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對如何提高高中女生體育興趣的體會
對如何提高高中女生體育興趣的體會馬 佳
女生進(jìn)入高中階段已進(jìn)入青春期，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。
在生理方面，此時期高中女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號系統(tǒng)的活動相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個時期由于內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。
高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。
鑒于以上特點并通過實踐教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)，高中女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項目并注重全面身體鍛煉。發(fā)揚她們主動學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動其學(xué)習(xí)的積極性。發(fā)揮創(chuàng)造性，提高她們對體育課的興趣。
一、合理安排體育教材，是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵
為了合理安排體育教材、提高學(xué)生的興趣和積極性，我在高二女生中作了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示女生最喜歡的運動項目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運動項目有：排球、籃球，最不喜歡的運動項目有：800米、鉛球等。從調(diào)查結(jié)果來看，高中女生喜歡運動量不大，易于練習(xí)的運動項目，而對于諸如800米鉛球這樣運動強度大，臟的項目則有明顯的排斥心理。所以，我選擇了排球作為高中女生體育學(xué)習(xí)興趣的切入點。
二、注意創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營造良好氛圍
精心設(shè)計，布置寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)極大的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。比如在教排球移動時，我沒有單純地進(jìn)行移動教學(xué)，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進(jìn)行一個投一個躲的游戲，學(xué)生在不知不覺中練習(xí)了腳步移動，然后再把移動步伐融于排球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高起來。
三、注意循序漸進(jìn)，由淺入深
在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。例如：高中學(xué)生在初中有的已經(jīng)學(xué)過排球，但是他們并沒有排球基礎(chǔ)。因此，我在給高二女生教排球的過程中，以打基礎(chǔ)為主�；A(chǔ)學(xué)好了，就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)，興趣自然就來了。
四、注意考試的運用
其實，巧妙運用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個球就飛了，積極性下降。這時我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來。
五、教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證
教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學(xué)生，多了解學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，以情感人，傾注“母親”般的愛去關(guān)懷他們，真誠相待，學(xué)生才會理解教師，信賴教師。
人的興趣不是與生就有，需要在一定的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)實踐中形成和發(fā)展起來的，只有在體育學(xué)習(xí)過程中形成和發(fā)展學(xué)生的興趣，才能更好地培養(yǎng)學(xué)生對體育的愛好，使學(xué)生在情感上喜歡而使體育學(xué)習(xí)成為一種高尚的享受。一年半的排球?qū)W習(xí)，學(xué)生的各項素質(zhì)不僅沒有降低，反而有了很大的提高。高三時達(dá)標(biāo)合格率100%，良好以上的達(dá)到82%，比高一時69.5%高出12.5%，上體育課的積極性很高。我們可以從高三女生在體育課小結(jié)中看出教學(xué)效果，高三⑴班楊好同學(xué)在小結(jié)中寫道“說實話，以前初中體育課是最讓人害怕的。尤其是初三，整節(jié)課都是跑步。到了高中，體育課不再是為應(yīng)試而備的，增加了趣味性、實用性。我們都不知不覺愛上了體育課。
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