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體育與健康論文
在學(xué)習(xí)和工作中，大家對(duì)論文都再熟悉不過(guò)了吧，論文是描述學(xué)術(shù)研究成果進(jìn)行學(xué)術(shù)交流的一種工具。你所見(jiàn)過(guò)的論文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的體育與健康論文，希望能夠幫助到大家。
體育與健康論文1
1．研究對(duì)象及方法
1．1研究對(duì)象
本研究選擇以衡水學(xué)院以及衡水職業(yè)技術(shù)學(xué)院等學(xué)校的師范專業(yè)學(xué)生為研究對(duì)象。其中，參照組(沒(méi)有將心理健康教育與體育教學(xué)結(jié)合起來(lái))有589名，研究組(將將心理健康教育與體育教學(xué)結(jié)合起來(lái))有376名。本研究的樣本容量為965．為了便于研究工作的進(jìn)行，這些研究對(duì)象都是以班級(jí)為組織單位。
1．2研究方法
為了提升研究的科學(xué)性和說(shuō)服力，筆者使用了心理癥狀自評(píng)量表(SKL－90)來(lái)對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行訪問(wèn)和心理評(píng)估。SKL－90量表共包含90個(gè)測(cè)評(píng)項(xiàng)目，在實(shí)施過(guò)程中需要由專業(yè)人員首先對(duì)測(cè)評(píng)方法做出說(shuō)明，并由輔導(dǎo)員組織實(shí)施，由學(xué)生自主回答。問(wèn)卷共發(fā)出965分，收回有效問(wèn)卷965份，滿足統(tǒng)計(jì)要求。對(duì)于調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，本研究采用spss進(jìn)行。
2．調(diào)查結(jié)果及分析
性別因素是心理分析中經(jīng)常被考量的客觀因素。在本研究中，對(duì)照組中SKL－90癥狀因子達(dá)到中度痛苦水平的男生占比39．8%，女生占比60．2%;研究組中SKL－90癥狀因子達(dá)到中度痛苦水平的男生占比43．6%，女生占比56．4%。這說(shuō)明了兩點(diǎn)，一是女生的心理健康水平要比男生低，這可能受擇業(yè)壓力、傳統(tǒng)觀念以及身體機(jī)能等因素的影響。二是通過(guò)將心理健康教育與體育教育結(jié)合，女生的中度痛苦比例可以顯著降低，其心理健康水平得以提升。
3．衡水市高校師范生教育中結(jié)合開展心理健康教育與體育教育的實(shí)施對(duì)策
3．1更新教學(xué)觀念，設(shè)立新型教育目標(biāo)
教育教學(xué)從來(lái)沒(méi)有一成不變的思想，也沒(méi)有一成不變的模式，因而對(duì)于師范類教育工作者而言，應(yīng)該靈活地學(xué)習(xí)、嘗試、探索和采用新的教學(xué)觀念。在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)該在教學(xué)中堅(jiān)持“健康第一”的觀念，不可為了實(shí)現(xiàn)某一種教學(xué)目標(biāo)(比如提高考試成績(jī))而過(guò)于強(qiáng)調(diào)某一單一的教學(xué)形式。
3．2重樹師生關(guān)系，營(yíng)造寬松的教育氣氛
師生關(guān)系對(duì)教學(xué)效果有著直接影響。在將心理教育與體育結(jié)合的過(guò)程中，不應(yīng)該將師生關(guān)系定位為“傳授知識(shí)者與學(xué)習(xí)者”，而應(yīng)該定位為“亦師亦友”。因此，在將這兩種教學(xué)方式結(jié)合起來(lái)的.過(guò)程中，一方面，應(yīng)該以室外教學(xué)為主，室內(nèi)教育為輔，這樣便于學(xué)生和師生之間的互動(dòng)，而且有助于學(xué)生情感的表達(dá)。
3．3鼓勵(lì)學(xué)生全程參與，增強(qiáng)其積極主動(dòng)性
心理健康教育的目的是排除學(xué)生心靈中的不健康因素，讓其心理狀態(tài)變得積極、活躍而健康，從而更好地學(xué)習(xí)和生活�？梢�(jiàn)，體育教育和心理健康教育的目的是一致的。因此在將心理健康教育和體育教育結(jié)合起來(lái)的過(guò)程中，應(yīng)該積極鼓勵(lì)學(xué)生全程參與，讓學(xué)生引導(dǎo)教學(xué)的過(guò)程，從而增強(qiáng)其說(shuō)話、活動(dòng)的積極主動(dòng)性。
體育與健康論文2
近來(lái)，“體育入高考”這一話題引起社會(huì)廣泛關(guān)注。有人認(rèn)為將體育納入高考，就能減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，可事實(shí)果真如此嗎？其實(shí)不然，在我看來(lái)體育入高考不但不能起到既定的效果，反而會(huì)把體育變成一門應(yīng)試學(xué)科，讓多數(shù)中學(xué)生又增加了一項(xiàng)負(fù)擔(dān)和對(duì)體育的反感，這與教育本身的理念相悖。
體育納入高考意味著什么？意味著體育將和六門主課一同參加高考，這無(wú)疑會(huì)打亂現(xiàn)在的高考體制，并造成不公平現(xiàn)象，那些成績(jī)平平但體能好的學(xué)生和成績(jī)較好但因自身體質(zhì)原因體育較差的學(xué)生最終進(jìn)入同等層次大學(xué)，大學(xué)是進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的殿堂，以體育為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)選拔知識(shí)型人才是否合理？高考的目的是為國(guó)家選拔掌握一定知識(shí)類型的學(xué)術(shù)人才，推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步發(fā)展，高考賦予所有人一個(gè)證明自己的機(jī)會(huì)，一個(gè)進(jìn)入社會(huì)全新的獨(dú)立的身份，通過(guò)這項(xiàng)制度，國(guó)家把人與人又拉到了同一起跑線上，讓分?jǐn)?shù)決定命運(yùn)。而體育納入高考是要選拔體育和主科成績(jī)同等優(yōu)異的學(xué)生，又讓學(xué)生站在了不同起跑線上，這是否是本末倒置呢？此外，當(dāng)代高中生課業(yè)繁重，能夠利用的時(shí)間本身就有限，如果再將體育納入，空閑時(shí)間少之又少，這樣不但不能達(dá)到預(yù)期效果，反而會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)不能百分百投入，體育課時(shí)也無(wú)心訓(xùn)練，常此以往，形成惡性循環(huán)，結(jié)果卻差強(qiáng)人意。
當(dāng)然，不將體育納入高考并不代表忽視學(xué)生體能方面的訓(xùn)練，體育只是一種形式，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康才是本質(zhì)。學(xué)校完全可以通過(guò)提高體育課的質(zhì)量，有效利用體育課的`時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生體能素質(zhì)，從而使學(xué)生更好投入到學(xué)習(xí)中去。
體育對(duì)學(xué)生健康體能固然重要，但不可置否，高考的本質(zhì)是學(xué)生學(xué)科掌握程度即成績(jī)的抗衡和競(jìng)爭(zhēng)，體育成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生應(yīng)當(dāng)向體育院校、運(yùn)動(dòng)員方面發(fā)展，而高考的競(jìng)爭(zhēng)應(yīng)當(dāng)以成績(jī)優(yōu)異與否為標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，體育納入高考也會(huì)使原本對(duì)體育感興趣或喜愛(ài)的學(xué)生將體育視為負(fù)擔(dān)和壓力，無(wú)疑打壓了學(xué)生的興趣，而興趣是最好的老師，體育納入高考的做法非但不能起到作用，反而助長(zhǎng)學(xué)生對(duì)體育的恐懼焦慮。
此外，體育納入高考也會(huì)導(dǎo)致資源不合理配置，不能“物盡其用，人盡其才“，每個(gè)人的特長(zhǎng)不同，這種做法不僅會(huì)泯滅每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，更會(huì)加劇社會(huì)不平等現(xiàn)象。
因此，較之體育入高考，我更傾向于把體育作為中學(xué)生高考的一項(xiàng)參考，將增強(qiáng)學(xué)生的體能綜合素質(zhì)作為根本，注重本質(zhì)拋開形式，這樣才能使中學(xué)生在學(xué)習(xí)中得以放松，進(jìn)而為更好地學(xué)習(xí)奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。
體育與健康論文3
1.高校大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)
首先,緊張的學(xué)習(xí)生活。大學(xué)生也是學(xué)生,他們也有自己緊張的學(xué)習(xí)壓力,與多學(xué)生不能承受這種學(xué)習(xí)壓力,以至于出現(xiàn)上課時(shí)不能集中注意力,不注意聽課,學(xué)習(xí)效率非常低下。接著,情緒心理障礙。大學(xué)生真屬于朝氣蓬勃的時(shí)期,他們的身心不斷發(fā)展,已經(jīng)有了自己獨(dú)立的思考能力,并且自尊心、好勝心都非常強(qiáng),所以會(huì)產(chǎn)生跌宕的情緒。再接著,自我認(rèn)知障礙。由于強(qiáng)烈的自尊心和自信心的發(fā)展,大學(xué)生的認(rèn)知有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一些偏差,這無(wú)疑就會(huì)形成自我認(rèn)知障礙。第一,自傲。以自我為中心,感覺(jué)自己是最好的,不容易發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),但是會(huì)輕而易舉的指出別人的缺點(diǎn),不屑于向別人學(xué)習(xí)。第二,自卑。以他人為中心,感覺(jué)自己是最差的,看不到自己的優(yōu)點(diǎn),只看到自己的缺點(diǎn)。第三,虛榮。愛(ài)慕虛榮,并為了別人的夸贊兒沾沾自喜。除了以上這三點(diǎn),還有最重要的一點(diǎn)是人際交往的障礙。大學(xué)生渴求獨(dú)立的心理往往會(huì)造成他們假象的獨(dú)立,希望自己去認(rèn)識(shí)新的朋友,然而他們的心理承受能力有限,所以有時(shí)會(huì)造成人際交往時(shí)的困難。
2.高校體育教育包含主要的內(nèi)容
體育教育在高校教育中占有重要的地位,它是鍛煉體魄、增強(qiáng)體質(zhì)的主要教育,它主要憑借體育知識(shí)與技能來(lái)進(jìn)行教育。通過(guò)體育教育,可以滿足學(xué)生在正常的身體增長(zhǎng)中所需要的鍛煉,加快身體內(nèi)部的新陳代謝,使身體更好的發(fā)展,同時(shí)通過(guò)鍛煉也可以增加學(xué)生大腦竟能的不斷成熟,使學(xué)生的大腦能夠及時(shí)的適應(yīng)身體的需求,并且這樣也是對(duì)學(xué)生更如譚王快的適應(yīng)新環(huán)境的能力的培養(yǎng)。體育教師在組織體育活動(dòng)和關(guān)注學(xué)生心理健康的重要性中起著關(guān)鍵的作用。教師扮演者“傳道授業(yè)解惑”的重要角色,所以體育教師也必須教授學(xué)生關(guān)于體育的一些知識(shí)和學(xué)生的思想道德修養(yǎng)的課程�，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展使學(xué)校的體育教育概括的范圍更廣闊了,除了校內(nèi)的.體育課程之外,還必須有課外的一些指導(dǎo)性的鍛煉,并且通過(guò)多方面的形式來(lái)激發(fā)學(xué)生們參加體育活動(dòng)的熱情。體育教育本著“友誼第一,比賽第二”的原則對(duì)學(xué)生們進(jìn)行教育,因此高校體育教育必須要培養(yǎng)學(xué)生們高尚的競(jìng)技精神,要有勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕失敗,永不放棄的精神,這樣才能使深體育精神共同成長(zhǎng)。
3.高校體育教育對(duì)大學(xué)生心理教育的積極作用
3.1體育教育有利于大學(xué)生智力活動(dòng)的開展
體育教育與大學(xué)生智力的發(fā)展密切相關(guān)。體育教育能夠促使大學(xué)生開展加強(qiáng)智力活動(dòng),同時(shí)體育教育和大學(xué)生的心理教育存在著一定的聯(lián)系,而心理活動(dòng)能力的提高也促進(jìn)心理活動(dòng)的開展與形成。但是,每一位學(xué)生是否能夠?qū)W有所成,不僅僅依靠開展心理活動(dòng),同時(shí)還要多加注意非智力的方面,比如:學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)興趣、自身獨(dú)立性等。大學(xué)生只有擁有健康的心理才能更好的、順利的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
3.2體育教育有利于大學(xué)生品格培養(yǎng)和完善
體育教育包括基本知識(shí)和技能,體育技能即體育鍛煉對(duì)大學(xué)生形成健康的心理具有十分重要的作用,它可以鍛煉學(xué)生的自信心,使學(xué)生的自信心增強(qiáng),還可以幫助學(xué)生形成正確的自我定位,對(duì)自己有一個(gè)公平合理的評(píng)價(jià),還可以擴(kuò)大自己的交際圈,開闊自己的胸襟與氣魄。開展體育活動(dòng)可以提高學(xué)生的交際水平,在活動(dòng)中形成積極的價(jià)值觀,保持健康樂(lè)觀的心態(tài),使學(xué)生在今后的無(wú)論是多么艱難的道路中都能有不畏艱險(xiǎn)、勇往直前的精神,積極的走完自己的人生道路,不半途而棄。
3.3體育教育有助于大學(xué)生追求和創(chuàng)造美
體育教育不僅能夠促進(jìn)大學(xué)生智力的發(fā)展,還能夠促進(jìn)大學(xué)生自身素養(yǎng)的發(fā)展,所以體育教育有利于大學(xué)生全面的發(fā)展。美是大學(xué)生比不可少的自身素養(yǎng)之一,因此要加強(qiáng)體育教育,以至于能更好的增強(qiáng)自身的美感以及審美能力的提高。
4.體育教育對(duì)大學(xué)生心理教育是影像
4.1體育教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)與發(fā)展大學(xué)生的心理
在體育教學(xué)的過(guò)程中有利于培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生的心理。由于智力的因素在教學(xué)中起著首要地位的作用,所以要不斷地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行智力訓(xùn)練,大學(xué)生的發(fā)展已經(jīng)幾近成熟階段,但每個(gè)人有有所不同,因此要因人而異,從每個(gè)學(xué)生的實(shí)際出發(fā)對(duì)其進(jìn)行智力訓(xùn)練。第二點(diǎn)是情感教育的重要性,體育教學(xué)一定要注意大學(xué)生的情感教育,大學(xué)生還處在情緒波動(dòng)較劇烈的時(shí)期,而且大多數(shù)時(shí)候不能進(jìn)行自我控制。所以進(jìn)行體育教育一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育,這樣才能保障他們積極健康的學(xué)習(xí)和生活。
4.2體育教育中理論課和實(shí)踐課教學(xué)方法與手段
體育教育中包括理論課和實(shí)踐課,這兩種課都有其一定的教學(xué)方發(fā)和教學(xué)手段。就教學(xué)方法而言,包括:多媒體教學(xué)法、情景教學(xué)法、師生問(wèn)答教學(xué)法、教師引人教學(xué)法等;就教學(xué)手段而言,包括:分等級(jí)教學(xué)以及考試、課下補(bǔ)習(xí)等。
體育與健康論文4
摘要：本文采用實(shí)驗(yàn)和問(wèn)卷調(diào)查等方法，對(duì)參與體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生進(jìn)行了研究與實(shí)踐數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)與分析。數(shù)據(jù)顯示：實(shí)施體育選項(xiàng)教學(xué)，特別是體育舞蹈課的開發(fā)與設(shè)置，對(duì)學(xué)生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生身體健康，而且能夠讓學(xué)生的心理健康得到不同程度的提高。當(dāng)然還存在一些不足的地方，在后續(xù)的教學(xué)中進(jìn)一步完善和改進(jìn)，力求體育選項(xiàng)教學(xué)獲得更大的成功。
關(guān)鍵詞：體育舞蹈；身心健康；影響
回顧傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式與方法，已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)生的生理和心理的需求了。這時(shí)的學(xué)生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿足和技能上獲取成功。經(jīng)過(guò)知網(wǎng)查閱資料可知，近年來(lái)體育選項(xiàng)課的教學(xué)與學(xué)生身心健康的研究已經(jīng)成為學(xué)校體育教學(xué)方法研究的重要領(lǐng)域。體育運(yùn)動(dòng)，特別是經(jīng)過(guò)學(xué)生選擇的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更能夠給學(xué)生帶來(lái)益處。體育選項(xiàng)教學(xué)模式是在新版體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下萌生出來(lái)的一種新型的體育教學(xué)模式，它順應(yīng)了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補(bǔ)了學(xué)生個(gè)體差異的不足，充分挖掘?qū)W生的特長(zhǎng)，發(fā)揮個(gè)性潛能，給學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。
一、身心健康的定義
最新公布的世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：一個(gè)人的身心健康指的是某個(gè)人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時(shí)代的學(xué)生，身心健康更為重要，它指的是在學(xué)習(xí)和生活中，能與同學(xué)和睦相處，合理安排學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。坦然面對(duì)學(xué)習(xí)上的'不如意，能夠發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，引導(dǎo)和幫助他人；善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，認(rèn)真向他人學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒。現(xiàn)在的學(xué)生由于面臨著學(xué)習(xí)、升學(xué)的壓力，能夠合理地利用時(shí)間來(lái)選擇適合自己鍛煉身體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的人較少。如何讓學(xué)生掌握一至兩門運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運(yùn)動(dòng)，它把藝術(shù)美較好地融入運(yùn)動(dòng)之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學(xué)生樹立良好的形體，而且能有效地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的發(fā)展。
二、研究對(duì)象與研究方法
�。ㄒ唬┭芯繉�(duì)象
以參與體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生和教師為研究對(duì)象。
�。ǘ┭芯糠椒�
�。保墨I(xiàn)資料法。通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的相關(guān)資料，進(jìn)行系統(tǒng)的分析與比較，得出比較真實(shí)、可靠的結(jié)論。
�。玻畣�(wèn)卷調(diào)查法。實(shí)施體育舞蹈選項(xiàng)課實(shí)驗(yàn)的學(xué)生采取隨機(jī)抽樣方式抽�。叮埃懊麑W(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，有效問(wèn)卷５３６份，有效率達(dá)８９．３％。
三、研究結(jié)果與分析
�。ǘ┭芯拷Y(jié)果分析
�。保�?dāng)?shù)據(jù)
實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在身體素質(zhì)可測(cè)數(shù)據(jù)明顯高于對(duì)照組學(xué)生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著性提高。學(xué)生選擇自己比較喜歡的項(xiàng)目，充分發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行有目的的鍛煉。
�。玻w育舞蹈選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生心理健康的影響。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查得出的數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)生能獲得較高的心理健康值。在是否主動(dòng)參與體育舞蹈選項(xiàng)課練習(xí)；是否能夠提高學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣；是否能夠獨(dú)立欣賞一場(chǎng)體育舞蹈的比賽；是否能夠主動(dòng)幫助他人完成體育舞蹈動(dòng)作；是否能夠與他人互相配合完成體育動(dòng)作都能夠方面的滿意度值都高于對(duì)照組的學(xué)生，可以看出體育舞蹈選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生心理健康有著顯著性的積極影響作用。
四、結(jié)論與建議
�。ㄒ唬┙Y(jié)論
１．實(shí)施體育舞蹈選項(xiàng)課教學(xué)，由于學(xué)生找到了自己比較喜歡的練習(xí)項(xiàng)目，使學(xué)習(xí)既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學(xué)生自身獨(dú)特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)量，學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)。認(rèn)真、積極地參與到體育舞蹈練習(xí)中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進(jìn)健康。
２．問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果表明，參與體育舞蹈選項(xiàng)課的學(xué)生比未接觸過(guò)的學(xué)生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學(xué)生的表現(xiàn)力增強(qiáng)了，通過(guò)學(xué)生自身的認(rèn)真學(xué)習(xí)，熟練地掌握了體育舞蹈的動(dòng)作，在學(xué)生面前充分表現(xiàn)自己，增加了心理的承受力。其次，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在完成體育舞蹈動(dòng)作后，有的學(xué)生認(rèn)為，只要自己認(rèn)真對(duì)待，沒(méi)有什么事辦不成，樹立克服困難的勇氣和信心，堅(jiān)持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂(lè)、美學(xué)融為一體的新型項(xiàng)目，學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)中，情操得到陶冶，欣賞音樂(lè)的節(jié)奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺(jué)。
�。ǘ┙ㄗh
�。保鎸�(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)較重的學(xué)生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來(lái)舒緩壓力。通過(guò)體育舞蹈選項(xiàng)課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在他人面前的表現(xiàn)力提高了，樹立了自信心，身體素質(zhì)增強(qiáng)了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實(shí)施體育舞蹈選項(xiàng)課對(duì)學(xué)生的身心健康影響是顯著的。
�。玻畬W(xué)校應(yīng)該重視和進(jìn)一步完善體育舞蹈選項(xiàng)課的實(shí)施。體育舞蹈選項(xiàng)課增加了學(xué)生與學(xué)生之間，學(xué)生與老師之間的溝通與交流，學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和參加體育活動(dòng)過(guò)程中，相互之間具有依賴和影響�？茖W(xué)、合理培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，把生命延長(zhǎng)到極致，對(duì)于家庭、社會(huì)乃至整個(gè)國(guó)家都有著巨大的貢獻(xiàn)。
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體育與健康論文5
摘要：現(xiàn)代的中職學(xué)校，已然不再是只是傳授學(xué)生技能的場(chǎng)所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學(xué)校的特點(diǎn)以及學(xué)生存在的實(shí)際問(wèn)題，試述了在體育教學(xué)中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對(duì)中職學(xué)生有益的心理健康的輔助。
關(guān)鍵詞：心理健康；體育教學(xué)
職校的學(xué)生們，從初中而來(lái)，學(xué)習(xí)的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對(duì)的嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和復(fù)雜的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對(duì)學(xué)生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學(xué)校體育教學(xué)的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生們進(jìn)行心理方面的教育是一個(gè)十分重要的問(wèn)題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項(xiàng)新型的課題。
1、心理健康教學(xué)在體育教學(xué)中的地位
中職學(xué)校的體育教學(xué)，是在積極、快樂(lè)中進(jìn)行的。這不僅可以增加學(xué)生的自信，同時(shí)也可以通過(guò)體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應(yīng)現(xiàn)代化高強(qiáng)度的勞動(dòng)。同時(shí)，學(xué)生通過(guò)體育鍛煉，公還可以達(dá)到降低應(yīng)激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達(dá)到宣泄情感的目的。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是消除學(xué)生心理障礙的重要方法之一，因?yàn)轶w育課是一個(gè)群體性活動(dòng)，通過(guò)這樣的鍛煉，可以提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)社會(huì)有能力。因此，中職學(xué)校的體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的心理有著極其重要的影響，在眾多學(xué)科中不可代替。
2、中職學(xué)校學(xué)生面臨著同年齡段中更多的心理困擾
中職學(xué)校學(xué)生的心理困擾主要來(lái)自于社會(huì)、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來(lái)到中職學(xué)校的學(xué)生。中職學(xué)校的學(xué)生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學(xué)校培養(yǎng)的僅僅是勞動(dòng)工具，這樣的想法通過(guò)社會(huì)無(wú)形的反射到了學(xué)生的身上，讓學(xué)生覺(jué)得前途渺茫。同時(shí)，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛(ài)和認(rèn)同感，在學(xué)生們看來(lái)，有一種被遺棄的感覺(jué)。以往在初中時(shí)，這些學(xué)生有相當(dāng)大的一部分，不熱愛(ài)學(xué)習(xí)，因此，得不到老師和家長(zhǎng)的認(rèn)可，甚至往往是以惡語(yǔ)相加，這使他們?cè)谧陨懋?dāng)中找不到閃光點(diǎn)，失去了應(yīng)有的朝氣和活力。
3、體育教學(xué)對(duì)心理健康的積極作用
3.1幫助學(xué)生形成樂(lè)觀的性格
體育教學(xué)并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡(jiǎn)單的活動(dòng)，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識(shí)和技術(shù)技能。通過(guò)這些技能的傳授，達(dá)到讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中使學(xué)生的協(xié)調(diào)能力提高，同時(shí)提高身體各項(xiàng)力量、耐力等素質(zhì)，從而使學(xué)生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對(duì)學(xué)生的心理正常的成長(zhǎng)便起到了一定的輔助作用。換句話說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進(jìn)學(xué)生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強(qiáng)，其心態(tài)也積極樂(lè)觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時(shí)還可影響學(xué)生人格的形成與對(duì)人生價(jià)值取向的態(tài)度。在體育課上，設(shè)置較為艱難的活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際活動(dòng)中，去體驗(yàn)和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學(xué)生的.意志力。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動(dòng)力。舉個(gè)實(shí)際的例子來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)跑，是我們一般人所畏懼的，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這也是一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)，在這樣的比賽中，有許多人會(huì)找若干個(gè)理由選擇放棄。但從心理健康的角度來(lái)看，長(zhǎng)跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學(xué)生意志力最好的手段，當(dāng)然，前提是學(xué)生的身體健康的情況下。
3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒
人在繁忙之時(shí)，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛(ài)的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學(xué)習(xí)中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂(lè)中渡過(guò)的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會(huì)高漲起來(lái)，也不增加了人的喜悅度。通過(guò)這樣的體育鍛煉，能夠使學(xué)生的情緒得到放松、情操得到提升，對(duì)學(xué)生的心理健康有著重要的意義。
4、應(yīng)適當(dāng)調(diào)整體育教學(xué)的內(nèi)容，以達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用
我們不應(yīng)拘泥于教材，因?yàn)榻滩挠肋h(yuǎn)具有滯后性和局限性，不要過(guò)分為了追求心理健康教學(xué)的效果而教學(xué)。要重視中職學(xué)生的個(gè)體化，因材施教，并在此中，要考慮到學(xué)生的興趣點(diǎn)所在，細(xì)化教學(xué)過(guò)程中的環(huán)節(jié)。同時(shí)，對(duì)于男女生的差異，我們?cè)诮虒W(xué)中一定要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)槟信鷮?duì)待困難的抗壓性不相同，在設(shè)置情境時(shí)，要把這一方面問(wèn)題考慮進(jìn)去。特別是要考慮到來(lái)到中職學(xué)校的學(xué)生的心理特點(diǎn)，要針對(duì)不同學(xué)生的個(gè)異特點(diǎn)，進(jìn)行分類別的教學(xué)設(shè)定。以達(dá)到良好的教學(xué)效果。體育教學(xué)其實(shí)也不是人們想的動(dòng)動(dòng)做做，更多的則是細(xì)小環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達(dá)到輔助學(xué)生心理健康的作用。
5、結(jié)論
當(dāng)代社會(huì)中，心理健康越來(lái)越受到社會(huì)、家長(zhǎng)和用人單位的重視。對(duì)于中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，其心理問(wèn)題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康的輔導(dǎo)作用，從而真正實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對(duì)中職學(xué)生心理健康的有益促進(jìn)。體育教學(xué)，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個(gè)學(xué)生受益終身；它的廣度可以讓一個(gè)學(xué)生通過(guò)體育鍛煉，順利的走上工作崗位。
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體育與健康論文6
背景：教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》規(guī)定了學(xué)校應(yīng)根據(jù)課程特點(diǎn)，在高中學(xué)生的三年學(xué)習(xí)期間，實(shí)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)方式。按照高中階段選項(xiàng)學(xué)習(xí)與獲取學(xué)分相結(jié)合的特點(diǎn)，按照體育與健康課程必選與自選相結(jié)合的原則，學(xué)校對(duì)選項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃，學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛(ài)好與專長(zhǎng)，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個(gè)學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會(huì)。在完成一定教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)之后，獲得必要的學(xué)分。高中階段三年中獲得11個(gè)學(xué)分，體育與健康課程為合格。在學(xué)校開設(shè)的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容中，田徑與健康教育為課程規(guī)定必選內(nèi)容，各占1個(gè)學(xué)分。其余9個(gè)學(xué)分，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校提供的場(chǎng)地條件設(shè)備允許范圍內(nèi)開設(shè)的選項(xiàng)學(xué)習(xí)小班報(bào)名參加學(xué)習(xí)，在盡可能滿足學(xué)生選擇條件下，組織選項(xiàng)教學(xué)。
體育與健康新課程的選項(xiàng)學(xué)習(xí)具有以下特征：學(xué)校根據(jù)條件開設(shè)盡量多的選項(xiàng)學(xué)習(xí)模塊提供學(xué)生多種選擇機(jī)會(huì)；學(xué)生必須在三年學(xué)習(xí)過(guò)程中根據(jù)自己的愛(ài)好和專長(zhǎng)，采用選項(xiàng)學(xué)習(xí)的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)；在選項(xiàng)學(xué)習(xí)中也有兩項(xiàng)內(nèi)容是必選的，就是健康教育專題系列和田徑系列中的田徑必修模塊。選項(xiàng)學(xué)習(xí)形式構(gòu)成的體育與健康課程與傳統(tǒng)體育學(xué)科教學(xué)有著明顯的區(qū)別，即學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容大大拓展了，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中具有自己選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的權(quán)力，并可以根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行多次選擇，在獲取一定學(xué)分的條件下完成體育與健康課程高中學(xué)段的學(xué)習(xí)任務(wù)。
任何新生事物的開始常常不是一帆風(fēng)順的，高中體育與健康課程的改革力度是非常大的，它完全突破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架，無(wú)論是教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)組織、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，整個(gè)教學(xué)過(guò)程產(chǎn)生了巨大的變化。要迅速適應(yīng)這樣一種變化，確實(shí)也是非常不容易的。福建省平山中學(xué)自20xx年實(shí)施體育選項(xiàng)教學(xué)以來(lái)，受到廣大師生的普遍好評(píng)。但在實(shí)際操作過(guò)程中也出現(xiàn)了一些需要深入研究和探討的問(wèn)題。筆者通過(guò)有關(guān)體育選項(xiàng)課的若干問(wèn)題同相關(guān)教師和部分學(xué)生進(jìn)行了交流，結(jié)合平時(shí)在體育課上的觀察，進(jìn)行了一定的思考。
一、學(xué)生對(duì)選項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行選擇，確立選項(xiàng)班級(jí)成員。
一般在確定各選項(xiàng)班人數(shù)時(shí)以下幾種方法：一是計(jì)算機(jī)軟件進(jìn)行選項(xiàng)。運(yùn)用選項(xiàng)軟件各模塊教學(xué)班人數(shù)設(shè)置一定的人數(shù)，當(dāng)用電腦點(diǎn)擊選項(xiàng)時(shí)，某模塊教學(xué)班人數(shù)已滿時(shí)，學(xué)生可以改選其他模塊教學(xué)班，直到選中為止。二是，由學(xué)生填寫一至三個(gè)志愿，然后再由教師統(tǒng)計(jì)各班各項(xiàng)目的人數(shù)，教師根據(jù)學(xué)生志愿進(jìn)行一定的調(diào)整，確定組合新教學(xué)班的人數(shù)。另外，還可以給各行政班分派各模塊教學(xué)班的人數(shù)名額，如籃球班每行政班10人，這樣可以由班級(jí)同學(xué)互相調(diào)整，以保證每個(gè)教學(xué)班的人數(shù)合理，不出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊。
我校因條件限制，不能采用軟件進(jìn)行選項(xiàng)的方法。綜合考慮，我校采用由各個(gè)行政班學(xué)生填寫一至三個(gè)志愿進(jìn)行選項(xiàng)。選項(xiàng)后一般都會(huì)產(chǎn)生各個(gè)教學(xué)班學(xué)生人數(shù)差異，這種情況是由多種原因產(chǎn)生的，比如較多學(xué)生對(duì)某個(gè)模塊項(xiàng)目比較感興趣，則這個(gè)模塊的教學(xué)班人數(shù)會(huì)較多；或者一個(gè)年級(jí)實(shí)行文理上下區(qū)分班，各個(gè)行政班男女學(xué)生不平衡，如上理科區(qū)段時(shí)，男子籃球項(xiàng)目或男子武術(shù)項(xiàng)目的志愿人數(shù)就較多。當(dāng)出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊時(shí)，教師根據(jù)志愿及結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況對(duì)學(xué)生分配進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。采用這種方法，能夠滿足大部分的學(xué)生在自己的第一志愿中學(xué)習(xí)，但不管采用什么形式，總會(huì)有一小部分學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。
其實(shí)，出現(xiàn)各教學(xué)班人數(shù)差異懸殊，除了可以調(diào)整人數(shù)外，還可以增加相應(yīng)模塊的上課教師或增添體育器材、場(chǎng)地，對(duì)學(xué)習(xí)人數(shù)較多的模塊再進(jìn)行分班。但這種方法不符合我校的實(shí)際情況，實(shí)施起來(lái)比較困難。
二、學(xué)生選擇項(xiàng)目的主要依據(jù)是興趣，模塊教學(xué)中會(huì)有個(gè)別學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。
在學(xué)生進(jìn)行模塊選項(xiàng)時(shí)，大部分學(xué)生是根據(jù)自己的興趣愛(ài)好作為選項(xiàng)動(dòng)機(jī)的。但我們認(rèn)為，學(xué)生選項(xiàng)時(shí)的興趣對(duì)大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)是直接興趣，容易激發(fā)也容易發(fā)生轉(zhuǎn)變。興趣會(huì)隨著學(xué)生的即時(shí)體驗(yàn)而變化，當(dāng)學(xué)生對(duì)某模塊項(xiàng)目尚未形成持久、穩(wěn)定的興趣時(shí)，學(xué)生對(duì)體育的興趣很容易轉(zhuǎn)移或消失，因此，在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)過(guò)程中，就會(huì)出想個(gè)別學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。除了因興趣轉(zhuǎn)變而提出調(diào)項(xiàng)要求外，還有其他幾個(gè)原因造成學(xué)生提出選項(xiàng)要求：一是學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)較好地掌握了某個(gè)模塊內(nèi)容的技術(shù)，想學(xué)習(xí)新的模塊內(nèi)容，進(jìn)一步提高自己的綜合素質(zhì)；二是覺(jué)得原來(lái)選擇的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量太大，自己的身體不適合；三是從眾心理，比如與自己關(guān)系好的同學(xué)提出調(diào)項(xiàng)要求后，自己也想隨之調(diào)班，并不是出于自己的本意。
教師對(duì)學(xué)生調(diào)項(xiàng)申請(qǐng)要慎重考慮，不能因滿足少數(shù)學(xué)生的意愿而影響學(xué)校整體教學(xué)秩序的穩(wěn)定。對(duì)于因?yàn)橐呀?jīng)較好地掌握某項(xiàng)技術(shù)的學(xué)生，會(huì)盡量滿足其的調(diào)項(xiàng)意愿，而對(duì)于因?yàn)榕d趣發(fā)生變化、不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)量和有從眾心理的學(xué)生，教師會(huì)進(jìn)行積極溝通，加以引導(dǎo)。學(xué)生提出選項(xiàng)要求，除了對(duì)其溝通引導(dǎo)外，教師還要把握好學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)及學(xué)習(xí)過(guò)程心理的變化，及時(shí)變換教學(xué)手段，提高教學(xué)質(zhì)量，保持教學(xué)過(guò)程的新鮮感，吸引學(xué)生繼續(xù)參加選項(xiàng)課程。
三、每學(xué)期安排一次選項(xiàng)比較恰當(dāng)
教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》規(guī)定：學(xué)生可以在規(guī)劃的'范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛(ài)好與專長(zhǎng)，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個(gè)學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會(huì)。每個(gè)學(xué)期學(xué)生進(jìn)行兩次選項(xiàng)，理論上非常理想，但在實(shí)際情況中比較不合理。一是每周2課時(shí)，整個(gè)學(xué)期大概進(jìn)行室外教學(xué)有30個(gè)課時(shí)。大多數(shù)模塊教學(xué)內(nèi)容不可能在半學(xué)期內(nèi)完全通過(guò)教師傳授給學(xué)生，如果學(xué)生一學(xué)期進(jìn)行兩個(gè)模塊項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，很容易造成學(xué)生對(duì)兩個(gè)模塊教學(xué)內(nèi)容不能系統(tǒng)化掌握，只能學(xué)到一點(diǎn)皮毛，事倍功半，不符合《標(biāo)準(zhǔn)》水平五的要求；并且一學(xué)期進(jìn)行兩次選項(xiàng)，教學(xué)班成員流動(dòng)性大，這樣不利于教學(xué)班的穩(wěn)定和教師的管理。所以，經(jīng)過(guò)選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)踐，從上學(xué)期開始，我校進(jìn)行體育與健康選項(xiàng)教學(xué)實(shí)行每學(xué)期只進(jìn)行一次選項(xiàng)。通過(guò)跟學(xué)生交流溝通，大部分學(xué)生也認(rèn)同這種做法。
四、選項(xiàng)教學(xué)有利于學(xué)生之間的交流，但要加強(qiáng)模塊教學(xué)班的管理和規(guī)范
學(xué)生通過(guò)個(gè)人的選項(xiàng)分別組成各模塊的教學(xué)班，開始時(shí)相互之間既不認(rèn)識(shí)更談不上了解。通過(guò)共同參與模塊教學(xué)，不同行政班的學(xué)生之中在一起，使不通班級(jí)的學(xué)生之間的交流和合作更加密切了，選項(xiàng)教學(xué)增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼，擴(kuò)大了學(xué)生的交際面。但與此同時(shí)，也要考慮如何加強(qiáng)對(duì)模塊教學(xué)班的管理。在選項(xiàng)教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，我們對(duì)教學(xué)班采取了以下幾種管理辦法：一是每學(xué)期的第一節(jié)課統(tǒng)一上室內(nèi)課，分別由各班負(fù)責(zé)教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)，并重點(diǎn)提出選項(xiàng)教學(xué)的具體要求和注意事項(xiàng)，定下規(guī)矩，有利于今后教學(xué)工作的管理；二是教學(xué)過(guò)程，教師注意培養(yǎng)教學(xué)班中的體育骨干，做好教師的助手，幫助教師進(jìn)行管理；三是每節(jié)課教師要對(duì)各自教學(xué)班進(jìn)行嚴(yán)格的考勤，杜絕曠課或隨意串班現(xiàn)象出現(xiàn)；四是嚴(yán)格履行請(qǐng)假制度，若學(xué)生請(qǐng)假必須要得到班主任的批準(zhǔn)。體育教師一定要跟各行政班班主任多做溝通交流，共同管理好學(xué)生。
在進(jìn)行選項(xiàng)中遇到的困難，有的已經(jīng)通過(guò)教師之間溝通交流后得到了克服，但還是存在一定的不足。比如，實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，教師的備課、授課、教法指導(dǎo)場(chǎng)地布置通過(guò)去有很大不同。我們學(xué)校高一、高二五位教師跨年段同時(shí)進(jìn)行教學(xué)，造成教師之間相互聽課困難，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)比以前減少了，這樣不利于青年教師的成長(zhǎng)；在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的專長(zhǎng)項(xiàng)目，這樣雖有利于發(fā)展學(xué)生的特色，但不能保證學(xué)生身體素質(zhì)能得到全面發(fā)展，所以在進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)的同時(shí)，有必要輔修一定的基礎(chǔ)項(xiàng)目，如田徑類項(xiàng)目，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性身體素質(zhì)，也有利于專項(xiàng)技術(shù)的進(jìn)一步掌握；我校根據(jù)教師、場(chǎng)地器材等實(shí)際情況提供三個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選項(xiàng)，分成五個(gè)教學(xué)班進(jìn)行教學(xué)。在選項(xiàng)前，我們教師有向?qū)W生明確說(shuō)明，選項(xiàng)教學(xué)不可能滿足所有學(xué)生的要求，但還是有學(xué)生對(duì)選項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目提出了不滿，特別是那些被調(diào)整志愿的學(xué)生。對(duì)于這部份學(xué)生我們本著妥善處理，做好思想工作的原則同學(xué)生進(jìn)行交流，也是為了防止個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)消極情緒。志愿被調(diào)整的學(xué)生，教師有作登記。在第二學(xué)期進(jìn)行選項(xiàng)時(shí)，會(huì)優(yōu)先滿足他們的志愿。
在今后的選項(xiàng)教學(xué)工作中，我們會(huì)繼續(xù)探索，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身教學(xué)科研水平，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，不斷完善新課程選項(xiàng)教學(xué)，以全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)為己任。
參考文獻(xiàn)：
1、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》——人民教育出版社
2、《體育課程高中選項(xiàng)教學(xué)問(wèn)題與對(duì)策研究》——陳文斌
3、《體育課選項(xiàng)教學(xué)的點(diǎn)滴思考》——遲曉東
體育與健康論文7
【論文關(guān)鍵詞】體育舞蹈選項(xiàng)課體質(zhì)水平心理健康水平
【論文摘要】本文通過(guò)對(duì)體育舞蹈選項(xiàng)課學(xué)生與其他學(xué)生體質(zhì)及心理健康水平的對(duì)比，分析體育舞蹈教學(xué)在高校教育中的作用，并結(jié)合陽(yáng)光體育，找出選項(xiàng)課教學(xué)模式的成因，為高校選項(xiàng)課教學(xué)改革、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的順利實(shí)施提供參考。
1．前言
高校教育階段是實(shí)施素質(zhì)教育的黃金時(shí)期，在這個(gè)階段對(duì)學(xué)生身體形態(tài)機(jī)能的改善、身體素質(zhì)的提高，發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)終身體育意識(shí)及自我鍛煉能力，體育習(xí)慣的形成及體育興趣的培養(yǎng)是十分重要的。體育舞蹈課可以通過(guò)身體各部位的多次重復(fù)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，按照人體解剖部位，有目的促使身體勻稱、協(xié)調(diào)、健美發(fā)展。體育舞蹈又可在優(yōu)美的動(dòng)作及音樂(lè)中受到美的享受，提高音樂(lè)的欣賞水平，塑造健美的形體和高雅的氣質(zhì)，促進(jìn)高校體育課朝著健身性、人文性、娛樂(lè)性、多樣性等方向發(fā)展。現(xiàn)就其在高校體育課當(dāng)中對(duì)學(xué)生體質(zhì)及心理健康的作用做如下分析與研究。
2．研究對(duì)象和方法
2．1研究對(duì)象：高職院校學(xué)生，實(shí)驗(yàn)組為20xx級(jí)學(xué)生200人，進(jìn)行一年的體育舞蹈專項(xiàng)課學(xué)習(xí)；對(duì)照組為20xx級(jí)學(xué)生200人，進(jìn)行其他項(xiàng)目的學(xué)習(xí)。實(shí)驗(yàn)前，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)指標(biāo)沒(méi)有顯著差異。數(shù)據(jù)以新生入校后參加體育鍛煉達(dá)標(biāo)測(cè)試數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
2．2研究方法
2．2．1文獻(xiàn)資料法：查閱有關(guān)體育舞蹈及心理健康方面論文9篇
2．2．2問(wèn)卷調(diào)查法：采用SCL一90量表進(jìn)行調(diào)查分析
2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：運(yùn)用Microsoftexcel20xx進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)；
3．結(jié)果與分析
3．1實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組機(jī)能形態(tài)指標(biāo)結(jié)果見(jiàn)表一1
分析：從表一可以看出實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析除身高，立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組成績(jī)差異(P<0．05)具有顯著性差異以外，其余各項(xiàng)指標(biāo)差異(P<0．01)均具有非常顯著性差異。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體重比對(duì)照組學(xué)生減少顯著；肺活量增加極為明顯，運(yùn)動(dòng)恢復(fù)到安靜心率機(jī)能明顯增強(qiáng)明，這是由于體育舞蹈是一項(xiàng)生理負(fù)荷較大，鍛煉和欣賞價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其對(duì)發(fā)展耐力素質(zhì)，提高人的生理機(jī)能有著良好的效果。據(jù)有關(guān)專家測(cè)定，每跳l0分鐘。收集一次呼出的氣體并進(jìn)行成分分析，心率由遙控的儀器來(lái)測(cè)試，被測(cè)試者平均心率為每分鐘135次，相當(dāng)于最高心率的78％，(最高心率=220一年齡)。而每分鐘每千克體重的攝氧量，男子的為31．2rnl，女子為28．1ml，分別相當(dāng)于最高攝氧量的60％與90％。因此，按該測(cè)定計(jì)算，連續(xù)跳上三支曲，體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)量就相當(dāng)于長(zhǎng)跑(10～12km／n)，游泳(50～60m／min)，騎自行車(25—30km／h)的運(yùn)動(dòng)量。因此說(shuō)，體育舞蹈鍛煉可增加人的心肺功能。
3．2用心理衛(wèi)生調(diào)查問(wèn)卷SCL一90量表測(cè)試200名即將參加體育舞蹈學(xué)習(xí)的學(xué)生的心理健康水平與特征。隨后對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行為期8周體育舞蹈教學(xué)，每周100分鐘。8周后再對(duì)她們進(jìn)行心理測(cè)試和問(wèn)卷調(diào)查。所得數(shù)據(jù)對(duì)照分析見(jiàn)表—2
分析：通過(guò)SCL一90量表對(duì)實(shí)驗(yàn)組200名大學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈前后進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，經(jīng)統(tǒng)計(jì)處理后，表一2顯示體育舞蹈調(diào)節(jié)學(xué)生身心，提高學(xué)生心理健康水平卷評(píng)分結(jié)果，學(xué)生練習(xí)體育舞蹈后，強(qiáng)迫、抑郁、焦慮及精神病癥等各因子得分顯著低于練習(xí)前的測(cè)試結(jié)果。(P<0．01)具有非常顯著性差異。同時(shí)，恐怖、人際關(guān)系、精神病性也具有顯著性差異(P<0．05)。說(shuō)明體育舞蹈有助于非認(rèn)知因素的發(fā)展，即可增強(qiáng)人的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神，培養(yǎng)堅(jiān)持性、果斷性、自制力、獨(dú)立性等個(gè)性品質(zhì)，使人性格開朗樂(lè)觀，充滿生氣。
4．結(jié)論與建議
4．1結(jié)論
試驗(yàn)證明，通過(guò)規(guī)律的體育舞蹈鍛煉可以在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)生身心，提高學(xué)生心理健康其作用主要體現(xiàn)在：
1)體育舞蹈的跑跳組合運(yùn)動(dòng)可改善心肺耐力適能，對(duì)下肢的'爆發(fā)力和耐力也有一定鍛煉效果。
2)體育鍛煉可健全情緒生活，減輕心理壓力。在體育舞蹈中，可以采用自我渲泄、代償遷移等方法減輕或遷移不良情緒。
3)體育舞蹈有助于建立良好的人際關(guān)系。長(zhǎng)此以往，就會(huì)使人形成一種與人親近、合作的習(xí)慣。
4)體育舞蹈能產(chǎn)生充實(shí)感、滿足感。長(zhǎng)期參加舞蹈運(yùn)動(dòng)，通過(guò)聆聽音樂(lè)、感受理解音樂(lè)使動(dòng)作形象與音樂(lè)形象達(dá)到和諧統(tǒng)一。在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感受與理解的同時(shí)，提高學(xué)生音樂(lè)欣賞水平。體育舞蹈根據(jù)美的規(guī)律塑造人的形體美、姿態(tài)美和動(dòng)作美，提高人體表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，使學(xué)生從中獲得美的享受和美的熏陶，并體現(xiàn)出對(duì)美的追求，使美育滲透到體育舞蹈教學(xué)中。
4．2建議
通過(guò)體育舞蹈可以加強(qiáng)體能鍛煉更有助于心理健康的發(fā)展。不同的選項(xiàng)課可以進(jìn)行針對(duì)性不同身體鍛煉，學(xué)生可在教師的指導(dǎo)下結(jié)合自身特點(diǎn)，對(duì)所學(xué)課程進(jìn)行有針對(duì)性的選擇，從而促進(jìn)自身整體健康水平的提高。所以高�？筛鶕�(jù)師資情況多開展一些體育選項(xiàng)課，擴(kuò)大學(xué)生選擇面，讓更多的學(xué)生可以利用自己喜愛(ài)的體育項(xiàng)目增進(jìn)自身的全面健康。本文通過(guò)體育舞蹈這一個(gè)項(xiàng)目對(duì)體質(zhì)健康與心理健康相關(guān)性的研究，可以讓我們這些體育工作者清楚地認(rèn)識(shí)到，我們能夠通過(guò)有目的地引導(dǎo)大學(xué)生參加體育鍛煉，來(lái)提高大學(xué)生體質(zhì)，改善心理健康水平，對(duì)促進(jìn)大學(xué)生健康的整體提高具有一定的指導(dǎo)意義。
體育與健康論文8
【摘要】在新課改的發(fā)展背景下，中學(xué)體育健康課程教學(xué)上也提出了一些改革措施，中學(xué)的體育健康課程能夠促進(jìn)學(xué)生在體育素質(zhì)上提升，提高學(xué)生的體育能力，為學(xué)生的健康提供保障。而合作學(xué)習(xí)方法在體育教學(xué)上的應(yīng)用更是能夠推動(dòng)中學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展，提高體育課堂教學(xué)效率，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。因此我們要加強(qiáng)對(duì)于合作學(xué)習(xí)方法在中學(xué)體育教學(xué)中的關(guān)注，使其更好地發(fā)揮出作用。
【關(guān)鍵詞】體育健康教育；合作學(xué)習(xí)；教學(xué)效果
合作學(xué)習(xí)能夠改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)上的新發(fā)展和新突破。在合作學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)根據(jù)當(dāng)前體育教學(xué)課堂上的實(shí)際情況，進(jìn)行合作學(xué)習(xí)有效實(shí)施。
一、教師在實(shí)施合作學(xué)習(xí)教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題
1.合理組建合作學(xué)習(xí)小組。在開展合作學(xué)習(xí)之前，我們可以進(jìn)行學(xué)習(xí)小組的組建工作。在學(xué)習(xí)小組中，教師要以在組內(nèi)實(shí)現(xiàn)與學(xué)生之間或者學(xué)生與學(xué)生之間的交流互動(dòng)為目標(biāo)，通過(guò)與學(xué)生的交流互通對(duì)學(xué)生在課堂中遇到的問(wèn)題進(jìn)行全面把握，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題也能夠提出有效措施盡快解決和改善。在小組的組建中，我們要按照學(xué)生性格以及能力水平的不同進(jìn)行分組，使其能夠在合作學(xué)習(xí)小組中實(shí)現(xiàn)彼此之間在劣勢(shì)上的互補(bǔ)，充分發(fā)揮學(xué)生自身的優(yōu)勢(shì)。2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生合作的意識(shí)、技能和技巧的培養(yǎng)。在合作學(xué)習(xí)的實(shí)施過(guò)程中，我們要重視學(xué)生的合作意識(shí)上的培養(yǎng)工作。如果學(xué)生缺乏合作意識(shí)，就無(wú)法實(shí)現(xiàn)學(xué)生在課堂教學(xué)中的積極主動(dòng)性的發(fā)揮，使學(xué)生不能夠?qū)崿F(xiàn)課堂參與。這也就阻礙了合作學(xué)習(xí)方法的實(shí)施，無(wú)法發(fā)揮合作學(xué)習(xí)的作用。但是在對(duì)學(xué)生合作意識(shí)培養(yǎng)中，我們也需要實(shí)現(xiàn)合作意識(shí)和技巧能力上的結(jié)合，這樣才能夠有效推動(dòng)合作學(xué)習(xí)的發(fā)展和實(shí)施。因此，我們?cè)隗w育教學(xué)工作的開展中，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生合作意識(shí)上和技能水平上的培養(yǎng)。在教學(xué)中為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)可以應(yīng)用技能的合理情境，提升學(xué)生的實(shí)踐應(yīng)用能力。3.有效地組織和引導(dǎo)。教師在合作學(xué)習(xí)的教學(xué)過(guò)程中，要發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生合作學(xué)習(xí)中的積極引導(dǎo)，提高學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中的積極參與性。只有這樣，才能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)能力上的進(jìn)步。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生最終形成自主性的合作學(xué)習(xí)，積極培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)合作意識(shí)。提高學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中的實(shí)踐能力。
二、教師在實(shí)施合作學(xué)習(xí)的`教學(xué)過(guò)程中要正確處理好幾對(duì)關(guān)系
1.處理好合作學(xué)習(xí)形式與目標(biāo)的關(guān)系。在現(xiàn)階段，在中學(xué)的體育與健康教學(xué)中，合作學(xué)習(xí)往往在實(shí)踐過(guò)程中出現(xiàn)很多問(wèn)題和不足。例如在合作小組的學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師為學(xué)生提供了合作學(xué)習(xí)時(shí)間，但是學(xué)生是否真正地在組內(nèi)學(xué)習(xí)的過(guò)程中提高了學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)了有效的學(xué)習(xí)以及自身的技能水平上是否得到了有效提升，這些問(wèn)題教師通常沒(méi)有進(jìn)行相關(guān)的了解。因此，在教學(xué)過(guò)程中我們要對(duì)合作學(xué)習(xí)有一個(gè)正確的意識(shí)，在合作學(xué)習(xí)中，我們需要注意的是要實(shí)現(xiàn)課堂互動(dòng)以及學(xué)生積極性上的調(diào)動(dòng)，這樣才能夠提升學(xué)習(xí)效率，實(shí)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)技能方面的掌握。2.處理好競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。在教學(xué)過(guò)程中，我們也需要正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，注意兩者之間的聯(lián)系。在合作學(xué)習(xí)中要對(duì)兩者有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，雖然我們要注重發(fā)揮合作的作用，但是我們?cè)诤献鲗W(xué)習(xí)中也要適當(dāng)?shù)丶右愿?jìng)爭(zhēng)，實(shí)現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作有效結(jié)合。在整個(gè)的體育教學(xué)過(guò)程中，教師要在合作的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自身積極主動(dòng)性和創(chuàng)造性上的發(fā)揮，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行有效指導(dǎo)，為其解決問(wèn)題。讓學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中，能夠提升團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，形成彼此合作的學(xué)習(xí)模式。在進(jìn)行小組內(nèi)交流的時(shí)候，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)募?lì)，使學(xué)生在小組之間展開合理競(jìng)爭(zhēng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.處理好合作學(xué)習(xí)與其他學(xué)習(xí)方式的結(jié)合。我們要在合作學(xué)習(xí)方法的應(yīng)用中，實(shí)現(xiàn)與其他學(xué)習(xí)方法上有效結(jié)合，為實(shí)現(xiàn)教學(xué)教學(xué)目標(biāo)提供保障。合作學(xué)習(xí)在一定程度上自身也存在局限性和不足之處，通過(guò)與其他教學(xué)方法上的結(jié)合，可以實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的互補(bǔ)。這也有利于體育教學(xué)工作的推進(jìn)。因此，在教學(xué)中，我們可以根據(jù)實(shí)際的教學(xué)情況，與其他學(xué)習(xí)方式互相配合使用，提升教學(xué)效果。
中學(xué)體育健康課教學(xué)中應(yīng)用合作學(xué)習(xí)是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式上的一個(gè)新突破，它能夠在教學(xué)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)學(xué)生主體作用的發(fā)揮，促進(jìn)體育技能在實(shí)踐中的應(yīng)用，提高學(xué)生的技能水平。在教學(xué)中教師也需要根據(jù)課堂教學(xué)的實(shí)際情況，提升自身的教師合作學(xué)習(xí)教學(xué)的能力，以便于取得一個(gè)良好的教學(xué)效果。
【參考文獻(xiàn)】
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體育與健康論文9
一、引言
高校學(xué)生是即將步入社會(huì)的潛在人員，其本身具有獨(dú)特的身體與心理特征。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，高校學(xué)生的生活質(zhì)量不斷提高，但隨之而來(lái)高校學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快，這就對(duì)他們的身心健康發(fā)展造成了極為不利的影響。而體育運(yùn)動(dòng)是保障身心健康發(fā)展的重要手段，因此高�？梢酝ㄟ^(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)改善學(xué)生的體質(zhì)與心理。
二、體育運(yùn)動(dòng)與身心健康概述
（一）體育運(yùn)動(dòng)介紹
體育運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康的活動(dòng)的組合。體育運(yùn)動(dòng)能夠起到很強(qiáng)的健身作用。而體質(zhì)是個(gè)人身體機(jī)能與形態(tài)等特征的組合，對(duì)于個(gè)人至關(guān)重要。雖說(shuō)體質(zhì)是人與生俱來(lái)的素質(zhì)，但個(gè)人體質(zhì)也會(huì)受到除遺傳以外其他因素的影響，因而是可以改變的。通過(guò)不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的合理組合與安排，人們能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多，包括田徑、游泳、武術(shù)、登山等。這些體育運(yùn)動(dòng)要求參與者有較好的體力，不僅能夠強(qiáng)身健體，還具有間接的教育與政治功能，同時(shí)還能夠鍛煉參與者的意志與毅力，進(jìn)而形成勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。
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身心健康具體包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面。其中，身體健康是人們能夠適應(yīng)其日常生活與工作的、無(wú)病的且良好的身體狀態(tài)。心理健康是人們連續(xù)的、積極的、發(fā)展的、能夠綜合發(fā)揮自身潛能來(lái)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的心理狀況。當(dāng)前，人們所講的身心健康指的是人的整體健康。高校學(xué)生的身體與心理特點(diǎn)。
其心理特點(diǎn)主要涉及五個(gè)方面。第一，高校學(xué)生對(duì)于社會(huì)環(huán)境的應(yīng)變能力相對(duì)較弱，不能快速高效地融入大學(xué)生活與學(xué)習(xí)之中；第二，很多學(xué)生不了解人的心理特征，他們?nèi)鄙龠M(jìn)行人際溝通的技巧，無(wú)法適應(yīng)高校復(fù)雜的人際關(guān)系；第三，高校學(xué)生的自控能力相對(duì)較差，遇事容易沖動(dòng)，遇人充滿敵意；第四，高校學(xué)生面臨很多重要的抉擇，但其迷茫狀態(tài)與優(yōu)柔寡斷讓他們不能把握自己的未來(lái)；第五，高校學(xué)生受到來(lái)自戀愛(ài)與性困擾等問(wèn)題的影響。而身體特點(diǎn)主要包括身體及器官等的發(fā)育狀況、身體內(nèi)部的內(nèi)分泌、激素以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
三、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生身心健康的重要性
（一）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生身體健康的重要性
社會(huì)的不斷進(jìn)步雖然使得人們的生活更加便捷，但也使得人們的生物結(jié)構(gòu)與機(jī)能越來(lái)越差，嚴(yán)重影響著人們的身體健康。而體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)高校學(xué)生體質(zhì)的重要手段。第一，在身體形態(tài)方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)高校學(xué)生的身體成長(zhǎng)與發(fā)育。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)能夠增加參與者的身高，鍛煉他們的肌肉，塑造他們的體態(tài)，同時(shí)矯正發(fā)育中的不良站姿坐姿等不良發(fā)育狀況，進(jìn)而形成良好的形態(tài)與體型。第二，在身體機(jī)能方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體器官的機(jī)能與活力，促進(jìn)身體內(nèi)部血液流動(dòng)和新陳代謝速度，進(jìn)而減少身體內(nèi)部的有毒物質(zhì)與廢棄物質(zhì)。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)參與者的心臟與血管的活力，增強(qiáng)參與者的抗病與恢復(fù)能力。第三，在身體素質(zhì)方面，體育運(yùn)動(dòng)能夠改變參與者的基本運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)自身的靈活度、柔軟性以及身體協(xié)調(diào)性。規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)參與者骨質(zhì)的改善，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性，從而增強(qiáng)高校學(xué)生的體格與體魄。
�。ǘw育運(yùn)動(dòng)對(duì)高校學(xué)生心理健康的重要性
日益嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)與不斷增加的生活壓力迫使高校學(xué)生的生存空間逐漸縮小，從而對(duì)其心理造成極為不利的影響。而體育運(yùn)動(dòng)能夠顯著促進(jìn)高校學(xué)生的心理健康。第一，在改善情緒方面，高校學(xué)生面臨著眾多的考試和考核，再加上升學(xué)與就業(yè)壓力，他們經(jīng)常處于焦躁、煩惱的情緒狀態(tài)之下。周期性的體育運(yùn)動(dòng)能夠有效減少這種不良情緒，鍛煉學(xué)生的心理承受能力與堅(jiān)韌性，從而使學(xué)生精神振奮、充滿朝氣。第二，在塑造堅(jiān)強(qiáng)意志方面，高校學(xué)生在其體育運(yùn)動(dòng)或體育競(jìng)賽中必然會(huì)遇到諸多競(jìng)爭(zhēng)與難題，這就需要學(xué)生主動(dòng)發(fā)揮其自身的潛能與意志來(lái)通過(guò)考驗(yàn)。參加體育運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)參與者的堅(jiān)強(qiáng)與毅力、冷靜機(jī)警的品格以及樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。第三，在培養(yǎng)健全人格方面，高校學(xué)生必須具備健全的人格。通過(guò)科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，高校學(xué)生能夠加強(qiáng)彼此之間的情感交流，增加他們的人際溝通，獲得志趣相投的友情，增長(zhǎng)自身的認(rèn)知與見(jiàn)識(shí)，進(jìn)而形成良好的人際關(guān)系網(wǎng)。
四、高校以體育促身心的有效措施
�。ㄒ唬└母锔咝ｓw育教學(xué)觀念
一方面，高校應(yīng)該意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的終身性，并利用廣播、傳媒等多種手段對(duì)體育運(yùn)動(dòng)加以宣揚(yáng)，提高高校學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與重視，進(jìn)而調(diào)動(dòng)他們參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性與主動(dòng)性；另一方面，高校應(yīng)該意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于高校學(xué)生身心健康的積極作用，并以此為指導(dǎo)思想，完善高校體育場(chǎng)所的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富相關(guān)場(chǎng)所的體育運(yùn)動(dòng)資源與項(xiàng)目，不斷創(chuàng)造特色性體育組織形式，同時(shí)也必須要讓學(xué)生能夠意識(shí)到高校日常的體育運(yùn)動(dòng)與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之間的密切關(guān)系。
�。ǘ┘訌�(qiáng)高校體育文化建設(shè)
高校的體育文化建設(shè)對(duì)于學(xué)生的.體育運(yùn)動(dòng)有著顯著的促進(jìn)作用。一方面，高校應(yīng)該強(qiáng)化自身對(duì)于學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重視，并積極配合這一工作的實(shí)施與開展。同時(shí)，高校應(yīng)該建立某些設(shè)施來(lái)激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的興趣，從而營(yíng)造高校良好的體育運(yùn)動(dòng)文化；另一方面，高校應(yīng)該大力提倡積極向上的體育文化思想，不斷組織與體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的講座等活動(dòng)，提高學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)以及健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)與了解。
同時(shí)，高校應(yīng)該為學(xué)生建立高質(zhì)量的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，增加體育項(xiàng)目的內(nèi)容與形式，以滿足學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的高要求。
�。ㄈ┨岢咝ｓw育運(yùn)動(dòng)科學(xué)化
高校學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)不能盲目無(wú)節(jié)制的進(jìn)行，需要高校與學(xué)生根據(jù)其生理與心理的特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)、合理的規(guī)劃。一般來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)需要一定的條件，才能對(duì)高校學(xué)生的身心健康產(chǎn)生顯著的積極作用。例如：60%至80%的心率有助于參與者的身心發(fā)展，二十分鐘到一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)更能夠保證參與者的運(yùn)動(dòng)安全，每周二到四次的運(yùn)動(dòng)頻率更能夠達(dá)到強(qiáng)身健體、改善體質(zhì)的效果。所以高校有責(zé)任為其學(xué)生提供專業(yè)教師，根據(jù)學(xué)生的年齡特征與身體狀況確定合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等，進(jìn)而制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。同時(shí)，高校應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而終身受益。
五、結(jié)束語(yǔ)
總之，身心健康不僅包括身體健康，心理健康也是其重要內(nèi)容。高校學(xué)生的身心健康有其自身的特點(diǎn)。體育運(yùn)動(dòng)能夠增加高校學(xué)生的體質(zhì)與健康，能夠?qū)Ω咝W(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)等方面產(chǎn)生積極作用，同時(shí)也能夠?qū)Ω咝W(xué)生的情緒改善、意志塑造以及人格培養(yǎng)等方面產(chǎn)生積極影響。為了有效地保障學(xué)生的身心健康發(fā)展，高校應(yīng)該改革體育教學(xué)觀念，加強(qiáng)體育文化建設(shè)，將體育運(yùn)動(dòng)納入科學(xué)化的范疇，并鼓勵(lì)學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
參考文獻(xiàn)：
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體育與健康論文10
摘要：社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時(shí)，社會(huì)節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國(guó)家的發(fā)展和走向。因此，應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育；大學(xué)生；心理健康
1體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響
1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神
大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對(duì)問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后，更是會(huì)感覺(jué)到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái)，緩解心理壓力，改變心境。
1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)
很多用人單位在選拔人才時(shí)，非常重視應(yīng)聘者的意志力，因?yàn)槿狈@種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就，很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判�，�?dǎo)致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個(gè)社會(huì)對(duì)人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對(duì)身體的磨礪，與此同時(shí)，也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對(duì)之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少，加上父母的“溺愛(ài)”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會(huì)先選擇逃避，而不是面對(duì)。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式，來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎(chǔ)，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的`競(jìng)爭(zhēng)性，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我戰(zhàn)勝等，從而實(shí)現(xiàn)超越別人、超越自我。同時(shí)學(xué)習(xí)一些較高難度的動(dòng)作，或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí)，還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面，擴(kuò)大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情
交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對(duì)于生活來(lái)講，友情是幸福的，是快樂(lè)的。體育教育往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育教育中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突，如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。
2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)
大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會(huì)的簡(jiǎn)化縮影，這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導(dǎo)個(gè)人生活走向，學(xué)生個(gè)體的世界觀、人生觀、價(jià)值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過(guò)程中，學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復(fù)雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、性健康等方面內(nèi)容。針對(duì)復(fù)雜的學(xué)生心理問(wèn)題，高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時(shí)，應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題，從而有針對(duì)性的調(diào)整教育目標(biāo)，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn)，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：（1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí)；f2]提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念，以滿足學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多，對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)
高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合，應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
體育與健康論文11
摘要：縱觀近百年國(guó)家學(xué)校體育教學(xué)的更新變革，我們不難發(fā)現(xiàn)，隨著體育教育思想的更新，快樂(lè)體育教學(xué)方式成為當(dāng)今社會(huì)學(xué)校體育熱議的話題�？鞓�(lè)體育教學(xué)需通過(guò)提高師資力量、完善相應(yīng)體育器材、針對(duì)性調(diào)整教學(xué)方式，以達(dá)到快樂(lè)健康的體育教學(xué)目標(biāo)�？鞓�(lè)體育使學(xué)生在接受體育課堂教育的同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生的專注、認(rèn)真以及吃苦耐勞的品質(zhì)。
關(guān)鍵詞：快樂(lè)體育；健康教學(xué)；學(xué)校教育；體育健康；
如何在體育健康課程中使學(xué)生真正受益，起到鍛煉身體、放松心態(tài)、調(diào)動(dòng)積極性等良好作用，已成為教學(xué)方式轉(zhuǎn)變的意義所在。近20年中，各地區(qū)學(xué)校體育教學(xué)方式不斷變革，例如快樂(lè)式教學(xué)、互幫互助式教學(xué)、提問(wèn)式教學(xué)、目標(biāo)性教學(xué)等，而這些教學(xué)模式往往比較單一，并不能起到多元化、高要求的教學(xué)目的。
1快樂(lè)健康體育教學(xué)意義與目的
1.1快樂(lè)體育教育意義
學(xué)校體育的目的是與學(xué)生的身體素質(zhì)質(zhì)量密不可分的，通過(guò)學(xué)校體育，學(xué)生可以在體育運(yùn)動(dòng)中感受到積極參與、認(rèn)真理解、掌握項(xiàng)目要點(diǎn)以及科學(xué)創(chuàng)新的樂(lè)趣，并且可以在運(yùn)動(dòng)中鍛煉自身身體素質(zhì)和提高健康水平，切實(shí)貫徹國(guó)家《全民健身計(jì)劃綱要》�？鞓�(lè)體育使學(xué)生在接受體育課堂教育的同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生的專注、認(rèn)真以及吃苦耐勞的品質(zhì)，可以使學(xué)生更主動(dòng)地接受老師所傳授的知識(shí)，將被動(dòng)化主動(dòng)，最大程度提高每課時(shí)學(xué)生所接受知識(shí)的質(zhì)量。在當(dāng)今社會(huì)形勢(shì)復(fù)雜教學(xué)水平高的情況下，如何將快樂(lè)學(xué)校體育與健康教學(xué)相結(jié)合，成為當(dāng)今熱議的重點(diǎn)，健康快樂(lè)體育教學(xué)是以情感教學(xué)、強(qiáng)調(diào)樂(lè)教、創(chuàng)新教學(xué)方法、主張紀(jì)律與活潑氛圍相結(jié)合，是強(qiáng)調(diào)多元化與和諧融洽的師生關(guān)系為特點(diǎn)的新型教育理念。
1.2快樂(lè)體育教學(xué)目的
快樂(lè)健康體育教育的目的主要有以下幾點(diǎn):(1)全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。通過(guò)“快樂(lè)健康”的學(xué)校體育理念，使學(xué)生從中掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能與技術(shù)，從而促進(jìn)學(xué)生身體的生長(zhǎng)發(fā)育，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)品質(zhì)，提高心理壓力承受能力，從而達(dá)到身心全面健康發(fā)展的重要目標(biāo)。(2)促進(jìn)傳統(tǒng)課堂教學(xué)的改革，通過(guò)“快樂(lè)健康”的學(xué)校體育理念，改變傳統(tǒng)體育課堂古老的教學(xué)方式，結(jié)束枯燥的教學(xué)活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)校體育的主動(dòng)性和積極性，從而提高學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)其參加體育運(yùn)動(dòng)能力，以發(fā)展學(xué)生鮮明個(gè)性，貫徹健康快樂(lè)的口號(hào)，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。(3)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育課程的興趣。通過(guò)“快樂(lè)健康”的體育教學(xué)理念，化被動(dòng)為主動(dòng)，徹底擺脫學(xué)生對(duì)于體育厭學(xué)的現(xiàn)象，將“苦練”變?yōu)椤皹?lè)練”，將“讓我練”變?yōu)椤拔乙殹薄Ｔ诮逃袑⒔∩硇�、娛�?lè)性相結(jié)合，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育課堂的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到體育的樂(lè)趣，體驗(yàn)到在體育課堂學(xué)習(xí)中進(jìn)步與成功的喜悅，建立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。換而言之，快樂(lè)健康體育目的是讓學(xué)生在愉悅的課堂氛圍中，做到自覺(jué)、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)吃苦耐勞優(yōu)良的學(xué)習(xí)精神，達(dá)到“樂(lè)此不�！钡慕虒W(xué)效果。
2現(xiàn)代教育教學(xué)中存在的問(wèn)題
2.1教育思想觀念落后
學(xué)校對(duì)于體育課堂的不重視，側(cè)重于學(xué)生文理科的室內(nèi)教學(xué)，將規(guī)定的體育課堂時(shí)間分配到語(yǔ)數(shù)英等專業(yè)學(xué)科上，從學(xué)校的層面、學(xué)習(xí)成績(jī)等原因剝奪學(xué)生在校期間接受體育教育的權(quán)利，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或老師隨意更改學(xué)期教學(xué)計(jì)劃，縮短或減少體育教學(xué)課時(shí)，從而迫使學(xué)生身體素質(zhì)得不到相應(yīng)的鍛煉，無(wú)法提高身體強(qiáng)度，也是導(dǎo)致學(xué)生達(dá)不到體育課堂的教學(xué)目標(biāo)的重要原因。
2.2教育設(shè)施不完善
體育課堂種類繁多，而相關(guān)的教育教學(xué)器械往往達(dá)不到課堂要求，小學(xué)、初中、高中體育教學(xué)內(nèi)容相差無(wú)幾，主要包含田徑、球類等比較傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相應(yīng)的項(xiàng)目技術(shù)難度沒(méi)有改變，毫無(wú)層次，從小學(xué)至高中重復(fù)性教學(xué)內(nèi)容頗多，引起學(xué)生厭學(xué)的抵制心理，而學(xué)生本身的身體素質(zhì)沒(méi)有得到鍛煉，基本體育運(yùn)動(dòng)技能無(wú)法提高。從學(xué)校學(xué)習(xí)到的單一體育項(xiàng)目在社會(huì)生活中實(shí)用性低，學(xué)校與社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)銜接弱，大部分畢業(yè)生畢業(yè)后就會(huì)中斷體育活動(dòng)，無(wú)法貫徹我國(guó)全民健身的綱領(lǐng)。
2.3健康體育教育師資薄弱
學(xué)校的不重視也從側(cè)面導(dǎo)致了快樂(lè)體育教育師資薄弱的局面，體育課堂目的是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，從小樹立全民發(fā)展全民健身的正確觀念，以豐富現(xiàn)代社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明及物質(zhì)文明建設(shè)為目標(biāo)，培養(yǎng)具有了解體育知識(shí)、掌握體育技能及道德品質(zhì)優(yōu)良的社會(huì)人才。但師資力量的薄弱導(dǎo)致快樂(lè)健康體育課程無(wú)法順利進(jìn)行，老師在體育課堂進(jìn)行生搬硬套的傳授，整個(gè)課堂枯燥乏味導(dǎo)致體育教育效果差，達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的電子產(chǎn)品捆綁著學(xué)生的閑暇時(shí)間，如何讓學(xué)生放下電子產(chǎn)品走出家門、走出教室，主動(dòng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)成為快樂(lè)體育教育的重要問(wèn)題之一。作為承擔(dān)重要責(zé)任的體育教師，同樣需要更新新的知識(shí)，不斷從學(xué)校、從課堂吸取新鮮的血液進(jìn)行補(bǔ)充，并通過(guò)自身的教育方式方法，融入課堂的學(xué)習(xí)教育，以充分貫徹快樂(lè)體育教育目標(biāo)。
3快樂(lè)健康體育教育改革
3.1體育教育設(shè)施加大投入
良好的教育設(shè)施決定了體育課堂傳授知識(shí)的質(zhì)量，配備全面的體育器械、建立相應(yīng)的體育場(chǎng)地是學(xué)生能否正確學(xué)習(xí)體育的重要原因之一。而資金的缺乏則是導(dǎo)致學(xué)校體育設(shè)施短缺的根本原因，但資金的缺乏并不能成為學(xué)校不重視或不支持學(xué)校體育的理由，缺少設(shè)施可以通過(guò)學(xué)生在校外或課余時(shí)間運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目作為補(bǔ)充，例如踢毽子可以代替排球，解決資金問(wèn)題的同時(shí)，起到鍛煉身體增長(zhǎng)知識(shí)的體育課程目的；跳繩可以代替羽毛球，在我國(guó)跳繩已經(jīng)正式納為全民運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目之一，不少地區(qū)將跳繩作為體育中考考試科目，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，更好地學(xué)習(xí)與了解我國(guó)的體育項(xiàng)目�；蛘咭园嗉�(jí)為單位或以級(jí)部為單位共同集資購(gòu)買價(jià)格客觀的`體育器械，像排球、足球及羽毛球等，同樣達(dá)到學(xué)校體育教育目的，還可培養(yǎng)學(xué)生公共財(cái)產(chǎn)共同保護(hù)的意識(shí)，如此既可以避免資金的短缺又可以起到鍛煉身體的目的�？芍^是一舉多得。
3.2制定特色教育課堂
合理利用游戲教學(xué)是提高學(xué)生對(duì)于體育課堂學(xué)習(xí)興趣的重要方法之一�？鞓�(lè)健康體育教學(xué)重要組成部分是游戲教學(xué)，它在教學(xué)中以內(nèi)容豐富、氣氛活躍、組織形式有趣等特點(diǎn)，受到廣大學(xué)生的歡迎，不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)的積極性，還可以最大程度地促進(jìn)學(xué)生的身心健康�？梢越Y(jié)合每節(jié)課的主題，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中掌握其項(xiàng)目動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作技術(shù)，達(dá)到鍛煉身體并提高素質(zhì)的目的。加強(qiáng)制定學(xué)校特色體育課堂的同時(shí)，還可在社區(qū)體育和家庭體育中下功夫，如多人在家庭生活或社區(qū)活動(dòng)中安排或自愿以家庭名義參與的活動(dòng)，以身體練習(xí)為基本手段，以獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)技能、滿足興趣愛(ài)好、豐富家庭生活、達(dá)到休閑娛樂(lè)、實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體和促進(jìn)家庭穩(wěn)定為主要目的教育過(guò)程和文化活動(dòng)，在起到鍛煉身體的同時(shí)，交流家庭成員和鄰里的感情，改善人際關(guān)系，有利于培養(yǎng)孩子們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)，保持積極參與體育運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性。
4結(jié)語(yǔ)
總而言之，快樂(lè)健康體育是面向于全體學(xué)生，通過(guò)制造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生學(xué)習(xí)從被動(dòng)化主動(dòng)，養(yǎng)成正確的終身體育觀念，從側(cè)面培養(yǎng)了學(xué)生注意力、記憶力以及創(chuàng)造力等，并滿足于社會(huì)發(fā)展的需求，滿足以學(xué)生為主體的教育學(xué)習(xí)需要，從小抓起以全面貫徹全民健身的社會(huì)精神與習(xí)慣。
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體育與健康論文12
摘要：基于體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革，教學(xué)需結(jié)合實(shí)際培養(yǎng)體育與健康的意識(shí)、加強(qiáng)體能訓(xùn)練教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生健康體魄、采用生活化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生體育興趣等措施加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的正確認(rèn)識(shí)，為促進(jìn)中小學(xué)體育教學(xué)改革的發(fā)展提供有利依據(jù)。
關(guān)鍵詞：體育與健康視角下；中小學(xué)體育教學(xué)；改革探析
本文從體育鍛煉能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力等三方面闡述體育與健康的關(guān)系，并提出了體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革探析，為加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育與健康的意識(shí)，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育能力。
1體育與健康的關(guān)系
健康包括身體健康狀態(tài)、心理素質(zhì)健康狀態(tài)及社會(huì)適應(yīng)能力等三方面，通過(guò)體育鍛煉加強(qiáng)身體素質(zhì)，使身心豁達(dá)，同時(shí)還能夠培養(yǎng)人們樂(lè)觀積極的生活態(tài)度，因此體育與健康有著密切的關(guān)系，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
首先，體育鍛煉能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，在體育鍛煉中通過(guò)拉伸身體的各個(gè)器官能夠改善學(xué)生的血液循環(huán)能力，增強(qiáng)身體體能，對(duì)于改善學(xué)生的神經(jīng)生理功能等都具有重要的作用，在體育鍛煉中學(xué)生的骨骼、關(guān)節(jié)等各方面充分的得到鍛煉，有利于學(xué)生練就強(qiáng)壯的體魄，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的抵抗能力、增強(qiáng)學(xué)生抵御疾病的能力都具有重要意義。在體育鍛煉中學(xué)生的肌肉和骨關(guān)節(jié)得到鍛煉與拉伸還有利于促進(jìn)人體能鈣元素儲(chǔ)存，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松等常見(jiàn)疾病具有良好的效果，同時(shí)體育鍛煉在改善人體血液循環(huán)的過(guò)程中還有利于促進(jìn)人體的新陳代謝能力，對(duì)控制體重增強(qiáng)身體機(jī)能以及保持身體健康狀態(tài)具有重要作用，由此可見(jiàn)體育與健康具有緊密的聯(lián)系。
其次，體育鍛煉的方式多樣化，人們可以通過(guò)室內(nèi)外各種運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，人們?cè)谶x擇自己喜歡的體育鍛煉方式時(shí)對(duì)該體育鍛煉方式具有較強(qiáng)烈的興趣，因此在體育鍛煉中能夠充分的感受到體育鍛煉給其帶來(lái)的快樂(lè)，對(duì)釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力具有重要的意義，學(xué)生通過(guò)體育鍛煉緩解了學(xué)習(xí)壓力，消除了學(xué)習(xí)中的焦慮情緒有效的提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，同時(shí)體育鍛煉還有效的促進(jìn)了腦部血液循環(huán)，增強(qiáng)了人們的肺活量，通過(guò)體育鍛煉使人們獲得了大量的氧氣，有利于促進(jìn)學(xué)生的大腦發(fā)育，因此體育鍛煉與學(xué)生的心理健康有不可分割的關(guān)系。
第三，在體育鍛煉中學(xué)生會(huì)遇到體能及身體協(xié)調(diào)能力等各方面的困難，只有堅(jiān)持不懈的進(jìn)行體育鍛煉并在體育鍛煉中解決困難，才能夠達(dá)到體育鍛煉的目的，同時(shí)在學(xué)校的體育教學(xué)中還存在競(jìng)爭(zhēng)性的體育教學(xué)，學(xué)生在教學(xué)中不斷的參與競(jìng)爭(zhēng)，正確的面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)中的失敗與成功，培養(yǎng)了學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的.能力，因此體育與學(xué)生的適應(yīng)能力有密不可分的關(guān)系。
2體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革探析
2.1教學(xué)結(jié)合實(shí)際培養(yǎng)體育與健康的意識(shí)
在中小學(xué)體育教學(xué)中將教學(xué)結(jié)合實(shí)際能夠有效的提高學(xué)生對(duì)體育與健康的意識(shí)，體育教學(xué)結(jié)合實(shí)際，從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，將教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)緊密結(jié)合有助于幫助學(xué)生理解體育與健康的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育與健康的正確意識(shí)。例如在中小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活中肥胖者與體重正常者和體育鍛煉的程度來(lái)進(jìn)行體育理論教學(xué)，教學(xué)展開之前教師要搜集足夠的資料，證明健康與體育的關(guān)系，將肥胖者缺乏體育鍛煉，體重正常者經(jīng)常性的體育鍛煉進(jìn)行比較，以此培養(yǎng)學(xué)生體育與健康的意識(shí)。
2.2加強(qiáng)體能訓(xùn)練教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生健康體魄
在中小學(xué)體育教學(xué)中教師應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，來(lái)鍛煉健康強(qiáng)壯的體魄，以增強(qiáng)身體素質(zhì)，教師可以在體育教學(xué)中采取體能競(jìng)賽的方式鍛煉學(xué)生的體能，例如800米接力以及個(gè)人400米競(jìng)賽等方式來(lái)鍛煉學(xué)生的體能，學(xué)生為了引起教師與其他學(xué)生的關(guān)注與認(rèn)可，進(jìn)行自主鍛煉以此提高自身的體能，為在課堂中的良好表現(xiàn)做好準(zhǔn)備，充分的增強(qiáng)了學(xué)生的健康體魄，為學(xué)生的身心健康發(fā)展提供依據(jù)。
2.3采用生活化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生體育興趣
在中小學(xué)體育教學(xué)中采用生活化的教學(xué)方法能夠有效的激發(fā)學(xué)生的體育興趣，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的體育綜合素質(zhì)具有重要意義[3]。例如在中小學(xué)體育教學(xué)中教師可利用生活中常見(jiàn)的廣場(chǎng)舞現(xiàn)象激發(fā)學(xué)生的興趣，教師在教授學(xué)生體操時(shí)，將學(xué)生帶到學(xué)校附近的廣場(chǎng)，學(xué)生在和廣場(chǎng)中跳廣場(chǎng)舞的阿姨們形成鮮明的對(duì)比，有助于學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的意識(shí)，學(xué)生積極的對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)，有效的提高了中小學(xué)體育教學(xué)效率，同時(shí)學(xué)生通過(guò)與參與廣場(chǎng)舞的老年人們相對(duì)比，深刻意識(shí)到體育與生活的密切聯(lián)系、意識(shí)到體育與健康的關(guān)系，促進(jìn)了學(xué)生自主進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。
綜上所述，基于體育與健康視角下的中小學(xué)體育教學(xué)改革中，教師通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育與健康的正確認(rèn)識(shí)，激發(fā)中小學(xué)生對(duì)體育的興趣，以此培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)體育的意識(shí)，為提高中小學(xué)體育教學(xué)效率、促進(jìn)我國(guó)中小學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供重要依據(jù)。
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體育與健康論文13
體育作為中學(xué)的一門重要課程，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展意義重大。以下是本文對(duì)中學(xué)體育教學(xué)的幾點(diǎn)思考：
一、高度重視準(zhǔn)備活動(dòng)，堅(jiān)持健康第一原則
無(wú)論是體育課、運(yùn)動(dòng)會(huì)，還是課外體育活動(dòng)，都有可能會(huì)出現(xiàn)受傷的情況，這既會(huì)損害學(xué)生的身體，也會(huì)對(duì)他們的'學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響，還可能使其他學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生懼怕的心理。所以，在體育教學(xué)中，教師要始終把“健康第一”這一原則放在首要位置，合理設(shè)置教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)要求，既要保證運(yùn)動(dòng)量的適度，又要使學(xué)生得到鍛煉。另外，為了防止學(xué)生受傷，教師應(yīng)高度重視課前準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生做好活動(dòng)前的熱身，以適應(yīng)慢慢增加的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
二、科學(xué)選擇教學(xué)方法，加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)
在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，教師要注意引導(dǎo)學(xué)生把傳統(tǒng)的學(xué)法與自主探究合作式學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，以期取得好的效果。以足球教學(xué)中正腳背射門這一技術(shù)為例，教師先不要講解和示范該動(dòng)作，只是給學(xué)生設(shè)定一個(gè)目標(biāo)：看誰(shuí)射球有力且準(zhǔn)確，再展開分組練習(xí)。學(xué)生自己練習(xí)時(shí)，為了實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)，他們會(huì)反復(fù)練習(xí)，尋找最佳的方法。教師還要鼓勵(lì)學(xué)生之間一起探討和交流，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并找到解決的辦法。像如何站位支撐腳，找準(zhǔn)擊球點(diǎn)等，最后教師再進(jìn)行精講和示范，讓學(xué)生能夠清晰地認(rèn)識(shí)該技術(shù)動(dòng)作，再加上自身感悟，學(xué)生不再感到乏味無(wú)趣，相反變得愿意學(xué)習(xí)，養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有效促進(jìn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
三、鼓勵(lì)學(xué)生相互交往，科學(xué)培養(yǎng)個(gè)性心理
活動(dòng)和交往是學(xué)生個(gè)性健康得以發(fā)展的必經(jīng)途徑。學(xué)生在體育活動(dòng)中進(jìn)行接觸和交往，彼此間展開競(jìng)爭(zhēng)與互相幫助，可以有效促進(jìn)學(xué)生良好群體意識(shí)的養(yǎng)成，消除憂郁、驕縱、孤僻等負(fù)面心理傾向，養(yǎng)成寬容、大度、互助的正向心理。體育教師評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)時(shí)態(tài)度要積極，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著能否形成健康而有凝聚力的集體。假如教師對(duì)某一學(xué)生長(zhǎng)期從態(tài)度上進(jìn)行排斥，忽視其能力，對(duì)他的動(dòng)作表現(xiàn)視而不見(jiàn)，甚至經(jīng)常性加以處罰，時(shí)間一久，他也會(huì)被學(xué)生集體所排斥。因此，在公共活動(dòng)場(chǎng)所，教師要對(duì)每一位學(xué)生，特別是后進(jìn)生多進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，肯定和認(rèn)可他們的表現(xiàn)。
總之，在中學(xué)體育教學(xué)中，我們廣大體育教師要轉(zhuǎn)變理念、創(chuàng)新教學(xué)方法，積極探索有效的教學(xué)途徑，提高體育課堂的教學(xué)效率。
體育與健康論文14
摘要：合理的評(píng)價(jià)體育與健康教學(xué)的效果促進(jìn)體育與健康教育不斷的發(fā)展以推動(dòng)人口素質(zhì)的提高，從而增強(qiáng)人們適應(yīng)社會(huì)生產(chǎn)力的飛速發(fā)展，真正為從人口資源大國(guó)邁向人力資源強(qiáng)國(guó)起到基礎(chǔ)關(guān)鍵作用。在時(shí)代發(fā)展的召喚下，課程標(biāo)準(zhǔn)給原來(lái)的體育課改革帶來(lái)了無(wú)限生機(jī)，拓寬了無(wú)限發(fā)展空間。那么，體育與健康教育怎樣改革，改革到怎樣的深度才是較為理想的，就要有與其相應(yīng)的科學(xué)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，并使其成為學(xué)校教學(xué)工作考核的重要組成部分。怎樣做好每節(jié)課、每周、每學(xué)期、每學(xué)年的教學(xué)質(zhì)量的評(píng)定，使體育與健康教育發(fā)揮出其巨大的潛能，讓受教育者真正的體驗(yàn)到在教育過(guò)程中始終受到的是健康為第一指導(dǎo)的終身教育。這就是我作為一名體育工作者要研究的內(nèi)容之一。
關(guān)鍵詞：體育與健康教育 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
前言
隨著時(shí)代的發(fā)展，課程標(biāo)準(zhǔn)的出現(xiàn)，要求體育與健康教育有適應(yīng)其發(fā)展的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)今世界，科學(xué)技術(shù)突飛猛進(jìn)，知識(shí)經(jīng)濟(jì)已見(jiàn)端倪，綜合國(guó)力的強(qiáng)弱越來(lái)越取決于基礎(chǔ)教育的發(fā)展，取決于勞動(dòng)者的素質(zhì)。特別是1999年中共中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》頒布以后，明確指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)、為人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹健康第一的思想，要切實(shí)地加強(qiáng)學(xué)校體育工作。第三次全國(guó)教育工作會(huì)議的召開更加促進(jìn)學(xué)校體育工作的全面深化改革，旗幟鮮明的樹立了健康第一的指導(dǎo)思想的新任務(wù)。黨的十六大已將我國(guó)帶進(jìn)小康社會(huì)階段，目前，國(guó)家教育部將“從人口大國(guó)向人力資源強(qiáng)國(guó)轉(zhuǎn)變”為現(xiàn)階段的主要目標(biāo)。新課程改革表明體育與健康教育在這個(gè)時(shí)期起關(guān)鍵基礎(chǔ)作用。在日常的教學(xué)中有一個(gè)什么樣的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)才能完善地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，促進(jìn)學(xué)生通過(guò)教學(xué)過(guò)程達(dá)到我們所希望的健康狀態(tài)，使受教育的主體—學(xué)生積極主動(dòng)地參與教育教學(xué)活動(dòng)，形成良好的教育循環(huán)，這就需要靠科學(xué)有實(shí)效的評(píng)價(jià)體系。我就以此方面進(jìn)行闡述。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的具體說(shuō)明
1、主導(dǎo)思想
體育與健康教學(xué)質(zhì)量的評(píng)定將是學(xué)校體育工作考核的'一個(gè)重要部分，搞好每節(jié)、每周、每學(xué)期、每學(xué)年的質(zhì)量評(píng)定不僅能及時(shí)了解教學(xué)效果、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題提供反饋信息，并且對(duì)體育教學(xué)還有重要調(diào)節(jié)作用，同時(shí)也能為開展教學(xué)改革實(shí)現(xiàn)體育與健康教育科學(xué)化管理積累資料，更是科研的一個(gè)重要部分，尤其是在這個(gè)過(guò)渡時(shí)期，人們的觀念隨著經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，對(duì)體育與健康的要求也不斷提高。怎樣使學(xué)校的體育教學(xué)扎扎實(shí)實(shí)地貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，將從過(guò)去的單純追求身體（體質(zhì)）的發(fā)展和技術(shù)的傳習(xí)改變?yōu)橐孕碌慕】涤^指導(dǎo)下的體育教學(xué)，真正使中小學(xué)生在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力方面健康發(fā)展，為終身體育與健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這就是我們要談的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)思想。
2、目前的基礎(chǔ)狀況
傳統(tǒng)的教學(xué)已正在逐漸被淘汰，但應(yīng)該怎樣改、具體怎樣落實(shí)到實(shí)際中的每一節(jié)課，要使教師做到有條不紊，又不隨著學(xué)生的主觀動(dòng)態(tài)而波動(dòng)，這種狀態(tài)十分難把握，造成教師不愿教課，學(xué)生不愿上課，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子出意外，不讓學(xué)生參加活動(dòng)，形成惡性循環(huán)，致使我們的體育課與健康嚴(yán)重脫節(jié)，指導(dǎo)思想成為了束之高閣的貢品，但具體怎樣做才算合理呢，就成了要解決的首要問(wèn)題。
3、科學(xué)地評(píng)價(jià)體育與健康教學(xué)
3.1科學(xué)的體育與健康教學(xué)應(yīng)讓受教育的主體——學(xué)生得到什么
人在不斷探索知識(shí)時(shí)會(huì)遵守這樣的規(guī)律，對(duì)體育與健康學(xué)科也是如此——即學(xué)生樂(lè)于上課，對(duì)課堂所授的課感興趣，才能使學(xué)生自愿努力學(xué)習(xí)，只有這樣的學(xué)習(xí)讓學(xué)生在身心兩方面受益，同時(shí)才有適應(yīng)社會(huì)的能力，才會(huì)不斷的在不同時(shí)期按照自己的需要去主動(dòng)積極的學(xué)習(xí)。在完成幾年的固定學(xué)業(yè)中讓學(xué)生通過(guò)體育與健康教學(xué)形成自己喜歡的自學(xué)行為，并有能力支配自己運(yùn)動(dòng)的能力，形成終身體育及健康的生存與生活方式。這就是一堂科學(xué)的體育與健康課帶來(lái)的良好效果的積累。也是體育與健康教育在人的整體素質(zhì)提高起到的潛移默化的作用。
3.2面對(duì)這樣的目標(biāo)、教育的主導(dǎo)—教師起著不可限量的作用
注意培養(yǎng)和激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、責(zé)任感和成就欲，教師要把教學(xué)任務(wù)轉(zhuǎn)化為一個(gè)個(gè)不同年段、不同年級(jí)、不同課節(jié)的教學(xué)目標(biāo)，在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力五個(gè)領(lǐng)域中分層次、有側(cè)重、因材施教，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到階段總的目標(biāo)價(jià)值和個(gè)人經(jīng)過(guò)努力完全有能力去實(shí)現(xiàn)的各個(gè)目標(biāo)是連貫、相互融合的。由簡(jiǎn)至繁，由低至高，每個(gè)目標(biāo)都有可比性、可行性、可操作性，以便有可評(píng)價(jià)的依據(jù)，以促進(jìn)更好的教學(xué)。
面向全體學(xué)生并為每個(gè)學(xué)生的智慧、才能的發(fā)揮創(chuàng)造機(jī)會(huì)和條件。每節(jié)課都是教師示范、學(xué)生操練，已不能使學(xué)生的學(xué)習(xí)需要得到滿足。教師要?jiǎng)?chuàng)造條件，給學(xué)生表現(xiàn)、展示、創(chuàng)新的機(jī)會(huì)才能實(shí)現(xiàn)師生相互真實(shí)的交流，才能確切的制定出具體的教學(xué)方案�？梢哉f(shuō)，通過(guò)創(chuàng)新促進(jìn)并推進(jìn)課程發(fā)展是課程改革中永不褪色的亮點(diǎn)。體育與健康教學(xué)應(yīng)是在教師的初級(jí)指導(dǎo)下，為學(xué)生的學(xué)習(xí)與鍛煉提供自由空間，讓學(xué)生在克服各種困難和障礙中，發(fā)揮自己的觀察力、想象力、思維力和運(yùn)動(dòng)能力，解決實(shí)際問(wèn)題。同時(shí)注重學(xué)生的自學(xué)、自練、自評(píng)、互幫互學(xué)互評(píng)以及群眾合作行為與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
針對(duì)以上所述，教師在選擇教材教法上應(yīng)注意實(shí)用性、可行性、趣味性、科學(xué)性、多樣性。
3.3對(duì)教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的管理，促進(jìn)體育與健康教學(xué)適應(yīng)發(fā)展的需要。
教與學(xué)的雙向管理自成系列，又可互為促進(jìn)，同年段橫向聯(lián)合，不同年段縱向聯(lián)系，以德育教育、美育教育為中心充分發(fā)揮體育與健康教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。
結(jié) 論
綜上所述，評(píng)價(jià)方案由六個(gè)方面構(gòu)成：對(duì)教師教的評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生學(xué)的評(píng)價(jià)，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，學(xué)生之間的評(píng)價(jià)，學(xué)生的自我評(píng)價(jià)，階段性系統(tǒng)管理評(píng)價(jià)。
參考文獻(xiàn)
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[4] 中華人民共和國(guó)教育部國(guó)家體育總局制定，《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》解讀——為了每位學(xué)生的健康，人民教育出版社20xx.8。
體育與健康論文15
有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，“健康”是大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的首位目的[1 -6],這意味著健康需求與體育運(yùn)動(dòng)情況之間可能存在著密切聯(lián)系，譬如自覺(jué)健康水平需要提高的大學(xué)生可能積極參加體育運(yùn)動(dòng)，而認(rèn)為自己非常健康的大學(xué)生可能覺(jué)得不需要參加體育運(yùn)動(dòng)。大學(xué)體育改革不僅需要改善體育運(yùn)動(dòng)條件、校園體育文化、大學(xué)體育管理機(jī)制、體育教育內(nèi)容等外部要素，還應(yīng)幫助大學(xué)生建立正確的健康意識(shí)。
1 對(duì)象與方法
1. 1 對(duì)象 于 20xx 年 9-10 月隨機(jī)抽取中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（ 武漢） （ 600 名） 、華中師范大學(xué)（ 200 名） 、華中科技大學(xué)（ 200 名） 、武漢科技大學(xué)（ 200 名） 、山西大學(xué)（ 200 名） 、山西財(cái)經(jīng)大學(xué)（ 200 名） 、云南大學(xué)（ 200 名）和海南師范大學(xué)（ 200 名） 在校大學(xué)生 2 000 名，隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷 2 000 份，回收問(wèn)卷 1 917 份，有效問(wèn)卷1 832 份，有效回收率為 95. 57% .其中男生 1 136 名，女生 696 名； 理科學(xué)生 556 名，文科學(xué)生 340 名，工科學(xué)生 844 名，92 名學(xué)生未選專業(yè)； 大二學(xué)生 804 名，大三學(xué)生452 名，大四學(xué)生676 名（ 大一新生尚在適應(yīng)階段，因此被排除） .年齡 17 ~ 25 歲，平均年齡（ 20. 83± 1. 35） 歲。
1. 2 方法 根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)資料[7 -13],編制“大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與情況調(diào)查表”,除人口學(xué)變量外，問(wèn)卷包含5 個(gè)選題，其中主觀心理健康水平和主觀身體健康水平采用 Likert 5 點(diǎn)計(jì)分，1 ~ 5 分別代表“非常健康”“健康”“一般”“不健康”和“非常不健康”[7,9 -10].體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的評(píng)價(jià)指標(biāo)包括： 過(guò)去1 周體育運(yùn)動(dòng)頻率，分為從不參加、偶爾參加、經(jīng)常參加和每天參加4 個(gè)等級(jí)； 過(guò)去 1 周體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，分為小強(qiáng)度、中等強(qiáng)度和大強(qiáng)度3 個(gè)等級(jí)； 過(guò)去1 周體育運(yùn)動(dòng)平均持續(xù)時(shí)間，分為0. 5 h及以下、0. 5 ~1 h、1 ~1. 5 h、1. 5 ~2 h、2 ~2. 5h、2. 5 ~ 3 h 和 3 h 及以上 7 個(gè)等級(jí)。
1. 3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 問(wèn)卷效度由 5 名具有高級(jí)職稱的大學(xué)體育教師進(jìn)行評(píng)判，認(rèn)為問(wèn)卷能夠滿足本研究調(diào)查需要。調(diào)查數(shù)據(jù)采用 SPSS 11. 5 軟件統(tǒng)計(jì)分析，然后進(jìn)行頻數(shù)分析和方差分析，檢驗(yàn)水準(zhǔn) α =0. 05.
2 結(jié)果
2. 1 大學(xué)生主觀健康水平和體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量 81. 1%的被試認(rèn)為自己心理健康，60. 9% 的被試認(rèn)為自己身體健康。55. 5% 的被試參加小強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，72.2% 的被試偶爾或從不參加體育運(yùn)動(dòng)，但比較珍惜體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，只有 16. 1%的被試平均每次參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間低于 0. 5 h.
進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，不同年級(jí)大學(xué)生參加小強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)的比例均超 過(guò) 50% （ 大 二 55. 72%、大 三59. 29% 、大四 52. 08% ） ,參加大強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)的比例均很低（ 大二 4. 48%、大三 2. 65%、大四 2. 08%） .此外43. 75%的大四學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)0. 5 ~1 h,而類似時(shí)長(zhǎng)的大二學(xué)生比例是 34. 21%,大三學(xué)生是36. 54% ; 達(dá)到 1 ~ 1. 5 h 的大二和大三學(xué)生比例分別為30. 53% 和 30. 77%,而大四學(xué)生只有 21. 09%.各年級(jí)均有超過(guò) 60%的大學(xué)生是偶爾參加體育活動(dòng)（ 大二66. 67%、大三63. 39%、大四60. 42%） ,而經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的比例均在 20% 左右（ 大二 20. 9%、大三18. 75% 、大四23. 61% ） .
男生參加體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量明顯優(yōu)于女生，參加中等強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)的男生比例有 52. 11%,而女生只有23. 21% ,因?yàn)?76. 19% 的女生參加小強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)；經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的男生比例是 27. 92%,而女生只有 10. 71%; 73. 53%的女生每次參加體育活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在1 h 以內(nèi)，而 59. 61% 的男生每次參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過(guò) 1 h.
2. 2 大學(xué)生主觀心理和身體健康水平對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的影響 由表1 可見(jiàn)，體育運(yùn)動(dòng)頻率、體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間在不同主觀心理健康水平之間差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ F 值分別為 1. 068,1. 259,0. 441,P 值均 > 0. 05） .提示大學(xué)生主觀心理健康水平對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量沒(méi)有產(chǎn)生明顯影響。體育運(yùn)動(dòng)頻率、體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在不同主觀身體健康水平組間差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ F 值分別為 1. 591,0. 067,P 值均 > 0. 05） ,但體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間在不同主觀身體健康水平組間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ F =2. 456,P= 0. 045） .
2. 3 主觀心理和身體健康的交互效應(yīng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的影響 主觀心理和身體健康水平的交互效應(yīng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)參與頻率、體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間的影響均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（ P 值均 >0. 05） .見(jiàn)表 2.
3 討論
我國(guó)大學(xué)生通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)增進(jìn)健康的愿望提示，大學(xué)生主觀健康水平與體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量之間應(yīng)該存在重要聯(lián)系，其中可能性就是主觀健康水平會(huì)影響體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，但該假設(shè)在本研究中因無(wú)充足證據(jù)無(wú)法證明。本調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生主觀心理健康、主觀身體健康和兩種主觀健康水平的交互效應(yīng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的影響均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，僅主觀身體健康水平在體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間上差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
有調(diào)查顯示[1 -6],60% 以上的'大學(xué)生認(rèn)為參加體育運(yùn)動(dòng)的目的是強(qiáng)身健體，但是我國(guó)大學(xué)生中進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)比例僅在 30% 左右[14 -16],意味著很多大學(xué)生并沒(méi)有因?yàn)椤皬?qiáng)身健體”的想法而實(shí)際參加一定量的體育運(yùn)動(dòng)，可見(jiàn)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量沒(méi)有受到主觀健康水平的明顯影響，因?yàn)槿狈w育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，主觀健康水平發(fā)揮不了應(yīng)有的作用。
調(diào)查結(jié)果還顯示，比較健康的大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間明顯高于非常不健康和非常健康的大學(xué)生。
提示大學(xué)生自我保健意識(shí)較強(qiáng)，為了保持或增進(jìn)健康，通常會(huì)保證較長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)。雖然不能有效判斷健康和不健康知覺(jué)是否影響大學(xué)生體育鍛煉質(zhì)量，但能夠看到非常高的身體健康和不健康知覺(jué)會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生減少體育運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。
盡管本研究不能充分闡釋大學(xué)生主觀健康水平與體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的關(guān)系，但依然可以得出以下結(jié)論：（ 1） 目前我國(guó)大學(xué)生的主觀健康水平對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的影響不明顯，暫時(shí)可以不用擔(dān)心大學(xué)生主觀健康水平與體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量之間的連鎖反應(yīng)，促進(jìn)大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的當(dāng)務(wù)之急是增強(qiáng)外部動(dòng)機(jī)； （ 2） 大學(xué)生主觀健康水平對(duì)體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量存在潛在影響，自覺(jué)非常健康或非常不健康的大學(xué)生依然存在不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)質(zhì)量低的可能。
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