大學(xué)生心理健康論文15篇(優(yōu)選)
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家都跟論文打過交道吧，論文是指進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章。還是對(duì)論文一籌莫展嗎？下面是小編整理的大學(xué)生心理健康論文，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生心理健康論文1
【摘 要】舞蹈治療以心理治療方式，利用動(dòng)作來(lái)加強(qiáng)個(gè)體情緒、身體和認(rèn)知的整合。對(duì)于專業(yè)院校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，舞蹈或許是種技術(shù)技巧的學(xué)習(xí)與展現(xiàn)，而這里所說(shuō)的舞蹈，重點(diǎn)是讓學(xué)生在相同的環(huán)境下，根據(jù)不同的節(jié)奏與方式手舞足蹈，放松緊張的肌肉、關(guān)節(jié)以及心靈，使身心在各種高壓下得到放松，從而達(dá)到有創(chuàng)造性的自我表達(dá)。
關(guān)鍵詞舞蹈治療；大學(xué)生；心理問題；創(chuàng)造性
中圖分類號(hào)：J70-4 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（20xx）07-0179-01
我國(guó)作為一個(gè)人口大國(guó)且正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，快節(jié)奏的生活導(dǎo)致人們的心理壓力如影隨形，全民的心理問題也在逐步顯現(xiàn)，在青少年中間尤為明顯。近年來(lái)，據(jù)心理健康調(diào)查報(bào)告表明，大學(xué)生已成為心理弱勢(shì)群體。震驚世人的“北大學(xué)生殺母案”以及近期的“碎尸案”，讓人不禁要問：大學(xué)生們究竟怎么了？導(dǎo)致這些案件發(fā)生的原因何在？
一、導(dǎo)致大學(xué)生存在心理問題的五大因素
�。ㄒ唬┘彝ヒ蛩兀好總�(gè)有問題的孩子都有一個(gè)有問題的家庭。家庭關(guān)系的不和諧、親子關(guān)系的緊張以及家庭教育失當(dāng)，都會(huì)導(dǎo)致孩子心理相對(duì)敏感、承受能力差等。
�。ǘ┙巧Q能力差：當(dāng)教學(xué)模式從填鴨式的`教學(xué)轉(zhuǎn)變到自主學(xué)習(xí)時(shí)，在很大程度上給學(xué)生們帶來(lái)精神層面上的壓力，如困惑、懷疑等，成為心理疾病的誘因。
�。ㄈ┥缃灰蛩兀涸诩彝�、學(xué)校和社會(huì)這三大不同的環(huán)境背景下培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生會(huì)有很大的差異，他們?cè)谒伎紗栴}的廣度、深度、性格、擇友方面以及為人處事方面各不相同，在相當(dāng)大的程度上造成了大學(xué)生無(wú)法處理好人際關(guān)系。
�。ㄋ模┉h(huán)境壓力：在大學(xué)里，學(xué)生需要獨(dú)立處理好各方面的關(guān)系，對(duì)于平時(shí)習(xí)慣于依靠父母和家庭的大學(xué)新生來(lái)說(shuō)，這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力，導(dǎo)致一定程度的自卑和自閉。另外，近些年來(lái)，因就業(yè)環(huán)境的不景氣，給大學(xué)里眾多高年級(jí)的學(xué)生造成了很大的精神壓力，許多心理問題也隨之而來(lái)。
（五）情感處理失衡：大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素之一。戀愛的失敗導(dǎo)致其心理發(fā)生扭曲，產(chǎn)生諸多消極思想，甚至有的人因無(wú)法走出陰影而走向極端，最終釀成悲劇。
二、舞蹈治療的方法
（一）肢體動(dòng)作：通過對(duì)來(lái)訪者構(gòu)建情感表達(dá)的細(xì)微特質(zhì)性動(dòng)作和手勢(shì)的仔細(xì)觀察和響應(yīng)，與之建立信任及同感關(guān)系。
�。ǘ┫笳鳎阂宰园l(fā)性和創(chuàng)造性韻律動(dòng)作體驗(yàn)進(jìn)行想象、幻想、回憶和設(shè)定的過程，通過動(dòng)作的力量，被壓制的恐懼情感可以得到釋放，培養(yǎng)來(lái)訪者的自愈能力，與來(lái)訪者建立信任感和接受感。
（三）治療性動(dòng)作關(guān)系：以語(yǔ)言及非語(yǔ)言的的參與和催化動(dòng)作，幫助咨詢師和來(lái)訪者建立起良好的互動(dòng)。
�。ㄋ模﹫F(tuán)體節(jié)奏性動(dòng)作：通過有節(jié)奏、有組織的方式促進(jìn)和支持思想和情感的表達(dá)，改善來(lái)訪者的行為方式，提高交流能力。
三、舞蹈治療對(duì)大學(xué)生心理健康的影響
�。ㄒ唬┪璧妇哂凶�?shī)市裕璧钢委熅哂凶杂�。舞蹈在源頭上是人們工作生活和娛樂的一部分，而在舞蹈治療中，舞動(dòng)不是為表演，而是希望通過體驗(yàn)動(dòng)作感受內(nèi)心，做到自我接納，整合自己內(nèi)心世界和外部世界的平衡狀態(tài)，從而深層次地了解自己的心理狀態(tài)，以達(dá)到自愈的目的。
�。ǘ┪璧妇哂袆�(chuàng)造性，而舞蹈治療具有自發(fā)性和自控性。藝術(shù)的本質(zhì)在于創(chuàng)造和表現(xiàn)，舞蹈治療本身也是一種創(chuàng)造性的心理治療，是一個(gè)追求創(chuàng)造和實(shí)現(xiàn)美的過程，學(xué)生正是具有創(chuàng)造力和想象力的一類人，而創(chuàng)造性和表現(xiàn)力的源泉就是自發(fā)的狀態(tài)。通過舞蹈治療引導(dǎo)個(gè)人建立行為上的自發(fā)、自控能力，在活動(dòng)中可以盡情地享受美的概念。
�。ㄈ┪璧妇哂羞m應(yīng)性，而舞蹈治療具有自省性。為增進(jìn)學(xué)生對(duì)自我身份的認(rèn)同感，提升自我存在感和價(jià)值感。通過體驗(yàn)式的舞蹈治療程序，使學(xué)生逐漸適應(yīng)舞蹈，引導(dǎo)者以語(yǔ)言及非語(yǔ)言的的參與和催化動(dòng)作，來(lái)加強(qiáng)與學(xué)生的信任和共情關(guān)系。在此基礎(chǔ)上，通過音樂道具等練習(xí)活動(dòng)，營(yíng)造安全和支持性的氛圍，讓學(xué)生透過舞蹈動(dòng)作表達(dá)自我，在自我暴露和宣泄的基礎(chǔ)上，達(dá)成自我的覺察和自省。
�。ㄋ模┪璧妇哂谢�(dòng)性，舞蹈治療具有團(tuán)體性，而它們都具有社會(huì)性。互動(dòng)是打開彼此心靈的最好方式之一，團(tuán)體舞蹈治療本身就是一個(gè)人與人互動(dòng)的情景，引導(dǎo)者要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)安全、支持、接納的環(huán)境，讓學(xué)生充分信任團(tuán)體并融入其中，當(dāng)與他人一起舞蹈時(shí)，必須通過感覺、視覺和觸覺與合作者進(jìn)行情感的互動(dòng)交流，動(dòng)作才能達(dá)到和諧、統(tǒng)一。
四、結(jié)語(yǔ)
在大學(xué)生中間開展舞蹈治療，具有極大的社會(huì)意義。通過舞蹈治療這種方式，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生良好的身心構(gòu)建，并推廣到大眾中去，對(duì)實(shí)現(xiàn)社會(huì)的和諧穩(wěn)定具有重要意義。
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大學(xué)生心理健康論文2
1對(duì)象與方法
選取某綜合大學(xué)師范學(xué)院在校生為調(diào)查對(duì)象，按不同年級(jí)分層，以班級(jí)為單位進(jìn)行整群抽樣，采用《SCL-90癥狀自評(píng)量表》進(jìn)行問卷調(diào)查，共發(fā)放300份，回收問卷290份，有效問卷274份，有效率為91.3％。其中男生68人(24.8％)，女生206人（75.2％）；大一學(xué)生92人（33.6％），大二學(xué)生85人（31.0％），大三學(xué)生97人（35.4％）。應(yīng)用MicrosoftExcel20xx軟件建立數(shù)據(jù)庫(kù)，用SPSS17.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，統(tǒng)計(jì)方法主要是采用X檢驗(yàn)與LSD分析對(duì)其進(jìn)行顯著性檢驗(yàn)，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05，以P＜0.05為有顯著性差異。
2結(jié)果
2.1大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀
某綜合大學(xué)師范學(xué)院共發(fā)放300份問卷，有效問卷274份，有77人出現(xiàn)心理健康障礙表現(xiàn)，檢出率為28.1％。其中SCL-90各因子檢出率如下：強(qiáng)迫癥狀（28.8％）；焦慮（15.0％）；人際關(guān)系敏感（9.85％）；精神病性（8.76％）；敵對(duì)（8.39％）；抑郁（6.93％）；偏執(zhí)（4.38％）；恐怖（3.65％）；其他（3.65％）；軀體化（2.91％），可以看出強(qiáng)迫癥狀檢出率最高。
2.2不同專業(yè)之間心理健康狀況
由表1可以看出，各專業(yè)心理健康問題的檢出率依次為：法學(xué)42.5％，物理學(xué)40.0％，統(tǒng)計(jì)學(xué)35.7％，心理學(xué)24.4％，歷史19.4％，漢語(yǔ)言8.9％。經(jīng)X檢驗(yàn)，p=0.001<0.05,差異有顯著性意義，說(shuō)明專業(yè)是影響大學(xué)生心理健康的因素之一。
2.3不同性別之間心理健康狀況
男女生心理健康問題檢出率分別為：女生31.6％，男生17.6％。經(jīng)X檢驗(yàn)，p<0.05,差異有顯著性意義。2.4不同年級(jí)之間心理健康狀況各年級(jí)心理健康問題檢出率依次為：大三38.1％，大二32.9％，大一15.0％。經(jīng)X檢驗(yàn)，p<0.05,差異有顯著性意義.
3討論
3.1當(dāng)前大學(xué)生心理狀況的普遍情況
本次對(duì)某綜合大學(xué)師范學(xué)院在校生的調(diào)查，心理健康問題檢出率為28.1％，就各因子癥狀分布而言，該師范學(xué)院心理健康問題各因子檢出率依次為：強(qiáng)迫癥狀、焦慮、人際關(guān)系敏感、精神病性、敵對(duì)、抑郁、偏執(zhí)、恐怖、其他、軀體化。顯然，強(qiáng)迫癥狀問題突出。總體上來(lái)看，該校大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。
3.2影響大學(xué)生心理健康狀況的主要因素
根據(jù)調(diào)查，專業(yè)、性別、年級(jí)與大學(xué)生心理健康狀況存在顯著性差異。對(duì)于專業(yè)，一方面，不同專業(yè)的學(xué)生，科目不同，理念不同，學(xué)習(xí)的'壓力就存在差異。另一方面，學(xué)習(xí)時(shí)的思維方式，環(huán)境以及所學(xué)專業(yè)面臨的考研就業(yè)壓力等，使得不同專業(yè)的學(xué)生心理健康狀況不同。對(duì)于性別，男女生相比，男生心理健康問題檢出率為17.6％，女生檢出率為31.6％，女生的心理健康問題更為顯著。一方面可能與女生的生理特點(diǎn)有關(guān)，另一方面可能與女生的心理承受能力較弱，更易受到外界因素的影響有關(guān)。隨著就業(yè)壓力的增大，女性在擇業(yè)上的困擾更多，她們想獨(dú)立，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，但又害怕競(jìng)爭(zhēng)，追求平穩(wěn)踏實(shí)的生活，再加上日益更換的價(jià)值觀，婚姻觀，戀愛觀使得女生的心理困擾更多，心理問題更加顯著。對(duì)于年級(jí)，隨著年級(jí)的升高，面臨學(xué)習(xí)，就業(yè)，考研等壓力，使得大學(xué)生的心理問題有所回升，再加上感情的困擾，對(duì)婚姻的思考以及對(duì)未來(lái)的迷茫，使得高年級(jí)的學(xué)生心理壓力更為沉重，而大二與大三年級(jí)之間大學(xué)生心理健康狀況不存在差異的原因可能與其相似的生活與學(xué)習(xí)狀態(tài)有關(guān)。
3.3構(gòu)建以社區(qū)為單位的大學(xué)生健康管理模式
通過高校社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站對(duì)在校大學(xué)生個(gè)體及群體的健康狀態(tài)以及危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面的監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估，提供健康咨詢和指導(dǎo)以及對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的全過程。提高群體健康意識(shí)，改善其健康行為。
大學(xué)生心理健康論文3
摘 要：大學(xué)生心理健康問題的重要性日益凸顯，受到全社會(huì)的高度重視。建立完善的預(yù)警機(jī)制、及時(shí)的干預(yù)機(jī)制，能有效地減少大學(xué)生突發(fā)心理問題。預(yù)警機(jī)制主要包括全體篩查、四級(jí)預(yù)警;干預(yù)機(jī)制主要包括宣傳干預(yù)、教育干預(yù)、活動(dòng)干預(yù)、咨詢干預(yù)等。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;預(yù)警;干預(yù)
高校的培養(yǎng)目標(biāo)不僅僅是德才兼?zhèn)�，更要身心健康，只有身心健康的大學(xué)生，才有可能在日趨激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。然而，大學(xué)生因心理健康問題導(dǎo)致自傷或傷人現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，不得不引起社會(huì)的高度重視。增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康，既要做好知識(shí)普及和心理疏導(dǎo)，更要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，建立突發(fā)心理問題預(yù)警干預(yù)機(jī)制，有效減少大學(xué)生突發(fā)心理問題，進(jìn)一步構(gòu)建安全和諧的大學(xué)校園。
一、 大學(xué)生心理健康教育存在問題
1、工作隊(duì)伍不健全。很多高校心理健康教育相關(guān)工作都交給學(xué)生思政輔導(dǎo)員完成。一方面學(xué)生輔導(dǎo)員可能并沒有經(jīng)過多少專業(yè)訓(xùn)練;另一方面其本身就負(fù)責(zé)眾多學(xué)生的日常管理，工作對(duì)象多，工作任務(wù)重，可能對(duì)每一位學(xué)生的心理狀態(tài)無(wú)法完全及時(shí)掌握。此外，高校專職心理健康教育工作者數(shù)量不夠，有些高校有幾千上萬(wàn)的學(xué)生，卻只有一名心理健康專職工作人員，甚至有的高校連一名專職心理健康工作者也沒有。無(wú)論是全體學(xué)生的心理素質(zhì)提升，還是突發(fā)個(gè)案出現(xiàn)時(shí)及時(shí)有效的處理，相較于國(guó)外高校，每?jī)汕麑W(xué)生就配備一個(gè)心理教育專職工作者的情況來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)高校心理健康工作隊(duì)伍不健全，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿足廣大學(xué)生群體的需求。
2、預(yù)警機(jī)制不完善。高校新生入學(xué)之初，通常都會(huì)進(jìn)行心理普測(cè)。但心理測(cè)試結(jié)果是否引起高度重視，是否及時(shí)反饋給相關(guān)學(xué)院及班級(jí)，是否對(duì)“特殊”學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注，持續(xù)追蹤?很多高校這些環(huán)節(jié)沒有步步落實(shí)，那么心理普測(cè)就會(huì)流于形式，甚少發(fā)揮作用。此外，學(xué)生心理問題的日常預(yù)警，缺少?gòu)膶嬍业桨嗉?jí)再到年級(jí)的層層預(yù)警模式，一旦出現(xiàn)突發(fā)心理問題，容易導(dǎo)致手忙腳亂，事倍功半。
3、宣傳教育不深入。雖然當(dāng)下心理知識(shí)在大學(xué)生中有所普及，出現(xiàn)心理問題不再被看成“異類”，但很多宣傳教育仍然浮于表面，如何提升個(gè)人心理調(diào)適能力，如何判斷典型心理疾病癥狀，出現(xiàn)心理問題具體有哪些求助渠道等等，仍然需要對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行更深層次的宣傳教育。
二、 大學(xué)生心理健康問題預(yù)警機(jī)制
1、全體普查，重點(diǎn)篩查。新生入學(xué)之初，全體同學(xué)都要參加學(xué)校統(tǒng)一組織的心理普測(cè)。通過心理普測(cè)篩查出的學(xué)生需要引起足夠的關(guān)注。應(yīng)該由專職的心理健康教師通過個(gè)別約談、側(cè)面了解等方式對(duì)這些同學(xué)的成長(zhǎng)背景、家庭情況、個(gè)性特征、精神狀態(tài)等方面有一個(gè)充分的了解，重點(diǎn)篩查出那些確實(shí)可能存在心理異常問題的學(xué)生，進(jìn)行針對(duì)性的教育引導(dǎo)。建立心理健康檔案，以便進(jìn)一步追蹤觀察。同時(shí)把重點(diǎn)篩查出的學(xué)生情況告知相關(guān)班主任、輔導(dǎo)員，做好相關(guān)預(yù)警工作。
2、四級(jí)預(yù)警，層層遞進(jìn)。建立健全良好的心理預(yù)警體制，以“寢室-班級(jí)-學(xué)院-學(xué)�！彼募�(jí)預(yù)警體制為管理手段，及時(shí)掌握全體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和心理異常情況。值得指出的是，在這四級(jí)預(yù)警體制中，“寢室”是最基礎(chǔ)的一級(jí)，也是最重要的環(huán)節(jié)，是信息來(lái)源的核心。因?yàn)樵诋?dāng)前大學(xué)“走班制”的前提下，上課教室不固定，一個(gè)班級(jí)的同學(xué)，除了上課時(shí)間在一起，其他接觸可能并不太多。但學(xué)生寢室卻是固定的，寢室室友，每天朝夕相處，相互的了解程度會(huì)比其他同學(xué)好很多。一般大學(xué)期間最好的朋友，也會(huì)是自己的室友，有什么心理的小秘密，也會(huì)選擇和自己關(guān)系好的室友傾訴。因此，學(xué)生心理有波動(dòng)或變化，班級(jí)干部、同班同學(xué)不一定感知到，但同寢室室友，大多會(huì)有所察覺。所以，抓好“寢室”層面，發(fā)揮“室友”的作用，是良好心理預(yù)警體制的重中之重。
如何發(fā)揮“室友”的作用呢?首先應(yīng)該消除大家的`顧慮——將同學(xué)的情況上報(bào)老師是一種“打小報(bào)告”的行為，會(huì)被其他同學(xué)鄙視和嘲笑——予以正確的引導(dǎo)：同學(xué)情誼最值得珍惜，應(yīng)該常懷一顆善良之心。將一些“異常”情況上報(bào)老師，并不是“打小報(bào)告”的行為，而是基于幫助同學(xué)的考慮。老師也會(huì)注意溝通技巧，做好保密工作。其次，知識(shí)普及也很重要。比如心理問題可能引發(fā)的嚴(yán)重后果，應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注哪些同學(xué)，哪些屬于異常行為或言語(yǔ)，常見的抑郁癥、狂躁癥、精神分裂癥的典型癥狀是什么，遇到室友有傾訴的意愿應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)等等，都是需要普及的知識(shí)。只有牢固掌握了這些基礎(chǔ)知識(shí)，才有可能做出正確的預(yù)判。
同時(shí)，保持上報(bào)渠道暢通，可以建立心理問題“月報(bào)”制度。緊急突發(fā)情況隨時(shí)上報(bào)，平時(shí)采取“一月一報(bào)”的形式：寢室長(zhǎng)向班級(jí)心理委員匯報(bào)，心理委員向班長(zhǎng)匯報(bào)，班長(zhǎng)向分管教師匯報(bào)。及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和情緒異常，對(duì)個(gè)別同學(xué)及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)診斷。收集到有效信息后，第一時(shí)間追蹤處理，視情況考慮約談、醫(yī)院診斷、聯(lián)系家長(zhǎng)
大學(xué)生心理健康論文4
在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，由于學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、情感受挫等多種因素的影響，當(dāng)代大學(xué)生很可能在心理方面出現(xiàn)問題，嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)又對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提出了較高的要求，在這樣的環(huán)境下，開展大學(xué)生心理健康教育刻不容緩。為了幫助當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，使其更好地適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)發(fā)展環(huán)境，學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育的重要性，并采取有效的措施加以改進(jìn)和完善，為大學(xué)生的成長(zhǎng)成才奠定基礎(chǔ)。
1 影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素
1.1 學(xué)生個(gè)人因素
大學(xué)生在開始大學(xué)生活的時(shí)候，來(lái)自全國(guó)各地的學(xué)生們匯集在一起，由于不同的背景與學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，在進(jìn)行人際交往的過程中，會(huì)遇到很多的問題，當(dāng)出現(xiàn)交際失敗的時(shí)候，會(huì)給一些學(xué)生造成很大的心理影響，甚至有的學(xué)生會(huì)陷入孤僻的困境。另外，在大學(xué)校園里，學(xué)生與教師接觸交流大多僅限于課堂，學(xué)生容易產(chǎn)生不受重視的想法，埋怨沒有獲得教師的激勵(lì)與肯定，沒有給自己提供發(fā)展機(jī)會(huì)等。所有這些情況，都會(huì)讓學(xué)生的心理出現(xiàn)不利的反應(yīng)，甚至還有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
1.2 家庭因素
家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的影響主要表現(xiàn)在幾方面，第一，部分學(xué)生家長(zhǎng)存在嚴(yán)重的望子成龍、望女成鳳的心態(tài)，給孩子過多的壓力，而忽視了孩子的心理健康問題。第二，部分學(xué)生是由于家庭貧困而出現(xiàn)的心理困擾，尤其是在高等院校的消費(fèi)水平比中學(xué)要高很多，學(xué)生家庭環(huán)境不好的話，容易產(chǎn)生自卑心理。第三，有些學(xué)生家庭條件富裕但家庭感情不和諧，這些學(xué)生往往內(nèi)心很孤獨(dú)，很容易產(chǎn)生交際障礙，影響心理的健康發(fā)展。
1.3 社會(huì)環(huán)境因素
學(xué)生們?cè)诮?jīng)過了緊張的高中生活，踏入大學(xué)的校門，在全新的環(huán)境中，不論是學(xué)習(xí)方式，還是生活方式，都不能夠一下子完全適應(yīng)。一方面，高中生活是只以學(xué)習(xí)為主的，大學(xué)生活不僅僅強(qiáng)調(diào)科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還需要鍛煉和提升其他方面的能力素質(zhì)，很容易給大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理壓力。另一方面，目前我國(guó)的大多數(shù)“90后”大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家里備受長(zhǎng)輩的關(guān)心照顧，而大學(xué)是一個(gè)完全獨(dú)立的環(huán)境，在生活中不但要考慮自己怎么生活，還必須得考慮其他人的感受。如果自己不能很好地適應(yīng)大學(xué)的集體生活，則勢(shì)必會(huì)造成很大的心理壓力。
2 當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的問題
2.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)識(shí)和重視程度不夠
隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生心理健康問題日益突出，由此引發(fā)的社會(huì)問題也相當(dāng)嚴(yán)重，引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。在這樣的情況下，國(guó)家出臺(tái)了相關(guān)的政策文件要求學(xué)校加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視。從目前來(lái)看，部分高校雖然在口號(hào)上和政策上強(qiáng)調(diào)了大學(xué)生心理健康教育的重要性，但是真正落實(shí)的過程中卻沒有給予必要的支持，沒有構(gòu)建完善的大學(xué)生心理健康教育課程體系，相關(guān)的師資隊(duì)伍綜合素質(zhì)有待提高，沒有合理組織校園心理健康教育機(jī)構(gòu)等，這些都制約著大學(xué)生心理健康教育工作的有效落實(shí)。甚至部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為心理健康教育落實(shí)與否并不會(huì)對(duì)教學(xué)工作產(chǎn)生影響，導(dǎo)致心理健康教育流于形式，在開展過程中缺乏政策和資金支持，更缺乏整體科學(xué)的規(guī)劃，不利于高校人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
2.2 心理健康教育師資力量薄弱
現(xiàn)階段我國(guó)高校當(dāng)中普遍缺乏專業(yè)的心理健康教師，大部分都是由思想政治教育教師兼任，還有的是由輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)心理健康教育工作，他們普遍缺乏大學(xué)生心理健康教育所必須的專業(yè)理論知識(shí)，也沒有經(jīng)過專門的心理素質(zhì)訓(xùn)練，一旦操作不當(dāng)，很可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面的效果，不僅不能幫助學(xué)生解決心理方面的問題，還可能會(huì)增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。由此可見，加強(qiáng)心理健康教育師資力量建設(shè)是開展大學(xué)生心理健康教育的必然要求。
2.3 心理健康教育課程體系不完善
長(zhǎng)期以來(lái)，很多院校都是將大學(xué)生心理健康教育作為思想政治教育的一部分來(lái)開展的，采用專業(yè)化的教學(xué)模式，而不是心理健康教育所特有的一對(duì)一的輔導(dǎo)模式，不能從根本上幫助學(xué)生解決心理健康問題。另外，除了幾門必要的思想政治教育類的課程之外，沒有開設(shè)專門的心理健康教育課程，選修課也沒有引起廣大師生的重視，教育內(nèi)容缺乏針對(duì)性，嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。
3 當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育問題的改進(jìn)對(duì)策
3.1 提高重視，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)
為了切實(shí)提高高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，學(xué)校首先要從觀念上予以重視，并在政策和資源上予以支持。首先，學(xué)校要改善當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育環(huán)境，配備專門的心理咨詢室，鼓勵(lì)大學(xué)生自辦心理健康教育相關(guān)的社團(tuán)組織。其次，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)。對(duì)現(xiàn)有思想政治教育和心理健康教育工作者開展相關(guān)的培訓(xùn)，鼓勵(lì)他們積極學(xué)習(xí)心理健康教育所必須的專業(yè)知識(shí)和技能，進(jìn)而言傳身教，為學(xué)生樹立榜樣，幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的'心理素質(zhì)。同時(shí)，學(xué)校還要加大對(duì)心理專業(yè)教師的引進(jìn)力度，便于為大學(xué)生開展專業(yè)化的、針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，以專業(yè)的態(tài)度切實(shí)幫大學(xué)生解決心理健康問題。
3.2 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育課程體系建設(shè)
為了更好地強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育，高校要將其納入整個(gè)課程教育體系當(dāng)中，在課堂教育當(dāng)中豐富學(xué)生的心理體驗(yàn)，使學(xué)生在實(shí)踐體驗(yàn)當(dāng)中養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。學(xué)�？梢愿鶕�(jù)心理健康教育的內(nèi)容和目標(biāo)將該課程分為必修課和選修課。對(duì)于必修課程要側(cè)重大學(xué)生心理健康知識(shí)、技能、素質(zhì)的形成，注重課程的普及性和全覆蓋，該類課程要特別注重相關(guān)教師的心理健康教育專業(yè)能力，要懂得如何利用積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理進(jìn)行引導(dǎo)。對(duì)于選修課程，側(cè)重于拓展大學(xué)生心理健康教育視野，進(jìn)一步挖掘?qū)W生的潛能和內(nèi)在的積極品質(zhì)，從而提高積極心理健康教育的實(shí)效性。
同時(shí)學(xué)校還要組織學(xué)生參與心理健康教育相關(guān)的課外實(shí)踐活動(dòng)，如個(gè)人成長(zhǎng)主題的活動(dòng)體驗(yàn)課、人際關(guān)系主題的團(tuán)體輔導(dǎo)課等，使學(xué)生在參與中正確認(rèn)識(shí)到自身在心理方面存在的問題，并在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。除此之外，每一階段的心理健康教育課程都要具有針對(duì)性。比如對(duì)于大一的學(xué)生側(cè)重適應(yīng)性的心理輔導(dǎo)，對(duì)大二、大三的學(xué)生側(cè)重人際關(guān)系心理學(xué)、愛情心理學(xué)等內(nèi)容的教育，而對(duì)大四的學(xué)生則側(cè)重于就業(yè)心理指導(dǎo)。如此就可以很好地提升大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。
3.3 利用網(wǎng)絡(luò)開展大學(xué)生心理健康教育
隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)被應(yīng)用到人們生活、學(xué)習(xí)、工作等方方面面，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在現(xiàn)代教育中的應(yīng)用給大學(xué)生心理健康教育開拓了新途徑。當(dāng)代大學(xué)生非常樂于利用網(wǎng)絡(luò)工具進(jìn)行交流，以尋求心理上的安慰和幫助。高校要充分利用校園網(wǎng)站的功能，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育板塊的設(shè)計(jì)，設(shè)置大學(xué)生心理健康教育所必須的知識(shí)講座、心靈對(duì)話、心理咨詢等欄目，使大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)途徑及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身心理方面存在的問題，并可以通過網(wǎng)絡(luò)與心理咨詢?nèi)藛T、教師，以及同學(xué)進(jìn)行咨詢討論來(lái)獲取指導(dǎo)和安慰，進(jìn)而形成良好的自我認(rèn)知，擺脫心理困擾。
3.4 加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的心理環(huán)境
和諧融洽的校園文化環(huán)境自然會(huì)給學(xué)生以積極的心理體驗(yàn)，在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，學(xué)校要想真正幫助大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理狀態(tài)，就必須加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生營(yíng)造良好的心理環(huán)境。比如，學(xué)校可以經(jīng)常開展心理健康相關(guān)的校園文化活動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與，發(fā)展良好的人際關(guān)系，融入集體生活當(dāng)中，還可以通過與同學(xué)的交流溝通來(lái)緩解各方面的心理壓力。此外，學(xué)校還要加強(qiáng)和諧班集體、以及宿舍文化的建設(shè)，鼓勵(lì)同學(xué)之間互相關(guān)心、平等交流，為大學(xué)生營(yíng)造和諧平等的成長(zhǎng)環(huán)境，從而保持積極向上的心理狀態(tài)。
4 結(jié)束語(yǔ)
綜上所述，在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，受諸多因素的影響，當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題非常普遍，面對(duì)當(dāng)前現(xiàn)狀，學(xué)校要提高對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，構(gòu)建科學(xué)的大學(xué)生心理健康教育課程，學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)手段開展大學(xué)生心理健康教育，還要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生營(yíng)造良好的心理環(huán)境，從而幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。
大學(xué)生心理健康論文5
1.引言
目前大學(xué)生是我國(guó)高等教育培養(yǎng)的主要目標(biāo)，培養(yǎng)大學(xué)生質(zhì)量水平的優(yōu)劣直接關(guān)系到高等教育實(shí)施的成敗，這不僅只是考察學(xué)生自身知識(shí)水平、創(chuàng)新意識(shí)及實(shí)踐能力，還包括學(xué)生的心理健康及思想道德建設(shè)�，F(xiàn)階段大學(xué)生學(xué)業(yè)荒廢、道德失衡、沉迷網(wǎng)絡(luò)等一系列的現(xiàn)象導(dǎo)致學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、甚至自殺的事件時(shí)有發(fā)生，這些都是由于大學(xué)生不良的心理健康問題造成的，這一方面已成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。
2.大學(xué)生不良心理的主要表現(xiàn)
2.1自我封閉。
在大學(xué)生群體中存在很大比例的學(xué)生不愿與他人交流，習(xí)慣自我封閉，這一現(xiàn)象產(chǎn)生的客觀原因在于學(xué)業(yè)上的重重壓力，與同學(xué)室友關(guān)系的緊張，家庭貧困的落差、就業(yè)前景的渺茫，情感不順等，這些因素都會(huì)給這群未經(jīng)風(fēng)浪的脆弱的大學(xué)生一個(gè)沉重的打擊。即使大學(xué)生文憑較高，但他們也將面臨更激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，面臨著社會(huì)上復(fù)雜的人際關(guān)系，用工單位的挑剔不滿，若沒有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)或調(diào)適，這些也會(huì)使學(xué)生陷入一個(gè)自我封閉、孤獨(dú)寂寞及不善交往的狀態(tài)。
2.2自卑感。
新時(shí)代的大學(xué)生應(yīng)當(dāng)有自尊、自立、自信的健康心態(tài)。自信是發(fā)揮自身能力的前提與動(dòng)力，尤其在學(xué)生的成長(zhǎng)階段，大學(xué)生的自卑感大多源自于缺乏對(duì)自身外表或家境的自信。不同的學(xué)生來(lái)自不同階層及環(huán)境，地區(qū)與家庭經(jīng)濟(jì)條件的差異會(huì)使一些家庭條件較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，他們也不能參加開銷較大的`集體活動(dòng)。有些學(xué)生不善于表達(dá)與交往，性格較為靦腆內(nèi)向，害怕在人前表現(xiàn)自己，怕被嘲諷或恥笑。有些學(xué)生因個(gè)子矮、身材胖、皮膚黑或殘疾等自身?xiàng)l件而感到自卑，也不愿在同學(xué)面前表現(xiàn)自己，怕遭到旁人的指點(diǎn)與譏諷。
2.3逆反心理。
逆反心理是學(xué)生在成長(zhǎng)階段都會(huì)存在的一種基本心理行為反應(yīng)，但如果逆反心理加重便可能會(huì)發(fā)展為一種心理疾病。學(xué)生逆反心理的產(chǎn)生主要是希望得到理解與自由，他們總是受到家長(zhǎng)或老師的批評(píng)與說(shuō)教，而不是通過一個(gè)平等的態(tài)度去溝通。長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力也會(huì)使得學(xué)生沒有自由，產(chǎn)生想要逃離的想法，當(dāng)學(xué)生想通過網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)絡(luò)交友聊天的方式來(lái)減壓時(shí)，可能一些不良內(nèi)容會(huì)趁虛而入，當(dāng)再次遭到長(zhǎng)輩的說(shuō)教時(shí)會(huì)使得學(xué)生產(chǎn)生更嚴(yán)重的逆反心理，甚至帶來(lái)惡性循環(huán)。
2.4沉迷網(wǎng)絡(luò)。
互聯(lián)網(wǎng)是新時(shí)代最偉大的技術(shù)應(yīng)用，它在帶來(lái)便捷信息資源的同時(shí)也帶來(lái)一些不良的影響。每個(gè)學(xué)校都會(huì)存在網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的學(xué)生，這也是高校工作者的難題。學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)會(huì)使其遭受巨大的身心健康損傷，通過大量占據(jù)學(xué)生的時(shí)間精力來(lái)嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)與生活。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因在于他們樂于接觸新鮮事物且自制力較差。有一部分學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)可以令其找到自我，得到成功的快感。同時(shí)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮也因家長(zhǎng)、學(xué)校或其他社會(huì)組織監(jiān)督不力而導(dǎo)致。缺乏規(guī)范經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)吧為大學(xué)生網(wǎng)癮開了綠燈，網(wǎng)吧由于利益驅(qū)使不限制學(xué)生上網(wǎng)的時(shí)間；學(xué)校為學(xué)生提供上網(wǎng)服務(wù)功能的本意是希望學(xué)生能通過網(wǎng)絡(luò)查找學(xué)習(xí)資源，但也令自制力薄弱的學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)中；家長(zhǎng)要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，對(duì)孩子進(jìn)行平等的教育。最關(guān)鍵的還是要讓學(xué)生自身認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)利弊，理性利用網(wǎng)絡(luò)資源，學(xué)會(huì)用現(xiàn)代化信息技術(shù)為自身未來(lái)就業(yè)服務(wù)。
3.解決大學(xué)生心理問題的對(duì)策
3.1相關(guān)部門給予統(tǒng)一政策指導(dǎo)。
我國(guó)相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)對(duì)大學(xué)生心理健康問題給予足夠的重視，國(guó)家教育部辦公廳頒發(fā)了《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要》，以加強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)為要求，促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展。相關(guān)部門應(yīng)按照大學(xué)生的心理狀態(tài)，針對(duì)性地開展心理輔導(dǎo)與咨詢服務(wù)活動(dòng)，幫助學(xué)生正確處理不良心態(tài)帶來(lái)的心理問題。同時(shí)這些措施的制定也不能只停留在表面，更要將這些政策落到實(shí)處，讓學(xué)生的思想更加蓬勃向上地發(fā)展。
3.2提高高校工作者的心理指導(dǎo)能力。
要改善大學(xué)生的不良心理問題，最重要的是要提高高校工作者的心理指導(dǎo)能力。目前許多高校工作者也是剛畢業(yè)不久的學(xué)生，他們需要通過不斷地實(shí)踐與學(xué)習(xí)來(lái)增強(qiáng)自身心理素質(zhì)。高校工作者還應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)一些實(shí)用的心理咨詢來(lái)為有心理疑惑的學(xué)生排憂解難。實(shí)際上大部分學(xué)生是深深的信任老師并渴望老師的關(guān)懷。若老師能充分發(fā)揮自身魅力、積極面對(duì)工作，也能獲得學(xué)生較高的信任度。3.3開展心理健康教育課程與心理咨詢服務(wù)。學(xué)校還應(yīng)為大學(xué)生開設(shè)關(guān)于心理健康教育的課程與心理咨詢服務(wù)，針對(duì)性地為學(xué)生講述心理健康知識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康指導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的社會(huì)價(jià)值觀及積極健康的心理素質(zhì)。老師不能只一味講授課本概念，更要用實(shí)際案例分析，多渠道多角度地分析教學(xué)。同時(shí)學(xué)校還可以邀請(qǐng)有社會(huì)影響力的老師或?qū)W生應(yīng)用現(xiàn)實(shí)案例來(lái)引導(dǎo)教育學(xué)生。
4.結(jié)論
通過以上分析發(fā)現(xiàn)，在高校心理健康教育的過程中，通過加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育奠定良好的前提條件。在此基礎(chǔ)上，相關(guān)部門給予統(tǒng)一政策指導(dǎo)，提高高校工作者的心理指導(dǎo)能力有利于改善高校大學(xué)生的心理健康狀態(tài)。
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大學(xué)生心理健康論文6
1. 心理學(xué)概論
說(shuō)到心理學(xué)，首先要研究的是什么是心理學(xué)，心理學(xué)的對(duì)象是什么，要研究的是什么?對(duì)于學(xué)習(xí)心理學(xué)的我們這些問題都是我們應(yīng)該知道的和了解的。
每一門學(xué)科都有自己的研究領(lǐng)域和對(duì)象，心理學(xué)也不例外，心理學(xué)顧名思義，研究的對(duì)象是心理現(xiàn)象，主要是人的心理現(xiàn)象。
人的心理現(xiàn)象，就是指心理活動(dòng)經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的各種形式、形態(tài)或狀態(tài)。心理學(xué)一般為了研究的方便，把人的心理現(xiàn)象劃分為：心理過程和個(gè)性心理兩個(gè)方面，每一個(gè)方面又分別有許多附屬的方面。
2. 感覺和知覺
我們的感覺和知覺都會(huì)影響我們的我們的心理的因素，那感覺和知覺又是什么呢? 感覺：腦對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映。
知覺：腦對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物 整體屬性 的反映。
感覺特性：感受性、感覺的能力、感受性變化、感覺的適應(yīng) 、感覺的相互作用 知覺特性：選擇性、整體性、理解性、恒常性
3. 情緒與情感
我們的心理是每時(shí)每刻都影響著我們的情緒和情感，而情緒與情感卻會(huì)影響我們的行為，那情緒與情感的區(qū)別是什么，情感與情緒是什么呢?還有情緒又包括哪幾種呢? 情緒與情感與我們的心理息息相關(guān)，正確的認(rèn)識(shí)情緒與情感有利于我們控制我們的情緒與情感不至于失控。
情緒：情緒是由生物性需要是否得到滿足引起的體驗(yàn);
情感：情感是由社會(huì)性需要是否得到滿足引起的體驗(yàn)。
七種積極的情緒：愛、性、希望、信心、同情、樂觀、忠誠(chéng)。七種消極情緒：恐懼。仇恨、憤怒、貪婪、嫉妒、報(bào)復(fù)。迷信。
如何改變你的情緒：人的情緒在本質(zhì)上是一種態(tài)度與認(rèn)知的過程。所以一個(gè)人的情緒不但源自于個(gè)人的哲學(xué)信念，且會(huì)因?yàn)椴桓淖冞@些觀念而使情緒持續(xù)下來(lái)。所以我們可以通過改變我們的想法，來(lái)改變與控制情緒。由此可知，只要人能控制自己的想法，他就能使自己過著滿足、自我實(shí)現(xiàn)的生活，甚至在任何一種情境下都能平和快樂。
4.個(gè)性
一談到個(gè)性與我們的心理當(dāng)然是分不開的，我覺得個(gè)性會(huì)影響我們的心理，心理也同時(shí)會(huì)影響這我們的個(gè)性，可以說(shuō)每個(gè)人都有自己的個(gè)性，那我們要學(xué)習(xí)的的是個(gè)性的特征，還有個(gè)性有哪些?還有影響個(gè)性的因素!
現(xiàn)在每個(gè)人都在說(shuō)個(gè)性，都喜歡個(gè)性，那么個(gè)性又是什么呢?
個(gè)性的內(nèi)涵：個(gè)性是一個(gè)人在其先天生理素質(zhì)的基礎(chǔ)上，在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中形成的具有一定意識(shí)傾向性的穩(wěn)定的心理特征的總和。
其包括兩部分：
一、個(gè)性的心理特征：氣質(zhì)、性格、能力。
二、個(gè)性的品質(zhì)傾向：需要、動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、理想、信念等。
個(gè)性的特點(diǎn)：社會(huì)性、差異性、相對(duì)穩(wěn)定性。整體性、傾向性。
影響個(gè)性的因素：自然的、遺傳性因素、后天社會(huì)化因素、社會(huì)實(shí)踐、組織環(huán)境因素。
5. 大學(xué)生心理健康
大學(xué)生心理健康我覺得是我們大學(xué)心理學(xué)里面最重要的一節(jié)，因?yàn)檫@與我
們的生活息息相關(guān)，只要好好學(xué)習(xí)和了解我們大學(xué)生的心理，我們就可以讓我們的大學(xué)生活變的更加的精彩，會(huì)讓我們減少更多的心理矛盾，讓我們的心理保持健康。所以其作用是非常的重要的。
心理健康對(duì)大學(xué)生的作用：心理健康有助于當(dāng)代大學(xué)生認(rèn)識(shí)立志、樹德和做人的道理，選擇正確的成才之路。波瀾壯闊的'改革開放與建設(shè)、發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的偉大實(shí)踐，為當(dāng)代大學(xué)生展示才華、實(shí)現(xiàn)理想提供了廣闊舞臺(tái)，也對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。心理的健康有助于同學(xué)們對(duì)明確真正的生命正面狀兒科論文態(tài)，明確自身成長(zhǎng)所面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，明確自身肩負(fù)的歷史使命，明確自己的努力方向、前進(jìn)目標(biāo)以及成長(zhǎng)的途徑和方法。綜合而言就是使己知己。
心理健康有助于大學(xué)生掌握更加豐富的知識(shí)，為提高心理素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。心理健康是一種全面而博大的人文內(nèi)容，它幫助大家系統(tǒng)的掌握許多提高修養(yǎng)、啟迪智慧的知識(shí)，并自動(dòng)學(xué)會(huì)修身養(yǎng)性、陶冶氣質(zhì)的方法，從而進(jìn)一步促進(jìn)心理的健康。 心理健康有助于大學(xué)生 擺正“德”與“才”的位置，做到德才兼?zhèn)淙姘l(fā)展。好的心理素質(zhì)是當(dāng)代大學(xué)生必須具備的基本素質(zhì)，它幫助大學(xué)生正確認(rèn)知“德”“才”的辯證關(guān)系，避免走路“重智輕德的誤區(qū)，從各方面發(fā)展自我、完善自我。
心理健康還能讓同學(xué)們更快地適應(yīng)新的社會(huì)環(huán)境，提高受挫能力，增加個(gè)人幸福感。 心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
最好的心理醫(yī)生是自己
所以心理調(diào)節(jié)的方法有：心理自動(dòng)調(diào)適法、意義尋覓法、認(rèn)知調(diào)控法、活動(dòng)調(diào)適法 、合理渲泄法 、身心放松法 。
6.大學(xué)生愛情心理與 大學(xué)生求職心理
我想這兩個(gè)心理是每個(gè)大學(xué)生都又的心理，我想基本是每個(gè)大學(xué)生都要經(jīng)歷的事情吧!那就我來(lái)說(shuō)說(shuō)吧!
古人有：?jiǎn)柷闉楹挝?那我們也來(lái)說(shuō)說(shuō)愛情究竟是什么呢?
愛情是一種個(gè)人體驗(yàn)，每個(gè)人只能通過自己并為自己得到這種體驗(yàn)。
愛情要求所愛的人品質(zhì)恒久不變，同時(shí)又要求這種品質(zhì)具有可塑性，不斷翻新，它崇敬傳統(tǒng)、習(xí)俗，但又渴望理想的美，渴望生活的完美，渴望雙方關(guān)系文明化。
愛情的種類：浪漫之愛、伴侶之愛、閃電之愛、圓滿之愛。
戀愛也是有條件的，它要求有：生理成熟、心理成熟。
大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)：一是大學(xué)生戀愛的高純度，純凈、美麗有時(shí)甚至顯得單純。
二是大學(xué)生戀愛的精神特質(zhì)。
三是大學(xué)生戀愛的沖突性、不穩(wěn)定性。
四是大學(xué)生戀愛表達(dá)的自然與隨緣。
大學(xué)生心理健康論文7
摘要：影像藝術(shù)以其獨(dú)特的思想性、審美性與娛樂性充分調(diào)動(dòng)人的情感和心理活動(dòng)機(jī)制, 作為一種教學(xué)手段有效提升了心理健康教育課程的教學(xué)效果。本文主要論述了影像藝術(shù)賞析在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用, 并對(duì)其存在問題提出思考與對(duì)策。
關(guān)鍵詞：影像藝術(shù)賞析; 心理健康教育; 應(yīng)用; 探析;
為有效提升大學(xué)生心理健康水平, 高校在心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容、方法、模式上做了很多積極的探索與研究, 但就目前而言, 其教學(xué)效果仍存在以下困境:多數(shù)老師仍注重理論知識(shí)的傳授, 易讓學(xué)生感覺晦澀平淡而產(chǎn)生厭倦;少數(shù)教師雖嘗試課程手段創(chuàng)新, 又易讓學(xué)生感覺理論知識(shí)不夠深入而產(chǎn)生抵觸。鑒于此, 筆者結(jié)合新時(shí)期大學(xué)生特點(diǎn)與心理需求, 嘗試將影像藝術(shù)引入課程教學(xué), 采取自主式、互動(dòng)式、體驗(yàn)式教學(xué)模式, 通過生動(dòng)、豐富、形象的立體教學(xué), 提升心理素質(zhì), 凸顯心理健康教育潛移默化的“育人”功能。
一、影像藝術(shù)賞析在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用
1. 情境創(chuàng)設(shè)。
心理健康教育更重視學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng), 教學(xué)中更強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心, 突出學(xué)生的體驗(yàn)與感悟。優(yōu)秀的影像藝術(shù)是人類心理世界的投射, 寄托著人類真實(shí)而美好的情感世界, 所以教師借助影片設(shè)計(jì)活動(dòng)情境, 更能讓學(xué)生在影片中與未知的自我、未曾發(fā)現(xiàn)的世界相遇, 激發(fā)學(xué)生“不吐不快”的情緒, 凸顯學(xué)生的主體地位。如在生命教育中, 為了讓學(xué)生真切體會(huì)時(shí)間的寶貴與生命的不可復(fù)制性, 教師截取美國(guó)電影《時(shí)間規(guī)劃局》中一個(gè)關(guān)于心理體驗(yàn)的片段, 讓學(xué)生觀影后摸著自己的脈搏, 閉眼感受:如果生命只有倒計(jì)時(shí)30秒, 你的內(nèi)心感覺是什么?通過情境創(chuàng)設(shè), 學(xué)生無(wú)一例外地參與其中, 無(wú)形中激發(fā)了探索欲望, 促使學(xué)生更積極、主動(dòng)地學(xué)習(xí)與思考。
2. 情緒表達(dá)。
優(yōu)秀的影像藝術(shù)會(huì)對(duì)人的內(nèi)心世界產(chǎn)生一定的沖擊, 正如羅伯特·麥基所言:“諸多電影故事高手為我們提供了我們渴求的`雙鋒際遇。首先, 使我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)我們不知道的世界�！拖褚幻范械牧种刑诫U(xiǎn)者, 我們瞠目結(jié)舌地步入一個(gè)未曾觸及的社會(huì), 一個(gè)破除了陳規(guī)俗套的領(lǐng)域, 在其間腐朽化為神奇, 平常變成非凡。其次, 一旦進(jìn)入了這個(gè)奇異的世界, 我們又發(fā)現(xiàn)了我們自己�！彼�, 當(dāng)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情境氛圍后, 教師還需適時(shí)適地讓其表達(dá)感受, 覺察他人的情感世界。如在引導(dǎo)學(xué)生處理失戀危機(jī)時(shí), 教師截取愛情電影《失戀33天》中黃小仙覺察自己男友已移情別戀的片段, 沒有直接播放其內(nèi)心痛楚與委屈的畫面, 而是先讓學(xué)生體驗(yàn):當(dāng)你處于這樣一個(gè)情感狀態(tài), 你的內(nèi)心會(huì)發(fā)生什么?讓學(xué)生體會(huì)劇中人物與自己的內(nèi)心世界, 促其主動(dòng)表達(dá)真實(shí)情緒。教學(xué)中, 我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)生的內(nèi)心真實(shí)體驗(yàn)被表達(dá)后, 感受、認(rèn)知與思維能力也隨之得到了鍛煉和提升。
3. 覺察反思。
影像藝術(shù)往往通過人物一系列的困惑、痛苦與成長(zhǎng)等塑造人物性格、表現(xiàn)深刻主題, 讓人們?cè)谟跋裰凶杂X地與人物發(fā)生情感碰撞, 進(jìn)而影響自身心理活動(dòng)。如在引導(dǎo)學(xué)生如何發(fā)現(xiàn)獨(dú)特自我、成就最好自己時(shí), 教師選取青春勵(lì)志電影《穿普拉達(dá)的女王》中安迪因穿衣風(fēng)格遭到同事嘲諷的片段, 引導(dǎo)學(xué)生通過“影片中哪個(gè)情境、哪句話讓你有所觸動(dòng)?”、“哪位同學(xué)的發(fā)言讓你印象深刻, 你的內(nèi)心在發(fā)生什么變化?”的分享, 體會(huì)安迪對(duì)自我質(zhì)樸誠(chéng)實(shí)形象的認(rèn)可, 更從交流中看到不一樣的視角, 共同探索人生問題, 學(xué)會(huì)努力去做最好的自己。教學(xué)中, 教師可從事實(shí)與感受層面兩個(gè)維度進(jìn)行引導(dǎo), 幫助學(xué)生多角度、多層面感受世界、覺察自我, 豐富生命體驗(yàn)。
4. 凈化提升。
優(yōu)秀影像藝術(shù)具有無(wú)可比擬的力量, 能讓觀影者看到世間百態(tài), 并賦予人們一定的觀看視角, 進(jìn)而影響觀影者的信仰、習(xí)慣和情緒狀態(tài)。如為了引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在困境中實(shí)現(xiàn)自身人生價(jià)值, 教師選取勵(lì)志電影《中國(guó)合伙人》中成東青因開辦英語(yǔ)學(xué)習(xí)班面臨被學(xué)校開除、采取獨(dú)特教學(xué)模式壯大學(xué)校兩個(gè)片段, 讓學(xué)生在體驗(yàn)人物內(nèi)心世界基礎(chǔ)上, 用“你覺得自己從主人公身上學(xué)到了什么?”、“如果你內(nèi)心深處也有這樣一個(gè)角色, 你會(huì)對(duì)自己有何新認(rèn)識(shí)?”等引導(dǎo)學(xué)生思考和分析問題, 不僅體會(huì)了我國(guó)20世紀(jì)80年代至21世紀(jì)初的文化背景、社會(huì)觀念、人物命運(yùn)等, 更學(xué)會(huì)了如何憑借堅(jiān)忍不拔與拼搏進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)實(shí)現(xiàn)人生、社會(huì)價(jià)值, 在對(duì)話中幫助學(xué)生形成新感受、新認(rèn)識(shí)與新思考, 促其學(xué)會(huì)通過心理調(diào)適賦予生命新活力、新境界與新意義。
5. 改變認(rèn)知。
優(yōu)秀影像藝術(shù)往往具備積極的教育意義, 人們可以通過觀影感受人物內(nèi)在優(yōu)良品質(zhì), 激發(fā)自身潛在的強(qiáng)大力量。如為了讓學(xué)生獲得壓力應(yīng)對(duì)方式, 教師選取《肖申克的救贖》中主人公在雷雨交加之夜從漫長(zhǎng)下水管道中爬出的片段, 通過引導(dǎo)學(xué)生思考, 使其反思自身思維模式, 聚焦情節(jié)、人物、主題等獲得新感悟, 嘗試改變過往固化的行為模式。教學(xué)中也可以給學(xué)生布置相關(guān)作業(yè), 促其運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題, 在不斷學(xué)習(xí)、嘗試、行動(dòng)中改變認(rèn)知, 獲得自我覺醒與完善。
二、影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程的思考與對(duì)策
雖然影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程, 對(duì)課堂教學(xué)效果起到了很多積極作用, 但在應(yīng)用中仍存在作品選擇不太適當(dāng)、教師把控課堂能力不夠、硬件條件受限等帶來(lái)的問題。為充分發(fā)揮影像藝術(shù)的育人優(yōu)勢(shì), 筆者認(rèn)為教師除了需更新教育教學(xué)理念、提高綜合素質(zhì)外, 還應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)以下能力:
1. 影像的選擇與運(yùn)用能力。
選擇切合教育目標(biāo)的影片是決定教學(xué)效果的前提, 教者首先要準(zhǔn)確把握影片選擇的價(jià)值與貼切原則, 即選擇的影片不僅是積極向上、促進(jìn)大學(xué)生深入探索和感悟的, 還應(yīng)貼近學(xué)生實(shí)際, 能引起共鳴。此外, 鑒于課堂時(shí)間有限性與教育實(shí)效性, 還需根據(jù)教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容對(duì)所選影片做適當(dāng)安排與截選, 考慮哪些影片是學(xué)生提前觀看并思考的, 哪些是現(xiàn)場(chǎng)調(diào)用配合特定教學(xué)環(huán)節(jié)的;思考哪段影片能迅速讓學(xué)生聚焦于具體事件的經(jīng)驗(yàn)與感受, 哪段能巧妙創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景。上課前, 教師要有目的、有針對(duì)性地選擇片段, 切忌不加選擇地運(yùn)用影片、大段時(shí)間播放影片, 削弱教育效果。
2. 教學(xué)節(jié)奏的把握與駕馭能力。
影像藝術(shù)能否發(fā)揮獨(dú)特教學(xué)魅力取決于教師是否具備高超的教學(xué)水平。所以, 教師一定要提前做足功課, 提升對(duì)影片的鑒賞、解讀與思考能力, 適時(shí)調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì), 把握教學(xué)節(jié)奏。總體來(lái)說(shuō), 需做到四個(gè)“切忌”:
(1) 導(dǎo)入:切忌限制思維。在影片放映前可做簡(jiǎn)要介紹, 但應(yīng)把握適時(shí)適宜原則, 不能先入為主表達(dá)自己的價(jià)值觀與感受, 讓學(xué)生形成思維定式, 影響課堂的順利進(jìn)行, 喪失影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于課堂教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。
(2) 引導(dǎo):切忌感受缺位。一般而言, 教師可以通過一個(gè)貼近教學(xué)目標(biāo)的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行提問, 但不能只注重事實(shí)層面引導(dǎo)而忽視感受層面的啟發(fā)。
(3) 分享:切忌打斷。在創(chuàng)設(shè)輕松和諧討論氛圍后, 學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)“不吐不快”的沖動(dòng), 教師需尊重學(xué)生的表達(dá)欲望, 避免因課堂時(shí)間限制打斷學(xué)生, 導(dǎo)致其體驗(yàn)不深刻、感悟不到位, 錯(cuò)失自我探索與探索最佳時(shí)機(jī)。
(4) 總結(jié):切忌冗長(zhǎng)。教師在總結(jié)時(shí)可引用學(xué)生分享的最精彩話語(yǔ), 將其與課程理論要點(diǎn)巧妙連接與提升, 力爭(zhēng)精要、深刻、靈動(dòng), 但不能話語(yǔ)過長(zhǎng), 脫離分享實(shí)際。
3. 與學(xué)生對(duì)話的能力。
影像藝術(shù)因其互動(dòng)性、靈活性、滲透性的特點(diǎn), 可通過學(xué)生與學(xué)生、教師與學(xué)生之間的對(duì)話打破傳統(tǒng)的封閉式、灌輸式教育模式, 讓學(xué)生全身心體驗(yàn)、多角度思考, 實(shí)現(xiàn)與自我、他者的對(duì)話, 達(dá)到自我的教育、提升與完善。所以, 教師具備一定的專業(yè)素養(yǎng)、審美與文本解讀能力還不夠, 還需站在學(xué)生角度去感受他們的情緒、困擾, 體會(huì)他們的態(tài)度與情感, 傾聽他們的表達(dá)與訴求, 與他們同呼吸、共情感, 并能用自己的人生經(jīng)歷、內(nèi)心情感與智慧調(diào)動(dòng)學(xué)生遇見過去與未來(lái)的自己, 讓學(xué)生在對(duì)話中去體驗(yàn)、感悟和反思, 享受自我成長(zhǎng)的生命樂趣, 實(shí)現(xiàn)心理健康教育的本體價(jià)值。
大學(xué)生心理健康教育課程是一門集知識(shí)、體驗(yàn)與訓(xùn)練于一體的自我教育課程, 具有很強(qiáng)的自主性、互動(dòng)性與體驗(yàn)性。影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于心理健康教育課程教學(xué), 體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的教學(xué)理念, 教師通過影像搭建體驗(yàn)與思考的平臺(tái), 在平等對(duì)話中為學(xué)生的成長(zhǎng)提供情感的支持, 提升學(xué)生的心理素質(zhì), 有效促進(jìn)了學(xué)生全面發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
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大學(xué)生心理健康論文8
摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，大數(shù)據(jù)儼然已經(jīng)成為我們生活中的一種必然趨勢(shì)，滲透到我們生活中的方方面面，使人們的生活方式、思維習(xí)慣、意識(shí)形態(tài)等方面發(fā)生了巨大的變化。農(nóng)村大學(xué)生作為接受前沿文化的重要接受群體，其在成長(zhǎng)的過程中，心理和生理發(fā)生了一系列的變化，為了更好的了解農(nóng)村大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，借助大數(shù)據(jù)的理論形態(tài)和工具手段，深入探究農(nóng)村大學(xué)生的心理現(xiàn)狀及面臨的問題，從而進(jìn)行治理，促使農(nóng)村大學(xué)生積極、健康、快樂的成長(zhǎng)成才。
關(guān)鍵詞：大數(shù)據(jù)；農(nóng)村大學(xué)生；心理健康教育
信息技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，大數(shù)據(jù)應(yīng)運(yùn)而生，大數(shù)據(jù)在各行各業(yè)、生活學(xué)習(xí)中得到了廣泛運(yùn)用，大數(shù)據(jù)所帶來(lái)的變革與日俱增、影響日益深遠(yuǎn)。大數(shù)據(jù)以其強(qiáng)大的海量、精準(zhǔn)、實(shí)用的特性深深地影響著人們的日常生活。在一定程度上而言，大數(shù)據(jù)已經(jīng)成為一種新的認(rèn)識(shí)和改造世界的方法，世界的本質(zhì)就是數(shù)據(jù)的集合、數(shù)據(jù)的分析和處理。大數(shù)據(jù)作為一種新的技術(shù)和戰(zhàn)略，將為我國(guó)的各方面發(fā)展起到不可或缺的奠基作用。同時(shí)大學(xué)生作為前沿文化的接受者和傳播者，是祖國(guó)和未來(lái)的希望。農(nóng)村大學(xué)生作為大學(xué)生群體中的一部分，他們的心理狀態(tài)、價(jià)值觀念、思想品行的發(fā)展?fàn)顩r關(guān)系到對(duì)其自身的發(fā)展、社會(huì)的和諧、乃至國(guó)家的繁榮富強(qiáng)。因此借助大數(shù)據(jù)來(lái)探討、分析農(nóng)村大學(xué)生的心理要素，對(duì)出現(xiàn)的問題進(jìn)行應(yīng)對(duì)與治理，從而促進(jìn)農(nóng)村大學(xué)生健康、快樂的幸福成長(zhǎng)。
一、大數(shù)據(jù)的定義
“大數(shù)據(jù)”一詞最早是由美國(guó)的未來(lái)學(xué)家托夫勒提及和使用，他在《第三次浪潮》一書中指出，大數(shù)據(jù)將在第三次浪潮中“譜寫華彩樂章”，并預(yù)言“大數(shù)據(jù)”時(shí)代即將到來(lái)。最早正式提出“大數(shù)據(jù)”概念的是全球知名咨詢公司麥肯錫公司（MGI），其在一份名為《大數(shù)據(jù)：創(chuàng)新、競(jìng)爭(zhēng)和生產(chǎn)力下的一個(gè)新領(lǐng)域》的研究報(bào)告中指出，在當(dāng)今世界，分析大數(shù)據(jù)是支撐新的生產(chǎn)力增長(zhǎng)的基礎(chǔ)�！按髷�(shù)據(jù)”概念的提出標(biāo)志著“大數(shù)據(jù)時(shí)代”的到來(lái)。隨著“大數(shù)據(jù)”在各行各業(yè)的廣泛應(yīng)用，大數(shù)據(jù)所帶來(lái)的變革與日俱增、影響日益深遠(yuǎn)。數(shù)據(jù)儼然已經(jīng)成為戰(zhàn)略性資源，“誰(shuí)擁有更多數(shù)據(jù)，誰(shuí)就擁有未來(lái)”。[1]大數(shù)據(jù)，并不是簡(jiǎn)單意義上的大數(shù)據(jù)，對(duì)于“大數(shù)據(jù)”的定義而言，學(xué)界眾說(shuō)紛紜，莫衷一是。權(quán)威IT研究機(jī)構(gòu)Gartner認(rèn)為，大數(shù)據(jù)是在一個(gè)或多個(gè)維度上超出傳統(tǒng)信息技術(shù)處理能力的極端信息管理和處理問題；[2]美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)（NSF）認(rèn)為，大數(shù)據(jù)是“由科學(xué)儀器、傳感設(shè)備、互聯(lián)網(wǎng)交易、電子郵件、音頻視頻軟件、網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)擊流等多種數(shù)據(jù)源生成的大規(guī)模、多元化、復(fù)雜、長(zhǎng)期的分布式數(shù)據(jù)集。”[3]麥肯錫（MGI）對(duì)大數(shù)據(jù)的定義是：大數(shù)據(jù)是指大小超出了傳統(tǒng)數(shù)據(jù)庫(kù)軟件工具的抓取、存儲(chǔ)、管理和分析能力的數(shù)據(jù)群。[4]總體而言，大數(shù)據(jù)是指在海量信息的基礎(chǔ)上以裂變式增長(zhǎng)的速度不斷呈現(xiàn)出信息的集合。因而表現(xiàn)出大規(guī)模、多類型、高速度、精確性等特征。
二、大數(shù)據(jù)與農(nóng)村大學(xué)生心理健康教育的契合
大數(shù)據(jù)作為新時(shí)期的戰(zhàn)略資源，有效抓住其優(yōu)勢(shì)和機(jī)遇，提升信息和數(shù)字時(shí)代的核心競(jìng)爭(zhēng)力，對(duì)于我們深入探析農(nóng)村大學(xué)生的心理發(fā)展情況，有針對(duì)性的治理和改善，構(gòu)建農(nóng)村大學(xué)生健康的心理環(huán)境和思維觀念，促使農(nóng)村大學(xué)生緊跟時(shí)代發(fā)展趨勢(shì)，為自身的發(fā)展和社會(huì)、國(guó)家的發(fā)展貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
（一）大數(shù)據(jù)的海量性與農(nóng)村大學(xué)生的心理影響因素多樣性相契合
信息的裂變式增長(zhǎng)，以信息為集合的大數(shù)據(jù)已經(jīng)滲透到生活中的方方面面。大數(shù)據(jù)以其多樣的信息來(lái)源渠道、繁多的種類、及時(shí)的變更性、多樣化的信息內(nèi)容、多元化的思潮遍布在人們的工作和學(xué)習(xí)生活中。以互聯(lián)網(wǎng)為媒介的大數(shù)據(jù)展現(xiàn)給人們超強(qiáng)的海量信息，人們可以在瞬間掌握各種各樣自己所需的信息。大學(xué)是學(xué)生們的人生重要轉(zhuǎn)型期，對(duì)大學(xué)生而言，大學(xué)是大學(xué)生人生中接受高等知識(shí)和價(jià)值觀念、意識(shí)形態(tài)的定型時(shí)期，尤其對(duì)于農(nóng)村大學(xué)生而言，相當(dāng)于鯉魚跳龍門一樣，跳過那個(gè)知識(shí)的“龍門”，才能擁有廣闊的人生世界。然而農(nóng)村大學(xué)生大多家境比較貧寒。他們所處的生活環(huán)境與城市的大學(xué)生迥然不同。從農(nóng)村考入大學(xué)，因其成長(zhǎng)環(huán)境而會(huì)面臨眾多的問題，如社交關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、情感壓力等，導(dǎo)致農(nóng)村大學(xué)生的心理面臨眾多的挑戰(zhàn)。因此大數(shù)據(jù)的海量信息、精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)能夠?yàn)樘轿龊徒鉀Q農(nóng)村大學(xué)生的心理問題、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、有針對(duì)性的解決農(nóng)村大學(xué)生在心理健康方面所遇到的困惑和問題，讓農(nóng)村大學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理環(huán)境，從而邁向更美好的明天。
（二）大數(shù)據(jù)的`飛速性和農(nóng)村大學(xué)生心理問題解決的及時(shí)性相契合
大數(shù)據(jù)建立在信息高速發(fā)展的時(shí)代，信息的高速運(yùn)轉(zhuǎn)誕生了越來(lái)越多的數(shù)據(jù)，如今，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在逐漸的提高，以大數(shù)據(jù)為中軸的數(shù)據(jù)產(chǎn)生的速度更快、信息來(lái)源渠道更多樣、傳播的范圍更廣闊。這些高效的、精準(zhǔn)的信息源為信息的收集、統(tǒng)計(jì)、歸納、總結(jié)奠定了重要的基礎(chǔ)，同時(shí)也提供了有力的論證與保障。農(nóng)村大學(xué)生正處于情感、思維、意識(shí)觀念的漸趨成熟期，思想形態(tài)正處于波動(dòng)期，容易受到外界思潮的影響。如今互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，電子產(chǎn)品、手機(jī)等工具應(yīng)運(yùn)而生。網(wǎng)絡(luò)信息良莠不齊，人員魚龍混雜，信息的真?zhèn)涡噪y以得到確認(rèn)，同時(shí)多元文化思潮的不斷涌現(xiàn)，拜金主義、享樂主義、普世價(jià)值學(xué)說(shuō)等思潮嚴(yán)重影響著農(nóng)村大學(xué)生的思維觀念和情感態(tài)度。因此在大數(shù)據(jù)時(shí)代下，應(yīng)巧妙地借助大數(shù)據(jù)的飛速性，進(jìn)行及時(shí)、有效的防御和治理農(nóng)村大學(xué)生的心理狀況，構(gòu)建良好的道德觀念、心理素質(zhì)顯得尤為重要。幫助其樹立良好的道德觀念
（三）大數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)性與農(nóng)村大學(xué)生心理需求的準(zhǔn)確性相契合
大數(shù)據(jù)本身是基于海量的信息基礎(chǔ)之上的，可以整合各種各樣的信息和資訊�？梢约皶r(shí)、迅速的在網(wǎng)上找到各種各樣所需要的資源和信息。大數(shù)據(jù)時(shí)代下，以數(shù)字媒體為中心的信息，精準(zhǔn)地反映了人們生活世界中的方方面面。將人們抽象、非結(jié)構(gòu)化的信息以視頻、文字、數(shù)據(jù)、圖片等形式生動(dòng)形象的展現(xiàn)出來(lái)，從而加深對(duì)抽象事物、非結(jié)構(gòu)化的事物的理解與認(rèn)識(shí)，從而探索出更多復(fù)合規(guī)律的事物，遵循規(guī)律，創(chuàng)造出新的事物，從而促進(jìn)其不斷地前進(jìn)。思想是受一定事物的影響，容易受到各種因素的動(dòng)搖與改變，進(jìn)而言之，農(nóng)村大學(xué)生因其獨(dú)特的出生環(huán)境和成長(zhǎng)環(huán)境，他們的心理易受多種因素的影響。其思想容易受到外在客觀環(huán)境的影響和制約，農(nóng)村大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，成長(zhǎng)環(huán)境、活動(dòng)范圍，社交活動(dòng)、表現(xiàn)能力等方面都發(fā)生了改變，產(chǎn)生了極大的隔閡感，致使部分農(nóng)村大學(xué)生難以適應(yīng)大學(xué)的生活，逐漸產(chǎn)生了自卑、失落的落差感，從而產(chǎn)生了一系列的心理問題。因此結(jié)合大數(shù)據(jù)的強(qiáng)大精準(zhǔn)性，及時(shí)地掌握農(nóng)村大學(xué)生所面臨的心理變化等情況，對(duì)出現(xiàn)心理問題或行動(dòng)異常的農(nóng)村大學(xué)生及時(shí)的進(jìn)行開導(dǎo)和疏解，防患于未然，將大事化小，小事化無(wú)，防患于未然，創(chuàng)造出良好的校園環(huán)境，引導(dǎo)農(nóng)村大學(xué)生積極的應(yīng)對(duì)大學(xué)生活，培植出良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，從而繪制好精彩的大學(xué)生活。
三、農(nóng)村大學(xué)生心理環(huán)境所面臨的制約因素
�。ㄒ唬┘彝キh(huán)境的影響
農(nóng)村大學(xué)生的生長(zhǎng)環(huán)境幾乎一直處在貧窮落后的農(nóng)村地區(qū)，比如受交通設(shè)施、公共設(shè)施、地理位置、文化習(xí)俗、經(jīng)濟(jì)水平的影響，農(nóng)村地區(qū)相比于城市，明顯落后于城市。尤其以經(jīng)濟(jì)水平為主，經(jīng)濟(jì)水平的增長(zhǎng)速度緩慢，大多數(shù)農(nóng)村地區(qū)的GDP明顯低于全國(guó)平均水平。同時(shí)受當(dāng)?shù)貝毫拥淖匀画h(huán)境影響，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展環(huán)境一直處于惡性的循環(huán)之中，經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平難以跟得上人們的實(shí)際需求，致使越來(lái)越多的農(nóng)村青壯年群體紛紛“離家出走”，奔走異鄉(xiāng)，紛紛到經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較高的城市去打拼，以此獲得勞動(dòng)收入。大量的農(nóng)村青壯年人群的外出打工，導(dǎo)致大量的留守兒童、留守老人、留守婦女的出現(xiàn)，大多數(shù)農(nóng)村家庭只剩下年邁的老人來(lái)照看留守兒女，父母長(zhǎng)期在外打工，很少有時(shí)間關(guān)注孩子的成長(zhǎng)問題，對(duì)子女的心理健康問題缺乏監(jiān)護(hù)，在監(jiān)護(hù)人一職上取之甚少。長(zhǎng)期缺乏感情的滋潤(rùn)和德育的培植，大多數(shù)農(nóng)村子女的心理健康防線就容易被摧毀。一有敏感事件的發(fā)生，內(nèi)心的堤壩就容易決堤。日積月累，子女的心理健康環(huán)境就容易變成情感、意識(shí)的異質(zhì)區(qū)。容易誘發(fā)各種各樣的道德失態(tài)、行為失宜的現(xiàn)狀，不利于農(nóng)村子女的健康成長(zhǎng)，也不利于農(nóng)村大學(xué)生的大學(xué)生涯的健康培植。甚至對(duì)將來(lái)的生活、工作也產(chǎn)生一定的消極影響。
�。ǘ┥鐣�(huì)環(huán)境的影響
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活環(huán)境、生活方式、價(jià)值觀念、意識(shí)形態(tài)等都發(fā)生了一系列的變化。如今以互聯(lián)網(wǎng)為媒介的大數(shù)據(jù)時(shí)代統(tǒng)占著我們整個(gè)世界。大數(shù)據(jù)日益融入到了生活的方方面面，對(duì)人們的生活起到了強(qiáng)大的助推作用。然而事物的發(fā)展都具有兩面性，大數(shù)據(jù)時(shí)代下，信息的超速傳播，也帶來(lái)了一定的負(fù)面效應(yīng)。大數(shù)據(jù)的匯集增大了敏感數(shù)據(jù)暴露的可能性，對(duì)數(shù)據(jù)的無(wú)序使用也增加了要害信息泄露的風(fēng)險(xiǎn)。[5]手機(jī)等信息傳播工具的廣泛應(yīng)用，各種各樣的數(shù)據(jù)應(yīng)運(yùn)而生，隨之而來(lái)的各種負(fù)面信息的涌現(xiàn)，武俠風(fēng)氣、暴力傾向、淫穢色情信息的腐朽言論、思想的出現(xiàn)，以及普世價(jià)值學(xué)說(shuō)，金錢至上、享樂主義、現(xiàn)實(shí)主義思潮的侵蝕，嚴(yán)重影響了和諧、愉悅的社會(huì)風(fēng)氣。農(nóng)村大學(xué)生正處于情感、思維、觀念的漸趨成熟區(qū)，容易受到外界思潮的影響，容易形成盲目跟風(fēng)的思想和行為。對(duì)于獵奇性比較高的群體———農(nóng)村大學(xué)生而言，他們長(zhǎng)期處于信息閉塞的農(nóng)村，對(duì)信息和科學(xué)技術(shù)的了解和掌握比較滯后，相比城市大學(xué)生而言，在如今的大數(shù)據(jù)時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)等多媒體技術(shù)對(duì)他們而言是十分新奇的事物，面對(duì)城市文明和城市文化，他們的心理和情感必定受到一定的影響，對(duì)他們的內(nèi)心世界形成了強(qiáng)烈的震撼與沖擊，因此盲目尋求改變的他們?nèi)菀资芫W(wǎng)絡(luò)上不良信息的影響，致使他們的思想觀念、行為方式表現(xiàn)出背道而馳的狀況。
�。ㄈ⿲W(xué)校環(huán)境的影響
農(nóng)村大學(xué)生來(lái)到城市就讀，周圍的環(huán)境與農(nóng)村的生活環(huán)境明顯不同，在一段時(shí)間內(nèi)仍然保持農(nóng)村的固有生活習(xí)慣，在衣服穿著、生活習(xí)慣、個(gè)人偏好、社交行為等方面與城市大學(xué)生明顯不同，因此經(jīng)常受到同學(xué)們的嘲笑與擠兌，長(zhǎng)此以往，對(duì)農(nóng)村大學(xué)生的心理造成一定的壓力和負(fù)面影響。再者農(nóng)村大學(xué)生的生長(zhǎng)環(huán)境總體而言表現(xiàn)為貧窮、困苦。在困苦的生長(zhǎng)環(huán)境下也培養(yǎng)出了良好的品質(zhì)，淳樸、務(wù)實(shí)、單純、善良、踏實(shí)的良好道德品質(zhì)。但是事物的發(fā)展變化并不總是朝著有利的一面去發(fā)展，存在部分大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，道德品質(zhì)、行為方式發(fā)生了巨大的變化。部分農(nóng)村大學(xué)生意志脆弱，出現(xiàn)道德滑坡現(xiàn)象。嫉惡如仇，心理承受能力較差，容易被他人的言行所迷惑、也容易被困難所打敗，更有甚者走上人生的歧途。學(xué)生管理者也存在缺乏對(duì)農(nóng)村大學(xué)生的關(guān)注與關(guān)心，多數(shù)情況下只注重學(xué)生的成績(jī)和人身是否安全，而缺乏對(duì)學(xué)生心靈上的關(guān)心與呵護(hù)。也缺乏系統(tǒng)完善的心理咨詢機(jī)構(gòu)和人員，甚至過于形式化。缺乏預(yù)警機(jī)制，往往等到事故的發(fā)生才開始進(jìn)行處理。這在一定程度上弱化了心理健康教育的重要性。
�。ㄋ模⿲W(xué)生自身的脆弱
農(nóng)村大學(xué)生多處于17~25歲階段，思維意識(shí)形態(tài)處于最活躍的時(shí)期，其價(jià)值觀念的塑造正處于養(yǎng)成期，作為90后的農(nóng)村大學(xué)生，思維比較敏感，自由主義傾向比較明顯，對(duì)大多數(shù)事情都有自己一定的看法和觀點(diǎn)，同時(shí)又缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，有的農(nóng)村大學(xué)生從小受農(nóng)村生活的影響，意志力比較堅(jiān)定，但同時(shí)也存在意志不堅(jiān)定的農(nóng)村大學(xué)生，局限于表面現(xiàn)象和短期利益，比如受比自己學(xué)歷低的人卻能夠獲得較高收入的同輩群體的影響，容易被誘導(dǎo)，容易盲目從眾，最后后悔不已。部分農(nóng)村大學(xué)生的心理承受能力比較低，心理防線比較脆弱，又缺乏有效的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)方法，在面臨困難和挫折時(shí)難以接受，進(jìn)而自暴自棄，采取逃避的消極方式來(lái)面對(duì)一切，最后得不償失，雪上加霜。農(nóng)村大學(xué)生大多家境貧寒，生活環(huán)境比較單調(diào)，參加的社交活動(dòng)比較少，行為習(xí)慣表現(xiàn)為一種自然狀態(tài)，內(nèi)心渴望融入到城市生活中、渴望擁有和諧的朋友圈，但大多農(nóng)村大學(xué)生缺乏主動(dòng)性與交往方法，因?yàn)椴蛔孕诺淖员靶睦斫?jīng)常表現(xiàn)出木訥、呆板的行為與舉止。同時(shí)看到與城市大學(xué)生的生活習(xí)慣、思維方式不相似，極易陷入消極、盲目的行為狀態(tài)中，本來(lái)可以通過大學(xué)的學(xué)習(xí)來(lái)提升自己的學(xué)識(shí)和道德修養(yǎng)，卻因?yàn)榉艞墝W(xué)業(yè)而陷入了自己艱辛的工作和生活的困頓生涯。
四、大數(shù)據(jù)時(shí)代下農(nóng)村大學(xué)生心理健康實(shí)踐路徑
�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)教育與呵護(hù)，構(gòu)筑溫馨家庭氛圍
家庭教育是實(shí)現(xiàn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要奠定基礎(chǔ)。加強(qiáng)家庭教育，父母要及時(shí)的關(guān)注子女在成長(zhǎng)的過程中所面臨的一些列問題。在留守子女家庭中，父母不僅不應(yīng)該因?yàn)椴辉诤⒆由磉叾普嗀?zé)任、放棄行動(dòng)，而且還應(yīng)該積極采取更多的行動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)家庭拆分給子女帶來(lái)的傷害。[6]不能采取漠視的態(tài)度來(lái)對(duì)待子女的心理健康教育問題，也不應(yīng)該采取一味的說(shuō)教，這樣不僅起不到良好的教育作用，反而適得其反，獲得令人失望與痛心的結(jié)果。因此應(yīng)該根據(jù)子女的心理特性采取合適的教育方式，可以多向有著良好家庭教育的家長(zhǎng)學(xué)習(xí)育人經(jīng)驗(yàn)和方法，同時(shí)多爭(zhēng)取時(shí)間來(lái)關(guān)心和關(guān)愛自己的子女，多進(jìn)行言語(yǔ)的溝通和實(shí)際行動(dòng)的表達(dá)，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，促使子女培植良好的心理環(huán)境。
（二）行使責(zé)任與義務(wù)，培植和諧社會(huì)環(huán)境
在大數(shù)據(jù)時(shí)代下，社會(huì)方方面面都被數(shù)據(jù)這張大網(wǎng)包裹著嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，如今互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的飛速發(fā)展，生活在信息裂變式增長(zhǎng)的生活空間里，每一個(gè)人都已經(jīng)成為“數(shù)據(jù)人”，人們的身份特征、性格特點(diǎn)、理論動(dòng)態(tài)一一被數(shù)據(jù)所體現(xiàn)、所包裹。身為數(shù)據(jù)人的管理者———社會(huì)各組織、部門，維護(hù)信息的運(yùn)行與穩(wěn)定顯得尤為重要。馬克思曾指出：“人的本質(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和�！盵7]人們之間的相互合作構(gòu)成一定的群體，同時(shí)也承擔(dān)著一定的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)。因此在大數(shù)據(jù)時(shí)代下，每一個(gè)社會(huì)組織、社會(huì)群體應(yīng)以身作則，拒絕腐朽、落后的思想言論的傳播，文明使用信息、正確上網(wǎng)，做好信息的把關(guān)人。在政府的領(lǐng)導(dǎo)下做好信息的監(jiān)督與防控，禁止西方功利主義、金錢至上，享樂主義等腐朽思想的傳播，教導(dǎo)農(nóng)村大學(xué)生合理的上網(wǎng)，傳播主流價(jià)值觀，弘揚(yáng)正能量。
�。ㄈ﹦�(chuàng)新教育與管理，營(yíng)造融洽校園生活
高校作為大數(shù)據(jù)的重要承載者，借助大數(shù)據(jù)的強(qiáng)大魅力引導(dǎo)其自身更好地發(fā)展�！霸诮逃兏锏拇髷�(shù)據(jù)時(shí)代，誰(shuí)占據(jù)了教育大數(shù)據(jù)，誰(shuí)就把握了教育的未來(lái)�！盵8]建立健全系統(tǒng)的心理咨詢機(jī)構(gòu)和服務(wù)機(jī)構(gòu)，吸納專門的心理健康教育的高素質(zhì)人才教師隊(duì)伍，將心理咨詢工作落實(shí)、落細(xì)、落小，做到切實(shí)為農(nóng)村大學(xué)生塑造良好的心理環(huán)境。借助大數(shù)據(jù)的優(yōu)勢(shì)，建立大數(shù)據(jù)基礎(chǔ)上的心理狀況檔案數(shù)據(jù)庫(kù)，高校心理咨詢管理工作者做好信息的收集和獲取，對(duì)存在心理問題的農(nóng)村大學(xué)生的心理狀況數(shù)據(jù)和資料做好整理和分類，做到重點(diǎn)突出，及時(shí)地掌握他們的心理活動(dòng)狀況，從而有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防與處理。建立線上和線下的心理咨詢活動(dòng)，進(jìn)行雙向互動(dòng)交流，同時(shí)開發(fā)相關(guān)心理健康教育方面的活動(dòng)，及時(shí)了解農(nóng)村大學(xué)生的活動(dòng)狀態(tài)，進(jìn)而分析他們的心理情況，進(jìn)行引導(dǎo)和紓解，促使農(nóng)村大學(xué)生健康成長(zhǎng)。
（四）規(guī)范言行與舉止，創(chuàng)造積極健康人生
人生的命運(yùn)把握在自己的手中，自身的自立自強(qiáng)，才能塑造不一樣的人生。農(nóng)村大學(xué)生的生長(zhǎng)環(huán)境、家庭情況與城市大學(xué)生明顯不同，但相同的是都是自然人，都享受著權(quán)利和義務(wù)，都有自己的思想和言論自由權(quán)，改變不了出身的環(huán)境，但卻可以改變自己，因此農(nóng)村大學(xué)生應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，不被眼前的利益所迷惑，潔身自好，嚴(yán)于律己，通過不斷學(xué)習(xí)來(lái)增加自己的科學(xué)文化知識(shí)和思想道德修養(yǎng)，積極樂觀，善于向他人學(xué)習(xí)，積極吸取他人的有益意見和建議，擴(kuò)大交際圈，積極參加有益的社團(tuán)活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提高抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力。文明上網(wǎng)，正確使用網(wǎng)絡(luò)，確保自己的信息和人身財(cái)產(chǎn)安全，不輕信網(wǎng)絡(luò)謠言，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)腐朽言論、思想的侵蝕，不盲目從眾，抵制淫穢色情的數(shù)據(jù)和資料。弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，堅(jiān)定理想信念，以身作則傳播正能量。
大學(xué)生心理健康論文9
摘要大學(xué)生的心理健康教育問題并不是學(xué)校單方面的事情，而是由家庭、學(xué)校和社會(huì)共同對(duì)學(xué)生的健康教育進(jìn)行指導(dǎo)，開展多形式和多渠道的心理健康教育，使三條途徑的健康教育影響形成一個(gè)最大的合力。
關(guān)鍵詞大學(xué)生;心理健康
一、大學(xué)生常見的心理健康問題
性偏差是指大學(xué)生在性發(fā)育過程中的一種不良反應(yīng)，比如迷戀黃 色書刊和雜志、看黃色影視劇等，他們不屬于心理障礙。但這些不良行為會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)很多負(fù)面影響，應(yīng)給予一定的干預(yù)，要采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓他們轉(zhuǎn)向其他有益于身體健康的文體活動(dòng)。睡眠障礙睡眠障礙主要是睡眠量不正常和睡眠中出現(xiàn)異常行為。大學(xué)生的睡眠障礙主要有失眠、夢(mèng)魘、過度思睡等，造成原因是多方面的，如身體疾病等。而且，失眠常常是由生活、學(xué)習(xí)壓力造成的，也可能是神經(jīng)癥的伴隨物。所以長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致大腦功能的紊亂，嚴(yán)重影響身體健康。
二、齊抓共管，合力創(chuàng)造心理健康的教育管理環(huán)境
開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程
高校要切實(shí)開展大學(xué)生心理健康教育的有關(guān)課程，比如，開設(shè)戀愛與心理教育課、心理健康課等，向?qū)W生傳授和普及心理健康方面的'知識(shí)。首先，用教學(xué)的形式，通過給學(xué)生系統(tǒng)的心理知識(shí)培訓(xùn)，讓學(xué)生的心理發(fā)展由“自發(fā)”向“自覺”過渡。其次，開設(shè)興趣活動(dòng)小組，授課教師將激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和加強(qiáng)學(xué)生的思維品質(zhì)訓(xùn)練相結(jié)合。這樣，不僅活動(dòng)氣氛輕松，學(xué)生可以自由地學(xué)習(xí)、討論和研究，提高自主創(chuàng)新思維能力，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，磨煉學(xué)生的學(xué)習(xí)意志，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和拼搏精神，提高藝術(shù)修養(yǎng)，陶冶情操。
開展形式多樣的心理輔導(dǎo)活動(dòng)
學(xué)校要定期開展一些比較有針對(duì)性的、與大學(xué)生生活密切相關(guān)的心理健康知識(shí)方面的活動(dòng)，在參與中真正體會(huì)到心理健康教育方面的知識(shí)。在內(nèi)容方面，要充分考慮到當(dāng)代大學(xué)生的實(shí)際需要，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的情感、認(rèn)知和行動(dòng)的全面投入;在組織上結(jié)合各個(gè)班級(jí)和各個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來(lái)深入開展心理健康教育方面的有關(guān)知識(shí)，也可對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)或者小組輔導(dǎo)。通過這些生動(dòng)有趣的活動(dòng)，讓大學(xué)生真正地體會(huì)到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、管理自己、接納自己，認(rèn)識(shí)掌握了周圍環(huán)境，并不斷與其相適應(yīng)，增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)困境和壓力的能力和勇氣，并鼓舞學(xué)生尋求生活的真諦。
在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容
學(xué)科的教學(xué)不僅僅是知識(shí)教育的過程，也是學(xué)生心理活動(dòng)的過程和心理發(fā)展過程。任課教師在教學(xué)實(shí)踐中一旦發(fā)現(xiàn)問題，要及時(shí)疏導(dǎo)，真正做到既教書又育人。同其他心理教育的方式相比，學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育知識(shí)不僅有廣泛性，而且有整體性。因?yàn)樗皇轻槍?duì)具體的某一學(xué)生的心理問題來(lái)輔導(dǎo)，而是針對(duì)廣大學(xué)生普遍的心理問題和心理傾向來(lái)咨詢和輔導(dǎo)，這種教育是隱形的，它用潛移默化的方式方法將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)中。所以，學(xué)科教學(xué)中的心理健康教育更具有靈活性。
提高高校教師的心理素質(zhì)
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，生活壓力越來(lái)越大，人們的心理發(fā)生著巨大變化，使一些高校教師的心理產(chǎn)生了壓抑感和沖突感。教師的行為影響著學(xué)生的行為和思想，所以教師不健康的心理必然會(huì)影響大學(xué)生的心理健康�，F(xiàn)代教師良好的心理素質(zhì)應(yīng)包括對(duì)教育事業(yè)的熱愛、對(duì)所教學(xué)科和學(xué)生的熱愛、對(duì)教育事業(yè)的執(zhí)著、充沛的精力和樂觀的人生態(tài)度、崇高的品德、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)風(fēng)格和正確的人生價(jià)值觀、富有創(chuàng)新精神和良好的人格特征等。大學(xué)生的心理健康教育必須以了解大學(xué)生為基礎(chǔ)，營(yíng)造和諧的氣氛為前提，教師通過自我調(diào)節(jié)情緒的能力，用自身的健康心理去影響學(xué)生，教育學(xué)生。
注重學(xué)生家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與
大學(xué)生的心理健康教育問題并不是學(xué)校單方面的事情，而是由家庭、學(xué)校和社會(huì)共同對(duì)學(xué)生的健康教育進(jìn)行指導(dǎo)，開展多形式和多渠道的心理健康教育，使三條途徑的健康教育影響形成一個(gè)最大的合力。我們要逐漸改變傳統(tǒng)的只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展好的教育教學(xué)觀念，指導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)在家庭教育中要?jiǎng)?chuàng)造良好的家庭環(huán)境，使學(xué)生在幸福的環(huán)境中成長(zhǎng)，在平等、民主、和睦的家庭環(huán)境中陶冶健康的心理品質(zhì)。而且還要調(diào)動(dòng)社會(huì)廣大力量，凈化社會(huì)環(huán)境，通過學(xué)生積極參與社會(huì)精神文明建設(shè)，在文明的社會(huì)環(huán)境中塑造學(xué)生健康的心理品質(zhì)。
參考文獻(xiàn)
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2、大學(xué)生心理健康教育模式建構(gòu)研究廖桂芳重慶工學(xué)院學(xué)報(bào)20xx-05-30
大學(xué)生心理健康論文10
0引言
近年來(lái)，大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)受到政府、學(xué)校和教師等各方面的關(guān)注和重視，有關(guān)研究也逐漸增多，但針對(duì)大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的研究卻顯單薄。而當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)中存在的許多問題，很大程度上就是一個(gè)資源整合與開發(fā)利用的問題，因此，加強(qiáng)地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的研究，對(duì)提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)實(shí)效性具有重要意義。
1地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的界定
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源是在大學(xué)生心理健康教育過程中，能夠被教育者開發(fā)利用，有利于實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)目的，影響和改變大學(xué)生的心理認(rèn)知、促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種要素的總和。主要包括物質(zhì)資源、人力資源、活動(dòng)資源和信息資源等。①物質(zhì)資源。包括為開展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)提供的各種場(chǎng)地、設(shè)備和材料等校內(nèi)、校外資源。如校內(nèi)的大學(xué)生心理健康教育中心、心理咨詢室、心理宣泄室、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練場(chǎng)等;校外的專業(yè)心理醫(yī)院、心理服務(wù)機(jī)構(gòu)等。物質(zhì)資源是開展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)保障。②人力資源。主要包括課程教師、心理咨詢?nèi)藛T、心理輔導(dǎo)員、班主任、輔導(dǎo)員、心理信息員等。人力資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的核心，其中課程教師又是人力資源的核心。③活動(dòng)資源�；顒�(dòng)資源是圍繞大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)目的和內(nèi)容，由學(xué)生自主參與的有組織的各種校內(nèi)外心理教育活動(dòng)和社會(huì)心理實(shí)踐活動(dòng)。如團(tuán)體輔導(dǎo)、朋輩心理輔導(dǎo)、心理知識(shí)競(jìng)賽、心理健康月活動(dòng)、“心路歷程”活動(dòng)、心理電影賞析、心理劇表演、社區(qū)心理服務(wù)活動(dòng)等�；顒�(dòng)資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)的關(guān)鍵。④信息資源。主要包括各種心理學(xué)書籍、各種心理報(bào)刊雜志、心理網(wǎng)絡(luò)媒體、心理電影電視、心理講座等。信息資源是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的延伸和補(bǔ)充。
2地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整合的現(xiàn)狀
近年來(lái)，高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)雖然取得了一些成績(jī)，但還存在實(shí)踐教學(xué)資源分散、閑置、浪費(fèi)等問題，特別是地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源配置的問題尤為突出。
2.1活動(dòng)資源缺乏，效果不理想
一是實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃方案落實(shí)不到位。根據(jù)教育部的有關(guān)文件精神，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)開設(shè)36個(gè)課時(shí)，其中實(shí)踐學(xué)時(shí)18個(gè)。但有的地方高校只開設(shè)了18個(gè)理論學(xué)時(shí)，而沒有制定相應(yīng)的實(shí)踐教學(xué)計(jì)劃和方案，或者有計(jì)劃和方案但由于相應(yīng)的保障不到位，使得實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)的'開展不夠規(guī)范，實(shí)踐教學(xué)的計(jì)劃和方案不能有效落實(shí)，實(shí)踐教學(xué)全員、全過程、全方位斷層和落空。二是活動(dòng)開展少，效果不佳。由于大學(xué)生心理健康教育課時(shí)比較緊張，加上多合班上課使班級(jí)規(guī)模過大，教學(xué)方式比較單一，體驗(yàn)課、活動(dòng)課等往往沒辦法開展，而各種課外校外心理健康教育活動(dòng)不僅開展次數(shù)少且多流于形式，整體效果不太理想。
2.2物質(zhì)資源不足，使用率偏低
目前大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)資源相對(duì)比較缺乏，且條塊分割、相互封閉，大量的物質(zhì)資源或用于單一目的或?yàn)閱我粚?duì)象所使用。譬如，校外的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練地等多為社會(huì)所有;校內(nèi)的大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，有的只有幾小間用于心理咨詢的咨詢室，設(shè)施簡(jiǎn)陋，圖書音像資料缺乏，心理訓(xùn)練活動(dòng)場(chǎng)地不足，且大多掛靠在學(xué)工處或校團(tuán)委;學(xué)生能力培養(yǎng)基地大多分屬于各專業(yè)教學(xué)單位;校內(nèi)的各種素質(zhì)拓展設(shè)施也根據(jù)工作性質(zhì)分布得較為零散。加上大學(xué)生心理健康教育的教師隊(duì)伍和管理隊(duì)伍脫節(jié)，活動(dòng)中往往缺乏統(tǒng)籌和協(xié)作，各自為政，資源重疊使原本稀缺的資源更加捉襟見肘，大大限制了大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源功能的發(fā)揮。
2.3人力資源分散，利用率不高
一是現(xiàn)有人力資源沒有形成合力。目前，各高校在開展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)過程中普遍感覺師資數(shù)量不夠、質(zhì)量不高，專職人員少、兼職人員多，且大多來(lái)源于德育工作者、行政管理和醫(yī)務(wù)人員，因其缺乏堅(jiān)實(shí)的心理學(xué)理論功底使其工作實(shí)效受到影響;學(xué)校的其他人員如學(xué)科教師、各類管理人員、學(xué)生群體等參與心理健康教育的積極性不高、力度不夠;受過專業(yè)訓(xùn)練的心理課程教師由于歸屬在教學(xué)院系，除了上課以外，較少參與實(shí)踐環(huán)節(jié)的工作;校外心理健康教育有關(guān)人力資源利用率不高，聯(lián)系不密切，即使是已經(jīng)參與心理健康教育的人員之間也缺乏配合與協(xié)調(diào)。同時(shí)，校內(nèi)以及校內(nèi)與校外心理健康教育人力資源之間也沒有形成合力。二是現(xiàn)有人力資源利用存在誤區(qū)。如心理健康教育師資隊(duì)伍德育化、醫(yī)學(xué)化;心理健康教育活動(dòng)課程化、咨詢化、測(cè)驗(yàn)化等現(xiàn)象比較嚴(yán)重，這直接影響心理健康教育工作的效果，導(dǎo)致心理健康教育資源浪費(fèi)和效率低下。
2.4信息資源龐雜，作用有限
一是紙本資源種類有限。學(xué)校圖書館、院系圖書室等地可供借閱的有關(guān)心理學(xué)書籍、心理報(bào)刊雜志種類相對(duì)較少，其中有關(guān)大學(xué)生心理健康方面的書籍雜志刊物就更少;二是數(shù)字化資源龐雜，作用有限。信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展拓展了大學(xué)生心理健康教育的空間和渠道，是大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)不可缺少的重要資源。但當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)資源的心理健康教育功能比較薄弱，網(wǎng)絡(luò)資源或者沒有全覆蓋;或者專業(yè)學(xué)科知識(shí)的內(nèi)容多，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容少;又或者缺乏新意和針對(duì)性，效果不理想，對(duì)學(xué)生的影響十分有限。
2.5開發(fā)整合不足，優(yōu)化程度低
部分地方高校盲目追求高定位而不顧現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)和條件，重物力資源開發(fā)輕人力資源開發(fā)，重外部資源爭(zhēng)取而不注重內(nèi)部資源的優(yōu)化。地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)存在資源配置問題，究其原因:一是客觀上實(shí)踐教學(xué)資源稀缺。地方高校大學(xué)生心理健康教育資源的形成具有歷史性，但各地方高校開展心理健康教育的歷史都不長(zhǎng)，自身資源積累有限，供給不足。資源“瓶頸”成為制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的重要原因。二是主觀上資源意識(shí)淡漠，對(duì)大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)及其資源整合的重要性認(rèn)識(shí)不夠。部分地方高校存在“等、靠、要”的思想、“大而全”的心理以及“本位主義”的思維方式，影響著高校的管理者和高校的資源配置，致使現(xiàn)有的實(shí)踐教學(xué)資源得不到科學(xué)、統(tǒng)一的規(guī)劃建設(shè)和實(shí)施利用，這是制約地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源整合的根本原因。
3地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的整合路徑
地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性資源整合的基本路徑就是將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源視為一個(gè)系統(tǒng)，通過對(duì)系統(tǒng)各要素的加工與重組，使之相互聯(lián)系、相互滲透，形成合理的結(jié)構(gòu)，實(shí)現(xiàn)高校心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源整體優(yōu)化，協(xié)調(diào)發(fā)展，發(fā)揮整體最大功能，實(shí)現(xiàn)整體最大效益。
3．1樹立正確的資源觀
大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源觀是指人們?cè)陂L(zhǎng)期的大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)過程中形成的關(guān)于大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源的基本看法和態(tài)度。它直接影響著大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源的開發(fā)方式和利用程度。地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的實(shí)效不盡人意，固然與實(shí)踐教學(xué)的資源“瓶頸”有關(guān)，但更多與人的資源觀念有關(guān)，與在這種資源觀的指導(dǎo)下整合利用了多少資源有關(guān)。因此，轉(zhuǎn)變觀念，樹立正確的資源觀是科學(xué)鑒別、合理整合大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源的前提和先導(dǎo)。首先，要堅(jiān)持以心理科學(xué)理論為指導(dǎo)，反對(duì)將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源娛樂化、商業(yè)化、虛無(wú)化的傾向。其次，要樹立資源效益的觀點(diǎn)。資源永遠(yuǎn)是高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)取得實(shí)效不可缺少的條件和支撐，要節(jié)約資源，更要善于發(fā)現(xiàn)、挖掘、培育和保護(hù)資源。最后，要樹立“大教育”的觀點(diǎn)。將大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)置于學(xué)校、社會(huì)“大教育”環(huán)境之中，共建共享，共同構(gòu)筑社會(huì)性大學(xué)生心理健康教育大格局，變學(xué)校資源、社會(huì)資源為課程資源，建立高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)資源體系，實(shí)現(xiàn)師生、校地、校社共同成長(zhǎng)，一起發(fā)展。
3．2整合優(yōu)化資源結(jié)構(gòu)，充分發(fā)揮各種資源的最佳功能
1)加強(qiáng)高校組織、人力資源整合。要保證大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)活動(dòng)的有效開展，必須整合學(xué)校的各種人力資源，充分發(fā)揮各級(jí)各類人員最大的心理教育功能。一是地方高校應(yīng)成立大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管領(lǐng)導(dǎo)牽頭，統(tǒng)籌宣傳部、團(tuán)委等黨委工作部門以及教務(wù)處、學(xué)生處、院系等教學(xué)行政管理部門，負(fù)責(zé)整體規(guī)劃、制度建設(shè)、管理監(jiān)督和控制激勵(lì)，保證實(shí)踐教學(xué)資源體系的建立和完善。二是在大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)開展過程中，要加強(qiáng)各類人員的協(xié)調(diào)配合，利用現(xiàn)有條件，發(fā)揮整體的最大功效。譬如，利用專職教師的專業(yè)優(yōu)勢(shì)開展團(tuán)體輔導(dǎo);利用專兼職教師資源舉辦心理健康教育系列講座;利用大學(xué)生群體力量，扶持成立大學(xué)生心理健康教育社團(tuán)，積極開展各種豐富多彩的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng);利用校外心理健康教育人力資源優(yōu)勢(shì)，開展心理健康教育實(shí)踐教學(xué)理論研究與學(xué)術(shù)交流等。通過整合各類人力資源，使其縱橫聯(lián)系形成合力，多渠道、多形式地有效開展大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)。
2)加強(qiáng)校園心理文化資源整合。校園心理文化活動(dòng)是地方高校大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐性教學(xué)資源重要組成部分，對(duì)健全學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)有著重大影響。校園心理文化建設(shè)要秉承辦學(xué)理念，以校園各類活動(dòng)為載體，營(yíng)造積極、健康的心理文化氛圍;要充分發(fā)揮校內(nèi)外各種人力資源的作用，經(jīng)常性地組織內(nèi)容豐富的心理講座，引導(dǎo)學(xué)生感知心理文化、領(lǐng)悟心理健康發(fā)展規(guī)律;舉辦心理沙龍、心理情景劇等形式多樣的活動(dòng)，吸引學(xué)生積極參與;創(chuàng)辦心理健康報(bào)、手冊(cè)等，引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命、熱愛人生。同時(shí)，也要充分發(fā)揮大學(xué)生自我心理教育的作用，鼓勵(lì)大學(xué)生在積極參加各種心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的同時(shí)，經(jīng)常關(guān)注自我心理狀況，豐富積極的心理體驗(yàn)，維護(hù)自我心理健康，從而提高大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的有效性。
3)加強(qiáng)心理網(wǎng)絡(luò)資源建設(shè)。學(xué)�？梢栽诨ヂ�(lián)網(wǎng)上創(chuàng)辦具有大學(xué)生心理健康教育特色的網(wǎng)站，開辟大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)主頁(yè)，設(shè)置領(lǐng)導(dǎo)介紹、師資力量、管理機(jī)構(gòu)、實(shí)踐基地、活動(dòng)信息、成果展示等相關(guān)模塊，統(tǒng)一規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)的物質(zhì)資源、人力資源、活動(dòng)資源和信息資源，使其優(yōu)化整合，實(shí)現(xiàn)資源共享。
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大學(xué)生心理健康論文11
摘要：加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，更是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作的需要，因此，構(gòu)建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。本文結(jié)合時(shí)代發(fā)展需求以及當(dāng)代大學(xué)生的身心特點(diǎn)，提出了一系列適合高校大學(xué)生心理健康教育的方法，對(duì)新型大學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建和實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行了闡述。
關(guān)鍵詞：心理健康；心理障礙；教育模式
隨著社會(huì)的發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷加劇，現(xiàn)在的高校大學(xué)生承受的心理壓力越來(lái)越大，心理健康問題也由此更加凸顯。逃學(xué)、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，大學(xué)生心理健康問題所引發(fā)的不良影響已經(jīng)引起了社會(huì)各界人士的廣泛關(guān)注。因此，高校大學(xué)生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節(jié)，很多高校沒有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿足大學(xué)生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時(shí)期開展高校大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構(gòu)建一套符合我國(guó)國(guó)情并且適合于高校的大學(xué)生心理健康教育模式就顯得尤為重要。
一、國(guó)內(nèi)外高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
在歐美等發(fā)達(dá)國(guó)家，大學(xué)生心理健康教育工作開展得已經(jīng)相當(dāng)普遍，并且受到了社會(huì)各界人士的高度重視，心理學(xué)課是高校大學(xué)生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的.理論和流派，掌握并創(chuàng)造了多種獨(dú)具特色的實(shí)際操作模式。在國(guó)內(nèi)，很多高校在過去很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)大都只是注重專業(yè)技能的教育，而忽視心理素質(zhì)的培養(yǎng)，注重政治思想表現(xiàn)，輕視健全人格的培養(yǎng)，將心理健康教育與德育教育混為一談。
二、高校大學(xué)生心理障礙表現(xiàn)
1、適應(yīng)性心理障礙。適應(yīng)性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學(xué)來(lái)到大學(xué)這個(gè)新的環(huán)境，因此有些學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生一些不適應(yīng)，比如對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。對(duì)于大多數(shù)新生來(lái)說(shuō)，來(lái)到一個(gè)陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風(fēng)俗人情、甚至不同的方言都會(huì)讓學(xué)生感覺不適應(yīng)，感覺不知所措，常常會(huì)感到與人難以交流，從而產(chǎn)生寂寞孤獨(dú)感。對(duì)于新生來(lái)說(shuō)，還會(huì)產(chǎn)生一些學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。大學(xué)的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時(shí)間比較多，所以很多學(xué)生就不知道如何適應(yīng)和支配這些課余時(shí)間，也不知道如何學(xué)習(xí)和生活，從而覺得大學(xué)生活非常無(wú)聊、枯燥、乏味，結(jié)果會(huì)有掛科、留級(jí)、目標(biāo)不明確，渾渾噩噩地度日等現(xiàn)象出現(xiàn)。
2、人際關(guān)系方面的心理障礙。由于大學(xué)生都是集體生活，人際關(guān)系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關(guān)系，將對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活及心理健康都將會(huì)有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會(huì)產(chǎn)生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關(guān)系而引發(fā)的困惑和苦惱就會(huì)出現(xiàn)。來(lái)到大學(xué)，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關(guān)系，而這種期望又過于理想化，對(duì)別人要求過高，因此現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)自己人際關(guān)系的不滿，認(rèn)為自己人緣不好，不會(huì)處理問題，造成錯(cuò)誤的歸因。而這種錯(cuò)誤的歸因往往又會(huì)反過來(lái)對(duì)人際關(guān)系帶來(lái)消極的影響。因此，他們就很容易會(huì)產(chǎn)生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對(duì)高校大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)乃至身心健康都會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響。
3、學(xué)業(yè)方面的心理障礙。由于大學(xué)的學(xué)習(xí)和中學(xué)的學(xué)習(xí)不同，所以，就會(huì)有一些大學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方面的心理壓力，有些學(xué)生對(duì)所學(xué)專業(yè)不感興趣，或者學(xué)不會(huì)，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學(xué)生無(wú)法正常完成學(xué)業(yè)，這對(duì)其心理造成的影響非常嚴(yán)重。而對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學(xué)習(xí)，另一方面，由于目前高校擴(kuò)招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個(gè)理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時(shí)會(huì)遇見猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問題，這就會(huì)給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力，不僅是學(xué)業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會(huì)以一種不正常的舉動(dòng)宣泄出來(lái)，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對(duì)其進(jìn)行正確的疏導(dǎo)，將會(huì)對(duì)學(xué)校乃至社會(huì)造成非常嚴(yán)重的影響。
三、大學(xué)生心理健康教育模式構(gòu)建
在高校開展大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是為了少數(shù)確實(shí)有心理問題而需要救助的學(xué)生，更是為了在大學(xué)校園推廣及普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生能夠正視在學(xué)習(xí)與生活中遇到的各種問題，幫助同學(xué)們培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格，使學(xué)生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對(duì)和處理生活中出現(xiàn)的各種挫折，更好地確定自己的人生目標(biāo)和價(jià)值體系，健康快樂地成長(zhǎng)，進(jìn)而能夠更好地適應(yīng)社會(huì)，以期達(dá)到身心健康發(fā)展。所以，要切實(shí)做好高校心理健康教育工作，必須構(gòu)建一套適合大學(xué)生心理健康教育的模式。
1.成立專門的心理健康輔導(dǎo)中心。高�？梢猿闪⒋髮W(xué)生心理健康教育中心或者大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心，并且成立一支專兼職相結(jié)合并且有貢獻(xiàn)精神的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍，對(duì)于專職心理輔導(dǎo)老師來(lái)說(shuō)，應(yīng)該具備一定的專業(yè)心理咨詢水平，并且有一定的工作經(jīng)驗(yàn)，這樣可以給大學(xué)生提供準(zhǔn)確、高效的心理咨詢服務(wù)；對(duì)于兼職心理輔導(dǎo)老師來(lái)說(shuō)，要有一定的心理學(xué)、教育學(xué)基礎(chǔ)，并且熱愛心理咨詢工作且具有一定的專業(yè)水平。心理健康輔導(dǎo)中心將負(fù)責(zé)學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的全面工作，并且制訂每年的心理健康教育的計(jì)劃，負(fù)責(zé)心理健康教育工作的組織協(xié)調(diào)和運(yùn)行工作，調(diào)動(dòng)各方面的力量為大學(xué)生心理健康教育工作服務(wù)。
2.開設(shè)大學(xué)生心理健康課。高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，開設(shè)一套符合本校實(shí)際情況的大學(xué)生心理健康課。在內(nèi)容上，要不僅涉及到心理健康知識(shí)的普及，還要著重于幫助大學(xué)生建立良好的心理品質(zhì)、挖掘潛力，提高心理調(diào)適能力和社會(huì)適應(yīng)能力，更好地發(fā)揮自己的能力。使大學(xué)生心理健康課能在真正意義上幫助大學(xué)生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互動(dòng)式、體驗(yàn)式等教學(xué)方法，在人數(shù)不多的情況下，可以采用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生能夠主動(dòng)參與進(jìn)來(lái)。
大學(xué)生心理健康論文12
大學(xué)生心理健康狀況和心理問題頻發(fā)已引起社會(huì)各界的高度重視,大學(xué)生心理健康教育是教育部規(guī)定的高校教育內(nèi)容。然而,如何從根本上解決大學(xué)生的各種心理問題促進(jìn)其健康成長(zhǎng),是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育亟待解決但尚未解決的重要課題�；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的心理健康教育是以關(guān)注積極心理品質(zhì)、注重潛能開發(fā)、著眼建設(shè)性和未來(lái)希望感塑造的本土化心理健康教育理念,它將關(guān)注點(diǎn)聚焦在人的健康幸福、積極進(jìn)取、樂觀開朗、勇敢創(chuàng)造等良好心理狀態(tài)和積極心理品質(zhì)方面,強(qiáng)調(diào)“標(biāo)本兼治”,即解決心理問題與培養(yǎng)健全心理素質(zhì)相結(jié)合。因此,以心理素質(zhì)培養(yǎng)的心理健康教育理念為指導(dǎo),建構(gòu)大學(xué)生心理健康教育課程與教學(xué)體系,對(duì)于解決我國(guó)目前大學(xué)生心理健康教育課程體系“治標(biāo)不治本”的問題,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育課程體系的本土化建設(shè),提高大學(xué)生心理健康教育的有效性都具有重要意義。
一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育課程體系的問題分析
我國(guó)大學(xué)生心理健康教育起步較晚,從20世紀(jì)90年代開始,初步確立了大學(xué)生心理健康教育課程在大學(xué)生心理健康教育中的主導(dǎo)作用,從課程的實(shí)施現(xiàn)狀來(lái)看,存在以下幾個(gè)主要問題:
(一)課程目標(biāo)重補(bǔ)救預(yù)防輕發(fā)展促進(jìn)
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育課程體系的課程目標(biāo)主要是預(yù)防和解決大學(xué)生的心理問題,讓學(xué)生了解心理健康知識(shí)和技能,心理問題的解決是大學(xué)生心理健康教育的最終目標(biāo)。這樣的課程目標(biāo)導(dǎo)致了不少大學(xué)生只知道應(yīng)該怎樣避免負(fù)面情緒卻不知道該如何提升自己的積極情感體驗(yàn)?zāi)芰?只知道悲觀、自卑、嫉妒等各種不良人格是怎樣形成的卻不知道怎樣去發(fā)展諸如樂觀、自信、寬容等積極的人格品質(zhì)。
(二)課程內(nèi)容重學(xué)科專業(yè)性輕實(shí)際應(yīng)用性
當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容主要是陳述心理健康的專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能,一般圍繞大學(xué)生的自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、個(gè)性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理等內(nèi)容展開,比較忽視學(xué)科在具體生活領(lǐng)域的應(yīng)用,缺乏教育載體的深度發(fā)掘。比如:體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身心健康有非常重要的作用、藝術(shù)在大學(xué)生情感心理教育方面有重要的作用、學(xué)生宿舍文化建設(shè)在促進(jìn)大學(xué)生和諧人際關(guān)系進(jìn)而促進(jìn)心理健康方面有非常重要的作用等等。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該充分利用多樣化教育載體,增強(qiáng)課程的針對(duì)性和實(shí)效性。
(三)課程模式單一實(shí)施途徑簡(jiǎn)單
目前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育課程的模式主要是學(xué)科課程模式,基本上按健康心理學(xué)的知識(shí)邏輯來(lái)組織課程體系,很少兼顧學(xué)生的心理邏輯,課程模式缺乏靈活性且比較單一。課程實(shí)施途徑主要有專題心理知識(shí)講座、心理健康活動(dòng)以及心理咨詢,課程實(shí)施途徑相對(duì)簡(jiǎn)單。大學(xué)生心理健康教育課程是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程,無(wú)論是課程模式還是課程實(shí)施,都應(yīng)該從系統(tǒng)發(fā)展觀的角度出發(fā),以大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和自我潛能的開發(fā)為教育目的,建構(gòu)科學(xué)有效的課程模式和實(shí)施途徑。
二、基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系的特征健全的心理素質(zhì)是個(gè)體心理健康的內(nèi)源性條件,心理素質(zhì)對(duì)心理健康水平具有重要的直接效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng),健全心理素質(zhì)的形成是個(gè)體維護(hù)心理健康和解決心理問題的關(guān)鍵�；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)以培養(yǎng)大學(xué)生健全的心理素質(zhì)作為課程建設(shè)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿,這樣做既能解決學(xué)生的心理問題也能培養(yǎng)學(xué)生成為更加積極、樂觀、幸福、進(jìn)取的個(gè)體。該課程體系將綜合多個(gè)學(xué)科,利用各種教育資源和有效手段,其基本特征如下:
(一)發(fā)展與適應(yīng)并重的課程目標(biāo)設(shè)置
發(fā)展與適應(yīng)并重是指該課程是基于培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生積極心理品質(zhì)為首要目標(biāo)的課程理念�；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的心理健康教育秉承積極心理學(xué)對(duì)人性持積極評(píng)價(jià)的取向,重心是重視人和社會(huì)的積極因素的教育功能。積極心理健康教育觀認(rèn)為,人人都有積極的心理潛能,都有自我向上的成長(zhǎng)能力�；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的心理健康教育將重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在積極心理品質(zhì)和開發(fā)心理潛能上。因此,基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系的課程目標(biāo)既應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生積極適應(yīng)又應(yīng)有利于促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)和良好適應(yīng)能力的發(fā)展。
(二)綜合化的課程內(nèi)容構(gòu)建
綜合化的課程內(nèi)容是指一切與大學(xué)生有關(guān)的.學(xué)習(xí)工作、生活?yuàn)蕵芬约吧鐣?huì)實(shí)踐都可以整合成為大學(xué)生積極心理品質(zhì)形成和發(fā)展的心理健康教育活動(dòng),即生活即課程的大課程觀�；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑,形成以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng),以專業(yè)心理教師為核心,以班主任為骨干,以學(xué)科教師為生力軍,以宿管員和同伴為社會(huì)支持力量,以正向校園文化、社會(huì)環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)。基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系重視學(xué)校教育與社會(huì)活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合、課堂講授與課外實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合以及自我教育與同伴互動(dòng)的有機(jī)結(jié)合。
(三)自主參與的課程組織形式
基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系的一切教育活動(dòng)都以激發(fā)、調(diào)動(dòng)大學(xué)生自主參與、自主體驗(yàn)、自主感悟?yàn)楹诵?形成圍繞心理健康和積極心理品質(zhì)的自我教育活動(dòng)。實(shí)踐活動(dòng)是個(gè)體心理品質(zhì)形成的主要形式。依據(jù)文化歷史活動(dòng)理論,從心理發(fā)生的角度分析認(rèn)為,心理品質(zhì)是主體依托實(shí)踐共同體,通過實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)化外部刺激而形成的。大學(xué)生心理健康教育課不是灌輸課,而是實(shí)踐性很強(qiáng)的綜合性體驗(yàn)課程,教師應(yīng)該真正以學(xué)生為主體,尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的感悟、體驗(yàn)與操作。因此,該課程體系非常重視大學(xué)生通過自主參與實(shí)踐活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)積極心理品質(zhì),特別強(qiáng)調(diào)課程的情景性、參與性、互動(dòng)性和體驗(yàn)性。
三、基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系構(gòu)成。
根據(jù)理論探索和實(shí)踐嘗試,我們認(rèn)為基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系的構(gòu)成包括表1所示的幾個(gè)部分:
(一)專題訓(xùn)練課程
專題訓(xùn)練課程是基于“明理導(dǎo)行”的原理,讓學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念,提升認(rèn)識(shí),了解和掌握維護(hù)心理健康的方法與技術(shù)。專題訓(xùn)練課有兩種實(shí)施途徑,分別為專家講座和心理訓(xùn)練(心理教育課)。專家講座課一般由心理健康教育方面的專家講授,受眾面比較廣,使大學(xué)生深入了解普遍存在的心理問題并學(xué)會(huì)解決問題的方法。專家講座的缺陷是難以實(shí)施具體的行為操作,學(xué)生的自我體驗(yàn)和感悟成長(zhǎng)較少。心理訓(xùn)練(心理教育課)是由心理老師根據(jù)大學(xué)生的年齡特點(diǎn)和發(fā)展需要,以學(xué)科課程的方式,圍繞大學(xué)生成長(zhǎng)中的各種心理健康主題開展的課堂訓(xùn)練或團(tuán)體輔導(dǎo)。心理教育課讓大學(xué)生親身參與,共同交流,可以幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活中遇到的一些心理問題或者領(lǐng)悟形成一些積極的心理品質(zhì)。
(二)實(shí)踐活動(dòng)課程
實(shí)踐活動(dòng)課程是基于技能形成、心理素質(zhì)提高的實(shí)踐訓(xùn)練活動(dòng)課程�；谛睦硭刭|(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系的一個(gè)突出特點(diǎn)就是重視實(shí)踐活動(dòng)在培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)方面的重要作用。大學(xué)生可以通過實(shí)踐活動(dòng)課潛移默化地形成健全的心理素質(zhì)。借鑒國(guó)內(nèi)外實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),實(shí)踐活動(dòng)課主要采用如下形式開展:(1)營(yíng)銷活動(dòng)。以市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)踐的方式來(lái)促進(jìn)學(xué)生心理健康。
實(shí)施方法是邀請(qǐng)營(yíng)銷專業(yè)的老師參與到該課程中,讓學(xué)生運(yùn)用各種營(yíng)銷手段和技巧來(lái)消除或緩解某些心理障礙(如社交恐懼)達(dá)到維護(hù)心理健康之目的。(2)媒體設(shè)計(jì)。讓學(xué)生設(shè)計(jì)心理健康主題方面的多媒體作品,并參與競(jìng)賽。邀請(qǐng)對(duì)心理健康教育感興趣的新媒體專業(yè)的老師參與該課程,在課程中向?qū)W生提供心理健康主題方面的信息以及校園的心理健康服務(wù)資源。(3)自我超越訓(xùn)練。自我超越訓(xùn)練可以培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,強(qiáng)化大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),增進(jìn)團(tuán)隊(duì)參與意識(shí)和責(zé)任心,為大學(xué)生未來(lái)的幸福人生奠定基礎(chǔ)。(4)健康運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康有非常重要的促進(jìn)作用,體育運(yùn)動(dòng)教育不僅促進(jìn)學(xué)生身體技能發(fā)展,而且有益于學(xué)生社會(huì)技能、自尊、親社會(huì)傾向以及學(xué)業(yè)成績(jī)和認(rèn)知能力的發(fā)展。
(三)藝術(shù)陶冶課程
藝術(shù)陶冶課程指利用藝術(shù)的審美心理教育功能來(lái)開展心理健康教育。藝術(shù)的審美心理教育主要指?jìng)�(gè)體通過藝術(shù)欣賞和實(shí)踐,獲得真、善、美的熏陶和感染,在潛移默化的作用下,引起個(gè)體的思想、情感、理想、追求發(fā)生深刻的變化,引導(dǎo)個(gè)體正確地認(rèn)識(shí)生活,樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。藝術(shù)陶冶課程的具體實(shí)施途徑包括以下內(nèi)容:(1)音樂心理調(diào)節(jié)。音樂不僅能治療心理問題,也能培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。音樂能滲透到人們靈魂的深處,激起大學(xué)生積極樂觀的情感,使其形成積極的心理品質(zhì)。(2)舞蹈心理教育。舞蹈可以促進(jìn)大學(xué)生的心理健康進(jìn)而提高其心理素質(zhì)水平。舞蹈不僅是身體的展現(xiàn),也可以治愈心理創(chuàng)傷。舞蹈心理教育致力于將舞蹈的治療功能和教育功能充分發(fā)揮出來(lái)。這種課程要求學(xué)生編排具有情感愈合功能或者積極情緒體驗(yàn)功能的舞蹈。(3)美術(shù)心理教育。美術(shù)心理教育是一種情感教育,它通過美的事物來(lái)調(diào)動(dòng)主體的各種心理功能,升華情感,使其通過豐富的內(nèi)心體驗(yàn),在情感上產(chǎn)生共鳴,從而促進(jìn)自身內(nèi)在的協(xié)調(diào)發(fā)展以及自身與外在環(huán)境良好共生關(guān)系的建立。美術(shù)教育也是張揚(yáng)個(gè)性、表達(dá)自我的一種有效形式,有利于促進(jìn)自尊、自信和個(gè)性成長(zhǎng)。(4)影視觀賞。大學(xué)生心理健康教育最忌諱強(qiáng)制、說(shuō)教和指責(zé),尤其要講究分寸。電影藝術(shù)非常重視人物情感的宣揚(yáng)和抑制,這使電影的情感心理教育功能成為可能并富有實(shí)效。影視觀賞一定要在觀看影片后進(jìn)行有指導(dǎo)的分享交流。(5)校園心理劇。校園心理劇是利用舞臺(tái)創(chuàng)設(shè)的生活情景,通過行為表達(dá)的方法和技術(shù),重現(xiàn)生活情景中的心理沖突,使心理問題和心理過程表現(xiàn)出來(lái),促使觀眾和演員產(chǎn)生新的領(lǐng)悟、體驗(yàn)新的情緒從而改變行為的一種綜合性和表達(dá)性的心理干預(yù)活動(dòng)。校園心理劇使參與學(xué)生的情感得到宣泄和梳理,認(rèn)知結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,使參與學(xué)生自己找到解決問題的方法,建立起新的行為模式,引導(dǎo)學(xué)生探索現(xiàn)實(shí)社會(huì),完善自我。校園心理劇以其獨(dú)具魅力的原創(chuàng)性、互動(dòng)性、生動(dòng)性和啟發(fā)性等特點(diǎn),對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的心理影響和人格影響,提高他們自我?guī)椭蛶椭说男睦斫】狄庾R(shí)。
(四)微環(huán)境文化課程
大學(xué)生生活的微環(huán)境對(duì)其心理問題的預(yù)防以及心理素質(zhì)的提高有非常重要的影響。大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中交往最多的人就是微環(huán)境中的同學(xué),比如宿舍同學(xué)、班級(jí)同學(xué)等,因此宿舍環(huán)境和班級(jí)環(huán)境對(duì)大學(xué)生有非常重要的影響:(1)宿舍文化心理塑造。宿舍是大學(xué)生生活的主要場(chǎng)所。和諧的大學(xué)生宿舍人際關(guān)系可以讓宿舍成員獲得一種歸宿感,可以更深刻地體會(huì)到自身的價(jià)值,從而激發(fā)人的積極性和創(chuàng)造性,促進(jìn)大學(xué)生的心理成長(zhǎng)。(2)班級(jí)文化心理建設(shè)。班級(jí)是大學(xué)生相互交往的重要組織形式。大學(xué)生與班級(jí)成員交往比較多,班級(jí)的文化氛圍對(duì)大學(xué)生的心理和行為影響很大。良好的班級(jí)氛圍可以給大學(xué)生提供一種認(rèn)同感和歸屬感。班級(jí)同學(xué)的情感支持對(duì)大學(xué)生保持心理健康有非常大的幫助。為了預(yù)防大學(xué)生的心理問題以及提高其心理素質(zhì),學(xué)校應(yīng)該營(yíng)造良好的班級(jí)文化氛圍,建立積極的班級(jí)人際關(guān)系,培養(yǎng)大學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作精神。通過組織班級(jí)活動(dòng)營(yíng)造良好的班級(jí)文化氛圍。
綜上所述,基于心理素質(zhì)培養(yǎng)的大學(xué)生心理健康教育課程體系是以培養(yǎng)全體大學(xué)生積極心理品質(zhì)為目標(biāo),充分相信大學(xué)生自我發(fā)展?jié)撃?綜合各種課程內(nèi)容的課程體系。該課程體系的構(gòu)成內(nèi)容主要包括專題訓(xùn)練課程、實(shí)踐活動(dòng)課程、藝術(shù)陶冶課程以及微環(huán)境文化課程等多樣化的形式。大學(xué)生心理健康教育課程體系是一項(xiàng)龐大的系統(tǒng)工程,目前我們只做了一些初步探索,未來(lái)應(yīng)該在理論研究和教育實(shí)踐中不斷完善,爭(zhēng)取使該課程體系在培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生形成健全心理素質(zhì)方面發(fā)揮更大的作用。
大學(xué)生心理健康論文13
當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析 ：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面 ：與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。 大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
2、主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。 二是失望與失寵感 。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。
對(duì)大學(xué)生心理問題的教育措施 ：
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。 學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。 開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對(duì)措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。 心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。 大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的'校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
為此，要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康論文14
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活學(xué)習(xí)環(huán)境的日益復(fù)雜多樣，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)等壓力增大，由于戀愛受挫，環(huán)境不適應(yīng)，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等原因產(chǎn)生心理障礙甚至走向極端的事件時(shí)有發(fā)生。
一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及原因
大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)形式多種多樣，如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、意識(shí)模糊、心理紊亂和難以相處，等等。就目前大學(xué)生的心理現(xiàn)狀看，他們的心理問題主要是強(qiáng)迫、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神分裂等。上述問題的產(chǎn)生歸根結(jié)底是由于大學(xué)生在生活當(dāng)中遇到問題、產(chǎn)生矛盾的時(shí)候所積累的情緒無(wú)法得到適當(dāng)?shù)尼尫牛粩嗟淖晕覊阂�，心理的平衡逐漸失調(diào)導(dǎo)致的。
二、開展音樂欣賞是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效途徑
我們目前的任務(wù)就是要找到能促進(jìn)大學(xué)生心理健康，增強(qiáng)他們心理素質(zhì)的方法和幫助大學(xué)生解決心理問題的有效途徑。筆者根據(jù)自己多年的音樂欣賞教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和思考，提出通過音樂欣賞促進(jìn)大學(xué)生心理健康的構(gòu)想。音樂是自我表現(xiàn)和情緒釋放的最佳方式，情緒是能量的聚集和釋放，是對(duì)某種體驗(yàn)及需要發(fā)泄的動(dòng)態(tài)反應(yīng)。眾所周知，情緒必須發(fā)泄，只有在自我表現(xiàn)后，情緒才轉(zhuǎn)人有意識(shí)的平靜狀態(tài)，這也是健康的需要。音樂恰恰能滿足這個(gè)需要，它為學(xué)生提供了一個(gè)情緒宣泄的出口，可把人帶到意識(shí)的深度。音樂的神奇力量能幫助人們顯示和喚起許多未表現(xiàn)的或潛在的意識(shí)。音樂欣賞能幫助大學(xué)生探索和發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的自我，幫助和發(fā)展自我了解及對(duì)他人的了解，從而達(dá)到心理調(diào)節(jié)的效果。
三、音樂欣賞促進(jìn)大學(xué)生心理健康的理論探究
�。ㄒ唬┮魳沸蕾p通過調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)大學(xué)生的心理健康
音樂是情感的藝術(shù)，它能使人產(chǎn)生喜、怒、哀、樂、憂、思、悲、恐等情緒變化，又能使人瞬間心曠神怡、情志優(yōu)越。音樂藝術(shù)與人的情感活動(dòng)密切相關(guān)�，F(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，欣賞音樂可以使人的情感強(qiáng)度、情感產(chǎn)生發(fā)展的時(shí)間延續(xù)得到調(diào)節(jié)平衡，使之身心愉快、精神協(xié)調(diào)、心境良好。優(yōu)美的音樂、動(dòng)人的旋律、輕松的節(jié)奏、悅耳的和聲、豐富的音色可以使興奮與抑制得到調(diào)節(jié)，情感強(qiáng)度適中，時(shí)間延續(xù)適度，精神能量消耗減少，疲倦的身心恢復(fù)精力，不平衡的心理趨于平衡等。人的情感體驗(yàn)是一種以時(shí)間方式展開的運(yùn)動(dòng)過程，而音樂也恰恰是在時(shí)間中展開的藝術(shù)；感情體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)形式上主要表現(xiàn)為力度的強(qiáng)弱和節(jié)奏的張馳，而音樂也恰恰具有這方面的特征。此外，通過不同樂器所展現(xiàn)的聲音色彩的變化，不同調(diào)式、調(diào)性的.變化也能使人產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn)變化，如：明亮的、憂郁的、熱情的，等等。因此通過對(duì)具有崇高意味的音樂欣賞，培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)真、善、美的熱愛；通過對(duì)深刻表達(dá)各種情感的音樂欣賞，培養(yǎng)學(xué)生豐富的情感世界，就可以幫助他們解憂愁于歡悅，化暴躁為溫和，使他們的精神獲得平衡，情感得到調(diào)節(jié)與宣泄。
（二）音樂欣賞通過強(qiáng)化自我意識(shí)促進(jìn)大學(xué)生的心理健康
許多大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根本原因就是在現(xiàn)實(shí)中迷失了自我，對(duì)自己的存在以及自己同周圍的人或物的關(guān)系認(rèn)識(shí)的錯(cuò)誤導(dǎo)致的。通過音樂欣賞，十分有利于大學(xué)生自我意識(shí)的強(qiáng)化。音樂作品本身會(huì)傳達(dá)出自我意識(shí)。藝術(shù)品作為藝術(shù)家能動(dòng)創(chuàng)造的成果，自然會(huì)帶有生動(dòng)的自我意識(shí)的印痕。作為欣賞者，大學(xué)生根據(jù)音樂作品中所表達(dá)的“自我”，能感受到大學(xué)生對(duì)自身及所處的人和世界的看法和態(tài)度：熱情、悲觀、寧?kù)o、憤怒、無(wú)奈、思念、仇恨、失落，等等。有了對(duì)自己以及自己和周圍事物關(guān)系的客觀深刻的認(rèn)識(shí)，大學(xué)生就不容易迷失，更不會(huì)時(shí)常感到困惑，因此產(chǎn)生心理問題的幾率也就降低了。
（三）音樂欣賞通過引發(fā)自我調(diào)整促進(jìn)大學(xué)生的心理健康
音樂作品能引發(fā)大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)與判斷，促使他們進(jìn)行自我調(diào)整。在課堂教學(xué)中，學(xué)生往往能從教師所選擇的經(jīng)典音樂作品中得到不同的生活感悟。當(dāng)大學(xué)生在音樂欣賞教學(xué)中接觸到這些不同類型的音樂作品時(shí)，他們會(huì)很自然地反思自己的存在狀態(tài)。通過把自己的情感狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)處境同音樂作品所表達(dá)的情感及反映的現(xiàn)實(shí)環(huán)境進(jìn)行對(duì)比，對(duì)自我能作出更準(zhǔn)確的定位和評(píng)價(jià)，并有可能嘗試調(diào)整自己不適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的某些行為，從而減少了大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的可能性，保證了他們的心理健康。
四、結(jié)語(yǔ)
音樂欣賞是一種包含了“積極”欣賞因素在內(nèi)的有計(jì)劃、有組織、有目的的欣賞活動(dòng)，因而課堂音樂欣賞和個(gè)人課外獨(dú)自欣賞音樂給學(xué)生制造的聯(lián)想和想象空間有很大區(qū)別，具體而言，音樂教師對(duì)音樂作品的內(nèi)容、風(fēng)格等的選擇應(yīng)具有針對(duì)性、代表性，并借助一定的教學(xué)方式、方法引導(dǎo)學(xué)生欣賞，這樣，它所產(chǎn)生的聯(lián)想和想象更豐富。音樂課堂使學(xué)生處在一個(gè)集體欣賞環(huán)境中，欣賞時(shí)注意力更為集中，更具有目的，因而，此時(shí)的聯(lián)想和想象更為專注、傳神；在集體環(huán)境下，人們對(duì)音樂的不同聯(lián)想和想象具有參照性和對(duì)比性，能促進(jìn)和加深他們對(duì)音樂的理解和記憶，從而加強(qiáng)音樂欣賞對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用。因此，在高校開設(shè)音樂欣賞課程是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的一條有效途徑。
大學(xué)生心理健康論文15
一、人性中潛在的積極因素
對(duì)于大學(xué)生而言，他們大部分時(shí)間是處于學(xué)校這個(gè)環(huán)境下，而學(xué)校屬于積極團(tuán)體，是教書育人的地方，這有利于培育和發(fā)展他們的積極力量和積極向上的品質(zhì)。此外，家庭教育也是非常重要的一個(gè)因素。許多人認(rèn)為，家長(zhǎng)的天職是從小重視孩子的成長(zhǎng)，培育孩子的優(yōu)良品格，因而這也是大學(xué)生成長(zhǎng)過程中很重要的積極因素。再者，現(xiàn)在全社會(huì)倡導(dǎo)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德，這也在無(wú)形中影響了大學(xué)生的思想道德。
二、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問題
近年來(lái)，大學(xué)生因心理問題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年上升的趨勢(shì)，這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外，大學(xué)生心理問題有著明顯的階段性。大學(xué)一年級(jí)學(xué)生集中表現(xiàn)為對(duì)新生活的適應(yīng)問題，如在和新同學(xué)的交往中可能出現(xiàn)摩擦，自己很難學(xué)會(huì)料理起居生活等；二年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)的問題有人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感困擾，對(duì)生活的憧憬等；三年級(jí)學(xué)生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問題和學(xué)習(xí)時(shí)間分配等；四年級(jí)學(xué)生則以擇業(yè)問題為多數(shù)，兼有戀愛問題、未來(lái)發(fā)展等。
（一）自我調(diào)節(jié)能力弱帶來(lái)的弊病
許多大學(xué)生都存在著以下的問題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學(xué)生都是抱著一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí)，他們努力奮進(jìn)，有人生目標(biāo)。而在大學(xué)階段，很多人認(rèn)為已經(jīng)到達(dá)了寧?kù)o的港灣，是時(shí)候休息和調(diào)整了，于是就會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒。第二，社會(huì)性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍，跟同學(xué)不停聊QQ、微信，也不愿意加入學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán)，逃避現(xiàn)實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降，學(xué)習(xí)能力和生活能力在退縮和孤獨(dú)中減退。
�。ǘ┕陋�(dú)型與焦慮型的人格缺陷
孤獨(dú)型人格源于對(duì)被拒絕的恐懼。回避親密關(guān)系，甚至否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人的關(guān)懷，導(dǎo)致性格冷漠，對(duì)生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進(jìn)他的內(nèi)心的時(shí)候，表現(xiàn)出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化，持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至?xí)谷嘶倚氖⑼床挥�，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。
（三）社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)下的就業(yè)焦慮
近年來(lái)，高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。面對(duì)新的就業(yè)形勢(shì)，許多大學(xué)生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對(duì)能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證，就相當(dāng)于進(jìn)了保險(xiǎn)箱，自然有公司來(lái)“取貨”，這樣的思想在現(xiàn)代大學(xué)生中大量存在。因此，當(dāng)一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí)，心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感，有的大學(xué)生從此一蹶不振，甚至還有學(xué)生因此而終止生命。
三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用
積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的.生活，這為我們當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。
（一）改善周圍環(huán)境
積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感是指對(duì)其生活的看法和感受，這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào)，是人們對(duì)事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學(xué)生心理健康教育中，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的理解，對(duì)于他們過去所經(jīng)歷的事情和所處的生長(zhǎng)環(huán)境，以及他們?cè)谡J(rèn)知上遇到的困難，有目的地進(jìn)行分析并且開展疏導(dǎo)工作。這就對(duì)教育工作者提出了要求，要求樹立積極的教育理念，關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能，并讓學(xué)生看到這些力量和潛能，以此來(lái)幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)揮潛能，利用積極力量來(lái)完善自己，而不是過多地停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上。
�。ǘ﹪L試體驗(yàn)式教學(xué)
為了讓學(xué)生能夠更好地體驗(yàn)生活的樂趣，應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式，由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗(yàn)及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺悟和增強(qiáng)其認(rèn)識(shí)能力。在這一過程中，是受教育者把理論與實(shí)踐相結(jié)合的過程，能使受教育者明確是非標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力，進(jìn)而用積極樂觀的心態(tài)提高思想覺悟，從而內(nèi)化為自己的良好行為習(xí)慣。開展多種多樣的體驗(yàn)式教學(xué)方式，如組織受教育者學(xué)習(xí)社會(huì)生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學(xué)生，讓他們可以進(jìn)行換位思考。
（三）優(yōu)化整合社會(huì)力量
在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，高校不能只是孤軍奮戰(zhàn)，應(yīng)積極發(fā)揮社會(huì)力量。因?yàn)槿说纳鐣?huì)化會(huì)受到多種因素的綜合影響，人們的思想、觀念及其行為不是單獨(dú)的客觀因素作用，而是一系列政治、經(jīng)濟(jì)、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。在社會(huì)力量的組織形式中，包含了輿論教育、社會(huì)教育、家庭教育等。這其中要求我們?cè)谏鐣?huì)的主流思想中，應(yīng)該提供正面的宣傳材料，起到樹立理想、陶冶情操、激發(fā)創(chuàng)造精神、形成良好風(fēng)氣的作用。家庭是社會(huì)的“細(xì)胞”，家庭教育主要是通過親子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化，做好預(yù)防工作。積極心理學(xué)的教育要滲透到大學(xué)生的生活、工作的全過程，通過潛移默化、循序漸進(jìn)、寓教于無(wú)形等方法，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。在教育方式上，要通過隱形教育來(lái)達(dá)到教育目的，這表現(xiàn)出非強(qiáng)制性、愉悅性、隱蔽性、無(wú)意識(shí)性的特點(diǎn)，它不是像政治理論教育那樣直接有形，反而是追求一種潛在的效果，并不是生硬灌輸，這樣更容易激勵(lì)人的潛能，提高人的自信心，使精神動(dòng)力轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)人的全面發(fā)展。因此，在大學(xué)生的心理健康教育中，認(rèn)真研究積極心理學(xué)的效用是十分有必要的。
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