提 升 學(xué) 生 的 EQ

提 升 學(xué) 生 的 EQ 浙江省海鹽縣石泉中心小學(xué)  施杏鳳      每個(gè)教師都愿意教（IQ）即智商高的孩子，認(rèn)為這樣的孩子一點(diǎn)就透，教起來省勁，成功的希望大。其實(shí)，IQ 高不一定代表成功，事實(shí)上一些“其他因素”對(duì)獲得成功更為重要。這“其他因素”的重要因素是美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家教授尼爾。戈?duì)柭�在一九九五年出版的一本心理學(xué)書中提出來的“情緒智商”。    “情緒智商”簡(jiǎn)稱“情商”（Emotional  quotient簡(jiǎn)寫為EQ）它是相對(duì)于“智商”（IQ）來講的，他指認(rèn)識(shí)、控制和調(diào)節(jié)自我情緒、感情的能力，以及處理人際關(guān)系的能力，情商高低反映了個(gè)人情感品質(zhì)的差異。EQ 是一種為人的涵養(yǎng)，是一種性格的素質(zhì)，是一種做人的道理。實(shí)踐證明，一個(gè)智商一般而情商較高的人，學(xué)習(xí)效率雖不如高智商者，但因其能正確的認(rèn)識(shí)自我，能控制自己的情緒，具有自強(qiáng)不息的精神，有良好的人際關(guān)系，有健康的情緒，使他的潛能得到充分的發(fā)揮，那么他在學(xué)習(xí)上甚至在今后的事業(yè)上會(huì)取得比高智商而情商偏低者更大的成就。 一個(gè)人的情緒智商不是先天的，而是可以通過后天培養(yǎng)和訓(xùn)練得到提高的，因此，作為教師，特別是在素質(zhì)教育的實(shí)踐中，既要重視知識(shí)智能的教育，又要重視情感素質(zhì)的培養(yǎng)，提升學(xué)生的EQ。那么應(yīng)該從那些方面著手呢？我認(rèn)為可以從以下五個(gè)方面去努力：     一、自我感知能力的培養(yǎng) 心理學(xué)家認(rèn)為，因?yàn)槊恳粋�(gè)人的遺傳基因不同，對(duì)事物的本能反應(yīng)也不同，要讓學(xué)生具有情感上的自知之明，認(rèn)識(shí)自己的本能情緒是必要的前提，小學(xué)生的自我意識(shí)還不成熟，不能通過自己的審慎弄清自己的本能情緒，需要我們教師的引導(dǎo)。有的孩子活潑開朗，情感反應(yīng)上容易粗枝大葉。遇到同學(xué)、伙伴、老師或親屬遭遇不幸，他常常感受不到別人的痛苦，仍然嘻嘻哈哈地逗樂，或者拿別人不愉快的事開玩笑。由此而發(fā)生矛盾，產(chǎn)生煩惱。對(duì)這類孩子，我們就要常常提醒他體察別人的心情，學(xué)會(huì)“鑒貌辯色”。慢慢地孩子就回知道，感受性差是自己的弱點(diǎn)，從而改變它。有的孩子遇事容易往消極處想，幾乎每一件事都讓他煩惱、失望、懊喪，而且總沉浸在這樣的壞心情里出不來。像這樣的學(xué)生，尤其需要情感上的自知之明，以便在本能情緒出現(xiàn)的時(shí)候就能及時(shí)意識(shí)到“老毛病又犯了”，從而控制自己的壞情緒，能夠把握自己的情緒，才能更好地駕馭自己的生活、學(xué)習(xí)。 二、自我調(diào)控的能力 人有七情六欲，體驗(yàn)生活的酸甜苦辣，經(jīng)歷情感的喜怒哀樂，在是非常正常的事。但一味的壞心情或好心情，生活就失去了平衡。不論是“樂極生悲”還是“長(zhǎng)歌當(dāng)哭”都是生活的調(diào)味品。如果讓學(xué)生從小就學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒、駕馭自我，則有利于提高學(xué)生的情商。當(dāng)然，在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，對(duì)適當(dāng)?shù)娜�，適度地發(fā)泄情緒不是絕對(duì)不可以的，如別人做了錯(cuò)事或明知是錯(cuò)誤的事，不能一味遷就，當(dāng)然發(fā)泄也應(yīng)講究方式方法，可以把自己心理的感覺找熟人、朋友、父母、老師或同學(xué)說出來，或把氣憤的事承受不住的事寫出來，更或爬上高山或空曠地帶高喊大叫大笑，同時(shí)利用這樣的天時(shí)、地利，感受自己在自然界中的渺小，不足以因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而沉悶于心中。另外讓學(xué)生明確“世界不像你想象的那么好，也不像你想象的那么壞”習(xí)慣于把世界往壞處想得很壞的，可以擺脫對(duì)立的情緒，把不愉快的事看作對(duì)自己的磨練，是完善自己的一個(gè)機(jī)會(huì)，是成就大事業(yè)的必由之路。這樣使學(xué)生學(xué)會(huì)有效的調(diào)整自己的情緒。 三、自強(qiáng)不息的能力   一輩子能做成大事業(yè)，有所成就的人，往往具有一個(gè)共同的特點(diǎn)，不斷給自己確定新的目標(biāo)，并且根據(jù)不同的目標(biāo)不斷對(duì)自己的要求，兢兢業(yè)業(yè)，不達(dá)目的誓不罷休，這種特點(diǎn)往往在幼小的行為中體現(xiàn)出來，自覺地讀書，自覺地做事，自覺地探索。如愛迪生小時(shí)侯愛提問，愛實(shí)驗(yàn)，達(dá)爾文小時(shí)侯愛觀察生物并希望改變某些生物特性。這種自覺性高的人，不一定智商比別人高，最后卻往往是卓越成就，這就是自強(qiáng)不息的能力所起的作用。這種能力不是先天就有的，而是后天形成的，小學(xué)生尚在身心發(fā)展時(shí)期，自強(qiáng)不息的能力需要引導(dǎo)和培養(yǎng)。 四、感知他人的能力 首先，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己想做的事情有分近期、中期、遠(yuǎn)期的目標(biāo)。其次在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中要培養(yǎng)學(xué)生克服種種阻力，堅(jiān)持不懈，持之以恒去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，第三、要合理恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己，感覺到自己為目標(biāo)一步步逼近就是成功，離目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)越來越近。第四、在實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)的過程中，還需教師的各種實(shí)例、故事，適地、適人地激勵(lì)，使自強(qiáng)不息漸漸地成為學(xué)生的一種情感心理品質(zhì)。 人都是在一定的社會(huì)環(huán)境中生活，隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們的交往與合作的能力越來越重要。任何維系融洽的人際關(guān)系是學(xué)會(huì)生存的基本能力，是學(xué)習(xí)做人的一門主課。讓孩子如魚得水般地和各種各樣的人打交道，需要學(xué)習(xí)和磨練，要了解別人心態(tài)的能力，即能設(shè)身處地、交換角色體會(huì)別人的情態(tài)。     五、交往合作的能力     體察別人的心境能與人溝通。但有的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)我們無法同意他人的想法和做法，溝通仍然是難以達(dá)到的，這時(shí)候該怎么辦呢？首先應(yīng)該要尊重別人，其次要控制自己的情緒，允許的情況下還要寬容別人。學(xué)會(huì)和別人和睦相處，友好合作，促使學(xué)習(xí)生活愉快。在生活的所有層面都具有良好的人際關(guān)系，無論是在家里上下輩之間、兄妹之間、同學(xué)之間，還是在學(xué)校里與老師校長(zhǎng)輔導(dǎo)員之間，或者是在較少接觸的甚至完全陌生的社會(huì)公共場(chǎng)合中的陌生人群中，卻能輕松自如地、正確地處理好各種關(guān)系。促進(jìn)自己的發(fā)展和進(jìn)步。     總之，情緒智商是一個(gè)人心理品質(zhì)的重要組成部份。若能正確感知自我，成功調(diào)節(jié)自我心理和情緒，正確處理與旁人的關(guān)系，那么，他就會(huì)情緒健康。潛能得到充分的發(fā)掘，即使他的智商不是最高，也能成就大事業(yè)。因此，在教學(xué)中教師注意提升學(xué)生的EQ是很有必要的。