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愛護(hù)牙齒的心得體會（通用11篇）
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，可以將其記錄在心得體會中，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編為大家收集的愛護(hù)牙齒心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇1
今天媽媽帶我去參加小記者活動——蕭山牙科醫(yī)院名師講座。媽媽很重視我的牙齒保護(hù)，因?yàn)閶寢尭艺f她小時候不懂得如何正確愛護(hù)牙齒，結(jié)果滿口都是爛牙。
吃過中飯，我們早早地到了教室，我挑選了最前面的位置，想好好認(rèn)真地聽醫(yī)生給我們上課。給我們講課的是一位親和力特別好的叔叔，他講得非常生動有趣，從牙齒的生長到如何正確刷牙，讓我們每位小朋友對牙齒有了一個深入的了解，我還在筆記本上記下了重要的要點(diǎn)，回去我可以告訴我身邊的小伙伴。課堂上很多其他小記者都踴躍回答問題，因?yàn)槲冶容^害羞，沒有積極舉手搶答，結(jié)果沒能拿到小禮品，我其實(shí)都知道問題的答案，可就是膽子還不夠大，這是我參加這次活動最遺憾的`地方。媽媽告訴我，別氣餒，下次再勇敢些，一定會有表現(xiàn)得更好。
這次活動帶給我的收獲很大，以后我要堅(jiān)持每天刷牙刷到3分鐘。
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇2
牙齒是吃飯的工具，牙齒的好壞，直接關(guān)系到人的飲食和容貌問題。小朋友，你如果不相信，那我就給你講個故事：
在一座繁華的城市里，有兩個小男孩，他們都很愛吃糖，可他們對待自己牙齒卻有著不同的態(tài)度。一個很愛護(hù)牙齒，早晚都有刷牙的習(xí)慣，另一個卻不愛護(hù)牙齒，媽媽叫他刷牙，他就不高興，漸漸地，那個不愛刷牙的小男孩牙齒“生病”了，開始是一陣陣淡淡的麻，又一陣陣地痛，可他還不肯刷牙，還吃很多的糖。這下可好，沒過幾天，牙齒疼得他直翻跟斗，直冒冷汗，這才暗暗下決心“我一定改，我一定養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣。”從此，他每天都認(rèn)真刷牙，幾年后，他也有了一口整齊又潔白的牙齒，正因?yàn)檫@樣，他和第一個孩子一起養(yǎng)成了一個更好的習(xí)慣：見到人就先甜甜地笑。兩人都成了討人喜歡的好孩子。
“牙痛不是病，可痛起來真要命”這句人們耳熟能詳?shù)腵俗語，道出了牙痛給患者帶來的痛苦，那么怎么預(yù)防牙病呢？我給大家介紹集中保護(hù)牙齒的方法：
1、選擇正確的牙膏和牙刷最重要。
2、吃好東西漱漱口。
3、少吃甜食。
小朋友，行動起來吧，保護(hù)好自己的牙齒，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，否則，否則后患無窮哦！
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇3
早上起來，媽媽用鼻子聞到我口很臭，要我趕緊去刷牙。我說：“好的，我馬上去洗手間去刷牙。”
我來到洗手間，先拿來一個杯子、一把牙刷，再拿來牙膏，把牙膏擠在牙刷上，然后開始刷牙了，我左刷刷右刷刷，一會兒，我覺得牙齒清爽了許多，可我還是一直刷，直刷了10多分鐘我才停止。
刷完后，我又來到媽媽身邊，張開嘴給媽看。媽媽看后，高興地笑了，直夸我是個愛干凈的'小孩。我也開心地笑了。
以后，我一定堅(jiān)持每天早晚刷牙，而且最少要刷3分鐘，要不然牙齒就會長出吃牙蟲，會把你牙齒全吃光，所以，我們一定要保護(hù)牙齒。
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇4
今天，上健康課了。馬老師給我們講了關(guān)于怎樣保護(hù)牙齒的問題。
馬老師說：“人的.一生長兩幅牙，是乳牙和恒牙。乳牙有20顆，恒牙有28顆，要保護(hù)牙齒要盡量飯后漱口，不要晚上吃糖，還要早晚刷牙。這樣才能保護(hù)牙齒�！蔽衣犃死蠋煹脑挘院笪乙J(rèn)真刷牙。
保護(hù)牙齒要從小做起，有了好牙齒才能吃飯香，身體棒。
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇5
小時候，總聽父母說：“要擁有一付整齊又美觀的牙齒，當(dāng)乳牙換恒齒時，要勇敢的搖牙齒，在恒齒長出來前，就要把乳牙拔掉，那么恒齒就不會長得歪歪斜斜了。”
從小，我就經(jīng)常看到姐姐在搖牙齒，當(dāng)乳牙搖到一個程度時，媽媽就會拿棉線綁住姐姐松動的牙齒，口中念著︰一雙腳站齊齊，狗齒換金牙，然后，如果是下排牙齒，就往上拉，如果是上排牙齒，就往下拉，乳牙便應(yīng)聲拔下，當(dāng)時，我還覺得很有趣，因?yàn)榻憬愣己苡赂�，從不喊痛，且姐姐的牙齒也真的長得很好看。
不料，自從上小學(xué)后，我也開始要換牙齒了，因?yàn)槲业?牙齒比較小顆，牙根又長，所以不容易搖松動，而我又比較怕痛，不敢用力的搖，直到有一天，媽媽發(fā)現(xiàn)我的恒齒長出來了，而牙齒還是很緊，拔不下來，怎么辦呢！媽媽說︰“為了牙齒長得好看，還是送去給牙醫(yī)拔掉好了�！钡搅酸t(yī)院，醫(yī)生幫我打麻醉針，再用鉗子幫我拔牙，我非常害怕，那種感覺，讓我永生難忘，印象深刻，因此，我下定決心，以后我要學(xué)習(xí)姐姐勇敢的搖牙齒，不要再到醫(yī)院，聽那醫(yī)生用鉗子，卡吱！卡吱！恐怖的拔牙聲了。
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇6
今天下午媽媽帶我去醫(yī)院看牙。因?yàn)槲矣幸活w牙上有三個洞，要把它補(bǔ)起來。一開始我看見那個醫(yī)生手上拿著一個很尖的'工具，我看了就害怕起來，沒想到里面竟然噴出水來，醫(yī)生爺爺說是給牙齒洗澡用的。那個醫(yī)生還跟我開了個玩笑說：“你想要疼嗎？在我這兒可沒有，花錢都買不到疼哦！”我都給他逗笑了，一點(diǎn)也不害怕。醫(yī)生一會兒就把三個洞補(bǔ)好，果然沒有疼的感覺。
醫(yī)生告訴我怎樣保護(hù)牙齒：不能咬鉛筆、吃手指、咬繩子，托腮梆子等等。都不行哦！小朋友們一定要從小保護(hù)好我們的牙齒哦！
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇7
你知道如何保護(hù)牙齒嗎？今天就聽我來講一講吧。
保護(hù)牙齒要每天早晚都要刷牙，牙杯和牙刷每三個月?lián)Q一次，而且刷牙要用36度左右的水來漱口，常用不同的牙膏，一定要記得飯后漱口，這可是最重要的喲。
一些天然的食物是可以防止蛀牙的，例如：香菇，它含有香菇多糖體，可以抑制口中的.細(xì)菌制造牙菌斑；還有芹菜，它含有抑制蛀牙的成分等等，所以我們應(yīng)該多吃這樣的食物，對保護(hù)牙齒非常有好處。
你知道怎么防止蛀牙了嗎？快去行動吧！
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇8
一天早上，我照鏡子發(fā)現(xiàn)我的右臉比往常大了許多樣子很難看，我輕輕拍了幾下，哇！好疼��！整整一上午我的牙都很疼，我忍無可忍，媽媽只好帶我去看醫(yī)生。
來到醫(yī)院，病人很多，媽媽和我只好從一邊等待。不知道醫(yī)生怎樣給治病，我心里下得直敲鼓，眼淚在眼睛里直打轉(zhuǎn)。過了一會兒，一位老爺爺醫(yī)生把我領(lǐng)進(jìn)去讓我躺在病床上。先讓我張開嘴，一盞明亮的`對準(zhǔn)了我的牙齒，這時候嚇的我手腳都已經(jīng)冰涼了。醫(yī)生經(jīng)過觀察決定嘴里打一針。我緊緊的捂住嘴哭起來了。醫(yī)生沒有辦法只好上了點(diǎn)藥，媽媽就帶我離開了。
早知道會這樣我就應(yīng)該保護(hù)好牙齒。
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇9
從伢典以及有賣伢典的銷售人員，和眾多本地醫(yī)生對其認(rèn)識，我有種預(yù)感，就是很可能不能用上伢典了，那樣的話就要看鉆牙的運(yùn)氣了。
經(jīng)歷這次后，我已經(jīng)很無語，如果我最后還是用不上伢典，那我可以給大家建議了：
1、不要信什么伢典，臭氧治療，雖然是福音，但是基本上不可能用上，也不可能接觸到。網(wǎng)上大部分網(wǎng)站打著伢典和臭氧資料，都是轉(zhuǎn)貼一些介紹性文章來吸引人的眼球，希望更多人通過搜索引擎搜索進(jìn)去而已。實(shí)際上他們不提供這樣治療。一些好醫(yī)院曾經(jīng)有這樣治療，但是或許因?yàn)殇N售人員的態(tài)度和方法，或許因?yàn)槭袌鰡栴}，基本上很難找到了。特別是在廣東。
2、保護(hù)好牙齒確實(shí)很重要，一開始有點(diǎn)爛牙就要去鉆牙補(bǔ)，到危險的時候，伢典是找不到的，趁早用車針磨牙后再補(bǔ)風(fēng)險低。
3、當(dāng)然，最好就是保護(hù)牙齒。
除了第三點(diǎn)，是否找到伢典都能生效的，前面兩點(diǎn)就得看結(jié)果了。如果我杯具了，也就說明大家近年來出現(xiàn)這情況也將會杯具，我亦不打算再向大家介紹伢典了。因?yàn)槲颐看芜@里介紹都是等于義務(wù)幫那些銷售伢典的人做宣傳。但我卻要面對他們那樣的嘴臉，承受著杯具的事情——所以，無論從哪個角度看，如果我不幸，我亦將不會介紹伢典。這里就純粹回憶介紹一些我遇到過的醫(yī)生了。(當(dāng)然，我還是很期待能有銷售伢典的人跟我聯(lián)系上，并把伢典凝膠和工具在短期內(nèi)零售給我，我不僅會在這里提及你們，還會到我曾經(jīng)到過而他們不知道伢典的醫(yī)院和診所為幫你宣傳，相信即便到不了100支限最低批發(fā)購買的限額，也是創(chuàng)造雙贏的機(jī)會。)
言歸正傳，既然說保護(hù)牙齒重要，我就說說近來學(xué)到并堅(jiān)持使用的保護(hù)牙齒心得。
1)多吃蜜糖，蜜糖是保護(hù)牙齒和養(yǎng)生的良好食品。蜜糖(非假貨，沒有參和其他不糧雜質(zhì)的)不僅不會引起蛀牙，還會保護(hù)牙齒。
2)多刷牙，飯后10分鐘就得刷，這樣可以最大限度保護(hù)牙齒。除了高露杰、可得琳、冰風(fēng)這些普通牙膏外，目前我用了FE生物酶牙膏和丁硼乳膏。
3)保持房間空氣的干凈：
a.常清潔地板，窗戶等——目前用的是AXE地板水，在南方霉菌嚴(yán)重，看到了不少地板水，就這只殺霉防霉不錯。
b.使用空氣清新劑：以前我使用貝達(dá)安，但現(xiàn)在基本買不到，好像是不生產(chǎn)了，所以換了滴露，不過效果似乎沒那么好。
c.開啟負(fù)離子、等離子等的家電清新空氣功能。我沒有買獨(dú)立的空氣清新機(jī)，但是近來看了一些，感覺不錯，有經(jīng)濟(jì)條件的.話應(yīng)該買。
4)多吃含鋅、鈣的食品。因?yàn)檠例X需要鈣大家都知道，其實(shí)牙髓要自我保護(hù)是需要鋅元素的。
5)早睡早起，多做運(yùn)動，飲食均衡，減少壓力，減少動怒和情緒波動。如果前面的你都做不到，就做到這點(diǎn)吧。不過每天起碼刷牙2次。
給大家的建議就這些了，希望大家避免出現(xiàn)我這種杯具遭遇。確實(shí)，現(xiàn)在連推特微博我都發(fā)起迅找了，依然一無所獲，感覺進(jìn)入絕境了——始終還是預(yù)防勝于治療。
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇10
我?guī)资昱c蛀牙(齲齒)艱苦斗爭的寶貴經(jīng)驗(yàn)和痛苦教訓(xùn)證明，只有含氟牙膏(或者含氟漱口水)才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各種藥物牙膏、木糖醇牙膏、含鈣牙膏，都沒有半點(diǎn)防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得認(rèn)真正確，用處也不大�？谙闾歉記]用。
人的牙齒是否容易蛀，在恒牙長出時就注定了的。有的人很少刷牙還常吃甜食，一顆牙齒都沒有蛀;有的人每天都認(rèn)真保護(hù)，從來不吃甜食，卻仍然會蛀。這是由于前者在長恒牙時，牙齒鈣化很好，質(zhì)地細(xì)密，牙細(xì)菌無法附著到牙齒表面上，后者牙齒鈣化不好，本來表面就有細(xì)微的縫隙，牙菌斑很容易附著上。
后者天生就倒霉，必須付出比常人更多的努力才能保護(hù)好牙齒。如果你屬于后者，做到這些還不夠的：早晚刷牙、飯后漱口、不吃甜食和零食。因?yàn)槲冶救嗽瓉砭褪沁@樣做的，照樣會蛀!
介紹我自己總結(jié)的保護(hù)牙齒的技巧(個人秘笈)，這些秘笈，牙醫(yī)是100%絕對不會告訴你的。
防蛀秘笈：
1、用含氟牙膏刷牙后，最好含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動，再吐掉。此時氟離子溶解于泡沫中，非常容易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現(xiàn)在都沒有了。而且可以鞏固脆弱的牙齒。
2、刷牙方式，對于咀嚼面用橫刷法，對于牙齒的內(nèi)外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法。
3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。
4、餐后刷牙。如果無法做到，餐后用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食后也要漱口。
5、含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質(zhì)地呈凝凍狀的`。注意看含氟量，國標(biāo)規(guī)定：總氟量要大于等于牙膏總重的0.04%，并小于等于0.15%;可溶氟或游離氟則必須大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴(yán)重的用0.14%到0.15%的，刷一個月，牙菌斑就會明顯消失，堅(jiān)持3個月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆!
6、對牙膏的使用體會：我以前用中華、兩面針、黑人、高露潔，現(xiàn)在只用佳潔士了。以前牙齒還是有一點(diǎn)黑色的蛀斑，用了佳潔士后，一點(diǎn)蛀斑都沒有了。網(wǎng)上有文章說佳潔士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不過這只是我的個人體會，僅供你參考。
愛護(hù)牙齒的心得體會 篇11
午睡起床后，小朋友們陸續(xù)穿衣，盥洗、開始喝水、吃午點(diǎn)。我在活動室靠近水房門口的位置給女孩子梳小辮。甜甜輕輕地走到我身邊，表情嚴(yán)肅地和我說：“馬老師，醫(yī)生說我這顆門牙活動了，不讓我吃蘋果。”邊說她邊用食指碰了碰自己的下門牙，小牙齒隨著她的小手指的動作晃了晃。我看著她笑著說：“醫(yī)生肯定沒這樣說，如果說了也是這樣說的：‘小牙動了可以吃蘋果，硌一硌，小牙齒早點(diǎn)掉下來，才會長出又正又漂亮的.牙齒’。”甜甜咧開嘴笑了問：“馬老師，您怎么會知道的？”“當(dāng)然啦！我什么都知道，吃蘋果去吧!”她拿了塊蘋果在小牙上碰了碰，我鼓勵她，甜甜不怕疼、慢慢吃。甜甜吃完蘋果高興地告訴我：“馬老師，我把蘋果吃完了！”我給她豎起了大拇指！
大班小朋友開始陸續(xù)掉牙了，“怕疼”是很正常的心理。所以會找一些“小借口”來逃避吃硬的食物，但是他們此階段恰恰應(yīng)該吃一些可以起到晃動牙齒作用的食物，促使乳牙盡快掉下來，從而為將要萌出的恒牙騰開位置。當(dāng)甜甜說“小借口”時，我沒有點(diǎn)明她膽小、怕疼的心理，而是笑著說出和她不同的觀點(diǎn)，維護(hù)了她的自尊心。
孩子能在放松、愉悅的氛圍中嘗試著把畏懼的事情做了就很好了，沒有必要非要揭穿她“為什么要說謊”、“膽小怕疼”的心理。如果那樣做，即使達(dá)到了效果，也是以傷害孩子的自尊心為代價！
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