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《學會放松》讀后感

時間:2022-07-09 19:44:01 讀后感 我要投稿

《學會放松》讀后感3篇

  認真品味一部名著后,相信大家都增長了不少見聞,何不靜下心來寫寫讀后感呢?那么我們該怎么去寫讀后感呢?下面是小編幫大家整理的《學會放松》讀后感,僅供參考,大家一起來看看吧。

《學會放松》讀后感3篇

《學會放松》讀后感1

  讀了《學會放松》這篇文章后,感覺學會放松是多么地重要,比如晚上這段時光,我們可以卸下防備,忘記白天的功課和工作的繁重!不要胡思亂想,不要浪費我們有限的時間!

  試想一下,我們白天已經(jīng)很累了,晚上還是學習到很晚,想著白天工作的事,那么,第二天聽課、工作,我們就無法集中注意力,學習、工作能力會下降!

  當我們大腦停止消耗的時候,不再談論刺激的學習、工作話題的時候,我們的神經(jīng)系統(tǒng)就得到了休息!延緩了我們衰老的時間!

  日有所思,夜有所夢,我們發(fā)現(xiàn)白天所唱過的歌、所講過的話很容易出現(xiàn)在我們夢里。自然白天不開心的事也會影響晚上的睡眠,更何況是晚上談刺激的話題呢?肯定影響更大了!

  晚上是我們思維很活躍的時候,我們很容易將一些小事夸大化,我們不要因為白天的事而影響晚上睡眠,珍惜晚上的睡眠時間,帶著平和的心情入睡,不鉆牛角尖,不嫉妒,不和別人爭吵,這樣,我們的身體將越來越好!

  我們帶著高尚的信息,友愛的信息,寬容的信息入睡,才能保證第二天用充沛精力投入到工作、學習中去!

  如果我們學會了把那些影響睡眠的思想進行過濾的話,留下積極的思想,更不時填充美好的`思想,做一次精神上的清掃,這和每天洗澡一樣重要,這樣,我們可能會過得更幸福些!

  我們試著和玩具說話,來排解不好的情緒。我們可以晚上只想積極的事情,來幫助我們入睡!把自己現(xiàn)在的目標,已經(jīng)達到的高度一一在自己腦海里呈現(xiàn),這樣,你會發(fā)現(xiàn),你會離自己的目標不遠了!

  學會放松,我們的學習、工作將越來越順利!學會放松,讓自己的生活過得越來越好!

《學會放松》讀后感2

  讀了《學會放松》這篇文章后,感覺學會放松是多么地重要,比如晚上這段時光,我們可以卸下防備,忘記白天的功課和工作的繁重!不要胡思亂想,不要浪費我們有限的時間!

  試想一下,我們白天已經(jīng)很累了,晚上還是學習到很晚,想著白天工作的事,那么,第二天聽課、工作,我們就無法集中注意力,學習、工作能力會下降!

  當我們大腦停止消耗的時候,不再談論刺激的學習、工作話題的時候,我們的神經(jīng)系統(tǒng)就得到了休息!延緩了我們衰老的時間!

  日有所思,夜有所夢,我們發(fā)現(xiàn)白天所唱過的歌、所講過的.話很容易出現(xiàn)在我們夢里。自然白天不開心的事也會影響晚上的睡眠,更何況是晚上談刺激的話題呢?肯定影響更大了!

  晚上是我們思維很活躍的時候,我們很容易將一些小事夸大化,我們不要因為白天的事而影響晚上睡眠,珍惜晚上的睡眠時間,帶著平和的心情入睡,不鉆牛角尖,不嫉妒,不和別人爭吵,這樣,我們的身體將越來越好!

  我們帶著高尚的信息,友愛的信息,寬容的信息入睡,才能保證第二天用充沛精力投入到工作、學習中去!

  如果我們學會了把那些影響睡眠的思想進行過濾的話,留下積極的思想,更不時填充美好的思想,做一次精神上的清掃,這和每天洗澡一樣重要,這樣,我們可能會過得更幸福些!

  我們試著和玩具說話,來排解不好的情緒。我們可以晚上只想積極的事情,來幫助我們入睡!把自己現(xiàn)在的目標,已經(jīng)達到的高度一一在自己腦海里呈現(xiàn),這樣,你會發(fā)現(xiàn),你會離自己的目標不遠了!

  學會放松,我們的學習、工作將越來越順利!學會放松,讓自己的生活過得越來越好!

《學會放松》讀后感3

  讀過《學會放松》本文后,覺得學會放松是多么的地關鍵,例如夜里這一段歲月,我們可以卸掉提防,忘掉大白天的課程和工作的繁雜!不必胡思亂想,不必消耗大家比較有限的時間!

  設想一下,大家大白天早已挺累了,夜里還是學習到很晚,惦記著大白天工作的事,那麼,第二天上課、工作,大家就沒法注意力不集中,學習、工作工作能力會降低!在我們人的大腦終止耗費的情況下,已不討論刺激性的學習、工作話題討論的情況下,大家的中樞神經(jīng)系統(tǒng)就獲得了歇息!減緩了大家衰退的時間!日有所思,夜有所夢,大家發(fā)覺大白天所唱過的歌、所講過得話非常容易出現(xiàn)在大家夢中。當然大白天不高興的`事也會影響夜里的睡眠,何況是夜里談刺激性的話題討論呢?毫無疑問影響更變大!夜里是大家邏輯思維很活躍性的情況下,大家非常容易將一些瑣事夸大其詞化,大家不必由于大白天的事而影響夜里睡眠,愛惜夜里的睡眠時間,帶著平靜的情緒入睡,不鉆牛角尖,不嫉妒,不和他人爭執(zhí),那樣,我的身體將越變越好!大家?guī)е绺叩男畔,友愛的信息,包容的信息入睡,才可以確保第二天用充足活力資金投入到工作、學習中去!如果我們學會了把這些影響睡眠的觀念開展過慮得話,留有積極主動的觀念,更時常添充幸福的觀念,做一次精神實質上的清理,這和每天洗澡一樣關鍵,那樣,大家將會會過得更幸?鞓沸!大家嘗試和小玩具講話,來排解不太好的心態(tài)。

  我們可以夜里只想積極主動的事情,來協(xié)助大家入睡!把自己如今的總體目標,早已做到的高寬比一一在自身腦海中里展現(xiàn),那樣,你能發(fā)覺,你能離自身的總體目標很近了!學會放松,大家的學習、工作將愈來愈圓滿!學會放松,讓自身的日常生活過得越變越好!

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