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《生命的重建》讀后感
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的《生命的重建》讀后感，希望對大家有所幫助。
《生命的重建》讀后感1
曾經(jīng)有朋友問我，人生最痛苦的事情是什么。我突然間想了好多覺的很重要又不是最重要的事，就在我不知道說些什么的時候，他笑著對我說人生最大的痛苦莫過于選擇了。當(dāng)親情友情愛情交織在一起的時候，當(dāng)利益金錢交織在一起的時候，我們站在十字路口該何去何從。想想真是很對，每天我們都在做不同的選擇，大到人生大事，小到一句話，一個眼神。人們每天做著不同的選擇，不同的選擇造就了不同的結(jié)果，可我的選擇卻常常被怨恨、批語、內(nèi)疚、恐懼四種我生活中的壞習(xí)慣所左右。越想做好卻往往什么事都做不成，希望得到好的效果卻又害怕失敗。作為一名教授學(xué)生心理健康的老師，我自己卻常常被自己錯誤的信念所支配，讓我的生活充滿問題，經(jīng)常感到自己無比的脆弱。
不久前到書店的一次閑逛，讓我遇到了露易斯寫的《生命的重建》一書，我感到自己的生活逐漸起了變化，充滿了寧靜、和諧和愛。
我是一位心理健康老師，很多人都覺得這是一份很不錯的工作，沒有升學(xué)壓力，工作輕松。但對于升學(xué)率依然重要的學(xué)校而言，我只能算一個可有可無的豆芽科老師。大學(xué)時對未來的美好憧憬和現(xiàn)實的巨大反差使我的生活充滿抱怨、恐懼，對自我價值的錯誤認(rèn)識使我感到內(nèi)疚和自我壓抑�？晌覐膩矶紱]有意識到自己的'這些問題，只是感到生活的不如意，和內(nèi)心的愁苦。但露易斯《生命的重建》一書卻一針見血地迫使我直面我的問題。當(dāng)問題發(fā)生在你身上，那么它來自哪里？它是存在的嗎？這個時候，你應(yīng)該做什么。問題的來臨往往是為了改變什么。要改變問題就要拒絕被改變，而是先下手為強自己改變自己。在生活上建立新的一切，它就是你的功課。當(dāng)你找到導(dǎo)致問題的心理原因，你有了新的模式。馬上讓這些思想開始在你的生活中實現(xiàn)。她的話讓我第一次靜下心來去思考我生活中所出現(xiàn)的各種問題，去重新審視我日常的思維模式，我發(fā)現(xiàn)我生活中所謂的的問題都來自于我錯誤的思維模式，來自于自己對自己錯誤的評價和認(rèn)識。根據(jù)露易斯書中的指導(dǎo)，我開始改變自己的思維模式。
她提出的每一次的失敗，就是一種成就的思維模式使我認(rèn)識到每一次的跌倒，不是說都應(yīng)該在同一個地方摔倒，而是我們要認(rèn)識到當(dāng)時的錯誤，然后嘗試另外的方法直到你做正確了為止。她書中的思想使我意識到盡管我教的學(xué)科不參加升學(xué)考試，但我通過自己的努力使學(xué)生正確地認(rèn)識到自身成長過程中出現(xiàn)的各種現(xiàn)象，通過我的講授使他們學(xué)到了提高學(xué)習(xí)效率的方法和知識，掌握了調(diào)節(jié)心理的方法。他們成長過程中每一點進步都包含著我的付出與努力。我所獲得的各級獎勵和學(xué)生對我親切地稱呼都證明著我的價值。盡管我也有不完美的地方：我的第一堂課，我對學(xué)生的第一次輔導(dǎo)。但我通過自己的努力使這一切已得到了根本性的改觀。
露易斯的《生命的重建》一書讓我知道自己可以生活得多姿多彩，更加富有生命力，因為自己的一切都是美好的。在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我們當(dāng)中的每一個人，包括我自己，都以對我們來說意味深長的方式，體驗生活的富足和充實�，F(xiàn)在我用愛心來看待過去，我選擇從過去的經(jīng)驗里學(xué)習(xí)新思想。無所謂對與錯，無所謂好與壞，過去的都已經(jīng)過去了，現(xiàn)在只留下過去的經(jīng)驗。我愛自己，我選擇以勇敢的心去面對自己、接受自己的一切，讓自己走出過去，享受現(xiàn)在。我就是我，我的世界里一切都好，我將以感恩的心去體驗生活的樂趣。
《生命的重建》讀后感2
露易絲·海，是美國最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家，是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。書序中這樣寫到：“假如我不幸被困一個荒島之上，而又命定只能存有一本可讀的`書，且無法保有其他的書籍的話；我會毫不遲疑，選取露意絲茜所著這本偉大巨著：《生命的重建》�！�
這本巨著不單給人以師長般的教導(dǎo)，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫出，所以有非常感人、巨大的影響力。我們每個人都希望知道有關(guān)自己生命的一切。這本書就是教導(dǎo)我們怎樣應(yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。露意絲茜在這本書里，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，作出非常精辟的講解。
這本書告訴我們要懂得知足、感恩，學(xué)會把握當(dāng)下，讓生命變得充實、快樂。
我們可能都會有這樣或那樣的不如意，但是快樂是一天不快樂也是一天，何不開開心心度過每一天呢？實際上很多問題都可以通過心理狀態(tài)的調(diào)整來改變這一切。
《生命的重建》讀后感3
受人推薦，買了《生命的重建》一書，從翻開書第一頁開始，我就認(rèn)定了這將成為我人生最重要的書。
書中詳細解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很強操作性的辦法，通過這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多一些的快樂，少一些煩惱。
書中所提到的最重要的一點，也是所有問題性格的根源是：不認(rèn)同自己，時時與自己發(fā)生沖突，不會與自己和諧相處，不愛自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的方式有直接的關(guān)聯(lián)，當(dāng)我們還是孩子的時候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開始對我們發(fā)生作用，開始在這張空白的紙上畫出不同的圖案來，一旦父母以一種不善待自己的`方式對待我們，我們就養(yǎng)成了不善待自己，苛求自己的習(xí)慣，從小養(yǎng)成的習(xí)慣就成就了你的性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。
書中針對這種問題性格提出了很多的觀點，也有很多實際的訓(xùn)練，比如，每天對自己說：我愛自己，我無條件接受自己，至少上百次，通過這種方式讓自己的大腦接受這種觀點，并形成一種思維的習(xí)慣。睡覺前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有一種超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。
這本書是問題性格最好的指導(dǎo)書，相信她能指導(dǎo)我完善自己的性格系統(tǒng)。
愛自己，并相信自己的世界一切都好！
《生命的重建》讀后感4
親愛的自己：
風(fēng)，終是瘦了;日子，也淡了。讀完故事的你，還好嗎?
指縫太寬，時光太瘦。寥寥人生，幾十個年頭，或許不過一場過眼煙云：塵世冷暖與悲歡，總會墨染這小箋。不要奢求太多，亦不必在意太多，任那一蓑煙雨走平生，如此，安好。
生活是個奇妙的函數(shù)圖像，想要的越多，快樂就會越少。面對生活----這個神奇的東西：不能無欲無求，亦不能苛求太多，榮譽、財富終究是身外之物，不是真正生活的價值。
何為生活?大概是游走紅塵，雨落雪飄，還剩下的幾分快樂吧。風(fēng)起云涌，諸多變遷，要慢慢地學(xué)會隨遇而安，想得太多心會累，看得太透人會倦，何必太較真，方方圓圓，舒心安心，生活的價值就是如此吧。
東坡居士縱然三次被貶，依舊可以笑看人間煙火，寫著“一蓑煙雨任平生，也無風(fēng)雨也無晴”的心境，故事的主人露易絲·海經(jīng)歷了那么多，卻可以笑著走下去，這些大抵就是生活最好的詮釋吧�；蛟S你很平凡，如果你可以把得失看很淡，把尖銳的棱角收起來，把笑容掛在臉頰上，那么，你或許就懂得了生活的真諦。
走過了人來人往，看遍了花開花落，還是怕被欺騙，殊不知我們總在欺騙自己，說著不在乎，說著看透了，說著忘掉了，其實還是那么的清晰，印在腦海。過往的傷痛又有幾人可以真的`忘掉，借口罷了。漫長曲折的人生里，不是讓你忘掉就可以解決的，學(xué)會寬容，像故事里說的：“我們必須選擇釋懷過去，并原諒每一個人，包括我們自己�！毙膶捫�，不要因為一滴雨，而失去一片星空。原諒過往，寬待別人，曾經(jīng)的愛，曾經(jīng)的恨，再見面，還是個朋友。可以風(fēng)輕云淡的談笑，大抵就是最灑脫的描繪吧。愿你慢慢長大，愿你可以寬容一切，愿你活的隨性，愿你心淡如水。
歲月容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉，亦會掩過許多恩怨，許多坎坷。遷變的紅塵里，改變了容顏。愿你可以在這浮華里，念著這個美好的故事，慢慢長大;愿你可以守一份淡泊，靜看云卷云舒;斟一壺苦酒，灑落快樂淡然的種子;愿你可以懂得“一蓑煙雨任平生”的真諦。
此致
敬禮
《生命的重建》讀后感5
如果你在生活中無法放松，或是無法體驗快樂
自從生完孩子以后，作為一個完全沒有經(jīng)驗的媽媽要對一個生命負(fù)責(zé)，而且希望把她哺育好培養(yǎng)好。我每天都以孩子為中心，白天工作晚上陪孩子，經(jīng)常有一種“好累”的感覺。這種累不僅是身體上的疲憊，還有一些心靈上的“困乏”。為了放松，平時我喜歡聽音樂，聽喜馬拉雅，喜歡泡熱水澡，喜歡和朋友小聚。周末喜歡帶孩子出去玩，雖然是陪孩子玩耍，也比較辛苦，但是心里會很滿足。每年會旅游一到二次，去不同的城市，感受不同的民俗文化。我覺得生活中經(jīng)常都會疲憊，無法放松，無法體會快樂。人累了就要休息，心累了也要放空。我覺得調(diào)整最好的心理狀態(tài)就是懂得知足常樂。心理放松，心態(tài)平衡，別給自己那么多壓力。
幫助你找回本應(yīng)屬于你的快樂
對我感觸的是“本應(yīng)屬于你的快樂”。我覺得為什么我們喜歡看孩子的笑，因為他們純真。成人后的我們給我們自己設(shè)了很多“人設(shè)”，比如在家里我們是媽媽的角色，我們要成熟，慈愛，不能有了少女的嬌氣和任性。在工作中的我們，我們要干練，果斷，不能有慵懶和松懈。我們成熟的代價就是失去“原本屬于我的快樂”。
我小的時候不懂什么是愛好，什么是特長，小時候就喜歡瘋玩，我覺得我就有一個快樂的童年。等我長大了上高中了就發(fā)現(xiàn)大家都有一些特長，而我自己好像什么都不擅長，看別的同學(xué)在校慶活動上跳舞，唱歌，表演節(jié)目，自己內(nèi)心開始羨慕，有時還會有點自卑。上了大學(xué)，大家都根據(jù)自己的特長愛好參加各種社團，我呢，就參加了學(xué)生會，團委這些大類組織。雖然在學(xué)校發(fā)展的很好，取得很多成績，但是內(nèi)心還是羨慕有才華的同學(xué)。所以，我特別希望我的姑娘比我好點，等她長大了能自信地在舞臺上展現(xiàn)她自已。
于是，我家姑娘三歲學(xué)舞蹈，四歲學(xué)口才和電子琴。每周要上課，平時要在家里練習(xí)。大家聽了是不是覺得我瘋了，孩子太累了吧�，F(xiàn)在孩子5歲了，白天要上幼兒園，晚上要完成各種作業(yè)，玩游戲的時間越來越少，雖然她內(nèi)心不排斥這些學(xué)習(xí)，可是我想如果不讓她學(xué)習(xí)這些，現(xiàn)在的她肯定會更快樂一些，但是能她長大了呢，她會不會有我高中時的心情呢。面對這樣的矛盾我也挺糾結(jié)的，我好像也在讓她慢慢地失去了“原本屬于她的快樂”。
現(xiàn)在的我能做的就是指引，指引孩子如何培養(yǎng)興趣，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，平時鼓勵她多努力一些，多堅持一些。希望我們的努力和堅持能換來她長大后的自信和快樂。
我愛自己，贊同自己，我的世界一切都好
自從和范老師相處以后，我就開始關(guān)注“我愛自己”這個觀念，在她給我講她兒子的那么多的“不可思議”的有趣事后，我開始理解為什么她的兒子能那么優(yōu)秀，有很大的原因都是范老師在培養(yǎng)孩子的時候總是灌輸“愛自己”的觀念吧。
前段時間我在微博上也看了個視頻，一個小女孩對著鏡子夸自己，表達自己多么好，多么多么好，多么愛自己。當(dāng)時小姑娘的姿態(tài)特別真誠特別驕傲，我覺得她有一種魅力，我也覺得她特別好，我也為她驕傲。然后我做了個實驗，轉(zhuǎn)天早上我陪我姑娘洗漱的時候，我讓我姑娘對著鏡子說“這個小姑娘這么好，這么優(yōu)秀，我好喜歡她呀”，結(jié)果我家姑娘特別害羞，就是不好意思說呀。我兩對著鏡子照了半天，我一點一點引導(dǎo)她說一些愛自己的話，然后她跟著我說，她還特別不自信的問我“媽媽我真的這么好嗎”。我說對呀，你就是這么好，于是她開心地笑了。
從那天開始，我們總在洗漱的時候?qū)χR子照一照，說一些肉麻的話。我相信我們開始學(xué)習(xí)愛我們自己了，正式面對我們自己了。
思維方式、生活態(tài)度發(fā)生了變化
思維方式發(fā)生了變化，生活態(tài)度發(fā)生了變化，我開始變得積極、自信,生活就如我所希望的那樣進行著。我覺得這句話說的特別符合我最近的心境，我覺得認(rèn)識范老師之后，加入讀書群之后，學(xué)習(xí)《生命的重建》開始，我一直在改變，我的思維方式和生活態(tài)度都在改變，感覺每天都被大家分享的文章和心得滋養(yǎng)著，使我變得心境平和，容易知足。我覺得我最近的狀態(tài)就特別放松，如果能堅持下去的話生活一定會是我所希望的那樣進行著。我也借著書中的一句話許個愿望吧:“希望我們通過讀書，如同春風(fēng)化雨，潤物無聲，發(fā)現(xiàn)自己的心安寧了許多”
做上100天
按照書里的練習(xí)堅持做上100天，難以預(yù)想的效果就會發(fā)生！
這句話讓我想到的就是習(xí)慣問題。平時我總和孩子說“一年養(yǎng)習(xí)慣，十年改習(xí)慣”，平時特別注重好習(xí)慣的培養(yǎng)，我比較相信書中的這句話。我家姑娘在學(xué)舞蹈的時候也完成過21天和100天的練習(xí)，堅持21天之后就發(fā)現(xiàn)真的能養(yǎng)成每天練舞的習(xí)慣，當(dāng)時每天練舞都要發(fā)照片，等到堅持到了100天的時候就發(fā)現(xiàn)效果真的不一樣了，動作比以前更標(biāo)準(zhǔn)了，進步的特別明顯，最重要的`事養(yǎng)成了一個好習(xí)慣。
我之前總是因為孩子的問題發(fā)脾氣，孩子哭起來沒完沒了的，弄得我挺鬧心的，我還想范老師請教了經(jīng)驗。自從和她溝通完了，我也給自己定了一個“21天不發(fā)脾氣的計劃”，最近堅持了10多天，效果也不錯，雖然我家孩子會因為我不能滿足她的要求還是會哭泣，但是我不像之前那樣任由著她哭了，開始會理解她，開始哄著她，有耐心的給她講道理。她哭泣的時間縮短了，等她發(fā)完脾氣以后我們的關(guān)系還會很親密。
我親親的寶貝
還有就是從第一輪我分享心得的時候，我姑娘在旁邊認(rèn)真的聽著，雖然她可能聽不懂，但是她特別愛聽。以后每天晚上我都會利用她玩游戲書的時間，在我的臥室里大聲朗讀《生命的重建》，她也挺支持我的，不打擾我，她還跟我商量，等我再分享的時候還讓她在旁邊聽著。我現(xiàn)在每天都讀書，她也開始自己讀書，之前每天晚上都是我給她讀繪本，現(xiàn)在她愿意自己讀了，每天晚上我們親子閱讀的時候又延長了。
結(jié)束語
感謝大家的陪伴和傾聽，今天的分享就到這里，希望朋友們?nèi)收咭娙手钦咭娭牵岢鰧氋F的意見或建議。同時，我和小伙伴們也期待著您的加入。讓我們寢著書香一起學(xué)習(xí)，一起成長。在幸福讀書會遇見自己幸福燦爛的模樣！
《生命的重建》讀后感6
我們永遠處于不斷變化的河流之中，甚至不能同時踏入兩條相同的河流，但是是什么阻止我們沖破舊我的藩籬，而在原地逡巡不前？
我們常常有著很深很深的舊思想、舊信念隱藏在我們的內(nèi)心。當(dāng)你留心到他們的時候，當(dāng)你開始為自己的“不足”開始自怨的時候，說明你已經(jīng)處在了的是否要去改變的關(guān)鍵時刻，在這個關(guān)頭我們會走近一位良師，一位益友，在書中尋找一些道理，讓你似有所悟，但是改變自己并不是那樣簡單，當(dāng)你認(rèn)識到自己的時候，往往沒有勇氣細看。這時，你的心情或獨自神傷，或浮躁易怒，但路易斯告訴我們急躁是拒絕的另一種表現(xiàn)形式，它實際上意味著拒絕學(xué)習(xí)，拒絕接納新的東西，拒絕變革。如果你想到從椅子上到另一個房間去你必須改變坐著的.姿態(tài)，你必須站起來，你必須打破原本的身體機能所適應(yīng)的寧靜的狀態(tài)。但通常的情況是：我想去那里，但我不想動，于是所有的命令都化為泡影，等待了一個小時之后，原來我還是在原地，現(xiàn)實告訴我們僅僅坐在那兒命令自己是無濟于事的，盡管我們心里翻越了千重山，身未動一切都無計于事。事后，我們心里總是涌起比之前改變的決心更洶涌的另一種感受那就是愧疚。那么如何走出這艱難的開拓頭？露易絲闡述了她的訣竅。
不要在幻想里尋找自我
在幻想中尋找自我，很多人喜愛這么做。他們稱之為自省，他們老是在尋求執(zhí)著物，意圖強化和填充虛的幻的自我感。他們大部份的自我感，給了他們虛弱的靈魂以支撐，那里有另一個順風(fēng)順?biāo)氖澜�，像聊齋中的畫壁里的世界一樣，現(xiàn)實中不如意的都能在這里找到慰籍。這情形一日發(fā)生，他們最不愿意見到的是擺脫它們；因為這意味著自我的喪失。無意識的我執(zhí)在痛苦和受苦上，會做巨額的投資。當(dāng)你一體會到心智認(rèn)同是無意識的根源時，“我愿意丟棄舊的信念來創(chuàng)造新的環(huán)境”這是露易絲提出的我們需要對著自己無限重復(fù)的一句話，每當(dāng)你想當(dāng)那些使你放棄做出改變的潛意識的時候，你需要告誡自己，這些看起來美好的誘惑都是美女蛇，不被它所傷，最好的辦法是擯棄它。
為當(dāng)下而活
當(dāng)下這一刻幾乎不存在，哪怕我們覺得我們擁有無數(shù)個當(dāng)下，其實只有過去和未來被認(rèn)為是重要的。悲觀的人總是回味過去，認(rèn)為過去是最美好的，關(guān)切著如何讓過去起死回生；樂觀的人，憧憬未來，工作、學(xué)習(xí)、圓滑世故都是為了未來的幸福，但卻很少人為了當(dāng)下而活。是誰呢？執(zhí)著地為了確保過去的存續(xù)，為了從未來尋求紓解和實現(xiàn)。便不斷地把自己投射到未來。它說：“有朝一日，等這個、那個發(fā)生的時候，我就會能萬事順心如意了。”可是再多的許諾也不能堆積出一個真實的明天，改變必須從今天開始。與心智認(rèn)同，就是自陷于時間的泥沼：幾乎一意孤行地只活在記憶和期盼里的驅(qū)迫力。這創(chuàng)造了你對過去和未來的執(zhí)迷不悟，對當(dāng)下這一刻缺乏尊重、認(rèn)知和容許它存在的意愿。
“時間既不寶也不貴，因為它是個幻相。你所認(rèn)知的寶貴，不是時間，而是時間之外的那一點：當(dāng)下。當(dāng)下才是既寶又貴的。你專注在時間上——過去和未來——的程度越大，你磋跎掉最寶貴的當(dāng)下的程度就越多”甚至可以說，當(dāng)下之外一無所有。
《生命的重建》讀后感7
《生命的重建》這本書能夠給我們很多很多的啟示，比如第十章的這個人際關(guān)系。我們很多的時候會討厭某一個人，或者喜歡某一個人。那么我們?yōu)槭裁磿憛捤繛槭裁磿矚g她呢？
這是很久以來我都在思考的問題。但是終于有一天，我明白了。的確是這樣，我討厭的人，我發(fā)現(xiàn)他跟我真的有很多很多相似的地方。他的那些我受不了的特點，的確是我自己身上所特有的特點。
就拿我來說吧，我當(dāng)年作為小公主的時候，我喜歡的白馬王子都是斯文的，內(nèi)向的，因為我是外向的`。所以我吸引的男孩子都是文質(zhì)彬彬的，最終我的愛人也是文質(zhì)彬彬的一個人。
雖然在以后的生活中我常常會告訴他，我怎么眼那么瞎找了你。但是細想下來，他身上很多的東西都和我是相似的。這樣我們才能相互吸引，的確是這樣。當(dāng)我們認(rèn)識到自己，我們是什么樣的人的時候，我們才能知道我們想要的是什么，我們才能把握住我們想要的東西。
第十一章工作：對我震動非常的大。因為曾經(jīng)的我就是覺得自己的工作，這樣的不滿意那樣的不滿意。各種的不滿，各種的對不起我�，F(xiàn)在走上心理學(xué)的道路[]我才慢慢地發(fā)現(xiàn)，沒有什么不可能的，只要用心，只要全力改變自己的思維，重新自己的工作方式，不要給自己設(shè)限。你認(rèn)為你不行。我常常是這樣，以前的我相當(dāng)?shù)臎]自信，總覺得別人不喜歡我，是因為我不好，但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)不是這樣了。
希望在以后的人際關(guān)系中，把握住我們的每一個當(dāng)下，為我們的明天做一個好的準(zhǔn)備。
《生命的重建》總是能帶給人新的思路：心有多大舞臺就有多大，思想意識有多大，你的眼界就有多大，你的財富并不由錢來決定，但你擁有金錢的多少是由你的財富意識決定的！為別人擁有財富而祝福別人，不要去怨恨！你關(guān)注成功，財富，你也會擁有成功和財富。試著讓自己充滿信心！
露易絲分析了導(dǎo)致身體疾病的可能的思維方式，猛一聽有些讓人匪夷所思，因為這完全是一個全新的角度，細細想來，是告訴我們身體的每一部分都需要我們好好愛護，好好的對待！這就是愛自己！
《生命的重建》讀后感8
第四章的標(biāo)題是“問題是真的嗎”，副標(biāo)題是“只有真實的那部分是我不能改變的”。這一章我反復(fù)讀了好幾遍。我們常常說擁抱真相，但是真相到底是什么，有的時候卻不容易看清楚。所以檢查我們的思想，摸清它運作的模式，可能更容易讓我們剝開事情的外衣，看到它背后隱藏的真相。
這段時間跟咨詢師之間的互動正好涉及到生父和繼父的喪失這一部分創(chuàng)傷，咨詢完畢之后，我感覺自己非常痛苦，而且本能地想逃避這種痛苦，非常的慌亂。甚至心里覺得咨詢師也會像父親一樣，悄無聲息地從我的世界里消失，不管我如何努力，都無法將他找回。
這種信念的力量如此強大，讓我即使在當(dāng)下的生活里，也沒有辦法控制自己的這一部分恐懼。在這個過程中，我跟咨詢師表達了自己的這份恐懼，以及對跟他保持穩(wěn)定聯(lián)結(jié)的需求。如果是在以前，我可能會硬撐著，用“我應(yīng)該堅強、我應(yīng)該勇敢”來要求自己。但是我想到了前面做的“應(yīng)該-可以”練習(xí)，現(xiàn)在我可以表達自己的需求，可以讓自己的這部分需求得到滿足，而不再用過去的觀念要求自己。于是我跟咨詢師表達了自己的需求，并且，每天在不影響他的情況下，跟他保持穩(wěn)定的聯(lián)結(jié)。在這個過程中，我一直在審視著自己的變化：我變得安定了下來，人也柔軟了許多。
一般情況下，咨詢師是不會從我的生活里像父親一樣，突然消失的。但是因為過往的生活經(jīng)歷，我覺得生活里對自己重要的男性，都會突然消失，他們一定會拋棄我。這種被拋棄的體驗，在我的生活里根深蒂固。也許在當(dāng)時，這種被拋棄感太痛，所以，我用這種預(yù)防被拋棄的防御來保護自己，讓自己活了下來，它給我?guī)砹朔e極有益的地方。
然而，隨著長大，我需要跟更多的`異性發(fā)生聯(lián)系，此時這種被拋棄感帶來的防御就阻礙了跟其他人之間的交往。跟異性交往的時候，往往就預(yù)設(shè)了一個結(jié)果：他們一定會拋棄我。我也按照這樣的一個結(jié)果在跟他們互動：對他們不信任，反復(fù)試探他們對我的感情，結(jié)果，他們都不厭其煩、無法忍受，最后真的拋棄了我。于是，我的預(yù)言成真了。你覺得，到底哪個是真相呢？
再比如經(jīng)濟困境，我一直不敢讓自己有錢，覺著自己不應(yīng)該有錢。因為沒有錢的話，可以不用承擔(dān)很多的責(zé)任，實際上，也可能是我不敢讓自己活得好。我覺得沒有人愛我，所以，一直要讓痛苦和貧窮包圍著我，來獲取別人的憐憫。實際上，憐憫不等于愛。但是，得不到愛的時候，退而求其次，我選擇了憐憫。這里，到底哪個是真相呢？
再比如，我會將小時候媽媽帶著我離家出走、跟周圍的人互動的過程中形成的模式，一直延續(xù)到現(xiàn)在的生活里，覺得周圍的人會嫌棄我，處處不安全。所以我總是小心翼翼，各種不自在，在跟別人交往的過程中，也會有很大的思想負(fù)擔(dān)。這里，哪個又是真相呢？
這些互動里的輪回，都在咨詢室中重演過，而且不僅是一次。我曾經(jīng)很不能理解，也沒有意識到這是一種重復(fù)，所以跟咨詢師之間的關(guān)系一直總是很痛苦、很別扭，沒有辦法舒服地靠近，建立安全感。一直到最近，我才終于在各種痛苦體驗了很多次之后，意識到這好像是在重復(fù)。
這種意識層面的重新認(rèn)識改變了潛意識當(dāng)中的一些無意識運作，讓我看到很多觀念是如何形成的，以及它對現(xiàn)在的影響；也讓我看到這些觀念并不是真的，它只是小小的我在當(dāng)時的環(huán)境下、為了自保而形成的一種符合那個“當(dāng)下”的觀念。這種觀念會在慣性中、無意識中帶著我，仍舊按照以前的方式行事。如果不能清楚地意識到它們，那么我就會在同一個地方跌倒兩次、三次、更多次，在不同的人、事、物上重復(fù)著以前的生活。這個改變，實際上是非常不容易的，需要足夠的勇氣，同時需要多方面的覺察。
以往的中秋節(jié)，全家基本會回婆婆家。今年的中秋，全家選擇了去皖南徒步。這個過程中，我體會到了對母親的一種內(nèi)疚，而且是深深的內(nèi)疚。當(dāng)八月十五這一天到來的時候，這種內(nèi)疚到了最強的程度，我甚至沒有辦法讓自己安穩(wěn)地坐在家里的板凳上。我是一個跟父母分化不好的人，一直把父母背在身上，覺著他們過得好不好是我的責(zé)任。其實，我沒有分清楚他們是他們、我是我，這么些年里，我都很痛苦。他們痛苦，所以我也要痛苦，并沒有意識到母親的痛苦，可能很大一部分是她自己的責(zé)任，而我可以過好自己的生活。即使是到了現(xiàn)在（咨詢四年之后），原本以為內(nèi)疚已經(jīng)處理得很好了，可是在這一次中秋節(jié)到來的時候，我又深深地陷入到了無力掙脫的、重復(fù)性的內(nèi)疚里，這給我?guī)砹撕艽蟮拇鞌「�，自尊受到了打擊�?/p>
所以讀了這一章，我的心里一直有幾個疑問：如何才能在具體的事上看清真實的那一部分？當(dāng)痛苦來臨的時候，或者是當(dāng)痛苦把自己快壓垮的時候，如何保持定力來看清真實的那一部分？如何做到不把問題的某個原因當(dāng)作問題本身？
“每當(dāng)出現(xiàn)問題的時候，不是應(yīng)當(dāng)去做什么，而是應(yīng)當(dāng)去懂得什么。”用文中的這句話作為本章讀后感的結(jié)尾，要把《原則》拿出來再翻翻，看看能不能找到答案，是需要解決自我意識障礙和思維盲點障礙嗎？
《生命的重建》讀后感9
這章的標(biāo)題是建立新的一切，副標(biāo)題是“我已經(jīng)知道心中的答案”。
這周我又陷入了痛苦的、舊的模式而無法自拔，有幾天甚至嚴(yán)重失眠，影響了白天的生活和學(xué)習(xí)。所以這周我沒能按照原來的計劃，在周三晚上坐高鐵的時候把讀后感整理出來。在這個過程中，我也在想前面讀的一些章節(jié)涉及到的內(nèi)容。在痛苦的時候，我沒有辦法（或者是不愿意）放松下來做第七章的練習(xí)，或者是開始讀第八章，幫助自己從痛苦里走出來。這個過程我一直在體會它：為什么自己會停留在這里這么長時間？我到底在尋求什么？感受最深的`還是抵抗，我不愿意接受自己痛苦，于是想把痛苦排斥出去，想跟痛苦劃清界限，結(jié)果痛苦反而變本加厲。還或者，我是有癮的，痛苦是痛苦者的糧食。
改變舊有的模式不是一蹴而就的，需要在日常的生活里、在每一件小事上勤加練習(xí)，直到變成新的、熟練的模式，通過日�；瘞砜沙掷m(xù)性。
第八章延續(xù)了第七章里的內(nèi)容，在書的內(nèi)容的框架安排上，體現(xiàn)了它的銜接性。這章繼續(xù)提到我們要遠離否定的事物，把注意力放在真正想要的肯定的事物上，這是上一章“培育丟棄消極信念的愿望”的承接。作者鼓勵我們進行積極暗示，這也是吸引力法則的內(nèi)涵。當(dāng)把注意力放在否定的消極的事物時，即使你在抵抗它、想遠離它，也是沒有辦法真正做到的。“不要想大象”，我們對“不要”視而不見，而“大象”清晰顯現(xiàn)在頭腦里。
本章里提到的訓(xùn)練大腦是第七章控制大腦的延續(xù)，這部分作者強調(diào)了兩點——自我贊同和自我接受，鼓勵我們和自己建立一種和平的、充滿愛的關(guān)系。在小事上，向自己表明自己的“質(zhì)地優(yōu)良”，同時在這一部分練習(xí)里，作者也提到“我贊同我自己”每天要做的練習(xí)強度是非常大的。想起前面自己做的練習(xí)，每一章的練習(xí)其實都沒有超過五次，這也讓我想到了前幾天的痛苦也許也跟這種積極信念培育的強度不夠有關(guān)。后面我打算在時間允許的情況下，提升一下每章練習(xí)的強度。
這一章里感受比較深的是在“播下種子”這部分內(nèi)容。結(jié)合前面練習(xí)進行比較少的反思，這也體現(xiàn)了我在思想根源上有一種速成的貪念，希望自己付出很少的努力，可以獲得非�？斓某砷L。在“播下種子”這一部分里，作者介紹了番茄的成長，也介紹了我們在創(chuàng)造新體驗的時候要經(jīng)歷的過程，讀起來非常形象，體會很深。我非�？释玫阶罱K的結(jié)果，卻忽視了過程中需要付出的點點滴滴。這種浮躁的心態(tài)時不時地會冒出來，影響我在自我成長的過程中付出的努力。
千里之行始于足下。在后面學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中，我將會把更多的精力放在一些細小的事情上，多多贊同自己，多多接納自己，同時付出足夠的努力。好好活在當(dāng)下，結(jié)果順其自然。
《生命的重建》讀后感10
本章的標(biāo)題是每日的功課，副標(biāo)題是“我樂于實踐新思維的技巧”。我看到本章的標(biāo)題和副標(biāo)題時，體會到了每天用心練功的重要性。這一章的標(biāo)題和副標(biāo)題，特別強調(diào)在日常生活里，將我們學(xué)習(xí)到的東西一一進行實踐。
這半年多來，我越來越認(rèn)識到實踐的重要性，也就是每天堅持做重復(fù)的、枯燥的練習(xí)的重要性。以前我總是向外追求著新的事物，每天都想學(xué)習(xí)到新東西，以為這樣就可以改變自己的生活�，F(xiàn)在意識到這種想法是急躁、焦慮的一種表現(xiàn)。當(dāng)然這并不是說新思想、新事物就不重要，“本立而道生”，先把基本功練好——磨刀不誤砍柴工，當(dāng)?shù)哆�沒有磨好的時候，到處去找新的樹林，其實并不能帶給自己更多的收獲，徒增焦慮和挫敗感。
于是讀了這章之后，我每天都擠出時間把本書里的一些練習(xí)，拿出來做一做，大聲朗讀書中的一些片段，同時也在嘗試改變自己語言的表達方式，練習(xí)使用新的詞匯。多使用鼓勵性的語言，少使用批評性的語言。
本章強調(diào)的另一個重點，是掌握規(guī)律。這里邊提到的規(guī)律，是我在前面一些章節(jié)里一直思考的那個問題：什么是真相？我們的生活里的真相到底是什么？規(guī)律，即是真相。我們的改變應(yīng)該建立在懂得、應(yīng)用這些規(guī)律的基礎(chǔ)上。按照這些規(guī)律來進行改變，而不是按照自己的喜好、想當(dāng)然、自以為是來進行改變。
作者的每日功課，帶給我非常震撼的體驗。當(dāng)然，這是她日復(fù)一日練習(xí)的最終結(jié)果。我還需要很長的路要走，現(xiàn)在至少知道了自己應(yīng)該走什么樣的路。感恩、寬恕、贊同自己、愛自己，這些是需要在每日功課里練習(xí)的內(nèi)容。通過這些練習(xí)，獲得愛和自由。這是我最終的目標(biāo)。
書中提到了冥想的兩種方法，我打算帶著女兒一起來進行這樣的練習(xí)。改變從任何時候開始都不晚。學(xué)習(xí)是一生的功課，愛自己也是一生的功課。讀后感·我們有很多條路可以擺脫困境，在這個過程中，可能需要嘗試不同的方法，跟不同的人、不同的事、不同的書本來學(xué)習(xí)，直到找到最適合自己的方法。找到這個方法以后，需要用持之以恒、長年累月、枯燥的練習(xí)和堅持來澆灌生命之花。
保持快樂的`心情，可以讓我們的學(xué)習(xí)過程變得容易、變得簡單。任何苦大仇深的學(xué)習(xí)，可能是因為我們還沒有找到恰當(dāng)?shù)姆椒�，也可能是因為我們把自己拉得太緊�？鞓返捏w驗，容易讓我們堅持下去，并在堅持中獲得新的、快樂的體驗，這樣形成良性循環(huán)。
成功沒有捷徑，這是我最近特別感慨的一點。需要在小事上磨，需要在生活的每一天中，將所學(xué)用于實踐。
在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里，一切都好。
《生命的重建》讀后感11
有人說：人類的知識有兩種發(fā)展路徑，一種是橫向發(fā)展的，如：自然科學(xué)，它的研究范圍很廣泛，上至天文，下至地理，微及一粒塵埃，大到茫茫宇宙；另一種是向縱深發(fā)展的，如：哲學(xué)、心理學(xué)，它可以深入到人的內(nèi)心，似乎在朝著一個無底的黑洞，綿延向前。于是我們不禁要問：“這個洞有沒有盡頭？”
這個問題似乎早就有人想到了，他們認(rèn)為自然界的奧秘?zé)o窮無盡，而人的內(nèi)心世界卻是有限的，因此他們甚至懷疑哲學(xué)、心理學(xué)有一天要走進死胡同，終究是要撞南墻的。其實這未免有點杞人憂天了。人的內(nèi)心世界同樣有著無窮無盡的奧秘，甚至有人很形象地把它叫做“內(nèi)宇宙”，足以見出它的無邊無際。所以道家說：“玄之又玄”，佛家說：“苦海無邊”，儒生說：“剪不斷，理還亂”，就連俗語都說：“人心難測”。因而，道家干脆無為而治，佛家索性清心寡欲，大有理不順，就剪斷之意。所以消極避世者要么從佛，要么皈道。然而，從佛也好，皈道也罷，他們都是世外之人，而我們大多數(shù)人還是要在這滾滾紅塵俗世之中度過一生的。所以，我們要另尋門路，解脫自己。
近來讀了路易斯·海的《生命的.重建》，不禁使我豁然開朗。
一本書當(dāng)然很長，但是我反過來倒過去只不過看到了八個字——心想事成，萬事如意！這八個字在我們漢語詞匯中是早就有了的，但是我認(rèn)為一直以來我們都把它誤解為一種祝福語，所以每逢春節(jié)的時候，都會拿出來掛在嘴邊，寫在紙上，表示對親朋好友的祝福。其實它實在是警世醒人的名言警句，它是告訴我們：只要心想就能事成，萬事都在你的意念之中。你之所以沒有事成，是因為你的心不夠?qū)Ｒ�，你的意志不夠堅定�?/p>
也許這樣說有點牽強，但我寧愿就這樣牽強下去，其他的我不想，可能真要想下去，就是想破了頭也想不明白，可是，頭破了也是你自己的事，茫茫宇宙，少了一個你，就像大海里少了一個水分子。我們總是把自己看得太重，認(rèn)為世界沒有了我將會是多么大的損失，其實這么認(rèn)為的只有你自己。所以，愛自己就讓自己活得簡單一點，再簡單一點！《大學(xué)》中有一句話：“知止而后有定”，我們應(yīng)該學(xué)會“止”。
過去，我們一直都說：“生命只有一次！”路易斯·海告訴我們：生命可以重建！但是，前提是我們必須學(xué)會“止”，止就是停，比賽進行中叫“暫停”。聰明的教練總是在比賽最關(guān)鍵的時候叫“暫停！”我們的生命就是一場比賽，要想贏得比賽，就要學(xué)會對自己喊“暫停！”然后把過去的讓它過去，一切歸零，至于未來，告訴自己八個字：心想事成，萬事如意！
《生命的重建》讀后感12
生命是一襲華美的盛宴，我終不忍，未曾開席，便黯然離去，掩面而泣。也許，上天不給我的，無論我兩臂怎緊扣，仍然走漏；給我的，無論過去我怎失手都擁有。
一夢二十年，流年亂了浮生。開到荼蘼花事了，往事知多少。憶平生，坎坎坷坷，平平仄仄平。
從小到大，我似乎一直都是命運的寵兒，開明的父母，至親的手足，溫和的性情，不俗的談吐，屢屢受到幸運女神的眷顧。而高考，則是我人生的分水嶺。也許是心中對于名校的執(zhí)念太深，終究是意難平，豈甘命運有如蒿草？有著拿云心事的我，執(zhí)意復(fù)讀。
如果不是有一種向往，我不會再次背負(fù)這沉重的行囊；如果不是有一種期待，我不會拋掉一切遠走他鄉(xiāng)。本想金榜題名，衣錦還鄉(xiāng)，到頭來，終歸只是夢一場。許是壓力太大，第二次高考的失利擊碎了我所有的夢想，驕傲與自尊。從未想過，聰慧如我，竟會今不如昔，只能上�？�。而此時的我，再沒了決意復(fù)讀時的豪情萬丈，所有美好的憧憬毀于一旦。
后來，知道省內(nèi)的一些高校在大一下學(xué)期末有學(xué)分互認(rèn)的機會，通過后便可拿到本科文憑。就算對名校的憧憬再強烈，再心有不甘，也沒有勇氣讀高五。心如死水，波瀾不驚的進了泰醫(yī)影專，而彼時的哥哥，已是北大光華的金融碩士。
進了大學(xué)之后，才發(fā)現(xiàn)，原來人生還有更廣闊的舞臺。泰安的天很藍，但我的天空卻一直有朵專升本的烏云覆于其上，陰霾不堪。壓抑著自己廣泛的興趣愛好，安安心心的只讀圣賢。堅定的相信，我的美好大學(xué)生活應(yīng)是從大二升本成功之后才開始。
天有不測風(fēng)云，汶川地震的'周年祭，我也在祭奠我逝去的“友情”。那個時候的感情，蒼白單薄。朝夕相處的姐妹橫刀奪愛，無論是寬恕背叛還是咫尺天涯，我都無力面對。原來地久天長，枉是誤會一場。看著他們的幸福模樣，我淚落成殤……遇人不淑的我，像個怨婦般惶惶不可終日。半月余，悲哀的開始學(xué)分互認(rèn)考試。
大一暑假，幾家歡樂幾家愁。升本成功的同學(xué)笑逐顏開。而籠罩于我家的卻一直是悲涼凝重。天氣熱的夏天，心像寒冷冬夜。
誰能容忍在最美好的青春韶華里有著接連三次的關(guān)乎學(xué)業(yè)的人生挫折？
誰能坦然面對在未來的人生中將一直因為文憑而永遠的低人一等？
誰能云淡風(fēng)輕的說一句，只要曾經(jīng)拼搏過，就算失敗也無怨無悔？
那時候常常在想，如果以后的人生將一直泥濘，如果我能帶給家人的只是恥辱的印記，如果命中注定我永遠失敗，那倒不如一了百了……
也許永遠沒有那么一天，前程如朝霞般絢爛；也許永遠沒有那么一天，成功如燈火般輝煌。也許，只能是這樣，攀援卻達不到峰頂，也許，只能是這樣，奔流卻掀不起波浪。
書猶藥也，善讀可以醫(yī)愚。一直以來，喜歡在閑暇時翻些書籍。淡泊明志寧靜致遠。在這樣悲哀的心境中，也唯有書籍可以讓我沉迷其中，暫時的忘掉一切煩擾，拋開一切雜念。而《生命的重建》確是讓我如獲至寶，喜得新生。
被媒體譽為“圣人”的露易絲。海將深刻的哲理，博大的愛和她坎坷的經(jīng)歷，以淺顯易懂的語言娓娓道來，如清泉般滋潤了我的心田，如清風(fēng)拂去我天空的陰霾，如燈塔，照亮了我黯然失意的人生旅途。
她解放了我的心靈，治愈我的生命，教會我成長，教會我愛。寬恕，會使我高貴。讓我學(xué)會接受自己，找到自己生命的價值。生命永不停滯……
生活是一系列的選擇和決心。成功從心起步，從良好的心態(tài)開始。選擇開闊的高地，打造自己的未來。許是境由心生，當(dāng)我換一種思維方式，便意外的發(fā)現(xiàn)，生活中有許多溫情的瞬間，而我貪戀的那些美好，原來，一直都在。只要心中有景，何處不是花香滿徑？看透徹了，心就晴朗的多。一花荒蕪凋零不了整個春天。就算是專科學(xué)歷，生活依舊可以芳香四溢，依然可以詩意的棲居，幸福流淌于指尖。
等待花開，我安慰自己，雖然是在最低的位置，看不到花兒綻放時的美麗，然而，總不會錯過，花瓣飄落時，在風(fēng)中，悠揚飛舞的浪漫。
洗盡鉛華，在一次次羽化成蝶的磨難中，我們?nèi)找娉墒�，生命也愈加完整。相信終有一日，會在更高更遠的天空肆意翱翔。
生命的重建，重建我的生命。用智慧和愛輕松的處理生活中的一切。在我們的世界里一切都好。在生命的盛宴中，終會笙歌婉轉(zhuǎn)。錯過的年華在北漠開出斑斕的花，繁華了人生的春夏。
《生命的重建》讀后感13
首先要感謝給我送書的各位朋友，TA54第一階段畢業(yè)典禮上，朋友們送我?guī)妆緯�，有兩位美女送了我同樣的書《生命的重建》，說明這本書值得一讀，很有意義，我在讀的同時，也把我的感悟慢慢寫了下來分享一下，表達對她們的感謝。
《生命的重建》是美國作家露易絲·海寫的，它是一本關(guān)于健康觀念的書。作者在書中倡導(dǎo)“整體健康”的觀念，揭示了人類隱藏在內(nèi)心的心理思想。
現(xiàn)在社會變得越來越煩躁，人們喜歡以悲觀世界觀，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥他人的時候，連帶著把自己也排斥在幸福之外。我們在成長的過程中，一直在了解社會新的發(fā)展趨勢，而忽略了去發(fā)現(xiàn)自己，忽略了我們心的渴求，也忽略了思考的力量。人生十有八九不如意，每一個負(fù)面的情緒；疾病，都會成為我們試圖逃避現(xiàn)實的借口。我們生命中經(jīng)歷所有的'事情，都是由我們過去的思想和信念造成和決定的。我們總是希望自己的努力能夠立竿見影獲得成效，而對于那些基礎(chǔ)的、見效慢對自己將來有很大幫助的工作總是不以為然、不愿意付諸努力，認(rèn)為是浪費時間；浪費生命。如靜下心來思考，人生中出現(xiàn)的一切，都是無法擁有的，只能經(jīng)歷。明白了這一點，我們就會懂得：人生無所謂得失，用一顆欣賞的心情，去看待人生中一切的得失，它們會變成人生一條亮麗的風(fēng)景與風(fēng)情。所以無論今天發(fā)生多么糟糕的事物，我們都不應(yīng)該感到悲傷。何況今天是我們往后日子里最年輕的一天。李嘉誠說過一句話“思路清晰遠比賣力苦干重要，心態(tài)正確遠比現(xiàn)實表現(xiàn)重要，選對方向遠比努力做事重要，做對的事情遠比把事情做對重要。擁有遠見比擁有資產(chǎn)重要，擁有能力比擁有知識重要，擁有健康比擁有金錢重要！---成長的痛苦遠比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠比失敗的安慰好！”人要多出去闖蕩，出去闖蕩也許會走很多很多彎路，但它同時會增強你的思想，增強你的閱歷，增強你遇事的應(yīng)變能力，增強你的素質(zhì)，增強你很多很多的東西，這些是坐在那里不可能學(xué)到的。
人生是一場獨自修行的過程，這是一條悲感交集的道路，路上一定會有你想擁有的禮物——就看你配不配得到。朋友們！讓我們現(xiàn)在就勇敢地出發(fā)吧！
《生命的重建》讀后感14
《生命的重建》這碗心靈雞湯猛地一看下料太猛，但靜下心來品嘗是十分美味的。它從我們的心理入手，讓我們重新認(rèn)識自己。讀完這本書自信滿滿，原來自己也是如此優(yōu)秀，其實我們最大的敵人就是自己，把自己心理矛盾整理好了，一切將會蕩起雙槳，所謂萬事萬物皆由心造！
書中每一句話都值得深入挖掘，都是對人生哲理的深刻理解，對我影響最大的一句話是“人不能活在過去”，之前的我總是想著過去的美好，幸福，不愿意接受現(xiàn)實的殘酷無情。但是最后的結(jié)果往往是得不償失，既得不到過去的美好，也把現(xiàn)在的時間給流逝了。
的確，仔細思考，生活需要這句話，需要這種態(tài)度，當(dāng)問題出現(xiàn)時，我們應(yīng)換一種態(tài)度，換一種思考方式，問題面前我們不是應(yīng)當(dāng)去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生道路中是否又多了一條寶貴的經(jīng)驗。誰都不能只活在過去的巔峰，那樣永遠不可能有下一個巔峰，要為了之前的巔峰再往更高的巔峰走，打破過去的規(guī)則去完成新的.挑戰(zhàn)。
光陰飛縱，歲月流逝，消逝的永遠消逝了，再不可能回頭，存在的還依然存在，只有存在的才是真實的。生命的力量無窮無盡，只要我們愿意“相信”，努力“改變”，“熱愛”一切，就能找到自尊和自愛，重建我們的生命，綻放萬物之靈的光彩！
《生命的重建》讀后感15
很久沒有讀書了，昨天有空拿來《生命的重建》一書，聽朋友說這本書很有值得我們讀的價值，于是隨便翻翻。兒子在旁邊老是問這問那的，讀了前面的.幾個章節(jié)就放下了。不過已經(jīng)感覺到了它的價值，真的很好。露易絲。海在這本書中與大家一起分享了她的成長歷程。我覺得所有要說的都寫在這本書里了。你需要知道的關(guān)于生活的一切，生活的教訓(xùn)以及怎樣安排自己的生活的工作都在其中。露易絲，很了不起！假如我不幸被拋在一個荒涼的孤島上，而命中洽談室只能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲。海的這本偉大著作《生命的重建》。
用六個字來概括我對它的感想吧：認(rèn)識、愿意、放棄。
你認(rèn)識你自己嗎？你覺得你有什么問題嗎？它來自哪里呢？它是真的問題嗎？那我們現(xiàn)在該做些什么
人生在世，要有所作為，有所改變，那你該：舍得，舍得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。這是我的第一感想。
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