應(yīng)重視應(yīng)試心理教育

應(yīng)試是一次次挑戰(zhàn)，更是一個(gè)個(gè)潛在的機(jī)遇。面對挑戰(zhàn)和機(jī)遇，如何應(yīng)對呢？有人認(rèn)為，扎實(shí)的基本功是應(yīng)試的關(guān)鍵，心理素質(zhì)用不著太多的關(guān)注，功夫不負(fù)有心人，只要勤學(xué)苦練就一定會功成名就。然而，有多少莘莘學(xué)子廢寢忘食，相信一份耕耘一份收獲，結(jié)果卻迷失在題海和失敗之中。面對漫漫的考試準(zhǔn)備，他們屢受煎熬，經(jīng)
常與壓抑、失望、厭倦、自卑和失控為伍。還有許多學(xué)子，平時(shí)考試應(yīng)付自如，卻在高考這樣重大的考試中發(fā)揮失常而敗下陣來。尚有不少學(xué)子，在屢次參加的高考中每況愈下，一年不如一年，例如，第一年上重點(diǎn)線，第二年上一般線，第三年只考上了大專線�？梢�，實(shí)力不僅僅只有知識和能力，還包括其它一些重要的因素。

我們曾對高考落榜生和高考佼佼者特別是一些地區(qū)的高考狀元進(jìn)行過研究和調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的最大區(qū)別不是智力，而是應(yīng)試中的心理狀態(tài)。這一結(jié)果與許多研究相吻合。例如，有人曾對影響考試成功的因素進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，排在第一位的是應(yīng)試中的心態(tài)，第二位的是考前狀況，第三位的是學(xué)習(xí)方法，我們最重視的記憶力卻排在第17位。事實(shí)上，側(cè)重對考生素質(zhì)和能力的考核已經(jīng)是國家高考改革和各類考試改革的大趨勢。在這一趨勢下，應(yīng)試中的心態(tài)對應(yīng)試的成功將日趨重要。我們的研究表明，具有良好心理狀態(tài)的考生，可以較好地預(yù)防考試焦慮，防止疲勞，建立良好的人際關(guān)系，較好地克服應(yīng)試中的挫折，能夠積極地改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試技能，較好地運(yùn)籌時(shí)間，減少應(yīng)試中的心理損傷。他們不會為一時(shí)的得失而擾亂心智，不會在老師的題海戰(zhàn)術(shù)中隨波逐流，他們視壓力為挑戰(zhàn)，在壓力的環(huán)境中沉著冷靜，心靈舒展，保持自己的個(gè)性，充分地發(fā)揮自己的潛能。他們善于反思、善于探討學(xué)習(xí)的捷徑，不斷地改善自己的學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試技能。他們不一定有過人的聰明和勤奮，卻憑著良好的心理素質(zhì)劈波斬浪，很好地發(fā)揮自己的水平，獲得考試的成功�？梢�，應(yīng)試中的心理狀態(tài)對考試的成功是至關(guān)重要的。

然而，在幾十年的考試較量中，有關(guān)各方為了能夠取勝，可謂“機(jī)關(guān)算盡”，卻恰恰沒有充分重視考生的心理狀態(tài)。人們對應(yīng)試的知識點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，卻沒有意識到心理也需要系統(tǒng)的訓(xùn)練。在備戰(zhàn)考試的過程中，教師也會運(yùn)用一些心理戰(zhàn)術(shù)，如激將法和考試焦慮的簡單預(yù)防及對策。激將法固然可以激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使他們奮發(fā)努力，但使用不當(dāng)就會加大學(xué)生的心理壓力，干擾學(xué)生的學(xué)習(xí)甚至誘發(fā)考試焦慮。對于考試焦慮的簡單預(yù)防和控制往往是治標(biāo)不治本，收效甚微。許多應(yīng)試尤其是像高考這樣的應(yīng)試不是速戰(zhàn)速決的，而是曠日持久的苦戰(zhàn)。人們從初中甚至在小學(xué)就卷入了這場苦戰(zhàn)。在這場持久戰(zhàn)中，他們會遇到各種各樣的問題，如人際交往問題、厭學(xué)和挫折等等，這些問題都會導(dǎo)致考試焦慮，考試焦慮的原因是復(fù)雜的，經(jīng)驗(yàn)性和說教式的預(yù)防往往難以奏效，必須對學(xué)生的心理進(jìn)行系統(tǒng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。良好的心理素質(zhì)和健全的人格才是克服考試焦慮的關(guān)鍵。

考試只能改革不能放棄，因?yàn)樗�是教育評價(jià)的重要手段。在教育資源依然匱乏的今天，這更是不可回避的現(xiàn)實(shí)。如果從人們關(guān)心的應(yīng)試入手，讓學(xué)生像對待數(shù)學(xué)語文那樣，自覺主動(dòng)地培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，全面系統(tǒng)地進(jìn)行心理訓(xùn)練，他們就會更好地處理學(xué)習(xí)和應(yīng)試中遇到的各種問題，不斷完善自己的人格，充分發(fā)揮自身的潛能。學(xué)生不但能夠取得好成績，而且也會在這一過程中全面提高自身的整體素質(zhì)。這樣，應(yīng)試和全面素質(zhì)的發(fā)展就能較好地統(tǒng)一起來，應(yīng)試教育和素質(zhì)教育之爭也就可以終結(jié)了。

【應(yīng)重視應(yīng)試心理教育】相關(guān)文章：

學(xué)校應(yīng)重視生命教育08-18

幼兒的心理健康教育也要重視07-25

孩子心靈成長重視心理健康教育08-24

物理教學(xué)應(yīng)重視形象思維的運(yùn)用08-24

教師應(yīng)更重視教學(xué)評價(jià)07-03

高考作文技巧：考場作文應(yīng)重視“五有”08-19

農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整中應(yīng)重視的幾個(gè)問題04-14

重視做好新兵管理教育工作08-17

重視道德教育 培養(yǎng)正氣人才04-24

談重視農(nóng)村家庭教育的必要性08-25