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田徑教學反思
篇一：田徑教學反思區(qū)里每年都要進行田徑運動會，其中短跑是田徑的重要組成部分，我在每年的田徑隊訓練中發(fā)現(xiàn)了一些問題，總結(jié)如下：
一、注意短跑的技術(shù)動作要規(guī)范
田徑運動員，特別是短跑運動員從開始訓練就掌握準確合理的技術(shù)是關(guān)鍵，因為跑的技術(shù)正確與否，直接影響到能量使用的經(jīng)濟性和肌肉收縮率，能量節(jié)省和肌肉收縮合理有利于提高速度和較長時間地保持高速�？梢娺\動員掌握準確的技術(shù)動作是提高短跑水平的一項重要措施。
二、注意以發(fā)展速度為主，一般耐力為輔
速度和耐力是提高短跑成績的主要因素，因此，應(yīng)該在少年的前期把速度素質(zhì)作為主要技術(shù)來抓。在此基礎(chǔ)上，采取適當?shù)氖侄魏头椒ǘ喾矫娴陌l(fā)展一般耐力，因為耐力可以改善心血管及呼吸系統(tǒng)的功能，可以鍛煉意志品質(zhì)。
三、注意合理安排力量訓練
在基礎(chǔ)訓練階段，少年的骨骼較有彈性，但抗壓能力較弱。因此，必須針對其肌肉特點來安排力量練習。持續(xù)時間不宜過長，盡量減少負荷量，要體現(xiàn)重量輕、速度快、重復次數(shù)少的特點。
四、注意多項訓練相結(jié)合
短跑運動員除發(fā)展速度素質(zhì)外，還必須掌握多種運動項目的技能，不僅要會跑，還要會跳、會投、會球類，這樣有助于他們?nèi)娴卦鰪婓w質(zhì)和提高身體各部分的能力。
篇二：田徑教學反思
耐久跑是一種較長距離的周期運動，既要求一定的速度 ， 又要能跑的持久，屬于田徑運動中的中長跑項目。在中學階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經(jīng)常進行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐久，培養(yǎng)頑強、堅毅的心理品質(zhì)，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時學習負擔過重，鍛煉時間較少，耐力素質(zhì)普遍很差，急需提高學生一般耐力水平，改善學生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學生對耐久跑學習興趣。因此，本課確立了兩個教學目標，（1）技能目標：使學生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學生保持勻速跑的能力。（2）情感目標：通過小組合作，學生能夠以均勻中等的速度，跑完設(shè)計的路線，有克服“極點”的堅強意志力。 在上課中，我始終圍繞著目標進行組織教學，并始終貫穿著培養(yǎng)學生學習興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學目的，教學內(nèi)容，教學結(jié)構(gòu)，教學過程，教學方法，教學能力，教學效果來看，基本達到了預(yù)期的教學目標本課堂，打破傳統(tǒng)的以運動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學模式，代之以學生的興趣為主線，一開始通過創(chuàng)設(shè)情景吸引學生的注意力。在各種練習中，教師適當?shù)囊龑�，給學生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。
如：分組討論和設(shè)計跑動路線這個環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)學生的主體地位和教師的主導作用，從中發(fā)現(xiàn)問題，并通過演示實驗解決問題啟發(fā)學生思考。合理的開發(fā)了學生體育能力，體現(xiàn)了學生的主體性，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)。本課氣氛活躍，充分調(diào)動了學生練習的積極性，使學生在集體練習中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。達到了預(yù)計的教學目的。
篇三：田徑教學反思
在小學體育教育的這些年里，體育老師在田徑教學、教法中應(yīng)改變傳統(tǒng)教學模式，運用多種教學手段，拓展教學模式，積極誘導學生參加田徑活動中，培養(yǎng)她們對田徑活動的濃厚興趣。
要讓學生在比賽中體會到取勝的不同層次的意義。讓他明白自己是靠什么戰(zhàn)勝了別人？是自己發(fā)揮正常？是別人的特點不同？還是自己揚長避短了等？讓學生學會自我管理、自覺訓練、反思訓練。在動腦與動手之間，學會獨立面對問題、獨立思考、解決問題。
通過開展田徑活動和問卷調(diào)查我發(fā)現(xiàn)：孩子們對體育項目興趣的關(guān)注主要取決于她們對項目的自我感受和成就感等。因此圍繞著就個方向，我有針對性的從從兩個方面開展田徑的教學活動：
1、調(diào)整體育課堂教學、教規(guī)，以設(shè)計調(diào)動學生的體育參與興趣為主、技術(shù)學習為輔。在比賽中培養(yǎng)孩子們對田徑的成就感，建立 “積極參于”的意識。
在田徑教學和訓練中，我先事先設(shè)計好多種玩法：A男女追逐跑；B男女接力跑；(www.panasonaic.com)C、老師與學生追逐跑；不管形式如何，主要目的就是要在玩的訓練過程當中，讓她們不斷感受到田徑運動的樂趣。
最后，在總結(jié)教學的過程中，讓學生說出自己在玩的過程中怎樣結(jié)合好田徑技術(shù)使自己更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢；讓學生自己簡單的設(shè)計：提高自己優(yōu)勢的方法和改正缺點的措施。這樣一節(jié)有樂趣、有技術(shù)的教學課的目的就達到了。
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