早起的奇跡的讀后感

　　當看完一本著作后，你有什么體會呢？寫一份讀后感，記錄收獲與付出吧。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編精心整理的早起的奇跡的讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

早起的奇跡的讀后感1

　　我重新看這本書，是因為在兩年前的時候，認識了一位早起的領(lǐng)導，并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學到的東西，就和這本書的要義一樣，早起的奇跡。

　　大概所有人都知道，早起的鳥兒有蟲吃。

　　簡要說一下榜樣的情況，清華學霸、健身達人、年紀輕輕的一把手；我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。

　　最可怕的還有，這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。

　　《早起的奇跡》這本書，就是我在觀察他很久之后，偶然在書單上看到的一本書，覺得當即決定買來看一看。兩年后，我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學習他。

　　早起這件事，可能是我們?nèi)松�中為�?shù)不多，只要你肯學，馬上就能從別人身上學來的東西之一。這件事本身最大的好處，就是你比別人多了整整一個早晨，是的，整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里，我是個典型的夜貓子，之后我看到了這個大牛！

　　其實這本書是典型的時間管理的`書，和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導力”的公司培訓是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。

　　這些，我都在榜樣的本子上見到過。

　　就怕夢想照進現(xiàn)實，而這個時刻，你我是個看客，隔壁家的.他是楷模。受了這樣的刺激，因為之前可能混的層級Level不夠，導致見不到這樣的大牛，誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人，仔細想了想，自己還是需要改變點什么。

　　后來，我變成了一個早起型，有時候覺得自己學到了一些精髓，但有時候覺得是歲數(shù)大了，趕緊把這本書再拿出來看看！

　　圍繞SAVERS的人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子；心靜、肯定、具象化、運動、閱讀、書寫這六個步驟的反復強化，能夠形成習慣，如果在早晨做完和強化這些，那么就能比別人早邁一步。

　　全書的序言前，用巨大的字體寫著：

　　我要學會掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應該擁有更好的未來。

　　這大概是所有看這本書人的初衷吧；這本書再讀一遍的感覺，它特別像一個勵志的故事，又像是一個特別雞湯的報告文學，還特別像一個培訓課程。

　　濃濃的雞湯味那是肯定的了，卻也有很多指導實踐的培訓內(nèi)容，關(guān)于習慣養(yǎng)成的方法，簡單的到復雜的，簡易的到深刻的，這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式，進而改變我們的行為方式，最終找到那個想成為的自己。

　　突然又想到那句話，白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。

　　叫醒你的不是鬧鐘，是理想，加油��！

早起的奇跡的讀后感2

　　讀了此書，我認識到了現(xiàn)代生活中早起的益處，但也不能絕對地說，早起有益而晚起有害。

　　首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時間管理的.思維禁錮，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道："人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時，我們對專注力要求較高，"沉浸"一詞用在此處非常恰當：沉浸于工作學習、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項：一是張弛有度、勞逸結(jié)合；二是保持"目的性心靜"。這第一項技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實踐難度大一些，但只要堅持也不是太難。

　　對于保持"目的性心靜"，這本書的`作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事，每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法，理順大腦里面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步。看了這本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。

　　另外，這本書中推薦了大量書單，針對睡眠問題、個人發(fā)展等焦點話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反復提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當當上下了單。在此，插一句：年輕時千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。

　　最后，我想為此書附上使用說明，我覺得早起的奇跡是在當前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因為生物鐘的緣故，有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是，晨型人有"早起的奇跡"，那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡"，尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時，晚睡晚起更有效率。個人認為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。

　　以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。

早起的奇跡的讀后感3

　　《早起的奇跡》中說到:早起是一種縮小現(xiàn)實和理想之間差距的好辦法。

　　想要實現(xiàn)理想目標，就要先使自己配得上這些目標。想要做更好的自己，就要做能夠使自己變得更好的事情。

　　縮小理想與現(xiàn)實之間差距的最好方法，就是利用早起來做有助于個人發(fā)展的活動。

　　但是為什么非要早起才行呢？

　　白天需要工作沒時間，晚上有時間但沒有精力。我們需要為達成理想而擠出相應的時間，想來想去還是早起最有效。

　　所以最好的方法就是少睡一會，比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小時，將這1小時全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上。

　　如果每天如此早起1小時，那么1年就有365小時，相當于多出15天時間。注意，這個15天是全天24小時的（不用睡覺的），如果以每天工作8小時計算，那么就相當于45個工作日。

　　如果每天早起2個小時的話，那就相當于多出了90個工作日。

　　90個工作日，想想就有點小激動。這么一算，一年竟然多出了3個月的時間。

　　看來早起還真是時間管理中的核武器。

　　想象一下，如果你將這每年“多出來的3個月”全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上面，那么你必然會比同齡人成長的要快很多。

　　這時，你肯定會想：“早起呀，聽起來就會好辛苦�！逼鋵嵅蝗�，只要有目標感，再以興趣為驅(qū)動，你就會燃燒激情。

　　有激情就會有樂趣，沒有激情的做事才會苦逼。

　　那么目標有了，時間也找出來了，關(guān)鍵的問題也來了。落實到實際的場景中，具體要如何做，做什么呢？

　　主要的指導方針只有一個：做有利于個人發(fā)展的事情，以縮小現(xiàn)況與目標之間的差距。

　　《早起的'奇跡》中介紹了6種有助于個人發(fā)展的活動。包含3個“靜態(tài)”的和3個“動態(tài)”的。

　　“靜態(tài)”的活動為保持心靜，自我肯定和內(nèi)心演練。這三種主要是修心，達到一種精神的卓越。就不多解釋了，說多了就像雞湯一樣了。

　　“動態(tài)”的活動為運動，閱讀和寫作。運動修身健體，使一天充滿活力。閱讀可以增長知識和智慧，你所有要達到的目標都是可以通過讀書去學習的。寫作的話可以先從日記開始寫，幫助自己思考和明確目標，記錄每天的成長與變化。

　　活動的順序可以自行調(diào)整，活動的項目可以配合理想目標做出改變。

　　最后再總結(jié)一下：

　　目標感是支撐整個早起計劃的關(guān)鍵。

　　早起的作用是縮小理想與現(xiàn)實之間的差距。

　　早起的活動要投入到有助于個人發(fā)展的項目上。

　　每天成長的點滴積累，終有有一天匯成江河。

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