《教出樂觀的孩子》讀后感

　　細(xì)細(xì)品味一本名著后，你有什么總結(jié)呢？何不靜下心來寫寫讀后感呢？那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的《教出樂觀的孩子》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　《教出樂觀的孩子》讀后感 篇1

　　數(shù)學(xué)家華羅庚說：“書要越讀越薄”，意思是書要反復(fù)讀，要把握要點，加以濃縮�！督坛鰳酚^的孩子》這本書是積極心理學(xué)創(chuàng)始人馬丁。塞利格曼的幾本重要著作之一，感覺看下來還不能很好地消化，但給我總的一個感受就是積極、樂觀，給我們傳遞著正能量，難怪稱之為“積極心理學(xué)”。

　　積極心理學(xué)中有一個重要概念，即“習(xí)得性無助”，是指人經(jīng)過若干次失敗而又難以掌控后，形成一種無助感，在這種無助感的驅(qū)使之下，呈現(xiàn)出被動、緩慢、悲傷、無食欲、失去氣憤的能力等反應(yīng)。一個典型的實驗是電擊一只狗，當(dāng)狗發(fā)現(xiàn)無論怎樣都不能逃避電擊后，即使有條件逃避時，它也放棄逃避。為了提高生活質(zhì)量和工作效率，人們應(yīng)該采取一些措施來避免習(xí)得性無助，這就是積極心理學(xué)要研究的重要內(nèi)容。

　　征服的經(jīng)驗或心理上的樂觀能讓孩子避免習(xí)得性無助。為了讓孩子獲得征服的經(jīng)驗或心理上的樂觀，家長在孩子失敗后采取了鼓勵的方法，鼓勵固然不錯，但有的家長鼓勵孩子時采取的是歪曲事實的.方法，其用意是讓孩子在失敗后“感覺滿意”，是為了維護(hù)孩子的“自尊感”。作者認(rèn)為，像這樣刻意緩和心情沮喪，會使孩子更難感覺滿意。正確的做法應(yīng)該是以正確的方式來解釋失�。�即“歸因”）。也就是說，要幫助孩子正確看待失敗，當(dāng)失敗是特殊情況下的、偶爾的、來自于外部的時，不能將其看成是一般情況的、永久的、來自內(nèi)部的，即不要將現(xiàn)實“災(zāi)難化”；批評孩子時更要十分謹(jǐn)慎，不能用上“你總是這樣……”，“你是一個馬虎的孩子”……用我們的說法是不能把孩子“一棍子打死”。

　　要教出樂觀的孩子，那么老師自己要做一個樂觀的人。盡管我在學(xué)校里總帶有一絲緊張感，感覺有做不完的事情，但是我努力地在改變自己，讓自己那些許多需要改進(jìn)的地方變得更好。

　　《教出樂觀的孩子》讀后感 篇2

　　如果有人問我兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？身為班主任，我希望我的孩子們可以擁有樂觀的品質(zhì)，因為樂觀的孩子才會對未來充滿希望。如何做才能讓孩子樂觀起來？在《教出樂觀的孩子》這本書中，塞利格曼博士用他的親身經(jīng)歷和實踐為我們提供了一條培養(yǎng)孩子樂觀品質(zhì)的捷徑。以一名班主任的身份去讀這本書，也給我的班主任工作帶來了很多啟發(fā)，以下是我的一些思考與體會，跟大家一起分享。

　　一、班主任要有健康樂觀的情緒

　　馬丁塞利格曼博士認(rèn)為，孩子的悲觀有四個來源：基因；父母的悲觀；從父母或老師那里得來的悲觀性批評；征服和無助感的經(jīng)歷。除了基因，其他三個原因都是可以改變的。除了家人，教師是跟孩子相處時間最多的人，尤其是班主任。

　　班主任每日接觸的.事物都直接關(guān)聯(lián)于孩子的成功或失敗，因此往往就會在不經(jīng)意間將自己的解釋風(fēng)格強(qiáng)加于孩子身上，或使得孩子習(xí)得教師的解釋風(fēng)格，并用這個解釋風(fēng)格來批評自己。所以，要想讓你的學(xué)生樂觀，首先你要有健康樂觀的情緒。我們在進(jìn)課室之前，可以先調(diào)整好自己的情緒，以最飽滿的精神狀態(tài)走進(jìn)課室，讓孩子迎接的是你的笑臉，感受到的是你的喜悅。除此之外，班主任應(yīng)該盡量做到不在學(xué)生面前抱怨，而是多與他們分享一些開心的事情，讓他們知道其實生活是很美好的。

　　二、要培養(yǎng)孩子樂觀的解釋風(fēng)格

　　書中提到，樂觀的認(rèn)知技能有四個：“捕捉思維”；對自動思維進(jìn)行“評估”；進(jìn)行“更正確的解釋”；化解災(zāi)難性的思維。那么，如何去做呢？此時，我們可以借助ABC法則來進(jìn)行練習(xí)。A代表不好的事情，C代表后果，不愉快事件之后的感受與行為。通常，看起來好像不愉快的事件立即且自動地產(chǎn)生后果，其實不然，B——對不幸事件的看法與解釋，才會引起某種特定的后果。所以，我們是通過ABC模式的練習(xí)，改變學(xué)生對不愉快事件的看法和解釋，來培養(yǎng)孩子樂觀的解釋風(fēng)格，從而改變他們的感受和行為。樂觀的解釋風(fēng)格一般歸因于偶爾的、特殊的、和外因的，我們要從這幾個方面入手去教學(xué)生解釋風(fēng)格。

　　三、幫助孩子獲得掌控感

　　數(shù)百項習(xí)得性無助的實驗指出，動物（包括人類）在經(jīng)歷不可控制的情況時，就會學(xué)會放棄。相反，可控制的能力可產(chǎn)生行動來抵抗抑郁。我們可以加強(qiáng)學(xué)生的掌控力來預(yù)防無助。班主任的布置一些任務(wù)的時候，要盡可能地利用微小的、可達(dá)成的步驟將挑戰(zhàn)分層，首先從孩子們?nèi)菀卓刂频某潭葋磉M(jìn)行。比如，你想要增加班級凝聚力，讓孩子們更加團(tuán)結(jié)，你可以把這個目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，從孩子們最容易做到的事情開始。你可以先讓孩子們每天發(fā)現(xiàn)一個同學(xué)的優(yōu)點，讓孩子們看到別人身上的閃光點，再一步步去引導(dǎo)他們?nèi)绾蜗嗵�，最后才到團(tuán)結(jié)一致。

　　四、要樂觀，還要好教養(yǎng)

　　樂觀不是靈丹妙藥，它不能取代父母的良好教養(yǎng)，也不能取代孩子發(fā)展起來的強(qiáng)烈道德觀，更不能取代雄心壯志或是正義感。此時，家庭教育及環(huán)境就顯得尤為重要。這一點是班主任無法憑一己之力辦到的，需要家校合作共同努力。班主任此時應(yīng)該多與家長溝通，了解孩子的家庭環(huán)境，讓家長認(rèn)識到好教養(yǎng)的重要性。

　　總之，樂觀的生活能培養(yǎng)學(xué)生豁達(dá)的心胸和充分的自信，這是生活的一個良好習(xí)慣，如果你想做一個好班主任，請幫助學(xué)生養(yǎng)成樂觀精神，這會使孩子收益終生！

　　《教出樂觀的孩子》讀后感 篇3

　　引言

　　作為一個大齡剩男，一開始讀這本書，我是拒絕的。

　　畢竟，還是單身狗一枚。然而，開始讀進(jìn)去以后，感覺我很幸運在誕育寶寶前能拜讀本書。我也非常愿意從下面幾個方面分享我的收獲。

　　一、樂觀VS悲觀

　　先不說自己，我們看一看身邊的人。

　　有的人常常臉上帶著笑容，溝通交流的時候也總是會伴隨著笑聲，遇到好的事情總是欣然接受、樂于分享。遭遇不好的事情時，他們也往往會朝著積極的方面去分析問題并解決問題。我們常常把這一類人歸納于樂觀的人。

　　也有另外一部分人，平常不太容易看見他們臉上掛著笑容，總是愁云慘淡的樣子。碰到不好的事情時，往往會聯(lián)想到更壞的結(jié)果。而碰到好事，也不見得會全然接受，也許心里正想著這好事背后可能隱藏的壞事情。

　　顯然，我們會更樂意和第一種人有更多的接觸，因為和他們的交往過程中，會讓我們感覺更快樂，想法也會更正面。因此，樂觀的人通常是更受歡迎的。

　　在這個人際關(guān)系占據(jù)重要比例的當(dāng)今社會，我相信更多人愿意自己是一個更受他人待見的人，也更愿意自己的孩子是個樂觀的、容易被人接納的人。

　　二、樂觀的來源

　　關(guān)于一個人樂觀或者悲觀的影響因素有哪些，相信是許多人想要知道的重要內(nèi)容，本書總結(jié)了4個方面，我挑選了3個認(rèn)為比較重要的因素：

　　1、遺傳

　　通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：我們自己的樂觀與悲觀，有25%-50%是從娘胎里帶出來的.，這的確是一個很大的數(shù)字。也就是說，如果還沒有寶寶準(zhǔn)家長們，為了將來寶寶的樂觀性，從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)樂觀，然后把你的樂觀遺傳給寶寶也是來得及的。

　　2、父母的教育樂觀與否

　　孩子與父母的接觸是最多的，無時無刻不在學(xué)習(xí)著父母對待人事物的態(tài)度和方式方法。成長過程中的潛移默化就直接影響了孩子對于外界的處理方法。這就又要求了身為父母，要時刻保持著樂觀的態(tài)度面對生活中的各種問題。

　　3、外界的影響

　　除了父母以外，對孩子影響最大的也許就是學(xué)校和他身邊的玩伴了。與孩子的溝通交流除了能對孩子有所了解，加強(qiáng)親自關(guān)系以外，也可以及時地幫助孩子屏蔽不利于孩子成長的因素。

　　三、我們常見的錯誤教育方法

　　不知道是因為傳統(tǒng)的原因還是發(fā)展的因素，我們身邊通常充斥著許多錯誤的教育方法，隨便舉例幾個就會有很多人中槍。比如：

　　案例一：6歲的孩子和9歲的孩子分別拼一個復(fù)雜的模型，9歲的孩子做的很好，而6歲的孩子怎么努力都不行。此時父母可能會鼓勵"寶貝，你做的真棒！""寶貝加油，你一定可以的！""來吧，爸爸幫你做。"

　　這個案例中，父親的錯誤有：

　�、�6歲的孩子根本無法像9歲孩子一樣做出完整的復(fù)雜模型，其鼓勵是空洞虛假的；

　　②父親接手完成模型，造成了孩子的無助感；③沒有幫助孩子解釋失敗原因。

　　案例二：當(dāng)父母發(fā)生沖突時，常出現(xiàn)的錯誤行為：當(dāng)著孩子的面爭吵；不斷問孩子喜歡爸爸還是媽媽；在孩子面前批評另一半如"你爸爸真沒出息、你媽媽就知道打麻將"等；避免爭吵但是采取冷戰(zhàn)；孩子面前使用暴力如摔門、摔東西等。

　　四、教出樂觀孩子的方法

　　這個恐怕是本書的核心內(nèi)容了，書中提到了好幾種方法，比如ABC法則、讓孩子學(xué)會反駁、讓孩子學(xué)會與人相處等。我個人覺得最容易學(xué)習(xí)的方法就是面對一件事情時，學(xué)會樂觀的解釋風(fēng)格并教會孩子如何解釋。

　　解釋風(fēng)格的三個維度：

　　永久性：事情的起因會繼續(xù)下去；

　　暫時性：起因是可改變的，或是過渡性的；

　　普遍性：起因會影響許多情況；

　　特定性：起因只會影響特定情況；

　　個人的：起因只是我；

　　非個人的：起因是其他人或其他情況。

　　舉例：老師告訴我，兒子這個學(xué)期成績下滑，還老是去網(wǎng)吧玩游戲。

　　第一種解釋風(fēng)格：

　　最近老板安排的事情太多了，都沒有太多時間多關(guān)注下兒子。

　　第二種解釋風(fēng)格：

　　個人時間總是這么少，兒子這樣下去怎么辦，我真實失敗！

　　兩種解釋風(fēng)格的差別很明顯，第一種解釋是暫時性的、非個人的、特定的。第二種解釋風(fēng)格是永久的、個人的、普遍的。很簡單的例子，針對同一件事情，不同的解釋風(fēng)格，可能導(dǎo)致的后續(xù)處理方法將會不同，也將會導(dǎo)致不同的結(jié)果，這就是樂觀和悲觀的區(qū)別。

　　讀完本書

　　感覺不管是一些錯誤的觀念還是正確的方法，其實是有科學(xué)根據(jù)的。只有打開個人的視野，多接收新的信息加以分類整理，將會讓自己越加成熟，孕育的孩子才會青出于藍(lán)。

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