第一學(xué)期體育教學(xué)計劃匯編五篇
光陰迅速,一眨眼就過去了,很快就要開展新的工作了,立即行動起來寫一份計劃吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了?以下是小編整理的第一學(xué)期體育教學(xué)計劃5篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
第一學(xué)期體育教學(xué)計劃 篇1
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》,堅持“健康第一”的教育指導(dǎo)思想,全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,切實抓好課外文體工程的實施,深入開展課改工作,提高課堂教學(xué)質(zhì)量,切實增強我校學(xué)生的身體素質(zhì)。
二、工作目標(biāo)及措施
1、加強學(xué)習(xí)研討,提高教師自身素質(zhì),認(rèn)真搞好新課程的實施工作
①參加市里的小學(xué)新課程備課培訓(xùn)活動,制訂好切實可行的教學(xué)計劃,積極組織教師參加各種培訓(xùn)和觀摩活動。。
②認(rèn)真開展以教研室的“和諧教學(xué)、和諧課堂”為母主題的校“教師主導(dǎo)性與學(xué)生主體地位的和諧發(fā)展”為主題的四個階段的系列研訓(xùn)活動。
2、認(rèn)真貫徹落實中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》,認(rèn)真執(zhí)行體育教師《體育教學(xué)常規(guī)》和加強學(xué)生上體育課的《課堂常規(guī)》;做好《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試登記上報工作。
3、加強安全教育,培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律觀念。
4、、健全兩操兩活動制度,努力提高活動質(zhì)量,積極開展大課間和小型多樣體育競賽活動,推廣全國第三套廣播體操,培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣和終身體育意識。
5、開好一年一度的校運動會,并努力向全體化、多項化、娛樂化、社會化方向發(fā)展,使我校85%以上的'學(xué)生都能參加校運會。
6、加強課余訓(xùn)練提高運動水平。要加強課余訓(xùn)練工作,特別是摔跤、田徑、籃球、排球等運動隊的訓(xùn)練,要做到教練員、運動員、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練場地器材四落實,努力提高我校課余訓(xùn)練水平和運動水平,并能在各級各類體育比賽中展示我校運動員良好的精神風(fēng)貌。
8、繼續(xù)健全和完善體育組信息網(wǎng),提供教師相互交流的平臺,開展網(wǎng)上交流和研討。
三、分月工作
九月份:
。薄⒅朴嗴w育課教學(xué)計劃和體育組工作計劃
2、兩操二活動按計劃開始實施(第二周),實行大課間活動,開展在大課間體育鍛煉活動,并建立大課間活動出勤登記制度。
3、做好各運動隊隊員的選拔、組隊工作,做好運動員的思想工作。
4、校摔跤、柔道隊、田徑隊和籃球隊的訓(xùn)練工作開始。
5、參加市第十一輪輪新課程備課和教研組長會議。
6、部署第五屆高段年級籃球聯(lián)賽的各項準(zhǔn)備工作,下發(fā)第六屆校運動會規(guī)程.
7、健全課外文體工程的檔案整理工作。
十月份:
1、做好課外活動情況檢查及實施大課間鍛煉活動的階段小結(jié)工作。
2、參加在武嶺小學(xué)舉行的小學(xué)體育學(xué)科名師帶徒暨市研訓(xùn)一體化活動。
3、校教研活動
4、組織校立定跳遠(yuǎn)比賽
5、部署開展《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試、登記、上報工作。
6、參加市課外文體展示活動。
7、組織落實教師參加小學(xué)體育優(yōu)秀錄像課評比。
8、參加省小學(xué)體育課堂教學(xué)比賽觀摩活動
十一月:
1、召開第六屆學(xué)校運動會(初定11月6日---7日)
2、組隊參加寧波市傳統(tǒng)校摔跤和柔道比賽
3、選撥、推薦教師參加市小學(xué)體育教學(xué)設(shè)計現(xiàn)場比賽。
4、組織教師撰寫教學(xué)論文及案例
5、校教研活動
6、開展大課間“8圈跑”活動。
7、參加市中小學(xué)田徑運動會和市小學(xué)籃球四強賽。
十二月份:
1、組織舉行校第五屆高段籃球“三人制”籃球聯(lián)賽
2、完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試、統(tǒng)計、上報!1」「2」
3、組織一至三年級跳繩、踢毽子比賽。
一月份:
1、組織校第二屆“8圈跑”達(dá)標(biāo)爭優(yōu)比賽。
2、評選各年級課外活動及大課間活動優(yōu)秀班級。
3、做好學(xué)期學(xué)校體育工作的各項結(jié)束工作。
4、完成學(xué)期體育工作總結(jié)
第一學(xué)期體育教學(xué)計劃 篇2
一、指導(dǎo)思想:
體育課是學(xué)校教育的重要組成部分,指明了體育在教學(xué)中的地位。高二體育課不僅要為提高全民族的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ),更應(yīng)為學(xué)生的全面發(fā)展、終身體育打下堅實基礎(chǔ),增進學(xué)生健康,增強學(xué)生體質(zhì),促進學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。
二、高二體育備課組工作重點:
1、抓好日常體育教育教學(xué)工作
(1)抓好體育教師的師德建設(shè)。
(2)抓好體育教師的理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),多方面進行基本功培訓(xùn)。
(3)加強對新課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)。
(4)抓好體育教師的備課、上課、聽課,努力創(chuàng)建新的.教學(xué)模式。
(5)抓好各興趣小組的工作開展。
2、上好體育課做到五重視:
(1)重視課堂教學(xué)的安全教育。
(2)重視課堂教學(xué)常規(guī)管理、嚴(yán)格要求。
(3)關(guān)注每個學(xué)生,充分利用體育課進行思想教育。
(4)合理安排體育課活動內(nèi)容。
(5)繼續(xù)加強教師角色的轉(zhuǎn)變,增強安全意識。
三、課時進度:
略
第一學(xué)期體育教學(xué)計劃 篇3
指導(dǎo)思想:
根據(jù)國家教委新頒發(fā)的“九年義務(wù)教育教學(xué)大綱”的要求以及燕山體育教育的實際情況出發(fā),以“身體為革命的本錢”為宗旨和探索新型教學(xué)手段,深入教改為目的,使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高和掌握基本的運動技巧。
教學(xué)目的:
通過教學(xué),使學(xué)生了解早進行體育鍛煉之前應(yīng)先做準(zhǔn)備活動,鍛煉之后要做整理運動的意義和作用,指導(dǎo)學(xué)生今后參加體育鍛煉時要自覺做好準(zhǔn)備活動和整理運動,從而提高鍛煉的質(zhì)量,避免傷害事故的產(chǎn)生。
教學(xué)任務(wù):
根據(jù)兒童身心特點和鍛煉身體的價值安排理論教學(xué)、課堂常規(guī)教學(xué)、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識教學(xué)、隊列教學(xué)、田徑教學(xué)、體操教學(xué)、球類教學(xué)、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)、基本體操教學(xué)、游戲教學(xué)、韻律活動和舞蹈以及身體素質(zhì)練習(xí)等各方面的知識教學(xué)。
提高學(xué)生參加鍛煉的積極性、自覺性、及文化素質(zhì),培養(yǎng)自我鍛煉的能力和習(xí)慣,為小學(xué)生今后從事體育活動乃至終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。
一、 學(xué)生情況分析:
我執(zhí)教303班、401班、402班、403班、501班、502班共計6個班的體育課,共學(xué)生約285名,其中男生150人,女生135人。其中501班與502班為我原任教班級的學(xué)生,從2年級教到現(xiàn)在,已經(jīng)建立起深厚的感情。401、402、403、303班為本年度新接手班。
有相當(dāng)一部分同學(xué),(包括大部分學(xué)生家長)不重視體育課。一部分同學(xué)被其他老師留在補作業(yè)或者作業(yè),希望引起班主任、家長以及學(xué)生家長及學(xué)校行政的重視,共同擔(dān)當(dāng)起學(xué)生全面鍛煉身體、促進學(xué)生正常的生長發(fā)育的任務(wù)。
二、 教材分析:
1、分類
按內(nèi)容性質(zhì)分體育知識和衛(wèi)生保健知識兩大部分。
1) 人體與生長發(fā)育的知識
2) 衛(wèi)生保健和體育衛(wèi)生體育知識
3) 體育的內(nèi)容、手段和方法的知識
2、特點
小學(xué)體育基礎(chǔ)知識教材,是貫徹理論與實踐相結(jié)合的原則,建立衛(wèi)生保健與身體報鍛煉相結(jié)合的教材體系,其特點:
1) 體育基礎(chǔ)知識與體育實踐活動緊密結(jié)合,滿足小學(xué)生對對體育基礎(chǔ)知識的需求
2) 體育基礎(chǔ)知識教材,既是體育的內(nèi)容,又是進行教育的手段和方法,具有鮮明的教育性
3) 體育基礎(chǔ)知識教材具有嚴(yán)密的科學(xué)性和知識性,是小學(xué)生應(yīng)具有的文化素養(yǎng)。
三、 單元重點、難點:
單元教材
重點
難點
隊列教學(xué)
復(fù)習(xí)
復(fù)習(xí)
跑步教學(xué)
培養(yǎng)學(xué)生400耐速跑和障礙跑的技巧和動作
發(fā)展起耐速跑的能力
投擲教學(xué)
學(xué)習(xí)助跑投壘球的動作和技巧和實心球的動作和技巧
揮臂的角度和力度
跳躍教學(xué)
學(xué)習(xí)背躍式跳高的動作和技巧:倒肩、挺髖、舉小腿。
擺動腿驅(qū)膝向內(nèi)、向上擺到水平
體操教學(xué)
鞏固和復(fù)習(xí)跳短繩的動作技巧、廣播操的正確的動作和韻律體操的.節(jié)奏和韻律感
發(fā)展其能力
技巧教學(xué)
前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻起立
連貫性
支撐跳躍教學(xué)
用力蹬地、提臀分腿;
向上跳、空中挺身
屈膝落地、注意緩沖、穩(wěn)定站立
武術(shù)教學(xué)
學(xué)習(xí)武術(shù)的簡單套路
爆發(fā)力
自選教材教學(xué)
側(cè)手翻加到力的組合動作的技巧
四、 月度工作安排:
9月10月進行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的訓(xùn)練與準(zhǔn)備
11月:根據(jù)上級規(guī)定,進行全員標(biāo)準(zhǔn)化測試,記錄并上報測試數(shù)據(jù);
12月:常規(guī)體育活動,民族性、傳統(tǒng)體育活動
20xx年1月:花樣跳繩教學(xué)
五、 教學(xué)措施:
1、 認(rèn)真?zhèn)湔n、鉆研教材、明確教學(xué)任務(wù)
上好每一節(jié)課,備好每一節(jié)課,吃透教材,保證教學(xué)的思想性、系統(tǒng)性和科學(xué)性,使教學(xué)有計劃進行。在備課中明確教學(xué)任務(wù),根據(jù)教學(xué)任務(wù)來安排教學(xué)活動。
2、 教學(xué)內(nèi)容安排合理,突出重點
教學(xué)內(nèi)容安排正確合理,保證教師所講述的內(nèi)容準(zhǔn)確無誤。同時在保證教材系統(tǒng)性基礎(chǔ)上,教材安排內(nèi)容上安排突出重點,顧及教材難點,注意教材間的聯(lián)系。教材安排分量適當(dāng)、層次分明,防止空洞抽象、冘長復(fù)雜、枯燥無味。
3、 提高課的組織水平,準(zhǔn)確掌握教學(xué)進度
提高課的組織水平,整個課的進程要有計劃,課上要井井有條,秩序良好。在教學(xué)中善于觀察學(xué)生反應(yīng)堆,善于集中學(xué)生注意力和引起學(xué)生注意力。課的各個教學(xué)環(huán)節(jié)要安排合理。
4、 抓好精神文明建設(shè),滲透思想教育
抓好精神文明建設(shè),課堂中滲透思想教育,發(fā)展學(xué)生的思想意識,提高學(xué)生的思想境界,培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、拼搏、勤奮鍛煉、認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極動腦、團結(jié)合作、團結(jié)同學(xué)、助人為樂等一系列的優(yōu)秀品質(zhì)。
5、 教法得當(dāng),注意啟發(fā)性、形象性和可接受性
教法得當(dāng),使學(xué)生生動活潑地進行學(xué)習(xí)。在課堂上講解生動、通俗易懂、條理分明。教學(xué)中充分啟發(fā)學(xué)生的積極思維,充分調(diào)動學(xué)生積極性,注意培養(yǎng)學(xué)生觀察思維能力。注意培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題能力。
6、 貫徹課堂常規(guī),注意課堂紀(jì)律
貫徹課堂常規(guī),嚴(yán)格要求課堂紀(jì)律,要求學(xué)生課堂紀(jì)律,要求學(xué)生認(rèn)真聽講,課堂上嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格教育。
7、 深入教改運用現(xiàn)代化媒體教學(xué)
課堂教學(xué)以外,全身心地猶如體育教學(xué)教改,深入探討各種新型教學(xué)手法,參加“活動教學(xué)”課題研究,研究協(xié)同教學(xué)理論與創(chuàng)新教育的新型教學(xué)手段,同時進行自我探討新的教學(xué)課題,如“交叉式平行教學(xué)法”、環(huán)抱教育:等,以及新的教學(xué)手法,如“運用現(xiàn)代化教學(xué)媒體(電腦教學(xué)、電腦制作、攝影屏幕教學(xué)等)進行體育教學(xué)的設(shè)想。
在教學(xué)中,已經(jīng)實施電腦備課,用電腦自制體育教案本備課。
六,轉(zhuǎn)化潛能生措施:
潛能生的出現(xiàn)基本上出自我上面所作分析的兩種情況。他們的提能水平和在課堂上接受我在教學(xué)時的知識比一般同學(xué)來說也出現(xiàn)兩中情況:一是接受緩慢,影響課的進程;二是接受不過來,無法完成教學(xué)任務(wù)。
出現(xiàn)情況要解決,解決問題要具體實施。
轉(zhuǎn)化第一種情況,除了要因材施教外,還要花單獨的時間和精力去教他們。
轉(zhuǎn)化第二種情況,基本上是課后進行專門的體能提高的訓(xùn)練,相當(dāng)于參加運動隊的訓(xùn)練。
第一學(xué)期體育教學(xué)計劃 篇4
一、指導(dǎo)思想
以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動力,深入開展教育教學(xué)研究,不斷提高教學(xué)效率,全面提高學(xué)生素質(zhì),使學(xué)校的體育工作越上一個新臺階。以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī),以“健康第一”為宗旨,結(jié)合學(xué)校五年計劃“潤華教育”把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口,以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展,建立完善科學(xué)的管理體系,深化教學(xué)改革,全面推進素質(zhì)教育。貫徹《小學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》。爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色,培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
二、工作目標(biāo):
1、繼續(xù)深化教育科研,強化學(xué)科研討,提高教學(xué)質(zhì)量。
2、抓實傳統(tǒng)項目,加強業(yè)余訓(xùn)練,提高運動質(zhì)量。
三、工作重點及主要措施
1、狠抓課堂常規(guī),提高課堂質(zhì)量
本學(xué)期體育組將狠抓體育常規(guī),提高堂課質(zhì)量,根據(jù)大綱,新教材,積極組織好體育教師對新教材的理解和運用能力,使體育教師領(lǐng)會新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神實質(zhì),根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計劃,備好室內(nèi)和室外課教案。加強理論學(xué)習(xí),提高師德水平,理論水平,教學(xué)和教科研能力。在各方面嚴(yán)格要求自己,做到為人師表,嚴(yán)守學(xué)校作息制度,不遲到,不早退。上課統(tǒng)一運動服裝,對待學(xué)生耐心細(xì)致。建立好體育科研小組,有計劃,有步驟地實施教科研。上課多練,多講,以達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。
2、規(guī)范實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
嚴(yán)格執(zhí)行課程計劃,按表上足、上好體育課,認(rèn)真落實“兩操活動”,課余時間讓學(xué)生真正動起來,確保學(xué)生每天有一小時的活動總量。本學(xué)期,要強化學(xué)生廣播操的訓(xùn)練,舉行廣播操和眼保健操比賽認(rèn)真實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,確保成績合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo)。
3、積極開展教科研活動
根據(jù)教導(dǎo)處工作計劃和學(xué)校關(guān)于開展教研活動的要求,本學(xué)期的體育教學(xué)的重點是提高課堂教學(xué)的效率和教師新課標(biāo)的領(lǐng)悟和運用能力,并更好的抓好運動隊的訓(xùn)練,在已有的訓(xùn)練經(jīng)驗上不斷的總結(jié)提高和完善。在總結(jié)過程中注重訓(xùn)練的實用性和科學(xué)性。正常開展教科研活動,深化課堂教學(xué)改革,優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu),切實提高課堂教學(xué)效率。認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論知識和體育教學(xué)方法,注意工作經(jīng)驗的'積累和總結(jié),撰寫教學(xué)反思,促進體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高。組內(nèi)教師要開展好聽課、評課活動,分管體育的校行政要加強隨堂聽課并及時反饋意見,以促進體育教學(xué)水平不斷提高。
4、抓好學(xué)校運動隊的訓(xùn)練
我校的體育競技還處于初級階段,建立健全完善的校級運動隊框架,是長遠(yuǎn)的事。按照體育競賽計劃表,認(rèn)真抓好的訓(xùn)練。制定好周密而詳細(xì)的計劃。每天保證訓(xùn)練一個小時。并規(guī)范運動隊訓(xùn)練制度,要求各班主任和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的積極配合和支持。為我校能成為體育特色學(xué)校而積極努力。加強田徑隊訓(xùn)練,爭取在小學(xué)生田徑比賽中獲得好成績。
5、做好器材管理
有標(biāo)準(zhǔn),有計劃地配置器材、設(shè)備等,落實場地、器材、設(shè)備的管理制度,做到器材有借有還的制度,確保其最大的使用率和安全性。
三、活動安排
九月份
1、制訂體育工作計劃,召開體育教師會議,部署學(xué)期體育工作。
2、制定教學(xué)計劃,備好課,認(rèn)真進行體育教學(xué)工作。
3、各訓(xùn)練隊制定訓(xùn)練計劃,健全梯隊建設(shè)。
4、全員參加學(xué)習(xí)新大課間韻律操。
5、制定沐陂小學(xué)第八屆體育節(jié)運動會比賽。
十月份
1、全校廣播操驗收。
2、積極搞好體育教學(xué)工作與運動隊訓(xùn)練。
3、舉行沐陂小學(xué)第八屆體育節(jié)。
4、組隊參加天河區(qū)小學(xué)生田徑運動會比賽。
5、做好《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試、上報工作
十一月份
6、全校大課間訓(xùn)練。
十二月份
1、 積極搞好體育教學(xué)工作與運動隊訓(xùn)練。
2、 參加天河區(qū)大課間評比。
一月份
1、考查學(xué)生體育成績。
2、總結(jié)體育組學(xué)期工作。
第一學(xué)期體育教學(xué)計劃 篇5
20xx—20xx學(xué)年度第一學(xué)期體育教學(xué)工作計劃本學(xué)期所教的是九年級至中三,接受了學(xué)校交給的體育課的教學(xué)任務(wù)。新的學(xué)期,新的開始,為了搞好本期工作,制定教學(xué)工作計劃如:
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康”新課程標(biāo)準(zhǔn),把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進學(xué)生健康成長為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生運動興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中,重視學(xué)生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一位同學(xué)受益。
二、工作目標(biāo)
認(rèn)真完成九年級至中三的`體育教學(xué)任務(wù),使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識,基本技能,基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好與創(chuàng)新精神,認(rèn)真完成教學(xué)任務(wù),爭取各方面水平提高。
三、學(xué)生現(xiàn)狀分析
九年級至中三的學(xué)生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期,心理、生理的發(fā)育波動強。男生愛動,喜歡對抗性強的運動項目如:籃球、足球等項目。而女生則恰恰相反,喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性的項目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差,但是靈活性和反應(yīng)能力強。女生也是力量差,但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱,對鍛煉方法模糊,不如如何合理的進行體育鍛煉。因此,這學(xué)期應(yīng)加強理論與實踐的結(jié)合,選擇多樣的教學(xué)內(nèi)容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。因此要因勢利利導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉。
四、加強課堂常規(guī)落實,改進教學(xué)措施、提高教學(xué)質(zhì)量
1、常規(guī)落實,上課前認(rèn)真?zhèn)湔n,鉆研教材,改進教學(xué)手段,根據(jù)學(xué)生的不同差異制定不同的教學(xué)手段使每個學(xué)生受益。在體育課中,對學(xué)生嚴(yán)格要求,加強組織紀(jì)律教育,防止各種傷害事故的發(fā)生,做到安全第一。
2、體育教學(xué)是整個體育工作的中心環(huán)節(jié),因此,上好體育可是重中之重,是對學(xué)生進行體育教學(xué)的重要手段,本學(xué)期,我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想,努力探索新課程標(biāo)準(zhǔn),積極改進自己的授課方式,提高自己的授課水平。在教學(xué)中嚴(yán)格貫徹以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想,努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課,學(xué)好體育知識,增強體質(zhì),使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。
五、本學(xué)期考核項目
長跑、短跑、投籃
附教學(xué)進度:
1周:軍訓(xùn)
2—5周:課堂常規(guī)教育、身體恢復(fù)性項目練習(xí)、自選項目練習(xí)。
6周:調(diào)休
7—8周:快速跑、籃球。
9—10周:籃球、足球
11周:跳躍、技巧
12周:排球、投擲。
13周:考核籃球、50米。
14—15周:花樣跳繩、籃球
16周:跳躍、自選項目
17周:球類、自選項目
18周:技巧、自選項目
19周:快速跑、自選項目
20周:排球、籃球、自選項目。
21周:調(diào)休
22周:考核
23周:復(fù)習(xí)。
24周:期末考試。
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