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大學(xué)生心理課心得體會

時(shí)間:2022-11-21 13:26:06 心得體會 我要投稿

大學(xué)生心理課心得體會9篇

  當(dāng)我們積累了新的體會時(shí),可以將其記錄在心得體會中,從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢?下面是小編整理的大學(xué)生心理課心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

大學(xué)生心理課心得體會9篇

大學(xué)生心理課心得體會1

  大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺,大家的普遍都很喜歡這門課,也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。

  下面我將講述我上課的心得體會:

  記得我頭一回上心理健康課時(shí),周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”,可以不用聽課。聽他們這么一說,我上課也就沒有那么的緊繃了。可是當(dāng)課堂時(shí)間過去十分鐘左右,我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī),開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分,學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等,這些方法幫了我在很多課程的'學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識,產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過報(bào)考心理學(xué),但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷,能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢想的方式吧,我真的特別開心!

  后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同,她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場“寫下你的困難,我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里,大家匿名在便簽上寫下了各自的問題,便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決,看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾,如:害怕四級考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個(gè)人,我們都一樣。大家也都各抒己見,盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在,閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧,心中都有暖流涌動。

  無論是陸老師還是鐘利彬老師,她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師!最后我想說,對于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué),我只能說他們錯(cuò)過了一個(gè)會讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟,也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師,今后的日子里我也會去多多了解心理學(xué)知識,老師在我心中種下的種子一定會長成參天大樹!

大學(xué)生心理課心得體會2

  健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不

  會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

  心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的`大學(xué)生活。

  心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

  心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長。

  我認(rèn)為,心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛并勤奮學(xué)習(xí),更好的適應(yīng)新環(huán)境。

  大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

  大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺,讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。

  作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,突

  破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

大學(xué)生心理課心得體會3

  我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn),對我來說,這次的培訓(xùn)意義重大,對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了多位專家的理論課,還有課上與課下的交流,讓我受益匪淺,以下就是我在這次培訓(xùn)活動后對于心理健康教育的認(rèn)識和所想。

  一、心理健康教育的重要性

  通過本次學(xué)習(xí),更加深刻地意識到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對新環(huán)境不適應(yīng)等等,并且在近幾年呈上升趨勢,學(xué)校心理健康教育越來越被重視?墒牵徽_的關(guān)注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,面向的是全體學(xué)生,不應(yīng)該只針對心理有問題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡單地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,不要我們教師誠惶誠恐,而應(yīng)該是講究藝術(shù),心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣,時(shí)時(shí)處處注意的問題。

  二、心理教育培訓(xùn)對于教師自身的重要性

  俗話說,“家家都有一本難念的經(jīng)”,老師也有煩心的事,也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會良好的`情緒控制,在走進(jìn)教室的前一刻,告訴自己,“一定要微笑”,要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。

  提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢下,小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,目的是通過分析評價(jià),了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,幫助學(xué)生認(rèn)識自我,接納自我,樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,這一階段,第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位,口頭言語,內(nèi)部言語能力不斷完善,但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。

  通過心理咨詢、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo),開發(fā)小學(xué)生潛能,建立心理健康新觀念,塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。

大學(xué)生心理課心得體會4

  其實(shí),對于幾乎每一個(gè)年輕人來說,似乎都覺得自己最了解自己。當(dāng)然了,我也不例外。隨著這個(gè)學(xué)期對心理健康課學(xué)習(xí)的深入,我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗,在走上坡路時(shí),總是把自己估計(jì)得過高,似乎一切所求的東西都唾手可得,往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以為是;在不得志時(shí),又往往把自己估計(jì)得過低,把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能,以至于做什么事總是很極端。

  經(jīng)過一個(gè)學(xué)期對心理健康課的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難,除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài),學(xué)會自我心理調(diào)試,做到心理健康:

  1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知_。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

  2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

  4、保持良好的'環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

  在漸漸了解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,我不怨了。我學(xué)會了忍耐,學(xué)會了寬容。我的性格,為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理健康課對我大的影響。在這個(gè)過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學(xué),是他們讓我懂得了許多許多。

  雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。讓我明白了,原來成為大一新生所有的焦慮,暫時(shí)對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,不只是我有,而是每一個(gè)新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題:保持心身健康,心理健康的影響因素,心理保健的方法;學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活,如何規(guī)劃我的大學(xué)生活,了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法,并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí),自我學(xué)習(xí)的方式,了解到大學(xué)生情感與健康種。種問題及調(diào)節(jié)方法;學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識的培養(yǎng)后,有意識地塑造健全的自我意識,更科學(xué)地了解自己,更充分地認(rèn)識真實(shí)的自己;學(xué)習(xí)了個(gè)性健康后,知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個(gè)性:氣質(zhì),性格,能力,大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的,能力與活動緊密聯(lián)系,能力又會影響活動的效果,而培養(yǎng)大學(xué)生的個(gè)人能力,又要做到建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu),積極參與實(shí)踐活動,注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法,各種各樣的個(gè)性,當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知,更融洽了同學(xué)間的關(guān)系;也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù),對自己以后的人際交往有一定的幫助。對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題:大學(xué)生戀愛。對戀愛方面的知識,雖然不是陌生的,但是老師給我們剖析地更徹底,的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心,由于剛上大學(xué),又對戀愛的向往,大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫,也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。

  總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

大學(xué)生心理課心得體會5

  上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里健康的維護(hù)與調(diào)適》,在教師的認(rèn)真教授下,雖然僅有一個(gè)星期僅有一次的課,可是經(jīng)過上課我還是對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,在我看來它被蒙上了一層神秘的面紗,這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的好奇心。都說興趣是最好的教師,相信對于心理學(xué)的求知欲望會讓我有更大的動力去探索,去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時(shí)候,相信會有很多的人和我有一樣的疑惑,什么是心理健康研究心理健康學(xué)的意義與用處是什么維護(hù)大學(xué)生的心理健康,我們應(yīng)當(dāng)怎樣做經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我對心理學(xué)有了更深的了解,同時(shí)也為這些疑惑找到了答案。

  首先什么是健康健康(health),是人的基本追求,是人的生命中最重要的課題之一。一般情景下,當(dāng)一個(gè)人在健康與某些事物不能兼得時(shí),應(yīng)當(dāng)首選健康,因?yàn)閮H有“留在青山在“,才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ),沒有健康,就沒有一切?墒请S著社會的提高和發(fā)展,人們對健康的認(rèn)識和要求也在不斷提高和深入。所以,健康是一個(gè)不斷發(fā)展的概念。

  再者,什么叫心理健康心理健康又稱之精神健康,是相對于軀體健康的概念,一般來說對其理解并不存在多大的困難?墒,如果要從科學(xué)的角度給予一個(gè)簡明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對心理健康的認(rèn)識也是一個(gè)漸進(jìn)的過程,也因?yàn)樾睦斫】祮栴}的復(fù)雜性和對人類影響的廣泛性,關(guān)于心理健康構(gòu)成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒有一個(gè)簡明,公認(rèn)或統(tǒng)一的說法。

  說完了自我對心理健康的理解,再說到心理健康教育對自我的益處,在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺。它幫忙我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,它讓我更好的認(rèn)識了自我,也更有信心創(chuàng)造完美未來。

  這門課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí),我和很多同學(xué)一樣有著很多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段,我有一個(gè)具體目標(biāo):考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn),我開始尋找新的目標(biāo)作為自我學(xué)習(xí)的動力?墒怯捎趯Υ髮W(xué)生活缺乏了解,所以,確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了許多心理沖突。首先,“夢想的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的矛盾使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂,剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后,卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原先是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線,日復(fù)一日無限循環(huán)。夢想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡,引起心理沖突。

  其次,大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以把握,覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的`高級人才,可我卻感覺目標(biāo)的資料比較空洞,目標(biāo)的階段性也不明確,我完全不明白如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自我。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者,我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)學(xué)校,但很快我發(fā)現(xiàn),在強(qiáng)手如林又需要較好自理本事的新環(huán)境中自我的優(yōu)勢已不再存在,取而代之的是無法應(yīng)對挫折的自卑感。還有夢想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。夢想中的我是站在一個(gè)很高的位置的,因?yàn)樯鐣䦟ξ业钠谕芨撸才c我自我以往優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會認(rèn)同是不以自我的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的,當(dāng)周圍人對自我的評價(jià)不像想象中的那么高時(shí),我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

  剛開始應(yīng)對這一切,我茫然不知所措,之后大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫忙。

  應(yīng)對目標(biāo)失落與確立的沖突,它教會我要構(gòu)成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會的人,不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境,須主動地去適應(yīng)環(huán)境,堅(jiān)持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個(gè)人要能對自我做出實(shí)事求是的評價(jià),構(gòu)成正確的自我觀念;然后,客觀認(rèn)識個(gè)人本事的優(yōu)勢和劣勢,確定適合自我的追求目標(biāo),既不輕易否定自我,也可是高的估計(jì)自我,盡量堅(jiān)持適中的自我期望水平。

  這門課程幫忙我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自我,經(jīng)過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自我也存在必須程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷,很難聽取別人的意見,更聽不進(jìn)任何批判意見,對別人也缺乏信任感。在心理課上,經(jīng)過教師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),我慢慢的開始正視自我。我開始嘗試著去聽取別人的意見,我開始感受到思想交流的樂趣,雖然還是會偶有摩擦可是那是思想碰撞的火花。經(jīng)過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,并經(jīng)過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來。

  這門課程幫忙我規(guī)劃人生,對未來更加充滿信心。人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,必須要想好自我的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自我的夢想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,為我的健康成長供給了指導(dǎo),感激這門學(xué)科,也感激教師的諄諄教導(dǎo),讓我的大學(xué)生活有了另一種色彩,讓在心理健康教育的指引,走向一個(gè)光明而廣袤的未來,未來的征途我已踏上……

大學(xué)生心理課心得體會6

  通過本學(xué)期的選修課程“大學(xué)生擇業(yè)心理輔導(dǎo)”的學(xué)習(xí)使我獲益匪淺,不但對自己有了一個(gè)更加清楚正確的認(rèn)識,同時(shí)也對大學(xué)生的就業(yè)形式,就業(yè)前景等有了更充分的了解。

  老實(shí)講其實(shí)當(dāng)初選這門課只是單純的為了去完成教學(xué)培養(yǎng)計(jì)劃上的學(xué)分要求,所以一開始的時(shí)候自己并沒有在很認(rèn)真的聽課,而是在做一些其他的事情,可是隨著課程的'深入,我慢慢發(fā)現(xiàn)老師您所教授的內(nèi)容都是一些我在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所無法獲取到的,是您和您所請來的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn),對于我們這些還生活在象牙之塔的學(xué)生來說,能夠在踏入社會以前聽到這么有建設(shè)性,有幫助的建議是多么的難得啊!于是,我開始認(rèn)真的在課堂上聽取老師的講授,從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣準(zhǔn)備一自己的個(gè)人簡歷,從如何準(zhǔn)備面試到怎樣如老板同事相處,我學(xué)到了很多實(shí)用的,并且是精辟的經(jīng)驗(yàn)知識,我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對我未來的就業(yè)以至于與人相處方面都會有很大的幫助。

  同時(shí),老師您由一名普通的老師成長為心理學(xué)專家的經(jīng)歷也讓我感觸頗深,我第一次如此真切的認(rèn)識到命運(yùn)是掌握在自己手里的,只要你懂得努力懂得不斷的提升自己,目標(biāo)就一定能實(shí)現(xiàn)。

  最后,我要對馬老師你表示真誠的感謝,感謝您給我上了如此寶貴的一課!!

大學(xué)生心理課心得體會7

  一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)、客觀的評價(jià);對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,因而對自己總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,

  即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,主觀和客觀的.距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

  衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:

  其一,心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

  其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

  其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

  而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

  心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。

大學(xué)生心理課心得體會8

  回顧一學(xué)年來學(xué)校的健康教育工作,我們始終把實(shí)施素質(zhì)教育,關(guān)心學(xué)生的健康成長,作為我們工作的重點(diǎn),特別是對學(xué)生的健康成長作為重中之重。對于學(xué)校的健康教學(xué),我們表現(xiàn)在長抓不懈,領(lǐng)導(dǎo)重視,教師認(rèn)真貫徹等幾方面,并取得了可喜的成績。

  一、規(guī)范管理制度,強(qiáng)化管理觀念

  1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視,統(tǒng)一思想,建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。

  學(xué)校成立了以孫石鎖校長為組長健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任,小組內(nèi)部分工明確、責(zé)任到人、組織有序。根據(jù)《學(xué)校健康教育評價(jià)方案》,掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容,調(diào)整和確定健康教育的工作目標(biāo),使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開健康教育會議,肯定成績,指出不足,形成了定期匯報(bào),定期總結(jié),及時(shí)改正,上下一心,齊心協(xié)力,共建健康校園的喜人局勢。

  2、認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。

  以明確的工作目標(biāo)為指導(dǎo),真正做到有的放矢。學(xué)校把健康教育作為一項(xiàng)長期工作來抓,從指導(dǎo)思想上明確了工作的長期性、持久性,并讓每位工作人員都認(rèn)識到健康教育工作的重要性。

  3、立足根本,營造氛圍,成效逐步顯現(xiàn)。

  我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃,對培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣,常見病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”,即有課本,有教案,有課時(shí),有考核,有評價(jià);充分利用廣播、櫥窗、黑板報(bào)等形式,積極開展衛(wèi)生知識宣傳,提高學(xué)生自我保護(hù)意識。

  二、健康教育常規(guī)工作長抓不懈

  1、以節(jié)日為切入點(diǎn),開展豐富多彩的健康教育活動。

  以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn),配合政教處團(tuán)委的中心工作,適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題,開展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動,使學(xué)生從中獲得衛(wèi)生、保健知識,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,掌握自我保健方法。本學(xué)年活動主要內(nèi)容有:防治宣傳,飲食衛(wèi)生,對初一年級進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會、講座等陣地進(jìn)行健康知識宣傳,讓健康知識深入人心。為了調(diào)動學(xué)生參加健康教育的積極性和主動性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動,學(xué)校還開展了“技能展示活動周”,把健康教育和學(xué)生的專業(yè)實(shí)際相結(jié)合,把課堂教學(xué)延伸到課外,充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性,極大地提高了學(xué)生的健康意識。

  2、注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣,提高了學(xué)生衛(wèi)生意識。

  每年新生入校,學(xué)校都要組織對新生進(jìn)行身體檢查,建立新生身體健康檔案,做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋。平時(shí)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣是關(guān)鍵,班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等,從點(diǎn)滴入手,逐步形成習(xí)慣。此外,學(xué)校還非常重視學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生工作,由學(xué)生會成立衛(wèi)生檢查小組,采取班主任重點(diǎn)抓,學(xué)生每天相互督促檢查,校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法,對學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過一年的規(guī)范和培養(yǎng),學(xué)生的.衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善,亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少,主動撿起廢紙的學(xué)生越來越多。

  3、多種渠道開展心理健康教育,確保學(xué)生健康成長。

  我們根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際,確立了多維的發(fā)展目標(biāo),通過心理輔導(dǎo)、咨詢和各類活動,對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù),為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí),對極個(gè)別有心理問題和成績偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作,逐步開發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,進(jìn)一步推動素質(zhì)教育的實(shí)施。另外,針對我校單親家庭的學(xué)生比率較高,問題生較多的現(xiàn)狀,學(xué)校還開展了形式多樣的心理健康教育,如由心理健康教師開展的心理健康咨詢、心理健康講座,由政教處組織的家長見面會等,形成家庭、學(xué)校、社會三位一體的心理健康教育模式,取得了良好的效果。

  在上級部門的大力支持下在全校師生的共同努力下,相信我校的健康教育工作必將再上一個(gè)新的臺階。

大學(xué)生心理課心得體會9

  我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康是必須的.因?yàn)樗兄谖覀儗ι詈蛯W(xué)習(xí)培 養(yǎng)樂觀的心態(tài), 正確的自我人生觀念等等. 通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí), 首先,我對心理知識有了一定的了解,對心理 學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,在老師展開的活動中,我積極的參與到了,體會到了 很多人生的知識. 其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺. 我學(xué)會了如何與人共處,如何 接受愛,報(bào)答愛。

  我也懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在 別人的角度看待他人。 所以我們要在生活中學(xué)會寬容, 學(xué)會和家人朋友換位思考, 理解體諒他人。我們做人要真誠, 因?yàn)榇嬲嬲\的心,說真誠的話,做真誠的事。 多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容, 多體恤人才能多得人的體恤。 這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的. 博大 深淵的心理知識讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么,你得回來的也是什么。 在老師的講課中,我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈是多么的'需要他人 的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅,有時(shí)會讓人感覺到人性 的柔情的一面,它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。 心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式,是知識聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可 以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情,活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課 堂交流中受到教益和啟迪,解決了很多以前困惑的心理問題。

  并且在參與課堂活 動過程中, 我樹立了正確的人生觀念,把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了,進(jìn)而 在日常生活中更努力充實(shí)自己。 總的來說,通過這個(gè)學(xué)期的心理課,我對自己大學(xué)四年的生活,心理方面有了 更好的理解. 雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了,但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn) 的,甚至是一生的。 上心理課的老師講課很有特點(diǎn),給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這 樣的課堂,讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。 親愛的老師,這個(gè)學(xué)期辛苦您了,謝謝您!

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