心理健康教育因體驗(yàn)而精彩

心理健康教育因體驗(yàn)而精彩

常州市勤業(yè)中學(xué) 莫曄

內(nèi)容提要：心理健康教育課往往因過分強(qiáng)調(diào)其學(xué)科特點(diǎn)而忽略學(xué)生的主體意識、情感激發(fā)和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，從而使心理健康教育流于形式甚至因其枯燥乏味而引起學(xué)生的逆反心理。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)通過把學(xué)習(xí)主題與學(xué)生的活動情境實(shí)際結(jié)合起來，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識存在的心理體驗(yàn)，來造成個體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，通過探究互動的方式在情感的交流、思維的碰撞中進(jìn)行體驗(yàn)、探究、感悟、實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好心理素質(zhì)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)能激發(fā)起學(xué)生生命的活力，促進(jìn)學(xué)生生命的成長。心理健康教育課因此而煥發(fā)光彩。

關(guān)鍵詞：體驗(yàn)式學(xué)習(xí) 心理健康教育 活動體驗(yàn)

體驗(yàn)，是指由身體性活動與直接經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的感情和意識。體驗(yàn)使學(xué)習(xí)從認(rèn)知、理性范疇擴(kuò)展到情感、人格等領(lǐng)域，從而使學(xué)習(xí)過程成為知識增長與身心發(fā)展同步的過程。體驗(yàn)，是人存在的方式，是人的素質(zhì)形成與發(fā)展的核心環(huán)節(jié)。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，是指在教師啟發(fā)誘導(dǎo)下，師生共同發(fā)現(xiàn)或創(chuàng)設(shè)與學(xué)習(xí)主題相關(guān)的實(shí)驗(yàn)、調(diào)查、信息搜集與處理、對話與交流等活動或情境，使學(xué)生在對現(xiàn)實(shí)生活和可能生活的理解和體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，了解自己的心理活動，自主發(fā)現(xiàn)問題，經(jīng)歷探究過程，形成知識與能力，發(fā)展思維水平，獲得豐富的情感體驗(yàn)，形成穩(wěn)定的態(tài)度和價值觀。

心理健康教育課自身特質(zhì)決定了實(shí)施體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的必然性。七年級心理健康教育內(nèi)容主要涉及德育心理，從學(xué)科角度看，它包括兩部分，一是心理過程：如情緒、意志、性格等；二是個體心理特征：包含個人與社會、情趣、情操、自律等。這就是個體心理特征的組成部分--品德。從課程目標(biāo)角度看，心理健康教育強(qiáng)調(diào)從學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)入手，整合心理學(xué)學(xué)科資源，淡化心理學(xué)學(xué)科體系，啟發(fā)學(xué)生“健心”的智慧，培養(yǎng)人的情感、態(tài)度和價值觀，從而形成健康心理素質(zhì)。顯然，個體的心理健康水平和其心理健康知識的掌握水平并非呈正比，情感、態(tài)度和價值觀也不是光靠刻板的學(xué)科教學(xué)模式就能形成穩(wěn)固的信念的。從這個意義上說，“活動”和“體驗(yàn)”就是健康教育的核心。其實(shí)施過程就是發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識存在的心理體驗(yàn)，來造成個體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，通過探究互動，以達(dá)到實(shí)際地影響他們心理健康，提高心理素質(zhì)的目的。因此，心理健康教育必然是一種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的教育。

豐富學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)全面發(fā)展的人的這一課改目的決定了實(shí)施體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的必要性。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)重在改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，使教師的主導(dǎo)作用體現(xiàn)于“循循善誘”，以引路、誘導(dǎo)、激思的方式，把學(xué)生領(lǐng)進(jìn)知識的殿堂，而不是把現(xiàn)成的知識、結(jié)構(gòu)硬灌給學(xué)生，使學(xué)生的主體作用體現(xiàn)于“感悟思辨”：在教師的啟發(fā)下自主思維，自己發(fā)現(xiàn)規(guī)律，自己得出結(jié)論。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)可變換傳統(tǒng)的班級授課制組織形式，減少教師在課堂上的講授時間，調(diào)動學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮學(xué)生體驗(yàn)感悟、自主探究的能動性，讓學(xué)生在“活動”中學(xué)習(xí)，在“主動”中發(fā)展，在“合作”中增知，在“探究”中創(chuàng)新，從而培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，增強(qiáng)我們的綜合國力和國際競爭能力。因此，心理健康教育必將因體驗(yàn)而精彩。

怎樣在心理健康教育中實(shí)施體驗(yàn)式學(xué)習(xí)呢？

心理健康教育課始于體驗(yàn)、感悟，具有內(nèi)發(fā)性。悟于探究、反思，具有生成性。終于遷移、運(yùn)用，具有實(shí)踐性。因此，首先，要通過發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)設(shè)活動情境，使學(xué)生在活動和情境體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，主要目標(biāo)是讓學(xué)生了解自己的心理水平，也讓教師了解學(xué)生的心理水平并出現(xiàn)改善、完善它的愿望；其次，要通過師生共同分析、思辨、探究，研究如何解決問題，主要目標(biāo)是探討改善、完善心理品質(zhì)的方法，使學(xué)生在合作探究的過程中轉(zhuǎn)變觀念，在潛移默化中接受行為訓(xùn)練，進(jìn)行自我教育，提高心理素質(zhì)。最后，要通過實(shí)踐運(yùn)用，使知行和諧統(tǒng)一，并通過有效的暗示使學(xué)生心理素質(zhì)達(dá)到進(jìn)一步升華。在體驗(yàn)式心理健康活動中，學(xué)生的心理變化依次是：激趣啟思→感受體驗(yàn)→領(lǐng)悟升華，并在體驗(yàn)多次的思維、情感的沖突與碰撞后，使之達(dá)到知真，情深，意堅(jiān)，形成比較穩(wěn)定的心理品質(zhì)。

一、游戲活動，激發(fā)探索需求

在進(jìn)行有關(guān)“自信”章節(jié)的教學(xué)時，為了使學(xué)生對自己的“自我形象”認(rèn)可度有一個了解，我安排了一個游戲：請和你的同學(xué)一起完成這個游戲：請一位體重適宜（約60千克）的同學(xué)躺在桌上，其他同學(xué)站在桌子周圍，每人伸出兩根手指，不用手掌及手的其他部位，能不能把這位同學(xué)抬起來？聽到這個游戲玩法，許多同學(xué)都驚呼起來：“兩根手指，怎么可能？120斤重呢！”我給出足夠的時間讓同學(xué)們自由猜測交流想法，等做完游戲后，才發(fā)現(xiàn)事實(shí)并不象他們想象的那么難，最好的一組7名同學(xué)就輕松地把一位60公斤重的同學(xué)抬離桌面兩分鐘。游戲完后，我設(shè)計(jì)了這樣一些問題：你事先覺得有可能做到嗎？你是想試著做一下這個游戲還是算了？你的手指感覺如何？你有什么感悟嗎？

游戲，使學(xué)生在強(qiáng)烈的好奇和探究心理中體驗(yàn)對自我的認(rèn)識，在體驗(yàn)中產(chǎn)生的問題又使學(xué)生把感性認(rèn)識引入理性的思考，從而完成了對自己“自我形象”認(rèn)可度的測查。游戲在心理健康教育中的效果同樣使教師回想起兩位不同時代的中外教育家的箴言：蘇霍姆林斯基：“在人的心靈深處，都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發(fā)現(xiàn)者、研究者、探索者。”孔子：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者�！苯處熢诮虒W(xué)中，如果遵循學(xué)生心理發(fā)展特征，積極創(chuàng)設(shè)一定的活動、情境，把生活中的心理問題隱藏在活動和情境中，將引發(fā)學(xué)生迫不及待地探索研究的興趣，這樣，學(xué)生以對心理健康教育濃厚的興趣、積極的態(tài)度、強(qiáng)烈的內(nèi)在認(rèn)知驅(qū)動力的積極的情緒體驗(yàn)而產(chǎn)生了探索心理奧秘的強(qiáng)烈愿望和內(nèi)在需求。這種體驗(yàn)，是學(xué)生主動積極參與學(xué)習(xí)生活的巨大力量，是影響學(xué)生人格形成的重要因素。

活動和情境，可以采汲于豐富的現(xiàn)實(shí)生活中，更形成于師生共同的精心設(shè)計(jì)中。除了在游戲中體驗(yàn)學(xué)習(xí)外，還可以嘗試以下在活動中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的方式：

二、心理短劇，演繹內(nèi)心世界

初中生喜愛活動，表現(xiàn)欲強(qiáng)，心理短劇就是十分切合學(xué)生心理特征的一種心理活動的承載體。心理短劇就是通過戲劇表現(xiàn)的形式，將學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)和交往中產(chǎn)生的困惑、煩惱、沖突等，融入心理學(xué)知識、技巧，以小品表演、角色扮演、情景對話等方式進(jìn)行編排并表演的過程。學(xué)生在心理短劇的表演和觀看中，能站在角色立場，體驗(yàn)角色處境和心情，宣泄和釋放各種情感，緩解壓力，感悟道理，并獲得一些化解心理困境的技巧和方法，并將這種能力和心理素質(zhì)遷移運(yùn)用于今后的人生道路上。

由于心理短劇取材于學(xué)生生活，再現(xiàn)于藝術(shù)手段，滲透于學(xué)生心靈，像一些靠教師灌輸大道理不能解決的話題如：中學(xué)生早戀、高雅情趣與庸俗情趣、親子溝通、友情與“哥兒們意氣”等，通過學(xué)生自編自演的心理短劇這種藝術(shù)形式表現(xiàn)出來，生動、有趣，或使學(xué)生產(chǎn)生共鳴，或引發(fā)學(xué)生的爭鳴，使學(xué)生在認(rèn)知、情感、思維、價值觀的交鋒、碰撞中愉快地領(lǐng)悟其中的道理，產(chǎn)生深入探究的愿望。

三、實(shí)踐活動，親歷情感升華

“社會即學(xué)�！保�課堂教學(xué)與生活相通，與實(shí)踐相連。實(shí)踐活動極大地拓展了課堂教學(xué)空間，使學(xué)生獲得豐富的人生經(jīng)驗(yàn)。實(shí)踐活動的形式豐富多彩，有參觀訪問、社會調(diào)查、動手實(shí)踐、網(wǎng)絡(luò)虛擬實(shí)踐等等。在心理健康教育中進(jìn)行的實(shí)踐活動，是一個“精心設(shè)計(jì)心理鋪墊——自然催生問題情境——水到渠成升華情感”的流暢、遞進(jìn)的過程；是一個知情合一、主動構(gòu)建價值觀體系的過程。在教學(xué)《勇敢戰(zhàn)勝挫折》這一課時，為了讓學(xué)生從“提到戰(zhàn)勝挫折就想到偉人”的習(xí)慣性模式中脫離出來，我設(shè)計(jì)了以下活動過程：說一說——先從自我經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，說一說人生遇到的哪些挫折是最可怕的，以了解自己對挫折的心理承受力。做一做--再按興趣意見相近的組成小組設(shè)計(jì)情境體驗(yàn)活動：如認(rèn)為身體殘疾是最大挫折的小組扮演盲人生活一整天，體會學(xué)習(xí)、生活中遇到的許多不便和因此對情緒、意志力的影響。認(rèn)為經(jīng)濟(jì)拮據(jù)是最大挫折的小組試著用十五元錢安排一家人的一天生活，在模擬真實(shí)的情境中體驗(yàn)挫折。在活動中進(jìn)行情緒情感體驗(yàn)并產(chǎn)生一系列問題：真正的殘疾人是怎樣生活工作的？這樣活著有意義有樂趣嗎？下崗人員是怎樣度過艱難日子的？他們快樂嗎？在學(xué)生有急切的心理需求中開始社區(qū)實(shí)踐活動：訪一訪——分小組選擇采訪對象，根據(jù)自己在模擬情境中產(chǎn)生的問題和困惑實(shí)施采訪。如“身體殘疾組”在教師的啟發(fā)下采訪學(xué)校附近新村內(nèi)的獲“自強(qiáng)青年”稱號的盲人按摩師。因?yàn)橛辛饲猩砀惺埽瑢W(xué)生觀察的角度、提問的深度和情感的共鳴都是以往教師帶著學(xué)生去“實(shí)踐”所無法比擬的。后將這種實(shí)踐活動的錄象在課堂中播放，同樣激起了更多同學(xué)的心靈震撼。而“經(jīng)濟(jì)拮據(jù)組”實(shí)施了對下崗再就業(yè)的學(xué)生家長的跟蹤采訪，體驗(yàn)他們對生活的耐受力，對工作的珍惜和敬業(yè)，對孩子深沉樸實(shí)的關(guān)愛，使學(xué)生真正感受到應(yīng)該以怎樣的態(tài)度對待挫折以怎樣的勇氣戰(zhàn)勝挫折。來自于生活提煉于生活的實(shí)踐活動，將平時學(xué)生生活中司空見慣的場景、人物、事件等從注意的背景清晰的轉(zhuǎn)化為注意的對象，讓學(xué)生用全新的眼光來分析、審視來自身邊的榜樣或典型，陶冶了學(xué)生情操，升華了他們的人格，培養(yǎng)了他們的探究精神。

四、自我展示，凸顯個性風(fēng)采

心理健康教育就是要彰顯個性魅力，培養(yǎng)健康人格，自我展示活動即在課中為學(xué)生提供自我展示的時空，讓他們凸顯個性，展示才能，體驗(yàn)成功。這種展示，既有學(xué)生特長才能的展示，如“培養(yǎng)高雅情趣”課中，將課堂作為平臺，讓學(xué)生充分地展示自己的特長、“絕活”“絕招”；這種展示，更有自主意識、創(chuàng)新意識的展示，如在教學(xué)中，為了鼓勵學(xué)生對教科書自我解讀、自我理解，尊重學(xué)生的個人感受和獨(dú)特見解，使學(xué)習(xí)成為一個富有個性的過程，教師大膽放手，讓學(xué)生成為課堂的主持人，從學(xué)生的視角師生共同確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，鼓勵學(xué)生走出教材束縛，廣泛收集信息，用不同形式和手段論證自己的觀點(diǎn)。在這樣的學(xué)習(xí)過程中，不僅讓學(xué)生掌握知識發(fā)展能力，更重要的是讓學(xué)生成為課堂主角，確保每個學(xué)生透過教學(xué)獲得成功體驗(yàn)。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn)，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動力，是使自己的個性變得更加自信的最佳途徑，是心理健康教育的基本目的，也是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要目標(biāo)。

要讓每個學(xué)生都有自我展示的機(jī)會，就要求教師提出的要求是合理的，應(yīng)因人而異，幫助學(xué)生確立適宜的目標(biāo)，要求教師去發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的稟賦、興趣、愛好和特長，發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的心理發(fā)展的可能性，給以正確的引導(dǎo)和培植。這樣，才能讓全體學(xué)生在自我展示中獲得成功體驗(yàn)，凸顯每個人的個性風(fēng)采。

五、探究活動，培養(yǎng)創(chuàng)新人才

現(xiàn)代教學(xué)論研究指出：學(xué)習(xí)產(chǎn)生的根本原因不是感知而是對問題的探究，只有基于對問題的探究，才能激發(fā)求知欲，才能產(chǎn)生長久的體驗(yàn)，才能使學(xué)習(xí)成為真正的意義構(gòu)建過程。在心理健康教育中，教師要讓學(xué)生產(chǎn)生感性認(rèn)識的基礎(chǔ)上為學(xué)生提供充分自由表達(dá)、質(zhì)疑、探究、討論問題的機(jī)會，讓學(xué)生通過個人、小組、集體等多種解難釋疑嘗試活動，將自己所學(xué)知識應(yīng)用于解決實(shí)際問題。通過探究，來發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)自學(xué)能力，并在探究中使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)方法，為終身學(xué)習(xí)和工作奠定基礎(chǔ)。探究為體驗(yàn)式學(xué)習(xí)提供了持久的動力。在教學(xué)“培養(yǎng)高雅情趣”時，對于認(rèn)識庸俗情趣的害處，泛泛而談的理論和刻板的遠(yuǎn)離生活的典型形象滲透不到學(xué)生的心靈。教學(xué)中，在師生共同收集有關(guān)庸俗情趣的表現(xiàn)和影響的材料并展示材料引發(fā)初步感知后，選擇較為集中的話題——“中學(xué)生上網(wǎng)”，引導(dǎo)學(xué)生由思生疑：“中學(xué)生上網(wǎng)到底利多弊多？”在這樣一個開放性話題下，組織學(xué)生小組合作，提出小組觀點(diǎn)，并探討如何論證該觀點(diǎn)的方法和途徑，各小組有的通過調(diào)查訪問不同年齡、身份的人的看法和觀點(diǎn)，有的通過上網(wǎng)上圖書館查閱資料有的通過對網(wǎng)吧上網(wǎng)、家庭上網(wǎng)的內(nèi)容、時間等方面的比較設(shè)置問卷調(diào)查等方式來形成并論證自己的論點(diǎn)，經(jīng)過課堂集中討論和辯論，利用學(xué)生集思廣益、思維互補(bǔ)、思路開闊、分析透徹、各抒己見的特點(diǎn)，使獲得的認(rèn)識更客觀，體驗(yàn)更深刻。

在探究中體驗(yàn)，要求教師是導(dǎo)師，要善于調(diào)動學(xué)生的積極性，促使他們自己去獲取知識、發(fā)展能力，做到自己能發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題、解決問題；與此同時，教師還要為學(xué)生的學(xué)習(xí)設(shè)置探究的情境，建立探究的氛圍，促進(jìn)探究的開展，把握探究的深度，評價探究的成敗，鼓勵學(xué)生在探究中敢于質(zhì)疑書本敢于超越教師，贊賞學(xué)生獨(dú)特的和富有個性化的理解和表達(dá)，從而使探究活動過程成為學(xué)生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗(yàn)。

體驗(yàn)式心理健康課能否有效實(shí)施，關(guān)鍵在于教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變。首先要重新定位教師角色：從教學(xué)中的主角轉(zhuǎn)換為“平等中的首席”，師生共同參與心理健康課程的開發(fā)與教學(xué)設(shè)計(jì)，彼此分享思考、經(jīng)驗(yàn)和知識，彼此交流情感、體驗(yàn)和觀念。其次要重新定位教學(xué)目標(biāo)：輕認(rèn)知目標(biāo)的達(dá)成，重情感、意志、性格、個性等情意目標(biāo)的設(shè)立，以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為主線，以學(xué)生的思維品質(zhì)訓(xùn)練為核心，以學(xué)生的自我意識培養(yǎng)為起點(diǎn)，從而達(dá)到初步培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的目的。第三要重新定位教學(xué)資源：把教學(xué)資源從教材的框框里跳出來，視學(xué)生本身的經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)歷，學(xué)生的小組，心理課堂開放、和諧的氣氛，來自于學(xué)生、家庭、社區(qū)的故事等等為新的教學(xué)資源加以利用。只有這樣，才能使心理健康課真正因體驗(yàn)而精彩！

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