有關(guān)讀書心得(集合15篇)
在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？下面是小編幫大家整理的有關(guān)讀書心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
有關(guān)讀書心得1
在我的心目中，書本是一中另人看得眼花繚亂和提高知識(shí)的精神營養(yǎng)品。但我經(jīng)過許多名人所給的明艷之后，對(duì)書有另外的看法:就是書不止能教會(huì)我知識(shí)，還能教懂我們?cè)S多做人的道理。
同學(xué)們，我們腦里裝滿著知識(shí)，當(dāng)能運(yùn)用上，我們回感到幸福和快樂。著如同蘇聯(lián)作家:康。帕烏斯托夫斯基說的一句話:"幸福只屬于知識(shí)豐富的人。一個(gè)人懂得愈多，他就愈能清楚地在那些知識(shí)貧乏的人無法發(fā)現(xiàn)詩意的地方發(fā)現(xiàn)大地的詩意。這句演化和我的話息息相關(guān)。
我們同學(xué)會(huì)覺得自我沒什么天賦便不學(xué)，但你的品德好是會(huì)令你覺得自我的存在:"無論一個(gè)人的天賦如何優(yōu)異，外表或內(nèi)心如何完美，也務(wù)必在他的'德性的光耀找到他人身上發(fā)現(xiàn)了熱力，再由他的熱力的人把那熱力反射到自我身上的時(shí)候，才能體會(huì)到他本身的價(jià)值的存在。"----英國劇作家。莎士比亞。
同學(xué)門，在我們的人生中包伙了許多的七情六欲，擁有這些的才是一個(gè)真正的人。正如蘇聯(lián)教育家。蘇霍姆林斯基說的一句話:熱愛祖國，這是一種最出借最敏銳\最高尚最強(qiáng)烈\最溫柔最有情\最溫存最嚴(yán)酷的感情，才是一個(gè)各方面都是一個(gè)真正的人。
好了，各位同學(xué)聽了我說了這些，你是否覺得你的腦子里塞了一些東西呢?沒關(guān)系，只要你明白讀書的好處在哪就行了。大家也一齊假如讀書這個(gè)神圣有快樂的大家庭吧!
有關(guān)讀書心得2
《淘氣包馬小跳之漂亮女孩夏林果》是楊紅櫻阿姨寫的。
書中講的是：如果一個(gè)男生比需要跟一個(gè)女生同桌，馬小跳最想給夏林果同桌，不是因?yàn)樗粒且驗(yàn)樗菍W(xué)校的大隊(duì)長，只管學(xué)校的大事，不會(huì)去管馬小跳的閑事。還因?yàn)橄牧止麖男【毎爬傥�，眼睛永遠(yuǎn)盯著前方，不會(huì)盯著馬小跳在干什么，讓馬小跳對(duì)她產(chǎn)生好感的，是她善解人意，她是真正懂馬小跳的，包括他一些奇怪的.想法和做法。
就是這樣一個(gè)近乎完美的女孩，也是嫉妒別人的時(shí)候，也有裝模作樣的時(shí)候。
有關(guān)讀書心得3
一、讀萬卷書，行萬里路
我國唐代偉大詩人杜甫有句名言：“讀書破萬卷，下筆如有神�！薄度龂尽分幸灿杏涊d：“讀書百遍，其義自現(xiàn)。”古人對(duì)讀書尚有精辟的論述，何況生活在高科技時(shí)代里的我們，更應(yīng)該堅(jiān)持讀書，不斷充實(shí)自己。
第一、 讀書可以開闊視野
每個(gè)人的生命的有限的，通過讀書，可以豐富知識(shí)，拓寬視野。讀得書多了，自然就懂的多了，“博學(xué)廣識(shí)”也就是這個(gè)道理。
第二、 讀書可以陶冶情操
第三、 讀書可以提高寫作水平
我們每一個(gè)人都有過為作文章而發(fā)愁的經(jīng)歷。讀書過程中，讓你欣賞到了許多優(yōu)美的詞句，在寫作時(shí)，就可以學(xué)習(xí)和借鑒，取長補(bǔ)短，長此以往，便會(huì)積累豐富的知識(shí)，自然就能體會(huì)到“讀書破萬卷，下筆如有神”的`道理了。
第四、 讀書可以使我們懂得大道理
第五、 讀書可以增強(qiáng)我們的愛國意識(shí)
知識(shí)是用金錢買不到的。開卷有益，讀書的益處無窮無盡。讓我們從現(xiàn)在開始，好讀書，讀好書，真正掌握現(xiàn)代科技，練好本領(lǐng)，為將來建設(shè)祖國
二、名人名言
1、敏而好學(xué)，不恥下問——孔子
2、業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨——韓愈
3、學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆——孔子
4、知之者不如好之者，好之者不如樂之者——孔子
5、三人行，必有我?guī)熞�。擇其善者而從之，其不善者而改之——孔�?/p>
6、己所不欲，勿施于人——孔子
7、讀書有三到，謂心到，眼到，口到——朱熹
8、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白發(fā)方悔讀書遲——顏真卿
三、讀書的詩詞
唐 顏真卿《勸學(xué)》：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時(shí)。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲�！�
四、讀書的故事
鑿壁偷光
西漢時(shí)候，有個(gè)農(nóng)民的孩子，叫匡衡。他小時(shí)候很想讀書，可是因?yàn)榧依锔F，沒錢上學(xué)。后來，他跟一個(gè)親戚學(xué)認(rèn)字，才有了看書的能力。
匡衡買不起書，只好借書來讀。那個(gè)時(shí)候，書是非常貴重的，有書的人不肯易借給別人�？锖饩驮谵r(nóng)忙的時(shí)節(jié)，給有錢的人家打短工，不要工錢，只求人家借書他看。 過了幾年，匡衡長大了，成了家里的主要?jiǎng)趧?dòng)力。他一天到晚在地里干活，只有中午歇晌的時(shí)候，才有工夫看一點(diǎn)書，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完�？锖夂苤保睦锵耄喊滋旆N莊稼，沒有時(shí)間看書，我可以多利用一些晚上的時(shí)間來看書�？墒强锖饧依锖芨F，買不起點(diǎn)燈的油，怎么辦呢？
有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過的書。背著背著，突然看到東邊的墻壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來，走到墻壁邊一看，原來從壁縫里透過來的是鄰居的燈光。于是，匡衡想了一個(gè)辦法：他拿了一把小刀，把墻縫挖大了一些。這樣，透過來的光亮也大了，他就湊著透進(jìn)來的燈光，讀起書來。
匡衡就是這樣刻苦地學(xué)習(xí)，后來成了一個(gè)很有學(xué)問的人。
有關(guān)讀書心得4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家下午好！我今天演講的題目是《沉醉讀書，完善自我》。 在我很小的時(shí)候就燃起了對(duì)教師這個(gè)職業(yè)的向往，把知識(shí)播種在每一個(gè)孩子的心田，使他們獲得種子的力量，從而在自由的空間恣意的成長。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)美麗的夢(mèng)想，我已經(jīng)奮斗了二十年，而今還要為了這個(gè)夢(mèng)想的延續(xù)，我要繼續(xù)努力,不斷的讀書。一個(gè)人的一生之所以能不斷提高，與其始終如一的學(xué)習(xí)是分不開的，這就要活到老學(xué)到老。莊子說，吾生也有涯，而知無涯。知識(shí)是沒有窮盡的，堅(jiān)持學(xué)習(xí)能讓人始終處于不敗之地。
對(duì)于我們教師來說，學(xué)習(xí)新的知識(shí)來面對(duì)新的挑戰(zhàn)，更是不可忽視的。通過讀書來吸收一些新觀念，給自己的教育教學(xué)添加一些新的方法，用新理念指導(dǎo)自己的教學(xué)，緊跟時(shí)代的要求，使自己在教育教學(xué)方面不落后于別人，不虧于我的學(xué)生。我記得剛剛參加工作時(shí)，聽得比較多的一句話，就是說要給學(xué)生一杯水，教師得有一桶水。但現(xiàn)在的說法又不同了，要給學(xué)生一杯水，教師就必須像個(gè)源泉，像條生生不息的奔河，得有源源不斷的水流給學(xué)生，只有這樣的老師，才是好老師。教師想要做個(gè)源泉，做一條生生不息的奔河，只有自己不斷地去學(xué)習(xí)，去讀書。
《給教師的一百條建議》一書中，談到這樣一個(gè)問題：教師的時(shí)間從哪里來？一晝夜只有24小時(shí)��！是啊，我們每天都要備課、上課、批改作業(yè)、課后輔導(dǎo)，現(xiàn)在還要抽出時(shí)間來搞課題研究。教師和所有的人一樣，要做家務(wù)，也要教育自己的子女，這些都需要時(shí)間。
那么教師的時(shí)間到底從哪里來呢？蘇霍姆林斯基為我們指明了方向，解決了這個(gè)時(shí)間問題，那就是讀書，每天不間斷地讀書，跟書籍結(jié)下終生的友誼。
潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。讀書不是為了應(yīng)付明天的課，而是出自內(nèi)心的.需要和對(duì)知識(shí)的渴求。如果你想有更多的空閑時(shí)間，不至于把備課變成單調(diào)乏味的死摳教科書，那你就要多讀學(xué)術(shù)著作。平時(shí)要努力提高教育技巧，要做到持之以恒地讀書，不斷地補(bǔ)充我們知識(shí)的大海。因?yàn)榻處煹臅r(shí)間問題是與教育過程的一系列因素密切相關(guān)的。教師進(jìn)行勞動(dòng)和創(chuàng)造的時(shí)間好比一條大河，要靠許多小的溪流來滋養(yǎng)它。因此，我總是對(duì)自己說：讀書，能使你的知識(shí)變得更豐富，若干年以后，“教科書在你眼里看來就淺易得像識(shí)字課本一樣了”，所以我要時(shí)時(shí)提醒自己要抓緊時(shí)間多讀書！
讀書可以開闊人的視野。書本中的知識(shí)可謂是包羅萬象，他能拓寬我們的視野，讓我們的知識(shí)更全面，從而能夠更深刻的思考問題。記得一位諾貝爾獲獎(jiǎng)?wù)咴趶?fù)旦做演講時(shí)就曾說過，現(xiàn)代科學(xué)已沒有明顯的界限，你必須對(duì)相關(guān)的科學(xué)都有所了解才行。
在這方面，偉大的導(dǎo)師恩格斯就是一位廣泛學(xué)習(xí)的典范，他雖然只上過中學(xué)，但由于他發(fā)奮讀書，十九歲時(shí)就能用十二種語言說話和寫文章，在參加工作實(shí)踐后，他也沒有間斷過學(xué)習(xí)和研究，從而被馬克斯稱為一部真正的百科全書。廣博淵深的知識(shí)，對(duì)恩格斯指導(dǎo)國際共產(chǎn)主義運(yùn)動(dòng)和準(zhǔn)確的傳播科學(xué)共產(chǎn)主義理論有很大的幫助。從他的
經(jīng)歷中，我們可以體會(huì)到知識(shí)的力量，更能體會(huì)到書本做為人類掌握知識(shí)力量的有力武器的巨大作用。
讀書有助于我們樹立正確的人生觀。在人的成長過程中，有一位良師益友就能起到很積極的作用，書本就是這樣的一位。一本好書就如一個(gè)好的導(dǎo)師，它能教你如何做人，做一個(gè)于己于社會(huì)都有用的人。書籍能安慰我們的心靈，使我們擺脫悲哀和痛苦的羈絆；書籍可以使枯燥乏味的歲月化為令人愉快的時(shí)光。書必將各種信念注入我們的腦海，使我們充滿崇高的歡樂和思想，從而使我們?nèi)肷裢�，靈魂升華。
通過讀書，還可以不斷地提高我的思想境界，堅(jiān)定我的志向，使我有了自己的理想信念。 書，是我一生的朋友，有了它，我的不足得已掩蓋，我的人生也不寂寞。書可以讓我擁有寬闊的胸懷，可以讓我拒絕庸俗，可以讓我不斷的追求完美。
讓我們每個(gè)人都來享受讀書中的樂趣，享受生活中的每一天，享受喧嘩之中的寂寞，靜下心來，讀一本好書，讓自己沉浸書中，享受讀書給你帶來的樂趣吧。
我的演講完了，謝謝大家！
沉醉讀書，完善自我
有關(guān)讀書心得5
一個(gè)告別了武器的人,不是敵人的俘虜,就是愛的俘虜.我不是不善于自我保護(hù),實(shí)在是一個(gè)放棄自我保護(hù)的人.
就如同生命的數(shù)據(jù)庫,已經(jīng)不需要進(jìn)入的密碼,隨時(shí)都可以打開全部程序,可以讀出全部的文件.我說的俘虜,就是這個(gè)意義上的俘虜.當(dāng)我把自我放到陽光下的時(shí)侯,我明白從此不能有所偽裝,隱蔽的日子一想起就令人不安.當(dāng)我意識(shí)到抗拒的無奈,有多少時(shí)間無可挽回,有多少記憶漸漸從內(nèi)心淡出.說到底,俘虜就是一個(gè)不能抵擋傷害的人,就是要有足夠的'勇氣放棄希望,必須承受生存的全部壓力.本來,在屬于個(gè)人的空間,可以沉浸于獨(dú)自的幻想,可以從塵埃里開出虛擬的花朵.而一個(gè)放棄自我保護(hù)的人是連欺騙自己都不能,只有不斷地凈化內(nèi)心世界.
有關(guān)讀書心得6
讀完這本書，讓我真正的明白了什么叫責(zé)任。書中的語言通俗易懂，但卻表達(dá)了深刻的道理，那就是責(zé)任決定成敗。通讀這本書讓我受益匪淺，但同時(shí)也讓我深感慚愧，因?yàn)樵谶@之前我把責(zé)任這兩個(gè)字想的太簡單了，太膚淺了，以為只要做好己該做的工作就是盡責(zé)了，其實(shí)不然。下面我就來談?wù)勎易x這本書的心得和體會(huì)。
讀書對(duì)我們每個(gè)人來說本身就是一件再好不過的事情，因?yàn)樽x書是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程，俗話說：玉不琢不成器，人不學(xué)不知道，只有通過不斷的學(xué)習(xí)我們才能發(fā)現(xiàn)不足，找出問題，從而提高自己的工作技能和思想修養(yǎng)，更進(jìn)一步的說，只有不斷的學(xué)習(xí)我們才能滿足和適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。我們?cè)?jīng)幼稚的以為只有學(xué)生才要看書學(xué)習(xí)，走出校門就不用再學(xué)習(xí)了，恰恰相反，正是因?yàn)椴辉偈菍W(xué)生了我們才要更加的努力學(xué)習(xí)，因?yàn)椴粚W(xué)習(xí)就意味著落后和倒退，更別說進(jìn)步和提高了，所以我們應(yīng)該感謝公司給我們?cè)俅巫x書的機(jī)會(huì)，讓我們還能在工作中享受讀書的'樂趣。
當(dāng)我讀完這本書時(shí)，我就覺得這是一本很好的書，因?yàn)檫@本書是通過一個(gè)個(gè)非常淺顯卻是真實(shí)的故事來闡述責(zé)任對(duì)我們的重要性，但這些問題卻往往被我們很多人忽視。什么是責(zé)任?責(zé)任就是首先必須做好自己該做的工作，如果沒有做好自己該做的工作那就要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。我們生活中有很多人在談到責(zé)任感的時(shí)候總是夸夸其談，但是在實(shí)際工作中總是覺得這里不好那里不好，不是自己不負(fù)責(zé)任，而是沒有負(fù)責(zé)任的事情和環(huán)境。好象只有驚天動(dòng)地的事情才是負(fù)責(zé)任的最好體現(xiàn)。殊不知，責(zé)任都是體現(xiàn)在我們普通的工作當(dāng)中，體現(xiàn)在每一件小事之中。
書中說，我們只有對(duì)自己做過的每一件事情都敢于負(fù)責(zé)，才會(huì)贏得別人的信任和贊揚(yáng)。試想，人類失去責(zé)任將會(huì)怎樣?社會(huì)將會(huì)混亂;我們對(duì)自己的工作失去責(zé)任又將會(huì)怎樣?我們將失去謀生的飯碗。有一句話說的好，只有有了責(zé)任心，工作中才能有激情，才能講奉獻(xiàn)，才能忠誠于企業(yè)。我們?cè)跒槠髽I(yè)工作的同時(shí)，企業(yè)也在給我們提供成長和進(jìn)步的平臺(tái)，我們?cè)谑芤娴耐瑫r(shí)也在實(shí)現(xiàn)我們的自身價(jià)值。一旦你選擇了一個(gè)工作崗位，你就選擇了一份責(zé)任，擁有了一份使命。我作為企業(yè)的一名普通員工，我的工作職責(zé)就是認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好公司領(lǐng)導(dǎo)交給我的一切工作，我的職務(wù)是文員，顧名思義就是和文字打交道，辦公室是個(gè)綜合部門，聯(lián)系上下，溝通左右。我作為辦公室的一員，無論身處什么崗位，都要有強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)。所以我在做好自己本職工作的同時(shí)還要不斷的努力學(xué)習(xí)各方面知識(shí)，提高寫作能力，滿足工作需求，爭取做一名合格的文員。
在以后的工作中，我將牢固樹立工作就是我的責(zé)任的精神，不斷增強(qiáng)自己的責(zé)任心，提高責(zé)任意識(shí)，爭取把工作做的更好。有人說人可以不偉大，但不可以沒有責(zé)任心，在我看來，一個(gè)人的能力不論大小，只要做到認(rèn)真負(fù)責(zé)，勇敢的承擔(dān)起責(zé)任，牢牢記住工作就是責(zé)任，責(zé)任勝于能力這句話，我想我們就一定會(huì)是一個(gè)好員工。
有關(guān)讀書心得7
《童年》的主人公阿廖沙在7歲父親去世后，隨母親寄住在外祖父家中度過歲月。其間，他得到外祖母的疼愛、呵護(hù)，受到外祖母所講述的優(yōu)美童話的熏陶，同時(shí)也親眼目睹兩個(gè)舅舅為爭奪家產(chǎn)爭吵打架以及在生活瑣事中所表現(xiàn)出來的自私、貪婪。這種現(xiàn)實(shí)生活中存在的善與惡、愛與恨在他幼小的心靈上留下了深刻地印象。阿廖沙就是在這種“令人窒息的，充滿可怕的景象的狹小天地里”度過了自己的童年。
阿廖沙的生活是多么悲慘啊：四歲喪父，跟隨悲痛欲絕的母親和慈祥的外祖母到專橫的、瀕臨破產(chǎn)的小染坊主外祖父家，卻經(jīng)常挨暴戾的外祖父的吊打。但善良的'外祖母處處護(hù)著他。在外祖父家，他認(rèn)識(shí)了非常多“安安靜靜”的親戚，其中包括兩個(gè)自私、貪得無厭的、為了分家不顧一切的米哈伊洛舅舅和雅科夫舅舅，還有兩個(gè)都叫薩拉的表哥。樸實(shí)、深愛著阿廖沙的“小茨岡”——伊凡。每次都用胳膊擋外祖父打在阿廖沙身上的鞭子，盡管會(huì)被抽得紅腫。但強(qiáng)壯的他，后來卻在幫二舅雅科夫抬十字架時(shí)給活活的壓死了。
阿廖沙的生活多么黑暗啊，就似他的家庭一樣——父子、兄弟、夫妻之間勾心斗角；為爭奪財(cái)產(chǎn)常常為一些小事爭吵、斗毆……。周圍的人貪婪、殘忍、愚昧。殘酷的事情太多了，有時(shí)甚至連他自己都不敢相信竟會(huì)發(fā)生那樣的事情。但好在有外祖母——全家人的精神支柱，她勤勞、堅(jiān)強(qiáng)、善良，常常給阿廖沙講好聽的神話故事，也潛移默化地教他做一個(gè)不想丑惡現(xiàn)象屈膝的人。
和阿廖沙相比，我們是幸福的，我們的童年的燦爛的，多彩的：每天坐在寬敞明亮的教室中，聽著老師講課；回家有大魚大肉等著品嘗；想要什么，就有什么；被人欺負(fù)，家人會(huì)毫不猶豫地狠狠地教訓(xùn)那人一番……但擁有著這些，我們似乎并不知足，我們總是奢求更多。因?yàn)�，在我們眼里，大人們掙錢是那樣的容易，似乎都不費(fèi)吹灰之力。我們多天真��！的確，我們不用似阿廖沙那樣只十一歲就到“人間”獨(dú)自闖蕩。但讀過《童年》之后，我們應(yīng)該悔過自己曾經(jīng)的奢侈，我們應(yīng)該不再浪費(fèi)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜。
從現(xiàn)在開始，我們應(yīng)該珍惜童年，珍惜如今這美滿、幸福的生活！
有關(guān)讀書心得8
你知道嗎?書有個(gè)世界，那里充滿了快樂的氣息。我經(jīng)常在那看過各種各樣有趣的故事。最近，我有去了那里，看到了一位心地善良，會(huì)關(guān)心別人的小女孩，她就是小海蒂。
《小海蒂》的故事十分耐人尋味。它主要講了小海蒂被姨媽迪蒂交給她的爺爺奧西姆大叔撫養(yǎng)。后來姨媽迪蒂讓她陪有錢人的女兒——克拉拉讀書。在那里發(fā)生了許多趣事后海蒂又回到爺爺身邊，克拉森大夫、克拉拉和奶奶都來看望她�？死臼莻�(gè)腿腳不靈便的女孩，但在奧西姆高山牧場站了起來。
看完這個(gè)故事后，我仔細(xì)地回味了一下，海蒂之所以深受大家喜愛，是因?yàn)楹５贀碛懈腥说镊攘�。而海蒂這種魅力在于她會(huì)關(guān)心他人，她這一美好品質(zhì)猶如落葉飄進(jìn)我的`心里，化作知識(shí)的養(yǎng)料。
《小海蒂》的故事讀來也會(huì)引人入勝，因?yàn)樗笠缰S多美好品質(zhì)，就像在湛藍(lán)的天空上添上了一道彩虹。它的故事情節(jié)也會(huì)偷偷地牽動(dòng)你的情感，當(dāng)海蒂被送到克拉拉家時(shí)，你會(huì)十分不舍她離開了親愛的爺爺，也會(huì)十分著急海蒂以后在克拉拉家會(huì)怎么樣?她會(huì)不會(huì)回來?
歸根到底，這個(gè)故事一直在詮釋著關(guān)心二字，因?yàn)樵谖覀冴P(guān)心他人的同時(shí)，別人也會(huì)關(guān)心你。只有像海蒂和奧西姆大叔一樣少索取、多奉獻(xiàn)，這個(gè)世界才能成為一個(gè)被關(guān)心包圍的愛的世界。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。幫助別人，你也會(huì)得到快樂。
有關(guān)讀書心得9
第一,安排合理的膳食.俗話說,民以食為天.我們每天所消耗的能量都來源于我們所吃的食物中,所以說合理的膳食是我們擁有健康的第一步,也是最重要的核心部分.合理安排膳食包括健康的飲食和良好的飲食習(xí)慣兩大方面.健康的飲食是指膳食中應(yīng)該富有人體必需的營養(yǎng),同時(shí)還要避免或減少攝入不利于健康的成分;良好的飲食習(xí)慣包括按時(shí)進(jìn)餐、堅(jiān)持吃早餐、睡前不飽食、咀嚼充分、吃飯不分心、保持良好的.進(jìn)食心情和氣氛等.
第二,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).生命需要運(yùn)動(dòng),過少和過量運(yùn)動(dòng)都不利于健康.個(gè)人可根據(jù)自己的年齡、身體狀況和環(huán)境選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類.運(yùn)動(dòng)形式并不重要,重要的是量力而行,循序漸進(jìn),持之以恒.男士的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然,最好選擇：登山：開闊眼界,鍛煉毅力,提高心肺功能.游泳：改善脊柱,放松全身肌肉,調(diào)節(jié)情緒;足球、籃球：改善身體的協(xié)調(diào)能力,優(yōu)化體型,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神.羽毛球：鍛煉腦袋,鍛煉體能,培養(yǎng)性情.女士的運(yùn)動(dòng),最好：登山：增加骨頭的密度,延緩衰老;游泳：改善體型,增加心肺功能,調(diào)節(jié)情緒 ;瑜伽：每天20分鐘,能改善糟糕的心情;慢跑：讓女士充滿活力,一天都有精神.
第三,克服心理障礙,保持平和心態(tài) .心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ),如何保持良好的心理狀態(tài)呢?其具體的途徑和方法如下：(1)加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié).自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等.在學(xué)習(xí)、工作和生活中要注意讓自己的思想跟上客觀環(huán)境的變化,不斷變換角色,調(diào)整心態(tài);在與他人和社會(huì)的關(guān)系上要能夠正確看待自己、正確看待他人、正確看待社會(huì),保持良好的人際關(guān)系,適應(yīng)社會(huì).(2)積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往.豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅能豐富我們的生活,而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),通過參加各種課余活動(dòng),能夠幫助我們發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康.(3)求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí).在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,能夠幫助我們快速走出心理陰影,步入正常的生活.
通過以上三方面的改進(jìn),我們就會(huì)擁有良好的生活方式和健康的身體,并能夠以更好的精神狀態(tài)和身體素質(zhì)投入到學(xué)習(xí)、工作中.
有關(guān)讀書心得10
關(guān)于教育的見解，千差萬別，可是扼要地區(qū)別起來，也很簡單，大大可以分為相反的兩派。就教育的目標(biāo)來說，一派希望受教育者成為工具，另一派希望受教育者成為人，獨(dú)立不倚的人，不比任何人卑微淺陋的人。
就教育的理解說，一派希望受教育者像個(gè)空瓶子，其中一無所有，開著瓶口等待著把東西裝進(jìn)去，另一派認(rèn)為受教育者自有發(fā)掘探討的能力，這種能力只待培養(yǎng)，只待啟發(fā)，教育事業(yè)并非旁的，就只是做那培養(yǎng)和啟發(fā)工作。
就教育的方法說，一派注重記誦，使受教育者無條件地吞下若干東西，另一派注重創(chuàng)新發(fā)展，不但使受教育者消化那些東西，化為自身的新血液、新骨肉。
就受教育者的方面說，受前一派的教育是“為人”，有人需要一批工具，你是應(yīng)命準(zhǔn)備去做工具，不是“為（別）人”是什么？受后一派的教育是“為己”，“古之學(xué)者為己”的“為己”，發(fā)展知能，一輩子真實(shí)受用，這種教育就是陶行知先生所說的“生活教育”。也是《葉圣陶教育文集》貫穿始終所提倡的教育。
書中所提到的前一派教育的弊端，雖然半個(gè)世紀(jì)過去了，但在今天的教育界仍值得引發(fā)我們的思考，尤其是在面臨應(yīng)試教育的壓力時(shí)，有不少教師在一定程度上對(duì)學(xué)生的態(tài)度都由分?jǐn)?shù)來決定，把學(xué)生當(dāng)作一架考試機(jī)器，希望在他們的大腦中盡可能多的“填”入知識(shí)�？墒窃诓恢挥X中忽視了學(xué)生也是有感情、有知覺的生命體，忽略了受教育者的感受。
通過本書的學(xué)習(xí)，使我再一次領(lǐng)略了教育的真諦——是為了受教育者和諧、健全的發(fā)展，而不僅僅是知識(shí)的傳授。在傳授知識(shí)的過程中，受教育者心靈的健全比接受知識(shí)的多少要重要的多。在課堂教學(xué)中，傳授知識(shí)的.同時(shí)，要更關(guān)注過程，而不僅僅是結(jié)果。要使學(xué)生在課堂中盡可能的高興，發(fā)揮自己的天份、個(gè)性，使學(xué)生真正成為課堂的主人。
僅僅一時(shí)感動(dòng)是不夠的，更重要的是把工作落到實(shí)處，在今后的教育教學(xué)工作中，我一定要努力向教育先哲學(xué)習(xí)，把每一個(gè)學(xué)生都作為一個(gè)個(gè)活生生的人來教育，充分尊重個(gè)體差異，尊重維護(hù)學(xué)生人格尊嚴(yán)，對(duì)每一個(gè)學(xué)生都盡可能的給予關(guān)愛，在傳授知識(shí)的同時(shí)，要使學(xué)生的心靈、人格都健康發(fā)展。
有關(guān)讀書心得11
進(jìn)入高段，我的作文明顯進(jìn)步了，不是自夸，這是大家有目共睹的。我是個(gè)有好事樂于共享的人，所以我想把自己的一點(diǎn)感受訴至筆端，與同學(xué)們分享，若參考借鑒的價(jià)值，我會(huì)感到很榮幸。
我是個(gè)名副其實(shí)的書迷，進(jìn)入高段后，我的課余時(shí)間幾乎都被看書占用了，而且還樂在其中呢。我除了買書看，同學(xué)之間借閱，也經(jīng)常直接去書店看，還喜歡在網(wǎng)上看。至今，我已看了不少書了，收獲還真不小呢！
玄幻魔法類，可以培養(yǎng)想象力。天馬行空的構(gòu)思，離奇的各種劇情，讓你深刻體會(huì)“只有讀者想不到的，沒有作者寫不到的”情境。
在結(jié)合閱讀開展小練筆時(shí)，要求想象的內(nèi)容你就會(huì)覺得容易很多，因?yàn)槟氵^目了各種“稀奇古怪”的內(nèi)容，還有什么想不出的呢？
代表書名：天蠶土豆的《斗破蒼穹》《武動(dòng)乾坤》，滄月的《星空》《曼珠沙華》，唐家三少的《神印王座》，南派三叔的《盜墓筆記》，蕭鼎的《誅仙》……
都市校園類可以培養(yǎng)幽默感&下一秒的反應(yīng)力。前一秒的歡喜，后一秒的悲傷。笑到你肚子疼，哭到你眼淚干！“初讀者”肌肉抽筋，“久讀者”處事不驚。哪怕再難接受的`事情，等你變成“久讀者”后，也會(huì)風(fēng)輕云淡，聽后淡然一笑。這些書的詞里行間，無不透露著那份幽默，爆笑，絕對(duì)可以讓你“十年少”！
代表書名：《重生追美記》《很純很曖昧》《�；ǖ馁N身高手》魚人二代……
令人思考、耐人尋味類，說白了就是長腦子的。等你看了那些上萬漢字組成的書后，你絕對(duì)會(huì)感慨萬分，有的時(shí)候，估計(jì)還會(huì)感謝命運(yùn)沒有那些人坎坷，更加熱愛生活，寫作文也會(huì)富有深意。
代表書名：郭敬明的《小時(shí)代1.0折紙時(shí)代》、《小時(shí)代1.5青木時(shí)代》、《小時(shí)代2.0青銅時(shí)代》，董曉磊《我不是聰明女生》1-2，楚惜刀《魅生》1-4，江南《龍族》1-？，滄月的《羽》1-？……
我覺得這些作者的書很值得我們一讀：江南的書、滄月的書、唐家三少的書、南派三叔的書、魚人二代的書、郭敬明的書、蕭鼎的書、郭妮的書、海豚聽風(fēng)的書、淮安貝勒的書、夏日紫的書……
另推雜志：《讀者》（大家都知道的）、《天使》（絕對(duì)的經(jīng)典）、《漫客》（別以為是漫畫集就不好，里面好多漫畫都富有哲理性的�。�
我從自己不成熟的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，講述了看書的好處，羅列了自認(rèn)為適合的好書，至于能理解多少，那要看你的智商了�？磿挥媚菢余駠魍虠�，慢慢看好了�？梢杂貌聲ǎ呐聞∏楸荒悴轮�，還可以欣賞他的表達(dá)呢�？傊�，看書多多益善。
有關(guān)讀書心得12
啊”一個(gè)月的日記又讀完了內(nèi)心的震撼真不少，其中讓我最難忘的一篇《我的母親》(父親的一封信)。
文中說安利柯對(duì)他的母親說了一些很不禮貌的話，他的母親非常傷心。母親日日夜夜的照顧他，而安利柯卻說了這番不好聽的話。
我想在你的一生當(dāng)中，將會(huì)經(jīng)歷許多痛苦，但最大的痛苦莫過于失去父母，母愛如山。當(dāng)你經(jīng)歷了人生的種種艱難困苦之后，你將會(huì)千百次地回憶起你的母親來。渴望再能聽到她的`聲音。哪怕只有一秒也可以，那時(shí)如果再想起自己做了對(duì)不起媽媽的事，多想再回到母親的懷抱懺悔的哭一次。
當(dāng)安利柯收到了父親給他的這封信以后，心里一定會(huì)很難過，眼睛濕潤了，在也說不出那些的話了，每當(dāng)母親很晚回來，累了安利柯就會(huì)拿來一杯熱騰騰的熱茶，讓媽媽不要再疲勞了;然后把她冷冰冰的小腳放到水盆里。
這時(shí)她覺得我是世界上最幸福的母親……
有時(shí)候我也會(huì)對(duì)我的媽媽吵來吵去，當(dāng)時(shí)母親心里只有傷心這兩個(gè)字，現(xiàn)在想起我在很是太恨自己了。
有關(guān)讀書心得13
捧著一懷的喜悅，我輕輕翻閱手中這一本唯美的書。一個(gè)善良、有愛心的小女孩，真真地站在了我的面前。她的一片愛和一顆淳樸美好的心靈，讓我不禁感動(dòng)于那份可愛，感動(dòng)于看似小小實(shí)則偉大的情懷。她就是海蒂，一個(gè)平凡但能創(chuàng)造許多奇跡的人，將心底的陽光灑遍世界的角角落落……
平靜的微笑，活潑的眼神，一下就能讓你開朗和活躍起來。她那黑珍珠般的眼睛，能把世界看得很美麗和富有情趣。雖然失卻了父母，但她并不憂傷，天天在阿爾卑斯山上，感受陽光和雨露，感受那一段風(fēng)景如畫的人生旅程。在山上那些日子，她總能像天使一樣把快樂帶給身邊的人。
孤僻的祖父，就在她積極奮發(fā)的情緒下，融入了人群，開朗了性格;雙目失明的'老婆婆，心中也燃起了希望的光明;放羊的彼得，經(jīng)過海蒂認(rèn)真的幫助，學(xué)會(huì)了讀書;跛腿的克拉拉，有了海蒂的陪伴，不再孤寂，不再厭倦，堅(jiān)強(qiáng)樂觀地站了起來……有著滿懷愛心的小海蒂，被人們牢牢記在心里，那帶有一抹美德光彩的種子，也已扎根在人們心中，述說了無私與善良。
小小的女孩，卻閃爍著真善美的光芒。善心使她不斷幫助需要撫慰的人。因?yàn)樵谒磥恚屏嫉貛椭鷦e人，永遠(yuǎn)是最幸福的事。而海蒂真的做到了。助人為樂，她的靈魂深處有一方蔚藍(lán)晴朗的明空，那一顆純美的童心，在不經(jīng)意間創(chuàng)造了快樂，給予了信心，使之充滿了希望與活力。猶如勃勃生機(jī)，海蒂走到哪兒，哪兒就會(huì)消除痛楚與憂慮，隨之而來一片笑聲，一陣清爽，沁入心間。
然而，生活的一點(diǎn)一滴，卻沒有記錄如此美的童心。也許因?yàn)閼z憫，只在乞丐面前施舍一個(gè)硬幣便認(rèn)為自己已經(jīng)盡了天大的同情心，也許因讓了一把素不相識(shí)的白發(fā)老人就覺得自己的舉動(dòng)已經(jīng)盡了應(yīng)有的義務(wù)……就如，在非機(jī)動(dòng)車道上，曾摔倒過一個(gè)騎自行車的人。在那醒目的路口旁，幾乎人人都可以看到。但是，沒有一個(gè)人上前問候、幫助，而是遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開了，口中還不知說些什么。于是，只能看著他，緩慢地、艱難地爬起，然后遠(yuǎn)去。社會(huì)上，大家?guī)缀鯖]能有這樣互助的一份情。如果換一個(gè)角度想想，是海蒂呢?我相信她一定會(huì)扶助碰到困難的青年。一些人認(rèn)為，有時(shí)的好心，不會(huì)換來好意。而海蒂，她沒有這樣精密的心思，但她有善良的心靈。
的確，生活需要樂觀，同樣需要愛和善良。積極向上，從不憂慮消沉，天天愉快著，平靜著，這才是生活真正的意義。
海蒂，小小的女孩，卻泛著真善美的光輝。瞧，那片天真寧靜的微笑中，仍洋溢純潔;聽，那些活潑開朗的語言中，仍不失可愛。
永恒中，她悄然告訴我——善良，才會(huì)幸福。
有關(guān)讀書心得14
讀書是一種享受，在享受中我能夠得到體會(huì)；在體會(huì)中我能夠得到樂趣；在樂趣中我能夠得到知識(shí)。
在悠閑的時(shí)候，我會(huì)坐在陽臺(tái)上，一邊享受著陽光毫不吝嗇的沐浴和微風(fēng)溫柔的輕撫，一邊翻動(dòng)著帶著油墨香的書頁，會(huì)讓整個(gè)人感到情緒舒暢，很愜意，很享受。
在遭受挫折，意志消沉的時(shí)候，我會(huì)找一些勵(lì)志的書籍來反復(fù)讀，學(xué)習(xí)書中人物的堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)習(xí)他們應(yīng)對(duì)挫折時(shí)的樂觀心態(tài)，激勵(lì)自我的`斗志，不讓自我繼續(xù)消陷沉淪，而是讓自我抱著用心的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。
在孤單時(shí)，何不與書相伴呢？這時(shí)，我們能夠進(jìn)入書中的世界，去細(xì)細(xì)體會(huì)作者的情緒。在孤獨(dú)時(shí)讀書，這時(shí)，我們的心會(huì)前所未有的空靈，是一種奇特的體驗(yàn)。我們能夠在書海中暢游，在天空中翱翔。
在暑假，我看書基本上都在圖書館�；蛟S有人會(huì)說，為什么不去大書店呢？因?yàn)�，媽媽曾告誡過我：“看一本書，不但要看，還要感受書中的情感，那才是真正的讀書。而在大書店，那里的書是新，但你根本不會(huì)靜下心來好好讀一本書，也就不會(huì)體會(huì)到書中的情節(jié)了。而在圖書館，雖然書舊了點(diǎn)，但有著安靜的環(huán)境，同樣的書。不會(huì)隨波逐流。思考要看什么，感受哪本書更適合你。這才是讀書的最好環(huán)境。”
期望書能夠在你的書房靜靜躺著，等待主人來翻閱。
油墨那淡淡的香，為生命的大道上添上了燦燦生光的一筆。愿這份幽香永遠(yuǎn)伴隨著你，直至你生命的最后一程。
有關(guān)讀書心得15
這個(gè)寒假里，我和媽媽一起讀了《我要做個(gè)好孩子》這本書。
這本書主要講了主人公金鈴和她的爸爸、媽媽、同學(xué)、老師之間以及中考的故事。
讀完了這本書，我知道了許多好孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，我從金鈴身上知道了各種好行為。比如：助人為樂、愛護(hù)動(dòng)物、關(guān)心同學(xué)……，這些金鈴都做到了。比如：《最后一個(gè)兒童節(jié)》里金鈴關(guān)心同學(xué)、《我可以養(yǎng)蠶了》里金鈴愛護(hù)動(dòng)物、《獲獎(jiǎng)專業(yè)戶》里為媽媽爭光、《老師病了》里關(guān)心老師……。我覺得金鈴太值得我們學(xué)習(xí)了，與她比起來，我覺得我做的還不夠。不過，我有信心做的和她一樣好。好事先從一點(diǎn)一滴開始做，比如：1。洗完手及時(shí)關(guān)閉水龍頭2。定期給樓下小樹小草澆澆水3。同學(xué)有困難積極幫忙4看到有人摔倒，幫忙扶起……，只要我持之以恒，肯定能趕上金鈴。
讀完這本書，更讓我知道了做人要充滿愛心，懂得每時(shí)每刻都為他人著想。比如：1。你高興時(shí)別人正在傷心，你要去安慰她。2。被人不小心弄壞了你的東西，你要去理解他。這些金鈴都做的非常好，我決心也要做的和她一樣棒。
我非常喜歡這本書，愛里面的主人公，是她讓我知道好孩子是多么重要。最后，我祝金鈴考個(gè)好成績。
開卷有益，讀書有愛_“重讀了《賣火柴的小女孩》的心得”_500字
我愛書，媽媽給我起了個(gè)名字叫“書蟲”。雖然不雅，但卻真實(shí)地反映了我在讀書時(shí)能夠忘掉一切的神態(tài)。
盡管我只是個(gè)小學(xué)生，但我業(yè)余讀書的書齡已有8年之多了！
隨著年齡的增長，我閱讀的范圍也越來越廣泛了．我讀過四大名著；我讀過雨果的《悲慘世界》、《海上勞工》；我讀過老舍的《駱駝祥子》。至于《格林童話》和《安徒生童話》之類的.故事早已被當(dāng)作少兒讀物了。然而在最近一次整理書籍時(shí)，我隨手抽出了《賣火柴的小女孩》這本書。雖然是曾經(jīng)讀過的書，但當(dāng)我再一次讀起時(shí)，又重新被吸引了。
我陪著小女孩在凜冽的寒風(fēng)中一路走來。當(dāng)一切無助時(shí)，我又陪同小女孩一起點(diǎn)兩了一根又一根的火柴。當(dāng)微弱的火焰升起時(shí)，我又陪同小女孩憧憬著美好的未來。陪同小女孩尋找給予小女孩保護(hù)的、慈祥的奶奶。我終于看到小女孩臉上露出了微笑，但這是一種凄慘的小，死亡來臨時(shí)的笑。我為小女孩的悲慘遭遇淚流如雨。她的悲慘遭遇是當(dāng)時(shí)的社會(huì)制度造成的，注定了她悲慘命運(yùn)的結(jié)局。
當(dāng)我合上這本書，眼前忽然浮現(xiàn)出貧困山區(qū)孩子在求學(xué)路上蹣跚求學(xué)的身影。我們每天都能在寬闊、明亮的教學(xué)樓里收獲園丁撒下的果實(shí)，并且享受著陽光的沐浴。而貧困山區(qū)的孩子卻只能在沒有窗戶、沒有陽光的草房里學(xué)習(xí)。
和賣火柴的小女孩比，和那些貧困學(xué)生比，我們可以說是享盡了人間的愛和幸福。但愿從此人世間消除貧困，讓每一個(gè)孩子都能享受到燦爛的陽光。這是我重讀了《賣火柴的小女孩》的感受，也是我最真切的體會(huì)。
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