《登天的感覺》讀后感9篇

　　當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，相信你心中會有不少感想，何不靜下心來寫寫讀后感呢？是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編收集整理的《登天的感覺》讀后感，歡迎大家分享。

《登天的感覺》讀后感1

　　以前讀的一些關(guān)于心理學(xué)的著作都是理論性很強，枯燥乏味，難以讀懂的，但岳曉東先生卻高人一籌，他的書寫的如小說般生動，有趣，易懂，讓人在不知不覺間領(lǐng)會到心理咨詢的魅力與重要作用。

　　作者以其經(jīng)手的十個心理咨詢個案，告訴我們何為心理咨詢。書中讓我印象深刻的就是這句：心理咨詢就是助人自助的。這句話簡明扼要地點去了心理咨詢的要旨。而何為登天的感覺呢？登天的感覺就是心理咨詢給人的感覺。那心理咨詢何以個人登天的感覺呢？書中如是說：心理咨詢不求教訓(xùn)他人，而求開導(dǎo)他人；心理咨詢不是要替人決策，而是幫人決策；心理咨詢的`首要任務(wù)是思想溝通，而非心理分析；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而非見不得人的事情；心理咨詢確信人皆可自我完善，而非人是不可自我逾越的；心理咨詢應(yīng)增強人的自立能力，而非增強其對他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助他人成長，也可以幫助自己成長；心理咨詢使人更加自我，而非更加迷信別人；心理咨詢使人學(xué)會多聽少言，而非少聽多言。這一段話詳細(xì)的講述了心理咨詢是怎樣助人自助。讓我對心理咨詢有了更深入和正確的了解，也激起了我對心理咨詢的興趣。

　　岳曉東先生也就是秉著這樣的原則，運用自己的專業(yè)知識，機智耐心，善解人意去給人做心理咨詢的。讓10個心中充滿自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的來訪者，克服心理障礙，走出自卑陰影，摒棄厭世念頭，重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中掙出，邁向自尊自信的天堂，心中升騰起一種登天的感覺。

　　讀完十個案例，我覺得登天的感覺就是指那些長期背負(fù)著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，驅(qū)散了心中的陰霾，從自我的囚牢中走了出來，走進自信的天堂，心中升騰起登天的感覺，簡而言之那就是一種豁然開朗的感覺。而咨詢師看著來訪者一天天地好起來，找到了自我，心中的喜悅之情也是登天的感覺。

　　《登天的感覺》不僅在心理咨詢上給予我啟發(fā)，也讓我懂得在與人交往中要真誠以待，能站在對方的立場和角度看問題，這樣才能讓我們在與人交往中取得成功。

《登天的感覺》讀后感2

　　《登天的感覺》是心理學(xué)專家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書的寫作特點是作者像講故事一般娓娓道來，生動講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個心理咨詢個案，在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對每個個案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。

　　岳曉東的《登天的感覺》已經(jīng)成為書林中的一朵奇葩，它的暢銷證明了中國人對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的'渴望。它深入淺出地介紹了充滿神秘色彩的熱門學(xué)科——咨詢心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會以更積極和理性的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經(jīng)驗和體驗。岳曉東將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。

　　作者以最初和心理咨詢的緣起作為開頭，一點點平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫一本這樣的書：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與愛情有關(guān)。以有些口語化的語言，以簡單的表現(xiàn)手法，沒有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過多詞語上的修飾，如前面所說，像個故事一般的。讓對心理咨詢一無所知的人都能看懂并且看下去。

　　用心理咨詢技術(shù)幫助人們解決問題是一項使人開心和不斷成長的工作。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學(xué)會辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來

　　的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰

　　體驗”，這就是“登天的感覺”。

《登天的感覺》讀后感3

　　岳曉東老師有一本很通俗的心理學(xué)讀物，叫做“登天的感覺”，當(dāng)時讀過之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關(guān)于選擇和目標(biāo)方面的微博讓我覺得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺。

　　接觸心理學(xué)其實在大學(xué)就開始了，讀大學(xué)的時候，因為接觸的是教育心理學(xué)，所以在選修讀物的時候，把弗洛伊德的書找過來看了一下，當(dāng)時對心理學(xué)應(yīng)該說還是一種敬畏，因為當(dāng)時的學(xué)識還達(dá)不到對弗洛伊德的理論理解透徹。

　　但是因為從小語言表達(dá)和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學(xué)習(xí)后，很偶然進入了婚戀咨詢領(lǐng)域，因為工作效果的不錯，促使自己去大量充實和豐富自己，去學(xué)習(xí)婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學(xué)。

　　其實我們的工作當(dāng)中，每天都在涉及到心理學(xué)的方方面面，只是因為很多人沒有像我們一樣把心理學(xué)的運用當(dāng)成一個職業(yè)在運作，因此不能很快看到心理學(xué)的.巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實踐中，通過各種手法和心理知識的運用，幫來訪者在婚戀，情感，夫妻關(guān)系以及親子關(guān)系中找到解決之道和方法的時候，那種滿足的感覺真的可以用登天來形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當(dāng)你進入你的心理領(lǐng)域，你看到人內(nèi)心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內(nèi)心平靜祥和的時候，那種幸福感是無法用言語來描述和形容。

　　從一個心理方面的入門者，從做個案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個學(xué)習(xí)者在路上，喜歡和享受這樣的過程和經(jīng)歷，我想，我會在心理學(xué)這條路上繼續(xù)行走，也會在這個領(lǐng)域繼續(xù)努力，讓自己和帶領(lǐng)更多人體會到這種登天的感覺。

　　很喜歡張博士在微博中的分享，心理學(xué)真的是非常有意思和讓人過癮的學(xué)問，盡管每個人接觸到她的機緣和時間不同，當(dāng)我們內(nèi)心所能體會到的喜悅感是一樣的，也希望對心理學(xué)有興趣的同學(xué)和朋友們多了解一下這個領(lǐng)域，你會發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。

　　登天的感覺，真好！

《登天的感覺》讀后感4

　　在《登天的感覺》這本書中，岳曉東老師認(rèn)為心理咨詢?nèi)裟苁谷双@得“頂峰的體驗”，便是“登天的感覺”。這我想起自己曾有過的幻想：如果有來世，我想做朵云——因為可以隨心所欲地環(huán)游全世界。我覺得這和“登天的感覺”有一個共同點，就是讓人放松。而心理咨詢其中一個作用就是讓來訪者放松自己，更深入點說，就是宣泄積蓄在心里的精神痛苦和煩惱。恰好這本書就很清楚地講述了這方面的知識。

　　盡管書中只敘述了十個看似簡單的咨詢個案，但其中卻涵蓋了許多有關(guān)心理咨詢的知識，比如現(xiàn)實療法、格式塔療法、來詢者中心療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析療法和行為療法等。作者在描述每個案例的時候都會將所采用的咨詢方法貫穿其中。對于較少甚至沒接觸過心理學(xué)的人來說，很多心理學(xué)知識是較為深奧難懂的，但該書的巧妙之處就在于作者能用深入淺出的表達(dá)方式來解釋這些理論，而且作者能同時將案例中出現(xiàn)的`問題和解決的辦法融匯在一起，使讀者較容易理解。

　　以前我曾理所當(dāng)然地認(rèn)為，心理咨詢就是給人們心靈的慰藉，就像平常的聊天一樣。但讀了這本書之后，我才發(fā)現(xiàn)自己對這方面的理解很狹隘。心理咨詢不僅僅是安慰來訪者受傷的心靈，還要咨詢者懂得去聆聽來訪者的心聲，不要擅自給予評論。咨詢者也要懂得尊重和耐心對待來訪者，使得兩者之間能盡快建立互相信任的關(guān)系。更重要的是，心理咨詢不是代來訪者做決定，而是幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的困擾，并使其自發(fā)地深刻反省自我和獨立克服當(dāng)前面臨的困難，從而增長自信心和人生的智慧。對于咨詢者來說，不僅要懂得讓來訪者講出心中的煩惱，還要保持清醒冷靜的頭腦，時刻觀察來訪者是否有移情或者防止自己出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。例如，作者在書中有講到自己出現(xiàn)過的反移情現(xiàn)象以及來訪者的移情現(xiàn)象，還有解決的方法等等，這都說明了咨詢者保持清醒冷靜的重要性。

　　在讀這本書的過程中，我不僅獲益匪淺，更多的是體會到了心理咨詢的莫大樂趣。我想這多多少少會堅定我學(xué)心理學(xué)的信念，也希望自己在以后能幫助許多需要心靈慰藉的朋友。

《登天的感覺》讀后感5

　　《登天的感覺》是心理學(xué)專家岳曉東在心理咨詢領(lǐng)域的一本經(jīng)典之作。本書的寫作特點是作者像講故事一般娓娓道來，生動講述了他在哈佛大學(xué)所做的10個心理咨詢個案，在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對每個個案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。

　　岳曉東的《登天的感覺》已經(jīng)成為書林中的一朵奇葩，它的暢銷證明了中國人對真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書的渴望。它深入淺出地說了充滿神秘色彩的熱門學(xué)科——咨詢心理學(xué)的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門向他人帶給幫忙與尋求這種幫忙的人們之間的關(guān)聯(lián)。在這種關(guān)聯(lián)中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟以更用心和理性的'方法對待自我和他人。心理咨詢能夠為人們帶給全新的人生經(jīng)驗和體驗。岳曉東將這些理論透過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一齊，使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。

　　作者以最初和心理咨詢的緣起作為開頭，一點點平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個案身上，或多或少，看到自我的影，作者在力求寫一本這樣的書：不枯燥，不講大道理，又有文學(xué)的味道，而且最好是與感情有關(guān)。以有些口語化的語言，以簡單的表現(xiàn)手法，沒有為了文學(xué)性而刻意去咬文嚼字作過多詞語上的修飾，如前面所說，像個故事一般的。讓對心理咨詢一無所知的人都能看懂并且看下去。

　　用心理咨詢技術(shù)幫忙人們解決問題是一項使人開心和不斷成長的工作。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長的良機。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到期望。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來

　　的，而靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰

　　體驗”，這就是“登天的感覺”。

《登天的感覺》讀后感6

　　《登天的感覺》這本書，記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實習(xí)期間經(jīng)手的十個咨詢案例。岳博士像講故事一般深入淺出，通俗易懂地娓娓道來。讀完此書，回味無窮。

　　岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學(xué)求學(xué)的途中，和一位美國心理咨詢教授偶然間進行了一次簡短的談話，從談話中，岳曉東第一次聽到了關(guān)于心理咨詢的描述----那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”“感到自己站在世界之頂”“自我感覺良好”等。我讀到這里的時候，激動不已。因為我也特別喜歡這門有意思、富有生命力的專業(yè)---心理咨詢。它不僅能使自己成長、活得通透、有智慧，對自己的人生有掌控感，而且還能讓飽受心理病折磨的痛不欲生的來訪者自己悟通了，理順了，認(rèn)情問題的本質(zhì)并知道該怎么做，達(dá)到人們常說的心理平衡、社會適應(yīng)，讓他們過上正常甚至幸福的人生。助人自助，幫助別人，也成長自己，擁有的將是“登天的感覺”!

　　另外，我們都知道心理咨詢常常也是咨詢師讀懂自己，并逐步走向成熟，豐富的過程。其中，咨詢師要了解自己有哪些情結(jié)非常重要。比如在學(xué)習(xí)適應(yīng)性不良的案例中，岳曉東老師通過鼓勵麗莎，并為她制定了周密的學(xué)習(xí)計劃而取得了不錯的效果，于是岳老師倍受鼓舞。在莫妮卡的例子中照搬自己的經(jīng)驗，卻大受挫折。當(dāng)他學(xué)會傾聽，理解了莫妮卡的內(nèi)疚感的`緣由后，咨詢才有了巨大的轉(zhuǎn)機。由此，岳老師認(rèn)識到了自己的一個情結(jié)：他在國內(nèi)讀外語學(xué)院的時候，曾經(jīng)一度學(xué)習(xí)落后，是通過自己發(fā)奮努力之后，才提升了自己的學(xué)習(xí)成績。受自己的生活經(jīng)歷影響，所以遇到類似問題，他就習(xí)慣于從自己的固有經(jīng)驗出來來看待，理解問題，所以才在處理莫妮卡的案例時，一開始一度出現(xiàn)偏差。所以，心理咨詢不僅僅是幫助別人成長，也可以幫助我們從更廣闊，更深刻的角度來認(rèn)識自身的各種情結(jié)，更好地了解自己。古代的先賢老子說過：“知人者智，知己者明”�！傲私饽阕约骸笔枪磐�今來的圣哲智者所頭疼的一個命題。學(xué)會心理咨詢大概能夠幫到我們一點吧。

　　《登天的感覺》雖然篇幅不長，但在十個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的許多方面，包括人本療法，行為療法，認(rèn)知療法，現(xiàn)實療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個個真實具體、形象生動的案例巧妙地貫穿在一起，更讓我領(lǐng)會到心理咨詢的神奇技巧和無窮魅力。今后我將不斷學(xué)習(xí)成長，爭取早日成為一名能夠助人自助的心理咨詢師。

《登天的感覺》讀后感7

　　《登天的感覺》是岳曉東老師的作品。岳曉東老師日前曾到廣東商學(xué)院的本部做講座，可惜由于課程安排的原因以及對安全的顧慮，我并不能親身到本部現(xiàn)場感受岳曉東老師的個人魅力，只能借著閱讀岳曉東老師的作品和觀看視頻，向岳曉東老師學(xué)習(xí)。

　　《登天的感覺》是李美華老師極力推薦并要求每個應(yīng)用心理學(xué)的同學(xué)都要讀完的書。《登天的感覺》主要寫的是岳曉東老師在哈佛讀博士時為哈佛的學(xué)生做心理咨詢的故事。岳曉東老師的這本書糾正了我對心理咨詢的許多誤解，讓我發(fā)現(xiàn)自己很多對心理咨詢的認(rèn)識的誤區(qū)。

　　以前我一直以為心理咨詢是要安撫來訪者，安慰來煩著，讓其心情從低落變得愉悅。通過閱讀《登天的感覺》我才知道，其實心理咨詢并非簡單地讓來訪者開心，心理咨詢不能等同于普通的安慰，因為普通的安慰是治標(biāo)不治本，即使這一刻你讓來訪者得到安慰，心情暫時不抑郁，變得開心，但過后問題依舊會糾纏著來訪者，來訪者的問題依舊沒有得到有效的解決，甚至隨著時間的推移，問題越來越嚴(yán)重，那些沒有解開的心理誤區(qū)對來訪者的影響越來越大，讓來訪者受到更多的傷害。真正心理咨詢是通過咨詢的過程讓來訪者自己認(rèn)清問題的本質(zhì)，不要來訪者逃避現(xiàn)實，讓來訪者自己想通該如何去做。這樣，來訪者才會真正達(dá)到心理平衡。在心理咨詢的過程中，來訪者不僅能通過解決問題心情舒暢，還能在這個過程中人格有所成長，得到自我完善，更好地面對日后的問題。在書中我發(fā)現(xiàn)，在心理咨詢中，咨詢師是不會像我們平時安慰別人一般，叫別人忘記過去，忘記不開心的事，因為事實上就是因為來訪者仍舊為過去的事情糾結(jié)、無法放開或者說形成了思維定勢，不會也不知道要考慮別的方面、從別的角度思考，才會導(dǎo)致當(dāng)下問題的存在。心理咨詢要得是來訪者誠懇地回顧過去，對以往的`挫折失敗認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，尋找到問題的根源。

　　還有我發(fā)現(xiàn)很重要的一點是，咨詢師不該是根據(jù)自己的經(jīng)驗和判斷，來告知來訪者要怎么做、為來訪者做決定，這樣不僅會增加來訪者對咨詢師的依賴，還是對來訪者自我的一種不尊重，有的時候更會踩到來訪者的逆鱗，讓來訪者對心理咨詢產(chǎn)生厭惡，不利于解決來訪者的問題。書中莫妮卡的咨詢故事很好地反應(yīng)出這個問題，為學(xué)習(xí)心理咨詢的同學(xué)展現(xiàn)了該如何正確地為來訪者做心理咨詢。

《登天的感覺》讀后感8

　　起初對心理學(xué)感興趣是因為影視上對心理學(xué)的美化，是我認(rèn)為如果我對心理學(xué)有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事；再者人的意識和思想是最難以捉摸的，而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺心理學(xué)充滿了神秘和挑戰(zhàn)。

　　帶著這樣的心情，我走進了岳老師的《登天的感覺》；每看完一個案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當(dāng)我看完這本書的時候，我的內(nèi)心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了？仔細(xì)回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒�！毙睦碜稍儾煌�于一般的安慰，它不僅要使人開心，更要使人成長；心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會給咨詢者“登天的感覺”，就在于：

　　心理咨詢不求教訓(xùn)別人，而求開導(dǎo)他人；心理咨詢不是要替人決策，二是要幫人決策；心理咨詢的首要任務(wù)是思想溝通，而不是心理分析，你們之間談話之前要有互相尊重的前提，你們彼此不是病患的關(guān)系，二是作為朋友的關(guān)系；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而不是見不得人的事情；心理咨詢可以增強人的自立能力，并非增強對他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助別人成長，而且可以幫助自己成長；心理咨詢要多聽少言，并非多言少聽；

　　從整本書的九個案例，首先，我認(rèn)為我們要和咨詢者先達(dá)成感情上的共鳴，然后才有行動的空間；我們空談問題而不顧及咨詢者的感情，會給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會給咨詢者茫然的`感覺，咨詢者最原始的動機就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務(wù)是幫助咨詢者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定；兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成，相互補充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。

　　其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當(dāng)我們安慰或者勸說身邊的朋友的時候，我們有些時候不應(yīng)該總是說過去的已經(jīng)過去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個障礙！

《登天的感覺》讀后感9

　　起初對心理學(xué)感興趣是因為影視上對心理學(xué)的美化，是我認(rèn)為如果我對心理學(xué)有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事;另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事;再者人的意識和思想是最難以捉摸的，而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處，讓我感覺心理學(xué)充滿了神秘和挑戰(zhàn)。

　　帶著這樣的心情，我走進了岳老師的《登天的感覺》;每看完一個案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當(dāng)我看完這本書的時候，我的內(nèi)心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了?仔細(xì)回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒。”心理咨詢不同于一般的安慰，它不僅要使人開心，更要使人成長;心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會給咨詢者“登天的感覺”，就在于：

　　心理咨詢不求教訓(xùn)別人，而求開導(dǎo)他人;心理咨詢不是要替人決策，二是要幫人決策;心理咨詢的.首要任務(wù)是思想溝通，而不是心理分析，你們之間談話之前要有互相尊重的前提，你們彼此不是病患的關(guān)系，二是作為朋友的關(guān)系;心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而不是見不得人的事情;心理咨詢可以增強人的自立能力，并非增強對他人的依賴;心理咨詢不僅可以幫助別人成長，而且可以幫助自己成長;心理咨詢要多聽少言，并非多言少聽;

　　從整本書的九個案例，首先，我認(rèn)為我們要和咨詢者先達(dá)成感情上的共鳴，然后才有行動的空間;我們空談問題而不顧及咨詢者的感情，會給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會給咨詢者茫然的感覺，咨詢者最原始的動機就是希望你能告訴他：他應(yīng)該怎么做，應(yīng)該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務(wù)是幫助咨詢者看清事物的本質(zhì)，幫助他作出決定;兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成，相互補充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。

　　其次，從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友;當(dāng)我們安慰或者勸說身邊的朋友的時候，我們有些時候不應(yīng)該總是說過去的已經(jīng)過去了，忘記吧，我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個障礙!

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