生命的重建讀后感7篇
當閱讀完一本名著后，相信大家一定領會了不少東西，何不靜下心來寫寫讀后感呢？那么讀后感到底應該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的生命的重建讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
生命的重建讀后感1
本章的標題是每日的功課，副標題是“我樂于實踐新思維的技巧”。我看到本章的標題和副標題時，體會到了每天用心練功的重要性。這一章的標題和副標題，特別強調在日常生活里，將我們學習到的東西一一進行實踐。
這半年多來，我越來越認識到實踐的重要性，也就是每天堅持做重復的、枯燥的練習的重要性。以前我總是向外追求著新的事物，每天都想學習到新東西，以為這樣就可以改變自己的`生活�，F(xiàn)在意識到這種想法是急躁、焦慮的一種表現(xiàn)。當然這并不是說新思想、新事物就不重要，“本立而道生”，先把基本功練好——磨刀不誤砍柴工，當?shù)哆�沒有磨好的時候，到處去找新的樹林，其實并不能帶給自己更多的收獲，徒增焦慮和挫敗感。
于是讀了這章之后，我每天都擠出時間把本書里的一些練習，拿出來做一做，大聲朗讀書中的一些片段，同時也在嘗試改變自己語言的表達方式，練習使用新的詞匯。多使用鼓勵性的語言，少使用批評性的語言。
本章強調的另一個重點，是掌握規(guī)律。這里邊提到的規(guī)律，是我在前面一些章節(jié)里一直思考的那個問題：什么是真相？我們的生活里的真相到底是什么？規(guī)律，即是真相。我們的改變應該建立在懂得、應用這些規(guī)律的基礎上。按照這些規(guī)律來進行改變，而不是按照自己的喜好、想當然、自以為是來進行改變。
作者的每日功課，帶給我非常震撼的體驗。當然，這是她日復一日練習的最終結果。我還需要很長的路要走，現(xiàn)在至少知道了自己應該走什么樣的路。感恩、寬恕、贊同自己、愛自己，這些是需要在每日功課里練習的內容。通過這些練習，獲得愛和自由。這是我最終的目標。
書中提到了冥想的兩種方法，我打算帶著女兒一起來進行這樣的練習。改變從任何時候開始都不晚。學習是一生的功課，愛自己也是一生的功課。讀后感·我們有很多條路可以擺脫困境，在這個過程中，可能需要嘗試不同的方法，跟不同的人、不同的事、不同的書本來學習，直到找到最適合自己的方法。找到這個方法以后，需要用持之以恒、長年累月、枯燥的練習和堅持來澆灌生命之花。
保持快樂的心情，可以讓我們的學習過程變得容易、變得簡單。任何苦大仇深的學習，可能是因為我們還沒有找到恰當?shù)姆椒�，也可能是因為我們把自己拉得太緊�？鞓返捏w驗，容易讓我們堅持下去，并在堅持中獲得新的、快樂的體驗，這樣形成良性循環(huán)。
成功沒有捷徑，這是我最近特別感慨的一點。需要在小事上磨，需要在生活的每一天中，將所學用于實踐。
在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里，一切都好。
生命的重建讀后感2
第十一章工作：“我對我做的一切感到滿足”
這章我讀到的重點仍然是，看到自己被哪些思想限制了，拋棄這些限制性思想，擁抱新的思想。提到最多的，還是要對自己的意識和思維模式保持清醒，同時，用愛心祝福一切。不管是曾經(jīng)接觸的人，或者是當下正在做的工作，多用愛和積極的思想給予他們，敞開自己的心靈，用愛心祝福所有這一切。
每天做新的工作宣言，給自己輸入積極的思想，表示我接受我的工作，它非常好，能夠發(fā)揮我所有的才智和能力，能夠表現(xiàn)我的創(chuàng)造力。同時，我為尊敬的人工作，和自己喜歡的人一起工作，他們也喜歡我、尊敬我，我工作的環(huán)境非常好，而且能夠掙很多錢。
這讓我想到了前面的一個練習：我應該……。當時我給自己列的一個練習內容是：我應該擁有很多錢。實際在我的潛意識里，一直覺得我不應該有很多錢。我非常害怕，我覺著去做新的事情會遇到非常多的.困難，而且這些錢在我的手里也會很快地花出去，會給我?guī)砗芏嗟穆闊Ｋ晕腋嬖V自己，我有一些錢就可以了。事實上，我明明可以讓自己的生活過得更好。于是在當時做這個練習時，我反復對自己說：我應該擁有許多錢，我應該擁有更好的生活。所以，在這段時間，我也一直給自己輸入這個積極的思想。當然這并不表示我要犧牲自己的自由，而是說在目前的生活狀態(tài)里進行適當?shù)奈⒄{，達到一種平衡。我可以過富有的生活，同時我也可以過滿足的生活，這是我的選擇，我擁有這個自由，而不是說我只能過某一種生活。
第十二章成功：“每一次經(jīng)歷，都是一種成就�！�
這章一開始我印象比較深的是關于規(guī)律，作者提到了經(jīng)驗的定律時常都很公平。如果我們沒有成功，可能是因為沒有認識到自己的錯誤，沒有深刻地認識到自己究竟是哪里錯了，然后也沒有找到可以嘗試的新的方法。這兩個原因，可能是某一個，或者是兩個兼而有之。需要多做自我覺察。
我們常常會關注現(xiàn)實性，而忽略可能性。在做一件事情的時候，希望很快得到最終的結果，沒有辦法理解正確的失敗和錯誤的成功之間的關系。
生活需要很多的學習，這里面有一部分學習是在犯錯誤的過程中來實現(xiàn)的。書中有一句話說的特別好：“專家之所以成為專家，就在于他比常人付出了更多用于訓練的時間�！蔽覀冎挥胁粩嗟亟佑|新事物，在接觸的過程中學到新知識：體會我們的錯誤究竟在哪里？有沒有其他更好的方法？這樣，我們最終才能把正確的圖像拼湊在一起，從而創(chuàng)造我們想要的成功。
書中同樣給了我們一些可以應用的成功宣言，我覺得這個特別好，實際上是給了我們可視化的一些工具，讓我們來更新頭腦中的思維模式。因為語言，是思維模式的體現(xiàn)，我們可以用這些新思想來武裝自己。
成功是我原來的價值，讀著非常感動，收獲到寧靜、平和。在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的，我愛我自己。
生命的重建讀后感3
本章從問題清單開始，檢查我們的思想，同時回顧應該清單、消極觀念清單，我們會痛徹痛悟，原來我們日常中所思考的來自于對人生、世界、自我的看法中，有很多的并不是我們自己真正所秉持或者真正如我所是。
這個現(xiàn)象我們姑且用本書所提的關鍵詞“問題”來指代。這些問題都是有思想根源的，而思想根源是可以改變的，因為沒有法律規(guī)定，曾經(jīng)有過的思想不能改變。就像“杯子的水可以是半空、也可以是半滿”，這些都取決于我們看待他的視角。由此我也想起了ABC理論，當我們改變對事件的看法時，事件所給我們的壓力也會隨之改變。
我們認識了思想的可改變性，接下來需要的就是找到這些根源的來源。這個來源也恰恰是當我們還是完美嬰兒時全心呵護我們成長的父母、家人給我們的言傳身教，伴隨著我們的逐漸長大，影響到我們的還會有我們的兄妹、親戚、朋友、鄰居、期刊雜志書籍等等，在我們成長的這個大環(huán)境系統(tǒng)中，所有這些人、物的意見、看法、想法、判斷的信息，傳達給了我們他們對我們的看法，而這種看法也逐漸地就作為了我們的人生信條植入到我們的信念系統(tǒng)中，成為指導我們人生的行為準則。
當我想到這里時，我不由得為之一驚，因為這是多么可怕的輪回！我們?yōu)槿烁改笗r，不曾有過任何指導如何做好父母，大部分經(jīng)驗、方法是從我們的父輩那里沿襲過來的，而我們也在重復著他們對待我們的方式，在潛意識中傳承著他們傳授給我們的家族文化信念、家族信仰價值觀。讀書筆記·我不由得在想，面對已經(jīng)長大、或者尚未長大的孩子，我們究竟在養(yǎng)育孩子的過程中，給孩子種下了什么樣的信念？
諸如本章中所講的“男子漢不哭”、“女孩會輕輕走路，從不亂跑”、“世界是可怕的”、“都是我的錯”、“我沒有價值”、“沒人愛我”、“家里物品總是很匱乏”、“我很糟糕”、“我常常會禍不單行”、“我很悲苦、可憐”等等，還有那些信念呢？我們在給自己心靈大掃除的同時，也在警醒著自己的育兒過程。
好在這些思想根源可以選擇，我們可以像在超市里挑選需要的寶貝一樣，在呈現(xiàn)出來的思想中挑選我們想要的、需要的'，而這恰恰也是我們的療愈過程，讓我們在從過去走向未來的路途中，注入新的、屬于我們自己的能量！真的很感恩這份美好的遇見！
正如本書作者所說，希望把“你的思想如何運轉”這個課題成為學校教育的主題課，是啊，如果我們的這一代人能夠在很早就接觸這些深層思想，去思考思維信念的運轉，去思考財富的管理，去思考如何做父母，去思考怎么擁有良好的人際關系，去創(chuàng)建和保持完整獨立的自尊體系和自我價值，那么我們的后代將會是怎樣的呢？用書上的原話來說：
這種憧憬太具有誘惑力了，還等什么呢，我們行動吧！走上自我成長的路，療愈自己，造福他人！作者：孟慶紅
生命的重建讀后感4
◆ “當你愿意改變自己的觀念時，你便能改變自己的人生�！边@句聽起來并不顯眼的論點給了我極大的震撼，調動起了我全部的注意力。
◆締造奇妙人生“我們人類是強大的、充滿想象力的生物，我們腦海里的一個想法和說出的每一句話都決定著我們的未來
在我們最積極、最純粹的精神狀態(tài)下，我們擁有為自己創(chuàng)造最美好生活的能力。當我們思索著好的想法，我們會感覺良好；當我們感覺良好，我們就能做出人生中明智的選擇；當我們感覺良好也做出明智的選擇后，我們就給自己的人生帶來了更多好的人生經(jīng)歷。真的就是這么簡單、優(yōu)雅、真實。
◆一生之計亦在晨
只需每天面帶微笑，對自己說如下的話：?我愛我的人生。我愛此時此刻。生活眷顧于我。我愛它的陽光明媚。感受心中的愛，我無比愉悅。我所做一切皆使我快樂。
◆戒習求盡不求速
大多數(shù)人都在日常生活中養(yǎng)成了在腦海里不斷抱怨的習慣�！甭兑捉z告訴我，“我們每次這么做，都是在對自己進行一種自我肯定，很不幸，這是一種極為消極的自我肯定。我們越抱怨，就越能找到可抱怨的東西。生活總是帶來我們一直在想的東西，因此我們越是老想不順心的事，不順心的事就越是源源不斷地找到我們，我們就變得越痛苦。這是永無止境的惡性循環(huán)。我們也就成了生活的犧牲品。”
“一旦你認識到這一點，下一步就是停止為這么想而自責。反之，應該以愉悅的、不出所料的態(tài)度來正視你的這一習慣。應該告訴自己：‘難怪我會有這種消極的反應——因為我就是這么想的嘛。今后我要留心自己每一次這么想，這樣我就能化解這一習慣了�！麓文惆l(fā)現(xiàn)自己又這么想的時候你就對自己說：‘哦，又來了，很好很好，這都是化解壞習慣的一部分，我很快就要成功了
◆關于一件事的想法對人的影響比這件事本身要大得多�！�
我相信的便是我是一個堅強的.大女孩，有無盡的正能量。我非常滿意我擁有的活力，滿足于我的生活，我在身邊了不起的朋友們中間感到很幸福。我相信生活愛我，我相信我一直平安。我相信前方只有美好的未來。我知道生活賜福與我，照看我，應許我，也祝愿生命中遇到的所有人。我知道我的世界是美好的。”
◆影片的終結
露易絲分享了幾條她這些年一直在用的自我肯定語：?此生將盡，我憧憬與親人在另一個世界的團聚。我歡聲笑語，心平氣和，走向生命的另一面。在人生的終點站見到逝去的親人，我無比興奮。在我即將去的那個新世界，將只有寧靜和友愛。前方將只有幸福，我很安然，我也被愛。
◆在逆境中的時候：我愛生活，生活愛我；萬物皆善，我亦安好。
生命的重建讀后感5
這是一位美國女作家露易絲·海以親身經(jīng)歷寫出的非常感人的巨著，這本書不單給人以師長般的教導，教導我們怎樣應付生命中的一切，更給我們巨大的影響力，使得我們知道如何讓生命更健全、更充沛。露意絲在這本書里，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，作出非常精辟的講解。
這本書中的道理使我們懂得知足、感恩，學會把握當下，讓生命變得充實、快樂。所以想把我讀這本書的一些心得與大家一同分享。
我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。有些時候錯誤并不在我們自身，但我們會把它加諸于自己，增加自己的壓力。所以試著放松一下，看清楚事實，對我們尤為重要。還有一點，想要重建自己的生命，還要認識到自己的價值，要認識自己的價值，就要學會喜歡自己、接受自己。這樣就會覺得自己有很多的優(yōu)點，然后對自己充滿信心，只有對自己充滿信心的人才有幸福。
“萬法唯心”——-我們自己的心意，決定我們的一切�，F(xiàn)實生活中，我們很容易否定自己，認為自己樣樣不如別人。那么，這個時候的關鍵在于我們自己的心，若自己認為自己能行，那么就能行，反之，則不行。還有，若因為一點小事和老朋友起了沖突，若只想逞一時之氣，那么，友情便會毀于一旦。所以說，發(fā)生的一切事情，結果只在于自己的心。
如果我們能試著改變我們的思想、說話的態(tài)度、就能改變我們的命運，使一切變得輕松且美好。因為很多的時候，我們往往被嚴重的問題，阻擋了成功的道路，不去克服它，等待我們的永遠只有失敗。所以我們得試著改變，最終得益的也是我們自己。
很多的時候我們對于那些傷害過自己的人心懷憎恨，但更多的是不能寬恕自己。接納自己，有的時候就是這么難。但真正接納自己才會發(fā)現(xiàn)另一個自己，另一個更高級的自己�！渡闹亟ā方o了我們這樣的通道，接納自己的通道，但它不同于其他的相關書籍，它是通過心理對身體造成的影響進而產(chǎn)生相對應的.各類疾病，這樣近乎觸目驚心的方式告訴我們，生命的意義。
生命屬于我們每個人只有一次，我們都應該珍惜、珍愛，我們需要每天誦讀宣言來強化對自己的愛和贊同，我們需要寬恕來接受別人，釋放自己，我們更需要表達對生命的感激之情，創(chuàng)造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里一切都好。”
人的生命只有一次，能夠快快樂樂、平平安安是多么美好的事��！讓我們都來關注安全，關愛生命，讓悲劇不再重演，讓人生一路平安，讓生命之花越開越艷！
生命的重建讀后感6
有人說：人類的知識有兩種發(fā)展路徑，一種是橫向發(fā)展的，如：自然科學，它的研究范圍很廣泛，上至天文，下至地理，微及一粒塵埃，大到茫茫宇宙；另一種是向縱深發(fā)展的，如：哲學、心理學，它可以深入到人的內心，似乎在朝著一個無底的黑洞，綿延向前。于是我們不禁要問：“這個洞有沒有盡頭？”
這個問題似乎早就有人想到了，他們認為自然界的奧秘無窮無盡，而人的內心世界卻是有限的，因此他們甚至懷疑哲學、心理學有一天要走進死胡同，終究是要撞南墻的。其實這未免有點杞人憂天了。人的內心世界同樣有著無窮無盡的奧秘，甚至有人很形象地把它叫做“內宇宙”，足以見出它的無邊無際。所以道家說：“玄之又玄”，佛家說：“苦海無邊”，儒生說：“剪不斷，理還亂”，就連俗語都說：“人心難測”。因而，道家干脆無為而治，佛家索性清心寡欲，大有理不順，就剪斷之意。所以消極避世者要么從佛，要么皈道。然而，從佛也好，皈道也罷，他們都是世外之人，而我們大多數(shù)人還是要在這滾滾紅塵俗世之中度過一生的。所以，我們要另尋門路，解脫自己。
近來讀了路易斯·海的《生命的重建》，不禁使我豁然開朗。
一本書當然很長，但是我反過來倒過去只不過看到了八個字——心想事成，萬事如意！這八個字在我們漢語詞匯中是早就有了的，但是我認為一直以來我們都把它誤解為一種祝福語，所以每逢春節(jié)的時候，都會拿出來掛在嘴邊，寫在紙上，表示對親朋好友的祝福。其實它實在是警世醒人的名言警句，它是告訴我們：只要心想就能事成，萬事都在你的意念之中。你之所以沒有事成，是因為你的心不夠專一，你的.意志不夠堅定！
也許這樣說有點牽強，但我寧愿就這樣牽強下去，其他的我不想，可能真要想下去，就是想破了頭也想不明白，可是，頭破了也是你自己的事，茫茫宇宙，少了一個你，就像大海里少了一個水分子。我們總是把自己看得太重，認為世界沒有了我將會是多么大的損失，其實這么認為的只有你自己。所以，愛自己就讓自己活得簡單一點，再簡單一點！《大學》中有一句話：“知止而后有定”，我們應該學會“止”。
過去，我們一直都說：“生命只有一次！”路易斯·海告訴我們：生命可以重建！但是，前提是我們必須學會“止”，止就是停，比賽進行中叫“暫停”。聰明的教練總是在比賽最關鍵的時候叫“暫停！”我們的生命就是一場比賽，要想贏得比賽，就要學會對自己喊“暫停！”然后把過去的讓它過去，一切歸零，至于未來，告訴自己八個字：心想事成，萬事如意！
生命的重建讀后感7
這本書的作者是露易絲·海，她是美國知名的心理學家和作家。她認為每個人都有能力采取積極的思維方式，實現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。如果真的是這樣，那么她的觀點應該讓更多的人看到并了解，積極的思維方式可以讓每個人的生命更加的充實而豐富，讓更多的人實現(xiàn)身體、精神和心靈的健康。這是多么重要的事。1970年，露易絲·海在紐約開始從事心理咨詢工作。1976年她的作品《治愈你的身體》出版，奠定了她在心理咨詢行業(yè)的專家地位。然后露易絲被確診患有癌癥，她開始在自己身上實踐整體康復的思想，6個月后，她擺脫了癌癥，而且完全康復，1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，20多年來《生命的重建》在世界各地熱銷不衰。讀到這里我們就發(fā)現(xiàn)，她的經(jīng)歷非同尋常，凡是查出癌癥的人有幾個還能奮斗出事業(yè)的高峰來，即便是喬布斯也不能例外。但是露易絲用六個月的時間擺脫了癌癥，這就讓我們好奇她是怎么做到的呢。
很多事只是一個念頭，而念頭是可以改變的。對我們最有害的是憎恨、批評和內疚。如果把憎恨溶化，甚至可以使癌癥痊愈。如果我們真正地愛護自己，我們的生命便有成就。我們一定要對過去網(wǎng)開一面，寬恕所有的人。我們一定要開始學習愛護我們自己。我們應該接受當下的自己，對自己滿意。這樣，我們便走向積極的一面。寫一段話出自她的書，每一句都值得反復閱讀，念頭是可以改變的，我們要愛護自己，那就要寬恕別人，別人本來就是各有不同，很多事并沒有絕對的是非對錯，如果不能寬恕別人，心中就會產(chǎn)生怨恨，而這種怨恨百害而無一益，甚至會威脅到心理和身體的健康。我們要接受當下的自己，原諒過去的一切，對當下的自己滿意，我們就可以走向積極的一面。
我們自己內心的每一處都蘊含力量，它們促使我們隨心所欲地創(chuàng)造。我們自己的.心意可以創(chuàng)造各式各樣的事業(yè)。生命里每時每刻都是一個新的開始，可以脫離陳舊的一切，擺脫無聊的糾纏。是的，我們的生命經(jīng)歷，完全由我們自己造成。包括自己身體的疾病。而最有力量的是當下。不是過去和將來。而寬恕，方可自救。放下，才有快樂。專注于當下的每分每秒，我們才能明白時間的意義。這段話很有意思，我們要專注于當下，最有力量的不是過去，不是未來，只有當下才可以創(chuàng)造一切。
《生命的重建》讓我們開始真正的認識自己，去決定我們應該怎樣活著才有意義，或許這是一個老生常談的話題，但是現(xiàn)實中太多人充滿了焦慮和不安，工作中充滿了抱怨，長此以往終究會威脅到身體和心理的健康，我們活著不是為了焦慮，但是焦慮卻時常伴隨左右，如果一多半的時間都在焦慮之中，這一生又有什么意義呢？所以我們通過閱讀去了解露易絲的這些觀點，對生活有不一樣的認識，讓我們更加自信而從容地面對生活。
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