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淺談青少年人際關(guān)系心理健康教育中的“三大關(guān)系”
淺談青少年人際關(guān)系心理健康教育中的“三大關(guān)系”劉俊杰
廣東省湛江市特殊教育學(xué)校（524009）
【摘要】心理學(xué)認(rèn)為人既有自然性又有社會(huì)性，青少年也就繞不開(kāi)錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系。在這個(gè)年齡階段的人際關(guān)系中，主要包括親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系。三大關(guān)系相輔相成，其和諧程度與青少年的心理健康呈正相關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)重建青少年的家庭地位，形成理解信任型親子關(guān)系；教師應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考，形成合作型師生關(guān)系；青少年應(yīng)以尊重和真誠(chéng)為基礎(chǔ)，形成互惠互利的同伴關(guān)系。同時(shí)，家長(zhǎng)、教師和青少年都必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高教育與自我教育的能力，使三大關(guān)系呈現(xiàn)出最大程度的和諧狀態(tài)，從而有效提升青少年人際關(guān)系，達(dá)成青少年理想的樂(lè)群標(biāo)準(zhǔn)。
【關(guān)鍵詞】心理健康；親子關(guān)系；師生關(guān)系；同伴關(guān)系
1前言
有一則“封丘14歲女孩給男友買(mǎi)奧迪 ，車(chē)沒(méi)買(mǎi)成與男友鬧僵”的新聞令人驚訝不已，售車(chē)人員擔(dān)心女孩被騙是有道理的，因?yàn)榕⑿闹遣怀墒欤覀儾唤獑?wèn)：家長(zhǎng)哪去了？再聯(lián)系到上海復(fù)旦大學(xué)“4·1投毒案”中研究生黃洋被舍友林某投毒致死，網(wǎng)上一片謝同學(xué)舍友不殺之恩，青少年是否也意識(shí)到學(xué)校同伴關(guān)系如此危險(xiǎn)？還有類(lèi)似去年“岳陽(yáng)一高二學(xué)生不堪老師過(guò)重批評(píng)跳樓自殺受傷”的新聞數(shù)不勝數(shù)，我們廣大教師不得不反思。從種種類(lèi)似的事件中我們應(yīng)該看到，當(dāng)下很多青少年的心理健康問(wèn)題不是源于學(xué)習(xí)上的挫敗或不滿，而是源于人際關(guān)系，有的是同伴關(guān)系，有的是師生關(guān)系，有的是親子關(guān)系，本文將之稱(chēng)為“三大關(guān)系”。無(wú)論是哪種關(guān)系，它們?cè)谇嗌倌耆穗H關(guān)系心理健康教育中都顯得多么重要和緊迫。
心理學(xué)認(rèn)為人既有自然性又有社會(huì)性，青少年也就繞不開(kāi)錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，那么如何判斷一名青少年人際關(guān)系心理是否健康呢？據(jù)我國(guó)比較權(quán)威和代表性的林崇德心理健康標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為，青少年正常人際關(guān)系方面的心里健康表現(xiàn)是樂(lè)群，主要體現(xiàn)在能互相了解對(duì)方的權(quán)利和義務(wù)，能客觀地了解他人并關(guān)心他人的需要，能真誠(chéng)地贊美和善意地批評(píng)，能積極溝通和主動(dòng)交代，能保持個(gè)性和人格的統(tǒng)一。在這一過(guò)程中，三大關(guān)系相輔相成，其和諧程度與青少年的人際關(guān)系心理健康呈正相關(guān)。
2青少年需要什么樣的“三大關(guān)系”
在青少年人際交往的群體里，親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系看似獨(dú)立的平行的，實(shí)際上是交叉的，三者互相影響，可以說(shuō)是“正+正+正=正強(qiáng)化”、“負(fù)+負(fù)+負(fù)=負(fù)強(qiáng)化”，又可以說(shuō)是“樂(lè)+樂(lè)+樂(lè)=其樂(lè)無(wú)窮”、“惡+惡+惡=其害無(wú)窮”，它們的積極作用與青少年的心理健康呈正相關(guān)，其消極作用與青少年的心理健康呈負(fù)相關(guān)，有一者弱化則樂(lè)群程度減分，每一種關(guān)系的和諧程度不同對(duì)青少年造成的影響又不一樣。
青少年成長(zhǎng)最迅速的是其社會(huì)性需要，家長(zhǎng)、教師必須從全新的角度來(lái)看待他們的成長(zhǎng)。成人應(yīng)擺脫兒童時(shí)期根據(jù)自己想達(dá)成的目標(biāo)輸出教育的方式，而是需要根據(jù)被教育者的需要來(lái)進(jìn)行教育，才能具有針對(duì)性、實(shí)效性。同樣，青少年自身對(duì)同伴關(guān)系也應(yīng)有一定的了解，才能更好地與人交往。
2.1家長(zhǎng)應(yīng)重建青少年的家庭地位，形成理解信任型親子關(guān)系。
親子關(guān)系顧名思義就是父母與孩子的關(guān)系。毫無(wú)疑問(wèn)，家長(zhǎng)是孩子的第一教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法對(duì)青少年心理成長(zhǎng)有直接而重大的影響。但很多家長(zhǎng)都在付出大量的努力后，結(jié)果只能埋怨孩子不了解父母的用心良苦。社會(huì)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為親子沖突是家庭成員間缺乏交往和溝通的技能所致。
家長(zhǎng)要理解青少年對(duì)自我的認(rèn)知是迅速的，也是具體的。在這個(gè)年齡階段，他們已經(jīng)擺脫了對(duì)父母的依賴(lài)，渴望獨(dú)立，希望提高自己在家庭中的地位，所以我們看到很多青少年都希望父母把自己當(dāng)朋友，以平等的視角來(lái)對(duì)待自己。顯然，父母必須意識(shí)到要建立新型的家庭關(guān)系，把孩子當(dāng)成可以學(xué)著商量參與家庭事務(wù)的角色，才能適應(yīng)孩子的成長(zhǎng)；正視孩子成長(zhǎng)中的變化并加以引導(dǎo)，才是積極的撫養(yǎng)行為。
理解和信任是親子關(guān)系的基礎(chǔ)。在青少年需要獨(dú)立的時(shí)候父母要懂得適當(dāng)放手，在他們遇到挫折的時(shí)候父母要給予一定的鼓勵(lì)；父母既不能無(wú)條件服從和滿足孩子的要求，也不能無(wú)條件要求孩子服從自己。
眼下多是獨(dú)生子女，核心家庭是6位大人管一個(gè)小孩，單親家庭小孩則沒(méi)人管，有人受到溺愛(ài)嬌慣，有人被放任自流。如：父母離異或分居、父母再婚，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁，家庭教育方式不當(dāng)，孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)。又或者家長(zhǎng)的專(zhuān)制粗暴、強(qiáng)迫壓服等，都是造成青少年心理健康問(wèn)題不可忽視的原因。例如想給男友買(mǎi)奧迪的女孩，父母離異不在她身邊，她會(huì)非常缺乏愛(ài)、安全感、歸屬感和認(rèn)同感，青少年在成長(zhǎng)中需要上述這些情感上的“心理營(yíng)養(yǎng)”的程度不亞于吃飯的需要，但往往很多家長(zhǎng)都忽略了。
再者，青少年處理與家庭以外的人際關(guān)系時(shí)，他們會(huì)借鑒父母處理親子關(guān)系的方法和技巧，以遷移到其他關(guān)系中，所以說(shuō)親子關(guān)系在他們的成長(zhǎng)中是一個(gè)基礎(chǔ)，和諧的親子關(guān)系對(duì)孩子的心理健康成長(zhǎng)起著積極作用。
2.2教師應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考，形成合作型師生關(guān)系。
誰(shuí)都知道學(xué)生白天的時(shí)間幾乎都是在學(xué)習(xí)度過(guò)的，學(xué)校生活對(duì)學(xué)生的身心健康影響極大。而以往講到師生關(guān)系，很多人都只想到學(xué)生應(yīng)該如何適應(yīng)教師，教師內(nèi)省的機(jī)會(huì)很少。實(shí)際上，學(xué)校作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，教師才是師生關(guān)系的主導(dǎo)，要?jiǎng)?chuàng)造良好的師生關(guān)系，教師肩負(fù)很大的責(zé)任。
皮連生在《學(xué)與教的心理學(xué)》提到中國(guó)中學(xué)生喜歡的教師特征：教學(xué)方法好、知識(shí)廣博、肯教人、耐心溫和、容易接近、實(shí)事求是、嚴(yán)格要求、熱愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生、對(duì)人對(duì)事公平合理、負(fù)責(zé)任、守信用、有政治頭腦、關(guān)心國(guó)家大事、講文明、守紀(jì)律。從中我們可以看到，學(xué)生除去對(duì)教師教學(xué)上有要求，還對(duì)教師對(duì)師生關(guān)系上有要求，比如耐心溫和、容易接近、嚴(yán)格要求、熱愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生、對(duì)人對(duì)事公平合理、負(fù)責(zé)任、守信用。下面著重講一下尊重、公平和誠(chéng)信。
新型的師生關(guān)系又可以說(shuō)是一種合作關(guān)系，既然是合作，那么在共同的目標(biāo)面前，尊重是前提�！霸撋欠褡鹬貛熼L(zhǎng)”是班主任評(píng)定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問(wèn)過(guò)自己“我尊重學(xué)生了嗎” ？尊重學(xué)生不僅包括尊重學(xué)生學(xué)習(xí)上的勞動(dòng)，還包括學(xué)生的人格、隱私……
同時(shí)教師與每位學(xué)生的教與學(xué)的合作過(guò)程必須體現(xiàn)出公平，亦即不可有私心。這“私心”指的是班主任對(duì)待所有的學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。教師決不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心偏愛(ài)他，甚至做出不公平的決定；對(duì)待后進(jìn)生應(yīng)該給予更多的愛(ài)心及寬容。
而“誠(chéng)信”這個(gè)詞不只適用于商品社會(huì)，也是教師要做到的。向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生情況時(shí)，必須實(shí)事求是；答應(yīng)了學(xué)生的事情一定要做到；不在學(xué)生面前和同事無(wú)所顧忌地亂扯……
岳陽(yáng)受批評(píng)跳樓的高二學(xué)生，其左手背上寫(xiě)著“為什么沒(méi)一個(gè)人相信我”。可見(jiàn)，學(xué)生在接受批評(píng)時(shí)感到自己被“冤枉”了，受到了不公正的待遇，所以情緒激動(dòng)產(chǎn)生了不良的后果。教師應(yīng)在對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面了解其犯錯(cuò)的實(shí)情，了解其原因、過(guò)程及其他相關(guān)因素，再選擇恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行溝通。
合作的師生關(guān)系實(shí)際上也是人際互助的過(guò)程，要讓學(xué)生明確自己的權(quán)利和義務(wù)，同時(shí)教師要學(xué)會(huì)與學(xué)生進(jìn)行換位思考，為學(xué)生創(chuàng)造良好的人際關(guān)系氛圍。
2.3青少年應(yīng)以尊重和真誠(chéng)為基礎(chǔ)，形成互惠互利的同伴關(guān)系。
同伴關(guān)系是指同齡人之間或心理發(fā)展水平相當(dāng)?shù)膫�(gè)體間在交往過(guò)程中建立和發(fā)展起來(lái)的一種人際關(guān)系。埃里克森的心理發(fā)展觀認(rèn)為：十一二歲至十七八歲的青少年，對(duì)他們影響最大的是同伴，他們?cè)谂c同伴們建立親密的友誼中進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己。同伴關(guān)系里可能是一對(duì)一的友誼關(guān)系，也可能是同伴群體。在這種社會(huì)性需要中，青少年渴望獲得尊重的需要、友誼的需要與交往的需要，同伴的影響非常明顯，對(duì)他們的發(fā)展具有父母和老師都無(wú)法取代的作用。
和家長(zhǎng)、老師的交往不同，家長(zhǎng)和老師于青少年而言都是成年人，有著垂直關(guān)系，而同伴大多為同齡人，有著水平關(guān)系。這種水平關(guān)系的好處是大家以信任為基礎(chǔ)，具有共同的目標(biāo)、共同的行為準(zhǔn)則、相同的興趣等。因?yàn)榇蠹沂瞧降鹊�，所以可以在交往中或�(qū)⑸钪杏龅降母鞣N負(fù)面情緒宣泄，獲得寬慰、理解和同情，克服心理障礙和情緒困惑；或分享積極的情緒，有利于青少年自我觀念和人格的培養(yǎng)，有利于增進(jìn)自我價(jià)值。這時(shí)候他們最害怕被孤立，會(huì)盡量避免自卑感。
復(fù)旦大學(xué)“4·1投毒案”中林某身上折射出和青少年一樣所需要的自我價(jià)值認(rèn)同。對(duì)應(yīng)到青少年同伴關(guān)系中，是對(duì)自己認(rèn)可的不足，是自我價(jià)值感低的表現(xiàn)，實(shí)際上是認(rèn)為自己不夠好，不值得別人交往或尊重，變得無(wú)法包容他人。
有個(gè)家長(zhǎng)曾經(jīng)講過(guò)他兒子的故事。他兒子的朋友在學(xué)校老是被別人欺負(fù)，但每次都不吱聲，都是他兒子幫朋友出頭。有一天，他朋友又被欺負(fù)，這時(shí)候朋友進(jìn)行了積極的反抗。他兒子回家后跟他說(shuō)：我朋友今天終于敢對(duì)別人說(shuō)不了，我真替他開(kāi)心。這位家長(zhǎng)講到這里是很欣慰的，孩子能客觀地了解他人并關(guān)心他人的需要，能真誠(chéng)地贊美。
同伴關(guān)系必須建立在平等尊重和真誠(chéng)的基礎(chǔ)上，青少年在這場(chǎng)關(guān)系中應(yīng)該互相理解寬容、互惠互利，避免以自我為中心，形成開(kāi)朗的性格和樂(lè)觀的生活態(tài)度對(duì)心里健康非常重要。
3各方應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高教育與自我教育的能力
一切人際關(guān)系都是兩元結(jié)構(gòu)關(guān)系，在教育中體現(xiàn)出的是教育者與被教育者的關(guān)系。開(kāi)展青少年人際關(guān)系心理健康教育，不只是單一方面的關(guān)系中的相關(guān)人員的事，而是需要各方的積極參與，不論是家長(zhǎng)，還是教師，甚或?qū)W生，都需要學(xué)習(xí)，從而提高教育與自我教育的能力。
對(duì)于青少年人際關(guān)系中的三大關(guān)系而言，父母與孩子之間的關(guān)系、教師與學(xué)生之間的關(guān)系、青少年同伴之間的關(guān)系靠的是共同愿景——心理認(rèn)同感，如果教育者和被教育者之間缺乏共同愿景、缺失心理認(rèn)同感和認(rèn)知統(tǒng)一性，則教育難有效果。
3.1教師應(yīng)寓教于學(xué)，提高心理素質(zhì)教育的專(zhuān)業(yè)能力。
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)。學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，對(duì)教師廣泛開(kāi)展心理學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，以利正確對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。而教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)，使自己始終保持著積極樂(lè)觀、平和穩(wěn)定、健康的狀態(tài)投入工作。
寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開(kāi)展小學(xué)心理健康教育的根本。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活。學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)有關(guān)心理健康課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。心理健康教育課既要普及心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，又要進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的樂(lè)群心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。
而作為班主任，應(yīng)特別注意：應(yīng)強(qiáng)化對(duì)青少年人際關(guān)系心理健康教育，增加他們的心理寬度，使他們即使在遭遇負(fù)面情緒時(shí)也能合理排解，不對(duì)別人施以“冷暴力”；不孤立那些性格內(nèi)向同學(xué)，其中包括那些不遵守課堂紀(jì)律，老師經(jīng)常批評(píng)、或常給老師打同學(xué)“小報(bào)告”的學(xué)生；其次，那些家庭經(jīng)濟(jì)條件困難、外貌不好看以及學(xué)習(xí)成績(jī)很差的學(xué)生；第三，那些學(xué)習(xí)特別好或家庭條件特別優(yōu)越的學(xué)生，也會(huì)成為學(xué)生中的“孤島”，因?yàn)檫@些“驕子”之類(lèi)的焦點(diǎn)人物，很可能由于過(guò)于強(qiáng)勢(shì)，或言行上的不當(dāng)而引來(lái)同學(xué)的嫉妒、敵意與抵制。
3.2家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)理解和溝通，提高家庭教育能力。
據(jù)《中國(guó)青年報(bào)》報(bào)道：“95%的家長(zhǎng)沒(méi)看過(guò)心理學(xué)方面的書(shū)，72%的家長(zhǎng)沒(méi)有看過(guò)教育方面的書(shū)。”因此，學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)座談會(huì)等到方式，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行一定的指導(dǎo)和幫助，為青少年的人際關(guān)系建立支持性的環(huán)境，讓家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)孩子心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)以及心理發(fā)展規(guī)律，懂得如何更科學(xué)地教育孩子。
心理學(xué)家認(rèn)為，很多青少年的人際關(guān)系障礙與行為異常本身就是源于消極的成人錯(cuò)誤指導(dǎo)。家庭是每個(gè)青少年首要的成長(zhǎng)環(huán)境，家長(zhǎng)必須意識(shí)到家庭結(jié)構(gòu)、教養(yǎng)方式等對(duì)孩子身心的影響很重要。青少年是一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，家長(zhǎng)對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，要及早發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題，并及時(shí)干預(yù)和指導(dǎo)。
家長(zhǎng)要改變對(duì)孩子兒童時(shí)期的教育方式，正視孩子的成長(zhǎng)，與孩子在家庭中平等相處，讓孩子體會(huì)到家的溫暖和來(lái)自家人的愛(ài)。一方面，應(yīng)培養(yǎng)孩子的寬容之心，提高他們的與人交往技巧，增進(jìn)他們與人交往的能力；另一方面，應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)孩子的教育既要鼓勵(lì)，也可以批評(píng)，在尊重和理解的前提下，培養(yǎng)和維護(hù)青少年的人際關(guān)系。
3.3青少年要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提升自我管理能力。
家長(zhǎng)、教師是需要學(xué)習(xí)的，更需要學(xué)習(xí)的是青少年。青少年不但要學(xué)好書(shū)本知識(shí)，還要學(xué)做一個(gè)有自我管理能力的人，而且還要不斷提升這種能力，為自己負(fù)責(zé)，做一個(gè)引導(dǎo)自己走向正確的生命方向的人，充滿正能量的人。
青少年首先要學(xué)會(huì)了解自己，不但要了解自己和別人的不同，能力的高低、品格的優(yōu)劣等，意識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，還要積極地評(píng)價(jià)自己，包括優(yōu)缺點(diǎn)和長(zhǎng)短處，并能正確地對(duì)待，不好的方面要勇敢面對(duì)，不斷提高，超越自我，更要了解自己的快樂(lè)和不快樂(lè)，學(xué)會(huì)反省，學(xué)會(huì)處理自己的情緒。
此外，青少年還要培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，積極參與群體活動(dòng)，在保持個(gè)性和人格的同時(shí)，尋找有共同目標(biāo)和共同興趣的同伴，客觀認(rèn)識(shí)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)和行為結(jié)果等，努力提高自己的心理承受能力，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，用快樂(lè)的心情面對(duì)他人，將孤獨(dú)冷僻消解于無(wú)形中。
在家庭中，青少年在體驗(yàn)到父母關(guān)愛(ài)的同時(shí)，要學(xué)會(huì)體諒父母、理解父母、尊重父母、熱愛(ài)父母、回報(bào)父母；在學(xué)校里，能明確師生雙方的權(quán)利和義務(wù)，能客觀地了解他人并關(guān)心他人的需要，能真誠(chéng)地贊美和善意地批評(píng)，能積極溝通。
總的來(lái)說(shuō)，如果青少年能正確地認(rèn)識(shí)自我，那么他就會(huì)客觀地評(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)，又能正視自己的缺點(diǎn)，從而揚(yáng)長(zhǎng)避短，或取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而改變自己與人交往的行為方式，進(jìn)一步完善自我。
人際關(guān)系是心理健康的潤(rùn)滑劑。青少年處理錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系的能力直接體現(xiàn)了其心里健康水平。在青少年人際關(guān)系的三大關(guān)系中，只有家長(zhǎng)、教師和青少年互相理解和積極溝通，不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能達(dá)成青少年最佳的樂(lè)群效果。
4結(jié)束語(yǔ)
本篇論文整體介紹了青少年的人際關(guān)系心理健康中的親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系，以及關(guān)系各相關(guān)方如何加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自我教育和被教育的能力，最終合理達(dá)成青少年人際關(guān)系心理健康的目的。但其中有的地方研究得還不夠深入，需要我們繼續(xù)努力。
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