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體育與健康論文（優(yōu)選15篇）
現(xiàn)如今，大家都有寫論文的經(jīng)歷，對論文很是熟悉吧，論文的類型很多，包括學年論文、畢業(yè)論文、學位論文、科技論文、成果論文等。你知道論文怎樣寫才規(guī)范嗎？下面是小編收集整理的體育與健康論文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育與健康論文1
1我國大學體育教育課程改革背景
隨著我國經(jīng)濟的高速發(fā)展，我國多個領(lǐng)域均進行了改革，其中教育改革已經(jīng)進行了30余年。與經(jīng)濟的快速發(fā)展相反，科學技術(shù)的發(fā)展，汽車電腦等高科技產(chǎn)品大大的減少了人們活動量，20xx年國家體育總局發(fā)布的國民體質(zhì)監(jiān)測報告和教育部同期發(fā)布的《20xx年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研》顯示，大學生的身體素質(zhì)仍繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢。無論從教育改革或者大學生身體素質(zhì)方面都反映出我國教育面臨著改革的困境。因此，作為高等院校教育的重要組成部分一大學體育與健康課程，也必須適應(yīng)教育改革的需要，以“健康第一”為指導思想，建立和形成促進身心全面發(fā)展的“體育與健康”課程體系，通過改革給大學體育創(chuàng)造更好的發(fā)展，使我國大學生的身體素質(zhì)提高，把“終身體育”這一現(xiàn)代體育教育理念，深化到每個受教育者的價值觀中，促進我國大學生德、智、體、美全面發(fā)展，成為具有較強職業(yè)競爭力的合格人才。
2我國體育與健康教育課程改革現(xiàn)狀
自1996年和20xx年教育部頒布《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》出臺后，中國大學體育課程改革全面啟動，在大學體育與健康課程方面的科研論文數(shù)量逐年增加，研究內(nèi)容涉及了教學理念、目標、內(nèi)容、方法、模式、評價等方面，并取得了豐碩的成果。
2.1教學理念的創(chuàng)新研究
隨著社會發(fā)展和時代的進步，人們對健康的理解逐步提高，體育教育課程改革理念已經(jīng)發(fā)生了天翻地覆的變化，“健康第一”的指導思想、“以學生發(fā)展為中心”“終身體育”的課程理念漸漸深入人心，20xx年結(jié)合《學生體質(zhì)健康標準》的全面實施，教育部、國家體育總局、共青團中央提出了以增強學生體質(zhì)，增進學生健康的“陽光體育運動”理念，與新時期大學體育課程設(shè)置的基本理念相比較，它使體育成為一種健康的生活習慣和一種積極、陽光、樂觀、豁達的生活方式，對于每一名學生來說，參加“陽光體育”不僅讓健康和運動的理念深入學生內(nèi)心，而且讓體育運動成為學生生活必不可少的一部分，與學生終身相伴。
2.2教學目標的修訂研究
我國學校教育和學校體育改革的日益深化，推動了學校體育課程目標的變革，20xx年教育部制定的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中指出中國大學體育課程改革在經(jīng)歷了單一化和多樣化的改革時期之后正向個性化的課程改革邁進，大學體育課程目標更加關(guān)注學生個性發(fā)展的價值取向。新的體育教學目標充實了許多新的內(nèi)容，更加強調(diào)“三位健康觀”，增強了課程目標的可操作性，主要表現(xiàn)在：落實了心理健康目標、增加了社會適應(yīng)目標和切實關(guān)注學生的可持續(xù)發(fā)展和個性發(fā)展。素質(zhì)教育說到底是“尊重個性”“發(fā)展個性”的教育，這在現(xiàn)行高校體育課程目標中得到了充分的體現(xiàn)。
2.3教學內(nèi)容的改革研究
20xx年以前我國大學公共體育課程稱之為《體育與保健》，它是《體育與健康課程》課改的原型和基礎(chǔ)。新一輪課改后，我國體育與健康課程將原來的“內(nèi)容標準”改為“課程內(nèi)容”。先提出課程目標，再列出與目標相應(yīng)要求所需要的課程內(nèi)容，用目標引領(lǐng)內(nèi)容，課程內(nèi)容由各學校根據(jù)自身情況安排，沒有具體的硬性規(guī)定，結(jié)合不同水平的學生狀況，課程內(nèi)容的側(cè)重點也有所不同：水平一、二階段以激發(fā)和保護學生體育興趣為主，重點發(fā)展學生的基本身體活動能力，開展多種形式的比賽活動；水平三階段以形成和發(fā)展學生體育愛好為主，適當減少學習內(nèi)容，在每類項目中有重點地選擇一兩項運動項目；水平四階段要求學生重點學習一到兩項運動技能，要求熟練運用該項運動技能。
2.4教學實施的改革研究
近年來，黨和國家高度重視體育教育工作，關(guān)注學生體質(zhì)健康狀況，陸續(xù)頒布了一系列法規(guī)文件來明確規(guī)范體育課程教育，然而從學生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降的現(xiàn)象并未得到改善，以及學生終身體育意識不強等方面看出：我國體育與健康課程的實施效果并不理想。另一方面，學生人數(shù)多、運動場地小，體育器材少這一普遍現(xiàn)象也制約著體育與健康課程實施的實效性。針對這一現(xiàn)象，部分高校各種有效的課程實施模式與策略改變這一現(xiàn)象。如華東師范大學采用微視頻的上課方式，通過引導學生通過觀看一些圖片、史料和外景的方式來呈現(xiàn)學習內(nèi)容，教師的語言更多是以畫外音或者簡單地串聯(lián)主線的方式出現(xiàn)；還有的學校結(jié)合班級學生的學習情況，采用“分而不統(tǒng)”的分組教學模式，即按知識技能掌握程度來分小組，每個小組有不同的學習要求和內(nèi)容，尊重每位學生的不同身體條件和技能程度。
2.5教學評價的改革研究
在以往體育課程教學評價中，由于受學科主義和競技運動比賽的影響，評價內(nèi)容比較多的是體能的評定和知識與技能的評定，新課改從學生個體實際出發(fā)，結(jié)合學生的身體、心理、社會的三位健康觀，在原基礎(chǔ)上增加了態(tài)度與參與的評定和情意與合作的評定，并建立了與之相適應(yīng)的評價目標體系。課程評價方法包括定性評價與定量評價相結(jié)合、相對性評價與絕對性評價相結(jié)合，同時采用形成性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合，層次評價與整體評價相結(jié)合，體質(zhì)評價與體能評價相結(jié)合，自我評價與相互評價相結(jié)合，改變以往評價與教學同步結(jié)束，無法實現(xiàn)評價結(jié)果適時反饋的弊端，促進了學生更全面的發(fā)展。在具體評價方式上，有觀察、口頭評價、測驗、技能評定等多種評價方式。在評價主體上呈現(xiàn)多元化趨勢，包括教師評價、學生評價、學生自評、學生互評等，讓學生參與評價過程，體現(xiàn)了學生的主體地位的同時提高學生的學習興趣，改變了以往只重視教師評價的錯誤方法。
2.6教學改革面臨的問題
目前體育教學改革中，以“健康第一”為指導思想的目標流于形式，多數(shù)學生畢業(yè)時根本不能掌握一到兩項運動技能，更談不上養(yǎng)成“終身體育”的習慣。體育教學思想、教學內(nèi)容和教學模式、甚至統(tǒng)一的國家鍛煉標準和考試形式，各地高校不能有效結(jié)合學校的實際情況，從而形成了機械呆板的體教格局，使高校的體育教學過于循規(guī)蹈矩、整齊劃一，學生學習積極性不高。體育教學中注重身體素質(zhì)和競技體育，側(cè)重于運動技術(shù)，忽視了其他方面的東西，比如心理、社會適應(yīng)、學生的創(chuàng)新、不同需求、個別學生的身體體能等諸多方面�？己酥胁荒茏龅絽^(qū)別對待，重復培養(yǎng)學生，難以學以致用的現(xiàn)象仍為嚴重，更為嚴重的是學校對體育課程在體育場館器材、儀器設(shè)備投資不足，影響學生參與體育鍛煉。
3國外體育與健康教育課程改革
20世紀80年代以來，美、英、澳、新、日等一些發(fā)達國家開展了一系列“以市場為取向”的教育改革。其中“美國的SPARK（Sport，PlayandActiveRecreationforKids）課程”“澳大利亞的HPE（HealthandPhysicalEducation）課程”和“日本的體育健康課程”被視為國家體育與健康課程改革的成功典范，深受學界的`推崇。
3.1美國SPARK課程項目
課程最初是為了解決美國普遍存在的學生肥胖問題，改善學生的健康水平。以“不讓一個孩子掉隊”為教學理念，與過去的課程目標更重視學生的全面發(fā)展相比，SPARK課程目標更加強調(diào)學生的個性發(fā)展。在課程內(nèi)容設(shè)置上除了涵蓋傳統(tǒng)的體育項目以外，還加入不少如地圖挑戰(zhàn)、飛盤、特技與翻滾等新穎刺激的個性體育項目；在與體能相關(guān)的活動中融入體育鍛煉的知識與方法，在與技能相關(guān)的活動中滲透健康知識的傳授。
在課程實施過程中，始終堅持即刻開始熱身的基本教學策略，明確體育活動區(qū)域的邊界和規(guī)則以及簡明教學提示；教師通過發(fā)放任務(wù)卡、學生通過找伙伴的形式自行分組進行合作學習，充分調(diào)動了每一個學生的學習興趣，實現(xiàn)了全體參與的教學課程理念。在課程評價上，SPARK課程采用發(fā)展性評價和過程評價，主要關(guān)注學生個體的縱向比較，即進步幅度。
學校大多采用委托性體育場館運營模式，與較強經(jīng)營管理能力和能夠承擔經(jīng)營風險的企業(yè)簽訂經(jīng)營管理合同，明確他們之間的責、權(quán)、利關(guān)系，經(jīng)營者受學校委托作為場館的法人代表，負責場館的日常經(jīng)營管理，減輕學校維護經(jīng)費負擔的同時，合理使用場館資源服務(wù)社會，并有相當數(shù)額的盈利返回學校體育。
3.2澳大利亞HPE課程
澳大利亞HPE課程較以往的體育健康課程目標相比，更注重對人的健康意識和健康知識的培養(yǎng)。其以豐富的課程內(nèi)容為特點，不但有身體運動的知識，更多的是學生在成長過程中所面臨的如青春期生理知識、人際交往、安全、食物選擇等諸多問題相關(guān)的生物學、營養(yǎng)學、生理學等多學科知識。
其在教學內(nèi)容上主要包括五個學習領(lǐng)域：領(lǐng)域一，培養(yǎng)學生的態(tài)度和價值觀（AttitudesandVal-ues），貫穿整個健康與體育的教學過程；領(lǐng)域二，要求學生學習和理解健康和身體運動的相關(guān)概念（KnowledgeandUnderstandings），以保證他們能夠選擇正確的生活方式；領(lǐng)域三，要求學生能夠展示身體運動的技術(shù)和策略（SkillsforPhysicalActivi-ty），以及自信的參與到身體運動中；領(lǐng)域四，要求學生能展示制定健康生活方式時所展現(xiàn)的自我管理的技能（Self-managementSkills）；領(lǐng)域五，要求學生能夠展示和諧人際關(guān)系、健康生活方式中交往技巧的能力（InterPersonalSkills），由于HPE課程計劃非常強調(diào)對學生實際需求和學生現(xiàn)狀的調(diào)查和尊重，一切學習計劃都是以學習成果為核心，并結(jié)合學校的具體情況，由學校領(lǐng)導和相關(guān)教師共同制定和實施，進而選擇相應(yīng)的教法和學法，因此，其課程具有很大的靈活性，更好地保證了各校最大程度地滿足學生的需求。
3.3日本大學體育教育課程改革
1991年，日本大學體育教育課程改革是作為日本高等教育整體改革的一環(huán)被推動的，它改革的最大特點是完全放棄堅持半個多世紀的大學一二年級必修體育課程的法規(guī)性要求，將課程性質(zhì)的決定權(quán)下放給各大學，這也促成了日本大學體育課程呈現(xiàn)形態(tài)及結(jié)構(gòu)多樣化的特點。
日本大學體育課程分為必修類、選修類、不開設(shè)三大類型，課程最富生命力的環(huán)節(jié)即是各種選修科目的設(shè)計與實施。值得關(guān)注的是大學的保健體育課程建設(shè)中呈現(xiàn)了專業(yè)化的取向：其作為基礎(chǔ)科目稱為“Sports身體運動”（必修課）；作為綜合科目稱為“身體運動科學”（任選課），主要包括身體運動科學、身體運動實習和健康Sports醫(yī)學，其中，在我國只有體育專業(yè)學生才有機會接觸的腦電圖、肌電圖、動物實驗等也涵蓋在健康Sports的學習內(nèi)容中；作為主題科目開設(shè)的課程主要是季節(jié)性或特殊運動項目，如瑜伽、滑雪等；作為后續(xù)科目，還開設(shè)以三四年級為對象的“Sports訓練”。這種適應(yīng)時代發(fā)展而設(shè)計的大學體育健康課程內(nèi)容體系，能與其他學科選修科目比肩的運動科學類選修科目，使日本的大學體育課程改革在相互競爭中立于不敗之地。
4我國大學體育與健康教育課程改革的對策
我國現(xiàn)行的體育與健康課程實施以來，大學體育教學已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，但是在取得諸多成績的同時，我們也注意到在課程改革實施過程中出現(xiàn)的一些問題，解決這些問題的突破口在何處？“他山之石可以攻玉”，對外國體育與健康課程改革的路徑和經(jīng)驗研究，或許可以成為我國課程改革所需要的他山之石，逐步將我國體育與健康課程的改變推向真正意義上的課程改革（見圖1）。
4.1給與地方和學校更多的自主權(quán)
體育與健康課程教學目標應(yīng)重視學生的個性發(fā)展，注重針對性和操作性的統(tǒng)一，在課程計劃的安排上應(yīng)給予學校更多的自主權(quán)，根據(jù)學生需求、學校的具體情況制定最適合學生發(fā)展的教學目標和教學計劃，推行以學生為中心的針對性、連貫性的教育理念，使終身教育不再只是口號。
4.2充實大學體育與健康課程的知識體系
豐富體育與健康課程教學內(nèi)容，即從設(shè)計選修科目人手，充實和強化大學體育課程的知識體系，把多學科整合成為專業(yè)化新型科目的選修課程，設(shè)置與現(xiàn)實生活緊密相連的課程內(nèi)容，教學內(nèi)容設(shè)計結(jié)合各地學校實際情況，充分利用各種資源來對學生進行健康教育，綜合多學科的知識和背景來提高學生的健康水平。
4.3提高課程教育實施的操作性和系統(tǒng)性
體育與健康課程的實施是一項復雜的系統(tǒng)工程，要將改革落到實處，對改革的具體實施人（一線教師）是個不小的挑戰(zhàn)，首先課程改革應(yīng)有操作性，并得到教師的認同和接受，在改革過程中要改變過去以教師為中心的教學地位，建立和諧融洽的師生關(guān)系，優(yōu)化課堂學習氣氛，提高課堂效率。學生可以自主選擇課程內(nèi)容、任課教師和上課時間，讓每一個學生都能參與其中，滿足學生好玩的天性和追求刺激的需求，使以學生為中心的教學理念不再難以企及。
4.4建立“課程改革”實驗效果評估機構(gòu)
體育與健康課程的教學評價注重個體差異，對學生的學習興趣、學習水平、學習過程、日常行為表現(xiàn)等納入到學習評價體系中，多種評價方式相結(jié)合，逐步完善評價體系，改變過去只注重學生運動成績，要更多關(guān)注學生個體的縱向比較，更加注重對學生的激勵和賞識，逐步完善課程改革反饋調(diào)試機制，建立一個相對獨立且具有較深體育與健康課程教學研究經(jīng)驗或背景的“課程改革”實驗效果評估機構(gòu)尤為迫切和必要。
4.5多元化經(jīng)營與管理高校體育場館設(shè)施
高效體育場館擔負著學校的體育教學、運動訓練、科研、大型活動、各種重要競賽等任務(wù)，體育場館昂貴的日常維護費用給各高校造成較大壓力，只有按照市場規(guī)律辦事，把我國高校體育場館推向市場，引進社會資金建設(shè)和運營體育場館，才能發(fā)揮體育場館的真正作用，做到“以館養(yǎng)館，以體養(yǎng)體”，促進高校體育建設(shè)的良性循環(huán)，更好地實現(xiàn)高校體育資源的效率最大化效應(yīng)。
5結(jié)語
新時期，伴隨知識經(jīng)濟的到來，人們對教育的發(fā)展和革新提出了新的要求，許多學者從新的視野、新的角度來認識大學體育，反思大學體育與健康課程目標和過去的大學體育與健康課程模式。作為大學體育工作者，在我國高等教育改革和發(fā)展深化的今天，必須適應(yīng)改革的潮流，不斷審視我國的大學體育，吸取國外先進的教育理念和教育模式，促使我國大學體育與健康課程更加切合學生的需求，同時滿足新時期社會的要求。
體育與健康論文2
摘要：本文采用實驗和問卷調(diào)查等方法，對參與體育舞蹈選項課的學生進行了研究與實踐數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析。數(shù)據(jù)顯示：實施體育選項教學，特別是體育舞蹈課的開發(fā)與設(shè)置，對學生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強學生的身體素質(zhì)，使學生身體健康，而且能夠讓學生的心理健康得到不同程度的提高。當然還存在一些不足的地方，在后續(xù)的教學中進一步完善和改進，力求體育選項教學獲得更大的成功。
關(guān)鍵詞：體育舞蹈；身心健康；影響
回顧傳統(tǒng)的體育教學模式與方法，已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代學生的生理和心理的需求了。這時的學生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿足和技能上獲取成功。經(jīng)過知網(wǎng)查閱資料可知，近年來體育選項課的教學與學生身心健康的研究已經(jīng)成為學校體育教學方法研究的重要領(lǐng)域。體育運動，特別是經(jīng)過學生選擇的體育運動項目更能夠給學生帶來益處。體育選項教學模式是在新版體育與健康課程標準的指導下萌生出來的一種新型的體育教學模式，它順應(yīng)了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補了學生個體差異的不足，充分挖掘?qū)W生的特長，發(fā)揮個性潛能，給學生的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。
一、身心健康的定義
最新公布的`世界衛(wèi)生組織認為：一個人的身心健康指的是某個人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時代的學生，身心健康更為重要，它指的是在學習和生活中，能與同學和睦相處，合理安排學習和運動時間，做到勞逸結(jié)合。坦然面對學習上的不如意，能夠發(fā)揮自己的長處，引導和幫助他人；善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，認真向他人學習，彌補自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒。現(xiàn)在的學生由于面臨著學習、升學的壓力，能夠合理地利用時間來選擇適合自己鍛煉身體的體育運動項目的人較少。如何讓學生掌握一至兩門運動項目，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運動，它把藝術(shù)美較好地融入運動之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學生樹立良好的形體，而且能有效地促進學生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的發(fā)展。
二、研究對象與研究方法
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以參與體育舞蹈選項課的學生和教師為研究對象。
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１．文獻資料法。通過中國期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的相關(guān)資料，進行系統(tǒng)的分析與比較，得出比較真實、可靠的結(jié)論。
�。玻畣柧碚{(diào)查法。實施體育舞蹈選項課實驗的學生采取隨機抽樣方式抽�。叮埃懊麑W生進行問卷調(diào)查，有效問卷５３６份，有效率達８９．３％。
三、研究結(jié)果與分析
（二）研究結(jié)果分析
�。保當�(shù)據(jù)
實驗組的學生在身體素質(zhì)可測數(shù)據(jù)明顯高于對照組學生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著性提高。學生選擇自己比較喜歡的項目，充分發(fā)揮個人的優(yōu)點進行有目的的鍛煉。
�。玻w育舞蹈選項課對學生心理健康的影響。通過問卷調(diào)查得出的數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學生進行體育舞蹈選項課的學習時，學生能獲得較高的心理健康值。在是否主動參與體育舞蹈選項課練習；是否能夠提高學生的體育運動興趣；是否能夠獨立欣賞一場體育舞蹈的比賽；是否能夠主動幫助他人完成體育舞蹈動作；是否能夠與他人互相配合完成體育動作都能夠方面的滿意度值都高于對照組的學生，可以看出體育舞蹈選項課對學生心理健康有著顯著性的積極影響作用。
四、結(jié)論與建議
�。ㄒ唬┙Y(jié)論
１．實施體育舞蹈選項課教學，由于學生找到了自己比較喜歡的練習項目，使學習既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學生自身獨特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習中的運動量，學生變被動學習為主動學習。認真、積極地參與到體育舞蹈練習中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進健康。
�。玻畣柧碚{(diào)查結(jié)果表明，參與體育舞蹈選項課的學生比未接觸過的學生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學生的表現(xiàn)力增強了，通過學生自身的認真學習，熟練地掌握了體育舞蹈的動作，在學生面前充分表現(xiàn)自己，增加了心理的承受力。其次，增強學生的自信心，在完成體育舞蹈動作后，有的學生認為，只要自己認真對待，沒有什么事辦不成，樹立克服困難的勇氣和信心，堅持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂、美學融為一體的新型項目，學生在優(yōu)美的音樂中，情操得到陶冶，欣賞音樂的節(jié)奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺。
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�。保鎸W習任務(wù)較重的學生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來舒緩壓力。通過體育舞蹈選項課學習，讓學生在他人面前的表現(xiàn)力提高了，樹立了自信心，身體素質(zhì)增強了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實施體育舞蹈選項課對學生的身心健康影響是顯著的。
�。玻畬W校應(yīng)該重視和進一步完善體育舞蹈選項課的實施。體育舞蹈選項課增加了學生與學生之間，學生與老師之間的溝通與交流，學生在進行體育學習和參加體育活動過程中，相互之間具有依賴和影響。科學、合理培養(yǎng)學生養(yǎng)成終身運動的意識，把生命延長到極致，對于家庭、社會乃至整個國家都有著巨大的貢獻。
參考文獻：
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�。郏玻蔹S斌．論體育舞蹈對大學生身心健康的影響［Ｊ］．體育科技文獻通報，２００８（０８）．
體育與健康論文3
《體育與健康》課可以幫助初中學生豎立起正確的人生觀、價值觀、世界觀。在讓學生在掌握體育運動技巧的基礎(chǔ)上，為學生建立一種健康的生活方式，促進學生身心健康的發(fā)展。老師在日常的教學活動中一定要明確《體育與健康》課的教學目標，采取體驗式教學的教學方式對提高《體育與健康》課程的教學效果有很大的幫助。
1體驗式教學的概念
體驗式教學是指老師在教學活動中根據(jù)學生的實際情況創(chuàng)設(shè)出一定的教學情境，與教學內(nèi)容緊密聯(lián)系在一起，讓學生在進行情境體驗的過程中來提升對于知識的掌握理解能力，增加學生的學習興趣。初中體育教學中應(yīng)用體驗式教學，可以極大增強學生學習的自主性，主動地去發(fā)現(xiàn)、思考問題，極大大膽的去進行實踐，增加學生的體驗度，最后總結(jié)出自己的缺點和不足，讓學生的身心健康得到全面的發(fā)展提高。
2體驗式教學的優(yōu)勢
體驗式教學可以極大的提高學生的心理認識程度，老師創(chuàng)建合適的教學情境，增加學生對知識的理解程度，從而提高課堂的教學效率。體驗式教學可以合理的根據(jù)學生在教學過程中的真實感官體驗，讓學生真正理解教學內(nèi)容，從而提高老師的教學效率。與傳統(tǒng)教學模式相比，體驗式教學充分發(fā)揮出學生在學習過程中的主體地位，老師可以根據(jù)體驗式教學的學習情況及時發(fā)現(xiàn)學生在學習中出現(xiàn)的問題以及不足，去正確的引導學生進行學習，提高學生的探究欲望。在體育教學中應(yīng)用體驗式教學，不僅僅可以增強學生的身體素質(zhì)，還可以讓學生發(fā)現(xiàn)體育的魅力，培養(yǎng)起學生體育學習的熱情，豎立起良好的體育觀念，讓學生健康的發(fā)展。
體驗式教學可以在教學中拉近老師跟學生之間的距離，促進師生之間平等關(guān)系的建立，增強學生的學習氛圍。老師可以積極的參與到整個教學活動中，給予學生更多展示自己的空間，在獲得豐富教學體驗的同時，提高教學效果�！扼w育與健康》課程不但注重學生的身體發(fā)展，更加強調(diào)學生的心理健康。體驗式教學根據(jù)學生的興趣愛好結(jié)合教材創(chuàng)設(shè)，可以很好地調(diào)動起學生學習的積極主動性，讓學生在體驗中建立起良好的合作關(guān)系，培養(yǎng)學生的團隊合作意識，增強學生的團隊合作能力。
3體驗式教學的應(yīng)用
3.1營造良好的課堂氛圍
傳統(tǒng)的教學理念更多的是將體育課當成是一個玩耍的課堂，老師也僅以鍛煉學生的身體素質(zhì)為主，通常利用長跑以及跳遠等形式對學生進行訓練，枯燥無味的訓練方式難以調(diào)動起學生學習體育的熱情，增強對體育課程的抵觸情緒。體驗式教學方式應(yīng)用于體育教學中，老師需要在課堂中營造起良好的學習氛圍，利用科學的方式調(diào)度起學生學習的積極主動性，老師通過開展體驗式教學，可以加強與學生之間的交流溝通，及時了解學生的需要以及想法，為完善體驗式教學方式的應(yīng)用積累經(jīng)驗，老師在結(jié)合教學內(nèi)容的基礎(chǔ)上開展體驗式教學，可以讓學生參與到《體育與健康》課程的教學當中，提高課堂教學效率。
3.2在運動中提高學生的知識積累
學生比較熱衷于體育運動，但在體育知識的學習上缺乏足夠的興趣。老師在引導學生進行體育運動的過程中，可以有效的進行體育知識的滲透，讓學生在體驗式教學中增加對體育知識的`積累量。《體育與健康》課程需要培養(yǎng)學生的團隊合作意識，老師可以組織學生進行籃球比賽，在運動過程中引導學生去注意團隊配合，在上籃球課時，可以先給學生看一些NBA的相關(guān)比賽視頻，在觀看視頻中給學生講解一些籃球的操作技巧以及運動規(guī)范，再通過實際的教學學生一些基本的籃球操作技巧，通過組織比賽，在比賽中提高學生籃球運動的規(guī)范性。在學生掌握了一定的技術(shù)規(guī)范后，給學生講講怎么打好籃球，鍛煉學生的合作技巧，在提高學生籃球水平的同時，提高學生的團隊合作意識。
3.3在體驗式教學中加強學生對知識的理解
將體驗式教學的教學方式應(yīng)用于初中體育教學中，可以增強學生的感官體驗。在平時給學生進行身體協(xié)調(diào)性訓練的時候，學生對于身體協(xié)調(diào)性的重視程度不高，老師講的相關(guān)知識即使記住了也很少去真正理解，訓練效果也缺乏積極主動性，老師可以在平時體育教學中，找兩個靈活性差異比價明顯的同學，讓他們同時完成一項都比較陌生的體育運動，身體協(xié)調(diào)性好的學生完成情況比較好，從而增強學生對協(xié)調(diào)性的重視程度，更加深入的掌握協(xié)調(diào)性的知識。在《體育與健康》課程講解到一些關(guān)于健康方面的知識時，給學生播放一些平時廣場上人們應(yīng)用比較多的鍛煉方式，讓學生積極討論，列舉出一些對身體健康不利的健身運動，比如在霧霾天氣進行鍛煉，并讓學生提出一些自己的意見看法，加強學生課堂參與度的同時加深學生在健康方面的知識，增強對知識的理解能力。
4結(jié)束語
體驗式教學模式符合新課改理念，老師在教學活動中利用體驗式教學方式，在調(diào)動起學生學習積極性的同時，增強學生對知識的理解程度，讓學生可以將學到的知識應(yīng)用于實際的生活中，解決生活中碰到的問題，能有效培養(yǎng)出符合社會需求的綜合性人才。
體育與健康論文4
【摘要】在中職體育教學過程中，教師應(yīng)該采取有效的教學策略加強對學生的心理健康教育。心理健康是健康范疇中較為重要的組成部分，其能促進學生健康的成長和學習。本研究就對中職體育與學生的心理健康作進一步的探討分析。
【關(guān)鍵詞】中職體育教育；心理健康
中職教育主要是為了培養(yǎng)學生的專業(yè)技能，學生學習效率的高低與社會和企業(yè)的發(fā)展有著直接的關(guān)系。中職學校需要培養(yǎng)的學生，需要具備較強的專業(yè)素養(yǎng)，還需要具備過硬的專業(yè)技能，這樣才能滿足企業(yè)以及社會的發(fā)展需求。中職體育教育是一門較為重要的學科，其能使學生的體能得到增強。心理健康教育也是中職教育中的重要組成部分，如何在體育教育中滲透心里健康教育，促進學生得到健康成長，本研究就對其作進一步的分析。
一、進行民主體育教學平臺的構(gòu)建
在中職體育教學過程中，教師應(yīng)該進行民主教學平臺的設(shè)置，以此來進行和諧師生關(guān)系的構(gòu)建。因為人是一種較為感性的具有豐富情感的動物，所以能在與他人相處的過程中對對方的感受有真切的體會，能體會到別人對自己的好，之后自己也會對別人好，這樣的道理在教育中也一樣適用。在體育教學過程中，教師應(yīng)該放下自身高高在上的架子，對待每位學生都應(yīng)該報以公平、公正的態(tài)度，不嫌棄后進生，也不偏愛優(yōu)等生，在處理問題的時候也應(yīng)該放下感情色彩，拉近與學生之間的距離，這樣才能促進教學活動的順利開展。在教學過程中，發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)心理健康問題以及不良情緒之后，如果學生不主動尋求教師的`幫助，教師也不及時幫助學生尋找有效的解決問題的方法，就會對學生的健康成長造成較為嚴重的后果。所以，教師應(yīng)該與學生建立起平等和諧的關(guān)系，對學生在學習方面的差距要給予足夠的尊重，使學生之間的差距得到彌補，進而促進良好和諧的師生關(guān)系的構(gòu)建。
二、積極開展能提升學生心理健康水平的體育活動
為了能在中職體育教學中有效的融入心理健康教育，教師應(yīng)該結(jié)合當代科學技術(shù)，結(jié)合學生的實際發(fā)展水平，采用多媒體設(shè)施開展有效的教學，對體育教學的作用有一個正確且全面的體會。在體育教學開展過程中，教師可以帶領(lǐng)學生多去參加一些戶外活動，比如教師可以帶領(lǐng)學生去一些具有地方特色的地方，向?qū)W生對當?shù)氐奈幕l(fā)展史進行講解，讓學生的文化常識得到豐富。這樣一來，學生不僅能增長知識，還能使自身的身體素質(zhì)得到增強。這是一種能將課堂教學模式突破的教學方式，其能有效促進學生心理健康發(fā)展，能使學生的體育教學理解能力得到增強，進而促進學生綜合素質(zhì)的全面提升。比如，中職體育教師可以采取課內(nèi)外交替的方式來開展體育教學活動。在課內(nèi)可以為學生講解一些與心理健康相關(guān)的知識，然后在下一次課上，教師可以帶領(lǐng)學生去參觀一些名勝古跡等，然后鼓勵學生要充分利用自己的課余時間積極參與戶外活動。教師也要積極參與到學生的活動中，與學生一起開展活動，以此來使學生的心理健康水平得到提升。這是一種將學習和生活相結(jié)合的教學模式，能將抽象的心理教學具體化，使學生能更好的學習以及健康的成長。
三、組織學生積極開展課余體育活動
教師應(yīng)該組織學生進行課余體育活動的開展，可以在課外開展一些和體育相關(guān)的比賽活動，使學生的參與性得到有效的提高。教師也可以引導學生按照多媒體視頻中看到的體育活動，在上課的時候能通過這些活動開展熱身運動，并且能在體育課程中進行體育項目的拓展，以此來幫助學生尋找自己喜歡的體育項目，使學生參與體驗課程的積極性得到有效的提高，進而使學生對自我的認識得到提升，并且增強自信心。在新時期的教學過程中，教師還應(yīng)該突破口頭上傳授知識的方法，應(yīng)該充分利用多媒體設(shè)施，采取圖文結(jié)合的教學模式開展相關(guān)教學。比如，在體育教學過程中，教師可以增加一些籃球、足球以及乒乓球等團體性活動。像乒乓球運動，教師就可以將學生分為幾個小組，將學生分為不同的小組，采取男女混合雙打或者單打的形式來開展活動，以比賽的形式選出累計分數(shù)最高的小組。通過這種活動，能使學生之間的交流互動得到增強，還能使學生的身體素質(zhì)得到增強，并且使學生的心理健康水平得到提高。學生在參與活動的過程中，還能使自身的體育技能得到增強，在通過嘗試參與各種運動之后，還能將自己的興趣所在發(fā)掘出來，這對學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展有較大的促進作用。
四、總結(jié)
在中職體育教學過程中，為了能讓學生獲得更好的發(fā)展，教師需要結(jié)合學生自身的學習和發(fā)展情況，采取課內(nèi)外教學相結(jié)合的方法，對教學模式進行完善，使學生的心理健康水平得到提升，讓學生能對自己有一個全面的了解，進而實現(xiàn)中職體育教學目標。
參考文獻
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體育與健康論文5
在體育課教學中，常有一些體弱的學生，他們因為身體素質(zhì)差、運動水平低而產(chǎn)生不同程度的自卑感，對體育課不感興趣，上課時積極性不高。如何調(diào)動他們的學習興趣，變消極為積極，是一個值得重視的問題。通過探索，我采用了下面的幾種教學方法，取得了一定的效果。
一、利用學生的好勝心理培養(yǎng)學習興趣中學生朝氣蓬勃，好勝心強，凡事都想爭個第一，處處都想在同伴面前表現(xiàn)自己。因此，我充分利用學生的這一心理特點來培養(yǎng)其學習興趣。如，在練習50米或100米短跑時，我將不同水平的學生按好、中、差分成若干小組，讓同學們以終點線為起跑線，反方向一起跑。當速度較快的第一名同學到達起跑線時，教師（或體育委員）舉旗為號，其余同學立即停止跑動，記準自己到達的位置，并劃一條線為自己的`起跑線。然后，第一名同學就以起跑線為起點，其余同學按各自測得的起跑線開始跑，看誰能超過自己原先的成績。這樣，體弱的學生基本上能跟體質(zhì)好的學生同時到達終點，而且有可能領(lǐng)先，從而激發(fā)了體弱學生的學習興趣，保證了學習任務(wù)的順利完成。
二、利用學生求知心理培養(yǎng)學習興趣體弱生大都文化課成績較好，求知欲較高，他們渴望通過學習體育知識和技能來充實和提高自己，這對教學十分有利。教師在教學中應(yīng)盡量滿足他們的求知要求，使他們積極主動地投入到學習中去。例如，在學習籃球急停技術(shù)時，教師可先提問：什么樣的姿勢才能使身體停得注停得穩(wěn)？讓學生充分思考，并有意識地讓體弱生去回答，然后教師再講解示范。在練習時教師要耐心輔導體弱生，這樣，就必然能不斷激發(fā)他們的學習興趣。
三、運用多種形式培養(yǎng)學習興趣中學生活潑好動，對感興趣的事物常表現(xiàn)出極大的熱情，所以在教學中應(yīng)盡量把教學組織得生動有趣，使課堂氣氛活躍，充滿生機。如在學習鉛球投擲技術(shù)時，因為動作比較枯燥、單調(diào)，往往激發(fā)不起學生的學習興趣，體弱生更是消極。為改變這種狀況，我在教學中采用了讓鉛球擊中目標的方法，使學生在有趣的情境中完成學習任務(wù)。具體做法是，在推鉛球的場地插一小旗，并劃一標志線，體弱生可用較輕的鉛球投中目標。如身體好的學生用5公斤鉛球投擲，體弱生可用4公斤鉛球進行對壘，看誰能擊中目標，從而使學生在學習鉛球的投擲技術(shù)過程中始終保持較高的興趣。
當然，在教學中，除了有意識地運用一些手段和方法來培養(yǎng)體弱生的興趣外，還要加強對他們進行學習目的教育，而不是一味地迎合他們的興趣進行教學。
體育與健康論文6
《義務(wù)教育小學體育課程標準》明確提出“體育與健康是一門以身體練習為主要手段，以增進小學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才的重要途徑�！遍L期以來，由于受到單一的考試評價方式的影響，農(nóng)村小學生體育活動時間依然很少，學生身心健康的提高不明顯。本人結(jié)合自己的教學實踐和認識，主要從如下兩方面來分析、解決小學體育與健康教育中存在的實際問題。
1、存在的問題
1.1小學生未能達到基本運動技能小學體育與健康是小學生的必修課程。但是，體育健康課程至今沒有具體的檢測和考核的標準和體系，該課上與不上一個樣，體育與健康課程成為體育與健康老師忙里偷閑，學生自由活動的時間，因此，小學體育與健康課程很難使小學生獲得運動技能。以晏壩中學為例，300多初中新生，有一半以上的學生連基本的隊列隊形都不會，打球投籃不是投，而是扔或甩。不會羽毛球、乒乓球發(fā)球。初中學校需要用一學期來教學基本的隊列隊形、口令、步伐、籃球動作、術(shù)語、羽毛球發(fā)球姿勢及動作技巧、乒乓球發(fā)球及動作、接力賽有關(guān)知識、跑跳技巧等，而這原本應(yīng)該是小學體育與健康課程已經(jīng)完成的內(nèi)容，現(xiàn)在只有從頭再來。
小學生未能在小學階段學會基本運動技能由此可見一斑。
1.2健康教育沒有得到落實課標明確提出了小學體育與健康課程的價值具有增進學生身體健康和心理健康的雙重功能，這也是體育與健康課程和以往的體育課程最大的不同。然而在實際教學當中，小學體育與健康課程的重要組成部分的心理健康教育嚴重缺失。主要表現(xiàn)在：很多教師依然停留在老的體育課思維定勢當中，缺少怎樣做一個健康人的引導，學生對于預防疾病常識以及個人衛(wèi)生習慣知之甚少。可見，小學體育與健康課程要么流于形式，要么依然僅僅停留在強身健體的水平，沒有發(fā)揮體育與健康課程促進小學生心理健康和提高社會適應(yīng)能力的應(yīng)有的功能。
1.3專業(yè)體育課教師嚴重不足以本人所在晏壩鎮(zhèn)為例，全鎮(zhèn)共有四所農(nóng)村小學，至今沒有一位專業(yè)的體育教師，體育課程都是由其他專業(yè)的教師兼任。
雖然兼任體育課的`教師在師范職前教育中，大多都系統(tǒng)學習過體育課程，但和體育專業(yè)畢業(yè)的教師相比，對于學生運動技能、運動知識、運動水平教育與培養(yǎng)都有極大的差距。正因為如此，上述學生無法獲得基本的體育運動技能，以及身心健康常識的缺失現(xiàn)象出現(xiàn)也就在所難免了。
1.4運動器材及場地匱乏很多農(nóng)村小學生在進入初中后還沒有碰過籃球，不會羽毛球、乒乓球發(fā)球和小學體育教育流于形式有關(guān)。但我們也必須承認，廣大農(nóng)村小學體育器材和場地的匱乏也是造成此種現(xiàn)象的重要原因。還是以本鎮(zhèn)為例，四所農(nóng)村小學，僅鎮(zhèn)中心小學有兩張乒乓球臺，兩只籃球架，其他學校都沒有任何的乒乓運動和籃球運動器材。一個小學接受外界捐贈了一只籃球，由于沒有籃球架，這只籃球要么長時間被擱置，最多在體育課上被學生抱著當橄欖球玩兒。
2、對策
2.1重新認識體育與健康課程的重要性目前，體育與健康課程在農(nóng)村小學只不過是把課程名字由體育改成體育與健康而已，形式依然是自由活動。要改變廣大教師對小學體育與健康課程的意義和價值的認識，必須從以下兩方面著手：
第一，掌握《義務(wù)教育小學體育與健康新課程標準》，要全面的了解小學體育與健康課程的意義和價值，要對小學體育與健康課程的理念、目標、內(nèi)容標準、實施建議有全面的把握。
第二，教師重新思考小學體育與健康課程定位。新課標只是一個目標、導向，即使熟記于心，但如果沒有切實轉(zhuǎn)變小學體育教師對體育與健康課程的認識，無異于是紙上談兵。因此，農(nóng)村小學體育教師，必須要大膽嘗試改變，并走出以往那種散漫放羊式的教學模式，把體育與健康課程真正上成體育與健康課程，促進學生全面和諧發(fā)展。
2.2切實搞好學生健康教育如果沒有健康教育做保證，培養(yǎng)出來的學生多半會成為半成品、廢品。所以，在小學體育與健康教育教學中，要積極強化人們的課程意識，對“衛(wèi)生宣傳”“心理咨詢”等原有教學的實施過程中，根據(jù)小學生身心發(fā)展規(guī)律，積極開展衛(wèi)生保健教育，提高學生健康知識的知曉率和健康行為的形成率，使學生掌握預防知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。同時，加強學生健康教育課程的教研與建檔。
2.3抓好師資培訓工作目前，小學體育與健康教師匱乏是一個不可回避的事實。由于村鎮(zhèn)小學規(guī)模較小，配備專職的體育與健康教師不現(xiàn)實。一個比較可行的途徑就是加大對兼職體育與健康教師的培訓，這樣不但可以提高兼職教師的教學能力，而且不擠占編制。在小學體育與健康教師培訓中，不但要重視體育教育技能的培訓，還要加強對心理健康教育方法能力的培訓。使培訓結(jié)業(yè)的小學體育與健康教師，既具備較強的體育教育技術(shù)，而且能夠在體育與健康課程中教授運動保健知識和心理健康知識。
2.4加強運動設(shè)施建設(shè)隨著我區(qū)雙高普九和“雙創(chuàng)”健康教育工作的全面推進，為村鎮(zhèn)小學體育運動設(shè)施建設(shè)提供了有利時機，在積極爭取上級的財力支持下，把社區(qū)體育運動健身設(shè)施建在校園內(nèi)，在正常教學時段里，主要為小學師生服務(wù)，周末則敞開校門，為社區(qū)群眾服務(wù)。這樣不僅可以彌補廣大農(nóng)村小學體育運動設(shè)施不足的現(xiàn)狀，也可以充分發(fā)揮體育健身器材的效率，達到農(nóng)村小學與社區(qū)共建雙贏的效果。
體育與健康論文7
根據(jù)課改的要求，通過近一年的實踐，教師和學生逐步適應(yīng)新課程的要求和教學方法，對新課程有了一些具體的感性認識。下面談?wù)勛约涸趯W校一個學期課改實踐中的心得體會。
一、更新觀念，提高認識。
1、新的課程標準 ，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學生的發(fā)展、學生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導思想，學生是知識的建構(gòu)者。
2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標。
3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學生的興趣為主，采用探究教學、情景教學等、重視學生學法指導。
4、課程是經(jīng)驗。課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產(chǎn)生的經(jīng)驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學習者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構(gòu)生成的。
二、實踐過程。
1、了解學生。初一新生入學后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學生 共同制定課堂常規(guī)，然后進行教學調(diào)查，了解學生的興趣、愛好、體育基礎(chǔ)，最后確定學習目標。
2、制定教學計劃。根據(jù)對學生的調(diào)查了解，對照體育與健康水平四的標準，確定學年、學期教學目標。例如：球類教學，根據(jù)學校的場地器材條件、學生的興趣等因素，籃球、排球教學計劃在初二第一個學期就完成基本技術(shù)教 學，達到水平四的要求：基本掌握一兩項球 類運動的技戰(zhàn)術(shù)。以后的教學以鞏固提高為主。
3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察：學生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進行評分。
三、對新課程實踐后的一點體會。
�。�1）、“課堂”的觀念變了。
1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術(shù)，把課堂當作教師表演的 舞臺，認為教師只要表演到位就可以了。其實不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學必須要借助交往來進行。只有在真正有效的交往與互動中，學生獲取的知識才是“內(nèi)化”了的，增長的能力才是“貨真價實”的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標準不只是在于教 師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在于學生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。
2、課堂不是對學生進行訓練的場所，而是引導學生發(fā)展的場所。把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學生的`能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向?qū)W生，一種是學生走向?qū)W生。前者是在仔細的“加工”知識的前提下，在課堂上再現(xiàn)知識，以單位時間傳授知識為主，后者是在仔細分析學生的基礎(chǔ)上，引導學生去探求知識，使學生最終成為知識的占有者。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學生學會學習，掌握學習的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質(zhì)，是時代的發(fā)展對學生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
4、課堂不是教師教學行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學生置于出發(fā)點和核心地位，應(yīng)學生而動，應(yīng)情景而動，課堂才能生動，有活力。
�。�2）、教學內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內(nèi)容和教材處理更加機動靈活，以往在小學或高中教材內(nèi)容，現(xiàn)在可以根據(jù)學生的需要，安排在初中進行教學。
�。�3）、評價方法的改革：評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調(diào)整。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評價采用自模評價和常模評價相結(jié)合，重視學生的點滴進步。通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高。
（4）、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領(lǐng)域的目標 ，要求教師在教學過程中考慮的更多、更仔細，充分利 用課堂教學促進學生的全面發(fā)展。
�。�5）、注重學生興趣的培養(yǎng)。在教學實踐中，重視學生興趣的培養(yǎng)，形成特長，為學生終身體育打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學生 的興趣，學生學習表現(xiàn)出積極、認真，學習效果好。
我現(xiàn)在正在探究：根據(jù)學校的體育競賽，確定教學計劃和進度，讓學生學與用結(jié)合，提高興趣，進而形成學校制度，促進學生課余體育活動的開展，使體育 教學形成良性循環(huán)。
（6）、課堂較多地出現(xiàn)師生 互動、平等參與的生動局面�，F(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學習內(nèi)容寬泛，學生興趣和積極性比以前更高。
（7）、加強引導。新課程要求學生積極參與教學中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注 意引導。防止這種情況：教師非常注意保護學生的自尊心和積極性，而同學間的言行傷害另一個學生的自信心。
�。�8）、教師要多嘗試各種教學方法。在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，提高教學實效，同時體育教師應(yīng)由教練型向陪練型轉(zhuǎn)變。
體育與健康論文8
摘要：隨著社會發(fā)展和生活方式的改變，“健康第一”成為體育教學的指導思想和理念。然而，目前中學生群體仍存在諸多健康問題，制約了體育教學的發(fā)展。以問題為導向探討體育與健康的關(guān)系，探索教學模式的改革，對提升體育教學質(zhì)量和促進學生健康成長具有重要意義。
關(guān)鍵詞：中學體育；健康教育；問題；對策
隨著社會發(fā)展和生活方式的改變，“健康第一”成為體育教學的指導思想和理念。然而，目前中學生群體仍存在諸多健康問題，近視、肥胖和心理亞健康等發(fā)生率較高，缺乏運動、低頭久坐和過度飲食等不良生活方式和飲食習慣普遍存在，制約了體育教學的發(fā)展。以問題為導向探討體育教育與健康的關(guān)系，探索教學模式的改革，對提升體育教學質(zhì)量和促進學生健康成長具有重要意義。
一、中學體育與健康教育存在的問題
（一）疾患和亞健康人數(shù)增加。青海省小學生、初中生和高中生近視發(fā)生率整體呈上升趨勢。農(nóng)村學生體現(xiàn)出自我封閉性較強、交流主動性較差等問題，并存在一定的心理健康問題。另外，隨著生活方式的改變，青少年學生超重和肥胖患有率不斷升高。
�。ǘ┙】到逃蛔�，學生缺乏健康知識。健康行為的養(yǎng)成和不良習慣的改變以科學知識和認知態(tài)度轉(zhuǎn)變?yōu)榛A(chǔ)。然而，長期以來中學體育教學重視技能訓練，忽視健康教育和心理衛(wèi)生知識的普及，使學生未能深入理解運動對健康的促進作用，未能掌握基本的運動理論和創(chuàng)傷預防知識。知識缺乏與運動準備不足、運動創(chuàng)傷發(fā)生等有一定的關(guān)系，進而影響運動積極性等。
�。ㄈw育教學模式相對滯后，學生缺乏積極性。應(yīng)試教育的不良影響尚未完全消除，社會甚至學校對體育教學的重視程度尚不足，加之教學模式轉(zhuǎn)變期間教學理念、教學方法、器材和場地以及學生健康認知缺陷等諸多因素的限制，體育教學未能激發(fā)起學生對運動的興趣，學生普遍缺乏主體意識和參與意識，傾向于以應(yīng)付達標為主。
二、中學體育與健康教育發(fā)展策略
體育是一門與健康密切相關(guān)的課程，如何在新的形勢下改革體育教學方式和內(nèi)容，在培訓運動技能的同時，促進學生身心健康，使學生養(yǎng)成良好的行為習慣是一個值得思考的問題。
�。ㄒ唬┺D(zhuǎn)變觀念，積極落實“健康第一”的指導思想。從思想理念、教學方式和教學內(nèi)容等方面加快向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，積極落實“健康第一”指導思想。將實踐技能訓練與理論知識相結(jié)合，使學生了解更多健康方面的知識，提高自我保護能力。
（二）加強師資隊伍建設(shè)。在傳統(tǒng)觀念影響下，教師普遍具有較好的運動技能傳授經(jīng)驗，但缺乏全面系統(tǒng)的理論知識和健康知識，存在知識面狹窄等局限性，已不適應(yīng)素質(zhì)教育下體育教學的發(fā)展和學生的需求。應(yīng)通過網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)場培訓等方式開展繼續(xù)教育，加大對師資隊伍的培養(yǎng)力度，提升其業(yè)務(wù)技能、健康素養(yǎng)和理論水平，引導教師重視知識普及，積極探索創(chuàng)新，根據(jù)學生特點采用適宜的教學模式，提升教育教學質(zhì)量。
�。ㄈ┙∪屯晟企w育課程體系。體育課是一門參與性、互動性極強的課程，充分利用學校資源，發(fā)揮學生的主觀能動性，可明顯提升教學質(zhì)量和教學效果。因此，學校應(yīng)根據(jù)總體目標，以問題為導向，結(jié)合學生特點、教學資源擁有情況，將技能訓練與發(fā)展個性、增強體質(zhì)、培養(yǎng)健康意識和行為習慣并重，健全和完善體育課程體系。
1.體育教學內(nèi)容。在傳統(tǒng)技能訓練的基礎(chǔ)上，應(yīng)增加理論知識講授、健康知識傳授和心理教育等內(nèi)容，使學生充分認識體育對健康的重要性。在教學中避免單一化、教條化，針對不同的學生設(shè)置個性化的`教學內(nèi)容，提高學生的參與性和積極性。堅持全面訓練、重點培養(yǎng)的原則，引導學生積極參與訓練，培養(yǎng)形成一至兩項可終身開展的運動項目，使體育真正服務(wù)于終身健康。
2.建立全新的體育教學評價體系。既往體育教學效果的評價以學生技能達標得分為唯一依據(jù)，嚴重制約了體育課改革和教師創(chuàng)新意識。應(yīng)在“健康第一”的指導思想下，積極探索建立符合新健康觀和新課程目標的評價方式。探索建立納入技能達標、健康理念、理論知識、健康狀況為一體的評價體系，以全新全面的評價方式促進改革，引導課程體系建設(shè)和觀念轉(zhuǎn)變。
�。ㄋ模┘哟笸度�，改善運動條件，使教學內(nèi)容多樣化。探索建立以學校特色體育項目為特征的全面發(fā)展的教學體系，通過特色項目激發(fā)學生參與運動的積極性。加大資金投入，改善運動條件，豐富教學方式和教學內(nèi)容，給學生提供充足的課外活動機會，使學生逐步養(yǎng)成良好的運動習慣，體驗運動帶來的益處，養(yǎng)成終身運動的習慣。
�。ㄎ澹┘訌娖占靶麄骱捅O(jiān)督管理
開展教師課件大賽、學生健康知識競賽、趣味性和競賽性運動比賽、知名運動員講座等活動，積極發(fā)展特色項目并參與高級別競賽，營造全校師生重視體育、關(guān)注健康的良好氛圍。認真貫徹落實以“健康第一”為理念的教學體系、評價體系和管理制度，樹立改革意識，同時推進課堂教學和課外活動的協(xié)同發(fā)展，逐步提升體育教學質(zhì)量，促進學生健康發(fā)展。
體育與健康論文9
【摘要】在新課改的發(fā)展背景下，中學體育健康課程教學上也提出了一些改革措施，中學的體育健康課程能夠促進學生在體育素質(zhì)上提升，提高學生的體育能力，為學生的健康提供保障。而合作學習方法在體育教學上的應(yīng)用更是能夠推動中學體育教學的發(fā)展，提高體育課堂教學效率，實現(xiàn)教學目標。因此我們要加強對于合作學習方法在中學體育教學中的關(guān)注，使其更好地發(fā)揮出作用。
【關(guān)鍵詞】體育健康教育；合作學習；教學效果
合作學習能夠改變傳統(tǒng)的教學方法，實現(xiàn)體育教學上的新發(fā)展和新突破。在合作學習中，教師應(yīng)根據(jù)當前體育教學課堂上的實際情況，進行合作學習有效實施。
一、教師在實施合作學習教學過程中應(yīng)注意的問題
1.合理組建合作學習小組。在開展合作學習之前，我們可以進行學習小組的組建工作。在學習小組中，教師要以在組內(nèi)實現(xiàn)與學生之間或者學生與學生之間的交流互動為目標，通過與學生的交流互通對學生在課堂中遇到的問題進行全面把握，對學生在學習中容易出現(xiàn)的問題也能夠提出有效措施盡快解決和改善。在小組的組建中，我們要按照學生性格以及能力水平的不同進行分組，使其能夠在合作學習小組中實現(xiàn)彼此之間在劣勢上的互補，充分發(fā)揮學生自身的優(yōu)勢。2.加強對學生合作的意識、技能和技巧的培養(yǎng)。在合作學習的實施過程中，我們要重視學生的合作意識上的培養(yǎng)工作。如果學生缺乏合作意識，就無法實現(xiàn)學生在課堂教學中的積極主動性的發(fā)揮，使學生不能夠?qū)崿F(xiàn)課堂參與。這也就阻礙了合作學習方法的實施，無法發(fā)揮合作學習的作用。但是在對學生合作意識培養(yǎng)中，我們也需要實現(xiàn)合作意識和技巧能力上的結(jié)合，這樣才能夠有效推動合作學習的發(fā)展和實施。因此，我們在體育教學工作的開展中，要加強對學生合作意識上和技能水平上的培養(yǎng)。在教學中為學生營造一個可以應(yīng)用技能的合理情境，提升學生的實踐應(yīng)用能力。3.有效地組織和引導。教師在合作學習的教學過程中，要發(fā)揮教師的引導作用，實現(xiàn)對學生合作學習中的積極引導，提高學生在合作學習中的積極參與性。只有這樣，才能夠提升學生的自我認識，促進學生的個人發(fā)展，實現(xiàn)學生綜合素質(zhì)能力上的進步。因此，教師要引導學生最終形成自主性的合作學習，積極培養(yǎng)學生的主動合作意識。提高學生在合作學習中的實踐能力。
二、教師在實施合作學習的教學過程中要正確處理好幾對關(guān)系
1.處理好合作學習形式與目標的關(guān)系。在現(xiàn)階段，在中學的體育與健康教學中，合作學習往往在實踐過程中出現(xiàn)很多問題和不足。例如在合作小組的學習過程中，教師為學生提供了合作學習時間，但是學生是否真正地在組內(nèi)學習的過程中提高了學習效率，實現(xiàn)了有效的學習以及自身的技能水平上是否得到了有效提升，這些問題教師通常沒有進行相關(guān)的了解。因此，在教學過程中我們要對合作學習有一個正確的意識，在合作學習中，我們需要注意的是要實現(xiàn)課堂互動以及學生積極性上的調(diào)動，這樣才能夠提升學習效率，實現(xiàn)在運動技能方面的掌握。2.處理好競爭與合作的`關(guān)系。在教學過程中，我們也需要正確處理競爭與合作的關(guān)系，注意兩者之間的聯(lián)系。在合作學習中要對兩者有一個正確的認識，雖然我們要注重發(fā)揮合作的作用，但是我們在合作學習中也要適當?shù)丶右愿偁�，實現(xiàn)競爭與合作有效結(jié)合。在整個的體育教學過程中，教師要在合作的基礎(chǔ)上，實現(xiàn)學生自身積極主動性和創(chuàng)造性上的發(fā)揮，對學生在學習過程中出現(xiàn)的問題進行有效指導，為其解決問題。讓學生在體育鍛煉的過程中，能夠提升團結(jié)協(xié)作能力，形成彼此合作的學習模式。在進行小組內(nèi)交流的時候，教師對學生進行適當?shù)募�，使學生在小組之間展開合理競爭，激發(fā)學生的學習興趣。3.處理好合作學習與其他學習方式的結(jié)合。我們要在合作學習方法的應(yīng)用中，實現(xiàn)與其他學習方法上有效結(jié)合，為實現(xiàn)教學教學目標提供保障。合作學習在一定程度上自身也存在局限性和不足之處，通過與其他教學方法上的結(jié)合，可以實現(xiàn)教學方法上的互補。這也有利于體育教學工作的推進。因此，在教學中，我們可以根據(jù)實際的教學情況，與其他學習方式互相配合使用，提升教學效果。
中學體育健康課教學中應(yīng)用合作學習是對傳統(tǒng)教學模式上的一個新突破，它能夠在教學過程中實現(xiàn)學生主體作用的發(fā)揮，促進體育技能在實踐中的應(yīng)用，提高學生的技能水平。在教學中教師也需要根據(jù)課堂教學的實際情況，提升自身的教師合作學習教學的能力，以便于取得一個良好的教學效果。
【參考文獻】
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體育與健康論文10
摘要：以現(xiàn)代體育健康教育中構(gòu)建人文精神的必要性為出發(fā)點， 研究人文精神在體育健康教育體系中的內(nèi)涵， 結(jié)合當前存在的主要缺陷， 提出體育健康教育中構(gòu)建人文精神的途徑、方法。在體育健康教育中構(gòu)建人文精神主要目的在于塑造高質(zhì)量人才的追求， 主要缺陷體現(xiàn)在教學思想、教材內(nèi)容、教師自身知識結(jié)構(gòu)和人文環(huán)境等方面的不足， 通過改進教學思想、模式， 完善教師的人文素養(yǎng)， 改善教學方式和相關(guān)管理體系， 有助于實現(xiàn)體育人文精神的構(gòu)建。
關(guān)鍵詞：體育； 教育； 人文；
自20世紀60年代起， 人文教育在西方悄然興起， 70年代部分美國健康學院將人文教育引入到體育教育中來， 從20世紀80年代以來的發(fā)展趨勢看， 把體育看作是一門既有自然科學屬性， 又有人文社會科學屬性的綜合性學科體系已成為人們的共識。提高體育教育中人文素質(zhì)的針對性、實效性， 是一個復雜的系統(tǒng)工程， 需立足實際， 從全方位多角度來實施。然而， 體育健康教育中各校園文化、氛圍、及辦學條件有很大差距， 體育人文素養(yǎng)的培養(yǎng)有一定的局限性。體育健康教育以人為對象， 因此培養(yǎng)學生人文素養(yǎng)成為體育教育的核心價值， 本文的目的在分享體育教育中培育人文素養(yǎng)的教學經(jīng)驗， 文中對體驗學習、如何應(yīng)用教學課程設(shè)計、學生的回饋以及未來對體育健康教育的應(yīng)用加以介紹。重視體育健康人文教育有利于縮小體育教育與人文科學間的差距、促進跨專業(yè)的教學研究、提升運動倫理議題等。
1、 體育健康人文教育的目的與內(nèi)涵
盡管人文教育的重要性越發(fā)受重視， 但在實際教學的過程中往往遭遇忽視。健康意味著人與自己、人與他人、人與社會、人與自然等相互關(guān)系上經(jīng)驗所帶來的學習內(nèi)容達到諧和的狀態(tài)， 這種狀態(tài)是通過教育而非訓練形成的。針對體驗以檢視體育人文教育的內(nèi)涵， 包括學生的主體理性思考， 反思與歸納、應(yīng)用中的欣賞與關(guān)懷、美與惡的情意體驗等。傳統(tǒng)體育教學偏重于知識的傳授， 人文情景的融入缺乏與實踐的鏈接， 不易與學生的經(jīng)驗產(chǎn)生共鳴， 不易激發(fā)學生學習的動機和解惑， 學生只是習得一項體育健康技能， 體驗學習不但重視學習者本身的經(jīng)驗、將教學的內(nèi)涵從目標內(nèi)容的傳授擴展至自我學習， 從實踐中體現(xiàn)知識， 學習如何思考與學習， 營造良好的人文情境氛圍。未來體育人文教育課程的規(guī)劃， 通過體驗學習帶來體育人文教育在結(jié)構(gòu)、目的與課程規(guī)劃上的改變， 服務(wù)學習之目的與內(nèi)涵更代表一種整體的哲學思維， 針對服務(wù)學習的理念進行反思、批判分析與統(tǒng)整。
2、 體育健康教育缺乏人文的表現(xiàn)
現(xiàn)代體育教育中構(gòu)建人文精神是必要的， 且能根據(jù)實際存在的問題， 通過修正和創(chuàng)新， 找到構(gòu)建人文精神的途徑和方法。比較國外與我國人文素質(zhì)教育的現(xiàn)狀， 從體育人文素養(yǎng)培養(yǎng)的角度來探索體育健康人文的建設(shè)， 將對我國體育院校人文教育課程的改革有一定的啟示。長期以來， 我國體育教育過分注重學生的專業(yè)知識而忽視人文素質(zhì)的教育， 突出知識積累， 輕視能力培養(yǎng)。
主要表現(xiàn)在：學生在文、史、哲、藝術(shù)等方面的知識較為欠缺， 知識面狹窄；書面表達能力差， 不能準確流利地書寫文件及其他應(yīng)用文；對社會現(xiàn)狀缺乏足夠的了解， 無法把握社會發(fā)展趨勢。教育目標在促使個人心智、道德及精神三方面能自我成長， 即教人如何去思考、去感受、去體驗， 從中發(fā)現(xiàn)人生的真理和價值。這樣的理想與目標， 正可與體育健康教育的理念相互呼應(yīng)， 融入實際課程和教學當中。審視體育教育， 長期以來出現(xiàn)許多畸形現(xiàn)象， 雖然近十幾年來教育部和民間團體大力推動教改， 然而仍舊有許多問題待解決， 教師的教學依然必須遷就授課時數(shù)、考試題型和測驗方式等， 以致發(fā)揮的空間有限， 而學生難得體會運動的喜悅和成就感。
3、 體育健康人文教育的運用
體驗學習不只是接收信息， 需要學習者全身心的投入， 學習中不斷進行反思， 體育健康人文教育需要采用合適的教學策略與方式外， 學生是否自主學習與學習情境皆影響體驗學習的效果， 教師需要協(xié)助學生了解體驗經(jīng)驗的教育內(nèi)涵。每個學生對于經(jīng)驗的感受不盡相同， 各具個性， 一個能夠促進學習的教師， 并非強迫推銷特定想法， 而是鼓勵學生對自身感受進行探索、提問、質(zhì)疑及此判， 進而協(xié)助學生對該經(jīng)驗賦予向己的意義。
3、1 體育人文教育需求性分析
加強人文教育是社會發(fā)展的需要， 人文素質(zhì)教育可最大限度的調(diào)動學生的能動性和創(chuàng)造性， 促使他們形成創(chuàng)新精神， 既可滿足體育生的心理需要、知識需求， 同時也培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神適；加強人文教育是健康發(fā)展的要求， 健康是關(guān)于人的科學， 恩格爾等人主張要全面、綜合、整體地看待人類的健康和疾病， 把健康服務(wù)的目的視為提升人的生命質(zhì)量而非單純的鍛煉身體， 這就決定了健康相關(guān)的自然科學和人文科學相互滲透融合的綜合性質(zhì)， 要求學生不僅具有專業(yè)知識技能， 而且還應(yīng)有厚重的人文素養(yǎng)， 從生理、心理、社會等多途徑去處理、對待健康問題；加強人文教育是未來健康實踐的需要， 體育健康教育的人文價值體現(xiàn)在學生一生的生活中， 大學生學習欲望強， 對自身生命、情感、人際關(guān)系， 以及社會的關(guān)注也相當敏銳， 此時更需要通過教育給予適當啟發(fā)， 幫助開闊視野， 導引其建立正確人生方向。在各學科當中， 體育健康教育正好是最適合擔負這項工作的。
3、2 體育健康人文教育的構(gòu)建
體育健康教育屬于人文學科， 是一門以人為主體的學問， 以教育理想而論， 增進人文素養(yǎng)、啟發(fā)文化意識、培養(yǎng)健康運動能力、提升自我體驗均為健康教育的.重要目標， 但在有限的鍛煉時間， 以及各方面壓力下， 如何落實這些目標是關(guān)鍵。體育教育的本質(zhì)脫離不了發(fā)展人性、培養(yǎng)人格、改善人生的終極理想， 體育健康教育之所以不同于其他學科， 就在于它是一門人生指導的教育。
完善人文教育課程體系和師資隊伍建設(shè)是關(guān)鍵， 按照現(xiàn)代模式的要求， 適當增加社會學、心理學、行為學和法學等相關(guān)科學， 規(guī)范教師言行舉止， 制訂教師行為準則， 用教師的言行為學生樹立榜樣形象；完善人文教育考核評價體系是保障， 對學生的人文素質(zhì)考核評價適宜采用定性和定量相結(jié)合的方法進行， 建立合理的人文教育考核評價體系， 并納入學籍管理指標， 反映人文素質(zhì)狀況的定性指標應(yīng)當能夠體現(xiàn)學生的人際溝通能力、心理承受能力、情緒調(diào)控能力、人性化服務(wù)能力和道德認知能力以及修養(yǎng)水平等綜合情況；完善社會實踐是手段， 開展各種實踐活動如見習、觀摩、社會調(diào)查等， 使學生更深刻地領(lǐng)會人文精神的具體內(nèi)涵， 走出象牙塔， 步入世界， 從社會實踐中了解社會， 培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力， 強化學生的專業(yè)知識和人文社會科學知識。
在課程設(shè)計和教學目標上， 可嘗試將教材與人文主義教育理念相結(jié)合， 引導學生思索健康對人類歷史的意義， 以及健康對社會、經(jīng)濟、文化和個人生命的意義， 以完成體育教育和人文主義教育的理想。在課程設(shè)計上， 通過過四個階段的體驗學習循環(huán)：具體經(jīng)驗—反思性的觀察—將概念抽象化—在活動中實驗， 以學生的個人經(jīng)驗作為學習材料， 增強其主動參與學習的過程動機， 加強學生的反思， 以協(xié)助學生將自身過去的經(jīng)驗與目前的學習情境相連。如何讓學生通過體育健康的學習， 領(lǐng)會健康在自身發(fā)展上的作用和影響， 由教材和教學的引導下， 鼓勵學生從現(xiàn)實中觀察， 認識健康與社會生活的互動關(guān)系， 厘清體育對個人和群體的時代意義， 能達成體育人文主義教育思想的教學目標。
4、 結(jié)論
要提升體育健康人文教育的教學成效， 首先應(yīng)確立以人文主義教育思想為指標來討論健康的發(fā)展， 目的是讓學生認識健康對人類的意義， 了解健康本質(zhì)、演繹與異化的過程， 解析健康與自我發(fā)展的關(guān)系， 讓學生明了因果和得失， 將課程所學知識與能力應(yīng)用于現(xiàn)實生活當中。提出一系列加強人文素質(zhì)教育的對策建議， 提高體育教育人文素質(zhì)的針對性， 增強實效性。
參考文獻
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體育與健康論文11
一、當前大學生的心理健康狀況
學校教育的根本任務(wù)就是為社會培養(yǎng)出身心全面健康的有用人才。社會發(fā)展到今天，人們對健康的認識不再是局限于身體沒有疾病和缺陷，還必須要有完整和健康的心理。當前我國大學生在心理健康方面到底如何呢?通過分析眾多的調(diào)查資料來看，有60%的大學生存在心理不健康的問題，主要就反映在其心理壓力很大，引起其煩躁、焦慮、郁悶、不安等等癥狀。由此看出，對大學生實施有效的心理教育已是勢在必行、不容忽視的重大問題。對我們從事高校體育教育的工作者來說，如何利用體育學科的本身特點對學生施以心理教育，從而促進其心理健康發(fā)展，是我們必須要深思的重要問題。
二、體育教育對學生心理健康教育的重要作用
大學體育活動包括了體育教學以及各級各類的體育競賽，是體育老師有計劃、有組織、有目的地指導學生掌握體育保健的基本技能和技術(shù)，使其通過積極地鍛煉身體而促進其體育增強、個性得到健康發(fā)展。在這些活動中，大學生會因為受到一定量的生理和心理鍛煉而使其身心健康都得到發(fā)展。筆者分析了大學體育教育對大學生心理教育的作用，具體主要反映在以下幾個方面。
1、對學生的情緒、情感加以調(diào)控，對學生的心理障礙及時發(fā)現(xiàn)再加以消除。人的心理健康水平在很大程度上可以從他的情緒來反映，學生在體育活動中所表現(xiàn)出來的意志、表情、行為等都真實地反映了他們的心理狀態(tài)，同時也很容易發(fā)現(xiàn)他們所存在的心理障礙。通過研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉在一定程度上利于心理疾病和心理障礙的治療和減緩，可以使沮喪、壓抑、焦慮、憂愁、緊張等不健康的情緒得到宣泄，從而使人心情愉快輕松，進而使人們的心理狀態(tài)得到改善，使人們的心理障礙得到有效地消除。
2、促進人的機體健康，為其心理健康提供基本保證。體育運動的一個顯著作用就是可以直接改善人們在安靜狀態(tài)下的心理和生理活動，有效促進人體的各大機能系統(tǒng)能夠積極進入活動狀態(tài)，也使血液循環(huán)得到加快，也使各大器官高度地活躍和興奮，同時，也使在安靜時關(guān)閉的肺泡、毛細血管、神經(jīng)細胞以及肌纖維等充分被激活，從而最人體的各大器官提高充分的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，最終促進了人體機體的健康發(fā)展，健康的機體為人們的心理健康發(fā)展提供了基本保證。
3、有利于學生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，有利于學生的意志品質(zhì)以及性格特征的健康發(fā)展。在學校體育教學和體育賽事活動中，學生們在公開的、且受到廣泛認同的規(guī)則和方式下展開極限挑戰(zhàn)和自我超越，在這個過程當中，學生深刻體驗到生命的價值、超越生命的價值以及延續(xù)生命的價值，有利于幫助他們鍛煉承受失敗和挫折的能力，使他們的自制力和自律性得到培養(yǎng)與提高，使他們在性格方面更加勇敢和果斷，意志品質(zhì)更加堅毅與頑強，也有利于培養(yǎng)他們的公平競爭的競爭意識以及進取開拓和團結(jié)協(xié)作的精神，這些都是健康心理所必須的內(nèi)容。
4、促進學生認知能力的.發(fā)展，促進其社會適應(yīng)能力的進一步提高。通過研究發(fā)現(xiàn)，利用體育運動可以促進人的認知能力發(fā)展，還可以減少人在認知方面的障礙，從而促進人對社會的適應(yīng)能力，最終使其心理健康發(fā)展。另外，以社會學觀點來看所有的體育活動其實質(zhì)就是模擬社會生活和社會生產(chǎn)，也就是社會活動的縮影，從其中所反映出來的體育精神也就是當時社會精神的一個反映。學生在所有這些體育活動中，將深刻地體驗到失敗與成功、劣勢與優(yōu)勢、個體與群體以及種種的合理和不合理的情節(jié)，也使其情感得到陶冶，價值觀和人生觀等人格因素也得到積極的塑造。
三、如何利用體育教育促進學生的心理健康發(fā)展
1、體育老師利用其自身優(yōu)秀的心理品質(zhì)去感染學生。眾所周知，老師對學生的影響是方方面面的，所以，體育老師的心理健康水平在一定程度上影響著學生的心理健康。因此，對體育老師來說，在平時的工作中必須要積極地持續(xù)地發(fā)展自身素質(zhì)，長久地保持積極進取和奮發(fā)圖強的敬業(yè)心態(tài)，對學生的興趣愛好、運動技能以及個性特征進行深入地了解，真正落實因材施教的教學理念。此外，體育老師還要具備恰當?shù)难哉勁c舉止，使學生能夠在師生交往中獲得感染。
2、精心組織體育的教學內(nèi)容，使不同學生的心理需求都得到滿足。競技體育的特點就是技術(shù)結(jié)構(gòu)較為復雜，對運動者的身體素質(zhì)也要求較高，學生難以掌握，在運動中也容易受傷，所以有很多學生具有畏難情緒。因此，筆者認為，體育老師在組織教學內(nèi)容時，要努力貫徹健康第一的教育思想，盡可能地精簡競技體育內(nèi)容，使動作難度得到降低，著重突出體育課的娛樂和健身功能。少而精的教學內(nèi)容，使教學更加容易開展，學生也更加容易掌握，也更利于學生進行終身鍛煉，在運動中也使學生更容易獲得滿足感和成就感，最終使學生達到了身心全面鍛煉的目的。
3、教學形式多樣化，充分發(fā)揮學生的主體作用。對體育老師來說，在教學活動中必須要充分尊重學生的主體地位，不但要深入研究學生的運動水平、身體狀態(tài)以及教學內(nèi)容，還必須要更加深入地對學生心理進行研究，努力深入把握學生的心理活動規(guī)律，使體育課能夠充分適合學生的身心狀態(tài)，使體育課充分體現(xiàn)出以人為本的理念。要使體育教學活動實現(xiàn)心理健康教育的目的，筆者認為，首先就必須要針對學生進行體育興趣的培養(yǎng)，只有學生對體育學習具有濃厚興趣之后才可能進行愉快而主動地學習。因此，體育老師在做教學計劃時，所選擇的運動項目必須要與學生的心理、生理物點相適合。處于青年期的大學生，其體力和肌肉都還在逐年增長，且骨骼也處于發(fā)育中。所以，對學生展開多項目的練習，逐步增大他們的運動量，以避免他們的生理方面超負。另外，男女生在生理、體力等方面也存在客觀的差異，所以，體育老師在安排鍛煉計劃、運動項目以及活動進度時都要有針對性，加以區(qū)別對待。以此來看，這就要求體育老師在課堂上宜采取多樣化的教學形式，努力使教學環(huán)境更加寬松，教學氛圍更加和諧，課堂教學更加生動活潑。
總之，對大學生實施心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，是培養(yǎng)新型人才中十分重要的工作，需要家庭、學校和社會三方面的共同關(guān)注與配合。大學體育教育要為有效實施心理教育而精心制定教學內(nèi)容以及教學方法，努力促進學生的身體和心理健康發(fā)展，幫助他們形成健康的、完善的人格，最終提高他們適應(yīng)未來更加復雜的社會環(huán)境。
體育與健康論文12
摘要：現(xiàn)代的中職學校，已然不再是只是傳授學生技能的場所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學校的特點以及學生存在的實際問題，試述了在體育教學中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對中職學生有益的心理健康的輔助。
關(guān)鍵詞：心理健康；體育教學
職校的學生們，從初中而來，學習的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對的嚴峻的就業(yè)形勢和復雜的社會競爭。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對學生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學校體育教學的特點，對學生們進行心理方面的教育是一個十分重要的問題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項新型的課題。
1、心理健康教學在體育教學中的地位
中職學校的體育教學，是在積極、快樂中進行的。這不僅可以增加學生的自信，同時也可以通過體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應(yīng)現(xiàn)代化高強度的勞動。同時，學生通過體育鍛煉，公還可以達到降低應(yīng)激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達到宣泄情感的目的。適當?shù)捏w育鍛煉，是消除學生心理障礙的重要方法之一，因為體育課是一個群體性活動，通過這樣的鍛煉，可以提高學生社會適應(yīng)社會有能力。因此，中職學校的體育教學對學生的心理有著極其重要的影響，在眾多學科中不可代替。
2、中職學校學生面臨著同年齡段中更多的心理困擾
中職學校學生的心理困擾主要來自于社會、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來到中職學校的學生。中職學校的學生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學校培養(yǎng)的僅僅是勞動工具，這樣的.想法通過社會無形的反射到了學生的身上，讓學生覺得前途渺茫。同時，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛和認同感，在學生們看來，有一種被遺棄的感覺。以往在初中時，這些學生有相當大的一部分，不熱愛學習，因此，得不到老師和家長的認可，甚至往往是以惡語相加，這使他們在自身當中找不到閃光點，失去了應(yīng)有的朝氣和活力。
3、體育教學對心理健康的積極作用
3.1幫助學生形成樂觀的性格
體育教學并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡單的活動，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識和技術(shù)技能。通過這些技能的傳授，達到讓學生能夠在體育鍛煉中使學生的協(xié)調(diào)能力提高，同時提高身體各項力量、耐力等素質(zhì)，從而使學生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對學生的心理正常的成長便起到了一定的輔助作用。換句話說，運動不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進學生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強，其心態(tài)也積極樂觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時還可影響學生人格的形成與對人生價值取向的態(tài)度。在體育課上，設(shè)置較為艱難的活動，讓學生在實際活動中，去體驗和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學生的意志力。培養(yǎng)學生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動力。舉個實際的例子來說，長跑，是我們一般人所畏懼的，對于學生來說，這也是一項非常艱巨的任務(wù)，在這樣的比賽中，有許多人會找若干個理由選擇放棄。但從心理健康的角度來看，長跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學生意志力最好的手段，當然，前提是學生的身體健康的情況下。
3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒
人在繁忙之時，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學習中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂中渡過的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會高漲起來，也不增加了人的喜悅度。通過這樣的體育鍛煉，能夠使學生的情緒得到放松、情操得到提升，對學生的心理健康有著重要的意義。
4、應(yīng)適當調(diào)整體育教學的內(nèi)容，以達到輔助學生心理健康的作用
我們不應(yīng)拘泥于教材，因為教材永遠具有滯后性和局限性，不要過分為了追求心理健康教學的效果而教學。要重視中職學生的個體化，因材施教，并在此中，要考慮到學生的興趣點所在，細化教學過程中的環(huán)節(jié)。同時，對于男女生的差異，我們在教學中一定要認真對待，因為男女生對待困難的抗壓性不相同，在設(shè)置情境時，要把這一方面問題考慮進去。特別是要考慮到來到中職學校的學生的心理特點，要針對不同學生的個異特點，進行分類別的教學設(shè)定。以達到良好的教學效果。體育教學其實也不是人們想的動動做做，更多的則是細小環(huán)節(jié)對學生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達到輔助學生心理健康的作用。
5、結(jié)論
當代社會中，心理健康越來越受到社會、家長和用人單位的重視。對于中等職業(yè)學校的學生來說，其心理問題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對學生的心理健康的輔導作用，從而真正實現(xiàn)體育教學對中職學生心理健康的有益促進。體育教學，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個學生受益終身；它的廣度可以讓一個學生通過體育鍛煉，順利的走上工作崗位。
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體育與健康論文13
摘要：健康教育是關(guān)系到青年少年健康成長的一個重大問題,探討培養(yǎng)學生樹立正確健康觀的方法,營造良好的健康環(huán)境,使青少年健康成長,是學校體育教育的重要任務(wù)。
關(guān)鍵詞：青少年;體育教學;健康教育オ
1健康教育在中學體育教學中的內(nèi)涵
長時期以來人們對健康的理解是十分狹隘的，認為身體沒有生病、沒有損缺便是健康，更多地把健康與身體、生理健康完全等同起來。隨著科學的發(fā)展和時代的不同，現(xiàn)代健康觀對健康衡量的標準不僅僅是指四肢健全、無病。除身體本身健康外，還要求精神上有一個完好狀態(tài)。目前多數(shù)學者同意世界衛(wèi)生組織的觀點：健康是一種在身體上、精神上的完滿安寧狀態(tài)以及良好的適應(yīng)能力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。這個定義明確地告訴我們，健康包含生理健康（身體健康和健全）、心理健康（心理沒有問題與疾�。�、社會健康（個體具有正常的社會適應(yīng)能力）三個方面，只有具備這三種健康者，才是真正健康的人。中學時期，學生處于生長發(fā)育的高峰期，同時又是人生觀、價值觀、道德觀養(yǎng)成的重要階段。因此，這個階段的學生在身心兩個方面都會發(fā)生巨大的變化，進而影響和支配他的社會行為。針對中學生的特點，結(jié)合健康的內(nèi)涵，從教育的因素來理解，健康教育應(yīng)該是一種有目的、有計劃、有組織的教育活動，旨在幫助和鼓勵人們樹立增進健康的愿望，養(yǎng)成健康的生活方式，提高生活質(zhì)量。它包含健康知識、健康態(tài)度與健康習慣的教育。從學生個體的角度來理解，健康教育是指提高每個學生的生理健康、心理健康與社會健康水平的教育。它以人的健康的整體性和發(fā)展性為特征，使體格和人格相統(tǒng)一，促進人的身體、精神、情感充分和諧的發(fā)展。因此，在中學體育教學中，健康教育的目標應(yīng)該是以體育為生活方式的調(diào)節(jié)手段，注重體育對人的內(nèi)在影響，在運動過程中追求精神升華和人格的完善，在自我實現(xiàn)、自我超越中達到挑戰(zhàn)生活、駕御生活的目的。體育健康教育的內(nèi)容應(yīng)該包括體育的科學性教育和體育的文化性教育，注重對體育文化價值的開發(fā)、利用和創(chuàng)新。
2目前學校健康教育中存在的主要問題
（1）形式化傾向嚴重。在我國大部分中學里，盡管也在進行健康體育的改革和實踐，但是我們通過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其實很多的中學體育鍛煉教育工作的開展不過是形式的東西，走走過場罷了，從前的教學內(nèi)容、教學計劃、教案、備課方法卻還在原版套用。對中學體育健康教學的檢查考核工作沒有科學規(guī)范的體系和標準是主要的問題。中學體育與健康教學的評價也僅僅從一些中學體育管理部門的工作匯報作為評價的依據(jù)，沒有到基層和教學第一線去發(fā)現(xiàn)問題解決問題，缺乏真正的科學教學評價體系作為工作依據(jù)。同時，中學體育健康觀念的對象過于單一化，缺乏全面性，沒有真正全方位地轉(zhuǎn)變中學體育健康教學思想。
（2）傳統(tǒng)的中學體育的教學觀念與認識沒有真正轉(zhuǎn)變。由于傳統(tǒng)的中學體育教學仍然還在受到“應(yīng)試教育”思想的束縛，對中學體育與健康教學的負面影響較大，教學指導思想不夠端正，學生被束縛在應(yīng)試教育的.怪圈內(nèi)，“重智育輕體育”的思想普遍存在。同時受“重競技成績，輕學生體質(zhì)”的誤導，“重競技輕普及，重課內(nèi)輕課外”，“重尖子輕全體學生體育”的現(xiàn)象嚴重，一條競技運動技術(shù)結(jié)構(gòu)的組成貫穿于大中小學體育教材之中。導致了中學體育教學總是片面強調(diào)以傳統(tǒng)體育知識技能的課堂教學和教師為中心，限制了學生的獨立性活動，不利于培養(yǎng)學生的體育興趣，大部分學生體質(zhì)的增加、健身意識的形成、健身能力的培養(yǎng)、健身文化的陶冶、健身習慣的養(yǎng)成往往被忽略，更影響了中學生個性、人格、尊嚴、價值及社會生存和適應(yīng)能力。
（3）教學方法陳舊。當前，制約中學體育健康教學質(zhì)量提高的一個至關(guān)重要的因素就是教學方法改革滯后，僅僅只是從形式上進行了簡單的改革，沒有將體育健康教學落到實處。體育教學過程變化不大，單一的教學方法，使教學顯得機械、呆板、沒有活力，課堂氣氛較差;同時由于過分地強調(diào)“統(tǒng)一”，使得學生缺乏主動性和自覺性，體育課缺乏生機。3中學體育健康教學的對策
3.1轉(zhuǎn)變教育觀念,提高認識
德育、智育、體育、美育、勞動技術(shù)教育是我國學校教育的主要內(nèi)容。我們認為,只有加強健康教育,使每個學生都擁有全面的健康,他們才會精力充沛、信心百倍地去接受各種教育;反之,如果忽視健康教育,學生的身心問題與疾病很多,那我們的教育就很難獲得預期的效果,達到既定的目的。我們的教育方針、政策以及教育家們一直倡導要全面提高學生的素質(zhì),但由于受升學考試的壓力,現(xiàn)實中許多中學的教育仍然以高考作為指揮棒,考試成功與否逐漸成了評價教師、學生、學校的主要標準,致使應(yīng)以學生全面發(fā)展為己任的基礎(chǔ)教育,在現(xiàn)實中變成了以考試內(nèi)容為教學內(nèi)容、以考試成功為教育目標、以犧牲學生身心健康為代價的“應(yīng)試教育”。作為一個動態(tài)的、開放的系統(tǒng),中學體育教學只是整個社會大系統(tǒng)的一個子系統(tǒng),它的教育理念、教育目的與任務(wù),必然要受到社會整個教育觀念的影響與沖擊。由于智育培養(yǎng)一直處于優(yōu)先側(cè)重發(fā)展的地位,中學體育工作被置于整個學校工作的次要位置,致使人們思想上對體育的認識存在一些偏差,更有些人把體力勞動等同于體育。在這種社會背景和文化氛圍中,體育教學中的健康教育只會成為一句空話,流于形式。
3.2合理安排教學內(nèi)容，優(yōu)化教學方法
（1）對中學體育教學內(nèi)容進行科學的設(shè)置，并用實踐對教學內(nèi)容進行實驗和論證，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，在教學的一線去解決問題，使中學體育健康的教學有自己規(guī)范的理論依據(jù)和科學的體系。以學生為中心進行教學內(nèi)容的改革、實施和設(shè)置，根據(jù)學生的運動能力建立不同的內(nèi)容體系，以便進行不同的考核，避免學生由于個體的差異導致的“吃不飽，不夠吃，吃不消”的現(xiàn)象。
�。�2）把體育技術(shù)的教學和健康知識觀念的講授有機地結(jié)合起來，在教學中進行健康教育，用教師的言傳身教，用自身的體育健康思想去教育人、感染人、影響人，從而讓學生樹立自己的終生健康體育的思想。結(jié)束單純的體育健康理論課教學，開展豐富多彩，形式多樣的健康意識知識的活動，而不是單純的為了講“理論課”而上“理論課”，從根本上推動學校素質(zhì)教育課程的改革與發(fā)展。
�。�3）建立科學規(guī)范的體育健康教學內(nèi)容體系，通過實踐建立優(yōu)化的教學方法體系，優(yōu)化的教學課程體系。優(yōu)化的教學內(nèi)容體系需要高索質(zhì)的、穩(wěn)定的教師隊伍來實現(xiàn)，因此不斷提高教師綜合素質(zhì)，不斷提高中學體育教師的待遇也是一個必要的措施。
體育健康教育是一種養(yǎng)成教育，在學校體育教學中，要通過教學指導思想的轉(zhuǎn)變，教學內(nèi)容的改革，教學方法、手段的創(chuàng)新和教師業(yè)務(wù)水平的提高等，構(gòu)建各階段科學合理、行之有效的健康教育課程模式保證學校健康教育納入正軌，向普遍化、專業(yè)化、現(xiàn)代化、本位化、本土化方向發(fā)展，建立起具有中國特色的學校體育健康教育體系。
體育與健康論文14
摘 要：面對競爭激烈的社會環(huán)境，大學生所承受的壓力愈來愈大，產(chǎn)生各種各樣的情緒和煩惱，對大學生心理健康的關(guān)注也顯得越來越重要。通過文獻綜述和邏輯，分析當代大學生的心理現(xiàn)狀，對體育鍛煉對當代大學的的心理效益進行分析，在已有研究的基礎(chǔ)上，探討體育鍛煉對當代大學生的心理效益的影響。
關(guān)鍵詞：大學生；體育鍛煉；心理健康；心理效益
新世紀的今天，社會對人才的要求也越來越高，大學生面對的壓力也越來越多，所以大學生的心理健康狀況也越來越低下，致使大學生的心理問題越來越突出。解決這些心理問題的方式中體育鍛煉是其中的一種應(yīng)對方式，通過對大量的文獻資料研究可以得知，如果學生可以適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉，這樣可以使他們的心境總體上向良性方向發(fā)展，負性心境有所降低或改善，而不同體育鍛煉對大學生心境變化的效益也不一樣，體育活動確實能夠改善一些不良心境，從而增進他們整體的心理健康效益。
一、當代大學生的心理現(xiàn)狀
大學生正處在走向成熟而又未成熟的階段，其內(nèi)心世界豐富多彩而又錯綜復雜，心理易發(fā)生急劇變化。
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隨著對外開放和社會主義市場經(jīng)濟的快速發(fā)展，社會的激烈競爭對每個人都會產(chǎn)生巨大的壓力。如果不能正確地看待這種矛盾和沖擊，則可能導致心理失常。大學生面臨的挑戰(zhàn)更多，心理存在更多的壓力源，如：父母的期望過高、學習壓力大、就業(yè)競爭激烈等等。
�。ǘ┉h(huán)境適應(yīng)能力低。
環(huán)境適應(yīng)能力差是大學生中普遍存在的現(xiàn)象，尤其是剛?cè)雽W的新生更為明顯。因為在上大學之前都是在父母的庇護下成長的，而一上大學就要離開父母了，什么事情都要自己做，猛然間很難適應(yīng)。還有就是在高手眾多的高校中自己在中學時間的優(yōu)勢蕩然無存，加之有的學生因?qū)I(yè)、學校等原因，感覺自己上的學校和自己的理想有很大的差距，還有在平時的生活和學習中受到一定的挫折便會出現(xiàn)情緒低落和玩世不恭等一系列的心理問題。
二、體育鍛煉對當代大學生的`心理健康效益
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心理壓力（壓力）系指內(nèi)外刺激事件對人心理上所構(gòu)成的困惑或威脅，表現(xiàn)為心身緊張或不適。壓力對人體健康具有兩面性；適當?shù)膲毫τ诮】凳潜匾�，但是，如果長期承受過大的壓力則會導致不良的健康后果，所以心理壓力是造成大學生心理不健康或亞健康的主要原因。因此如何減輕或控制當代大學生的心理壓力，保持其身心健康已成為我校大學生教育生活中一個最為敏感的問題。
�。ǘ┠芴岣叽髮W生對環(huán)境的適應(yīng)能力。
大量研究表明：如果大學生能經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是參加一些團體項目的運動（如：籃球、乒乓球團體賽、足球等），這將能有效的提高學生對環(huán)境的適應(yīng)能力和團體協(xié)作能力。這方面的原因在大量的文獻資料中都可以得到證明，因為現(xiàn)實表明當代大學生中女生對環(huán)境的適應(yīng)能力明顯不如男生，不經(jīng)常參加體育鍛煉的男生明顯不如經(jīng)常參加的，參加不同的體育鍛煉項目的大學生對適應(yīng)環(huán)境的能力也不盡相同。
（三）能提高大學生對挫折的承受能力。
挫折是指個體在實行行為目標的過程中遇到障礙，致使行動受阻、目標不能實現(xiàn)時產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。但是長期持續(xù)的體育鍛煉對大學新生挫折心理疾病的焦慮、抑郁有緩解作用，可以有效地降低焦慮狀態(tài)，從而產(chǎn)生良好的心理效益。另外，大學新生還應(yīng)該適應(yīng)環(huán)境和個體主觀因素的影響，積極應(yīng)對，從容處理，既要樹立遠大的目標，又要腳踏實地，一步一步去實現(xiàn)。若能從運動鍛煉中體會到交友、釋放壓抑感、滿足一種享受需要，可能會使鍛煉者更加自覺地投人到運動中，這種積極的情緒體驗具有直接的心理健康效益。
三、不當?shù)捏w育鍛煉對當代大學生的消極影響
科學的體育鍛煉可以促進身心健康。如果鍛煉不科學、方法不得當，則不僅損害身體健康，而且還會給心理健康帶來一些負效應(yīng)。下面我就從鍛煉成癮和心理耗竭這兩個不利的方面來進行闡述一下不當體育鍛煉對當代大學生的消極的影響。
（一）鍛煉成癮。
鍛煉成癮是指對有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理生理依賴和心理依賴。鍛煉成癮可以分為積極和消極兩種。從歸因的角度來說，積極鍛煉成癮的人能夠控制自己的鍛煉行為，達到促進身心健康的目的；而消極鍛煉成癮的人反而會受到鍛煉行為的控制，通常將鍛煉過度或鍛煉消極成癮現(xiàn)象稱為“鍛煉依賴性”。
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當鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭時，其主觀感覺乏力，進而對鍛煉的興趣減退，鍛煉動機水平與熱情降低，運動時注意力分散或者感到力不從心，煩躁易怒，對外界刺激特別敏感。在情緒性抑制反應(yīng)方面，鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭后，不僅運動能力下降，而且情緒不穩(wěn)定、意志減弱， 還可能會加重情感紊亂。在適應(yīng)性方面，鍛煉者產(chǎn)生心理耗竭，如果得不到及時恢復或恢復不足時，超過臨界點之后，便開始對其運動行為產(chǎn)生負面影響，使他們在鍛煉中的適應(yīng)能力明顯降低。
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體育與健康論文15
一、初中體育與健康課實施分層教學的必要性
初中體育與健康課程中實施分層教學是十分必要的，主要體現(xiàn)在兩大層面：一方面是現(xiàn)階段初中體育與健康教育教學雖然取得了一定的成績，但是在實際教學過程中暴露出一些亟待解決的問題和不足。例如，學生的學習興趣和積極性不高；對于同一個體育動作，一些學生由于很容易就能完成所以不愿意配合老師，而對于另外一些學生來說卻很難完成，致使其存在一些抵觸心理，進而大大降低了整節(jié)課的教學效率；學生對體育與健康的重視程度不夠等。這些問題的存在確實在很大程度上影響了初中體育與健康課程的教學效率，而將分層教學法融入其中，就能有效地緩解或解決上述問題，所以有將其落實的必要性。
另一方面，分層教學法有著自身獨特的價值和魅力，其針對不同學生的不同特點、愛好、興趣、需求制定不同的教學方案和實施方案，能夠讓每一個學生通過努力提高學習效果�？梢哉f，這種教學方法不僅不會給學生造成過重的心理壓力和學習負擔，而且能讓學生處在一個逐步提高的過程中，久而久之，每個學生都能有很大的進步和發(fā)展，這對于身體素質(zhì)不同、成長背景不同、興趣愛好不同、思想意識不同的初中生來說，將分層教學法落實其中無疑是十分必要和重要的。
二、初中體育與健康課實施分層教學的實踐與思考
在初中體育與健康課程教學中實施分層教學是十分重要和必要的，而如何將其落實其中就值得一線教師進一步思考和研究了。因此，筆者結(jié)合自身多年的實踐教學經(jīng)驗，就此問題進行了思考和研究，以確保分層教學法能夠在初中體育與健康課程中得到有效的實踐，并取得理想的效果，具體內(nèi)容如下所述：
1.注重對教學目標的分層
目標分層可以說是分層教學得以落實的前提和關(guān)鍵。所以，初中體育教師就可以以學生的'身體素質(zhì)、運動能力等為分層標準對學生進行分組，針對不同層次的學生制定出不同的教學目標和任務(wù)。
例如，在耐久跑訓練中，教師可以將學生分成男生組和女生組兩大類之后，各大類中再分成優(yōu)秀、中等、困難三個層次，分別記為A、B、C三組。對于A組學生來說，教學目標就是繼續(xù)拔高，提高學生克服“極點”的堅強意志；對于B組的學生來說，就是發(fā)展其耐力素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)；對于C組學生來說，就是確保其能夠掌握基本的耐力跑的練習方法，使其具備耐力跑的能力。這樣一來，當教學目標比較明確時，每個學生也就有了更明確的努力方向，當每個學生都能達到既定的教學目標之后，整個班級的成績也就能有所提高了。
2.注重對教學方法的分層
對教學方法的分層，就是說體育老師對于不同層次的學生要使用不同的教學方法，避免千篇一律，這樣一來，不僅能使所使用的方法實現(xiàn)價值最大化，而且能更好地激發(fā)學生的學習興趣和積極性。
例如，在進行籃球?qū)W習時，教師在向所有學生講解了動作要領(lǐng)后，就可以實施分層教學法，通過分為優(yōu)秀、中等、困難三個小組來對不同的小組進行不同的技術(shù)指導和訓練，分別記為A、B、C三組。其中，對A組同學的訓練就是通過引導學生做假動作、傳切等來激發(fā)學生的創(chuàng)新能力，確保其在成績和技術(shù)上都有所提高；對于B組同學，要通過基本要領(lǐng)和動作的訓練讓學生在比賽中盡量不出現(xiàn)失誤，并且培養(yǎng)其與A組同學競賽的意識；對于C組同學的訓練主要是激發(fā)其對籃球的學習興趣和積極性，此時就可以應(yīng)用“抓尾巴”“火車前進”等游戲來實現(xiàn)。
3.注重對教學評價的分層
教學評價環(huán)節(jié)的分層，是說教師要堅持尊重每一個學生，關(guān)心每一個學生，對不同層次的學生要制定不同的評價標準，讓每一個學生都能感受到老師的重視和關(guān)心，善于發(fā)現(xiàn)每一個層次學生的優(yōu)點和不足，給予其鼓勵和贊揚的同時也給出其向更好方向發(fā)展的建議，這樣一來，每個層次的學生學習熱情和積極性都能有所增加，其學習效果也就不言而喻了。
總之，通過上述的分析和研究可以發(fā)現(xiàn)，在初中體育與健康課程的教學過程中適當?shù)貞?yīng)用分層教學法，不僅能很好地完成教學任務(wù)，而且還可以提高學生的學習熱情和積極性，能夠讓更多的學生通過切實地參與到體育運動中來感受體育的魅力和樂趣，從而愛上體育與健康的學習，而這能為其終身的體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，有助于其實現(xiàn)更好的成長和進步。
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