[精]心理健康教育主題班會

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中，大家都參加過不少主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強(qiáng)的教育性。你都參加過什么類型的主題班會？以下是小編為大家收集的心理健康教育主題班會，歡迎閱讀與收藏。

心理健康教育主題班會1

　　為提高我校心理健康教育工作水平，廣泛宣傳心理健康知識，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面成長，在全國“5.25心理健康日活動”來臨之際，學(xué)校德育處自XX年5月15日至5月

　　25日開展了上寨中學(xué)心理健康教育宣傳周活動。

　　本屆宣傳周以“呵護(hù)心靈，健康成長”為主題，旨在通過宣傳周形式多樣的宣傳教育活動，在廣大學(xué)生中進(jìn)一步普及心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對于個人成長的重要意義，從而關(guān)注自身發(fā)展，提高自身素質(zhì)，構(gòu)筑和諧完善的內(nèi)心世界，開發(fā)自我潛能，促進(jìn)自我健康成長。

　　5月14日尚副校長的國旗下講話《培養(yǎng)健康心理，走向成功人生》拉開了上寨中學(xué)心理健康教育活動的序幕，各班班主任召開了以心理健康為主題的班會，就人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒情感、異性·交往、壓力應(yīng)對等內(nèi)容和同學(xué)們進(jìn)行了的交流。學(xué)校制作了內(nèi)容豐富的“心理健康知識”專題宣傳板，并在各級部宣傳欄進(jìn)行集中展示，為進(jìn)一步營造校園心理健康教育氛圍增添了色彩。學(xué)校年級組長針對各年級不同情況，為學(xué)生做了《挑戰(zhàn)中考，成就未來》和《陽關(guān)心態(tài)，點(diǎn)亮人生》的專題心理講座，受到廣大同學(xué)的好評。學(xué)校廣播室在宣傳周期間，開辟了心理專題欄目“心靈之約”，向同學(xué)們介紹相關(guān)的心理知識。5月23日下午，我校心理健康活動周的現(xiàn)場心理拓展游戲在教學(xué)樓前成功開展，將本屆宣傳教育活動推向了高·潮。心理游戲的開展旨在參與和體驗(yàn)，由全體同學(xué)參加。心理游戲的'開展，使同學(xué)們增強(qiáng)了自信，磨練了意志，感受到團(tuán)結(jié)合作的重要性，增強(qiáng)了集體意識和責(zé)任心，同時(shí)也緩解了緊張的學(xué)習(xí)給同學(xué)們帶來的壓力，為同學(xué)們順利中考進(jìn)行了一次有效的放松訓(xùn)練。周四晚的經(jīng)典勵志影片《風(fēng)雨哈佛路》為宣傳周活動畫下了完美的句號，影片通過一位生長

　　在紐約的女孩經(jīng)歷人生的艱辛和辛酸，憑借自己的努力，最終走進(jìn)最高學(xué)府的經(jīng)歷，表達(dá)了執(zhí)著信念和頑強(qiáng)的毅力可以改變自己、改變?nèi)松�的主題。這一影片使同學(xué)們受到很大觸動，紛紛寫下讀后感以及自己今后的計(jì)劃和志向。

　　本屆心理健康教育圓滿結(jié)束了，活動取得了預(yù)期效果，活動期間形式多樣的教育宣傳活動，使廣大同學(xué)了解了心理健康的有關(guān)知識，形成了人人重視心理健康、關(guān)注心理健康的良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展創(chuàng)造了有利條件。同時(shí)，豐富多彩的活動使更多學(xué)生認(rèn)識到關(guān)注心理健康的必要性，消除了對心理咨詢的。誤解和偏見，從而更愿意主動尋求老師的幫助。

　　為期十天的心理健康宣傳教育活動雖然結(jié)束了，但就整個心理健康教育工作而言，僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中，我們會繼續(xù)深入心理健康知識的普及，讓每位學(xué)子的青春都能沐浴到最燦爛的陽光，讓每一位中學(xué)生都成長為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人。

心理健康教育主題班會2

　　大學(xué)生心理健康教育主題班會 大學(xué)生活是豐富多彩的，不僅收獲知識與能力，更能歷練身心；大學(xué)時(shí)代是發(fā)展的黃金時(shí)代，心理健康與大學(xué)生的成長、成才關(guān)系重大。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長的重要途徑。為滿足我院大學(xué)生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。

　　一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調(diào)，社會適應(yīng)良好。迄今為止，關(guān)于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念，國內(nèi)外學(xué)者一般認(rèn)同心理健康標(biāo)準(zhǔn)的復(fù)雜性，既有文化差異，也有個體差異。

　�。ㄒ唬﹪�外學(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　　馬斯洛和心理學(xué)家密特爾曼提出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）是否有充分的安全感；

　�。�2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己的能力；

　�。�3）自己的生活和理想是否切合實(shí)際；

　�。�4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；

　�。�5）能否保持自身人格的完整與和諧；

　�。�6）是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；

　�。�7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；

　�。�8）能否適度地表達(dá)與控制自己的情緒；

　�。�9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；

　�。�10）能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。

　�。ǘ�）國內(nèi)學(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

　　樊富珉提出大學(xué)生心理健康的7個標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；

　�。�2）能保持正確的自我意識，接納自我；

　�。�3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；

　　（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；

　　（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；

　　（6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；

　�。�7）心理行為符合年齡特征。

　�。ㄈ�）我總結(jié)的大學(xué)生心理健康的`標(biāo)準(zhǔn)：

　　（1）具有獨(dú)立生活能力；

　　（2）有獨(dú)立思考判斷能力；

　�。�3）能夠從心理上接納自己；

　�。�4）勇于面對現(xiàn)實(shí)，同時(shí)又對生活、對自己充滿信心；

　　（5）具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能積極主動地適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)節(jié)、平衡各方面的心理沖突；

　　（6）人際關(guān)系良好；

　　（7）學(xué)習(xí)方法得當(dāng)；

　�。�8）能應(yīng)付一定的挫折；

　　總的一點(diǎn)就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關(guān)系；對學(xué)習(xí)，投入極大的熱情；對環(huán)境，有良好的適應(yīng)能力。

　　二、心理健康教育的目標(biāo)

　　總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。

　　三、大學(xué)生心理健康問題原因分析

　　大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變，具有獨(dú)特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應(yīng)全面細(xì)致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。

　　1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突

　　大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時(shí)期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問題，但據(jù)調(diào)查 ,80% 的學(xué)生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強(qiáng)的依賴性。生活問題對這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。

　　針對這種情況，首先應(yīng)該提高獨(dú)立生活的能力，這是新生入學(xué)適應(yīng)的第一步，也是適應(yīng)社會生活的重要一步。其次需引正確地評價(jià)自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價(jià)自己及他人的長處和短處，并認(rèn)識到優(yōu)、缺點(diǎn)是每個人都有的，應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，而不應(yīng)因?yàn)槿秉c(diǎn)的存在就自卑或自暴自棄。

　　2、學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理

　　現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格，若幾門課程不及格就會面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險(xiǎn)，這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)導(dǎo)致成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學(xué)習(xí)、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學(xué)習(xí)。

　　3、人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

　　隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會財(cái)富增加，現(xiàn)代化家電的普及，計(jì)劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng) , 總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人，因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會導(dǎo)致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

　　4、愛情引起的情緒困擾

　　大學(xué)生正處于青春期,他們的生理機(jī)能已經(jīng)成熟,逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求,但是如果在這個問題上處理不當(dāng),就會直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前,大學(xué)生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適,性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。

　　大學(xué)生在校期間談戀愛不宜提倡,但也不可壓制,應(yīng)該進(jìn)行正確的引導(dǎo),正確對待自己和戀人,在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時(shí),應(yīng)及時(shí)進(jìn)行情緒疏通,使消極情緒得以合理渲泄,以保證正常的學(xué)習(xí)和生活,維護(hù)心理健康。

　　5、就業(yè)壓力造成的心理壓力

　　大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個普遍問題,而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題(如工作單位不如意,擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗(yàn)而不能勝任工作等),這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當(dāng)?shù)那�道渲泄出�?, 如亂砸東西,酗酒打架,消極厭世等。因此，對大學(xué)生尤其是畢業(yè)生進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，幫助他們調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)，首先應(yīng)了解自我，包括對自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì) ( 如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等 ) 的認(rèn)識，這方面可以借助于一些心理測驗(yàn)工具來進(jìn)行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上選擇適合于自己特點(diǎn)的職業(yè)。同時(shí)還應(yīng)學(xué)習(xí)基本的求職技巧，以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢，表現(xiàn)出自己的真才實(shí)學(xué)來推銷自我。最后還應(yīng)正確面對求職中的挫折，調(diào)整心態(tài)，不斷努力尋找機(jī)會。

　　四、大學(xué)生心理健康的維護(hù)

　　影響大學(xué)生心理健康因素來自于生物、心理、社會文化諸方面，大學(xué)生心理健康的維護(hù)也需要引起學(xué)生、家庭與社會的關(guān)注。

　　1、堅(jiān)持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅(jiān)持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學(xué)用腦，實(shí)行時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率；勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運(yùn)動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò)沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運(yùn)動、抽煙酗酒、做危險(xiǎn)動作等。

　　2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評價(jià)客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗(yàn)正常的情緒情感，主動有效地適應(yīng)社會環(huán)境與學(xué)校生活。

　　3、投身社會實(shí)踐，擴(kuò)大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動地參加各類社會實(shí)踐活動，并在活動中全面

　　提高自身素質(zhì)，通過群體交往活動，理解人與人之間的關(guān)系，體驗(yàn)友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當(dāng)面臨挫折與壓力時(shí)，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學(xué)生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。

心理健康教育主題班會3

　　主題背景：近年來，心理問題、健康問題成為大家常常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會文明的進(jìn)步。從體育課程的改革，其次課堂的活躍，它在提倡一種大健康觀念的同時(shí)，也標(biāo)志著一種大訓(xùn)練觀念正走進(jìn)校內(nèi)，走進(jìn)每個同學(xué)的學(xué)習(xí)生活。高一同學(xué)剛踏進(jìn)高中校內(nèi)不久，生理和心理正處于一個應(yīng)適階段，健康訓(xùn)練就要從這個時(shí)期打基礎(chǔ)。 班會目的：

　　1、使同學(xué)樹立全面的健康觀，建立預(yù)防為主、自我保健的意識。

　　2、培育同學(xué)敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，擅長發(fā)言的好習(xí)慣。

　　3、讓同學(xué)學(xué)會心理狀況的自我分析 ，引導(dǎo)同學(xué)準(zhǔn)時(shí)尋求解決心理問題的方法。

　　4、提倡同學(xué)之間的相互關(guān)心，團(tuán)結(jié)友愛的精神。

　　班會形式：主持設(shè)問、多媒體展現(xiàn)、小組爭論、匯總

　　班會流程：

　　(一)、導(dǎo)入課題

　　1、提出問題：在你的一生中最重要的是什么?

　　(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等) 組織形式：小組爭論、匯總

　　(同學(xué)發(fā)言后老師總結(jié)如下)：

　　老師：同學(xué)們,現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都盼望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

　　2、提問：你們大家講講自己對健康這個概念的理解?

　　(同學(xué)發(fā)言，老師總結(jié))

　　老師：人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，畢竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：

　　健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)

　　1、身體健康

　　是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的力量和對疾病的反抗力量等。

　　2、心理健康

　　是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)全都。 (同學(xué)發(fā)言，老師總結(jié))

　　老師：人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，畢竟怎樣才算是健康呢?

　　聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)

　　1、身體健康

　　是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的力量和對疾病的反抗力量等。

　　2、心理健康

　　是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)全都。

　　(二)、心理健康自我評價(jià)：(附表) 許多同學(xué)把心理不健康(心理特別)理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理特別)看成一種病態(tài)，只有特別到肯定的嚴(yán)峻程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們同學(xué)通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

　　把自己的各種苦惱無記名寫在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決苦惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成一本苦惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的苦惱寫出來，其他同學(xué)留言相互關(guān)懷鼓舞。

　　(三)、學(xué)習(xí)中同學(xué)心理健康的內(nèi)容和要求 (附后) 最終老師總結(jié)：心理健康與身體健康是相互依存、相互促進(jìn)的'。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系緊急，也會在肯定程度上影響身體健康。 中同學(xué)心理健康的內(nèi)容和要求 (附) ⑴自覺----心理健康的同學(xué)不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，情愿學(xué)習(xí)，努力把握學(xué)問技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成果，能從自己的實(shí)際動身，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo) 。

　�、谱猿�----心理健康的同學(xué)心情穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動而違犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，布滿朝氣。

　�、亲灾�----心理健康的同學(xué)，對自己的相貌、愛好、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和才智等方面都有比較全面的了解，而且清晰地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　�、茸詯�----心理健康的同學(xué)對自己的生理特征，心理力量及自己與四周現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有糊涂的熟悉，個人的抱負(fù)、信念、目標(biāo)、行動能夠跟上時(shí)代的進(jìn)展，并與社會要求全都，既不自我觀賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病,智力力量的水平凹凸，都能喜愛，悅納自己，不管四周環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際動身，努力適應(yīng)。

　　⑸自尊----心理健康的同學(xué)敬重自己也敬重別人，樂于與人交往，能與四周的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩敬重、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出憐憫、敬重、愛憐和熱心關(guān)心。

　�、首詮�(qiáng)----心理健康的同學(xué)自信自己的存在會對社會、對人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大抱負(fù)，為了實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)，能從自己的實(shí)際動身，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面進(jìn)展的人才。

　�、俗灾�----心理健康的同學(xué)有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及法令，遵守學(xué)校紀(jì)律，個人聽從集體，聽從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會化。 常見心理特別及分析

　�、俳箲]：

　　資料：某同學(xué)平常成果很好，但一遇到重要考試，就會消失心慌、傷心、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。 焦慮是一種緊急、壓抑的心情狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗(yàn)，同學(xué)的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，同學(xué)面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有非常的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)同學(xué)來說，沒有焦慮或焦慮過高，時(shí)間過長都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁擔(dān)心，易發(fā)脾氣等，很多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情，去參與體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中著急苦惱的事情寫下來或傾訴給伴侶聽，來緩解自己的心情。

　�、谝钟簦�

　　資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計(jì)，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有苦痛的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極哀痛的人，號稱"第一號心理殺手'。

　　典型人物：林黛玉

　　是一種不良的心情狀態(tài)或心境，輕時(shí)心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參與各種活動，對自己的力量估量太低，對一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得非常消極和悲觀，嚴(yán)峻時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，簡單疲乏，外表略有彎腰駝背姿態(tài)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參與文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得開心;也可多與好友談心，把不良的抑郁心情得以疏泄;也可多參與班級集體活動，通過活動的勝利增加自己生活的信念，同時(shí)感受集體的暖和和力氣，增加生活的動力，從而減輕心情上的抑郁狀態(tài)。

　　③嫉妒：

　　資料：典型的東方式嫉妒具有"嫉賢妒能'的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理，其實(shí)每個人都會有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

　　嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮勉努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者精神壓抑，不舒適、不痛快、心情低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是特別苦痛的，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而苦痛，有時(shí)會為達(dá)到目的而受良心的責(zé)備而苦痛，由此可見，嫉妒有損自己的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動力，信任自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮勉圖強(qiáng)的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移留意力，平衡心理。 因此，要維護(hù)和保持自己的健康，除了留意身體健康外，還要留意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。

心理健康教育主題班會4

　　活動目的：

　　1、聽懂小豬臟臟故事。

　　2、學(xué)會做一個愛干凈的小朋友。

　　3、體會勤洗臉洗頭，愛干凈的好處。

　　活動準(zhǔn)備：

　　臟兮兮的小豬圖片，小鳥圖片，小貓圖片。干凈的小豬圖片。

　　活動重難點(diǎn)：

　　自覺愛干凈。

　　活動過程：

　　一、故事導(dǎo)入。

　　《小豬臟臟》故事大概：小豬臟兮兮的去找小鳥和小貓玩，小鳥小貓拒絕了他，并說“小豬臟臟快走開。”小豬傷心的走了，回去把自己從頭到腳洗得白白的`，再來找小鳥和小貓，他們高興的一起玩。

　　二、提問故事里的小豬發(fā)生了什么？小鳥和小貓為什么不跟他玩？后來小豬怎么做的？小朋友們覺得你們喜歡怎么樣的小豬？

　　三、引人愛干凈。老師檢查小朋友們的干凈程度。

　　四、教導(dǎo)小朋友如何把自己洗的白白的。從頭到腳，要洗哪些地方。

　　洗頭，洗臉，刷牙，洗手，洗澡，洗腳。

　　五、讓小朋友總結(jié)這個故事告訴我們什么？我們應(yīng)該怎么做？們說謝謝你們！你們應(yīng)該說什么呢？幫助了別人你們開心嗎？

　　活動延伸：

　　現(xiàn)在我們帶它們出去曬曬太陽，然后把它們送回家吧！

　　活動后反思：

　　聽很多家長說孩子在家不注意衛(wèi)生，讓他們刷牙、洗澡很難，針對家長的反饋我設(shè)計(jì)了這節(jié)健康活動，首先我通過故事引出這節(jié)課，因?yàn)楹⒆觽兿矚g聽故事，往往通過故事學(xué)到的東西比我們空洞的說教更有用，同時(shí)我又根據(jù)孩子們好玩水的天性，加入了給小動物洗澡環(huán)節(jié)，讓這節(jié)課變得更完整、豐富。通過這節(jié)課孩子們知道了要講衛(wèi)生、愛干凈，懂得了好的衛(wèi)生習(xí)慣能讓自己不生病。又通過設(shè)計(jì)為小動物洗澡這一環(huán)節(jié)，讓孩子體驗(yàn)到幫助別人的快樂，目標(biāo)完成不錯，整節(jié)課孩子們也很感興趣，美中不足的就是在讓孩子說自己是怎樣講衛(wèi)生之后，應(yīng)該進(jìn)行小結(jié)。因?yàn)楹⒆觽兤咦彀松嗟恼f的比較零散，這時(shí)我做個小結(jié)，就會讓孩子了解到更多的講衛(wèi)生的好方法。

心理健康教育主題班會5

　　一、班會背景：

　　面對突發(fā)的新冠疫情，給每人上了一堂人生的大課。這場疫情帶給我們很多的感悟和思考。為響應(yīng)“學(xué)校停課不停學(xué)”的號召，我們所做的就是在家上好網(wǎng)課，特殊時(shí)期，防護(hù)好自己，努力學(xué)習(xí)，就是做貢獻(xiàn)。

　　二、班會目標(biāo)

　　1、通過這次班會，使學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)會擔(dān)當(dāng)。

　　2、胸懷感恩，努力學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國。

　　三、班會前的準(zhǔn)備

　　1、讓學(xué)生查閱有關(guān)新冠肺炎的資料，了解這次疫情的相關(guān)情況。讓學(xué)生做好上網(wǎng)課的思想準(zhǔn)備。

　　2、班主任準(zhǔn)備好PPT

　　四、班會流程

　　1、導(dǎo)入;xx年注定是一個不平凡的年度，突如其來的新冠疫情，無數(shù)的人們不計(jì)報(bào)酬，不論生死趕往一線，他們身上體現(xiàn)了什么樣的精神品質(zhì)?你認(rèn)為面對疫情我們應(yīng)該怎么辦?我們應(yīng)該在這場全民戰(zhàn)役中學(xué)到什么?

　　2、展示抗疫中的最美逆行者，交流令你最感動的人和事。

　　3、保護(hù)好自己，科學(xué)防護(hù)就是最大的'貢獻(xiàn)

　　班主任重點(diǎn)從認(rèn)識新型冠狀病毒，科學(xué)防治�？茖W(xué)防護(hù)幾個方面進(jìn)行講解，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)預(yù)防新冠肺炎的方法和途徑。

　　要時(shí)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

　　勤洗手，帶口罩，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　注意均衡飲食，保證充足睡眠，增強(qiáng)抵抗力。

　　響應(yīng)號召，遵守規(guī)定，保護(hù)自已。

　　4、停課不停學(xué)，克服困難，積極上好網(wǎng)課

　　制定合理的作息時(shí)間表，努力在家上好網(wǎng)課，勇敢擔(dān)負(fù)起新時(shí)代青少年的責(zé)任與使命。

　　5、經(jīng)過全國人民的努力，這場疫情已經(jīng)基本得到控制，抗疫取得了階段性勝利，春暖花開時(shí)，我們的復(fù)學(xué)時(shí)間也將到來。

　　讓我們?yōu)槟骘L(fēng)而行的英雄們致敬!

　　6、布置作業(yè)

　　準(zhǔn)備詩會，或贊頌英雄，或抒發(fā)自己的感受。

心理健康教育主題班會6

　　設(shè)計(jì)思路

　　每個人都生活在一個家庭里、生活在社會上或者一個群體當(dāng)中，難免會遇到一些不順心或不開心的事情，這是非常正常的，然而問題是當(dāng)自己或身邊的人心情不暢時(shí)，我們?nèi)绾斡谜�確的方法來調(diào)節(jié)自己，用比較有效的方法讓身邊的人很快地高興起來，這才是非常重要的。

　　我發(fā)現(xiàn)，我們班的孩子，他們的情感體現(xiàn)非常地豐富，經(jīng)常會看到有的孩子在家里碰到不高興的'事后，到小學(xué)生園里還是撅著嘴，坐著不想玩，一副氣呼呼的樣子。今天的活動，正好是我們在開展《我的心情》主題中的一次活動，我們將通過活動，讓我們的孩子初步懂得“生氣”不利于健康，并且讓孩子們初步學(xué)會一些調(diào)節(jié)自己心情和讓周圍的人快樂的力所能及的方法，從而體驗(yàn)別人快樂自己也快樂的情感。

　　另外，我班的孩子合作意識比較差，但部分小學(xué)生好表現(xiàn)。因此，在今天活動的最后我專門設(shè)計(jì)了一個環(huán)節(jié)，讓小學(xué)生自己去找伙伴，自己協(xié)商分配角色，進(jìn)行情景表演，來培養(yǎng)他們的合作精神和表演能力。

　　活動目標(biāo)

　　1、讓小學(xué)生懂得“生氣”不利健康，要努力做到讓自己和身邊的人天天快樂。

　　2、體會父子之間的愛和故事中的幽默。

　　活動準(zhǔn)備

　　故事書展示臺

　　活動過程

　　一、聽老師講故事第一遍

　　1、小學(xué)生邊看電視，邊聽老師講故事《爸爸生氣了》

　　2、故事后提問：

　　1川川看到爸爸生氣了，不理他，他怎么想的?

　　2他想到了不讓爸爸生氣的什么辦法?他怎么做的?結(jié)果怎樣?

　　3川川的辦法成功了嗎?后來他怎么想?怎么做的?他想到什么讓自己生氣的事情?爸爸看到川川生氣了，又怎么說的?

　　4最后，爸爸和川川的心情怎樣?

　　二、聽第二遍故事

　　小學(xué)生邊看電視，邊輕輕地跟著講故事。

　　三、情景表演：爸爸生氣了

　　老師扮爸爸，請一小學(xué)生扮川川，進(jìn)行表演。

　　四、結(jié)合生活說一說自己的爸爸

　　1、你見過你爸爸生氣嗎?你爸爸生氣的時(shí)候是什么樣子的?

　　讓小學(xué)生從表情、聲音、動作方面來描述

　　2、爸爸生氣的時(shí)候，你會怎么做?

　　五、小學(xué)生合作進(jìn)行情景表演

　　小學(xué)生自由組合，自己分配角色，進(jìn)行情景表演。

　　請兩組上來進(jìn)行表演。

心理健康教育主題班會7

　　活動目標(biāo)

　　1、學(xué)會與同伴友好相處，知道高興快樂有利于身體健康。

　　2、教幼兒學(xué)會用積極的態(tài)度去面對生活，培養(yǎng)活潑開朗的性格。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、趣味練習(xí)-各種表情

　　2、區(qū)域活動準(zhǔn)備

　　活動過程

　　一、教幼兒在日常生活中，學(xué)會控制自己的情緒和不當(dāng)行為。

　　1、教師：今天小木偶來看小朋友做游戲，你們高興嗎？來表示一下吧�。ü恼茪g迎）

　　2、小木偶帶來了許多精美的表情卡，小朋友看一看，上面是什么表情呀？（生氣、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。

　　3、現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。

　　4、教師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛發(fā)脾氣、生氣，我們一起來看看，她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣好嗎？

　　5、幼兒看多媒體

　　6、提問：

　�。�1）小朋友喜歡青青嗎？為什么？

　�。�2）她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣呢？

　�。�3）如果是你，你會怎樣做呢？（從早晨起床開始說起，對照例子，幼兒說自己。）

　　（4）小朋友在日常生活中有過不高興，或生氣的事嗎？說一說如果遇到不稱心的事或要求沒有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？

　　（5）教師：小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎？你生氣的時(shí)候周圍的人怎么樣？

　　7、教師小結(jié)：

　　小朋友都知道隨便發(fā)脾氣，生氣是不好的行為習(xí)慣，會失去很多小朋友，經(jīng)常發(fā)脾氣，生氣，時(shí)間長了會不愛吃飯，不愛運(yùn)動，不愛和小朋友交往，會影響身體健康，會得病的，生活中有很多事情是可以通過其他方法來解決的。那么保持什么樣的`心情才有利于身體健康呢？

　　（高興，快樂的心情。）

　　二、小朋友互相討論一下，在你們?nèi)粘Ｉ�活中，哪些是讓你們高興開心的事情呢？（幼兒熱烈討論）

　　1、教師；你會為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？

　　你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說什么？

　　2、教師：小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂，開心。

　　當(dāng)你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會怎么說？那你的心情呢？

　　3、小朋友如果遇到困難或問題怎么辦？

　�。ū热纾簩W(xué)習(xí)、游戲等）發(fā)脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？

　　三、區(qū)域活動

　　1、教師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時(shí)最喜歡的活動材料。

　　有繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，在游戲中與你的`好伙伴分享快樂。好，現(xiàn)在自己選擇吧！

　　2、小朋友們在玩的時(shí)候心情怎么樣？有沒有遇到困難或問題，你們是怎樣解決的？

　　教師：你們真棒，遇到困難或問題，能想辦法解決。

　　3、教師：當(dāng)你們非常高興的時(shí)候，你們最想干什么？

　�。ǔ�歌，跳舞，大聲笑……）

　　教師：小朋友知道小木偶送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂的，小朋友把你們的快樂在微笑卡上記錄下來，也就是在上面畫一個小笑臉，我們看看誰的微笑卡笑臉多。

　　老師就獎勵他這個大的微笑卡好嗎？

　　四、結(jié)束

　　教師：我看到小朋友們高興的時(shí)候，小木偶也很高興。那么我們一起和小木偶唱支歌，跳個舞，分享快樂，小朋友說好嗎？

　　教師、小朋友共舞，結(jié)束。

心理健康教育主題班會8

　　為了增進(jìn)班級同學(xué)的心理健康意識，提升自我認(rèn)知和情緒管理能力，我們班級于近期舉辦了一場以心理健康教育為主題的班會。通過本次活動，我們期望達(dá)到的目的是讓同學(xué)們更好地了解心理健康的重要性，掌握一些基本的心理調(diào)節(jié)技巧，并在日常生活中積極運(yùn)用，以達(dá)到提高個人生活質(zhì)量和人際交往能力的目的。

　　在班會的準(zhǔn)備階段，我們精心設(shè)計(jì)了活動流程，包括心理健康知識講解、案例分析、小組討論和互動游戲等環(huán)節(jié)。我們希望通過這些多樣化的形式，讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識。

　　活動過程中，同學(xué)們表現(xiàn)出了極高的參與熱情。在心理健康知識講解環(huán)節(jié)，我們邀請了學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師為同學(xué)們深入淺出地講解了心理健康的概念、重要性以及常見的心理問題和應(yīng)對方法。案例分析環(huán)節(jié)則通過真實(shí)的案例讓同學(xué)們更加直觀地了解了心理健康問題的產(chǎn)生和處理方式。小組討論環(huán)節(jié)則讓同學(xué)們有機(jī)會分享自己的心得和體驗(yàn)，相互學(xué)習(xí)和借鑒�；�動游戲環(huán)節(jié)則通過輕松有趣的游戲形式，讓同學(xué)們在游戲中體驗(yàn)和感悟心理健康的重要性。

　　經(jīng)過這次活動，同學(xué)們普遍反映收獲頗豐。他們不僅更加深入地了解了心理健康的知識，還掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)技巧。同時(shí)，通過小組討論和互動游戲等環(huán)節(jié)，同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和人際交往能力也得到了提升。我們也注意到，部分同學(xué)在活動結(jié)束后仍能夠主動運(yùn)用所學(xué)的心理健康知識來調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，這表明活動取得了良好的長期效果。

　　回顧本次心理健康教育主題班會，我們認(rèn)為成功的關(guān)鍵在于活動的多樣性和趣味性。多樣化的活動形式吸引了同學(xué)們的積極參與，而趣味性的內(nèi)容則讓同學(xué)們在輕松愉快的`氛圍中學(xué)習(xí)和成長。當(dāng)然，我們也意識到在活動策劃和執(zhí)行過程中還存在一些不足之處，如部分環(huán)節(jié)的時(shí)間安排不夠合理、互動游戲的規(guī)則說明不夠清晰等。這些問題將在我們今后的活動中得到改進(jìn)和優(yōu)化。

　　展望未來，我們將繼續(xù)關(guān)注同學(xué)們的心理健康狀況，定期舉辦類似的主題班會活動。同時(shí)，我們也計(jì)劃開展更多形式的心理健康教育活動，如心理健康講座、心理劇表演等，以豐富同學(xué)們的心理健康知識和提高心理素質(zhì)。我們相信，通過這些活動的不斷開展和深化，同學(xué)們的心理健康水平將得到進(jìn)一步提升，班級的整體氛圍也將更加和諧融洽。

心理健康教育主題班會9

　　心理健康教育-《與快樂同在》主題班會

　　一、活動目的：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

　　二、活動重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　三、活動難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

　　四、活動時(shí)間：XX年10月4日活動過程：

　　一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：

　　1、揭題，教師激情導(dǎo)入：

　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

　　2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的`事。

　　二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：

　　1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。

　　2、教師故事。

　　3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的亊。

　　三、交流方法，心理疏導(dǎo)：

　　1、觀看心理小品，評析是非：

　　小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

　　3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。

　　4、講故事：《豬八戒新傳》。

　　思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大�。�

　　5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

　　教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）

　　6、心理體驗(yàn)，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒牵�鄰居芳芳說：“太難看了！”小藝這樣想：。她覺得特別傷心。小藝這樣想：。她覺得還可以。小藝這樣想：她覺得很快樂了。

心理健康教育主題班會10

　　—月—日，機(jī)械工程——06班舉行了一場別開生面的心理健康教育活動。

　　為了摒棄以往單調(diào)的講座形式的心理健康教育，機(jī)械1306的班委們經(jīng)過集思廣益，決定以郊游為主，素拓為輔的方式進(jìn)行此次活動，并取得了顯著的成效。無論活動對同學(xué)們今后的心理發(fā)展有何影響，至少在活動結(jié)束時(shí)，同學(xué)們的臉上都洋溢著青春的笑容，這無疑是對活動成功的肯定。這次活動的成功可以歸結(jié)為三個因素。

　　首先，在接到學(xué)校舉辦“心理健康教育周”活動的通知后，班委們高度重視。眾所周知，心理問題是當(dāng)今大學(xué)生乃至社會各階層人士都面臨的問題，近年來，大學(xué)生的'心理健康問題日趨嚴(yán)重。大學(xué)生因心理問題而輕生的新聞也屢見不鮮�；�于這一現(xiàn)狀，班委們召開了一次小型會議，認(rèn)真討論如何辦好此次活動，以幫助同學(xué)們擺脫心理問題的困擾。經(jīng)過激烈的討論，大家選出了幾個可行的方案，并通過一次全班會議讓班內(nèi)同學(xué)進(jìn)行投票，最終確定了郊游形式，并初步擬定了策劃書。之后，經(jīng)過成本考量、安全性考量、可行性考量以及根據(jù)同學(xué)和老師的要求進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，制定出最終版本的策劃書，并得到了學(xué)院老師的肯定和支持。因此，這次活動的成功，重要的因素之一在于事前精心的策劃與準(zhǔn)備。正如格言所說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！�

　　其次，天公作美，活動如期進(jìn)行。在活動進(jìn)行過程中，我們貫徹了“人人都參與進(jìn)來”的理念，而各種各樣的小游戲無疑是實(shí)現(xiàn)這一理念的工具。為了增加游戲的趣味性和參與度，我們設(shè)置了一些小獎品。游戲一共分為三個部分，分別是“健身”、“健心”和“健愛”，而且它們之間有著遞進(jìn)的關(guān)系。在“健身”環(huán)節(jié)中，除了跳繩游戲外，大家基本上都在不停地跑動。起初，一些人可能還顧忌自己的形象，但是隨著時(shí)間的推移，羞澀逐漸被拋到腦后。在追逐的過程中，大家臉上的微笑逐漸變成了哈哈大笑，煩惱似乎早已被拋到九霄云外。在“健心”活動中，我們首先進(jìn)行了“蒙眼走路”游戲，同學(xué)們成對配對，一人蒙眼走路，另一個人則用語言指揮。只有在走路同學(xué)快要摔倒時(shí)才能上前幫助。盡管有幾個同學(xué)差點(diǎn)摔倒，但游戲還是順利進(jìn)行。接下來，我們還進(jìn)行了游戲“情有千千結(jié)”和“有錯你就說”。在歡笑之后，大家圍坐在一起，輪流講述著自己的心里話。無論是快樂還是悲傷，未來還是往事，大家都可以隨心所欲地表達(dá)自己的情感。有時(shí)一陣哄笑，有時(shí)一陣唏噓，有時(shí)悠然自得，有時(shí)悵然若失。待大家講完心里話后，主持人進(jìn)行了一番精彩的演講，既很好地總結(jié)了大家的問題，又生動地給出了正確的引導(dǎo)。演講的主題是“培養(yǎng)由因溯果能力”、“享受當(dāng)下生命”和“擁抱自己的每一個面向”，這也是心理健康的必備條件。最終，活動圓滿結(jié)束。因此，這次活動的成功，重要的因素之二就是極高的參與度以及同學(xué)們積極的配合。

　　第三，我們要感謝學(xué)校的支持。學(xué)校和學(xué)院在此次活動的開展過程中不僅提供了經(jīng)費(fèi)支持，而且還通過廣泛的宣傳使得更多的同學(xué)能夠參與其中。如果這次活動只是普通班級活動，可能難以達(dá)到預(yù)期的效果。因此，這次活動的成功也與學(xué)校和學(xué)院的大力支持有著密切的關(guān)系。

　　當(dāng)然，這次活動進(jìn)行過程中也存在一些小問題。比如，由于事前準(zhǔn)備時(shí)間過長，導(dǎo)致最終活動時(shí)間確定較晚，有些同學(xué)已經(jīng)有了其他事情的安排。最終，他們不得不推遲其他事情的安排，參加了活動。此外，部分游戲環(huán)節(jié)可能有些混亂，但幸好沒有發(fā)生危險(xiǎn)。另外，有幾個游戲沒有按照策劃的規(guī)則進(jìn)行。這些都是需要注意的問題，如果下次再舉行類似的活動，一定要提前想好對策。然而，總體來說，這次活動還是非常成功的。同學(xué)們不僅體驗(yàn)了郊游帶來的樂趣，還從這次活動中獲得了心理健康的教育。他們團(tuán)結(jié)一致，互相信任，走出自我，積極向上。

　　總之，機(jī)械工程——06班舉行的心理健康教育活動在策劃和準(zhǔn)備上下了很多功夫，通過精心設(shè)計(jì)的小游戲，同學(xué)們得到了身心的放松和心理上的啟發(fā)。同時(shí)，這次活動也離不開學(xué)校和學(xué)院的支持。希望將來能有更多類似的活動，讓更多的同學(xué)受益于心理健康教育。

心理健康教育主題班會11

　　教學(xué)目的：通過教學(xué)讓學(xué)生了解皮膚作用及如何保護(hù)皮膚。

　　教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)

　　教學(xué)過程：

　一、引入新課

　　二、皮膚的作用

　　皮膚具有保護(hù)、分泌、排調(diào)節(jié)體溫和感受刺激的作用。

　　三、皮膚的組成及各部分的功能

　　皮膚共分為三層：表皮、真皮和皮下組織。

　　四、皮膚的.保護(hù)

　　1）講究衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉。

　　2）多吃含蛋白質(zhì)手食物。

　　五、結(jié)合自己談?wù)勈侨绾伪Ｗo(hù)皮膚。

　　教學(xué)后記：

　　讓學(xué)生了解皮膚作用及如何保護(hù)皮膚。

　　第五課 人體的感覺器官

　　一、教學(xué)目標(biāo)：知道有視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺五種感覺功能，并通過它們了解外界，從而把自己和外界聯(lián)系起來。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：了解五種感覺功能和保護(hù)各種感覺器官。

　　三、教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

　　四、教學(xué)過程；

　　1、新課引入

　　2、觀察討論：怎樣才能有這些感覺？

　　3、活動與討論：

　�。�1）閉眼，憑感覺器官辨別不同的物體：乒乓球、樟腦丸、手表、藥丸、口琴。

　�。�2）如何保護(hù)各種感覺器官？

　　教學(xué)后記：

　　知道有視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺五種感覺功能，并通過它們了解外界，從

　　而把自己和外界聯(lián)系起來。

心理健康教育主題班會12

　　一、教學(xué)目的：

　　通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)其人際交往的能力。

　　二、教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬┱勗拰�(dǎo)入：

　　孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：

　�。ǘ�）情境表演上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）

　　師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤�，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（生齊讀）同學(xué)之間，學(xué)會友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。

　　學(xué)會寬容，不斤斤計(jì)較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。

　　師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）

　�。ㄈ�）說句心里話：（遇到這種情況我會這樣做？）

　　1、你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

　　2、考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

　　3、選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。

　　師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。

　　來，一起讀：同學(xué)之間，學(xué)會關(guān)愛熱情大方，學(xué)會體貼，細(xì)致入微。學(xué)會調(diào)節(jié)，消除嫉妒，學(xué)會激勵，互相進(jìn)步。過渡：接下來，老師還給大家?guī)�來了校園短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感觸？

　�。�1）每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎

　　A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

　�。�2）當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？

　　A、能B、有時(shí)能C、不能

　�。�3）你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？

　　A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加

　�。�4）星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦？

　　A、參加“學(xué)雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山

　�。�5）你經(jīng)常為學(xué)�；虬嗉壸龊檬聠幔�

　　A、經(jīng)常做B、有時(shí)做C、沒做過

　　（6）課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？

　　A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

　�。�7）你能主動撿拾學(xué)校或公共場所的.垃圾嗎？

　　A、一定能B、有時(shí)能C、不能

　�。�六）評價(jià)

　　選A得24分選B得16分選C得8分

　　選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　　選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；

　　選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

　　師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

　�。ㄆ撸�師總結(jié)：

　　同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信，多一份自信，就多一份健康。讓我們擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友。請欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》。

心理健康教育主題班會13

　　“心理健康教育”是高校生德育的基礎(chǔ)。同時(shí)，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響高校生心理健康的重要因素。特殊是剛進(jìn)校的高校生，面臨適應(yīng)高校生活的巨大挑戰(zhàn)，特殊是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點(diǎn)，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下：

　　一、主題明確，針對性強(qiáng)

　　我們緊抓住“從心起先”這一主題，傳播心理健康學(xué)問，依據(jù)高校生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注意培育高校生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品行，增加高校生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的實(shí)力和團(tuán)體意識。我們主要介紹以下案例：

　　1、心理健康學(xué)問

　　2、新生，進(jìn)入高校的心情

　　3、你你適應(yīng)高校生活了嗎

　　4、我們應(yīng)當(dāng)用什么樣的心態(tài)去對待高校生活5、描繪3年高校后的藍(lán)圖

　　二、學(xué)生互動，形式多樣

　　在本次主題班會教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃�的效果，我們采納學(xué)生互動的模式，以嬉戲的形式表現(xiàn)，在嬉戲的過程中增加集體榮譽(yù)感和班級團(tuán)結(jié)意識。注意調(diào)動學(xué)生的主動性，活躍了班會氣氛，大家在消遣的過程中無形的增加了自身素養(yǎng)，增漲了心理方面的學(xué)問我們也注意發(fā)揮大家主觀能動性，大家主動參加相關(guān)問題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更干脆。

　　三、打算充分，效果明顯

　　班會前，主持人首先必需駕馭有關(guān)學(xué)問，預(yù)料班會開展的基本狀況，為班會勝利的召開做好充分的打算。主要針對本次班會的新生的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了關(guān)于高校生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會開展應(yīng)留意的基本問題。

　　通過班會，同學(xué)們對于“如何調(diào)整良好的心態(tài)，如何和四周的同學(xué)們進(jìn)行心理上的'溝通和溝通，如何人與人之間、人與社會、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的相識�？偟膩碚f，作為新上任的心理委員組織的第一次班級活動，結(jié)果我還是滿足的。雖然說此次活動還是有一些須要改進(jìn)的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時(shí)更堅(jiān)決了我們辦好下次心理主題班會的決心。

心理健康教育主題班會14

　　“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。當(dāng)前，大學(xué)生普遍面臨著越來越多的人際交往、情感問題、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等等問題。搞好大學(xué)生心理健康教育工作，提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)是擺在高校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。在第十三個“525，我愛我”關(guān)愛大學(xué)生心理健康日來臨之際，我院以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，全面貫徹黨的教育方針，緊緊圍繞學(xué)校的中心工作，以提高學(xué)生心理健康素質(zhì)為目標(biāo)，培養(yǎng)高素質(zhì)人才，促進(jìn)全院學(xué)生健康成長成才為指導(dǎo)思想，以“關(guān)愛生命 陽光心靈”為主題，采用各班開展主題班會的形式，積極響應(yīng)了大學(xué)生心理健康教育中心組織的大學(xué)生心理健康教育宣傳周活動，現(xiàn)總結(jié)如下：

　　一、學(xué)院重視，宣傳到位

　　學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對本次活動給予了高度重視，積極發(fā)動本院學(xué)生廣泛參與的同時(shí)還給予了指導(dǎo)和幫助。各班心理氣象員組織班級同學(xué)圍繞“關(guān)愛生命 陽光心靈”開展主題班會，切實(shí)做到了廣泛宣傳。

　　二、主題明確，針對性強(qiáng)

　　本班主題班會緊緊圍繞“關(guān)愛生命 陽光心靈”的活動主題，結(jié)合本班學(xué)生的心理健康問題及普遍心態(tài)，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。教育和引導(dǎo)學(xué)生笑對人生中的挫折與成功，從容面對生活與學(xué)習(xí)中的各種壓力以及如何緩解壓力。

　　三、內(nèi)容豐富，形式多樣

　　本班班主題班會開展的過程中，活動形式豐富多樣，用以增強(qiáng)交流、活躍氣氛。使同學(xué)們在愉快的'氛圍中達(dá)到了交流、溝通和和調(diào)節(jié)心態(tài)的目的。

　　四、準(zhǔn)備充分，效果明顯

　　班會前，心理氣象員和各班級干部搜集了大量知識，為班會成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。班會中，通過一些關(guān)于心理健康小節(jié)目，同學(xué)們對于“如何調(diào)節(jié)心態(tài)，如何維護(hù)自身心理健康”等方面都有了更好的認(rèn)識。同學(xué)們反映，通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認(rèn)識到了自身的心理狀況，并且能夠了解更多關(guān)于心理方面的知識，開發(fā)潛能，笑對人生中的挫折與成功。

　　五、促進(jìn)交流、意義非凡

　　本次心理健康教育活動以維護(hù)學(xué)生的心理健康、提高學(xué)生良好的心理素質(zhì)為宗旨，宣傳普及了心理學(xué)知識，強(qiáng)化了學(xué)生的心理健康意識，營造了積極、健康、高雅的心理氛圍，增強(qiáng)了學(xué)生的心理健康意識。

　　總之，這次心理健康主題班會，使同學(xué)們明白了面對豐富多彩的大學(xué)生活，依舊會遇到一些問題，只要保持一個健康的心態(tài)，樹立正確的心理健康觀，正確把握心靈的準(zhǔn)繩，懂得自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)，就能成為心理健康、生活快樂的大學(xué)生。在促進(jìn)大學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的同時(shí)，本次活動還更好的營造了我院積極、活躍的心理健康教育氛圍，為建設(shè)和諧校園做出了貢獻(xiàn)。

心理健康教育主題班會15

　　一、活動名稱：“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案

　　二、活動主題：朋友一生一起走

　　三、活動時(shí)間：

　　四、活動地點(diǎn)：xxx

　　五、活動方式和內(nèi)容：

　　1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的'點(diǎn)評更能讓同學(xué)們從本次活動中感受到朋友的重要性。

　　2、活動總結(jié)和評價(jià)

　　六、設(shè)計(jì)思路和活動亮點(diǎn)：

　　本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲?yàn)檩o，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實(shí)中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融進(jìn)到本次活動，即本次活動心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個活動過程中，能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

　　七、實(shí)施條件：

　　1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時(shí)期。

　　2、時(shí)間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時(shí)間來參與，還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加，同學(xué)們的參與度很高。

　　3、預(yù)備好小獎品以及活動所需的各種道具

　　4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動能夠更好的開展。

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