讀《家庭心理學(xué)》有感：與愛同行

　　與愛同行

　　——讀《家庭心理學(xué)》有感

　　王芳 翟光軍心理工作室

　　指導(dǎo)者：翟光軍 中國心理學(xué)會會員，國家二級心理咨詢師。

　　愛>權(quán)利，家是家庭每個成員的源動力。古人講：治家齊國平天下，良好的家庭關(guān)系是一切的根本，先改變自己，管理好自己的情緒，不亂發(fā)脾氣，不亂吼亂叫（這是我最大的缺點）在潛移默化中影響孩子，創(chuàng)造一個和諧的家庭氛圍。

　　男女由彼此欣賞組織成家庭，因為生理構(gòu)造不同造成了男女家庭角色的差異，導(dǎo)致矛盾的產(chǎn)生，通過時間的磨合，調(diào)適心態(tài)，轉(zhuǎn)換角色，再加上及時溝通，找到雙方的平衡點，為共同的目標(biāo)——優(yōu)質(zhì)家庭努力！

　　經(jīng)營幸福美滿家庭的方法有很多種，讓自己變美從而讓家人更美也是一種。讓自己更美就是讓自己變得自信健康，只有這樣才能更好的照顧和影響家人。通過自己的改變，可以從言語，行為舉止上讓每個家庭成員更美，使每個家庭成員在相互鼓勵和欣賞中找到自信。家是一個最小的社會實體，讓每個家庭成員在思想上和行動上認(rèn)可這是一個整體，這是我們的家。

　　夫妻雙方從戀愛到成家及有兒女，磨合中如能找到平衡點，終將處于B型或C型，也學(xué)會了相互定位，設(shè)定目標(biāo)。與愛人結(jié)婚已有二十余年，其間的感受應(yīng)該是在四大類型26亞型中找到生活的形態(tài)吧，自從添了二子以來，也或許人過中年吧，相互間找到了生活的支點，一起為幸福的家庭努力。有這樣的理論指導(dǎo)，余生會過的更有意義，并可以享受幸福家庭帶來的溫暖與愛。

　　教育始于家庭。當(dāng)一個孩子來到這個世界，他（她）見到的人，所受影響的首先是父母，父母（爺爺奶奶）的一言一行都直接影響孩子，家風(fēng)和家教始終影響孩子的一生。對一個孩子合情、合理、合法的教育，關(guān)乎父母自身的素養(yǎng)。作為父母對孩子期望的最高目標(biāo)是：希望兒子是個完整的“人”，身心健康。

　　家庭教育竟如此深奧，我們這年紀(jì)，知道原蘇聯(lián)的《鄉(xiāng)村女教師》，意大利教育家亞米契斯的《愛的教育》,以為教育兒女對人之愛，對國家之愛,應(yīng)該是家庭教育之根本。而現(xiàn)今社會重視國學(xué)，儒家經(jīng)典的教育與西方之教育有異曲同工之妙，只是西方細(xì)化了。擁有數(shù)千年歷史文化的中國有著極其優(yōu)秀的傳統(tǒng)教育，如能很好的中西結(jié)合，洋為中用，不失為完美的教育，在此我愿與各位弟子同仁相互鼓勵，一起探討，共締家庭教育之光明前程！

　　智慧的父母會擁有快樂的生活觀。父母的的生活觀對孩子的影響巨大。快樂的父母會把快樂傳染給孩子，擁有快樂的生活觀并用快樂的心情去對待工作，學(xué)習(xí)，及對孩子的教育，是培養(yǎng)孩子積極向上的品質(zhì)最好途徑。孩子的成長過程中更需要父母的陪伴，在陪伴中要幫助孩子正確面對成長過程中所遇到的困惑與煩惱，父母的快樂心理狀態(tài)可以影響孩子正確對待幸福與挫折�，F(xiàn)代社會的每個家長都有各種各樣的壓力與煩惱，有教養(yǎng)的父母都會調(diào)整自己的情緒，決不可以把不良情緒帶進(jìn)家庭，無論如何都要讓孩子見到我們充滿快樂向上的一面。曾經(jīng)看過一部電影《美麗人生》，至今忘不了的是男主角被納粹殺死的鏡頭。在他被處死的時候向躲在房間里的兒子擺出的小丑樣子，是為了不讓兒子害怕，快樂的走向死亡。這是讓我至今不忘的一個鏡頭。只有樂觀的人才有美麗的人生。

　　自從看了這本書，很多往事都浮上心頭，記憶的閘門打開，許多的往事浮現(xiàn)在眼前，大兒子小時候我的教育出問題了，在他小學(xué)階段，因為溝通缺失，傾聽不足，也沒有及時培養(yǎng)他怎么樣愛與被愛，還經(jīng)常用呵責(zé)的口氣。至高中階段就直接與我不溝通，以至無法影響和修正他身上的壞毛病，好在高三最后一學(xué)期，他爸爸與他同學(xué)習(xí)同作息100天，讓他順利考上大學(xué)，也讓他行為和思想上有大的轉(zhuǎn)變，接到大學(xué)通知書后，他爸爸又鼓勵他先去海軍服役，報效祖國。在部隊兩年后回家，整個人重生了，懂得體貼，禮貌，紀(jì)律，積極向上，與家人溝通非常好。其實孩子是父母的全部世界，而父母則是他兒時的世界，你怎樣教育他，他就會怎樣成長，通過這樣的閱讀，讓我們有理論作指導(dǎo)，希望我的小兒子有著良好的家庭教育，長大后成為一個有情懷和教養(yǎng)的人。

　　我一直要求自己要接受孩子所犯的錯誤，孩子還小，自控力本來就差，犯錯時孩子的內(nèi)心是恐懼不安的，被大人一怒斥，孩子更不敢面對自己。很多時候，換一種說話方式，彼此的心情會截然不同。有位清代的教育家說過：“數(shù)子十過，不如獎子一長”。經(jīng)�？洫勝澝篮⒆�，給孩子積極的暗示和鼓勵，孩子會表現(xiàn)的越來越出色。和家人說話，多一點尊重理解和溝通，再多些謙讓和感恩，家庭需要一顆感恩的心去創(chuàng)造。

　　語言傷害更甚于體罰。記得我20幾歲時在蕪湖上班后，有一年放假回娘家，坐在門口正閑著無聊，在一旁做事的媽媽突然說，你怎么不和我談心，你看你大媽和她女兒天天在一起，還有那么多話，你幾乎不和我談心。我一愣，確實，我和媽媽是有距離的，那還是我很小很小的時候，應(yīng)該還沒上學(xué)，媽媽脾氣不好，就像張愛玲說的：結(jié)婚后，誰不講道理誰就占上風(fēng)。我媽就是這樣，在家里她說的永遠(yuǎn)是對的，對孩子也是如此，都是大嗓門的呼來喝去，有什么不如意的就會責(zé)罵我，那時候小小的我對媽媽的責(zé)罵很反感，心里說你不如打我一頓好過你用那些帶臟字的詞語罵我，那時還不知道有語言暴力，但幼小的心是抗拒這樣的語言責(zé)罵的。只知道不想被罵，現(xiàn)在想想，確實如此。這點我愛人做的很好，他幾乎沒責(zé)罵過孩子，如果孩子有錯，他會體罰，會罰面壁思過，但永遠(yuǎn)不會大聲責(zé)罵過孩子。我經(jīng)常被他批評，讓我不要罵孩子，那是最傷害孩子的。

　　家庭教育是細(xì)致且科學(xué)的。父母的行為對孩子的影響深遠(yuǎn)，是孩子觀察，模仿，評價與學(xué)習(xí)的榜樣，趨善避惡，情緒控制，尤其是一公尺管教，我覺得非常有效果，因為爸爸曾經(jīng)用過這個方法，只是當(dāng)時不知道這叫一公尺管教法，而且也沒有延續(xù)下來，還有生氣的等級對孩子的教育也很重要。因為每天都很忙，(我說我忙可能很多人都不理解，一個家庭主婦有那么忙嗎）理解也不是很透徹，需要一些時間把理論通過實踐來驗證，心得也許會寫得更準(zhǔn)確吧！

　　我一直不喜歡孩子哭鬧，我總是對孩子說：男孩子不許哭！你要是哭我就怎樣怎樣。其實孩子哭只是他發(fā)泄情緒的一種方式。一般在孩子爆發(fā)時我會先離開一小會，讓他發(fā)泄一下，然后再去他身邊安撫他，詢問緣由，解決問題。做父母的在孩子開心時要分享他的快樂，在他生氣難過時更要教導(dǎo)孩子如何面對生氣，控制情緒，教孩子快樂的生活觀，時刻用擁抱和愛語對待孩子，讓不適當(dāng)?shù)膭訖C都轉(zhuǎn)化為適當(dāng)?shù)膭訖C。孩子犯錯時，我以前也是用責(zé)罵的方式，或者是剝奪孩子的需求，這幾天放學(xué)后都在操場打球，我認(rèn)為孩子在游戲過程中沒有做到團(tuán)結(jié)，協(xié)作，所以第二天沒讓他繼續(xù)玩�？戳诉@節(jié)后明白這種嫌惡刺激的處罰手段可能會帶來嚴(yán)重的后果，以后如果孩子犯錯時要學(xué)會用非嫌惡刺激的處罰方式。

　　每個人幾乎都被體罰過，我小時候被體罰過，我成為父母后，也體罰過我的孩子，我以前覺得適度的體罰還是有必要的。孩子不聽話，一味的講道理不聽就該揍，皮肉之苦可能會讓他記憶深刻。和師傅后面學(xué)習(xí)了這么多天，我收獲蠻多。因為孩子難免會犯錯，耐心的與孩子溝通并用愛語和擁抱指正他的錯誤，現(xiàn)在的孩子信息量大，很聰明，基本都可以讓他們認(rèn)識錯誤并改正，一次不行就多次。孩子是只蝸牛，雖然成長緩慢，只要你能慢慢陪他走，終會達(dá)到目的地，陪伴他的過程雖然辛苦但美好遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于辛苦，分享他成長的歡樂與喜悅，為什么要體罰呢？在家庭沖突關(guān)系中，我認(rèn)為還是要維護(hù)家庭和家族的團(tuán)結(jié)和和諧，不管是不是家里的經(jīng)濟(jì)掌握大權(quán)者還是弱勢家庭成員，都要互讓互諒，多些理解和包容，不做無能的父母。

　　曾經(jīng)孩子做過一個噩夢。那天早上孩子眼睛一睜，就說：爸爸媽媽我做了一個可怕的夢，在夢里他夢見他有一架飛機，他正開著飛機好好的天上飛著，不知道怎么回事飛機飛到一個魔鬼的家里，魔鬼要捉他，他在逃跑的過程中滑倒了，摔在地上，當(dāng)時他以為他肯定會落到魔鬼的手里了，害怕急了，但魔鬼的動作很慢，他還是站起來逃走了。他逃出了魔鬼的家門外坐上他的飛機飛到了安全的地方了。雖然最終逃脫了魔鬼的魔爪，但那個魔鬼的長相太怕人了。…當(dāng)時我和爸爸只會說，寶貝不怕，只是做夢，不是真的。就算是真的發(fā)生了，爸爸媽媽會打跑魔鬼保護(hù)你。那時只會這樣膚淺的安慰孩子，不會給孩子解析夢境，沒有引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)美夢成真和解除噩夢的能力。這一章節(jié)學(xué)了美夢成真的技巧和消除噩夢的技巧，以后孩子做夢了可以學(xué)著運用，要做個夢公園的好園丁，也可以試著讓孩子把夢境寫下來，說不定也像梅爾那樣，憑著做夢寫出了《暮光之城》這樣暢銷全世界的書。

　　成家以后，對父母的關(guān)注很少，那時父母的年歲不大，更多的精力還是在自己的小家庭中，當(dāng)家中發(fā)生了一個大的變故后，一下子意識到父母老了，也需要兒女的愛和關(guān)心。俗話說'百善孝為先'，孝順是我們國家傳統(tǒng)文化提倡的行為。這個孝不是給父母金錢，禮物，而是關(guān)心和陪伴。遠(yuǎn)嫁在外的女兒，不在父母身邊的兒子，隨時一個電話都是孝順的表現(xiàn)。但是時代在進(jìn)步，兩代人之間的文化，消費等各方面存在著差異性，所以有時難免因為某些事情意見不同而產(chǎn)生分歧，父母按照他們老一輩的想法不一定是完全正確的，說應(yīng)該這樣，兒女說應(yīng)該那樣，不聽父母的就會被認(rèn)為是不孝。在這種情況下我們應(yīng)該怎么做呢，就是我們學(xué)習(xí)的向上管理絕妙精微的地方，做到真正的孝順！這就是家庭人倫之美的極致及人性高潔的情操！

　　這本書一直是老師讓讀到哪里就看到哪里，從沒主動向后多看一點，今天看了孝養(yǎng)心理學(xué)，明白孝順不止是陪父母聊天，幫父母做事等，還要注意父母的外表變化，器官的變化和內(nèi)心想法，注意常見疾病的變化，盡量提前做好防范措施，以免留下遺憾！

　　書中全面細(xì)致教我們?nèi)绾螐拿�發(fā)，五官，四肢和五臟六腑的變化過程中去孝養(yǎng)父母，原來孝養(yǎng)也是有學(xué)問的，也知道了父母在老去的過程中有許多的復(fù)雜心理變化，現(xiàn)在我們的年紀(jì)，上有老人，下有兒女，壓力相當(dāng)大，所以更要細(xì)致觀察父母的變化，把孝養(yǎng)父母的事情做實做好，讓父母安享晚年，自己也可以提前了解到老去時身體變化的規(guī)律，從容面對到來的晚年生活。百善孝為先，做一個孝順的人，先學(xué)會孝養(yǎng)老人。

　　老有所養(yǎng)，老有所樂，我們應(yīng)該鼓勵老人做些適合自己身體的運動，生老病死是自然規(guī)律，希望父母和未來的我能從容面對，保留一個樂觀豁達(dá)的心，多點歡笑！

　　大多數(shù)老人的需求還是以兒女為主，老人要減輕對兒女的心理依賴，及時的充實新的生活內(nèi)容，比如跳廣場舞，參加老年大學(xué)的活動，找到新的角色替代，調(diào)整生活方式。兒女在老人的生涯規(guī)劃中要積極的出謀劃策，幫助老人開啟第二，第三春的人生階段，讓老人充分發(fā)揮老人的資源優(yōu)勢，并認(rèn)識到老人的價值，讓他們安度晚年。

　　老大正在熱戀期，完全的詮釋了"人vs情人（世界）"的關(guān)系，現(xiàn)在他的世界里全是她，唯她的欣喜為喜，唯她的認(rèn)可才去做。女為悅己者容，這里的女我認(rèn)為也是熱戀中的男孩子，從前不講究的粗糙的男孩子，現(xiàn)在每天愛照鏡子，在意臉上的痘痘，更注意保管自己的身材了。他爸爸曾經(jīng)還笑話他是在用生命談戀愛，不過這也是每個熱戀中的人的一種狀態(tài)，這大概是愛情里最美的樣子吧。熱戀中的人最容易說出'我愛你'，這個'我愛你'可能更多的表達(dá)'我愛'是依照自己的需求、選擇方式去'愛你'，要做到'愛你'，還是要想他或者她的目標(biāo)、價值等等，想他或她所想，滿足他或她的渴望，需求，理想等�。ㄔ诎l(fā)這個感想時正是我們吃午飯時，小的一看到今天的菜非常高興，說怎么都是他愛吃的菜，我說因為媽媽愛你呀！他說是因為媽媽了解他，知道他喜歡吃什么菜，這也是'我愛你'中的'愛你'吧）

　　這本書給我的感受至深還有愛與被愛這個章節(jié)，愛與被愛原來是如此重要，我這個人性格喜歡直來直去，有時候在家里辛辛苦苦的操持家務(wù)，滿滿愛著孩子和家人，也許是覺得沒有得到期待中的回應(yīng)吧。就容易生氣，現(xiàn)在看來是不好，我愛人倒是挺好的，他深受中國古文化的影響，對被愛保持謙遜之心，對孩子的愛充滿正能量，鼓勵與贊揚更多，總是用謙恭與控制加感恩要求自己�，F(xiàn)在通過讀書會，在老師的指導(dǎo)和影響下，家庭和諧有愛。讀書真好，讓我們的人生中所遇到的困惑與挫折在書本里找到答案。

　　人到中年，只剩下無盡的責(zé)任和壓在身上的育兒成本，房貸還有職場危機等等，愛情已經(jīng)不知道是何物了。到了這個年齡，大家都知道沒有愛情也可以活下去，而且可以活的很好，但是誰的內(nèi)心不渴望某一個人一直聽你的廢話，對你每一天的生活都感興趣，想要彼此的擁抱，想要每時每刻都膩歪在一起的感情。很多人被生活的壓力和每天雞零狗碎的小事耗盡了激情，失去了自我，脾氣也總是在陰晴不定中，才發(fā)現(xiàn)自已越來越不喜歡現(xiàn)在的自己，不是因為容顏老去，時光不在，而是不會愛了。所以從現(xiàn)在開始要激勵自己，認(rèn)識自己，才可以在生活中享受愛與被愛！

　　生活中充滿了恨和怨，是因為我們制造了太多的垃圾山，在每次爆發(fā)以后，對負(fù)向情緒引起的一系列沖突后果也是后悔不已，也總是在反省，要控制好自己的壞情緒。戀愛也好，婚姻也罷，在這期間會有很多的誓言和約定，而真正能做到的沒有幾個，在有所期待時讓他（她）失望，自然會讓彼此的感情降溫，但是如果還能保持初心，還是心甘情愿，一切就會好。希望我們彼此能相愛相惜，永遠(yuǎn)走下去。

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