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參加籃球培訓(xùn)的心得體會(通用6篇)
當(dāng)我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,寫心得體會是一個不錯的選擇,這樣可以記錄我們的思想活動。那么你知道心得體會如何寫嗎?以下是小編精心整理的參加籃球培訓(xùn)的心得體會(通用6篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。
參加籃球培訓(xùn)的心得體會 篇1
今天是周日,本來可以睡個懶覺,可是在老媽大人的“河?xùn)|獅吼”下起床了。媽媽說:“沒下雨,可以去打籃球了”。
是啊,我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區(qū)籃球場打球的,可不能失約。我以比平?煲话氲乃俣韧瓿闪讼词驮绮停淇斓爻霭l(fā)了。媽媽把送我來到籃球場就走了,籃球訓(xùn)練場位于離學(xué)校不遠(yuǎn)的八方小區(qū)內(nèi)。一到那,并沒有聽到噼里啪啦拍球聲,還好有一個手里拿著籃球我并不認(rèn)識的同學(xué)也來了,但并沒見到教練。我們倆只好先練習(xí)投籃,邊練邊等。不一會兒,教練來了,還是暑假教過我的那個帥氣的胡教練。
胡教練先要我們練習(xí)三步上籃,上籃時,我覺得自己的動作標(biāo)準(zhǔn)度不如以前了,我正琢磨的時候,同學(xué)魯志鵬不知啥時候來了,大喊了我一聲,把我嚇了一跳。然后我們一起練習(xí),他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多。接著我們便練習(xí)了投籃。從右邊往左邊投,他比我投的好,投中間的時候,我們投中的一樣多,最后是“關(guān)鍵站”,從左邊往右邊投,我全心貫入,縱身一躍,中。
魯志鵬可沒投中,因此比分是1:1。后來,我們以為教練會讓我們打比賽,可是胡教練卻讓我們每個人做100個俯臥撐、3組青蛙跳!聽著就嚇人,100個俯臥撐先不說。因?yàn)榇蠹叶贾溃?組青蛙跳是個什么樣的運(yùn)動量。蹲在地上,手背在身后,跳一個籃球場的長度算1組,跳完3組之后,我們一個個累得半死,口里直喘粗氣,腿酸得要命。但令我們開心的是,教練同意讓我們打場比賽,這讓我們從半死的境地中掙扎了出來。蔣哲舟(一個和我同年級的高個子)、我、魯志鵬為一隊(duì),李亦博(一個初中生)、一個四年級的'同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊(duì)。
比賽剛一開始,我們稍稍領(lǐng)先,我和蔣哲舟各進(jìn)一球,對手迅速趕了上來,比分變成2:4,緊接著我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳平。真不巧,天空下起了毛毛細(xì)雨,教練不得不讓我們停止比賽,所以,這場比賽只能以平局告終。
我意猶未盡,想趁雨沒下大之前再打一會,可是老天爺不給面子,雨越下越大,似乎還在對我說“不要再打了,不然會感冒的!币娎咸鞝敳唤o面子,我也只能回家了。
好久沒有像今天這樣籃球訓(xùn)練了,雖然很累,但真得很開心。這也許是上天對我周日起早床的獎勵吧。還有,從這次籃球比賽中,我懂得了一個道理,生活中、學(xué)習(xí)中有時光憑個人的能力是不夠,團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力才是最重要的,所以我們在要大家一起完成的活動中,一定要互相團(tuán)結(jié)協(xié)作啊!
參加籃球培訓(xùn)的心得體會 篇2
我聽說學(xué)校里有一個籃球培訓(xùn)班,我喜歡打籃球,就加入了這個培訓(xùn)班。
第一天去時,籃球老師在點(diǎn)名,并將學(xué)生按照班級排列。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的,仿佛灌了,結(jié)果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個“領(lǐng)頭”的學(xué)生,活躍的'氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學(xué)生個個昂首挺胸,仿佛對這回的培訓(xùn)很有信心。
培訓(xùn)開始了,老師一開始不教我們投籃,卻教我們傳球、運(yùn)球。傳球時,五指分開,扒緊球,再借五指之力傳出去,對方也用這樣的方式接球,球到手上就沒有一點(diǎn)聲音了。
運(yùn)球有好幾種。第一,就是用一只腳向前,做弓步,用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球,要保證球不離手。第三種是左右相互運(yùn)球。我的球總是因?yàn)橐恢皇痔昧^度而跑了。
老師終于叫我們投籃了?衫蠋焺傞_始就給了我們下馬威,讓我們到離籃筐很近的地方,和籃筐組成45度角,然后叫我們把球籃筐上的黑長方形的邊線,球反彈回來進(jìn)球。我們試了好幾次都不行,最終只有我進(jìn)了個球。
籃球訓(xùn)練班很累,每天都搞得我們累趴下,可是 我們要堅持因?yàn)榕偛话踪M(fèi)。
參加籃球培訓(xùn)的心得體會 篇3
一回到家,我真想倒頭便睡,誰讓我累得上氣不接下氣,中間差點(diǎn)斷了氣,想知道怎么回事,就繼續(xù)往下看。
今天下午,我來到操場,進(jìn)行籃球訓(xùn)練,唉,誰讓我是籃球訓(xùn)練中的一員了。教練看我是個新手,就讓我在旁邊看他們鍛煉,首先教練讓他們訓(xùn)練空中接力。龍波把球投在籃板上,球落下時,把球在空中接住,在投到籃板上。但是,把球投在籃板上時腳不能落地。之后,教練又教我們‘滑步’,是攔人時的動作,手張開,腰挺直,腿像馬一樣張開。我們九個隊(duì)員在跑,被訓(xùn)練籃球的女生看見了,她們說我們是新學(xué)走路的小螃蟹,我氣得火冒三丈,想沖出去海扁她們一頓。但是,他們的人比我們的人多,值得忍氣吞聲,終于走完了三圈,一個個累得筋疲力盡,坐在地上不想起來,我又掏劉揚(yáng)的`球,他左運(yùn)一下右運(yùn)一下,搞得我暈頭轉(zhuǎn)向,又去掏時,被跌了一跤,表爛了,回去要挨罵。
不說了,我還是想想表爛了怎么交代。
參加籃球培訓(xùn)的心得體會 篇4
在每個星期二的最后一節(jié)活動課上。老師會把我們班的男生分為兩隊(duì),來打籃球,每隊(duì)分別有十個人。
我們兩隊(duì)為了進(jìn)球,便交替使用各種各樣的持球方法,但也產(chǎn)生了很多錯誤的的動作:有的持球奔跑,有的故意沖撞,還有的搶球……最為顯著的就是搶球,我們隊(duì)的隊(duì)員,在護(hù)球的時候,對方居然也來搶,結(jié)果被罰下了場。我覺得他們簡直就是“橄欖球隊(duì)員”。但是我們的.機(jī)智勝過了他們,我們在投籃時經(jīng);ハ鄠髑,令對方?jīng)]有空子可鉆。當(dāng)對方以為我們要投籃的時候,全部攔在籃板下,我們就機(jī)靈的把球傳給隊(duì)友,使對方亂了陣腳,一次次輸球。還有一次,我們的前鋒在準(zhǔn)備投籃的時候,球還沒離開手,他們就把我們的前鋒撞到,當(dāng)我們的前鋒再次準(zhǔn)備投籃時,他們又把他的腳給抱住,讓他摔了個跟頭。但是由于犯規(guī)撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場。
所以在打籃球的時候不能違規(guī),更不能使用暴力,而要用聰明和機(jī)智的團(tuán)隊(duì)精神去贏得比賽的勝利。
體育比賽應(yīng)該友誼第一,比賽第二,互相學(xué)習(xí),共同提高。
參加籃球培訓(xùn)的心得體會 篇5
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽,彭老師也布下任務(wù),就是每周最少打一小時籃球,我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時候,總聽別人說長高了可以打籃球,我不太相信這句話,難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵,雖然長的矮,但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊(duì)了,雖然技術(shù)不咋地,但技術(shù)也是練出來的。
清明節(jié)這幾天,早上一大早就起來打籃球,周一早上先去買了一個新籃球,花了不少錢,下午與哥哥去打球,我一路都在練運(yùn)球,絲毫不浪費(fèi)時間,還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù),中間還用了不少花樣,比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球,到了球場我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃,我在籃筐下百發(fā)百中,但一到三分線就完了,連籃板都不一定能碰得著,之后開始琢磨怎么三步上籃,但是沒有結(jié)果,我們倆便打起了配合,突然下起了雨,我們絲毫沒有感覺,繼續(xù)練習(xí),練了差不多兩小時,回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來與爸爸練球,一開始還是讓我練習(xí)基本功,定點(diǎn)投籃不如周一時精準(zhǔn),爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學(xué)的三步上籃,一開始由于太累跳不起來,歇了一會繼續(xù)練,爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。到了下午我們到了小球場,是因?yàn)榇笄驁霰徽剂,到了那里我手氣更加,兩分不管站哪都能投進(jìn),三分球也有所突破,終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機(jī)了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的'要點(diǎn)就是,邁出第三步時要跳而不能再走一步,還有一個前提是必須是在籃筐底下,手要往上拋而不能投,要不然會彈出籃筐,我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中,幾乎快打破了張渤涵的記錄,爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心,只要用心沒有不成功的事!
到了周五上特長課時又有時機(jī)展現(xiàn)我自己了,我們打了一場小比賽,我們隊(duì)四人對方五人,我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分,其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的,許多人對我另眼相看,我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力,三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費(fèi)。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景,也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話,我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。
參加籃球培訓(xùn)的心得體會 篇6
活到老,學(xué)到老,作為一名教師要想不被淘汰,就要不斷的充電,才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn),收獲很多,這樣的機(jī)會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺,同時也要感謝授課老師,他們豐富的知識和經(jīng)驗(yàn),生動的講課,深深地吸引了我,使我感觸很多,收獲很多。
首先是在安慶的理論培訓(xùn),梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點(diǎn),我們大部分了解,但他卻能從獨(dú)特的角度和方式,引起我們的興趣,有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué),我們向來不提倡,籃球是理論與實(shí)踐的結(jié)合。通過他的'課使我感受到,籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣,不是純粹的機(jī)械式的,是真正靠腦子來上課,書本的知識的是匱乏的,只有在臨場實(shí)踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解,如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的時代,裁判法則也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變動,自己一點(diǎn)點(diǎn)地被淘汰,使我真正感覺到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。
通過這次的培訓(xùn),理論和實(shí)踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少,因?yàn)槠綍r就有這個感觸,所以特別珍惜這次機(jī)會,雖然是短短幾天的培訓(xùn),但感覺達(dá)到了事半功倍的效果,對于籃球裁判的認(rèn)識更加進(jìn)步的了解與鞏固了,希望以后能多多有這樣的機(jī)會繼續(xù)充電,全面發(fā)展自己,提高自己的知識水平。
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