早起的奇跡讀后感(精選3篇)

　　認(rèn)真品味一部名著后，你心中有什么感想呢？需要回過頭來寫一寫讀后感了。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編幫大家整理的早起的奇跡讀后感，歡迎大家分享。

早起的奇跡讀后感1

　　《早起的奇跡》中說到:早起是一種縮小現(xiàn)實和理想之間差距的好辦法。

　　想要實現(xiàn)理想目標(biāo)，就要先使自己配得上這些目標(biāo)。想要做更好的自己，就要做能夠使自己變得更好的事情。

　　縮小理想與現(xiàn)實之間差距的最好方法，就是利用早起來做有助于個人發(fā)展的活動。

　　但是為什么非要早起才行呢？

　　白天需要工作沒時間，晚上有時間但沒有精力。我們需要為達成理想而擠出相應(yīng)的時間，想來想去還是早起最有效。

　　所以最好的方法就是少睡一會，比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小時，將這1小時全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上。

　　如果每天如此早起1小時，那么1年就有365小時，相當(dāng)于多出15天時間。注意，這個15天是全天24小時的（不用睡覺的），如果以每天工作8小時計算，那么就相當(dāng)于45個工作日。

　　如果每天早起2個小時的話，那就相當(dāng)于多出了90個工作日。

　　90個工作日，想想就有點小激動。這么一算，一年竟然多出了3個月的時間。

　　看來早起還真是時間管理中的`核武器。

　　想象一下，如果你將這每年“多出來的3個月”全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上面，那么你必然會比同齡人成長的要快很多。

　　這時，你肯定會想：“早起呀，聽起來就會好辛苦。”其實不然，只要有目標(biāo)感，再以興趣為驅(qū)動，你就會燃燒激情。

　　有激情就會有樂趣，沒有激情的做事才會苦逼。

　　那么目標(biāo)有了，時間也找出來了，關(guān)鍵的問題也來了。落實到實際的場景中，具體要如何做，做什么呢？

　　主要的指導(dǎo)方針只有一個：做有利于個人發(fā)展的事情，以縮小現(xiàn)況與目標(biāo)之間的差距。

　　《早起的奇跡》中介紹了6種有助于個人發(fā)展的活動。包含3個“靜態(tài)”的和3個“動態(tài)”的。

　　“靜態(tài)”的活動為保持心靜，自我肯定和內(nèi)心演練。這三種主要是修心，達到一種精神的卓越。就不多解釋了，說多了就像雞湯一樣了。

　　“動態(tài)”的活動為運動，閱讀和寫作。運動修身健體，使一天充滿活力。閱讀可以增長知識和智慧，你所有要達到的目標(biāo)都是可以通過讀書去學(xué)習(xí)的。寫作的話可以先從日記開始寫，幫助自己思考和明確目標(biāo)，記錄每天的成長與變化。

　　活動的順序可以自行調(diào)整，活動的項目可以配合理想目標(biāo)做出改變。

　　最后再總結(jié)一下：

　　目標(biāo)感是支撐整個早起計劃的關(guān)鍵。

　　早起的作用是縮小理想與現(xiàn)實之間的差距。

　　早起的活動要投入到有助于個人發(fā)展的項目上。

　　每天成長的點滴積累，終有有一天匯成江河。

早起的奇跡讀后感2

　　讀了此書，我認(rèn)識到了現(xiàn)代生活中早起的益處，但也不能絕對地說，早起有益而晚起有害。

　　首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道："人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時，我們對專注力要求較高，"沉浸"一詞用在此處非常恰當(dāng)：沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項：一是張弛有度、勞逸結(jié)合；二是保持"目的性心靜".這第一項技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大一些，但只要堅持也不是太難。

　　對于保持"目的性心靜",這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的.作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法，理順大腦里面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步。看了這本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。

　　另外，這本書中推薦了大量書單，針對睡眠問題、個人發(fā)展等焦點話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此，插一句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。

　　最后，我想為此書附上使用說明，我覺得早起的奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因為生物鐘的緣故，有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是，晨型人有"早起的奇跡",那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡",尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時，晚睡晚起更有效率。個人認(rèn)為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。

　　以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。

早起的奇跡讀后感3

　　寒假期間我閱讀了《早起的奇跡》這本書，這本書堪稱奇跡的存在，作者哈爾用自己的親身經(jīng)歷向世人展示了早起的奇跡。在閱讀期間我刷到了很多關(guān)于這本書的討論，網(wǎng)友紛紛吶喊這是一本有著奇跡的書，給茫然的人指明了前進的方向�？赐赀@本書后，我覺得我更關(guān)注帶給我的是自律的養(yǎng)成。

　　哈爾.埃爾羅德說：“要么躺在床上等待生活的暴擊，要么早起創(chuàng)造奇跡！”與其說作者充滿艱苦挫折的一生讓他證明了奇跡的存在，我更認(rèn)為哈爾的努力、自律讓他成為了奇跡。他前半生一帆風(fēng)順，后半生的坎坷起伏，可謂是大起大落戲劇一般。

　　很多人在遭遇挫折時堅持不下來，選擇了輕生，放棄了寶貴的生命。在哈爾這里讓我看見了奇跡的存在，看到了對生命的敬畏。在人生低潮來臨時，哈爾沒有自暴自棄，反而是接受了朋友的建議，開始早起晨跑，慢慢的調(diào)整自己的狀態(tài)，收獲了“S、A、V、E、R、S”人生拯救計劃，使他重新煥發(fā)出旺盛的精力面對來自生活的挑戰(zhàn)，堅持自律，讓自己重新回到人生的巔峰。

　　哈爾的經(jīng)歷值得我們深思，在挫折來臨時，我們應(yīng)該如何面對，自律是一個很重要的成功因素。早起就是一件平常的'事，但是堅持很難，很多人都不會有，我們常常被束縛于晚上熬夜、早上賴床的習(xí)慣。個人認(rèn)為這并不會影響什么，我覺得每個人的成功之路都有不同的特色，沒有必要完全復(fù)制別人的道路，做自己就好。成功的路上總是充滿著荊棘，讓我們披荊斬棘，闖出屬于自己的人生道路。

　　堅持是一件很困難的事情，但并不是做不到的事情，像哈爾提出的建議，可以利用外界的因素迫使我們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。日復(fù)一日，年復(fù)一年。你會發(fā)現(xiàn)堅持是一件很快樂的事情。

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