選，是因為我堅信我能行，因為偉人莎士比亞曾經(jīng)說過：自信是成功的第一步！以前我也想競選”陽光少年”，但我沒有信心，在老師辛勤的培育下，我由一名不諳世事的小孩，成長為一名優(yōu)秀的少先隊員，現(xiàn)在的我充滿了自信，因為我的競選理由有：
第一，我學習成績優(yōu)秀，積極參加學校及參加組織的各項活動，已經(jīng)連續(xù)四年被學校評為全面發(fā)展“金牌少年”；
第二，我能夠遵守課堂紀律，專心聽講；
第三，樂于助人，當別人有困難的時候，我能積極主動熱情地幫助他們；
第四，我善于表達，語言表達能力強；同時，我還有著廣泛的興趣愛好，例如：讀書、寫作、打羽毛球等。
我知道“陽光少年”代表的不是榮譽，不是光環(huán)，而是一份責任，是一份鞭策我不斷前進的.動力。
假如我當選”陽光少年”，我會更加嚴格要求自己，遵守校紀校規(guī)，講文明，有禮貌，尊敬老師，團結同學，做一名品學兼優(yōu)的好學生；當同學們遇到困難的時候，我會積極主動地幫助他們，成為每一位同學的好朋友，另外我也會做好老師的小幫手，努力協(xié)助老師搞好班級工作，與大家共同學習，共同進步，讓我們這個班集體成為更積極、更團結、更溫馨的大家庭。
今天，我站在這里，我鍛煉了自己，我是成功的參與者，同學們請投我一票吧，我堅信，在我們的共同努力下，我們會以我們的xx班為榮的！
謝謝大家！
強身健體做陽光少年演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是一個熱情開朗，聰明活潑的陽光少年。我不僅熱愛生活，而且對未來有著遠大理想。
我熱愛班集體，是班上的中隊長，是老師的小助手，同學的好伙伴。在學校的xx年里，我?guī)缀趺磕甓寄苣玫健叭脤W生”的獎狀。我喜歡讀書，多讀書可以增長知識。晚上，作業(yè)寫完了，坐下來，讀讀書，這是一種享受。不一定要讀非常深奧的`書。下課時，我喜歡拿一本漫畫書，對我來說沒有什么比這更釋放壓力了。讀漫畫書也并不一定像大人所想的那樣。我個人認為度漫畫書還可以發(fā)揮我們的想象力。但不要過于“愛不釋手”喔。
我是一個樂于助人的陽光少年。
我不會認為幫助別人是給自己帶來麻煩。別人問我問題，我當然會盡自己的努力去幫助別人。而不是隨便的去給別人答案。在給別人講解問題的同時也加固了印象。
我是一個懂事聽話的陽光少年。
在家，我是一個不怎么任性，撒嬌的孩子。我從不做家里的“小皇帝”“小公主”。雙休日在家里可不能閑著，做好了作業(yè)，打掃一下自己的小臥室，在去幫媽媽做做家務�，F(xiàn)在的孩子，生活優(yōu)越了，也不怎么幫爸爸媽媽做事。雙休日，也是懶洋洋的坐在電視或電腦前打發(fā)時間。
對于正朝氣蓬勃的我們來說。一切才剛剛開始。現(xiàn)在有太多的學生逃課，涉毒，搶劫。這么小就走上了不軌之道，以后呢，以后怎么辦。他們的前途難道就這么毀了？我希望能夠有更多熱情開朗，聰明活潑的陽光少年。這樣我們的中國，我們的世界就會變得更好。
希望大家能投我神圣的一票，謝謝大家！
強身健體做陽光少年演講稿 篇8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
成長是一首新奇的歌，那是用深深淺淺的腳印譜寫成的曲調；用矯健的步伐填寫的詞；用自信自強的激情確認的調。這首歌是生命中最洪亮、最有特色的歌，個的主題是絢麗多姿、冷暖情懷、酸甜苦辣、七情豐沛!走在成長的路上，我們每個人都經(jīng)歷開心與傷心，走在成長的路上，風兒吹拂著我，陽光沐浴著我，四季為我做神圣的洗禮，風信子為我講述世界的奧妙。
成長路上，有陽光，陽光里有愛的味道，那讓我心里甜甜的，每天晚上在書山題海中奮斗的我，雖然沒有家人的陪伴，但是母親帶給我的信任、溫暖和自由!在成長的路上，你可以做自己的主人。每隔一個小時，母親為我加一次水，那水中洋溢著愛的漩渦，飄出愛的味道；當我忙碌時，母親便悄悄的來又悄悄地去，只留下裊裊清香，一個暖流在我心里徘徊；當我仰頭休息時，母親和我講笑話、開玩笑，為我緩解壓力，那溫暖的杯子上的`小女孩也露出可愛的笑容，伴著水的清香，一股暖流涌上心頭，陽光下成長，感受成長的幸福。
為了母親的辛勞，我努力學習，不辜負媽媽對我的期望!在成長路上，并不總是一帆風順，一定會經(jīng)歷坎坷，克服困難，但生活中有苦也有樂，風雨過后也會有彩虹，記得那年，我是一個學習不大好的人，成績一直是中下游，不上不下，朋友們紛紛離去，老師也不喜歡我，冷落我，同桌也討厭我，許多人不和我玩還罵我“笨蛋“等臟話，我的心里是那么傷心，那么可憐，我感覺我就像一個面團一樣，被一只手揉來揉去，五臟六腑都翻騰起來。
自此以后，我努力學習，克服學習上的困難，每次進步一點點，我的付出也得到了相應的回報，我從34名進步到了第1名，我把沒有永遠的第一，只有不斷地超越!當做我的座右銘。努力吧!當考試失利時，我把滿臉的淚水化作一股神奇的力量，涌入我全身，我看著被淚水浸濕的試卷，擦干眼淚，握起筆，開始認真總結……
我化失敗為動力。窗外，皎潔的月光一瀉千里，星星也不知什么時候鉆了出來，調皮地眨著眼睛，我的臉上也露出燦爛的微笑，我在陽光下成長，我們去奮斗去追求，去創(chuàng)造成長之輝煌。走在成長的路上，我們每個人應銘記曾在湛藍的天空下，夢想如繁花似錦!讓我們在陽光下成長，請記�。浩椒驳穆肺遗隳阕�，輝煌大道你會有!
謝謝大家!
強身健體做陽光少年演講稿 篇9
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
愛陽光，所以愛與之有關的一切生物，所以深愛著那個陽光明媚的午后，一如那個同陽光一樣溫暖的薄荷少年。
陽光之花
向日葵，我曾瘋狂愛上這個名字的所有者。
她是最接近陽光的生物，或者這樣說——她是陽光最疼愛的孩子，她有著陽光的顏色，有陽光的溫暖，有陽光的空靈，還有陽光的寂寞。
她高貴，她只會追隨陽光，追隨未來。她美麗，她有高挑的身材和絕世的容顏。她安靜，她不會與誰爭，她只會仰望她的信仰，正如她的.花語、愛慕、光輝、高傲。
曾經(jīng)的我，一如當年的梵高，把自己放逐在它的溫暖之中。
陽光少年
在那個溫暖的午后，曾有一個薄荷少年襲著淡淡的薄荷香，從陽光那邊迎面而來，于是，煙火綻放在那一米陽光之下，天所遁形。當年的少年，有著比陽光還要溫暖的笑容，有著比陽光更溫柔的味道。我逆著陽，戀著那片睫毛下的陰影，追隨著金色的太陽。
多年后，陽光依舊溫暖，當年的薄荷少年，就似那氤氳的薄荷香，早已消失不見了，而當年逆光的少女，依舊在那個午后，仰望著，懷念著，懷念著那一副想起就會溫暖的畫面，想念著那個陽光的少年。
陽光之旅
我走走停停，繼續(xù)著我一個人的旅行，即使我借過了諾亞方舟，錯過了泰坦尼克號，錯過了一切的驚險與不驚險，浪漫與平淡�？晌乙琅f趁著風和日麗，陽光正好走下去，我一足上，路過了很多人，離開的有很多。還好，還有一些人留了下來，他們和她們溫暖著我，陪我走完這段陽光之旅，相約去看，下一世煙火。
我說。留下眷念，放下繾綣，我要同舊時光作別，踏上遠方，邂逅沿途的風景，聽剪剪輕風，落蕊叮嚀。趁陽光正好，去看遠方的人，經(jīng)歷未經(jīng)歷過的事。
強身健體做陽光少年演講稿 篇10
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
我是五（4）班的XX，我性格開朗、愛好廣泛，是個充滿活力的陽光少年。
在學習上，我勤奮刻苦，成績在班級一直名列前茅。自從上小學以來，我連年被評為三好學生、優(yōu)秀學生干部，三年級第二學期末被評為路南區(qū)三好學生，四年級第二學期末被評為路南區(qū)優(yōu)秀學生干部。作為一名學生干部，我處處嚴格要求自己，以身作則，積極協(xié)助老師做好大隊部及班級工作，是老師的得力小助手。
學校組織的各種比賽活動我都會積極主動的參加，同時也取得了一些可喜的成績。除了每年在學校獲得的各種榮譽外，我還獲得不少區(qū)級、國家級獎項，如20XX年“六。一”由海港開發(fā)區(qū)婦工委主辦的“少兒卡拉ok大賽”中我獲得小學組優(yōu)秀獎；在20XX年路南區(qū)小學生計算競賽中榮獲一等獎；20xx年在“第十八屆素質杯全國少兒書畫競賽”中獲得金獎；20XX年在第四屆“黃鶴杯”兒童攝影大賽中獲金獎。二年級時，我在第八屆華人作文比賽中獲得全國二等獎；四年級時，我在第十一屆“中國少年作家杯”全國征文大賽中獲二等獎；在十二屆“中國少年作杯”全國征文大賽中獲一等獎；被少年作家班評為“20XX年度優(yōu)秀學員”；今年我在第三屆“中少杯”作文大賽中獲得全國總決賽的權利，準備7月份赴北京進行現(xiàn)場決賽。
雖然我在老師及同學們心中是個佼佼者，但在成績面前，我從容自如，從不驕傲，因為它只能代表過去，而不能代表將來。因此，我會不斷努力，攀登更高的山峰。
在家里，我同樣也是一個熱愛勞動、活潑開朗的`好孩子，每天除了認真完成作業(yè)以外，還幫父母洗碗、拖地、摘菜，自己的襪子等小件衣物都是自己洗。節(jié)假日能保持良好的作息時間和生活習慣。
最令我慶幸的是在媽媽的協(xié)助下，我開設并維護自己的博客已將近三年，這是一個很好的學習，在我的博客小窩里，我結交了海內外幾十個好友，他們都是特別優(yōu)秀的同齡朋友，有的居住在英國、有的在加拿大，有的在祖國的大江南北，我從他們身上學到許多東西，增長了許多見識。在關注他們的同時我也了解到了國內外的教育動態(tài)，使我的人生更加豐富多彩。
德、智、體、美、勞全面發(fā)展的我，在成長中也存在著不足，如遇事愛沖動，有時在公眾場合還缺乏自信心等。無論這次能否當選“十佳少年”我都會努力改正自身的不足，提高自己的整體素質，使自己成為一名最優(yōu)秀的少先隊學生干部。
謝謝大家！
強身健體做陽光少年演講稿 篇11
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天，我演講的題目是《孝心無價愛心永恒》
日本有句諺語——父愛比山高，母愛似海深。在我們成長的過程中，父母默默地承受著太多的苦累。第一次喊爸爸媽媽的時候，第一次獨立邁開一步的時候，第一次歪歪扭扭地寫出一個字的時候.....是父母在身邊耐心地教導我們。父母，是上蒼賜予我們永恒的心靈的寄托。在父母的精心呵護下，我已經(jīng)長大，w我知道該懷著一顆感恩之心去體諒父母。正如古語所言：“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義�！焙螞r你我呢？
媽媽患有糖尿病，吃的藥有很大的副作用，每次吃完藥，媽媽的胃都很不舒服，一周吃不上兩天的米飯，胃疼時，我就用手輕輕捋媽媽的`胃直到嗎媽媽打出嗝來，我才感到非常的高興。不僅如此，媽媽還患有嚴重的頸椎病，有時她的脖子疼的一動不能動，又不能自己拔罐，我就學著使用拔罐器為媽媽拔罐，但拔的時間不能超過30分鐘，當我給媽媽拔罐時，我一手拿著表，一邊看著拔罐位置皮膚的變化。我還經(jīng)常利用放學時間幫媽媽買菜，回到家里媽媽打掃房間，我在學習上也從來不用媽媽操心，每次考試我的成績在班里都名列前茅。在家里，我盡我所能，回報父母；在學校，我盡心盡力，為班級服務；在班里，我是班長，我時刻都把班級的事情放在心上，沖在前面。在同學們的共同努力下，我們的班級被評為文明示范班。
去年冬天，班上的同學患病做手術在家修養(yǎng)，我和班干部到他家?guī)退a習功課，并且用自己的零花錢買了一些水果。每當下雪時，我早早的來到學校掃雪，我不想讓同學太累，于是自己總是在大部分同學來之前就已經(jīng)干完一半了的活，而當老師表揚我的時候，我也為能給班級獻一份力而高興
當我們心存感恩、心存感激、心存感謝時，我們會發(fā)現(xiàn)：生活原來如此和諧和美麗。
老師常說，班級是小家，學校是大家，當一個人能為學校貢獻一份力量時，心中感到的是自豪，體驗到的是幸福。
最近，在同學們的期盼下，終于迎來了XX市第XX屆運動會，我是一名團員，我一定要沖在前面，為學校爭光，為XX區(qū)爭光。在冰球比賽上，由于我技術比較全面，老師叫我當上過了隊長，雖然對手很強，但我毫不氣餒，努力地傳接球，將球隊比分直線向上拉。我的腳扭傷了，但我不認輸，依然堅持跑在前面。但比賽中，危險無時無刻不伴隨著我，在對道里區(qū)的比賽中，對方的主力將球打到我方球門前，準備射門，我在他身后，像離弦的箭沖到門前，但是對方發(fā)的球勢大力沉，正打到我的頭盔上，是我差點暈過去，但我還是堅持打完比賽。下午，我的頭部出現(xiàn)了劇烈的疼痛，導致最后一場比賽沒有上場。我很失望，但又很滿足，因為在比賽中，我拼盡了所有力氣。
老師經(jīng)常教導我們從小要有愛心，學會關心他人，我把老師的話牢記在心。記得汶川大地震時，全世界的目光全都聚集在汶川，房屋倒塌，山體滑坡，大地被撕裂，看到這驚心動魄的一幕時，我在千里之外也感受到了同胞失去親人的痛苦，學校舉行了捐款儀式，我將自己的所有的零用錢和壓歲錢一起捐到學校，我又將自己的兩大包衣物捐到汶川紅十字協(xié)會，為幫助災區(qū)的同胞們獻出自己一份微薄之力。經(jīng)過這次震撼全球的災難，也使我讀懂了溫家寶爺爺所說的“多難興邦”的真正含義。
作為新時代的少年，我深知，少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，我一直在努力踐行自己對父母要有孝心，對學校要有責任心，對社會要有愛心的承諾。雖然成長道路充滿泥濘與曲折，但我依然滿懷信心，堅定的去求索——人生的真諦！我要用我之所學，來回報社會，關心他人，爭做一名有理想、有道德、有愛心的陽光少年。
強身健體做陽光少年演講稿 篇12
老師們、同學們：
上午好！我是二一班的和子烈，今天我國旗下講話的題目是《做身心健康的陽光少年》，同學們，你們知道嗎？根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義，健康包括身體健康和心理健康。
小學生的心理是否健康，小而言之，會影響我們的學習和生活，如：影響一場考試的得失、一場比賽的勝負，還會影響著班級、學校的和諧；大而言之，會影響社會的安定，影響我們民族的整體素質的提高，影響國家的未來與興衰。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，要正確認識自己。不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，很多我們原本以為邁不過去的坎，其實可能壓根只是小事一樁，換一個角度看待它，會有意想不到的轉機。
其次，要學會正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的.意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
第三，要正確面對批評。在我們學習、生活中，總會聽到批評的語言。有的同學總覺得被批評了沒面子，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理特強，與同學、老師、父母之間對立情緒嚴重。久而久之就會使自己的心理健康產生問題。我們應當多聽取老師、父母、同學的意見，要知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關心你的人，才是最愛你的人，苦口婆心批評你的人，才是最想幫助你的人。
讓我們在今后的學習和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值！
謝謝大家！
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