心理健康感悟匯編[15篇]

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們常常會(huì)因某些事或人而萌生出一些想法，為了更好的記憶，我們可以把這些感悟都記錄下來。為了幫助大家學(xué)會(huì)寫感悟，下面是小編為大家整理的心理健康感悟，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理健康感悟1

　　xx老師在人格教育中主要為我們強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)：在我們中小學(xué)生所要完成的必修課中，不僅僅是學(xué)習(xí)。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習(xí)慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學(xué)習(xí)做一些簡單的家務(wù)勞動(dòng)等。

　　看完了xx老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學(xué)習(xí)好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡快的給我騰出大量的時(shí)間供我學(xué)習(xí)，除了學(xué)習(xí)，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享用他們的勞動(dòng)成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)該做的.，只要我學(xué)習(xí)好就行了。

　　聽了xx老師說的孔子的一句"入則孝，出則悌，謹(jǐn)而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學(xué)文的話后，我才頓時(shí)恍然大悟：原來學(xué)習(xí)并且不是最重要的，比學(xué)習(xí)更重要的還有許多我們需要學(xué)會(huì)做的事，而首當(dāng)其沖排在第一位的，便是怎樣做人。

　　做人其實(shí)也是一門學(xué)問，其中囊括道德、禮儀等等。而我們小學(xué)生除了要做好道德、禮儀方面的學(xué)習(xí)之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個(gè)人，就算學(xué)習(xí)再好，但卻不能自己照顧自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個(gè)廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔(dān)一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學(xué)著試探性的先做，實(shí)在不會(huì)的'話再讓爸爸媽媽來幫忙。

　　xx老師講的這一堂課，讓我明白了一個(gè)道理：在我們中小學(xué)生的必修課內(nèi)，最重要的并且不是學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會(huì)的話，就算學(xué)習(xí)成績?cè)俸�，也是一個(gè)不具備健全人格的人。

　　大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學(xué)生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，需要學(xué)的`很多很多，不止是學(xué)習(xí)，不是嗎?

心理健康感悟2

　　如今，當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題日益凸顯，心理健康教育已成為各個(gè)高校的必修課，而對(duì)于我們來說，健康的心理素質(zhì)至關(guān)重要。有利于我們充分發(fā)揮個(gè)人潛在的能量，提高學(xué)習(xí)效率，開展心理講座對(duì)于同學(xué)們適應(yīng)挫折和逆境的能力有利，同時(shí)健康的心理有利于學(xué)生形成良好的人際關(guān)系、營造快樂的'學(xué)習(xí)生活氛圍。

　　通過觀看心理健康教育講座，我了解到當(dāng)今人們的心理健康問題的嚴(yán)峻性：全國每年都有幾十萬的人選擇自殺，有將近幾百萬的人自殺未遂，每十個(gè)人至少有一個(gè)人心理有問題，尤其是大學(xué)生心理健康問題更是嚴(yán)重。因此，作為心理委員的我們，需要和同學(xué)們多多交流，了解同學(xué)們的心理健康狀況，及時(shí)和老師溝通交流，同時(shí)積極參加心理培訓(xùn)，提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)班級(jí)的心理健康教育。

心理健康感悟3

　　校園暴力一直都是一個(gè)被國內(nèi)外廣泛關(guān)注的話題，如果你在網(wǎng)絡(luò)上搜索“校園暴力”，會(huì)得到這樣的解釋：”發(fā)生在學(xué)校校園內(nèi)、學(xué)生上學(xué)或放學(xué)途中、學(xué)校的教育活動(dòng)中，由老師、同學(xué)或校外人員，蓄意濫用語言、軀體力量、網(wǎng)絡(luò)、器械等，針對(duì)師生的生理、心理、名譽(yù)、權(quán)利、財(cái)產(chǎn)等實(shí)施的達(dá)到某種程度的侵害行為，都算作校園欺凌(暴力)”。

　　事件在網(wǎng)絡(luò)上被曝光之后，引起了大家激烈的討論，謾罵聲此起彼伏：罵學(xué)校，罵老師，罵家長，罵孩子，網(wǎng)友開始了新一輪網(wǎng)絡(luò)正義伸張。

　　校園暴力上升到成人智力暴力，最后不過癮，上升到網(wǎng)絡(luò)暴力。最后事件當(dāng)中的三個(gè)孩子均成為未知的暴力的受害者。而這一切，皆隱藏在愛和教育的名義下。

　　判斷兒童心理健康狀態(tài)的一個(gè)視角就是觀察他的社會(huì)關(guān)系是否良好，在社交中是否會(huì)成為被別人經(jīng)常欺負(fù)的對(duì)象，如果是，那這個(gè)孩子就是有需要調(diào)整的地方。換句話說，這個(gè)孩子的受傷害經(jīng)歷即便不發(fā)生在這個(gè)事情上，也會(huì)發(fā)生在其他事情上。(采訪的單位不敢用我的觀點(diǎn)，怕我/他們?nèi)缟洗文菢颖粡V大的、充滿愛心和正義感的觀眾罵死)。

　　我不是說校園暴力不應(yīng)該處理，我只是說，這樣的處理方式對(duì)所謂的暴力者和受害者都造成更大的暴力傷害，而這個(gè)“受害者”在事情發(fā)生之前已經(jīng)具備受害者特質(zhì)，受害是早晚的事情。

　　作為這起暴力事件的受害者和被害者，在他們自身的成長狀態(tài)當(dāng)中，其實(shí)都是由于長期接受著不良的成長教育環(huán)境，所產(chǎn)生的教育現(xiàn)狀。通常在孩子當(dāng)中如果出現(xiàn)了“暴力者”，那么這個(gè)“暴力者”在家庭當(dāng)中承受同樣的暴力傷害，或者是精神暴力，或者是語言暴力，或者是行為(控制)暴力，或者就是純粹的肢體暴力。但是家長并沒有意識(shí)到這種暴力帶給孩子內(nèi)心的恐懼，而當(dāng)孩子面對(duì)這種恐懼的時(shí)候，他會(huì)用同樣的方式來處理自己和外部世界的關(guān)系，來讓自己感覺到自己是有力量的。所以，作為兒童來說，“暴力者”通常其實(shí)也是“受害者”。

　　而作為受害者來說，又何嘗不是同樣的原因呢?因?yàn)樯屏肌倥橙酰�勇敢的反義詞才是懦弱，但并不是所有不被欺負(fù)的孩子都會(huì)去欺負(fù)別人。為什么一個(gè)孩子面對(duì)欺負(fù)的時(shí)候卻產(chǎn)生了一種懦弱的、無法自我保護(hù)、不反抗的這樣的一種意識(shí)或能力?其根本原因在于，在他的成長過程當(dāng)中反抗是被禁止的，自我表達(dá)是被禁止的，而自我的一種真實(shí)的情感呈現(xiàn)或許也是不被允許的。

　　所以在暴力面前，人們會(huì)形成幾種特點(diǎn)：一種是暴力的.“追隨者”，一種是“屈從暴力者”(暴力受害者)，還有一種就是“愛上了暴力的受害者”(斯德哥爾摩綜合癥)。所以，就這個(gè)校園暴力事件來說，我們要討論的可能是：家長之間的處理問題的方式;學(xué)校的教育管理體制等等，這些問題都非常的重要。但在這些重要問題的背后，我們是不是更應(yīng)該去思考：為什么純潔、天真爛漫的孩子會(huì)成為暴力者和被暴力者?而不僅僅是：我的孩子被打了，我又不能夠回抽一個(gè)嘴巴，所以我就掀起這樣的一場輿論風(fēng)暴。所以作為施暴者和受害者的家長，或許他們沒有意識(shí)到，在他們給予孩子的教育當(dāng)中，一直都是有非常巨大的缺失的。

　　這個(gè)觀點(diǎn)不太會(huì)被理解也很正常!還有什么比恐懼自己被暴力傷害更大的恐懼呢?那就是恐懼自己的孩子被暴力傷害!所以，原po激發(fā)了人們巨大的內(nèi)在恐懼和無助，于是只要不是嚴(yán)懲兇手、殺死暴力的聲音，就都是需要被批判的。但是，在這個(gè)過程中，人們制造了比原事件中的暴力更巨大的暴力。一個(gè)孩子被釘在“病人”、“可憐蟲”、“膽小鬼”、“受害者”的十字架上，另外兩個(gè)小朋友被釘在“邪惡”、“惡毒”、“混賬魔王”的十字架上。成年人們?cè)谑�字架下捍衛(wèi)著自己的“真理”、“真愛”打得不亦樂乎，心里的惡氣總算出了!!!

　　而十字架上孩子的哀嚎已經(jīng)被湮沒，無人聽見。

　　我為孩子們哭泣……

心理健康感悟4

　　我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很專心的聽了多位專家的理論課，還有課上與課下的溝通，讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的熟悉和所想。

　　一、心理健康教育的重要性

　　通過本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來越被重視�？墒�，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面對(duì)的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問題的學(xué)生；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡潔地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們老師誠惶誠恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處留意的問題。

　　二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于老師自身的重要性

　　俗話說，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事，也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的.老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上任意發(fā)怒，譏諷打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒把握，在走進(jìn)教室的前一刻，告知自己，“一定要微笑”，要把自己最樂觀樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并以此來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。老師樂觀樂觀地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有樂觀地促進(jìn)作用。提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢(shì)下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求，這就要求老師有針對(duì)性地開展工作。

　　一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)專心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案，目的是通過分析評(píng)價(jià)，了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、愛好愛好、情緒意向等基本心理素養(yǎng)和個(gè)體心理差異，幫助學(xué)生熟悉自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換，為他們身心健康進(jìn)展打下良好的基礎(chǔ)。

　　二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心進(jìn)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段，第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益進(jìn)展并初步占主導(dǎo)地位，口頭言語，內(nèi)部言語能力不斷完善，但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會(huì)道德是非推斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。

　　通過心理詢問、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富，形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無能的心理問題。同時(shí)通過心理健康指導(dǎo)，開發(fā)小學(xué)生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀，推動(dòng)整體素養(yǎng)教育的貫徹實(shí)施。

心理健康感悟5

　　隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，精神問題也越來越嚴(yán)重。為此，心理服務(wù)在當(dāng)今社會(huì)變得越來越重要。心理服務(wù)可以幫助人們處理精神問題，提高自我認(rèn)識(shí)和生活質(zhì)量。在這篇文章中，我將探討心理服務(wù)的作用和我的感想。

　　首先，心理服務(wù)可以幫助人們處理精神問題。通過專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢師或心理治療師，人們可以討論和探討他們的問題。這些專業(yè)人士可以使人們更好地了解和處理他們的情感與思維，幫助他們找到解決問題的方法。例如，如果一個(gè)人感到憂郁或焦慮，他可以尋求心理治療師的幫助。通過認(rèn)真分析根源和源頭的問題，一位心理治療師可以幫助患者更好地處理他們的情感和思考，以便他們?nèi)蘸蟾�好地�?yīng)對(duì)類似的問題。

　　其次，心理服務(wù)可以提高一個(gè)人的自我認(rèn)識(shí)。心理服務(wù)可以幫助人們發(fā)現(xiàn)他們自身潛藏的問題和解決方法。這可以使人們更好地理解自己的想法、情感和行為，從而改變其生活方式和決策的方式。通過心理服務(wù)，人們可以更好地了解自己的'性格、需求和優(yōu)點(diǎn)弱點(diǎn)。這個(gè)過程可以提高一個(gè)人的自我價(jià)值感和自信心，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)生活的各種問題。

　　最后，心理服務(wù)可以提高生活質(zhì)量。通過了解一個(gè)人的問題，心理治療師可以幫助一個(gè)人發(fā)現(xiàn)能夠解決問題的方法并實(shí)施。通過解決他們的艱難之處，人們感到更加舒適和放松。這也可以提高人們的身體健康。例如，為了減輕壓力和焦慮，一個(gè)人可以開始通過更健康的生活方式包括鍛煉和飲食來改善身體狀態(tài)。因此，心理服務(wù)可以使人們更好地控制他們的生活，并提高他們的生活質(zhì)量。

　　這次，我深深意識(shí)到了心理服務(wù)的重要性，并向那應(yīng)該選擇這種服務(wù)的人發(fā)出了呼吁。在我看來，尋求心理服務(wù)是一種非常正常的行為。在這個(gè)快速的社會(huì)中，人們面臨著巨大的壓力、焦慮和憂慮，而這種服務(wù)可以讓我們擺脫這些困擾，恢復(fù)自我信心，并提高生活質(zhì)量。我們應(yīng)該同情那些需要心理服務(wù)的人們，鼓勵(lì)他們勇敢地面對(duì)這些問題并嘗試這種專業(yè)的解決方法。

　　綜上所述，我認(rèn)為心理服務(wù)是現(xiàn)代社會(huì)非常重要的一部分。它可以幫助人們解決身體和精神問題，提高他們的自我認(rèn)識(shí)和生活質(zhì)量。我希望更多的人能夠認(rèn)識(shí)到這種服務(wù)的價(jià)值，并嘗試使用這種服務(wù)來改善他們的生活。

　　

心理健康感悟6

　　心理服務(wù)：愈合內(nèi)心的傷痛

　　心理服務(wù)是一種人們?cè)谇楦�、心理上碰到困難時(shí)尋求指導(dǎo)和幫助的途徑。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面對(duì)的壓力與焦慮越來越多，需要心理服務(wù)幫助他們緩解自己的負(fù)面情感，愈合內(nèi)心的傷痛。

　　心理服務(wù)種類有很多，包括咨詢、個(gè)體和團(tuán)體治療、認(rèn)知重塑、療愈藝術(shù)等等。無論是個(gè)人還是組織，心理服務(wù)都可以提供幫助。一些常見的情況是：失戀、離婚、工作和生活重心不和諧、焦慮、抑郁、壓力、悲傷、心理饑餓、恐懼癥、暴力傾向等等。當(dāng)我們無法擺脫這些情緒，無法處理自己的問題時(shí)，我們應(yīng)該考慮得到專業(yè)幫助，尋求心理服務(wù)。

　　當(dāng)然，心理服務(wù)并不僅僅是在某些行為、情感上忠告我們應(yīng)該如何做，而是將我們的內(nèi)心處理好。它需要我們的勇氣和決定力，去探索自己的深處看看發(fā)生在我們身上的事情。心理服務(wù)不僅僅是針對(duì)思想和情感的'治療，還將人們帶向一個(gè)超越自我的層面，意味著讓自己更好地理解自己和與他人的關(guān)系。

　　感想：壓力下掌握自己的情緒

　　每個(gè)人的人生都會(huì)經(jīng)歷各種壓力，家庭、學(xué)業(yè)、工作、生活等等。長期處于壓力狀態(tài)下，心理就會(huì)變得緊繃，容易出現(xiàn)負(fù)面情緒的缺失和疲憊，甚至有的人會(huì)出現(xiàn)生理上或者是精神上的痛苦。

　　壓力往往是讓人容易被情緒左右，導(dǎo)致無法自我控制，影響工作和生活。這就需要我們需要掌握自己的情緒。我們首先需要認(rèn)識(shí)到自己的情感，了解自己的情緒狀態(tài)，不被情緒和壓力所控制。能夠意識(shí)到自己的感受，我們才能真正了解如何幫助自己減少壓力。我們可以使用簡單的方法緩解壓力，比如握住一杯茶，坐在陽光下，聽聽舒緩的音樂，或者是做一些運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們感到壓力時(shí)，嘗試去尋找自己喜歡的事情做，可以幫助我們減緩壓力。

　　最重要的，我們要學(xué)會(huì)與壓力同在。唯有學(xué)會(huì)了與壓力一起生活，才能使自己不被壓力所追求，減少負(fù)面情緒。最重要的是，找到自己的平衡點(diǎn)，保持身心健康，提高感受能力。人們?cè)趬毫ο碌谋憩F(xiàn)是不同的，如何掌握自己的情緒需要我們認(rèn)真思考和體驗(yàn)。讓我們?cè)趬毫ο抡莆兆约旱那榫w，走向更加健康和幸福的未來。

心理健康感悟7

　　今天，我有幸觀看了小丹老師關(guān)于《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》地講座。小丹老師結(jié)合實(shí)例，深入淺出的講解給我留下了深刻地印象，同時(shí)也讓我對(duì)自己的所作所為進(jìn)行了了深刻地反思。

　　講座的主要內(nèi)容是：關(guān)于家長如何對(duì)自己地孩子進(jìn)行家庭教育，怎樣將自己的孩子教育成一個(gè)知書達(dá)理，有責(zé)任感的人。這里提到了具有普遍現(xiàn)象的隔輩教育，也有大家比較關(guān)心的課外輔導(dǎo)班的方面，更有如何讓孩子感受來自家庭的愛，可以說，囊括了家庭教育的方方面面。

　　其中小丹老師通過一小事，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感的做法對(duì)我的觸動(dòng)最大。一般人看來，這件事本不關(guān)孩子的事，可小丹老師目光犀利，發(fā)覺這正是培養(yǎng)孩子責(zé)任感的`一個(gè)契機(jī)，順勢(shì)對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，要?jiǎng)倓偵闲�學(xué)一年級(jí)的女兒對(duì)此事負(fù)起責(zé)任�？吹竭@里，我覺得臉上火辣辣的。

　　生活中的一幕浮現(xiàn)在我的眼前

　　一年前的一個(gè)春天，我約好朋友可心到郊外去玩，媽媽特意為我們準(zhǔn)備了兩瓶水，預(yù)防口渴。到了郊外，我們兩個(gè)儼然變成了快樂的小馬，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”話還沒說出口，腳下的小石頭將我重重地滑倒在地上�？蓱z的可心被我壓倒了，我著急地問：“可心，沒事吧？”只見可心眉頭一皺：“我的白褲子變成綠的了”“沒事，回家讓阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。

　　今天，聽完小丹老師地講座，我的內(nèi)心無比的羞愧，一人做事一人當(dāng)，連一年級(jí)的小朋友尚且如此，更何況我呢？我決心痛改前非，一定要做一個(gè)敢作敢當(dāng)，負(fù)責(zé)任的人。

　　最打動(dòng)我的就是小丹阿姨講的悍匪劉黑子孝順?biāo)�的媽媽的故事，一個(gè)大壞人都能孝順?biāo)�的媽媽，更何況是我們這些可愛的小孩子！我以后要好好對(duì)爸爸媽媽說話，不沖他們亂發(fā)脾氣，每天幫他們做些家務(wù)活。

　　小丹阿姨還講了我們要學(xué)會(huì)：“獨(dú)立承擔(dān)”，她說，我們要養(yǎng)成獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格。有時(shí)候，我明明知道自己做錯(cuò)了事，就是沒有勇氣承認(rèn)錯(cuò)誤，還會(huì)為自己找借口，聽了小丹阿姨的話，我決定以后要做一個(gè)勇于承擔(dān)責(zé)任的人。

　　小丹阿姨說得很對(duì)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要。聽了她的話，我覺得有些不好意思有時(shí)候，我很貪玩，為了快點(diǎn)完成作業(yè)，總是不細(xì)心，做題馬虎，書寫不認(rèn)真，小丹阿姨的話讓我明白了，這樣是不對(duì)的，這樣不利于自己的成長，我以后一定要認(rèn)真對(duì)待每次的作業(yè)，書寫工整，細(xì)心計(jì)算。

　　我的感想還有很多，總之，我希望我們大家都能健康快樂的成長，成為小丹阿姨說的有孝心，有愛心，獨(dú)立自主和有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的好孩子！

心理健康感悟8

　　今年寒假《教師心理健康教育》讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說明。在學(xué)習(xí)的過程中結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐有了以下不成熟的一點(diǎn)感想。

　　教師作為知識(shí)和道德的化身，常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中，總是希望自己在各方面都做到盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績，現(xiàn)實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長和機(jī)遇各不相同，而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績。業(yè)績并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來，而要從學(xué)生方面間接地反映。所以，成績和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以，把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來，就會(huì)帶來心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理健康問題。

　　教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　不可否認(rèn)，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上，這些都極大地改善了我們的生活狀況，提高了工作熱情。但是，在工作待遇方面還是存在一些問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，無法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來。部分教師在心理上不平衡，自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大。另一方面，由地方財(cái)政不足，教師的工資仍難準(zhǔn)時(shí)足額到位，教師住房不能得到解決，而且醫(yī)療條件極差，這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。面對(duì)太多的誘惑，很多青年教師總是會(huì)搖擺不定，對(duì)自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現(xiàn)職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。

　　如何消除教師心理上的不平衡呢？使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

　　在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，不斷充實(shí)自己，適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。

　　今天我看了心理健康的宣傳片，得到得啟發(fā)很大，這一宣傳片使我懂得了哪些事情應(yīng)當(dāng)做，哪些事情不當(dāng)做。

　　宣傳片里的小黃帽在不告訴自己的媽媽情況下，偷偷的拿了家里的5元錢，這件事情被同學(xué)們知道了，同學(xué)們卻誤以為小黃帽拿了家里的50元錢。這件事后，同學(xué)們都不愿意和小黃帽做朋友了。因此，小黃帽上課不注意聽講，當(dāng)小黃帽把他所做的事告訴了他的老師時(shí)，老師幫助了小黃帽，把他的煩惱給解決了，小黃帽就又恢復(fù)以前調(diào)皮的.小黃帽了。

　　從小黃帽這件事情，使我懂得拿大人的錢要跟家里人說明清楚。再說，你拿這些錢干什么，如果家長同意你就可以拿，如果家長不同意你就不要拿，也不要去偷偷的拿，這樣的做法是錯(cuò)誤的。

　　挫折就是失敗，失利。有的人在挫折面前不害怕，不退縮，把挫折變?yōu)榧��?lì)自己積極向上的力量。這種態(tài)度是正確的，對(duì)我們的心理健康有好處；有的人害怕挫折，逃避挫折，當(dāng)挫折發(fā)生的時(shí)候只知道痛苦和失望，這種態(tài)度是不對(duì)的，會(huì)損害我的心理健康。因此，遇到挫折我們要勇敢面對(duì)，不要退縮，這樣我們才能保持一個(gè)良好的心態(tài)，保證我們的心理健康。

　　今天我們?cè)趯W(xué)校的多功能廳看了關(guān)于心理健康的教育片，這個(gè)教育片給我留下深刻印象。

　　這個(gè)教育片主要講了小黃帽拿了家里的五元錢，可誰知，媽媽以為小黃帽拿了五十元錢，小黃帽的媽媽說他不誠實(shí)，說小黃帽是壞孩子。小黃帽心情不好，也不和學(xué)校的同學(xué)玩了，天天無精打采、心事重重的，小黃帽認(rèn)為同學(xué)們也以為認(rèn)為他是壞孩子。但是這一切都逃不過老師的眼睛，放學(xué)時(shí)，老師主動(dòng)找小黃帽談心，小黃帽這才把這件事告訴老師，小黃帽問老師他該怎么辦？老師告訴他，一定要把這件事的事實(shí)告訴媽媽。果然，小黃帽的心結(jié)解開了，又回到以前那個(gè)天真快樂的小黃帽了。(.)

　　如果我們?cè)谏�活中也遇到了類似的事情，千萬不要把事情藏在心里，可以向父母、老師、朋友說出來，我們就不會(huì)總是心事重重的了。我們都希望老師、父母、朋友理解我們，關(guān)心我們，

　　這樣我們才能真正的解開自己心中的心結(jié)。

心理健康感悟9

　　在學(xué)習(xí)了《班主任心理健康教育技能》之后，我經(jīng)歷了很多。教育教學(xué)與實(shí)踐的結(jié)合是培養(yǎng)教師心理健康教育能力的重要途徑。實(shí)踐是運(yùn)用知識(shí)和提高能力的最佳途徑。因此，教師應(yīng)將心理知識(shí)應(yīng)用于具體的教育實(shí)踐。教材是學(xué)生的重要學(xué)習(xí)材料，不僅集中了前人的各種有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)成果，而且具有社會(huì)性。因此，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理需要和興趣特點(diǎn)編制。教師要認(rèn)真挖掘教材中心理素質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和培訓(xùn)。例如，在小學(xué)語文教科書第七的《散落的鈔票》一文中，學(xué)生通過人們的優(yōu)秀品質(zhì)，意識(shí)到世界的和諧需要大家共同維護(hù)。

　　除了與同齡人的交流外，學(xué)生在學(xué)校的交流最重要的是師生之間的交流。除了課后，師生之間的`交流也集中在課堂上。課堂上的交流主要體現(xiàn)在問題、評(píng)價(jià)和關(guān)注上。教師應(yīng)掌握學(xué)生的提問策略，如多用詢問或期待，少用命令。同時(shí)，要注意學(xué)生的評(píng)價(jià)方法，多使用贊和肯定，盡量不要否定。積極關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學(xué)生成為強(qiáng)者。

　　課外活動(dòng)是學(xué)生喜愛的活動(dòng)。我們可以充分利用豐富多彩的課外活動(dòng)，將心理健康教育融入到活動(dòng)中，通過學(xué)生喜愛的活動(dòng)形式塑造學(xué)生良好的心理素質(zhì)，讓學(xué)生發(fā)揮才華，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好的素質(zhì)，提高心理素質(zhì)。建立和諧社會(huì)首先需要人們的心理健康，而小學(xué)的心理健康是成年心理健康的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。同時(shí)，小學(xué)生的心理健康與教師的心理健康和心理健康教育能力密切相關(guān)。因此，要注重小學(xué)生的心理健康和心理健康教育能力的培養(yǎng)。

心理健康感悟10

心理服務(wù)是一項(xiàng)十分重要的服務(wù)，它是一種幫助個(gè)體改善心理健康的服務(wù)，既可以幫助個(gè)體解決當(dāng)前的問題，也可以幫助個(gè)體增強(qiáng)心理素質(zhì)，預(yù)防心理問題的發(fā)生。對(duì)于具有心理問題的人來說，心理服務(wù)可以給予他們認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)自己的問題、調(diào)整自己的情緒、提升自我、減輕痛苦等方面的支持和幫助。因此，心理服務(wù)的重要性不言而喻。

　　在我國，心理服務(wù)的普及程度還非常低下。人們對(duì)心理服務(wù)的認(rèn)識(shí)和理解不足，大多數(shù)人往往只有再發(fā)生明顯的心理問題后才會(huì)尋求心理幫助，甚至一些人面對(duì)心理問題，會(huì)選擇用藥物來解決，并不理解心理問題的治療要從自我認(rèn)識(shí)、心理調(diào)節(jié)等方面入手。因此，我們需要加強(qiáng)對(duì)大眾的心理知識(shí)的普及，讓更多的人了解和認(rèn)識(shí)心理問題，正確對(duì)待心理問題，并找到合適的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)來尋求幫助。

　　心理服務(wù)的形式非常多樣，可以是面對(duì)面咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、心理輔導(dǎo)等等。每種形式都有其優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)于不同的人，可以根據(jù)自己的情況來選擇合適的心理服務(wù)方式。同時(shí)，心理服務(wù)的實(shí)施者也是非常重要的，除了專業(yè)的心理咨詢師外，還有心理醫(yī)生、心理教練等不同的專業(yè)人員，各有所長，可以幫助人們根據(jù)不同的情況來實(shí)施合適的`心理服務(wù)。

　　在接受心理服務(wù)過程中，我們需要注意一些問題。首先，我們需要誠實(shí)地告訴心理服務(wù)人員我們的問題和想法，與其共同探討，而不是以掩飾面對(duì)自己的問題。其次，我們也需要保持平和的心態(tài)，用積極的心態(tài)面對(duì)問題，這樣才能更加有效地得到幫助。最后，我們還需要對(duì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)的選擇進(jìn)行慎重考慮，了解機(jī)構(gòu)的背景、專業(yè)水平以及實(shí)施形式，并選擇符合自己需求的機(jī)構(gòu)。

　　總而言之，心理服務(wù)是一項(xiàng)十分重要的服務(wù)，它可以為人們解決心理問題，提升心理素質(zhì)，預(yù)防心理問題的發(fā)生。在接受心理服務(wù)過程中，我們需要注意一些問題，誠實(shí)，平和的態(tài)度以及謹(jǐn)慎選擇適合自己的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)將更加有利于我們獲得良好的幫助效果。讓心理服務(wù)走進(jìn)我們的生活，讓我們共同進(jìn)行心理健康的維護(hù)和提升。

心理健康感悟11

　　今日，我準(zhǔn)時(shí)收看了湖南電視臺(tái)公共頻道播出由北京師范高校教授于丹主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教化專題節(jié)目這個(gè)講座的觀賞性和教化性很強(qiáng)，看完之后我體會(huì)很深，下面總結(jié)一些我的觀后感。

　　《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座主要講了三個(gè)主題：

　　一是如何培育孩子的孝心，教化孩子理解父母，敬重老師，懂得感恩：

　　二是如何培育孩子的愛心，正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;

　　三是如何培育孩子獨(dú)立、自強(qiáng)、自信以及反抗挫折的實(shí)力。

　　她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)小孩喜愛在一棵大樹下玩，他每天都來，可有一天，小孩愁容滿面地對(duì)大樹說：“你看別的孩子都上學(xué)了，每天都有好玩的玩具，可我沒有”。大樹說：“你把我結(jié)的'果子摘了去賣，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才會(huì)來大樹下。過了幾年，小孩成了青年，他對(duì)大樹說：“別人都有房子了，都有家了，可我沒有�！贝髽湔f：“你可以把的樹枝砍了做房子�！庇诌^了多年，青年成了中年人，他對(duì)大樹說：“別人都漂洋過海了，可我沒有。”大樹說：“你可以把我的樹干砍了做獨(dú)木舟�！彼�把獨(dú)木舟推動(dòng)海里走了。慢慢的孩子長出了一根根白發(fā)，他來到樹樁前，樹樁問他：“我已經(jīng)是一個(gè)沒有用的樹樁了，你也不會(huì)理我了吧?”孩子說：“不，我會(huì)始終陪你曬太陽，這是我的心愿，一生的心愿。”

　　這正是父母完成了對(duì)孩子一生的成全。在我們的一生中無私而又不求回報(bào)的哺育著我們。孝為德之本，我們要懂得感恩，要英勇?lián)��?dāng)愛與責(zé)任。

　　要想成就別樣的人生，就要點(diǎn)亮自信的明燈，對(duì)自身的力氣懷抱堅(jiān)決的信念。

　　看完講座，我對(duì)我的人生有了新的思索，要想成才必先成人!

心理健康感悟12

　　兒童心理健康一直是家庭和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，孩子的成長過程中心理的發(fā)展至關(guān)重要。為了更好地幫助孩子健康成長，家長們開始重視選擇適合孩子的心理健康書籍。在閱讀了多本兒童心理健康書籍后，我深深感受到這些書籍的重要性和影響力。本文將結(jié)合閱讀體驗(yàn)，分享我對(duì)兒童心理健康書籍的體會(huì)。

　　首先，兒童心理健康書籍為孩子提供了認(rèn)知與情感的引導(dǎo)。在我閱讀的書籍中，有一本名為《小鼠約翰尼和他的情緒之旅》的繪本，它通過可愛的插圖和簡單的文字，講述了小鼠約翰尼面對(duì)不同情緒時(shí)的故事。這本書引導(dǎo)孩子了解情緒的種類和情緒管理的重要性。通過看到約翰尼在故事中如何處理憤怒、悲傷和喜悅等情緒，孩子們可以學(xué)到有效的情緒表達(dá)方法，并且在現(xiàn)實(shí)生活中更好地理解和處理自己的情緒。

　　其次，兒童心理健康書籍可以培養(yǎng)孩子的自信心和正面思維。在《小馬奇奇成長記》這本書中，主角小馬奇奇面對(duì)各種挑戰(zhàn)，通過自信與努力最終克服困難。這本書告訴孩子們，只要他們相信自己，并付出努力，就可以戰(zhàn)勝一切困難。通過閱讀這樣的故事，孩子們會(huì)不知不覺地培養(yǎng)出積極樂觀的心態(tài)，相信自己的能力，并勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

　　第三，兒童心理健康書籍提供了積極的性別平等教育。在以往的一些故事中，常常存在著性別偏見的問題，男性被強(qiáng)調(diào)為堅(jiān)強(qiáng)和勇敢，而女性則被弱化。然而，現(xiàn)在的兒童心理健康書籍卻在性別平等方面做出了積極的努力。例如，《小火箭的夢(mèng)想》這本書中的`女孩主人公通過她的努力和智慧成功完成了火箭的設(shè)計(jì)和發(fā)射，為孩子們傳遞了性別不應(yīng)成為限制的信息。這樣的書籍為孩子們創(chuàng)造了一個(gè)平等的成長環(huán)境，培養(yǎng)他們尊重和包容不同性別的意識(shí)。

　　第四，兒童心理健康書籍幫助孩子了解并應(yīng)對(duì)各種社交問題。社交問題是兒童成長過程中普遍面臨的挑戰(zhàn)，而兒童心理健康書籍能夠給予他們指導(dǎo)。例如，《小兔找朋友》這本書以小兔子的經(jīng)歷為背景，介紹了如何和他人交朋友。在這本書中，孩子們可以學(xué)到與人溝通、和睦相處的重要性，以及如何克服羞澀和內(nèi)向等問題。通過閱讀這類書籍，孩子們能夠更加深入地理解社交規(guī)則，并且學(xué)會(huì)在相互尊重和友善的環(huán)境中與他人建立良好的關(guān)系。

　　最后，兒童心理健康書籍不僅對(duì)孩子有益，對(duì)父母和教育者也是一種重要的工具和指導(dǎo)。作為家長或教育者，我們需要了解孩子的內(nèi)心世界，并給予他們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和支持。通過閱讀這些書籍，我們可以更好地理解孩子們可能面臨的挑戰(zhàn)，并給予他們幫助。同時(shí)，這些書籍也提供了一些方法和技巧，讓我們知道如何與孩子交流、傾聽他們的需求，并在他們的心理健康成長中提供正確的引導(dǎo)。

　　總之，兒童心理健康書籍是一種重要的工具，對(duì)孩子的心理健康發(fā)展具有積極的影響。通過認(rèn)知與情感的引導(dǎo)、培養(yǎng)自信和積極思維、性別平等教育、社交問題應(yīng)對(duì)以及家長和教育者的指導(dǎo)，這些書籍為孩子們提供了必要的指導(dǎo)和支持。作為家長和教育者，我們應(yīng)該選擇適合孩子的心理健康書籍，并與他們一起分享閱讀的體驗(yàn)，共同促進(jìn)孩子的心理成長。

心理健康感悟13

　　一場突如其來的疫情打破了春節(jié)的熱鬧，隨著疫情的加重，我們也惶恐不安。但在我們惶恐的同時(shí)，我們不禁思考，我們不禁感嘆，在大自然面前，人類是多么的弱小，生命是多么的脆弱。我們要愛護(hù)野生動(dòng)物，不能隨意獵殺捕食，否則，大自然一旦“發(fā)怒”，人類是無法承受的，所以我們要敬畏大自然，敬畏生靈，真正做到人與自然和諧共處！

　　可是，疫情已經(jīng)發(fā)生，我們?cè)谶@期間一定要學(xué)會(huì)防護(hù)措施，“不流動(dòng)”，“不親近”是對(duì)自己和對(duì)別人最大的保護(hù)。在家我們要勤洗手，勤消毒，戴口罩，自我防護(hù)從我們自身做起。

　　通過觀看“疫情防護(hù)知識(shí)”視頻，我們學(xué)到了防控疫情的一些知識(shí)，明白了疫情期間自我防護(hù)的`一些措施，感受到了白衣天使的偉大。作為學(xué)生，我也要向家人傳播“疫情防控的知識(shí)”，在家里努力學(xué)習(xí)，爭取以后也可以向鐘南山爺爺一樣保家衛(wèi)國。讓我們大家眾志成城、萬眾一心，打贏這場“防疫狙擊攻堅(jiān)戰(zhàn)”！相信我們中華民族的凝聚力量，相信有愛就會(huì)贏！中國加油！

心理健康感悟14

　　社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。由于學(xué)生正處于半獨(dú)立半依賴、半成熟半幼稚的成長時(shí)期，有其特殊的心理矛盾，有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突，或被自我掩蓋，或被成人忽視，以至于不少學(xué)生感到孤立無助，只好都隱藏在心靈深處，備受煎熬，甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。

　　嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)提醒著我們：不能只關(guān)心學(xué)生文化知識(shí)的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在此我認(rèn)為，青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，促使他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，提高自我教育能力，并且對(duì)將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次，青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的人生態(tài)度，形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。

　　中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。對(duì)教育的關(guān)注，從家庭到社會(huì)，處處可以體現(xiàn)。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

　　一. 中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)

　　1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

　　2、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

　　3、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。

　　心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

　　二、優(yōu)化心理環(huán)境

　　研究證明：某一個(gè)體心理健康與否，與該個(gè)體所處的心理環(huán)境，某一社會(huì)團(tuán)體(或某一群體)的人際關(guān)系，即人與人之間的互動(dòng)帶來的影響具有直接或間接的關(guān)系。也就是說，個(gè)體心理狀態(tài)受制于整體，個(gè)體水平受制于整體水平。所以，我們?cè)诮逃�中要善于在整體中發(fā)現(xiàn)問題，研究整體是否適應(yīng)個(gè)性發(fā)展需要，不斷更新整體塑型機(jī)制，優(yōu)化個(gè)性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。

　　1.營造寬松的氛圍

　　寬松是一種總體感覺。置身于寬松氛圍的'每個(gè)成員的心理此時(shí)此地應(yīng)是放松的自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意馳騁，不必受太多的拘束。

　　⑴放下教師的“架子”

　　在傳統(tǒng)的教育中，可謂是“師道尊嚴(yán)”。但學(xué)生作為獨(dú)立的社會(huì)個(gè)體，他們身上具有無限的潛能。教師的作用正在于幫助學(xué)生最充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能，所以必須放下為師的“架子”，以朋友的身份走近學(xué)生，讓學(xué)生從心理上接受你。每個(gè)人都有權(quán)利表明自己的觀點(diǎn)，也應(yīng)接受他人的批評(píng)，包括教師在內(nèi)。教師不再是自我權(quán)威的維護(hù)者和教材的代言人，而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。

　�、茰p少“規(guī)定”

　　在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)生的行為往往受到嚴(yán)格的限制。對(duì)學(xué)生的思想和行為做過多、過細(xì)的限制，雖然能達(dá)到整齊劃一的效果，但無疑，學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε逻`反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑，喪失了自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，抑制了主動(dòng)創(chuàng)新的動(dòng)機(jī)。因而，減少不必要的規(guī)定，還給學(xué)生自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，有益于激活學(xué)生思維的火花，使學(xué)生得以生動(dòng)活潑的發(fā)展。

　　2.建立友好的交往關(guān)系

　　交往是人的重要社會(huì)生活內(nèi)容之一。不善交往會(huì)給學(xué)生的心理帶來極大的困擾。學(xué)生在廣泛的交往中可以感受時(shí)代的脈搏，體驗(yàn)友情的美好，懂得協(xié)作的重要。

　　⑴同伴的“互動(dòng)”

　　同伴的交往對(duì)兒童的情緒發(fā)展與調(diào)節(jié)具有重要作用，能給他們以情緒支持和安慰，幫助他們應(yīng)付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的同伴交往，指導(dǎo)、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能，幫助他們掌握各種交往策略，學(xué)會(huì)和同伴和睦相處，真誠合作，從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。

　　中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感三：

　　今天早上的七點(diǎn)十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。

　　于丹老師的講座主要講以下幾個(gè)方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙的能力;四是家長面對(duì)孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

　　通過于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人才是排在第一位的，首先要做一個(gè)有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關(guān)愛他人，對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)社會(huì)有責(zé)任心。然后才是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

　　而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會(huì)從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　講座中提到“如果孩子在平時(shí)生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影�！�，這讓我意識(shí)到和父母之間存在的溝通問題，希望從現(xiàn)在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。

　　觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對(duì)自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個(gè)有孝心，有愛心，有責(zé)任心，堅(jiān)強(qiáng)勇敢，積極向上的人!

心理健康感悟15

　　讀了《做一個(gè)心理健康的教師》這本書后有一種“同道”中人，身臨其境的感覺。這么多的案例中，有一些，仿佛我都有與其同樣的經(jīng)歷。

　　教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè)，而且這些“人”是可愛的，調(diào)皮的，叛逆的孩子們。社會(huì)賦予教師的責(zé)任是培養(yǎng)好“祖國的未來”。實(shí)踐告訴我們，教師應(yīng)具備這些:自信積極、寬厚仁愛、交往和諧、善于適應(yīng)、充滿活力······。因此做一個(gè)好教師真不容易。但是，即便如此不易，我們選擇了這個(gè)職業(yè)，就得堅(jiān)持的走下去。堅(jiān)持著一路走來,有過很多次抱怨,有過很多次厭倦,更有很多次被學(xué)生氣得想大聲的哭,但是當(dāng)看到學(xué)生能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時(shí),我會(huì)心滿意足,比擁有一款漂亮的首飾更開心；當(dāng)聽到學(xué)生與我迎面走來時(shí)的那一聲“老師好”，我會(huì)忘記他們的調(diào)皮，覺得孩子們時(shí)那么的'可愛；當(dāng)我的論文或是教學(xué)設(shè)計(jì)獲獎(jiǎng)時(shí)，我會(huì)感到生活時(shí)如此有意義。就是在這些苦惱和喜悅交替中，我在音樂教師這一崗位工作了八年。算一算，我還將工作二，三十年。我該怎么堅(jiān)持的走下去，怎樣才能做一個(gè)心理健康的教師呢？我思量很久，終于有了一個(gè)答案，那就是我的心里應(yīng)該充滿陽光，擁有陽光般的心態(tài)。

　　用陽光心態(tài)尋找美好，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生們的每個(gè)瞬間，要熱愛每個(gè)孩子，相信未來一定會(huì)更美好。

　　用陽光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對(duì)待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。也許當(dāng)接受一個(gè)公開課的任務(wù)會(huì)感到壓力，但回過頭看來，這一過程是多么寶貴，它讓我成長，讓位哦收獲，讓我體現(xiàn)了人生的價(jià)值。

　　陽光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗,照耀四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長的力量。所以我要以陽光的心態(tài)做一個(gè)心理健康的教師，用這美好的光芒，照耀我的學(xué)生們，也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。

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