淺談七年級體育教學

　　淺談七年級體育教學

　　劉國君

　�。ㄟ|寧省黑山縣第二初級中學）

　　七年級是中學時代的開端，是體育興趣培養(yǎng)和體育技能提高的關(guān)鍵時期。但部分學生在小學階段沒有接受過系統(tǒng)的體育教學，導致學生的身體素質(zhì)參差不齊。有的學生連準備活動1000米慢跑都堅持不下來，學生的健康狀況著實令人擔憂。這就需要所有的體育教學工作者去努力改變這種狀況，以下是我在七年級體育教學中的一點淺見。

　　一、培養(yǎng)學生對體育課的興趣

　　剛升入初中，體育課以學習體育技能為主，訓練強度加大，很多學生不能很快適應這種學習方式的轉(zhuǎn)變。愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”只有培養(yǎng)他們對體育課的興趣，才能讓他們更好地融入課堂。

　　1.改變傳統(tǒng)的教學方式，讓學生成為課堂的主人。例如在做準備活動時，每節(jié)課由一名學生創(chuàng)編一個體育小游戲，講解規(guī)則，組織游戲活動。在游戲中，讓每名學生都融入其中，可以提高學生的自主性和積極性。

　　2.好學生是夸出來的，體育課也同樣受用。例如在學習引體向上時，力量稍差的學生可以從屈臂懸垂開始，堅持5秒，10秒……慢慢增加時間，動作完成后要及時地鼓勵和表揚。幾課時后，再從1個，2個……循序漸進地增加。在總結(jié)點評的時候，多用鼓勵性的語言，增強學生的自信心。

　　3.七年級體育課的選材，練習強度和密度要適宜。例如耐久跑的練習，如果強度太大，學生就會沒有興趣，請假的學生數(shù)量就會增加，所以掌握好練習的強度和密度很重要。

　　二、把學生身體素質(zhì)的提高放在首位

　　青少年的體質(zhì)健康關(guān)系到祖國的未來，民族的興盛。體育教學工作者任重而道遠。我在提高學生身體素質(zhì)上主要重視以下兩個方面：

　　1.每節(jié)體育課利用10分鐘作為身體素質(zhì)練習。一周三節(jié)課，安排如下：第一課時，提高學生的爆發(fā)力和耐力。各種跳躍練習和俯臥撐，啞鈴練習等。第二課時，速度素質(zhì)練習，加速跑，高抬腿跑，30米迎面接力跑等。第三課時靈敏性和協(xié)調(diào)性的提高，一分鐘跳繩測試，花樣跳繩，踢毽子等。

　　2.每天的課間操，集合號響過，學生們會有2000米的慢跑，提高學生的耐力素質(zhì)。然后再做廣播體操和八段錦太極拳。晚飯后，男生練習引體向上，女生練習仰臥起坐。根據(jù)學生的現(xiàn)有成績，為其設定目標，體育課上定期測試。

　　三、讓每名學生掌握一兩項運動技能

　　運動技能的掌握，會讓學生畢業(yè)后，更加從容地參加社會體育活動，養(yǎng)成終身鍛煉的好習慣。

　　七年級上學期主要學習籃球的基本技術(shù)。學期教學目標，讓學生熟悉球性，熟練掌握原地單手肩上投籃，行進間運球，行進間投籃，了解簡單的傳切戰(zhàn)術(shù)配合。每學期都要舉行籃球比賽，既普及了籃球運動，又培養(yǎng)了學生的集體榮譽感和團隊意識。

　　體育教學工作付出的是體育教學工作者的智慧和汗水，收獲的是學生們的健康成長。在今后的體育教學工作中，我會向老一輩的體育教學工作者學習和交流，吸取他們的教學工作經(jīng)驗，取其精華，去其糟粕，一步步地進行鉆研和探索，爭取在體育教學中取得更大的進步。

　　編輯 吳 敏