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《不抱怨的世界》讀書心得體會

時(shí)間:2023-04-09 10:34:00 讀后感 我要投稿

《不抱怨的世界》讀書心得體會

  我們心里有一些收獲后,就十分有必須要寫一篇心得體會,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。怎樣寫好心得體會呢?以下是小編精心整理的《不抱怨的世界》讀書心得體會,歡迎閱讀與收藏。

《不抱怨的世界》讀書心得體會

《不抱怨的世界》讀書心得體會1

  最近我們學(xué)校很流行一本書《不抱怨的世界》,該書的作者威爾·鮑溫被譽(yù)為美國歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。他發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動,就是想最終實(shí)現(xiàn)人們“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中能生根。

  在 這個(gè)世界有太多的事情要抱怨:工作忙了,成天要風(fēng)吹日曬了,消費(fèi)水平漲了,家庭壓力大了,生活環(huán)境差了,孩子的成績下降了,或是感冒發(fā)燒頭疼了,都要抱怨一番,怨天怨地,怨當(dāng)今的社會不公,怨人心不古,怨金錢至上,......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿,并獲得他人的同情?墒潜г惯^后,一切照舊,問題該怎么解決還得怎么解決。

  自從我讀了這本書,自從我?guī)狭诉@個(gè)紫手環(huán),書中抱怨不如改變的理念,正不知不覺悄然影響著我平時(shí)的工作與生活,當(dāng)我有時(shí)再說抱怨的話時(shí),心里馬上就會有個(gè)聲音提醒我,“你在說抱怨的話,停止抱怨”,在聽到身邊的人抱怨時(shí),我也會告訴他們,不要說抱怨的話,抱怨不如改變。首先讓我們學(xué)會知足,讓我們用一種超然的心態(tài)對待眼前的一切,對生活不挑剔,不苛求,不怨恨。其次是感恩,對生活懷有一顆感恩之心的人,生命會時(shí)時(shí)得到滋潤,即使遇到再大的困難,也能熬過去。最后是珍惜。光陰一去不復(fù)返,只有把握住最值得珍惜的時(shí)刻,我們才能抓住現(xiàn)在,抓住未來。而讓我更加欣喜的是這只紫手環(huán)停留我右手的時(shí)間也越來越長了,我真真切切地感受到了紫手環(huán)神奇的力量,正如它的顏色物語一樣,我的思想正在發(fā)生著蛻變,心底里那份積極向上的細(xì)胞正在活躍起來,生活中正面思考的`雪球愈滾愈大,我學(xué)會了用微笑來面對生活和工作,面對著一群群的孩子,我變得更有耐心、愛心啦,更積極、寬容了,更能善待身邊的每一個(gè)人了!也變得更快樂了!紫手環(huán),只是能起到監(jiān)督的作用, 從現(xiàn)在開始一種陽光的、積極的、獨(dú)特的心靈體驗(yàn),讓我每天的抱怨少一點(diǎn)點(diǎn),試試自己的人生會不會有所改變!

  俗話說的好:愁一愁,白了頭;笑一笑,十年少。不要抱怨,每個(gè)人的人生都不會是一帆風(fēng)順的,而正是因?yàn)橛羞@些波波折折,才練就出異彩紛呈的人生。生活本來就不是事事如意,生活本來就不會十全十美,相反,起起落落,悲歡離合才是家常便飯。如果能常換個(gè)角度來看問題,你可能會很容易發(fā)現(xiàn)自己的人生照樣很精彩。 反思我做教師的行為,還算慶幸,我一直沒有鄙視過哪個(gè)學(xué)生,也沒有一直打擊某個(gè)孩子。但是,在有意無意中,我可能真的太過嚴(yán)厲,要求過高。今后,努力做個(gè)不抱怨的老師,不抱怨孩子的犯錯(cuò),不抱怨家長,不抱怨自己的選擇!懷一顆寬容的心,靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長!

  最后,再次把書中的一句話和大家分享:“如果不喜歡一件事,就改變那件事;如果無法改變,就改變自己的態(tài)度,而不要抱怨!”

《不抱怨的世界》讀書心得體會2

  我們都有過抱怨年齡,懷念曾經(jīng)的,那份單純善良的心;眼里充滿了陽光,知足常樂。不知什么時(shí)候開始,我們的眼睛里有了沙子,風(fēng)越來越大,眼睛和心都在被磨礪。

  隨著年齡的增長,我們遇到越來越多的人和事,有越來越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人,也會有大大小小的抱怨。

  每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣,你眼中的正?赡苁莿e人的底線,別人的習(xí)慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿意是正常的。面對這些復(fù)雜的客觀存在,我們?nèi)绾螌Υ诤艽蟪潭壬嫌绊懼覀兊母鞣N關(guān)系。

  《不抱怨的世界》,引領(lǐng)我們開始了一場聲勢浩大的.不抱怨運(yùn)動。

  遵循作者的思路,更多的體會:不抱怨,不僅是一種心態(tài),一種感受,更是一種能力,一種智慧。不抱怨,是發(fā)自內(nèi)心的同理心、寬容和理解。寬恕與尊重,原本就是一種優(yōu)雅的存在。

  本書提供了一些實(shí)用的培訓(xùn)方法,我們可以根據(jù)具體的操作細(xì)節(jié)進(jìn)行“不抱怨”培訓(xùn)。有些理論或方法并不是空洞的。

  作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中,并通過實(shí)例起到了很好的啟示作用。

  “21天練習(xí)手冊”中的每日箴言,與心對話很簡單,但很有效!皯嵟菚䝼魅镜模词瑰e(cuò)了,也要保持微笑”“想要改變他人,你必須樹立一個(gè)榜樣”“溫暖別人,你會得到意想不到的驚喜的結(jié)果”,當(dāng)我們每次抱怨沖動時(shí),深呼吸,伴隨著這些諺語在心里,慢慢平靜下來。

  書中附帶的“不抱怨手鐲”,當(dāng)我們戴上時(shí),就是戴上了“不抱怨”這一信念,就像一位熱情的導(dǎo)師,時(shí)刻在我們耳邊醒來。

  “積極思考,停止抱怨,好運(yùn)就會降臨!

《不抱怨的世界》讀書心得體會3

  這本書是我朋友推薦的,剛拿到這本書我就想哪個(gè)人不抱怨,真有意思,隨手打開作者寫給中國讀者一封信時(shí),有段話是這樣說的:”中國人向來喜歡抱怨,我不會感到絲毫詫異”,這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn),哪個(gè)國家的人不愛抱怨,只要是人都會有或多或少的抱怨,偏要說中國人。帶著情緒接著往下看又說道”中國人敢于直面不足,勇于面對挑戰(zhàn),無論面對的是抱怨傾向抑或其它,他們都會本著單純的意圖,力求改善,中國人改變自我,努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動力。

  放下手中的書籍,自己何嘗不是抱怨之人,無論工作中,生活中教育子女時(shí)都在抱怨,感覺上天對我一個(gè)人不公,總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己,事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面,一定也能看的'到,關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說“當(dāng)我們決定接納各種人和事物,并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對,我們會體驗(yàn)到越來越多的良善與美好,因?yàn)槲覀兊年P(guān)注,將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)!辈槐г沟拇艌觯瑢⒁齺砀嗥桨埠拖矘。

  生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子,小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案,卻從未反思自己的錯(cuò)誤與不足,若想改變生活走出低潮,那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步,和孩子們一起享受,一起改進(jìn),當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時(shí),我們彼此從容面對,分析原因,及時(shí)查漏補(bǔ)缺,慢慢的少了一份抱怨,少了一份推卸,多了一份信任,現(xiàn)在我和孩子有個(gè)約定,就是相互監(jiān)督彼此的言行,當(dāng)言語舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂觀是及時(shí)提醒對方,及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天,慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力,就算以后人生之路有太多磕磕絆絆,總會走向成功彼岸的那一天。

  此刻我想說“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”,不要抱怨工作的艱辛,更別數(shù)落同事及家人的不是,只要用心去對待、去感受,盡職盡責(zé)做好自己的每一天;畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗,這樣的人生將會無怨無悔。

《不抱怨的世界》讀書心得體會4

  抱怨在我們?nèi)粘5墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,看完《不抱怨的世界》,受益匪淺,認(rèn)識到“不抱怨”的內(nèi)涵。書中說:“我們之所以會抱怨,我們就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不抱怨。想一想:人發(fā)怒時(shí),怒氣會毒害我們自我的血液。傷人傷己,進(jìn)而抱怨無際于事。

  在書中我看到了也有很多人和我一樣,突然發(fā)現(xiàn)自我是一個(gè)如此多抱怨的人,心中多了些不安,書中的一句話讓我醒悟:“誠實(shí)應(yīng)對情緒,安于自我的不安,對發(fā)現(xiàn)自我的不足不必驚慌,既然已經(jīng)產(chǎn)生了,就應(yīng)當(dāng)誠實(shí)勇敢的應(yīng)對它;就應(yīng)當(dāng)去想辦法結(jié)束它,也才能最終安于自我的不安”。書中就是要求我們勇于剖析自我、找出不足、勇于改變自我。由少說到學(xué)會沉默,再到安于不會沉默,再到安于不說的狀態(tài),最終就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒有了抱怨,我們的心理就只剩下歡樂,當(dāng)人人都拋棄了抱怨,那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

  其實(shí)這世界不公平的事情太多,在現(xiàn)實(shí)生活中,每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。所有這些事情,都讓人感慨,令人難免抱怨不已。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨。抱怨是容易的,正如心理專家所言,“抱怨帶來簡便和快感,猶如乘舟順流而下,那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自我負(fù)面思考的天性。停止抱怨,而改用進(jìn)取的'態(tài)度去欣賞事物完美光明的一面,卻需要意志力!彪m然本書中教導(dǎo)我們不要抱怨,但我認(rèn)為不抱怨真的很難,人離不開抱怨,但切忌抱怨后不要一向輪回在抱怨之中,這樣既解決不了問題,又影響個(gè)人情緒,長期處于這種狀態(tài),對身體也有很大的傷害。書中主人公的狗被車撞了后,就差點(diǎn)讓他自我成為了憤怒及抱怨的奴隸,是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來,沒有讓事情更糟糕,而理智就是內(nèi)心世界對自我行為的理性剖析與理解,而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

  最終引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的,去理解它吧。請記住,永遠(yuǎn)都不要抱怨。

《不抱怨的世界》讀書心得體會5

  抱怨,是每個(gè)人在面對困難和不公平時(shí),最自然的表現(xiàn),當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時(shí)候,經(jīng)常會說:“事情都已經(jīng)這樣了,難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄,長期不抱怨會不會得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界,是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。

  比如我吧,像在做年度預(yù)算的時(shí)候,看到其他兄弟單位都是二人在完成這項(xiàng)工作,而我不止一個(gè)人還要忍受好不容易完成的報(bào)表卻被通知“指標(biāo)改了,需要重新做”,這個(gè)時(shí)候我也抱怨,可是有用嗎?集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)要求在有限的時(shí)間內(nèi)完成,這個(gè)時(shí)候沒有時(shí)間去抱怨,只能調(diào)整心態(tài)靜下心來一遍一遍的測算,調(diào)整數(shù)據(jù),當(dāng)我在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看見所有的報(bào)表都“審核成功”“已提交上報(bào)”時(shí),何來的抱怨?

  在現(xiàn)實(shí)生活中,在我們渴望尋找人生幸福和快樂之時(shí),我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒有明顯的惡果,但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生,如果做到這一點(diǎn)我們的人生會更加快樂。

  細(xì)細(xì)想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后,人們需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用處,又能解決什么問題。

  書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩,就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的.生命,而非抱怨的生命,就能發(fā)揮這種確保健康的力量!

  是的,對生活懷有一顆感恩之心的人,生命會時(shí)時(shí)得到滋潤,即使遇到再大的困難,也能熬過去,喜歡抱怨的人,即使是福至將來也會變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話:“活在感恩的世界里:感激斥責(zé)你的人,因?yàn)樗L了你的智慧;感激絆倒你的人,因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人,因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人,因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識;感激傷害你的人,因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài),一種智慧的生活態(tài)度,人人都懷有一顆如此感恩的心,那么人生一定會過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸,我們才擁有了一個(gè)多彩的社會。

  《不抱怨的世界》這本書,讓我更加的堅(jiān)定了我內(nèi)心深處的想法:與其抱怨,不如改變;改變不了外界,但一定可以改變自己。

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