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讀《行為設計學：打造峰值體驗》有感
當細細品完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，何不寫一篇讀后感記錄下呢？可能你現(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編收集整理的讀《行為設計學：打造峰值體驗》有感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
在日常的生活和工作中，在我們的記憶中一定有某些時刻難以忘卻，歷久彌新，這種感覺就是“峰值體驗”，而這種體驗是可以被“設計”出來的，想要了解這些體驗是如何設計出來的，就請跟我一起向下了解這本書的內(nèi)容。
對平淡無奇說“不”，決定性時刻與“峰終定律”，所謂峰終定律，就是在一件事情的體驗上，人們往往只會記住兩個時刻，一個是“峰”，就是最高潮的部分，另一個是“終”，就是事情的結尾。所以，當我們在參與一項活動中，雖然有很多不愉快，但是只要有峰值體驗，不愉快就很快會被忘記，而記住的是這些美好時刻。例如，烈日炎炎下去游樂場游玩，雖然排隊很辛苦，有抱怨，但是很快會被刺激的愉快的項目所沖淡，給忘記。所以說峰值體驗是多么的重要。
拿酒店的“冰棒熱線”舉例，對于入住酒店的客人來說，“冰棒熱線”這十幾分鐘的峰值體驗，足以讓他們忘記了酒店德老舊的裝修和再平常不過的泳池，但這個體驗正式魔術城堡酒店獲得贊譽的決定性因素。
心理學家在大量研究后證實，某些經(jīng)歷不僅會隨遺忘曲線逐漸被淡化，反而會記憶猶新，這就是“記憶隆起”。很多峰值體驗的設計并不需要太多的投入，卻會給人們留下記憶隆起，帶來意想不到的收獲。而我們大多數(shù)人并不善于對這樣的"決定性時刻“進行建設，這也是《行為設計學》這本書值得所有創(chuàng)意人、領導者、企業(yè)員工。。。或者說所有想生活更美好、更有趣的人一讀再讀的原因。
本書介紹了所有峰值體驗都是由 欣喜、認知、榮耀、連接四種要素中的一個或幾個構成的。
那么打造峰值體驗的最佳時機是什么時候呢？
第一，轉變事件。如升職、入學第一天、項目上線、項目開始、生日、結婚等等都是轉變事件。
第二，里程碑事件。如業(yè)績突破一個億，跑步達到了1000公里，等等。
第三，低谷事件。如得到負面評價，失去愛人，工作失誤等。
什么是“欣喜時刻”呢？它指的是超越平日之上的體驗，這種體驗讓我們感到專注、享受、驚喜、干勁十足。比如比賽、表演、公開演講等等活動本身就自帶峰值體驗，除了這些活動，生活本身其實是稍顯無聊的。那么打造欣喜時刻需要哪些要素呢？第一，提升感官享受。提升感官享受指的是將現(xiàn)實世界的“音量”調(diào)高，讓事物從視覺、味覺、聽覺或是感覺等各方面上超乎尋常�；槎Y中有鮮花、美食、音樂及舞蹈。撥打冰棒熱線就有帶著白手套的侍者來給你送冰棒。峰值體驗說明正在發(fā)生的事件非比尋常，因此人們必須得真正有非比尋常的樣子才行。要有儀式感。第二，增加刺激性。如公司年會的抽獎環(huán)節(jié)就是在增加刺激性，還有刺激性小游戲。所謂增加刺激性，指的就是添加一些有助于提升效率的壓力�；叵胍幌拢淮伪荣惢蛏吓_演講之前的惴惴不安，辯論會的激烈辯論，這都是增加刺激性。想要判斷某一刻是否比平常更重要，那就看看周圍人有沒有要拍照的沖動。人們想要捕捉某一刻的時候，潛意識里發(fā)出了這樣的聲音：“我要銘記這一刻！這就是欣喜時刻！”第三，打破腳本。做一些“意料之中，情理之中”的事情，人們一定會覺得驚喜得世界美好，而打破腳本無疑是在制造驚喜。
什么是認知時刻呢？第一，被現(xiàn)實“絆倒”。指的是讓人們?nèi)ド羁塘私鈫栴}有多嚴重，而不是去關注解決方案。了解真相，真相讓人覺醒，這個認知時刻就叫做被現(xiàn)實“絆倒”。一只腳被卡住，人體失去平衡，這就是絆倒。而所謂被現(xiàn)實“絆倒”，就是大腦被某個真相卡住，這也會讓人失去平衡。在遇到問題是，我們不妨把注意力放到“問題有多嚴重”這個角度上。當人們意識到問題的嚴重性之后，問題自然會迎刃而解。第二，突破認知。頓悟和打破認知邊界。認識自我需要突破認知。這這個過程中，如果能遇到一個“高標準+有信心“的導師，既能給你方向，又能給你支持，那么這些決定性時刻將點亮你的人生。
什么是榮耀時刻呢？第一，認可他人。如何為別人打造榮耀時刻呢？最簡單的方法就是認可他人了。對他人真誠的贊美會帶來莫大的力量，而這樣簡單的方法卻總容易被大多數(shù)人忽略。第二，多設里程碑。人們對于里程碑式的時刻天生就有一種渴望，因為里程碑就代表著榮耀。多設里程碑，在達到終極目標的過程中，你為自己設置了一個又一個明確的關卡，這些關卡就如同一個又一個的里程碑。當你升級過關之后，“榮耀時刻”帶來的喜悅與滿足，自然會推動你往下一個里程碑攀登，最終讓你實現(xiàn)目標。第三，鍛煉勇氣。多出現(xiàn)勇敢時刻，要想產(chǎn)生榮耀時刻的峰值體驗，此前很多的挑戰(zhàn)都是對勇氣的試煉。只要有人站出來，就一定有人跟隨。
什么是連接時刻呢？除了包含欣喜、認知、榮耀等元素外，這些時刻讓人記憶猶新的原因還有一點：有其他人在場。而這就是連接。第一，共同使命感。打了雞血一般的工作激情雖然很好，但從長遠來看，擁有共同使命感對一個團隊來說更有意義。使命產(chǎn)生與他人的連接，自己的工作就具有社會性。即使你下班回家是筋疲力竭，心中也會很充實，因為你又度過了意義非凡的一天。所以在團隊里使命感比激情更重要，但是同時擁有“使命感”與“激情”的人一定是最優(yōu)秀的人才。第二，加深感情。學校會組織老師家訪，領導人也會去基層慰問，這一切都是為了產(chǎn)生連接，加深情感。第三，寶貴時刻。讓人終生難忘的時刻。
請留心每個時刻所包含的可能性。你可以贊揚一位同事的工作方法（認可他人），可以在晚餐時問問孩子們，最近遇到了什么失敗（突破認知），也可以約你的朋友下班后一起看電影（打破腳本）。
我們有能力創(chuàng)造欣喜，激起認知，引發(fā)榮耀，鼓勵連接。這些超越尋常的時刻，才是讓生活意義非凡的點睛之筆。而這種讓世界更美好的時刻，等待你我來創(chuàng)造。
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