美麗心得
當我們心中積累了不少感想和見解時，就很有必要寫一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的美麗心得，希望對大家有所幫助。
美麗心得 篇1
不到一個禮拜，我見了她兩次。一次是在記者招待會上，距離甚遠，她高高在上，衣著光鮮，妝容細致，說話大方得體；另一次就是前幾天。那天她穿著綿質T恤和牛仔褲，素面朝天，風風火火地推門進來，沖著我語速極快地說：“對不起，課下遲了！你們等很久了吧？”其實她剛剛遲到15分鐘而已。我是在她說完這一串話后才真正認出她是章子怡的，因為她普通得和街頭的中學生沒什么兩樣，而且還不是特時髦的那種。
服裝也是個性的表達方式
這是我們近距離的接觸，她那張精致無瑕的臉煥發(fā)著青春的神采，比上妝后的她更純凈、透明。她說：“我是那種扔進人堆里就找不到的女孩兒�！钡褪沁@樣一個女孩兒，卻在全球五花八門的美麗女人評選中屢屢獲獎。對此，她有自己的理解，“那些評選絕不是單純從容貌出發(fā)，而是結合了很多因素，最重要的是他們看好你在事業(yè)上的上升勢頭”。
章子怡眼中真正的美人是蘇菲-瑪索，她有著東方式的美麗面孔，脾氣是任性了點，但誰都愿意包容；還有茱莉亞·羅勃茲，她的可愛在于她個性的張揚和無拘無束。恰好，章子怡身上的某些特質和這兩位美人非常相似。但有的美女是越老越美麗，有的則是曇花一現(xiàn)，不知道章子怡是哪種？現(xiàn)在她已經出色地用最短的時間，完成了破土而出到大紅大紫晉升為演藝圈大姐大的過程，接下來她的任務就是如何保鮮了。
二十出頭的章子怡在保鮮上已經下足功夫：她不接電視劇，一年只參加兩三部有質量保證的電影的拍攝；通過廣告和電影來維持曝光率；和國內的娛樂圈保持適度距離，極少出席無聊派對；每一次出現(xiàn)都給人驚艷造型……
外表上，這個出道時被批評在衣著上沒品位、亂搭配的小女孩也在一天天地完善自己，她已經懂得自己的優(yōu)點和缺陷，并知道怎么穿著才能使自己更美麗。“比方講，我的身材是嬌小型的，也比較瘦，所以參加國際影展時，我不會選擇穿旗袍，那是自暴其短。但另一方面，我的肩膀和鎖骨是我最自信的部分，所以選擇的服裝會盡量去展現(xiàn)和突出這個部分。”
除去那些隆重的場合，章子怡平常出現(xiàn)在媒體面前時，更多的是挑選符合自己年齡和個性的服裝�！拔也皇敲频淖穼ふ�，哪有那么多錢？去年我去巴黎辦事，就很少去逛那些大的品牌店。我更喜歡那些街頭的小鋪子，它們的設計都有自己的特色和個性。我還年輕，在穿著上不想走那種成熟、高貴的路子，它不太配我的年齡和氣質，我會更注重服裝的款式和顏色。服裝其實也是個性的一種表達方式�！�
美容要做到內外結合
在護膚品和化妝品上，章子怡卻絕對相信名牌并舍得花錢。在沒拍戲之前，她很少接觸化妝品，天生麗質又年輕無敵，連洗面奶也很少用。拍戲以后，經常會帶著妝熬通宵，明顯地感覺到皮膚變差。“尤其是拍《臥虎藏龍》時，當時的天氣又干又冷，連著幾天下來，我覺得自己的臉完蛋了--黑黑的，干得都能往下揪皮。我真是急得要命，心想，我的臉要完了就沒法當演員了。這時我的化妝師拿了面膜來給我敷上，涼涼的水水的，特別滋潤，連著幾天下來臉竟好了很多。那個牌子就是SK-Ⅱ。”
平時的章子怡是不化妝的，后來在拍《蜀山新傳》時，因為沒認真卸妝，得了毛囊炎，長了許多包包。也是從那次開始，章子怡了解到卸妝的重要性。“所以我現(xiàn)在特別重視早晚的洗臉。晚上是因為一天的污垢都在臉上，而早晨洗臉，則是要洗去夜晚皮膚因自身修復而分泌出的皮脂和油脂，洗掉后皮膚才有光澤�！�
現(xiàn)在談起護膚頗有心得的章子怡說，最要感謝的是那位給了她第一片面膜的化妝師�！八嬖V我，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，所以對皮膚的保養(yǎng)應該在這個年齡。對化妝品、護膚品，我一直相信一分錢一分貨。這方面不能省錢，一定要買最好的。”
雖然很重視對肌膚的保養(yǎng)，但章子怡卻很少去美容院做這方面的護理�！耙皇菦]有時間，二是我覺得還是自己做比較放心�！彼畛Ｗ龅氖亲愕装茨�，通常一個月都會去做一兩次，在她的帶動下，一家人都喜歡上這種身心放松的方式。在美容上，章子怡堅持“三多”政策--多喝水、多吃水果、多睡覺。她說：
“在保養(yǎng)上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時間一定要正常，而且必須保證8個小時的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會超過12點才睡覺�！�
她的另一項獨門秘方是--“美容要內外結合，煲湯就是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個湯是潤膚的`，那個湯是養(yǎng)顏的……湯真的是個好東西，對皮膚非常好�！闭伦逾缡钦f。
鍛煉能磨煉人的意志力
舞蹈演員出身的章子怡從來沒有過減肥的困擾，倒是才入行時，她曾經有一度覺得自己太瘦了一點，尤其給國外的雜志拍稍微性感一點的封面時，多少會希望自己能再豐滿一些。“但片子拍出來以后，大家都說子怡真的很美很性感，我就意識到，性感其實和身材的胖瘦關系不大，更多的是由內而外散發(fā)出來的一種非常個人的氣質�，F(xiàn)在的審美觀已經不同了，女性的美更多來源于你的自信、獨立和堅強”。
章子怡自評自己最大的優(yōu)勢是“不服輸的勁兒和堅持到底的毅力”。當年拍《臥虎藏龍》之初，她不被導演李安看好，戲一邊拍李安一邊還面試其他演員，看有沒有更適合的可以把她給換掉。章子怡頂著巨大的心理壓力，自個兒起早摸黑地練劍磨演技。在一場打斗戲中她的右胳膊受了傷，也是咬著牙淚水往肚里咽，卻還要裝作沒事兒繼續(xù)拍攝，以至耽誤了治療，留下了無法治愈的頑癥，時常侵襲的疼痛使她不得不開始學習用左手做日常事情。
“我覺得這應該感謝家里人從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。小時候我還特別喜歡長跑，現(xiàn)在常去游泳和健身�！痹诤顾蜏I水的浸泡下，這個外表看似單薄的女孩子有著外人難以想象的堅強。
章子怡在銀幕上的很多角色都需要揮拳動腳，雖然沒有練過武功，但因為自小的舞蹈功底，讓她學習起來事半功倍，一招一式看上去非常專業(yè)。為了保持身體的柔韌度和力量感，她經常去健身房做一些器械運動，但隨著知名度的擴大，在健身房里常會被人不停地打擾，所以這兩年來，她已經很少去了。
女人一般都很專情
出道這些年來，除了一些她從來不承認的緋聞外，章子怡似乎一直是孤單的一個人。“我不會說我沒有談過戀愛，那太假了吧？”
小時候，媽媽怕她早戀，叮囑她不要理男生，結果她還是違規(guī)，偷偷談了一次戀愛。上中戲時，很多男生看她嬌小，主動幫她提行李，有的還煮雞蛋給她吃，但就是沒有人追她。等她成名后，別人又都以為她有男朋友，沒人敢再打她的主意，結果總是一個人。“現(xiàn)在我不敢想以后的事，但我不是獨身主義者。如果我結婚，丈夫起碼要大我10歲，甚至更多，因為這樣才有安全感。而且我喜歡小孩。如果可能的話，我希望有兩個孩子。兩個孩子在一塊，他們的童年就不會那么寂寞�！碑斎�，她的擇偶條件還包括“有頭腦、有閱歷、能夠幫助我”。但卻不包括職業(yè)是商人的男人，“我不喜歡商人，因為他們重利輕離別�！闭伦逾f。
雖然在大多數人的印象里，章子怡屬于那種很會操縱感情，絕不讓自己受到傷害的聰明人，但她卻說，“女孩子碰到感情的事，都會變得愚蠢，除非你不愛對方。女人一般都很專情，而男人卻可以將愛情和性分開。但如果女人不再愛這個男人時，處理兩人的關系會比男人更狠更絕情。”
說到這里，她讓我想起玉蛟龍反目成仇時流露出來的“狠”勁兒--她愈壞，男人就愈喜歡。她的確通過自己的個人魅力改變了西方人對中國女孩固有的認識，這不再是善良淳樸的鞏俐時代，而是我行我素的章子怡時代。
美麗心得 篇2
說到美麗心得，我一直認為“沒有丑女人，只有懶女人”，女孩子千萬不能懶，一定要多運動，抓住空隙做些簡單運動花不了太多工夫，持之以恒就能收效顯著。
據說林志玲剛出道的時候，胸部比現(xiàn)在要小很多，胸型也不太完美。
在林志玲30歲的時候，她忽然很神奇地完成了“二度發(fā)育”，進而一舉成為美女中的“極品”，成為娛記眼中的“臺灣第一美女”。
林志玲美人計之一：每天按摩胸部
林志玲曾透露讓上圍“二度發(fā)育”的秘訣：“每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會堅挺、不下垂。”
林志玲美人計之二：堅持運動
林志玲從不刻意禁食，她說：“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是最科學的。時下流行的健身房，我以前也經常去。但現(xiàn)在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現(xiàn)在都不去，改在家里鍛煉。不過運動真的很重要。”
林志玲美人計之三：浸浴排毒
“保持身材之道，除了做運動外，還有浸浴，后者可以排毒。另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康飲食都是美女養(yǎng)生秘訣�！�
1.74米的身高，34C的上圍，加拿大多倫多大學西洋美術史和經濟學的雙學士學位，這就是在2004年忽然竄紅的'林志玲的三件利器—尤其是她的第二件利器，更是讓媒體為之癲狂。
《乳房的歷史》作者瑪麗蓮·亞隆曾說：“大眾媒體塑造了理想的乳房，只有極少數人可以不被影響。理想的乳房必須巨大、渾圓、堅挺，聳立在如男孩般瘦削的身體上。對于大多數女人來說，這是不可能的任務，于是她們跑去隆胸，或是患了暴食癥、厭食癥以及其他自我厭惡的精神性疾病�！�
林志玲胸前的那對寶貝兒應該算得上大眾媒體塑造的“理想的乳房”的最典型代表。
一個女人她費心費神地保養(yǎng)自己的身材當然不是什么過錯，凱特·溫斯萊特不是也說了嘛：“我非常在意胸部和屁股的保養(yǎng)，這是我捍衛(wèi)一個正常女人權力的體現(xiàn)。我對身材的要求永遠不會改變。畢竟男人都喜歡這個，不是嗎？”
胸部和屁股固然重要，但對于女人來說，還有一種更重要的東西，那就是最特立獨行的個性—女人只要擁有了它，即使她是“太平公主”，她照樣能成為一個“迷死臭男人不償命”的性感尤物。
美麗心得 篇3
在聽了《相約美麗》講座之后，頗有感受。女人天生愛美，每個人對美都會有不同的追求。想要真正的美麗就要做到內外兼修。
給人的第一印象與你的著裝打扮有很大關系。漂亮的女人讓人賞心悅目，這句話是絕對沒錯的。一個精致的妝容會讓你的氣色好很多。一個女人的衣著打扮絕對代表著她的生活品味。女人衣著之道一定要懂得揚長避短，衣著可以不是名牌，但一定要合身得體。適合自己的膚色體型和氣質。
所以說一個女人的姿色不一定出眾，但是要懂得怎樣打扮自己，妝容永遠是淡雅的，沒有濃妝艷抹的妖艷，也不素面朝天的有些土氣，但是簡約自然大方，別亦一番風味，你的衣服也許不是很新潮，但別致精巧大方得體，坐臥行止都是一道亮麗的`風景。穿套裝時，端莊典雅；穿休閑服飾輕松瀟灑；著長裙時亭亭玉立，穿短裙時風姿綽約。
女人要自信，要有獨立的人格，獨立的經濟支撐，獨立的思想境界。要開朗，把不快樂的事看得很輕，做能使自己快樂的事，讓自己的臉上總是充滿笑容，不怒不惱。要睿智，女人一定要喜歡讀書，不一定博覽群書但一定不能淺薄，不一定學富五車但一定知書達理、嫻熟文雅。只有光艷的外表是不夠的，她應該蕙質蘭心。要率真，以真情待人，自然而不做作，清新而不粉飾，“清水出芙蓉，天然去雕飾。
美麗的女人與年齡無關，不同年齡的女人可以有不同精致的韻味。美麗的女人與金錢無關，與職業(yè)無關，無論身在何處、從事何種職業(yè)，都可以做到美麗。假如女人是道風景，美麗的女人就是風景中的風景，想做個美麗的女人，從現(xiàn)在開始要努力吧。
美麗心得 篇4
“老師，今天您聞起來就像我的媽媽一樣�！薄袄蠋�，您是我一生中遇到的最好的老師。”“老師，您愿意以母親的身份參加我的婚禮嗎？”李逸宣主任帶來的《泰迪的故事》深深吸引了我們每一個人，我們感動著，反思著。李主任說：“我們要關注學生一生的成長。”“孩子們總是因為親其師而信其道。”“我們在一天地工作中應該注意教育的細節(jié)�！薄_上神采奕奕、笑容可掬的李老師，我不禁陷入沉思：我做到了嗎?當我們不經意地撇撇嘴時，是否考慮到了孩子當時心理的感受；當我們對犯了錯的孩子各打五十大板的時候，可曾了解了孩子心中的委屈……
此時，一張可愛的甚至帶著點得意的.笑臉浮到了我的眼前：
小翔是我們班一個非常調皮的孩子，上科學課的時候，他會離開座位到別人的座位上去逛逛；上音樂課的時候他會在別人背后捅捅別人的背，偷著樂；下課的時候更是瘋狂地不知所蹤。去年我請假了，生完孩子后聽說我要回來接這個班級，小翔郁悶地說：“瞿老師回來我就沒好日子過了�！�
回來后，先找代課老師了解了這一年來孩子們的表現(xiàn)，又找家長了解了這一年來孩子們的表現(xiàn)。小翔的媽媽告訴我，這孩子很愛玩電腦，自己拿他一點辦法也沒有。于是我便思考如何挖掘孩子的興趣，讓他興趣轉到學習上來呢？一天下課后，我正在整理多媒體，小翔一個箭步沖上來說：“老師，我?guī)湍恪！彼呎矶嗝襟w邊問：老師，這個開關怎么用？老師，屏幕怎么變黑了……望著他好奇的目光，我想：何不以此為契機呢？
宣布班干部了，我請小翔擔任班級的計算機課代表，并且?guī)椭蠋煿芾矶嗝襟w。小翔的眼睛亮亮的。我微笑地朝他點頭。他揚起了笑臉。
下課后，我手把手教小翔多媒體的使用。這是個聰明的孩子，一學就會。每次上課鈴聲一響，他就會為老師打開多媒體，做好上課的準備；下課后，他又主動幫老師收拾好多媒體。后來，甚至于我們有時候解決不了的問題，到了他手中卻迎刃而解了，連我也不得不嘆服這孩子的聰明勁兒。數學老師也一次又一次地對我說：“小翔管多媒體管得真好，可讓我省心不少�！逼谀⿲懺u語的時候，我將數學老師對他的夸獎寫在了評語上。小翔望著評語，眼睛亮亮的。他問我:“老師，這話真是數學老師說的？”我微笑著朝他點頭。他揚起笑臉，帶著小小得得意，小心翼翼的珍藏起自己的素質報告單。
一個班級，就是一個微型的社會。每個孩子由于生活環(huán)境、教育環(huán)境的不同，他們的習慣及性格會有很大的差異，但是每一個學生都有自己的優(yōu)點，作為老師應該善于捕捉每一個學生身上的閃光點，雖然只是一個小小的閃光點，但很有可能通過這個小小的閃光點可以挖掘出埋藏在他心里頭的大金礦。而我們，就應該睜大明亮的眼睛，關注孩子的細節(jié)，發(fā)現(xiàn)孩子的每個閃光點，讓教育因細節(jié)而美麗。
雖然當老師很辛苦，但是一看到那一張張?zhí)煺鏌o邪的笑容，一雙雙閃著求知的眼睛，看到學生取得進步時，我比他們還開心，此時的我會覺得身為他們的班主任而感到快樂！我想：教育有規(guī)律，但沒有一條規(guī)律適合于所有的學生。教育飛速發(fā)展的今天，我深知自己的責任是塑造學生的個性。是把我的學生塑造成活生生的人——有自己的獨到見解、有自己的獨特個性、有骨氣、健全的人。因此，我將更加努力學習借鑒名師育人經驗，結合自己的實際思考、探索適合自己的管理路子，在實踐的過程中再不斷地反思，不斷地總結，使教育工作更加有利于學生的成長。
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