軍訓(xùn)心得體會(huì)(經(jīng)典15篇)
我們心里有一些收獲后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的軍訓(xùn)心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
軍訓(xùn)心得體會(huì)1
來到荷院五天了，從剛踏入學(xué)院的興奮激動(dòng)，到現(xiàn)在的忙碌疲累，都真真切切的讓我感受到大學(xué)生活的豐富多彩。然而，面對(duì)令人眼花繚亂的各種活動(dòng)，我更多的是迷茫:到底哪個(gè)社團(tuán)更能提高自己的能力?如何展現(xiàn)自己的亮點(diǎn)?如何規(guī)劃大學(xué)生活?自己的定位在哪里?……萬幸的是，有老師和學(xué)長學(xué)姐們?cè)跒槲覀兡托闹v解他們的（閱歷），給我們一些實(shí)用的.建議，這給了我們這些小菜鳥很大的幫助。
剛?cè)雽W(xué)班代說的話一直讓我記憶深刻:“高中不苦則大學(xué)苦，大學(xué)不苦則一輩子苦�！边@句話深刻的闡釋了我們的大學(xué)生活。以前我對(duì)大學(xué)的印象就是可以早睡晚起，課程也是相對(duì)少且輕松的。然而，在大學(xué)生活了幾天，我才意識(shí)到我的膚淺與落后。早晨6點(diǎn)，當(dāng)我們睡眼朦朧的去洗漱的時(shí)候，早有學(xué)姐抱著課本去上課了，走在路上也有行色匆匆的學(xué)長學(xué)姐。每個(gè)人都有每個(gè)人的事情可做，或是奔忙于社團(tuán)活動(dòng)，或是去圖書館學(xué)習(xí)。我認(rèn)為，所有的忙碌只為兩個(gè)字“責(zé)任”，
即是對(duì)社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)習(xí)的負(fù)責(zé)，更是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。
還有一點(diǎn)讓我感受深刻的是，一定要學(xué)習(xí)他人長處，取長補(bǔ)短。大學(xué)能人真的很多，德高望重的老師，閱歷豐富的學(xué)長學(xué)姐，包括我們身邊的同學(xué)都有很多值得我們學(xué)習(xí)的地方，從他人的言語行動(dòng)中規(guī)范自己的行為習(xí)慣，從他人的缺點(diǎn)錯(cuò)誤中（反思）自己，這樣我們就能一點(diǎn)一點(diǎn)完善自己。我真的非常敬佩那些有能力，敢作為的人，我知道能力的養(yǎng)成離不開一步一步扎實(shí)的努力。古人也說:“幸福是奮斗出來的。”未來我也將懷揣夢想，坦誠相待，堅(jiān)定不移的走好未來的路。
軍訓(xùn)心得體會(huì)2
七天的軍訓(xùn)結(jié)束了，雖然是很開心，但是難免有滿心的惆悵悠然而生......
還記得在暴雨中度過的個(gè)下午么，盡管很冷，但是在我們臉上的并不是抱怨，而是些許的開心.......還記得那飯前的一支歌么，歌聲嘹亮，回響在炮院的一個(gè)角落，還記得那鏗鏘有力的正步聲么......還記得那幾天的暴雨驟至下的我們，給了大家一個(gè)下馬威——好象老天有意告訴我們，軍訓(xùn)不是鬧著玩的。大家一起立正，稍息，一遍遍地做著枯燥無味的四面轉(zhuǎn)。漸漸地，太陽又露出來。被雨水打濕的衣裳剛剛晾干，就又被汗水所浸濕。然而，汗水浸濕了衣裳，卻無法打敗大家的堅(jiān)強(qiáng)。因而，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔。
烈日下的禁毒法制會(huì)下的我們，豆大的汗珠留下了我們的臉頰，盡管我們有些厭惡那無聊的報(bào)告會(huì)，但，我們堅(jiān)持了下來.....《軍中的綠花》唱出了我們與家人離別的思念和和教官們心中隱藏已久的惆悵.....
軍訓(xùn)期間我們沒有父母的嬌生慣養(yǎng)，沒有空調(diào)可樂悠哉游哉，更沒有cf和游戲。但是我學(xué)不僅僅是鋪床疊被，良好的軍姿。更加重要的是，我懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利的道理。懂得了人要有吃苦的精神才能做好每件事并且以后這種精神會(huì)在我的人生每次不同的境遇中所斬獲勝利。
一班的同志們還記得么，你們那不分的啊.....那條一遍遍走錯(cuò)的道路，教官的`那一聲聲“一班班長在干嘛”，你們那一聲聲的“班長這.....班長那......”都將是我人生中最美好的回憶.......還記得那個(gè)在外面被罰站軍姿的時(shí)候么，因?yàn)槲业乃恢�，讓我們這班兄弟都去被罰，現(xiàn)在想想也有些許樂趣，是吧.....
短短的七天，我了一群朋友，最后的一頓早飯我只想說“永遠(yuǎn)記得我曾經(jīng)是你們的班長啊”....短短的七天過去了，但是我所得到的是一種對(duì)待人生對(duì)待困難的態(tài)度。我們不會(huì)做溫室里的花朵，而是數(shù)九天的梅，在人生的苦寒中盛開出最絢麗的花朵。梅花香自苦寒來，這是軍訓(xùn)中我的收獲，也是我在人生的磨練中綻放出個(gè)人絢爛花朵的座右銘!
軍訓(xùn)的最后一個(gè)晚上，那一張張黑黑的笑臉在我的腦海中印下了不可磨滅的印記，最后一天要走了，很是開心，但是坐在車上回想軍訓(xùn)七天的種種，那早上六點(diǎn)哨聲，那教官的訓(xùn)斥，那豬食般的飯菜，那鏗鏘有力的一，二，一.....
回想這些，我想是緣分,讓我們大家相聚在合肥炮院;我很珍惜和在乎這份緣分,我想它會(huì)成為我生活中最美好的回憶.當(dāng)綠草被熱浪風(fēng)干，當(dāng)鮮花被陽光曬得低下了高貴的頭，我們口號(hào)嘹亮，步伐整齊地從它們身邊經(jīng)過，離開一朵花兒的絢爛，天上有一朵白云飄過，我們明白了，什么是堅(jiān)強(qiáng)。
或許最后我們會(huì)拿下連隊(duì)的稱號(hào)，或許多少年后我們會(huì)飛得比雄鷹更高，但能與否都已經(jīng)不重要了，經(jīng)歷過風(fēng)雨后陽光的普照，沉淀下一種精神，已經(jīng)足以讓我享用終生。
看著慢慢理我遠(yuǎn)去的炮院，我滿心惆悵，看著離我遠(yuǎn)去的教官，我滿心惆悵，看著那里的一切一切，眼角不禁有些許的淚珠，那是我心中無限惆悵的一種流淌.......小孩陳利杰，魏巍，王晨，胡天祥，趙鑫，海哥，潘浩，曹教官，一臉麻子君等還有合肥炮院的一切，我忘不了你......
軍訓(xùn)心得體會(huì)3
軍訓(xùn)中給我印象最為深刻的一件事就是拉練。高中軍訓(xùn)時(shí)因?yàn)樯眢w的原因沒有去拉練，所以我對(duì)大學(xué)的這次拉練很是沖動(dòng)、興奮。早晨跟平常一個(gè)時(shí)候起來，七點(diǎn)鐘的時(shí)候，隊(duì)伍正式出發(fā)。鑼鼓隊(duì)和體驗(yàn)排的同學(xué)在校門口為我們此行加油助威，當(dāng)時(shí)心里甭提有多快樂了。但是剛開始的一段路卻讓我笑不出來了。因?yàn)橐s前面的隊(duì)伍，所以就不得不跑步前進(jìn)，那可真是太累人了。除了市區(qū)之后，隊(duì)伍整體放慢了腳步，歡聲笑語也就開始了。那一天我們也不知道唱了多少歌，反正一路上我們排的歌聲未斷過，從經(jīng)典老歌到兒歌，之后又回到軍歌，能想到的歌我們都唱了一遍，雖然爬山很累，但是如果不唱歌的話，我們會(huì)更累，更走不動(dòng)，所以說這歌聲就是我們的動(dòng)力。除此之外，跟我們一起前進(jìn)的教官和指導(dǎo)員也給了我們鼓勵(lì)，讓我們得以繼續(xù)前進(jìn)。在拉練過程中，我們還進(jìn)展了防空警報(bào)、躲避槍林彈雨、突出煙霧等一系列的演練，這些我們以前都為經(jīng)歷過，也教會(huì)了我們?cè)谖ｋU(xiǎn)情況下的一些求生技巧。最后回到學(xué)校對(duì)這16.5公里，我們只有一句話：soeasy!是啊，如果是在平時(shí)，這16.5公里的山路我們想都不敢想，但是那一天我們卻做到了。之后回到寢室，躺在床上，揉著酸痛的`腳，雖然很累，但心里依舊很甜。
教官，可能是我們軍訓(xùn)后最難忘的人了。還記得26號(hào)那天下午第一次見到教官時(shí)，他犀利的眼神都讓我們感覺到了對(duì)這20天軍訓(xùn)的擔(dān)憂。但之后的事實(shí)證明不是這樣的。他外表上對(duì)我們很嚴(yán)格，在炎炎烈日下也一樣，但是嘴里卻不停的說：“誰要不舒服就打報(bào)告，別給我硬撐著�！痹谖覀冏龅煤脮r(shí)，他會(huì)允許我們多休息一會(huì)，即使知道自己會(huì)被上級(jí)批評(píng)。他經(jīng)常鼓勵(lì)我們要自信，當(dāng)做一些動(dòng)作時(shí)，他會(huì)問有沒有誰覺得自己做的比較好，出來示范一下。每當(dāng)此時(shí)，我們一個(gè)個(gè)的都會(huì)低下頭。是他，交給了我們要自信，要學(xué)會(huì)抓住時(shí)機(jī)。我很遺憾的是自己卻從沒有主動(dòng)舉手出去過。但他對(duì)我們的教導(dǎo)我會(huì)牢記在心。令我們都感動(dòng)的還有一件事，就是他送了我們每人一枚小彈殼。就在打靶的那天，當(dāng)他得知我們都沒有彈殼而又很想要時(shí)，他就跑去了打靶的那地方，一會(huì)之后他回來了，兩個(gè)褲兜都鼓鼓的。在回去的車上，他發(fā)了我們每人一個(gè)。我會(huì)珍藏那枚小彈殼到永遠(yuǎn)�！拔遗挛視�(huì)沒時(shí)機(jī)，跟你說一聲再見......”，那天晚上，唱著這首《再見》，我們發(fā)泄出了內(nèi)心深處的情感，對(duì)教官的不舍。那天早上教官臨走時(shí)，當(dāng)時(shí)表演還沒完畢，看著教官一個(gè)個(gè)的離開，我們都哭了，現(xiàn)在回想起來，眼角還是濕潤的。在這20天的軍訓(xùn)中，教官他們跟我們一樣也頭頂著烈日，嗓子都喊啞了，但他們也都堅(jiān)持著，這不就是活生生的典范嗎？比起這20天對(duì)身體的磨練，更多的是教會(huì)了我們要堅(jiān)持不懈，要自信，要樂觀，要像一個(gè)軍人一樣有責(zé)任的活著。
軍訓(xùn)心得體會(huì)4
在軍營生活的幾天，我才真正感受到水——人的生命之源，是那么的重要。如果沒有水該怎么辦?以前在家，我可是從來就沒想過這種事。在軍營中，缺水、斷水是每天晚上必演的好戲。想想在家里曾經(jīng)浪費(fèi)了多少珍貴的水啊，我真是慚愧萬分。在這里，我還有許多一起來軍訓(xùn)的同學(xué)們都應(yīng)該好好的反思和檢討，我們應(yīng)該節(jié)約用水，保護(hù)水資源是我們每一個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任與義務(wù)!還有，我也明白了團(tuán)結(jié)的重要。在軍營中，團(tuán)結(jié)應(yīng)該是一個(gè)特點(diǎn)吧。想想，我們有困難時(shí)是誰向我們抻出援手?不就是那些每天陪伴在我們身邊，在我們傷心和孤獨(dú)時(shí)撫慰我們，在我們快樂時(shí)陪伴在我們身邊和我們一起分享快樂的朋友嗎?我深深體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量!我想，如果我們這一代更加地團(tuán)結(jié)，更加友愛的話，中國必定更加繁榮和興盛!還記得一句話：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。沒錯(cuò)，時(shí)間的最珍貴的，這種感慨是我在軍訓(xùn)即將完畢時(shí)發(fā)出的。
記得我們每天早上起床和晚上睡覺時(shí)的情景，真的像打仗一樣，好似動(dòng)作不快點(diǎn)就會(huì)被敵人抓住�，F(xiàn)在想起來就想笑。不過時(shí)間確實(shí)是很珍貴的。每天如果有些事不快點(diǎn)的話，到時(shí)候睡不夠也是自己的事，每天我都會(huì)想，如果時(shí)間再多一點(diǎn)就好了�？蓵r(shí)間老人一直在往前跑，任我怎樣追都沒有回天之力了。我們真的應(yīng)該好好地珍惜時(shí)間了。
人生從來不是從一而終，人生是一節(jié)一節(jié)的。
如開車行駛在公路上，沒有永遠(yuǎn)的高速，也沒有永遠(yuǎn)的停滯不前，有的只是一節(jié)一節(jié)的范圍速度，在特定時(shí)期必須完成的特定任務(wù)，軍訓(xùn)如此，五分組一組的定腿，一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，必須完成。人生亦如此，一輩子能為之努力的長遠(yuǎn)目標(biāo)，近在眼前需成的目標(biāo)，或高或低，但愿成。
在軍訓(xùn)場幾天了，一定要說出最有感觸的事，一定是教官在說軍姿保持，還有最后五分鐘，堅(jiān)持一下，或是自己倒數(shù)三十秒放下。那就是目標(biāo)，一個(gè)近在眼前最渴望達(dá)成的目標(biāo)。人們渴求極大的成功，將戰(zhàn)線拉得很長，卻忍受不了看不到成績的寂寞，最終只能放棄，終究默默無聞，一事無成。大人物的成功在于永遠(yuǎn)長久的堅(jiān)持，而小人物的成功在于對(duì)最近的眼前想要的事認(rèn)準(zhǔn)了的拼博。人生太長，沒有永遠(yuǎn)的快樂，只有現(xiàn)實(shí)的無盡苦難。天上有著救世主，可他卻從不來人間。只有人自己才是自己的救贖，而短暫的堅(jiān)持便是最后的成功，便是一絲甜就可充滿心中的苦澀。小目標(biāo)，不丟人，能成便是值得記錄的人生，應(yīng)認(rèn)真對(duì)待每一段小過往，過往那個(gè)最努力的`自己。
沒有永遠(yuǎn)的運(yùn)氣，只有勇敢的努力。定小目標(biāo)非一日的不愿堅(jiān)持，而是一日便能成一事，積少成多，邁向大成功。一節(jié)又一節(jié)的人生非一次又一次放棄又開始新的目標(biāo)，而是要在人生的這一節(jié)里，做好、做成這一節(jié)的事。
時(shí)光如水，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如白駒過隙。只有在每時(shí)都努力，小方案成功也是成就。每天能堅(jiān)持五點(diǎn)多起床，站三四十分鐘軍姿，規(guī)定時(shí)間完成一件事，本身就是快樂的。不止在軍訓(xùn)期間，在往后人生路，更應(yīng)如此。常立志，常堅(jiān)持，常成功。當(dāng)堅(jiān)持活好每一個(gè)一段一段的時(shí)間，每一次到達(dá)不同的目的，形成不同的影響，那就代表永遠(yuǎn)的幸福。
時(shí)間短暫，那么擇一時(shí)，便成一事。
軍訓(xùn)心得體會(huì)5
從初中到大學(xué)，我先后經(jīng)歷了三次軍訓(xùn)，這次是為期最長、影響的。在這次軍訓(xùn)中，我體會(huì)到了一些不一樣的東西。教導(dǎo)員們整齊有序的`步伐和軍人的氣勢，讓我想到了遠(yuǎn)在邊疆地區(qū)千千萬萬個(gè)的戰(zhàn)士和哨兵，正是他們不怕風(fēng)吹日曬，年復(fù)一年的堅(jiān)持，才有了我們現(xiàn)在的生活和訓(xùn)練。
雖然簡簡單單的動(dòng)作讓我們反復(fù)練習(xí)，但卻磨練了我們的意志，教會(huì)了我們堅(jiān)持。時(shí)間過得很快，但一定有許多記憶不會(huì)被抹掉，過往的度日如到年如今竟是彈指一瞬間，曾經(jīng)每天的勞累也變成如今最充實(shí)的回憶。
大學(xué)四年，我都會(huì)將軍訓(xùn)精神貫徹到底，用夢想創(chuàng)造可能，用理想澆灌希望，用知識(shí)報(bào)效祖國，為國家建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
軍訓(xùn)心得體會(huì)6
在,一個(gè)陽光明媚的早晨，學(xué)校組織我們四年級(jí)和五年級(jí)的學(xué)生去遠(yuǎn)山青年活動(dòng)基地參加為期三天的軍訓(xùn)。我們喊著：“沐浴陽光，快樂成長！接受磨練，永遠(yuǎn)堅(jiān)強(qiáng)！”走出心愛的校園。
坐公交車到達(dá)目的地后，我們都換上了迷彩服，看起來都像小戰(zhàn)士。教官又給我們安排了宿舍。我被分配到911房間，成了宿舍長。有13個(gè)人在睡覺。
中午，我們親自做飯，切菜，生火.大家都很忙。但是因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，炒的很慢。更可笑的是，我的一個(gè)同學(xué)倒了一整瓶油(連同瓶子)。大約十五分鐘后，蔬菜被油炸，有西紅柿和炒雞蛋，吃著自己油炸的蔬菜
，大家心里甜滋滋的。
在下午的訓(xùn)練中，教官教了我們一些隊(duì)列訓(xùn)練，稍息、立正、跨立、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。在訓(xùn)練中，我們大聲吶喊，喊得口干唇烈，個(gè)個(gè)都想喝口水，但我們還是忍了下來。教官說：“只要你們表現(xiàn)好，我可以讓你們?cè)琰c(diǎn)休息，要是表現(xiàn)不好，就一直訓(xùn)練，再表現(xiàn)不好，全部給我趴下去!”我們一聽，嚇壞了!我們馬上老老實(shí)實(shí)地站好了，因?yàn)槲覀儧]人愿挨教官手上的.虎尾皮帶，更不愿意去品嘗那幾百個(gè)俯臥撐的滋味。
一直練到下午3點(diǎn)多，我們舉行了“閃電報(bào)數(shù)”的活動(dòng)，不過因?yàn)楸荣悤r(shí)太緊張，以至于名落孫山。
現(xiàn)在我來講講這么多項(xiàng)活動(dòng)中，我認(rèn)為最有意義的活動(dòng)是領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心的活動(dòng)。首先由教官選出兩名“領(lǐng)導(dǎo)”，臺(tái)上的長官喊口令下面的人做動(dòng)作，只要有一人做錯(cuò)一個(gè)，首領(lǐng)(剛剛選的“領(lǐng)導(dǎo)”)就得繞大隊(duì)伍外圍跑一圈，一圈足有150米，第一次就有好幾個(gè)人錯(cuò)了，他們錯(cuò)了只說“對(duì)不起，我錯(cuò)了”六個(gè)字，而首領(lǐng)則要為大家的錯(cuò)誤而跑一圈，前后就有30多個(gè)同學(xué)做錯(cuò)，首領(lǐng)得跑30多圈，我心里暗暗地?cái)?shù)了一下，30150=4500米!我看著看著，眼睛一不爭氣，淚竟如瀑布般流下，沒想到我這“鐵石心腸”，看了再多感人電影、事例都不會(huì)哭的竟哭了……
軍訓(xùn)，總有苦。生活，總有挫折。但風(fēng)雨過后必定是彩虹。
軍訓(xùn)心得體會(huì)7
軍訓(xùn)苦不苦，軍訓(xùn)當(dāng)然苦，而且有時(shí)候苦的受不了，但是我們?cè)倏嘁驳檬苤�，軍�?xùn)不僅是一個(gè)代名詞，再我看來也是一場沒有硝煙的戰(zhàn)場，在這片戰(zhàn)場上沒有硝煙，也沒有血液，更沒有戰(zhàn)火連天的炮轟聲，在這片戰(zhàn)場，只有汗水和苦苦在上面支撐的我們，這片戰(zhàn)場上的敵人，不是別人，也不是自己連的隊(duì)友，敵人只是自己，更準(zhǔn)確來說，敵人應(yīng)該是昨天的.自己，每一天的訓(xùn)練，一遍又一遍地重復(fù)訓(xùn)練，就是為了能更好地打敗昨天自己，軍訓(xùn)不止是一個(gè)訓(xùn)練，更是一個(gè)可以讓自己蛻變的機(jī)會(huì)。
再次回到最初的話題，軍訓(xùn)苦不苦，軍訓(xùn)當(dāng)然苦，但是我們新一代青年，應(yīng)該不怕苦，應(yīng)該迎著苦難而上，一次又一次沖擊著自己的極限，只要每次都比昨天的自己強(qiáng)一點(diǎn)，這便就是成功，就便是在一點(diǎn)一點(diǎn)的改變自己，一點(diǎn)點(diǎn)地蛻變自己。
軍訓(xùn)苦不苦，苦，但是我們應(yīng)該不怕苦，而且還要苦中作樂。
軍訓(xùn)心得體會(huì)8
軍訓(xùn)第二天，今天的太陽沒有昨天那般猛烈，我們的日子也自然好過了許多。依舊是郭教官帶我們?nèi)ビ?xùn)練，像昨天一樣，他又把我們帶到了一處陰涼的地方。今天我們主要練習(xí)齊步走，他還給我們講了他帶高中生軍訓(xùn)的故事。
這個(gè)故事讓我產(chǎn)生了很多感想。他說他的'嚴(yán)厲讓他所帶領(lǐng)的隊(duì)伍走向了優(yōu)秀，他又因?yàn)樗膰?yán)厲而對(duì)學(xué)生們感到心軟。因此在最后幾天的訓(xùn)練中，他并沒有往常那樣的嚴(yán)厲，而是非常溫柔的對(duì)待學(xué)生。但是學(xué)生們因?yàn)樗臏厝岫謮嬋肓松顪Y，因?yàn)樽詈髱滋斓男傅�，�?dǎo)致隊(duì)列會(huì)操時(shí)他的隊(duì)伍只拿到了倒數(shù)第一的名次。我也從中學(xué)到，軍訓(xùn)時(shí)應(yīng)該剛?cè)岵?jì)，在學(xué)習(xí)生活中同樣是如此。只有張弛有度的生活與學(xué)習(xí)，才能夠讓自己變得足夠優(yōu)秀。
在練習(xí)齊步走的時(shí)候，營長來看了我們的練習(xí)。他告訴我們，在教官的口令沒有停下之前，無論前方有什么樣的障礙，我們都要服從命令，繼續(xù)前進(jìn)。這句話直擊我的心靈，軍人就是這樣，不管前方是刀山火海，他們都會(huì)不斷的前進(jìn)！
軍訓(xùn)心得體會(huì)9
能踏入楓楊的大門，真可謂是一大幸事。早早地就做好了心理預(yù)備——在這里學(xué)習(xí)，確定會(huì)是比西天取經(jīng)還要漫長的征途。哪曾想到，這個(gè)學(xué)校給我的第一關(guān)就是——軍訓(xùn)。
帶著大包小包的行李，來到了楓楊，坐上通往軍訓(xùn)目的地的直達(dá)車，很多和我年齡相仿、布滿了朝氣的同學(xué)們帶著和我一樣的奇怪，來到了省消防總隊(duì)武警支隊(duì)——我們的軍訓(xùn)地點(diǎn)。
兩個(gè)教官，各自帶著一張嚴(yán)厲的臉，好像從不會(huì)更替似的，臉上的表情總是一成不變，哪知道，他們嚴(yán)厲的臉之下還有一顆溫?zé)岬男�，�?dāng)時(shí)我們并不知情，回到寢室，總是能聽到同寢的同學(xué)埋怨教官的嚴(yán)峻。的確，教官的訓(xùn)練相當(dāng)嚴(yán)格，站軍姿、列隊(duì)、三步轉(zhuǎn)法、稍息立正等等一些動(dòng)作完全是根據(jù)軍事化的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)測的，我也真是有點(diǎn)吃不消，心里也犯嘀咕，只是個(gè)軍訓(xùn)嘛，不用這么嚴(yán)格吧，但我始終堅(jiān)信一句話“嚴(yán)師出高徒”，對(duì)教官我始終特別敬重，不僅是出于作為學(xué)員的'敬重，更由于我的經(jīng)受，使我信任這樣的教官肯定會(huì)特別仔細(xì)、嚴(yán)格地對(duì)待我們，使我們得到提升。
徹底讓我們對(duì)教官的印象改觀的還是在第四天軍訓(xùn)的時(shí)候。那天，由于參與一個(gè)活動(dòng)，我臨時(shí)沒有參與訓(xùn)練，等我回來的時(shí)候，觀察一個(gè)女同學(xué)坐在路牙子上，教官正細(xì)心的給她按摩腿部，還不時(shí)地噓寒問暖，非常親切，似乎變成了她的父親，教官始終以來嚴(yán)厲的形象被徹底地?fù)羲榱耍覀円沧罱K看到了教官布滿溫情的一面，立刻暖流升騰，大家對(duì)教官原本的埋怨心情都轉(zhuǎn)向了對(duì)教官的寵愛，徹徹底底來了個(gè)一百八十度的大轉(zhuǎn)彎。從今之后，大家與教官相處的非常融洽，和教官分別的時(shí)候，嘴上不說，大家心里確定都有隱隱的不舍——至少我是這樣。
兩個(gè)班主任，曹教師和左教師，歷史教師和數(shù)學(xué)教師，說白了，這兩個(gè)學(xué)科一個(gè)討論數(shù)字，一個(gè)討論歷史，都屬于相當(dāng)嚴(yán)謹(jǐn)、唯真的學(xué)科，可這兩個(gè)教師卻一個(gè)比一個(gè)活潑、開朗。曹教師，軍訓(xùn)的第一天晚上自我介紹，曹教師愣是開了一個(gè)軍訓(xùn)發(fā)動(dòng)大會(huì)，曹教師活潑開朗的共性一下子就與我們打成一片，頗有些“孩子王”的風(fēng)范；在我們拔河競賽的時(shí)候，曹教師在旁邊手舞足蹈地為我們鼓勁，那情形似乎她要沖上來幫我們似的……相比之下，左教師就文雅多了，平常不怎么愛講話，但每次我們訓(xùn)練，總能觀察左教師抱著一大堆日記本在那里批改，還時(shí)不時(shí)地朝這邊看，留意著我們訓(xùn)練的動(dòng)向，但不管翻開哪一本日記，左教師的評(píng)語總是工工整整，對(duì)其中的每一個(gè)細(xì)節(jié)都把握得非常到位，讓人頓生敬意。
軍訓(xùn)心得體會(huì)10
經(jīng)過一些日子的軍訓(xùn)，我雖然不敢說有脫胎換骨的變化，但是我的內(nèi)心實(shí)實(shí)在在感到的充實(shí)，我更了解了這個(gè)群體，對(duì)這個(gè)群體有了特殊的理解。軍人很早起來，很晚休息，一年又很少的假期，其余的時(shí)候都是訓(xùn)練，強(qiáng)壯身體，提高技能，他們這么做，有時(shí)候想想，在他們服役期內(nèi)，真的上戰(zhàn)場的機(jī)會(huì)不多，也許做些非常普通的工作，為什么持續(xù)這種生活呢，我問了我們的教官，他說，如果把軍隊(duì)生涯當(dāng)做為祖國奉獻(xiàn)的機(jī)會(huì)，他們不會(huì)感到痛苦，雖然服兵役幾年也許沒有機(jī)會(huì)揮灑熱血，但是我們這些當(dāng)過的兵的，無論將來的合適合地，只要祖國一個(gè)召喚，我們立刻上戰(zhàn)場。 聽到這里，我內(nèi)心起伏跌宕，他們自身是如此平凡，一個(gè)兵在中國如此多的兵種算不了什么，但是他們又是如此偉大，這種愛國感，這種使命感，又是另每一個(gè)中華兒女最敬佩的想到八年抗戰(zhàn)，就是有著數(shù)不清的這樣擁有使命感的士兵，才打下了今天的江山，想當(dāng)初，國快破，家快亡，就是這些中華兒女，不愛紅妝愛武裝，才有了今天。
我的軍訓(xùn)只有短短這些日子，除了身體勞累以外，根本無法擁有一個(gè)兵的真正素質(zhì)，但是就是這些活榜樣，向我們?cè)忈屃瞬筷?duì)的意義，快正式開學(xué)了，軍訓(xùn)會(huì)遠(yuǎn)去的，但是這種精神會(huì)時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)著我，我祖國奉獻(xiàn)，為祖國撒鮮血。當(dāng)我以后遇到學(xué)習(xí)中的種。種問題的時(shí)候，想到他們，我的身體充滿的力量。故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。懷著欣喜個(gè)忐忑不安的心情，緊張而充實(shí)的高中之旅正式啟程了，看著陌生的面孔和新鮮的校園，心中的興奮難以撫平，我的生活將會(huì)被青春的氣息所充盈。
看著那張嚴(yán)肅的面孔，心里有一種緊張，教官會(huì)不會(huì)很嚴(yán)格，我們?cè)诓话驳拇y。
〝?shù)谌�。第四位同學(xué)，請(qǐng)不要亂動(dòng)，如果堅(jiān)持不住要打報(bào)告！〞這已經(jīng)是第五分鐘了。〝作為一個(gè)軍人，站軍姿是最基本的，剛開始會(huì)很累，只要堅(jiān)持住，就會(huì)有好的成效！〞在這樸素的話里，滿懷著鼓勵(lì)和諄諄教導(dǎo)。看著別的班的同學(xué)已經(jīng)在休息了，都很羨慕。唉，什么時(shí)候才到我們休息呢？〝收腿的時(shí)候一定要快，第一排……〞，教官讓我們感覺到的'總是一絲不茍。
〝現(xiàn)在這個(gè)動(dòng)作還有誰不會(huì)嗎？不會(huì)的話我可以再教他。〞同學(xué)們?cè)缫讶硭嵬矗l還想再練呢，便紛紛敷衍著〝會(huì)了，會(huì)了……〞。教官說：〝那好，再練一遍！〞這一遍，他挑出了好多不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)。〝剛剛問的時(shí)候，不是都會(huì)嗎？作為一個(gè)軍人，首先要謙虛。誠實(shí)，肯吃苦耐勞，做一個(gè)人也是如此。〞
軍訓(xùn)僅僅是第一天，教官的話卻給了我如此震撼的感動(dòng)，他給我的第一印象，是那份〝流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)〞的執(zhí)著，是那份紋絲不動(dòng)的忍耐，是那份細(xì)節(jié)決定成敗的一絲不茍，是那份作為一個(gè)軍人應(yīng)有的樸素誠實(shí)。 誠然，青春需要個(gè)性的張揚(yáng)，但嚴(yán)謹(jǐn)。樸素。務(wù)實(shí)的態(tài)度更是青春活力的〝加油站〞，我的第一天軍訓(xùn)生活已經(jīng)在我的記憶里留下了最深刻的印記，以后的精彩，我在期待，我們都在期待……回想那短短一周軍訓(xùn)的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓(xùn)是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動(dòng)人，辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓(xùn)時(shí)，我們和訓(xùn)練員在烈日下同甘共苦，他們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作都要求嚴(yán)格，一發(fā)現(xiàn)我們的動(dòng)作不規(guī)范，不到位，便細(xì)心的給我們講解，糾正我們的錯(cuò)誤，爭取讓我們把每一個(gè)動(dòng)作做好。尤其是在站軍姿時(shí)，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會(huì)到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅(jiān)挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個(gè)尊嚴(yán)，一種力量，一種不向任何權(quán)勢卑躬的品質(zhì)。正所謂人生苦短，年輕時(shí)吃點(diǎn)苦，受點(diǎn)累算什么。 俗語說：〝不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。〞它教會(huì)了我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)今后的挫折。休息時(shí)，我們方隊(duì)的男女生面對(duì)面的坐著，在訓(xùn)練員隊(duì)長的引領(lǐng)下，我們每一個(gè)人的臉上都微笑著，這微笑的力量，感動(dòng)了周圍的一切，細(xì)細(xì)想想，幸福，快樂時(shí)常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會(huì)，用心去發(fā)覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。此外，在軍訓(xùn)的活動(dòng)中，還增添可許多豐富多彩的活動(dòng)，如組織我們看電影，聽講座等等。這些活動(dòng)，既磨練可我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增進(jìn)了我們之間的關(guān)系，提高了我們學(xué)生干部隊(duì)伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風(fēng)貌，提高可我們的綜合素質(zhì)，團(tuán)隊(duì)精神，為交院的人才發(fā)展奠定可堅(jiān)定的文化基礎(chǔ)和扎實(shí)的能力。 白駒過隙的，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，兩周的軍訓(xùn)生活就到可眼皮底下�；厥棕S富多彩的軍訓(xùn)生活，我更多的是感慨——〝幾朝夕，數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝〞。
也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的它讓我們學(xué)會(huì)自立。自強(qiáng)。自尊。自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。 可親可敬的教官們，一路順風(fēng)！
難忘的軍訓(xùn)生活，將會(huì)在我美好的回憶中舞動(dòng)得別樣精彩！
軍訓(xùn)心得體會(huì)11
軍事訓(xùn)練不僅是一次考驗(yàn)，也是一次演習(xí)。僅僅五天，就讓我明白了人生的一個(gè)道理：一份努力，一份收獲。同時(shí)，它也培養(yǎng)了我的堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立、勤奮和強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感軍訓(xùn)之初，每個(gè)人都在抱怨，無法適應(yīng)這種生活。然而，作為一名進(jìn)入新學(xué)校的初中生，我們?cè)趺茨苓B這種困難都忍受不了呢？這是我們的'第一槍。我們?cè)趺茨懿婚_槍就投降呢？現(xiàn)在，我們不再是家里的公子和小姐了。站在訓(xùn)練場上面對(duì)教練意味著我們現(xiàn)在是一名士兵！我們應(yīng)該有嚴(yán)格的軍事紀(jì)律，說一件事、說一件事的作風(fēng)和鋼鐵般的意志那是一個(gè)炎熱的夏日。我們不得不努力練習(xí)幾個(gè)小時(shí)。單調(diào)的軍事訓(xùn)練日復(fù)一日，頭頂上的烈日記錄著我們的汗水。軍事姿態(tài)，蹲下，行軍......一系列動(dòng)作不斷重復(fù)，直到教練滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭，我們可以被視為“過關(guān)”。這就是我們?nèi)绾沃鸩骄毩?xí)的方法最后一天，我們向領(lǐng)導(dǎo)、老師和家長匯報(bào)了軍事訓(xùn)練的結(jié)果，并充滿活力地開了第一槍。這真是一次難忘的軍訓(xùn)，讓我深深地感受到了這句話：一份耕耘，一份收獲。只要你付出，就會(huì)有相應(yīng)的收益。你付出的越多，收獲就越大。生活往往是一樣的。雖然過去五天的軍訓(xùn)經(jīng)歷了前所未有的艱辛，但這也是我一生中愉快而美好的回憶。
軍訓(xùn)心得體會(huì)12
要想寫好軍訓(xùn)心得體會(huì)，必須具備回答下列四個(gè)問題的能力和有一顆善于感嘆的心。
本團(tuán)記者問：
軍訓(xùn)結(jié)束了，你知道什么叫軍訓(xùn)嗎?
軍訓(xùn)結(jié)束后的大一新生答：
軍訓(xùn)，是新學(xué)期的第一課;軍訓(xùn)，教同學(xué)怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰(zhàn)，怎樣把握自由與紀(jì)律的尺度;軍訓(xùn)，是我們?cè)鲩L才干的機(jī)遇，也是對(duì)我們的挑戰(zhàn)。這要求我們用心融入其中去學(xué)習(xí)，去鍛煉，去磨礪。
本團(tuán)記者問：
軍訓(xùn)的目的是什么?
軍訓(xùn)結(jié)束后的大一新生答：
其目的是通過嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚(yáng)革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)毅力和集體主義精神，增強(qiáng)國防觀念和組織紀(jì)律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識(shí)和技能。同時(shí)軍訓(xùn)也是能使同學(xué)深刻領(lǐng)悟安徽醫(yī)科大學(xué)校訓(xùn)“好學(xué)力行，造就良醫(yī)”的真正含義。軍訓(xùn)還是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的作風(fēng)，增強(qiáng)集體凝聚力與戰(zhàn)斗力，提高生活自理能力，培養(yǎng)思想上的自立和獨(dú)立及幫助同學(xué)養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣的強(qiáng)有力手段。
本團(tuán)記者問：
軍訓(xùn)的要求是什么?
軍訓(xùn)結(jié)束后的大一新生答：
在軍訓(xùn)過程中，不但要領(lǐng)略軍人們無私奉獻(xiàn)的偉大精神以及不怕困難的崇高品質(zhì)，還要發(fā)揚(yáng)我們“同心協(xié)力，艱苦奮斗”的光榮傳統(tǒng)。要堅(jiān)持鐵一般的紀(jì)律，嚴(yán)于律己，服從命令，堅(jiān)決完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)，用頑強(qiáng)的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，發(fā)揚(yáng)“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)”的精神，徹底完成軍訓(xùn)使命。
本團(tuán)記者問：
什么是大學(xué)生軍訓(xùn)?
軍訓(xùn)結(jié)束后的大一新生答：
大生軍訓(xùn)是根據(jù)《中華人民共和國兵役法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》要求進(jìn)行的`，是高等院校改革教育內(nèi)容，學(xué)生接受國防教育的基本形式;是培養(yǎng)“四有”人才的一項(xiàng)重要措施;是培養(yǎng)和儲(chǔ)備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國防力量的有效手段。大學(xué)生接受正規(guī)的軍事訓(xùn)練。
本團(tuán)記者問：
軍訓(xùn)的感言源于什么?
軍訓(xùn)結(jié)束后的大一新生答：
在一顆善感的心支持下，運(yùn)用活躍的思維這一無形的手段把源于豐富的軍訓(xùn)生活事件升華化了而已。因此軍訓(xùn)感言源于軍訓(xùn)生活，要把這種生活排成一路一行的文字還需要善感的人和善感人的活躍思維。
軍訓(xùn)心得體會(huì)13
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，雖然有教官陪我們一起站，可我們還是堅(jiān)持不住，頭上頂著火熱的陽光，我感覺到汗從我的額頭滴到了地下。真是苦，這還不算苦的。；練習(xí)正步的時(shí)候，教官讓我們控腿，一控就是十分鐘，然而十分鐘不到，我們已經(jīng)東倒西歪了�？山坦賲s穩(wěn)穩(wěn)地站在那，還和我們聊天呢。我不禁佩服他們的毅力和耐力。后幾天我們學(xué)了擒敵拳，有幾個(gè)教官給我們表演了跳起來再摔下去的'動(dòng)作，真是太厲害了。我的手都快拍麻了，無限的敬佩涌上心頭。
在軍訓(xùn)過程中，我們不但學(xué)會(huì)了一些軍事常識(shí)，我們還學(xué)會(huì)了尊重他人。開始我們?cè)鵀橐恍┬∈屡c教官發(fā)生沖撞，以至于彼此之間產(chǎn)生了誤會(huì)，說話語氣也難免會(huì)重一些。但是我們隨時(shí)都在反醒自己，畢竟軍訓(xùn)的目的就是要讓我們體驗(yàn)軍人的生活，了解作為一名軍人應(yīng)遵循的基本準(zhǔn)則；而教官們亦在調(diào)整，因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生，和真正的軍人是有差別的。
為了緩解偶爾出現(xiàn)的矛盾，我們坐在一起聊天，交換著各自的人生經(jīng)歷和對(duì)問題的看法，換位思考后彼此之間有了進(jìn)一步了解的同時(shí)，我們也明白了軍隊(duì)鐵的紀(jì)律，而教官們也接受了我們身上存在的一些問題。從中我們也體會(huì)到了學(xué)會(huì)理解和尊重他人，學(xué)會(huì)換位思考的重要性。
也許是離家在外，身在軍營，我們的教官不能經(jīng)�；丶�，所以他們對(duì)父母有著一種深深的思念，他們對(duì)家鄉(xiāng)的懷念和對(duì)父母的孝敬感動(dòng)了我們，也使我們學(xué)會(huì)感激父母的養(yǎng)育之恩，我們?cè)诨厣詈芎煤屯瑢W(xué)教官相處很融洽，請(qǐng)不要為我們擔(dān)心。匆匆掛上電話，擦掉眼角的淚水，心中充滿了無限思念�？梢哉f，軍營的生活使我們的意志得到鍛煉的同時(shí)，也使我們懂得了感恩，懂得了長大成人的意味著什么。
軍訓(xùn)心得體會(huì)14
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對(duì)特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會(huì)遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動(dòng)，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對(duì)灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請(qǐng)多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對(duì)預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運(yùn)動(dòng)扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動(dòng)
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動(dòng)。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。
自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動(dòng)腹痛，運(yùn)動(dòng)腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動(dòng)前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動(dòng)作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動(dòng)。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時(shí)報(bào)告教官或輔導(dǎo)員，及時(shí)就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對(duì)待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的`影響。平時(shí)不愛活動(dòng)的女孩突然面對(duì)訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個(gè)時(shí)候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時(shí)的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請(qǐng)假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動(dòng)程度過大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會(huì)很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會(huì)15
太陽依舊毒辣，操場上，我們?nèi)匀辉趭^力的拼搏著。烈日下，教官們?nèi)匀辉诓晦o辛勞的教導(dǎo)著。熱浪里，老師們?nèi)匀辉诓慌滦量嗟牡呐惆橹?/p>
我們享受的，是一種痛并快樂著的感覺。
痛，自然不言而喻：酷暑中艱難的完成每一個(gè)看似簡單，實(shí)則擁有許多要領(lǐng)的動(dòng)作。而且我們并不局限于低的質(zhì)量，而是向“更高，更快，更強(qiáng)”而邁進(jìn)。每個(gè)人臉上的汗都在不停的流淌�？芍^是一種真正的痛苦。
至于快樂，是一種釋放之后的`快樂。將許多年的壓力徹底的放開，不要再為任何的事情發(fā)愁，而是享受無負(fù)擔(dān)的一天，這何嘗不是一種快樂�？鞓�，也同樣是友誼帶來的快樂，在這樣一個(gè)新的集體中，我們相遇、相知，何嘗不是一種緣分。我們應(yīng)該為這樣的緣分而感到慶幸，這又是一種快樂。痛并快樂著，就是我們享受的狀態(tài)。我們不會(huì)忘記這樣的一場記憶。
“大閱兵”中，千萬人動(dòng)作整齊劃一，如一人所出，畫外音稱之為奇跡。
“錢學(xué)森”中，錢院長憑借自身專業(yè)知識(shí)，推動(dòng)了中華民族的復(fù)興進(jìn)程，舉國上下贊譽(yù)他為奇跡的締造者。
年輕的我們，在第二天軍訓(xùn)晚上看完電影后，無不熱血沸騰，激起了我們對(duì)未來的無限遐想。可是，怎樣做才能達(dá)到我們心目中的最高目標(biāo)呢？依我看來，在這個(gè)人口膨脹，專業(yè)人才短缺的國度里，我們需要做到服從與展現(xiàn)自我的結(jié)合。閱兵式中，倘若沒有教官一遍遍的提醒、糾正，沒有來自五湖四海戰(zhàn)士們的拼搏奮斗，萬人劃一的奇跡從何而來？研制導(dǎo)彈原子彈時(shí)，倘若沒有黨中央的竭力支持與研究團(tuán)隊(duì)的認(rèn)真探討，兩彈一星的奇跡，錢學(xué)森的流芳又從何而來？
其實(shí)，生活中的我們也同樣是這樣。軍訓(xùn)生活中，服從教官的口令，服從班主任的指揮，是我們成功的前提條件。而每個(gè)人的努力拼搏，為班級(jí)體的獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，則是一個(gè)班級(jí)凝聚起來的保障。
而如何做才能使服從與展現(xiàn)自我相結(jié)合呢？這就像一個(gè)樂隊(duì)，何時(shí)是合奏，何時(shí)是獨(dú)奏，憑借著的是對(duì)節(jié)奏的把握，對(duì)韻律的體會(huì)。對(duì)于我們來說，需要的便是對(duì)生活的感悟，只要擁有了足夠的經(jīng)驗(yàn)與多方面多角度的看法，才能把握好二者的協(xié)調(diào)與度。否則，只會(huì)適得其反，與我們心目中的目標(biāo)背道而行。
而我們現(xiàn)在所缺少與追求的，恰恰是對(duì)生活的感悟。
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