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【精】讀《正能量》有感
看完一本名著后，你心中有什么感想呢？寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編收集整理的讀《正能量》有感，希望能夠幫助到大家。
讀《正能量》有感1
正能量，是最近一年的流行詞，走在大街小巷，看電視新聞，耳邊總會(huì)時(shí)不時(shí)的掠過(guò)“正能量”這三個(gè)字。
我在沒有看這本書時(shí)，一時(shí)興起在搜索頁(yè)上輸入了“正能量”三個(gè)字，想看看大家怎么看待“正能量”這三個(gè)字。網(wǎng)絡(luò)上給出的篇幅最多的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。細(xì)細(xì)的讀這本書，才知道正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。理查德?懷斯曼為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自與負(fù)能量相反的就是正能量，沒有接觸《正能量》這本書前，我對(duì)正能量這個(gè)詞理解很模糊，怎樣才能獲得正能量呢?《正能量》一書中通過(guò)很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)讓我相信，行為對(duì)思想情緒有著很大的影響。通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的'能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
行為與情緒是緊密相關(guān)的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡(jiǎn)單概括來(lái)說(shuō)，你如果想成為一個(gè)快樂、心情好的人，你首先要笑起來(lái)，做出快樂的表情，當(dāng)你這樣“演”的時(shí)候，你就真的會(huì)變得快樂起來(lái);如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對(duì)待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會(huì)低落下來(lái)。
最后，與大家分享本書封面的一句話：堅(jiān)持正能量，人生不畏懼!
讀《正能量》有感2
響應(yīng)公司號(hào)召，利用業(yè)余時(shí)間將《正能量》一書讀完，閑暇之余回味一下讀過(guò)的內(nèi)容感觸頗深。首先這“正能量”原本是物理學(xué)名詞，而英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》將人體比作一個(gè)能量場(chǎng)，通過(guò)激發(fā)內(nèi)在潛能，使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種安康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下正能量卻是個(gè)流行卻很現(xiàn)實(shí)的詞匯，正是我們不只是作為企業(yè)員工角色時(shí)有著該有的，社會(huì)生活也是更加需要的。當(dāng)下，現(xiàn)下社會(huì)為所有積極的、安康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的'、充滿希望的人和事，都標(biāo)上“正能量”標(biāo)志。它已成為一個(gè)充滿象征意義的符號(hào)，不只是一種生活態(tài)度，更是一種社會(huì)行為。理查德〃懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知�！墩芰俊愤@本書告訴我們每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有安康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，潛移默化的感染你，改變你的生活態(tài)度，處事態(tài)度，會(huì)讓你有著一顆溫?zé)岬男�，更讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或情緒之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
讀《正能量》有感3
假期，我看了《我是正能量小孩》這本書，覺得非常的好看，非常的有用。
《我是正能量小孩》的主人公永哲是一個(gè)膽小害羞、不善表達(dá)、沒有朋友、對(duì)自己也沒有信心的小男生。來(lái)自霹靂霹靂正能量星球的鐘點(diǎn)工，許諾可以每天幫他三個(gè)忙。永哲因?yàn)橛辛绥婞c(diǎn)工的鼓勵(lì)和幫助，變得自信起來(lái)。
不久，鐘點(diǎn)工要暫時(shí)離開去補(bǔ)充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨(dú)自完成三件事情，他就會(huì)在兩個(gè)星期后回來(lái)。永哲努力地
遵守著約定，上課積極發(fā)言，主動(dòng)和同學(xué)打招呼，堅(jiān)持跳繩練習(xí)。結(jié)果永哲發(fā)現(xiàn)不依靠鐘點(diǎn)工，他也能做得很好。他終于認(rèn)識(shí)到只要有堅(jiān)守夢(mèng)想的決心、肯定自己的信心、堅(jiān)持不懈的毅力和敢于挑戰(zhàn)的勇氣，這些正能量就會(huì)驅(qū)散負(fù)能量的黑暗，給他帶來(lái)成功的喜悅和開朗豁達(dá)的性情，他終于變成一個(gè)正能量十足的.帥氣小孩。
《我是正能量小孩》故事后附有童話劇《鐘點(diǎn)工的秘密》，該劇講述黃領(lǐng)巾鐘點(diǎn)工想通過(guò)幫助永哲，獲得晉升為藍(lán)領(lǐng)巾鐘點(diǎn)工的機(jī)會(huì)，他成功了嗎?這篇校園童話告訴孩子們，只有挖掘自身的潛能，引爆正能量，修煉強(qiáng)大的內(nèi)心，才能從容豁達(dá)地面對(duì)人生的種種挑戰(zhàn)。
看完《我是正能量小孩》，我學(xué)到了一個(gè)道理，那就是不斷釋放正能量，才使你表現(xiàn)更出色，心情也更快樂。
讀《正能量》有感4
團(tuán)隊(duì)的管理者應(yīng)該清楚：談話和會(huì)議不能形成“一言談”，交流必須在互動(dòng)的氛圍下才能收獲想要的效果。如何將談話和會(huì)議的氛圍活躍起來(lái)呢？除了有效提問以外，還需要仔細(xì)傾聽。如果你不去傾聽，你就創(chuàng)造不了高效、正能量的團(tuán)隊(duì)，只有傾聽，才能讓你的團(tuán)隊(duì)快速運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。然而現(xiàn)實(shí)的悲哀是，往往很少有人接受過(guò)“如何有效傾聽”的培訓(xùn)。
通常情況下，人都希望自己滔滔不絕地發(fā)表自己的觀點(diǎn)還奢望聽眾配合，卻不能接受甚至不愿意聽到和自己觀點(diǎn)不能重疊或沖突的說(shuō)法。這樣是大錯(cuò)特錯(cuò)的，特別是作為團(tuán)隊(duì)管理者。試想一下，如果對(duì)方的訴說(shuō)你不愿意傾聽，對(duì)方會(huì)感覺受挫、被孤立，所以工作積極性會(huì)大大降低，從而喪失了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。要提升團(tuán)隊(duì)績(jī)效，維護(hù)團(tuán)隊(duì)正能量，傾聽要作為“基本功”認(rèn)真對(duì)待并執(zhí)行。
又有些管理者認(rèn)為“聽到”就等于“傾聽”，這樣的認(rèn)知會(huì)讓“聽”變成無(wú)用功�！奥牭健笔潜粍�(dòng)地接受，目的是讓對(duì)方知道自己在“聽”；而“傾聽”則是主動(dòng)地去理解對(duì)方的想法，這才是對(duì)方想要的�！皟A聽”的過(guò)程需要真正地盡力去理解對(duì)方的`觀點(diǎn)，所以傾聽時(shí)，是需要開動(dòng)腦筋的。
有技巧的傾聽需要傾聽者考慮不同的觀點(diǎn)，這樣才能掌握真實(shí)的情況。在傾聽的全程，我們必須從對(duì)方的角度去理解對(duì)方的話，因?yàn)閮A聽是建立信任的前提。還必須牢記要暫時(shí)放下自己的觀點(diǎn)，專注于對(duì)方，不斷對(duì)自己說(shuō)：“我暫時(shí)不能理會(huì)別的事情，我要理解這個(gè)人說(shuō)的話”。傾聽的過(guò)程
中我們不是一臺(tái)“錄音機(jī)”，而是“對(duì)講機(jī)”，適時(shí)地用提問和陳述確認(rèn)你的理解非常重要，這樣可以讓我們始終和對(duì)方的觀點(diǎn)邏輯并軌，能夠更有效地去理解對(duì)方，從而準(zhǔn)確接收到有用的信息。
千萬(wàn)別忽略了：傾聽需要“理解”，并不必然是“認(rèn)同”！
人與動(dòng)物的最大區(qū)別就是人的思維更豐富，更有邏輯。正因?yàn)槊總�(gè)人都有自己的思想和價(jià)值觀，所以分歧的產(chǎn)生在團(tuán)隊(duì)中是再正常不過(guò)的現(xiàn)象。管理者在不遺余力地打造對(duì)使命、愿景和價(jià)值觀一致認(rèn)同的團(tuán)隊(duì)時(shí)，也不要疏忽了對(duì)分歧的處理。
讀《正能量》有感5
《不乖教師的正能量》是上次到本校參加活動(dòng)時(shí)在"教育星空"發(fā)現(xiàn)的。也許自己一直不是"乖"老師，所以能才饒有興趣借來(lái)翻看。
書中記錄了海峽兩岸30位優(yōu)秀教師的從教經(jīng)歷和感悟。他們的經(jīng)歷各不相同，但有一點(diǎn)是相似的。他們是一群富有思想、勇于實(shí)踐、敢于進(jìn)取、樂于奉獻(xiàn)的老師。相比那些精心"育分"的老師，他們更有識(shí)見、更有個(gè)性、更有胸懷、更有激情、也更有擔(dān)當(dāng)。
福建的王木春老師多年堅(jiān)持在課堂為學(xué)生推薦、朗讀課外書籍，分享自己對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的經(jīng)歷與感悟；臺(tái)灣的葉士生老師創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，利用數(shù)字化技術(shù)堅(jiān)持推廣公民教育；山東的紀(jì)現(xiàn)梅老師每天堅(jiān)持"逼"孩子讀書；江蘇的凌宗偉老師"離經(jīng)叛道"30年，擺脫學(xué)校的統(tǒng)一模式，在課堂上時(shí)常忘掉自己的教師之形、忘掉教材之型和課堂之型，將教室打造成師生互動(dòng)的平臺(tái)；四川的夏昆老師早在1998年就在班級(jí)開設(shè)了"詩(shī)詞鑒賞"，不過(guò)每次主講的不是他而是學(xué)生；江蘇的沈麗新老師給予學(xué)生最大限度的自由，可以包容他們隊(duì)伍的不乖、教室的不美觀、玩耍時(shí)的不規(guī)矩；山東的王艷芳老師在人到中年走出"乖"自我，為自己的音樂課注入源源不斷的生命的活力；臺(tái)灣的黃瑞成老師從"乖"老師努力變成"不乖"的老師，讓自己的課堂充滿人味。
每個(gè)人走過(guò)的路都不盡相同，但有一點(diǎn)是相同的：在歷經(jīng)艱難之后，他們將自己栽培成自己喜歡的.模樣。
回想自己的從教之路，何嘗不是這樣？
剛剛?cè)肼毮菚?huì)比較"乖"，認(rèn)真觀察老教師課堂，也的確學(xué)到很多看家本領(lǐng)。后來(lái)漸漸不滿足，開始靜悄悄在課堂上玩"花樣"，從為孩子們?cè)谡n堂上補(bǔ)充新概念英語(yǔ)到后來(lái)的劍橋英語(yǔ)、積極英語(yǔ)；從聽英文廣播與歌曲到名人演講與著名公開課；從師生課堂共讀共賞到學(xué)生自主閱讀；從課前三分鐘匯報(bào)到分組辯論和分角色表演的朗讀劇場(chǎng)；從課堂匯報(bào)到獨(dú)立授課。正是擺脫了某些羈絆，自己才得以"怎么想就怎么教（丁老師的書名）"，也沒有產(chǎn)生人們所說(shuō)的職業(yè)倦怠。
教學(xué)勇氣和底氣不是來(lái)自無(wú)所敬畏，相反我們應(yīng)該對(duì)自己的職業(yè)和所教的學(xué)科懷有一顆敬畏之心，遵從規(guī)律而不是臣服權(quán)威或凌家于他人。通常，我在迷惑或者遭遇困難時(shí)，會(huì)到書于大家交流，當(dāng)然也會(huì)向同行專家求助。如果自己所堅(jiān)持的符合教育教學(xué)規(guī)律，學(xué)生和家長(zhǎng)自然會(huì)接受并支持你，對(duì)此，我有深刻的感受和體驗(yàn)。
這個(gè)社會(huì)需要"不乖"的老師來(lái)傳遞正能量以推動(dòng)它前進(jìn)的腳步。學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)師專業(yè)化發(fā)展的個(gè)性化，做有靈性的教育，培養(yǎng)有創(chuàng)新潛力的學(xué)生而不是忽略孩子身心發(fā)展規(guī)律一味育分。教育的目的是培養(yǎng)全人而不是鍛造機(jī)器。
讀《正能量》有感6
正能量一詞，逐漸進(jìn)入人們的生活，這個(gè)來(lái)自于物理學(xué)的名詞，在生活中則指的是一切與人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。懷斯曼用“表現(xiàn)原理”向我們充分闡釋了正能量的來(lái)源，以及如何創(chuàng)造正能量，同時(shí)也教會(huì)了我們一些創(chuàng)造正能量的實(shí)際操作。通過(guò)閱讀全書，我認(rèn)識(shí)到：積極人生，來(lái)自自我創(chuàng)造的正能量。
所謂表現(xiàn)原理，與之前所閱讀過(guò)的拜恩的吸引力法則有著異曲同工之妙。表現(xiàn)原理，強(qiáng)調(diào)的是行為對(duì)心理狀態(tài)的影響，吸引力法則則強(qiáng)調(diào)的是心理狀態(tài)對(duì)行為的.影響，進(jìn)而影響心理所形成的循環(huán)。人生路上，處處是困難和失敗，當(dāng)我們失意沮喪時(shí)，如何積極的面對(duì)未來(lái)的人生，需要我們自身采取一些行動(dòng)去影響我們的心態(tài)，影響我們的行為。舉一個(gè)我自身的實(shí)例：本人從小就暈車，每次坐汽車對(duì)于我來(lái)說(shuō)都是一次必受的煎熬。當(dāng)我試著在坐車的時(shí)候，不斷告訴自己我其實(shí)身體很舒服，試圖去想象自己呆在自己的床上睡覺，做出睡覺時(shí)的頭部壓在物體上或者手臂上的時(shí)候，就會(huì)一路順利，沒有了暈車的反應(yīng)。所以當(dāng)我們難過(guò)沮喪的時(shí)候，告訴自己我很開心，我還有更好的未來(lái)需要去奮斗，然后努力揚(yáng)起嘴角去微笑，或者吼上幾嗓子自己喜歡的歌曲，然后我們就能帶著這份正能量，更加積極的面對(duì)生活。再舉一個(gè)我高中求學(xué)時(shí)的例子：那時(shí)不斷的考試將我們打擊的體無(wú)完膚，但我仍堅(jiān)信那段日子是我人生中最積極向上的日子。每當(dāng)考試結(jié)果不理想的時(shí)候，我都試圖在自己的日記本上記錄先是自我檢討，而后便是自我激勵(lì)，再然后就是積極地制定計(jì)劃，投入新的學(xué)習(xí)。我想，積極地做計(jì)劃，便是行為對(duì)心理的暗示，便是對(duì)未來(lái)更加充實(shí)樂觀生活的基礎(chǔ)。
所以，個(gè)人而言，通過(guò)自我創(chuàng)造的正能量，積極地面對(duì)人生，是我們無(wú)時(shí)不刻需要做的事情。生活要繼續(xù)，一個(gè)充滿正能量的人，總是能夠更加快樂，更加充實(shí)，也更加成功！
讀《正能量》有感7
背景介紹：
《正能量》是英國(guó)作家理查德·懷利創(chuàng)作的心理學(xué)著作，于20xx年在英國(guó)首次出版。該書主要講述了如何通過(guò)心理學(xué)知識(shí)來(lái)引導(dǎo)人們釋放正能量，從而達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。
深入分析：
《正能量》一書深入剖析了人們生活中的各種心理現(xiàn)象，并給出了相應(yīng)的解決方案。其中，釋放“愛的力量”是作者最為強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)。作者認(rèn)為，愛能夠激發(fā)人們的正能量，使人們更加樂觀、積極。此外，信任、感恩、樂觀等正能量情緒的培養(yǎng)，也對(duì)人的生活產(chǎn)生積極影響。
個(gè)人觀點(diǎn)：
我深感作者在《正能量》一書中表達(dá)的正能量觀念與我們的生活息息相關(guān)。我曾一度認(rèn)為，生活中的困難和挫折會(huì)讓我感到沮喪和無(wú)力，但通過(guò)閱讀該書，我學(xué)會(huì)了如何釋放正能量，從而以積極的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。比如，我學(xué)會(huì)了感恩生活中的每一份美好，用樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活中的困難。
對(duì)比與參照：
與其他的.心理學(xué)著作相比，《正能量》更側(cè)重于從生活中的小事情入手，引導(dǎo)讀者釋放正能量。比如，在正面管教理論中，父母和教育者通過(guò)尊重、理解、鼓勵(lì)等方法，幫助孩子們釋放正能量。而《正能量》則更側(cè)重于從心理層面出發(fā)，幫助讀者釋放正能量。
創(chuàng)作風(fēng)格：
作者理查德·懷利的寫作風(fēng)格深入淺出，既有心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，又具有很強(qiáng)的可讀性。他用生動(dòng)的例子來(lái)解釋復(fù)雜的心理學(xué)知識(shí)，使讀者能夠更好地理解和吸收。
結(jié)論和評(píng)分：
總體而言，《正能量》是一本值得一讀的心理學(xué)著作。它不僅提供了豐富的心理學(xué)知識(shí)，而且也具有很強(qiáng)的可讀性。我非常推薦這本書給所有希望提升自己正能量的人們。在我心中，這本書的評(píng)分是五星。
讀《正能量》有感8
最近翻閱了《正能量》實(shí)踐版一書，收獲頗多。這是一本心理勵(lì)志書，是世界級(jí)演講家和激勵(lì)大師韋恩·戴爾的經(jīng)典之作，讓我們?cè)谏钪蝎@得了更多的正能量，更加積極的面對(duì)生活，面對(duì)工作，面對(duì)未來(lái)是本書真諦。書中的內(nèi)容深入淺出，結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，指導(dǎo)我們激發(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量，將其應(yīng)用于日常生活�！墩芰俊愤@本書破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用書中的技巧，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，變得更加自信、充滿活力、也更有安全感�！墩芰俊愤�揭秘了什么樣的行為模式可以影響我們的信念、情緒、意志力，并通過(guò)一系列的練習(xí)，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;同時(shí)，規(guī)避自私、猜疑、不自信的負(fù)能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，可以運(yùn)用懷斯曼教授的理論，解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量被引爆時(shí)，我們的人生將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
正能量的科學(xué)解釋：以真空能量為零，能力大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。如今更多人愿解釋為是一種健康向上、積極樂觀的動(dòng)力和情感。你現(xiàn)在所想的，就在創(chuàng)造你的未來(lái)。你的思想創(chuàng)造你的生命。因?yàn)槟阋恢痹谒伎�，你便一直在�?chuàng)造。你最常想的、或最常把焦點(diǎn)放在上頭的，將會(huì)出現(xiàn)在你的生命中，成為你的人生。這就是最偉大的秘密——吸引力法則。當(dāng)我們思想里面充斥著正能量時(shí)候，吸引力法則將吸引一切與之聯(lián)系的正能量過(guò)來(lái)，生命就是在思想中誕生出來(lái)的。當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)使得我們有這樣的感覺呢?如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來(lái)。這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。詹姆斯說(shuō)：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。所有好的思想都是強(qiáng)有力的，任何負(fù)面的思想都是脆弱無(wú)力的。作者將這一簡(jiǎn)單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。一個(gè)正面思想的能量比一個(gè)負(fù)面思想的能量要大數(shù)百倍，但是負(fù)面思想總是來(lái)得要容易一些。我最近也在試著實(shí)踐這句話。人們必須清楚地認(rèn)識(shí)到：你的大腦完全屬于你自己，你完全可以盡可能地做出努力，去控制自己的思想，產(chǎn)生積極的能量，并可以根據(jù)自己的意愿加以利用。使你精神不愉快的，正是你自己，因?yàn)槟銓?duì)生活中的'人或事有這著這樣或那樣的看法。要使自己成為一個(gè)心情舒暢、精神健康的人，你就必須改變自己的思維方法。一旦做到這點(diǎn)，你將體驗(yàn)到新的情感，那么，你就在通往個(gè)性自由的道路上邁出了第一步
我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個(gè)人的自控力，是意識(shí)的東西，原來(lái)身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實(shí)踐一些小事，才感覺這個(gè)方法很有效，至少我的觀念被改變了。我們現(xiàn)在的一切，都是過(guò)去思想的結(jié)果，所以不必要為現(xiàn)在擁有的一切不利事物而苦惱、憂郁、后悔，因?yàn)槟嵌际峭絼跓o(wú)功，而你現(xiàn)在的負(fù)能量思想只會(huì)給你的未來(lái)帶來(lái)負(fù)面的東西，僅此而已。沒有任何負(fù)面能量的人是不復(fù)存在的，但停止自我挫折行為則完全可以實(shí)現(xiàn)。只要你活在當(dāng)下，傾聽內(nèi)心的聲音，你就會(huì)變得喜悅自在，成為一個(gè)充滿正向能量的人。
讀《正能量》有感9
在繁忙的時(shí)間之余，抽空閑時(shí)間，利用假期，靜心讀書，會(huì)獲益匪淺。在這個(gè)假期我和孩子一起讀書，度過(guò)一個(gè)知識(shí)、快樂的假期。在我所讀的書中，有一本書叫做《正能量》。這本書讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們?cè)谏钪蝎@得更多的正能量，更加積極的面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)。
我們大多數(shù)人都在順從著一種消極的生活方式、猶豫、怯懦、懶惰、懷疑……任其肆意蔓延、而且沉溺其中、從而錯(cuò)失了許多讓生命精彩的機(jī)會(huì)。而每個(gè)成功者身上都有巨大的正能量場(chǎng)、他們成功的最大秘密就在于正能量的'獲取和應(yīng)用。
本書從心態(tài)、胸懷、自信、溝通、團(tuán)結(jié)、誠(chéng)信等人生諸多方面入手、深入淺出、為讀者打開一扇重新認(rèn)識(shí)自己的窗戶，并結(jié)合實(shí)際生活，教會(huì)讀者如何正確而有效地激發(fā)自身的正能量，從而變得更加自信、樂觀、最終獲得更加精彩的人生。
在我看到溝通、團(tuán)結(jié)這部分內(nèi)容時(shí)，讓我想起了我們外出培訓(xùn)時(shí)的場(chǎng)景。在培訓(xùn)的過(guò)程中我們的老師是多么的團(tuán)結(jié)，為了能按時(shí)順利的完成培訓(xùn)，頂著烈日，沒有一個(gè)人落隊(duì)。在猜數(shù)字游戲時(shí)，大家在一起溝通、交談后再做決定、還有我們?cè)谌粘５墓ぷ髦欣蠋焸兌紩?huì)在一起交談后再?zèng)Q定這件事該怎樣做，這些都證明了我們百花路幼兒園是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大家庭。這就是正能量，影響著我們每一個(gè)人。李開復(fù)：在團(tuán)隊(duì)合作中，幾乎每一件事都離不開有效地溝通，無(wú)論是為了為他人施加正面的影響，還是為了理解他人的處境和想法，或者想說(shuō)服他人支持自己的建議或行動(dòng)，抑或想邀請(qǐng)他人參與到自己的團(tuán)隊(duì)或計(jì)劃中來(lái)，溝通時(shí)必不可少的。
無(wú)論我們是在家庭、單位中都需要團(tuán)結(jié)、溝通。在家中無(wú)論是夫妻、孩子、婆媳之間都不能缺少溝通，一味的埋怨指責(zé)，只會(huì)讓家庭缺少愛，親人之間越來(lái)越遠(yuǎn)，越來(lái)越遠(yuǎn)陌生。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)螞蟻搬蟲的精神，學(xué)習(xí)正能量。就像我們每次的道德講堂，他們的事情不說(shuō)驚天動(dòng)地，但至少他們?yōu)樯鐣?huì)傳遞了正能量，是值得我們每個(gè)人去學(xué)習(xí)的，也為我們身邊的每一個(gè)人傳遞正能量。
現(xiàn)在社會(huì)激勵(lì)我們每一個(gè)人都要去讀書，也為我們的孩子做一個(gè)榜樣，這也是正能量的傳遞。書籍是知識(shí)的源頭，是人類的精神食糧。書籍，是瞭望世界的窗口，改變靈魂的工具，打開知識(shí)寶庫(kù)的鑰匙。讀書能使人愉快，使人聰明，鼓舞人的思想去愛人類，愛和平。因此，希望我們做父母的能放下手機(jī)，利用空閑時(shí)間去讀一些書籍，或者陪孩子一起讀書，你會(huì)從中收獲很多知識(shí)，也陪伴了孩子，同時(shí)也增加了母子之間的感情，這也是你身上的正能量在傳遞給我們的孩子，讓孩子也養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣。
努力讀書吧，它是知識(shí)的源泉。它可以提高我們自身的修養(yǎng)，讓我們開闊眼界，增長(zhǎng)知識(shí)，而且可以陶冶我們的情操。讓我們一起讀書吧！
讀《正能量》有感10
“只有改變，才能提升正能量！”這句話來(lái)自深受公眾喜愛的心理學(xué)家理查德寫的《正能量》一書。
讀《正能量》這本書過(guò)程中，我強(qiáng)烈地感受到了心理學(xué)家們關(guān)于獲取正能量而總結(jié)出的每個(gè)理論。現(xiàn)在就這些理論，再結(jié)合我的現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)歷，和大家一起探討一下正能量的獲取，以及在閱讀本書過(guò)程中我的幾點(diǎn)困擾與解答。
當(dāng)我看到“表現(xiàn)”原理的描述后，我才發(fā)覺之前我的行為也是有點(diǎn)符合“表現(xiàn)”原理的。何謂“表現(xiàn)”原理？心理學(xué)家詹姆斯總結(jié)的“表現(xiàn)”原理就是：人們通過(guò)作出微笑的表情而使自己感覺到快樂，達(dá)到樂觀狀態(tài)。我一直覺得自己是個(gè)很樂觀的人，在大學(xué)的時(shí)候不管是與人交談還是聆聽教誨，我都是嘴角上翹，面帶微笑。朋友都說(shuō)我生活地很快樂，看到我感覺很親切。因?yàn)槲沂切χ麄兇蛘泻簟，F(xiàn)在看來(lái)在是“表現(xiàn)”原理讓我感到樂觀。但是也因?yàn)槲业奈⑿�，發(fā)生了一些我意想不到的事情。直到后來(lái)我的朋友給我提了個(gè)忠告，我才意識(shí)到因?yàn)槲业?笑，之前發(fā)生了多少誤會(huì)。朋友說(shuō)笑容可以是增強(qiáng)人際關(guān)系調(diào)節(jié)劑，但有時(shí)候可能給別人造成誤會(huì)。他說(shuō)在面對(duì)男生的時(shí)候，不要笑得那么頻繁，因?yàn)檫@很容易讓對(duì)方誤解你對(duì)其有好感。聽到這里，我瞬間驚呆
了，天啊，我可不想讓人誤解我處處留笑，好像我“交際手腕”多強(qiáng)似的。從那以后，我盡量在不是很熟悉的人面前克制自己的笑容，以防惹上什么莫名的桃花。由此看來(lái)，過(guò)猶不及這話真是太對(duì)了，善意提醒下各位姐妹同胞，可不要在不熟悉的朋友面前笑得太燦爛啊。
心理學(xué)家詹姆斯關(guān)于驅(qū)散怒氣，對(duì)抗負(fù)能量的原理也讓我對(duì)此深有感觸。這個(gè)理論就是：通過(guò)表現(xiàn)得平靜而使人迅速平息怒氣，而表現(xiàn)得咄咄逼人釋放怒氣這一做法可能會(huì)使情況變得更糟糕。我遇到的又一個(gè)困擾也是我的親身感受。雖然經(jīng)過(guò)朋友的善意提醒，我笑的少了，但是微笑已經(jīng)變成我的習(xí)慣，在面對(duì)親近好友的時(shí)候，不管發(fā)生什么事情，我還是會(huì)習(xí)慣微笑，因此就發(fā)生了一件很值得一說(shuō)的事情。當(dāng)時(shí)因?yàn)槟承┬∈�，我跟我的朋友起了小�?zhēng)執(zhí)，兩人誰(shuí)都沒有妥協(xié)。在爭(zhēng)吵激烈的一刻，我記得自己當(dāng)時(shí)笑著對(duì)他說(shuō)了一句“這么雞毛蒜皮的事情，有什么值得你發(fā)這么大的火的呀！”我發(fā)覺用笑容還真是能平息自己的怒火，我當(dāng)時(shí)就感覺自己不那么生氣了。但是我的朋友看到了我的笑容，這對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)疑是火上澆油。因?yàn)樗?dāng)時(shí)想的是，明明他都還在氣頭上，我竟然還笑得出來(lái)，這無(wú)疑刺激得他更生氣了。由此可以看出，表現(xiàn)得平靜確實(shí)能抑制自己的負(fù)面情緒，但是也要注意，在面對(duì)你的爭(zhēng)論方時(shí)，你的笑容將會(huì)是激發(fā)他們怒氣的燃油劑。
“表現(xiàn)”原理會(huì)帶來(lái)正能量，這我不否認(rèn)，但有時(shí)候我也在想，如果我們不是發(fā)自內(nèi)心的去微笑，而僅僅表現(xiàn)出微笑的動(dòng)作，這會(huì)不會(huì)有點(diǎn)假呢？“表現(xiàn)”原理能幫助人們幸福一生嗎？它能經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)嗎？但是再仔細(xì)思考一下，我們?yōu)槭裁匆敲摧^真跟自己過(guò)不去呢，如果一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作能讓自己變得開心樂觀，我們?yōu)槭裁床蝗?shí)踐一下呢。況且，我認(rèn)為這里的“表現(xiàn)”并不等于“刻意”、“做作”。不管是我們真的微笑還是表現(xiàn)得微笑，只要我們感覺到快樂了，那就作出微笑的樣子吧。
讀《正能量》有感11
在我人生的長(zhǎng)河中，閱讀《正能量》這本書像一盞明燈，照亮我前行的道路。我不僅對(duì)正能量有了深刻的理解，而且也學(xué)會(huì)了在日常生活中實(shí)踐這些理論。
首先，我對(duì)"正能量"的理解發(fā)生了根本的改變。我原本以為，正能量是一種抽象的概念，是樂觀、積極、自信、勇敢的代名詞。然而，通過(guò)這本書，我深入了解了正能量的源頭。它來(lái)自于我們內(nèi)心的信念，我們對(duì)世界的看法，我們對(duì)生活的態(tài)度。我們的思想、情感和行為都在塑造我們的正能量。
其次，我學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用正能量。這包括如何管理我的`情緒，如何積極思考，如何以行動(dòng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我明白了，生活中的困難和挫折并非終點(diǎn)，而是我們成長(zhǎng)的起點(diǎn)。只有通過(guò)挑戰(zhàn)，我們才能發(fā)現(xiàn)自我，提升自我。
最后，我在實(shí)踐中找到了正能量。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我以積極的態(tài)度面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，當(dāng)我相信自己有能力應(yīng)對(duì)困難，當(dāng)我堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)，我就會(huì)感受到正能量。這種能量讓我在面對(duì)挫折時(shí)不氣餒，讓我在成功時(shí)保持謙遜。
《正能量》不僅改變了我對(duì)正能量的理解，也改變了我的生活態(tài)度。我更加珍視生活中的每一次機(jī)會(huì)，更加熱愛我所做的一切。我明白了，每個(gè)人都是正能量的源泉，我們只需要去發(fā)現(xiàn)、去實(shí)踐，就能讓我們的生活充滿正能量。
總的來(lái)說(shuō)，閱讀《正能量》是一次心靈的旅程，是一次自我提升的旅程。我深感正能量的重要性，我深信，只要我們擁有正能量，我們就能克服生活中的一切困難，實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
讀《正能量》有感12
在暑假這段時(shí)間里，我讀了不少的書，但《我是正能量小孩》這本書無(wú)疑在炎炎的夏日里帶給我陣陣的清涼，讓我浮躁的心靈獲得了冷靜和安逸。
這本書里的主人公永哲是一個(gè)膽小怕事，沒自信，不善于表達(dá)自身，沒有朋友的孩子。來(lái)自霹靂霹靂正能量星球的鐘點(diǎn)工，可以幫他三個(gè)忙。永哲因?yàn)橛辛绥婞c(diǎn)工的鼓勵(lì)和幫助變得越來(lái)越自信了，后來(lái)鐘點(diǎn)工要暫時(shí)離開一段時(shí)間去補(bǔ)充正能量，他和永哲約定如果每天能自身完成三件事，他就很快回來(lái)。鐘點(diǎn)工走了永哲努力的`完成約定，上課注意聽講，積極發(fā)言，主動(dòng)和同學(xué)打招呼，慢慢的永哲發(fā)現(xiàn)不用依靠鐘點(diǎn)工也能為完成一些事。最后他終于認(rèn)識(shí)到只要有信心，決心，勇敢的勇氣就能做好任何事，就會(huì)趕走負(fù)能量的黑暗。給他帶來(lái)成功開朗的性格。
讀了《我是正能量小孩》我相信正能量能圍繞我和我的小伙伴。讓我們一起改變，也成為一個(gè)自信，勇敢，快樂的小孩。
讀《正能量》有感13
暑假期間，認(rèn)真拜讀了世界頂級(jí)心理學(xué)大師理査德。懷斯曼的頂級(jí)巨作《正能量》。在書中，正能量指的是一切予以向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。本書嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的“親密”關(guān)系，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力。這是一本能徹底改變我們工作、生活和行為模式的心理學(xué)著作。
學(xué)會(huì)控制自己的情緒。情緒是一種“感覺”，是一種“感受層面無(wú)法解釋的過(guò)程，與智力層面的感覺想通”。根據(jù)詹姆斯的理論，與皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂，相反，當(dāng)他們皺起眉頭時(shí)，自己也無(wú)端生氣了。
快樂是可以被創(chuàng)造的。盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，快樂地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，換句話說(shuō)，如果你想變得快樂，那就先得感覺美好這樣才能吸引美好事物的能量。
對(duì)抗負(fù)面情緒，生氣對(duì)人不好。它會(huì)讓你做傻事，生氣對(duì)周圍的人也不好。它會(huì)讓你的人生處于糟糕頻率上，把你拖入困境。有一個(gè)有效的方法可以解決這個(gè)問題。要想平靜下來(lái)請(qǐng)表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。
書中還介紹了五種永葆活力的方法：自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財(cái)管賬，并以自己的心意外出走動(dòng)。保持思維活躍：掌握世界新聞動(dòng)態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。積極主動(dòng)：盡量保持身體的活躍，堅(jiān)持鍛煉，腳步輕快起來(lái)。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動(dòng)。做出努力：試著穿年輕點(diǎn)兒的衣服，讓自己看上去年輕起來(lái)。
工作中，需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō)，美術(shù)教學(xué)十多年，感受頗多。學(xué)生年級(jí)跨度大，學(xué)生愛好程度差異很大，有的學(xué)生能又快又好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，有的則連課本也不帶，鉛筆也沒有，上課就在東張西望，看到這種情況，心中怒火從生，對(duì)著學(xué)生一頓批評(píng)，其實(shí)這種情緒下的批評(píng)教育并不一定有好的效果，自己的心情也弄得很差。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說(shuō)心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的'勞動(dòng)收獲成果，看到學(xué)生進(jìn)步了，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。
在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，我想這也是理查德。懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)人擁有正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量，國(guó)家才會(huì)充滿團(tuán)隊(duì)正能量。
讀《正能量》有感14
最近閱讀了《帶著正能量去工作》這本書，讓我受益匪淺，書中寫出了對(duì)待工作我們要樹立積極的理念和心態(tài)。正確的工作理念是轉(zhuǎn)變觀念的基礎(chǔ)，也是工作的動(dòng)力。正如書中所說(shuō)的一樣，我們作為工作經(jīng)驗(yàn)不足的年輕人經(jīng)常在工作中會(huì)感到各種無(wú)助，總會(huì)對(duì)自己手上的工作產(chǎn)生懷疑，對(duì)自己的將來(lái)感到茫然，不知該如何下手，帶著正能量去工作就可以幫我們消除思想觀念上的.種種困惑，重新調(diào)整，定位自然的工作心態(tài)，一些不平衡和不理解的感覺就會(huì)悄然逝去，一種新的面貌煥然而至，心里就會(huì)豁然開朗。
人們心中的能量存在著正、反這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。
如果你有自信，它就會(huì)釋放出能量，推動(dòng)你走向成功;如果你自卑或恐懼，它也會(huì)釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。在工作中始終帶著正能量，你對(duì)工作就會(huì)充滿熱情，任何事情都會(huì)有較好的結(jié)果，同時(shí)還能感染身邊的小伙伴。抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次工作都視為一個(gè)新的開始，一段新的體驗(yàn)，帶著一種從容坦然、喜悅的心情，帶著正能量去工作，就會(huì)獲得最大的成功，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
讀《正能量》有感15
《正能量》這本書是理查德·懷斯曼所寫的心理學(xué)巨作，它告訴我們堅(jiān)持正能量，人生不畏懼。那么到底什么是正能量呢，科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)。而在《正能量》這本書中，作者認(rèn)為正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
本書作者理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地闡釋了“表現(xiàn)”原理與正能量之間的.“親密”關(guān)聯(lián)，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力。它透過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。
本書在簡(jiǎn)介中明確提出只有改變才能提升正能量！要改變自己的生活就要先改變自己的思維方式。例如創(chuàng)造快樂的情緒你就會(huì)感到幸福；像一個(gè)百萬(wàn)富翁一樣的思考你就會(huì)奇跡般的致富。既然如此我們就應(yīng)怎樣改變我們自己呢？本書的第三章中就為我們帶給了對(duì)抗負(fù)面情緒獲得心理健康的方法。我們要消除疼痛、憤怒和焦慮，就要表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
實(shí)驗(yàn)證明：表現(xiàn)的強(qiáng)壯有力能幫忙人們趕走不好的情緒，激發(fā)體內(nèi)的正能量，而抬起下巴確實(shí)能夠讓人鼓起勇氣。我們要學(xué)會(huì)釋放怒氣，表現(xiàn)的簡(jiǎn)單平靜，從而激發(fā)出用心正向的能量。正因透過(guò)表現(xiàn)的咄咄逼人而降心中的怒氣釋放是不對(duì)的，并且可能會(huì)使?fàn)顩r變得更糟。事實(shí)上，有一個(gè)更加快捷有效的方法能夠解決這個(gè)問題，那就是表現(xiàn)的彬彬有禮，舉止平和。
透過(guò)本書的閱讀，我明白了如何用行為改變性格，如何變得更加自信。我準(zhǔn)備運(yùn)用正能量打造全新的自己。閱讀《正能量》，受益匪淺！
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