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論“天時(shí)、地利、人和”在班級拔河比賽中的巧妙運(yùn)用
論“天時(shí)、地利、人和”在班級拔河比賽中的巧妙運(yùn)用作者/盧振凱
摘 要：提到拔河比賽，相信大家想到的第一個(gè)詞會是“天時(shí)、地利、人和”巧妙的結(jié)合，是的，在眾多班級拔河比賽實(shí)踐中，勝率較大的隊(duì)伍，都或多或少地合理運(yùn)用了“天時(shí)、地利、人和”三要素。在此，結(jié)合班級拔河比賽的全過程進(jìn)行簡單敘述。
關(guān)鍵詞：后仰式拔河；聲勢；齊心協(xié)力
一、天時(shí)，熟識
1.繩子位置人員的配備
在拔河比賽中，一支隊(duì)伍擁有繩頭、繩中、繩尾。在這里我們打個(gè)比方，高考作文寫作時(shí)按照“龍頭、豬肚、虎尾”就可取得作文高分，同樣我們在拔河比賽中也要有這樣的分配。繩頭即“龍頭”，用眼睛去觀察對方隊(duì)伍，所以，繩頭隊(duì)員要靈活于變化和調(diào)整；繩中即“豬肚”，運(yùn)用較強(qiáng)壯隊(duì)員擔(dān)當(dāng)，在比賽中能起到協(xié)調(diào)發(fā)力的作用；繩尾即“虎尾”，是比賽的核心部分，一般用強(qiáng)壯且高大的學(xué)生擔(dān)當(dāng)，穩(wěn)定隊(duì)伍隊(duì)形，使隊(duì)形保持一條直線。
2.對后仰式拔河比賽的選擇
尋找到一個(gè)適應(yīng)隊(duì)伍比賽的方式，采用后仰式姿勢，利用下肢的力量和身體的瞬間加速產(chǎn)生超重力，有目的地去運(yùn)用拔河技術(shù)。準(zhǔn)備時(shí)，站位身體正向前，雙腳成馬步姿勢，腳全掌著地，雙手同時(shí)集中在繩子一點(diǎn)握緊，手臂伸直，此時(shí)身體不可后仰，每個(gè)人要緊緊跟在前面同學(xué)的身后，隊(duì)伍不可分散。
二、地利，造勢
預(yù)備口令下達(dá)時(shí)，學(xué)生重心下降成小馬步姿勢，做好準(zhǔn)備比賽姿勢。哨響時(shí)，反應(yīng)快速，所有隊(duì)員身體同時(shí)后仰，雙腳緊緊抓地，雙手緊握繩子，利用瞬間后仰產(chǎn)生的超重力，打亂對方的陣形。此過程中腳不可抬起，要利用腳與地面的摩擦力進(jìn)入防守狀態(tài)，開始前為試探階段，力量的強(qiáng)弱決定是否快速反擊。聲勢越大，給對方造成壓力越大，起到打擊對方氣勢的目的。
當(dāng)對方占優(yōu)勢時(shí)，隊(duì)伍應(yīng)該及時(shí)降低重心，保證身體后仰，用體重和雙腳的摩擦力消耗對方的力氣，繩中隊(duì)員保持隊(duì)形口令下達(dá)，尋找機(jī)會反擊，制造優(yōu)勢條件。
三、人和，齊心
1.合理的繩位安排
體現(xiàn)虎頭靈活性，著重策略多變；豬肚控制指揮性，著重是觀察對方力量強(qiáng)弱；虎尾穩(wěn)重保持性，著重保持隊(duì)伍的整體。比賽哨響時(shí)，所有學(xué)生一起用力，腳抓地，手抓緊，同時(shí)后仰，保證所有學(xué)生是作用在一條直線用力，繩尾的最后一名學(xué)生，應(yīng)把繩頭從一個(gè)腋窩下經(jīng)過背再從另外一個(gè)腋窩下伸出，用手控制在身前，防止繩頭落地，向后移動時(shí)腳踩到繩跌倒。
2.溝通、協(xié)調(diào)用力
在比賽中，隊(duì)伍前后之間的同學(xué)，如果發(fā)現(xiàn)前一名同學(xué)手臂壓繩，要及時(shí)提醒，中間指揮員“口令”要一致，在比賽中要達(dá)到，同時(shí)后仰，同時(shí)用力，同時(shí)慢慢移動。
以上是我班在多次拔河比賽獲勝中反思、總結(jié)的觀點(diǎn)，在拔河比賽中，大家可能認(rèn)為力量大、勁往一處使就能贏得比賽，這是片面的想法，拔河比賽中，要合理地利用“熟識、造勢、齊心”環(huán)節(jié)，把班級最大的潛力激發(fā)出來，正所謂“天時(shí)不如地利，地利不如人和”，三者巧妙地結(jié)合起來，才是取勝的關(guān)鍵。
（作者單位 山東省濱州市濱城區(qū)授田英才學(xué)園）
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