【精華】心理健康征文15篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到征文吧，征文的結(jié)尾要或緊扣開頭，首尾呼應(yīng)，或重申觀點(diǎn)，再次點(diǎn)題，或給讀者留下想象的空間等。你寫征文時(shí)總是無從下筆？以下是小編為大家收集的心理健康征文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理健康征文1

　　一、活動(dòng)主題

　　和諧心靈 和諧校園 心身健康 幸福一生

　　二、征文內(nèi)容（選其一即可）

　�。ㄒ唬�“和諧心靈與大學(xué)生活”：在過去的大學(xué)歲月里，你如何在心理上從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻�大學(xué)生，如何逐步適應(yīng)大學(xué)生活，或者當(dāng)你即將面對(duì)社會(huì)的時(shí)候，大學(xué)生活為你提供了什么心理準(zhǔn)備；

　　（二）“心理調(diào)適與和諧心靈”：和諧的心靈需要主動(dòng)的自我調(diào)適，當(dāng)你遭遇人際交往、學(xué)業(yè)、情感、貧困、就業(yè)等挫折時(shí)，你曾有過何種心情故事，又是如何重新認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)控自我；

　�。ㄈ�）“心理輔導(dǎo)與和諧心靈”：談?wù)勛约航?jīng)歷挫折或困境的.心路歷程中，你是如何在他人的幫助下重新站起來，或者如何在心理咨詢與輔導(dǎo)下逐漸走出心理困境。

　　三、征文要求

　　（一）文章字?jǐn)?shù)不限，請(qǐng)?jiān)敿?xì)注明作者真實(shí)姓名、學(xué)院、班級(jí)、聯(lián)系方式。

　�。ǘ�）作品可以是手寫稿，也可以是打印稿。參照正規(guī)文章格式，手寫稿采用學(xué)校統(tǒng)一信紙，打印稿版式一律為A4格式。

　　四、征文對(duì)象

　　xxx系全體學(xué)生

　　五、截止日期

　　20xx年6月 日

　　六、比賽流程

　�。ㄒ唬└靼嘞茸孕薪M織，并選送三篇作品于5月25日晚上交到系部 辦公室。

　�。ǘ�）屆時(shí)將組織心理中心老師對(duì)選送作品進(jìn)行評(píng)審。本次征文活動(dòng)將評(píng)出一等獎(jiǎng) 名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，并頒發(fā)證書。優(yōu)秀作品將發(fā)表在系部網(wǎng)站上。

心理健康征文2

　　初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復(fù)蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量！

　　——題記

　　時(shí)光流逝，留下的是印刻在生活中的經(jīng)歷。嘈雜的鬧市，或許有時(shí)讓你無法平靜于心；關(guān)系復(fù)雜的小校園，或許是人生人際關(guān)系的新開始；激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，或許讓你沒有了方向感；錯(cuò)綜復(fù)雜的生活瑣事，或許令你頭暈?zāi)X脹；戀愛與學(xué)業(yè)及校園活動(dòng)的糾結(jié)選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀與客觀情況讓內(nèi)心柔弱的你一時(shí)間無法應(yīng)對(duì)而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，自問道：這便是大學(xué)生活嗎？

　　我不能說這便是大學(xué)生活，但這卻是目前廣泛大學(xué)生的普遍心理。俗語(yǔ)說：“大學(xué)便是個(gè)小型社會(huì)”，不錯(cuò)，在這里，我們可以說是半個(gè)獨(dú)立的成年人，在自己安排學(xué)業(yè)與生活的同時(shí)，我們還要交際各樣類型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡(jiǎn)單的人類語(yǔ)言交流，卻存在很多阻礙。對(duì)于內(nèi)向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內(nèi)向大學(xué)生的內(nèi)心；而對(duì)于外向的人，交際溝通卻是一項(xiàng)鍛煉自己的可實(shí)踐方法，他們認(rèn)為與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會(huì)，增進(jìn)人與人情感的捷徑。

　　大學(xué)生的心理較容易被重重復(fù)雜而紛擾的社會(huì)所影響：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突消磨了他們的意念；理智與情感的沖突讓他們對(duì)愛有了偏激的理解；獨(dú)立與依賴的內(nèi)心，讓他們似乎變的懶惰，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的選擇讓他們暗淡了對(duì)理想灼熱的欲望。

　　一位心理學(xué)家曾說過：“心靈是人內(nèi)心的窗口，為什么不把窗戶擦的亮些，讓暖暖陽(yáng)光照射進(jìn)來呢？”我想，是時(shí)候讓我們內(nèi)心充滿陽(yáng)光了！陽(yáng)光是一種語(yǔ)言。早晨，陽(yáng)光以一種最透徹，最明亮的語(yǔ)言與樹木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁(yè)頁(yè)黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽(yáng)光與草地上的鮮花對(duì)語(yǔ)，鮮花便立刻昂起頭來，那些蜷縮在一起的憂郁花瓣，也迅速伸展開來，像是一個(gè)恭聽教誨的.學(xué)子。我們的學(xué)校便是陽(yáng)光的象征，它是一座充滿生機(jī)與活力的“陽(yáng)光大廈”，而我們則是等待著陽(yáng)光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽(yáng)光學(xué)子

　　然而有時(shí)在明朗的日子，我們不會(huì)留意陽(yáng)光。普照的陽(yáng)光，有時(shí)像是對(duì)大眾演講的演說家，我們不理解，這正如學(xué)校對(duì)雙休日時(shí)間作出的合理調(diào)整，有些同學(xué)不理解一樣。面對(duì)陽(yáng)光的語(yǔ)言，我們仿佛充滿了疑惑與不解，但這次是我們錯(cuò)了。殊不知，陽(yáng)光動(dòng)聽的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來前的黃昏。這些時(shí)候陽(yáng)光都會(huì)以動(dòng)情的語(yǔ)言向你訴說重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······

　　人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，和可以充滿正能量的內(nèi)心！陽(yáng)光健康的心靈會(huì)給予我們很多，也會(huì)讓我們懂了很多：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是考驗(yàn)我們意志的堅(jiān)定性，理智與情感的沖突，是考驗(yàn)我們處理生活方問題的進(jìn)步性，獨(dú)立與依賴的沖突是考驗(yàn)我們是否能像真正成年人一樣的承擔(dān)責(zé)任，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突是考驗(yàn)我們溝通交流合作的精神與意識(shí)，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)這些考驗(yàn)時(shí)，如果我們能冷靜分析處理，我們就會(huì)得到意想不到的收獲！

　　大學(xué)，是我們?nèi)松�中最美好的季�?jié)，而我們就是給予我們這個(gè)季節(jié)能量的陽(yáng)光。初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來，世界明亮，萬物復(fù)蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量，那一刻，所有內(nèi)心的陰霾消失了，隨之，我們也會(huì)清晰地看到地平線通向理想的那條光明之路。

　　心理健康主題征文 篇我想大多說人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級(jí)就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng)；可能是太過自卑，也可能是太過自負(fù)；特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門課的教學(xué)質(zhì)量。

　　你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時(shí)，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。

　　其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。

心理健康征文3

　　在如今的社會(huì)中，心理健康已經(jīng)變得越來越重要。很多人常常忽略自己的心理健康，忙于工作學(xué)習(xí)和生活，忽略了自己內(nèi)心的情緒和感受。但是，心理健康的重要性是不可忽視的，它關(guān)系著我們的生活和工作，影響著我們的身心健康。

　　心理健康對(duì)于我們的身體健康有著重要的影響。研究表明，經(jīng)常性的焦慮、抑郁和壓力會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，增加患上腦卒中、高血壓和心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而積極的情緒和心態(tài)則會(huì)讓我們的身體更加健康和強(qiáng)壯。

　　心理健康也對(duì)我們的工作和生活產(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響。身心健康的人會(huì)更加積極主動(dòng)地投入到工作和生活中，更容易取得成功。而焦慮、抑郁和壓力則會(huì)影響我們的判斷力和決策能力，甚至?xí)�影響我們的人際關(guān)系。因此，擁有良好的心理健康是成功的重要保證。

　　那么如何保持心理健康呢？首先，要保持心情愉悅和積極的'態(tài)度，多參加一些適合自己的娛樂活動(dòng)，保持身心愉悅。其次，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和管理自己的情緒，避免過度壓抑和發(fā)泄。最后，如果遇到了心理和情緒問題，要及時(shí)尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)和幫助。

　　心理健康對(duì)于我們的生活和工作有著重要的影響，我們應(yīng)該時(shí)刻保持心態(tài)積極，注重心理健康的保持。只有這樣，我們才能更好地生活和工作，成為更加幸福和成功的人。

心理健康征文4

　　在當(dāng)今社會(huì)，心理健康已經(jīng)成為了人們生活中越來越重要的一個(gè)方面。每個(gè)人都需要關(guān)注自己的心理健康狀況，因?yàn)樗�不僅直接影響到我們的身心健康，還與我們的社交能力、職業(yè)發(fā)展等各方面息息相關(guān)。

　　維護(hù)心理健康的方法有很多，比如說正常的作息時(shí)間、鍛煉身體、保持良好的飲食習(xí)慣等等。此外，我們還可以通過各種方式來減輕壓力，比如說聽音樂、看電影、讀書等等。這些方法看似簡(jiǎn)單，但卻能在短時(shí)間內(nèi)帶給我們愉悅的感覺，從而減輕我們的壓力和負(fù)面情緒。

　　當(dāng)然，對(duì)于一些心理問題比較嚴(yán)重的人來說，他們可能需要尋求專業(yè)的心理治療。在現(xiàn)代社會(huì)，心理治療已經(jīng)越來越受到社會(huì)各界的重視，醫(yī)生和專業(yè)人士也采用了各種方法來幫幫需要幫助的人們。比如說心理治療、藥物治療等等。每個(gè)人的`情況不同，治療的方法也不同，因此需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，選擇最適合自己的治療方法。

　　保持心理健康對(duì)于每個(gè)人來說都非常重要，它關(guān)系到我們的身心健康、生活質(zhì)量和幸福感。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己關(guān)注自己的心理健康狀況，根據(jù)自己的情況尋找合適的方法來改善自己的心理狀態(tài)。讓我們一起為健康的心理狀態(tài)而努力，創(chuàng)造更加美好的未來！

心理健康征文5

　　當(dāng)今社會(huì)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人際關(guān)系越來越復(fù)雜；人們的思想和情感態(tài)度的復(fù)雜演變。作為現(xiàn)代社會(huì)的一部分，生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生非常敏感。此外，作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，大學(xué)生有許多特殊的問題，如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)。

　　適應(yīng)專業(yè)選擇和學(xué)習(xí)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、愛情中的矛盾、未來職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機(jī)或心理障礙，改善心理健康，適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關(guān)注的問題。

　　首先，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康意味著人們對(duì)內(nèi)部環(huán)境有一種穩(wěn)定感，可以適應(yīng)外部環(huán)境，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理不會(huì)紊亂，可以用適當(dāng)?shù)男袨榭朔�，這種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個(gè)人的心理是否絕對(duì)健康。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的邊界。然而，當(dāng)代社會(huì)的大學(xué)生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現(xiàn)為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應(yīng)能力和自力更生能力、缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)、缺乏信心、依賴性強(qiáng)等。

　　其次，大學(xué)生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，心理素質(zhì)是心理穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個(gè)人精神、氣質(zhì)、性格和情感心理因素，是其他質(zhì)量形成和發(fā)展的基礎(chǔ)，在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)，是抵制誘惑、挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。心理健康教育是推動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本驅(qū)動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，直接影響個(gè)人人格的發(fā)展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評(píng)價(jià)自己的行為，從而達(dá)到心理優(yōu)化和完善人格的目的。

　　那么，如何對(duì)大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行教育呢？我覺得要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。

　　2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。

　　3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。

　　4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識(shí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的.知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。

　　5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。

　　二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)

心理健康征文6

　　xx年5月8日起，廣西工學(xué)院鹿山學(xué)院5.25心理健康活動(dòng)月將全面展開。為進(jìn)一步加強(qiáng)我院學(xué)生心理健康教育，提高我院大學(xué)生的綜合心理素質(zhì)，本院特舉辦5.25心理健康活動(dòng)月征文比賽�，F(xiàn)將有關(guān)征文比賽事項(xiàng)通知如下：

　　一、征文對(duì)象：

　　院全體學(xué)生

　　二、征文時(shí)間：

　　5月8日-5月29日

　　三、征文主題：

　　關(guān)愛心理、釋放煩惱、擁抱快樂四、征文內(nèi)容：

　　主要是從你自身的角度來感受大學(xué)生的心理世界，具體可以如下：

　　（1）從踏入校園到現(xiàn)在，你是怎樣適應(yīng)角色、心理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變的；

　�。�2）面對(duì)天南地北的陌生人，你是怎樣構(gòu)筑你的人際關(guān)系的；

　　（3）菁菁校園，令人向往的大學(xué)戀愛，你對(duì)它有怎樣的'感概；

　�。�4）大四的學(xué)子們，很多人即將邁出大學(xué)校園，也有很多人在為考研而努力奮戰(zhàn)，你是怎樣選擇未來的道路，又是怎樣走過這一段心路歷程的；

　�。�5）其他反映大學(xué)生心理情況的內(nèi)容。五、征文要求：

　　1、主題鮮明，內(nèi)容健康，貼近大學(xué)實(shí)際生活，能夠反映當(dāng)代大學(xué)生真實(shí)的內(nèi)心活動(dòng)和豐富的心理世界。作品要求原創(chuàng)，不得抄襲；一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即取消參評(píng)資格。

　　2、題材不限，內(nèi)容健康，積極向上，字?jǐn)?shù)x字左右

　　3、參評(píng)文章在標(biāo)題下按順序注明作者姓名、所在專業(yè)、年級(jí)、聯(lián)系電話；

　　4、參評(píng)文章統(tǒng)一用A4紙打印，標(biāo)題用小三號(hào)黑體，正文用小四號(hào)宋體字，1.5倍行距。可于5月24日-5月29日（即周一到周六）每天下午14:30-16:00直接交至院大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心（宿舍樓2棟2樓，即院后勤服務(wù)中心樓上），另外參評(píng)文章還要附電子稿一份，發(fā)至信箱：xx，請(qǐng)?jiān)谛偶�主題注明《心理征文》字樣。六、評(píng)選方式：

　　由學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的老師對(duì)收到的稿件進(jìn)行評(píng)審，評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng)，評(píng)選出的優(yōu)秀文章將張貼供大家欣賞并掛靠我院學(xué)生工作部網(wǎng)站。中心將贈(zèng)予獲獎(jiǎng)?wù)攉@獎(jiǎng)證書和精美的禮品。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　一等獎(jiǎng)：5名；二等獎(jiǎng)：10名；三等獎(jiǎng)：20名；優(yōu)秀獎(jiǎng)：若干名。

　　四、聯(lián)系人

　　聯(lián)系方式：

心理健康征文7

　　在大學(xué)校園里，大學(xué)生們雖然接受著現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據(jù)全國(guó)抽樣調(diào)查顯示，目前有22．8％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專家分析，當(dāng)前大學(xué)生不善于人際交往，和多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女有關(guān)系，他們?cè)瓉碓诩彝ド�活中往往處處享受�?yōu)待，自我意識(shí)比較強(qiáng)，個(gè)性比較突出，加上每個(gè)人生長(zhǎng)在不同的家庭之中，教育方式，成長(zhǎng)經(jīng)歷，性格特征都不一樣，都站在自我的角度上去看問題，這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突，沖突互不相讓，就形成了心理壓力，而這種心理壓力長(zhǎng)期存在下去，很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心理問題。專家指出，要解決這一問題，大學(xué)生們首先要學(xué)會(huì)改變看問題的角度，樹立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開展大學(xué)生的心理健康教育，我有以下一些小小的見解。

　　首先開展心理健康教育的意義培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一�！靶睦斫】怠睆囊话阋饬x上講，是指人的內(nèi)心世界能夠保持安定、樂觀、并充滿活力，能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性，以良好的工作方式去適應(yīng)各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說，無論遇到任何艱難困苦，心理都不會(huì)失去平衡，并以頑強(qiáng)的毅力去拼搏；對(duì)各種環(huán)境有良好的適應(yīng)能力，能充分發(fā)揮身心健康的潛能，積極地顯示出來。對(duì)于大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，有專家指出可用“三良好”來衡量：

　�。�1）良好的個(gè)性：情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀。

　�。�2）良好的處世能力：觀察問題客觀現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。

　�。�3）良好的人際關(guān)系：助人為樂，與人為善，與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能，適度的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快和諧的情緒。

　　其次我認(rèn)為學(xué)校要有對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀念。過去相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期，人們認(rèn)為個(gè)人的智力高，將來就可能成功成材。而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當(dāng)成儲(chǔ)存知識(shí)的容器，認(rèn)識(shí)到教育是塑造人的創(chuàng)造，是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。

　　傳統(tǒng)的健康觀念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，文化的更新，生活方式的改變等，人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到要更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。簡(jiǎn)而言之，健康即指生理和心理兩方面的健康。

　　大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人，成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過程，需要通過教育和訓(xùn)練，如果只有發(fā)育而沒有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如，有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此，不能簡(jiǎn)單武斷地把學(xué)生表現(xiàn)出各種不健康的心理行為歸結(jié)為學(xué)生的思想問題，慣用成人化的思想教育方法去對(duì)待學(xué)生，簡(jiǎn)單地把他們分為“好”和“差”，其結(jié)果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長(zhǎng)。

　　更重要的'就是對(duì)大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢(shì)的時(shí)期。他們已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。他們的心理活動(dòng)表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對(duì)較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會(huì)轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。大學(xué)生需要友誼，需要?jiǎng)e人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會(huì)使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng)，往往比家長(zhǎng)、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡。第四就是自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異。大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于大學(xué)生認(rèn)識(shí)能力有待提高，對(duì)各種信息不能完全正確過濾，就可能成為一種社會(huì)因素對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。

　　開展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的�，F(xiàn)行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育，明確規(guī)定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內(nèi)容之一。心理健康教育不僅是我國(guó)社會(huì)主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩(wěn)定的階段。在此階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長(zhǎng)，對(duì)他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此，注重和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切的。通過對(duì)大學(xué)生心理健康教育，使他們提高自我意識(shí)，自我管理的能力，懂得心理保健知識(shí)。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達(dá)，積極進(jìn)取，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥頑強(qiáng)拼搏的意志品格。

　　總之，大學(xué)生的心理教育與訓(xùn)練的目的，就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展，能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人，使之社會(huì)不論對(duì)他們?nèi)绾翁暨x，都能良好的適應(yīng)，愉快的接受，充分發(fā)揮自己的才智，激發(fā)心理潛能，達(dá)到自我意識(shí)日趨完善的新境界，成為一個(gè)心理健康，能自強(qiáng)自立，積極向上，成熟的人。注重和加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問題的方法。而解決的辦法我認(rèn)為更需要學(xué)生與老師們共同合作，然后共同去發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。以上只是我的個(gè)人看法與見解，當(dāng)然還需老師們的各種的建議與意見。

心理健康征文8

　　有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對(duì)一切。才能對(duì)幸福有一個(gè)正確的理解，才能對(duì)幸福有一個(gè)合理的追求，你才會(huì)有幸福感。

　　貧困山區(qū)的小朋友們?cè)谀瞧茽�不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首樱�坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識(shí)，他們能學(xué)到知識(shí)，他們感到了幸福。因?yàn)樗麄兊男睦砗芙】担呵嗌倌陼r(shí)期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著，吸收著知識(shí)的養(yǎng)分，他們快樂著，他們覺得幸福。 同學(xué)們，你有何感想?

　　你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮，設(shè)施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)?我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到疑難，在生活中會(huì)遇到同學(xué)之間的友誼向題，師生關(guān)系的處理問題。我們每個(gè)人是否都能正確對(duì)待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!

　　問題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)健康的心理。人的一生都會(huì)遇到各種困難，都會(huì)經(jīng)受各種挫折，這是不可避免的。我們只有認(rèn)真面對(duì)，勇敢地接受挑戰(zhàn)，在困境中求發(fā)展，求提高。當(dāng)我們克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn)，向困難挑戰(zhàn)其實(shí)是向自己挑戰(zhàn)，能一鼓作氣通過考驗(yàn)，人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義，我們就會(huì)有成就感，就會(huì)感到快樂。幸福沒有距離、沒有標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種感覺。當(dāng)你心滿意足時(shí)，當(dāng)你感到快樂時(shí)，就是幸福。

　　爆米花

　　我本是袋中白米一粒，無憂無慮，何曾想到要承受壓力?!看著漂亮的主人端著我欣然將我放在黑乎乎的爆米機(jī)旁，看著這鐵制的家伙，再瞧瞧那紅紅的炭火，我心顫抖啊!

　　“考試?yán)?考試?yán)?”我大呼我狂叫�？烧l(shuí)不知道明天就考試呀!同學(xué)們都不予理睬。就像孫悟空負(fù)山前行似的，疲憊的我生怕自己倒下，我人不停地說著話，好像只有這樣，我的血液方能流淌。突然，“嘭”的一聲，嚇得我心驚膽戰(zhàn)，隨之一陣白煙擴(kuò)散開來，許多小朋友蜂擁上前而我呢，則與其他伙伴被小主人毫不留情地一股腦倒進(jìn)了大黑爐里。隨之，啪!一聲脆響。果然不出我所料：黑爐子給了我黑色的眼睛!同伴們也如此，迷惘又迷惘，誰(shuí)知道一會(huì)兒又將怎樣?站在窗前，我翹首觀望，原本應(yīng)是繁星點(diǎn)點(diǎn)、銀河漫天的迷人星空，卻被這繁華的城市燈火照的模糊。教學(xué)樓則燈火通明，照徹了校園的黑暗。

　　我們?cè)跓霟岬暮跔t里滾來滾去，這刻不知下刻的命，真是要多難受有多難受。再加上干渴難耐，我的身體漸漸膨脹，兄弟們亦是如此，我們的空間急劇緊縮，大家難以呼吸下去。

　　第二天，我靜靜地來到考場(chǎng)，輕輕地坐在座位上，等待著，默默無言的等待著。整齊的桌椅也靜靜的，給人以莊嚴(yán)的感覺。沉默啊，沉默

　　火熱的感覺漸漸地緩了下來，“嘭”!爐蓋打開了，隨之，我們被一股強(qiáng)大的熱氣沖到了袋子里。緊接著，光明來了!一群小朋友又蜂擁而上，將我和同伴們抓起。我們互相瞅瞅，咦?我們?cè)趺醋兊萌绱嗣利惲四?!為什么我在稻田里長(zhǎng)不成這樣子?一個(gè)小朋友捏起我一聞：“真香啊!”

　　原來，沒有壓力，我是不會(huì)開花的!

　　五彩斑斕的生命健康相隨

　　人們熱愛太陽(yáng)，因?yàn)樘��?yáng)能帶來溫暖和光明，人們熱愛生命，因?yàn)樯�命能讓人領(lǐng)略到幸福的溫情。生命以它獨(dú)有的'美，浸潤(rùn)了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴;美麗的生命，源于一份對(duì)生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請(qǐng)小心看護(hù);生命承載太多的美麗，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待�；蛟S，昨日的成敗已成過往，明日的幻想不切實(shí)際，生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切才會(huì)存在。屬于人的生命，也只有一次。在這短暫的生命歷程中，交織著矛盾和痛苦，充滿著求索和艱辛，遍布著荊棘和坎坷，渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運(yùn)只有珍愛生命，把握自己，才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折，擁抱偉大、豐富、重塑和幸運(yùn)。

　　人生是一條無名的河，是深是淺，人們都過，人生是一杯無色的酒，是苦是甜，人們都喝，在這匆匆的歲月里，生命就像一朵美麗的鮮花，在陽(yáng)光下，慢慢地綻開，我們一定要保護(hù)好這朵花，讓我們以飽滿的熱情迎接生活，挑戰(zhàn)自我，珍愛自己的生命。

　　而生命，是一道方程。這道方程有著無限的解，每個(gè)人都有自己的答案。生命，是一塊魔方，這塊魔方有著萬千種變化，每個(gè)人都有自己喜愛的圖案。我們年輕，小心翼翼地捧著純?nèi)绨准埖纳�命。世界，早為我們備好了七彩的顏料。我們從遙遠(yuǎn)的地方走來，身上背著昨天的故事，腳下踏著歷史的塵埃。一路風(fēng)雨帶著歡笑，一路歌聲帶著豪邁。我們肩上落滿昔日的碎片，我們的眼中裝著輝煌的未來。我們快樂，因?yàn)槲覀儞碛星啻?我們自豪，因?yàn)槲覀儞碛鞋F(xiàn)在，我們會(huì)用汗水澆灌明天的花朵，我們會(huì)用勇氣為生命著上絢麗的色彩。紅給了我熱情，藍(lán)教給我以高潔，白讓我懂得純樸，黃教我以忠義，綠給我以希望，灰色教我懂得思考，黑教我如何做正直的人。在品嘗七彩的生活中，我懂得了成熟、責(zé)任，懂得了堅(jiān)強(qiáng)勇敢及奮斗的力量，懂得了關(guān)懷與寬容。生命應(yīng)該在七彩中熔煉才能領(lǐng)略它的芳華，在鐘的撞擊下才會(huì)奏出美妙的音符，才能釋放出自己美麗的心聲，一聲比一聲響亮，一聲比一聲從容。讓我們?yōu)樯�命著彩吧，綻放它的力量，你的生命在七彩斑斕中熔煉成長(zhǎng)，熱愛生活，相擁健康人生

　　多姿的生命離不開健康的心情，擁有健康，才擁有五彩斑斕的資本。美麗的生民，如若沒有一份健康的心情，猶如沙上建塔，水中撈月，一切都無從談起。健康與我們形影不離，不，它甚比影子的追隨還要固守得多。光不存在的時(shí)候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隱秘的地方，堅(jiān)定不移地陪伴著我們�？鞓返娜耍�在黑夜中也會(huì)綻出笑容;凄苦的人，即使睡著了，夢(mèng)中也滴淚。如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸光陰，如果你愿為這世界增添晴朗和歡樂，如果你即使倒下也面向太陽(yáng)，那么，請(qǐng)鍛造心情。它寧?kù)o而堅(jiān)定，像火山爆發(fā)后凝固的巖漿，充滿海綿狀的孔隙卻堅(jiān)硬無比。它可以蘊(yùn)涵人生的苦難，但絕不會(huì)被苦難所擊碎。它感應(yīng)快樂的時(shí)候如絲如弦，體貼人間的每一分感動(dòng);它凝重時(shí)如錨如鏈，風(fēng)暴中使巨輪安穩(wěn)如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是雜質(zhì)，獲得的是強(qiáng)韌。它延展著，包容著，背負(fù)著我們裸露的神經(jīng)，保衛(wèi)著我們精神的海洋與天空。它是藍(lán)色澄清的內(nèi)心疆域，在那里棲息著我們永不疲倦的靈魂。

　　讓我們的成品——沉穩(wěn)寧?kù)o廣博透明的心，覆蓋生命的每一個(gè)清晨和夜晚。從此不再因外界的風(fēng)聲鶴唳而瑟瑟發(fā)抖，不再因世間的榮辱得失而錙銖必較，不再因身體的頓挫不適而萬念俱灰，不再因生命的瞬忽飄逝面惆悵莫名

　　人生因此健康，因此壯麗。生命只有一次，讓生命之花長(zhǎng)久盛開，就需要我們悉心呵護(hù)心理，關(guān)愛心理，健康生命。生命只有一次，讓生命之花長(zhǎng)久盛開，就需要我們悉心呵護(hù)心理，關(guān)愛心理，熱愛生命，相擁健康人生。

　　做一個(gè)心理健康的人

　　健康不只是身體的健康，心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。

　　那么，什么是心理健康?

　　——個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

　　一個(gè)心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識(shí)的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事雜亂無章，就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

　　做一個(gè)心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。

　　做一個(gè)心理健康的人，會(huì)欣賞。人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑，只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境，只要你滿意于自己的踏實(shí)努力，便能夠好好地欣賞到別人，別人也能欣賞你。

　　做一個(gè)心理健康的人，要安心。圍棋多占一格就勝，缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞，則必然形成各種精神上的苦惱。“圍棋的對(duì)手，恨之入骨，卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝，這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松�的本來面目。如果放棄了勝敗和努力，這時(shí)的人生則一無所有。安心并我們的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞，就是安心。

　　我們要做一個(gè)身體健康的人，更做一個(gè)心理健康的人!

　　我的心理

　　當(dāng)富饒的天空生氣迷人的云彩是，當(dāng)我們走之一起，我蔑內(nèi)頓時(shí)明白時(shí)間多少空噓，，哎，我想起小學(xué)同學(xué)，他們對(duì)我的說的話，我們都要好好上完初中，大家當(dāng)時(shí)信心十足，但是現(xiàn)茬看來，好象變化還很多，王杉荒廢了學(xué)業(yè)，正日沉迷網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)日益退步^....

　　王棚已經(jīng)不上學(xué)了，時(shí)間飛快，我們還有多少時(shí)間可以浪費(fèi)呢?

　　真不知道該怎么半!怪哉!當(dāng)時(shí)我們的勇氣都丟失了嗎?都被網(wǎng)絡(luò)吞噬了嗎!!??哎...如果我不好好的學(xué)習(xí)，吔是被恥笑的對(duì)象!!家長(zhǎng)長(zhǎng)說，你不好好學(xué)習(xí)，將來怎么辦呀!!你呆茬家里干什么呀??是阿，貞德荒廢了學(xué)業(yè)，你還不是被社會(huì)淘汰的對(duì)象阿...茬著說了，你不好好學(xué)習(xí)，你能對(duì)得起誰(shuí)阿，家長(zhǎng)含辛茹苦的吧你撫養(yǎng)成人，你舊給他補(bǔ)給個(gè)的成績(jī)匯報(bào)嗎?你還有沒有良心阿?木炭吃多了_良心吔黑了!!哎，的確我們不能這樣下呿了，我要讓這惡習(xí)迅速停止，不要讓其蔓延，焚毀更多少年的心靈!

心理健康征文9

　　健康是一種最寶貴的財(cái)富，只有擁有了健康，才能有足夠的精力和能力去追求更多的幸福。而健康的保持需要我們從多個(gè)方面入手。

　　我們需要關(guān)注體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高免疫力。同時(shí)也有助于心理健康，減輕壓力，舒緩情緒。無論是日常的步行、爬樓梯，還是健身游泳、跑步、打球等，都可以將身體與心靈調(diào)整至更好的狀態(tài)。

　　我們需要合理飲食。健康的飲食習(xí)慣可以為我們的身體提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防疾病，減輕身體負(fù)擔(dān)。推薦多吃蔬菜、水果、谷物、豆類等天然食材，注意減少高脂高糖食物的攝入，及時(shí)補(bǔ)充水分以保證身體正常代謝。

　　此外，我們還需要注重日常的休息與調(diào)整。規(guī)律的生活作息節(jié)奏，充足的睡眠，有助于平衡生物鐘，提高免疫力，降低患病幾率。適當(dāng)?shù)男菹ⅰ�娛樂等活�?dòng)可以讓我們遠(yuǎn)離疲憊與緊張，放松身心，保持愉悅的心態(tài)。

　　心理健康征文：積極心態(tài)，關(guān)注自我，健康成長(zhǎng)。

　　心理健康是健康的重要組成部分，只有保持健康的心態(tài)，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值，成為更好的自己。以下是一些心理健康的建議：

　　我們需要擁有積極的心態(tài)。積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和問題，不斷尋找解決問題的方法，有助于建立信心和自信心，讓自己變得更有力量和魅力。在遇到困難、挫折和失敗時(shí)，要學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己和問題，調(diào)整自己的情緒，找到適宜的發(fā)泄方式，克服消極情緒。

　　我們需要關(guān)注自我。要有一個(gè)清晰的自我認(rèn)識(shí)和目標(biāo)，知道自己的.優(yōu)點(diǎn)和不足，有清晰的職業(yè)規(guī)劃和生活目標(biāo)。學(xué)會(huì)認(rèn)真審視自己的行為和態(tài)度，發(fā)現(xiàn)自己的問題并及時(shí)改進(jìn)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)接受自己的不完美，要有一顆寬容、理解、支持自己的心，建立信任和認(rèn)同感。

　　最后，要保持健康的成長(zhǎng)。不斷學(xué)習(xí)、探索、創(chuàng)新，培養(yǎng)自己的思維、想象和藝術(shù)能力，讓自己不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。積極參與社交、文化、藝術(shù)等活動(dòng)，拓展社交圈，學(xué)會(huì)聽取他人的意見和建議，從他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中吸取營(yíng)養(yǎng)，讓自己更加聰明、開放和包容。

　　心理健康的保持需要我們注重自我認(rèn)知、積極面對(duì)挑戰(zhàn)、關(guān)愛自己和他人，同時(shí)也需要我們不斷追求進(jìn)步和成長(zhǎng)，讓自己成為更好的自己。

心理健康征文10

　　作為當(dāng)代人，我們總是忙忙碌碌地工作、學(xué)習(xí)、生活，往往忽略了一個(gè)非常重要的問題——心理健康。心理健康是一種重要的資源，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，提高我們的生活質(zhì)量，讓我們擁有更幸福的人生。

　　心理健康是指一個(gè)人的心理狀態(tài)良好，能夠有效地處理各種情緒、壓力、矛盾等問題，并且能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和生活狀態(tài)。而我們的心理健康往往會(huì)受到許多因素的影響，如家庭、教育、工作、人際關(guān)系等等。

　　為了保持心理健康，我們可以采取以下方法：

　　要學(xué)會(huì)放松自己。經(jīng)常進(jìn)行一些舒適的活動(dòng)，如散步、聽音樂、畫畫等，這些活動(dòng)可以幫助我們緩解壓力和疲勞，讓我們放松心情，緩解焦慮和緊張。

　　要保持積極的心態(tài)。我們應(yīng)該有一個(gè)積極的心態(tài)去看待生活中的種種困難和挑戰(zhàn)，嘗試從中尋找樂趣和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該相信自己的能力，不斷豐富自己的知識(shí)和技能，提高自己的綜合素質(zhì)，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

　　最后，要保持良好的人際關(guān)系。我們需要積極地交朋友，建立健康的`人際關(guān)系，不斷學(xué)習(xí)溝通技巧，提高自己的情商。良好的人際關(guān)系能夠給我們帶來支持和安慰，讓我們更加自信和開心。

　　關(guān)注心理健康是我們每一個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待的問題。只有保持良好的心理健康，我們才能夠享受真正的幸福人生，成為一個(gè)成功而快樂的人。

心理健康征文11

　　心理健康是指一個(gè)人心理狀態(tài)的良好程度，能夠平衡自己的情感、思維和行為，沒有不良情緒和行為，能夠適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的要求。在當(dāng)代社會(huì)，心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注，因?yàn)檫@些問題直接影響到人們的生活和工作。

　　當(dāng)今社會(huì)，人們面臨著越來越多的壓力，包括工作、學(xué)習(xí)、生活等多個(gè)方面。如果不能及時(shí)有效地應(yīng)對(duì)這些壓力，就會(huì)產(chǎn)生各種心理問題，例如焦慮、抑郁、失眠、恐慌等。應(yīng)對(duì)這些心理問題的方法是多方面的，例如調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、尋求幫助等。其中，調(diào)節(jié)情緒是最重要的.，它可以幫助人們平衡情感，緩解壓力，增強(qiáng)心理韌性。同時(shí)，緩解壓力也很重要，人們可以通過旅游、運(yùn)動(dòng)、讀書等方式緩解壓力。

　　除此之外，尋求幫助也是非常必要的，因?yàn)橛行┬睦韱栴}可能需要專業(yè)的心理醫(yī)生來幫助治療。例如，重度抑郁癥、焦慮癥、恐慌癥等需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，家人和朋友也可以成為人們心理健康的關(guān)鍵支持者，他們可以幫助人們排解負(fù)面情緒，提供精神支持。

　　保持心理健康非常重要，不僅可以提高生活質(zhì)量，還能夠提高工作效率，讓人們更加自信、積極和樂觀。在日常生活中，人們可以通過調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、尋求幫助等方式來保持心理健康。希望人們都可以重視自己的心理健康問題，從而更好地適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)的需求。

心理健康征文12

　　心理健康是人們生命中非常重要的一個(gè)方面，它直接關(guān)系到人的身心健康和幸福感。正是因?yàn)樾睦斫】等绱酥匾�，我們需要不斷地關(guān)注和強(qiáng)化它。要保持一個(gè)樂觀積極的心態(tài)。人的情緒是非常容易受到外界影響的，所以我們要學(xué)會(huì)從積極角度看待生活中的不如意，并且要時(shí)刻提醒自己保持一個(gè)良好的心態(tài)。

　　要注重自我管理。人的生活中很容易產(chǎn)生壓力，所以我們需要學(xué)會(huì)管理自己的情緒和壓力�？梢酝ㄟ^鍛煉、與朋友交流、聽音樂等方式來緩解自己的'壓力。再者，要學(xué)會(huì)與他人溝通。人是社交性動(dòng)物，所以與他人的交流是非常必要的，可以幫助我們更好地理解自己和他人。同時(shí)，溝通也可以減輕我們的心理負(fù)擔(dān)。

　　最后，要定期進(jìn)行心理健康檢查。只有通過檢查，我們才能夠了解自己的心理健康狀況，并及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整和糾正。心理健康是我們不可或缺的一部分，我們需要積極地關(guān)注和強(qiáng)化它，才能夠更好地面對(duì)生活中的種種困難和壓力，享受生活的美好。

心理健康征文13

　　隨著現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，各種壓力的不斷增加，人們的心理健康問題也日益凸顯。尤其是在疫情的影響下，人們的心理壓力更加巨大。因此，心理健康已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)生活中必不可少的方面。人們應(yīng)該提高自身的心理健康水平，保持心態(tài)的平衡，以更好地面對(duì)社會(huì)挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)。

　　要有良好的自我認(rèn)知和情感管理能力。每個(gè)人都有自己的性格和不同的表達(dá)方式。如果你意識(shí)到自己的心理健康狀況有問題，應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。同時(shí)，我們也應(yīng)該了解自己的情感狀態(tài)，了解自己的想法和需求，積極地處理情感問題，避免心理健康上的問題持續(xù)加重。

　　要有積極的心態(tài)和正面的情緒表達(dá)。在日常生活中，我們應(yīng)該積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，努力尋找積極的解決方案。通過培養(yǎng)快樂的興趣愛好，增加生活樂趣，以及與他人進(jìn)行積極的社交互動(dòng)，可以緩解焦慮和抑郁等不良情緒，促進(jìn)心理健康的提升。

　　第三，要有適度的休息和放松。工作和學(xué)習(xí)壓力的.長(zhǎng)時(shí)間累積會(huì)導(dǎo)致身體和心理的負(fù)擔(dān)加重，從而引起各種健康問題。適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘煽梢杂行У鼐徑鈮毫�，并維持良好的心理狀態(tài)。我們可以嘗試一些放松身心的方式，如瑜伽、冥想、閱讀等，以達(dá)到好的效果。

心理健康征文14

　　隨著生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力也越來越大，這給人們的心理健康帶來了很大的挑戰(zhàn)。在面對(duì)各種壓力時(shí)，保持心理健康非常重要。

　　應(yīng)該學(xué)會(huì)自我管理。合理的安排時(shí)間和活動(dòng)可以有效地減輕壓力，避免過度疲勞和焦慮。此外，多嘗試積極的情緒，比如笑，可以緩解緊張和憂慮。

　　要學(xué)會(huì)與他人溝通。與親友交流可以促進(jìn)情感連接和理解，同時(shí)也可以獲得支持和鼓勵(lì)。尋求專業(yè)心理咨詢也是很好的選擇，可以得到專業(yè)的幫助和指導(dǎo)。

　　另外，重視身體健康也是維護(hù)心理健康的重要因素。有規(guī)律的鍛煉和健康的飲食可以改善身體狀況，促進(jìn)身心健康。

　　保持心理健康需要長(zhǎng)期的`努力和堅(jiān)持。通過自我管理，與他人溝通和重視身體健康，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，享受更健康和快樂的生活。

心理健康征文15

　　每年的5月25日是中國(guó)的心理健康日，這個(gè)日子被用來提醒人們關(guān)注自己的心理健康。為了讓更多人參與到心理健康的討論中，很多機(jī)構(gòu)和組織都會(huì)在這一天舉辦各式各樣的宣傳活動(dòng)，其中就包括了征文比賽。

　　今年525心理健康日的征文主題分別是：心靈的溫柔、心理創(chuàng)傷的療愈、心理健康與社會(huì)責(zé)任、心理健康與幸福生活。這些主題都是和心理健康密切相關(guān)的，選手們可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和見聞，寫出自己的感想和建議。

　　心靈的溫柔是一個(gè)非常重要的主題，它提醒我們要在日常生活中保持對(duì)自己和他人的關(guān)懷和呵護(hù)。生活中的疲憊、挫折和壓力都可以影響我們的心理健康，而通過心靈的溫柔，我們可以為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)舒適、溫暖的環(huán)境。

　　心理創(chuàng)傷的療愈則是一個(gè)更深入的主題，它涉及到那些因?yàn)楦鞣N原因經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷的人們。這些人可能會(huì)陷入抑郁、焦慮、自卑等負(fù)面情緒中，而如何幫助他們擺脫困境，讓他們重新找回自我，是我們每個(gè)人都需要關(guān)心的問題。

　　心理健康與社會(huì)責(zé)任則是強(qiáng)調(diào)個(gè)人對(duì)社會(huì)的責(zé)任感。一個(gè)善良、積極、有愛心的社會(huì)，會(huì)為每個(gè)人的心理健康提供更好的保障。而我們每個(gè)人也都可以通過自己的行動(dòng)，為他人的.心理健康做出貢獻(xiàn)。

　　最后，心理健康與幸福生活則是一個(gè)總結(jié)性的主題，它提醒我們，心理健康和幸福生活是緊密相關(guān)的。只有通過保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，享受到真正的幸福。

　　無論是哪個(gè)主題，都希望能夠引導(dǎo)人們更加關(guān)注自己的心理健康，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)生活的重要性。希望大家在525心理健康日中，能夠積極參與到各種活動(dòng)中去，為自己、為他人、為社會(huì)，創(chuàng)造一個(gè)更加健康、幸福的未來。

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