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大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)負(fù)面心理形成原因分析
大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)負(fù)面心理形成原因分析
適度的體育運(yùn)動(dòng)能夠有效提升大學(xué)生的身體狀況，但高負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)則對大學(xué)生的身體條件具有一定的挑戰(zhàn)性，部分大學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)心理障礙。在負(fù)荷量較大的體育運(yùn)動(dòng)過程中，一些大學(xué)生的情緒比較低落，有時(shí)則會出現(xiàn)不良心理情緒，通常在女生群體中的表現(xiàn)更為突出。在體育運(yùn)動(dòng)中存在的負(fù)面心理情緒對大學(xué)生的身心健康發(fā)展非常不利，甚至?xí)蔀橐恍┻\(yùn)動(dòng)損害事故的誘發(fā)因素。因此，增強(qiáng)師生之間的溝通與交流，逐步消除大學(xué)生的體育心理障礙，對提高大學(xué)生的身心健康具有不容忽視的重要意義。
一、學(xué)生因素
�。� 一） 膽怯心理。獨(dú)生子女在現(xiàn)代大學(xué)生中占據(jù)著相當(dāng)大的比例，家長的過分呵護(hù)與溺愛致使這些獨(dú)生子女大學(xué)生的意志力比較脆弱，且缺乏應(yīng)有的冒險(xiǎn)精神。由于體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作難度較大、危險(xiǎn)性較高、耐力要求高等一系列特征，使得部分大學(xué)生容易對之產(chǎn)生膽怯心理，甚至?xí)䦟w育運(yùn)動(dòng)逐漸失去興趣，并養(yǎng)成惰性的生理運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。興趣不足必然導(dǎo)致大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能愈來愈差，這樣就會進(jìn)一步加重膽怯體育運(yùn)動(dòng)的心理，極易造成惡性循環(huán)。[1]
�。� 二） 缺乏自信。大學(xué)生在參與難度系數(shù)較高的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果反復(fù)練習(xí)之后依然不見成效，則容易產(chǎn)生不同程度的自信心不足等心理，加之缺乏克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志與毅力，便會出現(xiàn)放棄體育運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象。造成大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)自信心不足的原因一般分為兩種情況，一種原因是部分大學(xué)生的膽子較小，如果體質(zhì)再偏差，則面對高難度的體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作就會缺乏嘗試的勇氣與膽量。另一種原因是一些大學(xué)生缺乏完成動(dòng)作的信心，即雖然嘗試了相關(guān)動(dòng)作，但并未全力以赴，進(jìn)而導(dǎo)致動(dòng)作完成的失敗，而這種經(jīng)常性的失敗結(jié)果又會促生大學(xué)生的挫敗感，特別是隨著失敗次數(shù)的不斷增加與深化，更易于讓大學(xué)生產(chǎn)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙。
�。� 三） 意志較差。體育運(yùn)動(dòng)不單單需要一定的熱情與智力，還需要堅(jiān)強(qiáng)不屈的意志力與忍耐力。堅(jiān)強(qiáng)的意志力對克服種種困難具有決定性的功能與作用，但由于部分大學(xué)生缺乏足夠堅(jiān)強(qiáng)的意志力，尤其是在多次練習(xí)之后依然不能達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，則一系列自信心喪失、成就感不足等心理問題便會接踵而至，并最終選擇放棄。所以，較差的意志力是造成大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙的一個(gè)重要因素，強(qiáng)化大學(xué)生的意志力則成為我國大學(xué)生不斷提高體育運(yùn)動(dòng)心理素質(zhì)的主要任務(wù)之一。
二、學(xué)校因素
�。� 一） 教師教學(xué)觀念有待提升。目前我國多數(shù)高校體育運(yùn)動(dòng)教師在開展體育教學(xué)過程中，對大學(xué)生的控制欲與支配欲過強(qiáng)，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性缺乏足夠尊重，嚴(yán)重束縛著大學(xué)生的個(gè)性化與特色化發(fā)展。由于體育運(yùn)動(dòng)本身負(fù)荷量較大，如果教學(xué)內(nèi)容缺乏應(yīng)有的趣味性，則難免會讓大學(xué)生失去學(xué)習(xí)動(dòng)力與興趣。同時(shí)，多數(shù)院校體育教師都慣于采用"一刀切"的教學(xué)方式，不能貫徹落實(shí)"因材施教"的教學(xué)原則，即讓所有學(xué)生都采用同一種體育運(yùn)動(dòng)方式，這種單一的、沒有針對性的訓(xùn)練方案，必然難以激發(fā)大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)積極性與主動(dòng)性，甚至?xí)蛊洚a(chǎn)生抵觸心理。
�。� 二） 體育基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善。體育運(yùn)動(dòng)場地、器材等基礎(chǔ)設(shè)施是有效開展體育活動(dòng)的物質(zhì)載體。然而，由于我國各個(gè)地區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平存在差距，尤其是東西部地區(qū)的發(fā)展差距更為明顯，這就使得位于不同地區(qū)的不同高校的體育基礎(chǔ)設(shè)施條件也不盡相同。在我國的中西部地區(qū)，特別是一些偏遠(yuǎn)地區(qū)的高校，因受經(jīng)濟(jì)條件的限制使得多數(shù)院校的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)施極為薄弱，甚至使得相當(dāng)多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無法正常開展。所以，基礎(chǔ)設(shè)施不完善是限制我國部分大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能提升的重要因素之一，也是構(gòu)成大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙的主要成因。
�。� 三） 體育文化氛圍不夠濃厚。濃厚的校園體育文化氛圍是促進(jìn)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理健康發(fā)展的必備條件之一。
但是，由于長期受應(yīng)試教育思想的深刻影響，使得當(dāng)前我國絕大多數(shù)高校依然存在著嚴(yán)重的重知識學(xué)習(xí)、輕體育鍛煉的現(xiàn)象。無論是高校的管理人員，還是高校的教師與學(xué)生等，都普遍認(rèn)為經(jīng)常性參加各種體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)對學(xué)校的發(fā)展、教師的鍛煉以及學(xué)生的未來就業(yè)等都沒有多大的益處，只有潛心學(xué)習(xí)各種文化知識與專業(yè)知識才是增強(qiáng)自身競爭力的重要途徑。
這種校園文化氛圍對養(yǎng)成大學(xué)生的體育鍛煉意識與增強(qiáng)其體育運(yùn)動(dòng)技能等有著嚴(yán)重的消極影響，長期來看甚至?xí)䦟W(xué)校以及師生的可持續(xù)健康發(fā)展構(gòu)成嚴(yán)重威脅。因此，營造積極的校園體育文化范圍是解決我國大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙的關(guān)鍵舉措。
三、其他因素
（ 一） 客觀環(huán)境條件。體育運(yùn)動(dòng)與其他學(xué)科相比有著極為顯著的特征，即大部分體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要在室外或者特定場地進(jìn)行。這就使得天氣因素、場地條件、運(yùn)動(dòng)器材等諸多因素，都成為了影響大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心理的重要原因。
其中，特別是不同的氣象條件，對大學(xué)生參加各種體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的主動(dòng)性與積極性也有不同的影響，如在春季與秋季開展體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，大學(xué)生的各個(gè)內(nèi)臟器官則更容易適應(yīng)，因而積極性也相對較高； 但在冬季與夏季，由于氣溫條件的限制，很容易讓大學(xué)生的身體感到不適，因而此時(shí)期排斥體育運(yùn)動(dòng)的心理較強(qiáng)。所以，如果教師不能采取正確合理的教學(xué)方法，或者場地與教學(xué)內(nèi)容安排不夠妥當(dāng)，都會讓體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)顯得單調(diào)缺乏趣味，進(jìn)而降低大學(xué)生參與其中的興趣。
�。� 二） 家庭環(huán)境條件。不同的家庭環(huán)境對大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理也會產(chǎn)生不同的影響。其中，家長對體育運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)知程度不同，會對子女的體育運(yùn)動(dòng)愛好產(chǎn)生直接的影響，如熱愛體育運(yùn)動(dòng)的父母，往往更為注重培養(yǎng)孩子的體育運(yùn)動(dòng)興趣與技能，在此環(huán)境下成長起來的大學(xué)生也更為容易接受、更樂于參加各種體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)； 反之不注重體育運(yùn)動(dòng)的父母，則往往忽視對孩子的體育運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)，不善于培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，在這種環(huán)境下成長的大學(xué)生會更加排斥體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，也更容易產(chǎn)生體育運(yùn)動(dòng)心理障礙。
同時(shí)，由于近年來就業(yè)壓力的逐步加大，使得越來越多的家長將注意力放置在孩子的學(xué)業(yè)教育方面，對孩子的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)則更為輕視，甚至阻撓熱愛體育運(yùn)動(dòng)的孩子參與各種體育活動(dòng)，長期以往就給廣大學(xué)生灌輸一種體育運(yùn)動(dòng)無足輕重的錯(cuò)誤觀念。從某種程度上講，家庭環(huán)境條件對大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理甚至?xí)a(chǎn)生決定性的影響，因而，加大"全民體育運(yùn)動(dòng)"的宣傳力度，提高廣大家庭對體育運(yùn)動(dòng)的正確認(rèn)識與興趣，對解決大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理障礙具有關(guān)鍵意義。
綜上所述，高校體育教學(xué)屬于全方位、雙邊性的體育活動(dòng)過程，體育教師需要結(jié)合大學(xué)生的身體條件、心理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)的功能與價(jià)值，提高大學(xué)生的身心健康水平。同時(shí)，體育教師要深入了解與掌握大學(xué)生在多種條件下的心理特征，重視針對大學(xué)生的心理健康教育，從實(shí)際出發(fā)開展大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)對大學(xué)生身心健康的積極作用，幫助大學(xué)生樹立科學(xué)的終身體育鍛煉意識。
【參考文獻(xiàn)】
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