- 相關(guān)推薦
心理健康知識(shí)的宣傳
心理健康知識(shí)的宣傳1
一、心理健康的含義
心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康是指人的智力正常、情緒良好、意志健全、行為協(xié)調(diào)以及反映適度、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、心理活動(dòng)符合年齡特征的心理狀態(tài)。
二、常見(jiàn)的心理疾病有以下幾種：
1.神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種心因性疾病，神經(jīng)系統(tǒng)沒(méi)有器質(zhì)性病變，僅僅是功能的減低和失調(diào)。導(dǎo)致病因是大腦長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重、過(guò)度疲勞，或因精神受刺激，使情緒長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)所致。神經(jīng)衰弱是一種比較常見(jiàn)的心理疾病，它是由于長(zhǎng)期刺激，引起大腦神經(jīng)活動(dòng)持續(xù)過(guò)度緊張，導(dǎo)致大腦興奮和抑制神經(jīng)活動(dòng)能力減弱的一種神經(jīng)癥。主要特征是易興奮、易激動(dòng)、易疲憊，并常常伴有各種軀體不適和睡眠障礙等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此癥。
大學(xué)生神經(jīng)衰弱的發(fā)生率很高，主要是由于生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，過(guò)分緊張，缺乏面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣和良好的'適應(yīng)能力造成的。如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重、人際關(guān)系緊張、家庭貧困所帶來(lái)的生存壓力、戀愛(ài)出現(xiàn)危機(jī)、就業(yè)壓力過(guò)大等都是發(fā)病的誘因。如果使神經(jīng)處于持久的緊張狀態(tài)，超過(guò)了個(gè)體所能忍受的限度，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)崩潰和失調(diào)。
2. 焦慮癥
焦慮癥是指持續(xù)性精神緊張或驚恐發(fā)作的狀態(tài)。它使患者常常感到惶恐不安，心煩意亂，有的產(chǎn)生恐懼感。它與一般的焦慮情緒不同，一般的焦慮情緒是由具體對(duì)象具體事物引起的。而焦慮癥沒(méi)有引起焦慮的具體對(duì)象和理由。患者常常表現(xiàn)為無(wú)明顯原因和理由的緊張和不安;經(jīng)常提心吊膽又沒(méi)有具體原因;或過(guò)分關(guān)心周圍的事物，難以集中注意力，做事心煩意亂，沒(méi)有耐心。并常伴有心悸、頭昏、惡心、手腳發(fā)冷等癥狀。
3.抑郁癥
抑郁癥是一種嚴(yán)重危害人類身心健康的常見(jiàn)的精神障礙疾病。它的主要癥狀包括失眠、心煩、反應(yīng)遲鈍、易怒、易激動(dòng)、處事不冷靜、憂郁、持久疲勞。據(jù)20xx年中國(guó)健康協(xié)會(huì)調(diào)查，在北京，每1000人里就有3個(gè)人被明確診斷為抑郁障礙患者。20xx年9月10日“世界預(yù)防自殺日”公布的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年至少有25萬(wàn)人死于自殺。在自殺行為者中，70%患有憂郁癥。目前抑郁癥已成為世界第四大疾患。到20xx年可能成為僅次于心血管疾病的第二大疾患。近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快、社會(huì)變化的加劇、競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈、心理壓力的加大，抑郁問(wèn)題變得越來(lái)越普遍。
4.恐怖癥
恐怖癥是對(duì)某種特定情景或物體產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼，明知無(wú)害，但又不能克制的神經(jīng)癥。在大學(xué)生中比較常見(jiàn)的社交恐怖癥。它是指對(duì)某一特定的社交場(chǎng)所和對(duì)象產(chǎn)生的恐懼心理。如，有的學(xué)生不敢與他人目光相對(duì)，不敢和異性說(shuō)話或交往，一看到對(duì)方就臉紅心跳。有的學(xué)生在求職面試時(shí)變的異常緊張，甚至盜汗、心跳過(guò)速。有的學(xué)生不敢和陌生人見(jiàn)面等�？植腊Y對(duì)人際交往、生活、學(xué)習(xí)和工作都會(huì)產(chǎn)生一定的不良的影響。
5.精神分裂癥
精神分裂癥明顯癥狀是情緒紊亂，思維破裂，在感知、記憶、思維、情緒和人格方面都有嚴(yán)重障礙，思想和行為失去邏輯，脫離現(xiàn)實(shí)，哭笑無(wú)常�；颊咝睦砘顒�(dòng)和行為活動(dòng)高度不協(xié)調(diào)，并常出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)和幻覺(jué)。如時(shí)常能聽(tīng)見(jiàn)別人聽(tīng)不見(jiàn)的聲音，看見(jiàn)別人看不見(jiàn)的事物等。
6.強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反抗強(qiáng)迫同時(shí)存在，二者沖突導(dǎo)致了病人緊張不安、痛苦難忍的情緒狀態(tài)�；颊咧缽�(qiáng)迫癥狀是異常的，但無(wú)法擺脫。如屈從于強(qiáng)迫觀念的反復(fù)洗手、反復(fù)檢查、反復(fù)詢問(wèn)及奇怪計(jì)數(shù)等。
其實(shí)大多數(shù)人都曾有過(guò)某些輕微的強(qiáng)迫觀念，如不停地考慮即將發(fā)生事情的對(duì)策。但正常人的這種想法有其合理性，也不會(huì)對(duì)其它行為產(chǎn)生明顯的干擾。患有強(qiáng)迫癥狀的個(gè)體常有自卑、缺乏安全感、意識(shí)發(fā)展刻板、僵化、內(nèi)疚傾向及容易感到威脅等性格特點(diǎn)。
大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病還有許多，有的會(huì)直接表現(xiàn)在身體疾病中，如近年來(lái)在大學(xué)生中常患有緊張性頭痛、心率不齊、神經(jīng)性皮炎、十二指腸潰瘍、月經(jīng)不調(diào)等。其中不少患者都和心理有關(guān)。
心理健康知識(shí)的宣傳2
1、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，走向成功的人生。
2、交給你開(kāi)啟內(nèi)在動(dòng)力的金鑰匙。
3、掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾！
4、品心扉苦澀涌泉，釀百花甜蜜濃情！
5、實(shí)現(xiàn)心理健康，獲得幸福綠光！
6、接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康！
7、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時(shí)的快樂(lè)！
8、愛(ài)心恒心自信心，心心相映；親情友情師生情，輕輕關(guān)懷！
9、快樂(lè)吸收好，心靈更美好！
10、不要把自己定位為失敗者，否則你永遠(yuǎn)是失敗者！
11、一切的成就，一切的財(cái)富，都始于健康的心理
12、樹(shù)立心理健康意識(shí)
13、走出心靈的雨季。
14、溝通心靈，讓咨詢撫平心靈的褶皺。
15、我愿意幫助你，因?yàn)槟阌欣щy會(huì)難過(guò)，你難過(guò)我也難過(guò)！
16、清除心靈垃圾，還心靈一方凈土。
17、普及知識(shí)，調(diào)適心情，健康人生。
18、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，成就健康心理！
19、打開(kāi)心靈的門窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。
20、為你推開(kāi)心靈之窗，讓心靈撒滿陽(yáng)光。
21、與心靈相約，與健康同行！
22、交出你心，說(shuō)出你情，解你之憂！
23、培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
24、探索心靈奧秘，展現(xiàn)個(gè)性自我。
25、讓我們張開(kāi)翅膀飛進(jìn)“心理”。
26、閱納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我。
27、帶來(lái)步履沉重的憂愁！帶走心情輕松的快樂(lè)！
28、敞開(kāi)冰山的底層—心理讓陽(yáng)光照耀進(jìn)來(lái)。
29、揭開(kāi)心結(jié)，為心靈找到休憩的樂(lè)土。
30、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，快樂(lè)總在傾訴中！
31、敞開(kāi)心中一片天，放飛心理健康夢(mèng)！
32、開(kāi)心笑一笑，幸福來(lái)報(bào)到！
33、普及心理健康基本知識(shí)。
34、認(rèn)識(shí)心理異�，F(xiàn)象。
35、心靈約定與你您牽手，敞開(kāi)心懷，擁抱快樂(lè)。
36、水一點(diǎn)一滴都是情，我們一舉一動(dòng)都有意。
37、走進(jìn)心靈的'后花園。
38、健康的心理，為你天上飛翔的翅膀。
39、為您的心靈打開(kāi)一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋！
40、了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法。
心理健康知識(shí)的宣傳3
一、活動(dòng)主題
陽(yáng)光心理 相伴十年
二、活動(dòng)目標(biāo)
1.總結(jié)十屆大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳月的成果、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀集體、個(gè)人；
2.完善各學(xué)院心理健康課外教育活動(dòng)平臺(tái)；
3.廣泛宣傳心理健康知識(shí)，營(yíng)造陽(yáng)光心理氛圍。
三、活動(dòng)時(shí)間
4月15日——6月20日
四、校級(jí)層面活動(dòng)
1. 長(zhǎng)沙理工大學(xué)第五屆大學(xué)生心理健康知識(shí)搶答賽。以學(xué)生自愿報(bào)名，競(jìng)賽搶答的形式，普及心理健康知識(shí)。預(yù)賽由各學(xué)院自行組織，形式自定；學(xué)校層面組織復(fù)賽和決賽。
2. 心理健康知識(shí)宣傳月十年回顧。展示心理健康教育月的十年活動(dòng)歷程、心理健康教育隊(duì)伍的風(fēng)采并表?yè)P(yáng)先進(jìn)單位、個(gè)人，進(jìn)一步促進(jìn)我校心理健康教育工作的深入開(kāi)展。
3. 十屆心理健康知識(shí)宣傳月活動(dòng)成果展。5月20日—5月25日以廣場(chǎng)宣傳的形式對(duì)十屆心理健康知識(shí)宣傳月的活動(dòng)成果進(jìn)行展覽，激發(fā)同學(xué)們參與心理健康教育活動(dòng)的熱情。
4. 十屆心理健康知識(shí)宣傳月校報(bào)專版。充分利用校報(bào)的'宣傳功能，全面展現(xiàn)十年活動(dòng)開(kāi)展情況，吸引廣大學(xué)生關(guān)注心理健康知識(shí)，參與心理健康教育活動(dòng)。
五、學(xué)院活動(dòng)要求
1. 各學(xué)院要充分發(fā)揮心理健康知識(shí)宣傳月在大學(xué)生心理健康教育中的積極作用，圍繞活動(dòng)主題，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，制定具體活動(dòng)方案，并于4月27日前報(bào)學(xué)生工作部(處)心理健康教育中心。
2. 學(xué)院要有一項(xiàng)主體活動(dòng)應(yīng)輻射全校，學(xué)生工作部(處)將廣泛宣傳，調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與的積極性，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面與受益面。
3. 學(xué)院要根據(jù)不同年級(jí)、不同學(xué)生群體的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)，提高活動(dòng)的針對(duì)性、有效性。XX級(jí)新生的心理健康活動(dòng)應(yīng)與“陽(yáng)光啟航計(jì)劃”相結(jié)合。
4. 學(xué)院要進(jìn)一步完善院級(jí)心理健康課外教育平臺(tái)，同時(shí)發(fā)揮心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室的作用，促進(jìn)大學(xué)生的心理成長(zhǎng)和發(fā)展。
5. 各學(xué)院要充分利用各類媒體包括網(wǎng)站、博客、手機(jī)短信等平臺(tái)加大宣傳力度，提高活動(dòng)的知曉度。
6. 6月20日前請(qǐng)各學(xué)院將本屆活動(dòng)總結(jié)報(bào)學(xué)生工作部(處)學(xué)生心理健康教育中心�？偨Y(jié)材料包括：紙質(zhì)版及電子版總結(jié)1份、活動(dòng)照片、第十屆心理健康知識(shí)宣傳月活動(dòng)開(kāi)展情況一覽表。
附件：第十屆心理健康知識(shí)宣傳月活動(dòng)開(kāi)展情況一覽表
學(xué)生工作部(處)
XX年4月23日
心理健康知識(shí)的宣傳4
中學(xué)心理健康知識(shí)宣傳校外活動(dòng)策劃書(shū)
一、活動(dòng)主題：溝通理解關(guān)愛(ài)
心理和諧健康
二、活動(dòng)時(shí)間：xx年10月14日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：蘭州市第十六中學(xué)
四、活動(dòng)目的：
1.通過(guò)一系列的心理健康知識(shí)宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場(chǎng)咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問(wèn)題。
2.通過(guò)一系列有趣的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營(yíng)造良好、和諧的校園氣氛。
五、宣傳口號(hào)：透視心靈
關(guān)注成長(zhǎng)
六、活動(dòng)內(nèi)容：
心理講座：（1）“爸爸媽媽，我想對(duì)你說(shuō)……”主要針對(duì)初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
（2）“心靈筑路”主要針對(duì)初中問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問(wèn)題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2.
心靈沙龍：以“其實(shí)我很乖……”為主題，邀請(qǐng)心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，悅納他人。
3.
心理游戲：在學(xué)校操場(chǎng)上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的`心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們?cè)谟螒虻倪^(guò)程中鍛煉自己，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。
七、注意事項(xiàng)：
1．在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意活動(dòng)對(duì)象為初中生，所以，語(yǔ)言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語(yǔ)氣，做一個(gè)積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過(guò)程中，必須注意參與者的安全。
2．做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作，在活動(dòng)結(jié)束后，清點(diǎn)物品，隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，保證人員的安全。
心理健康知識(shí)的宣傳5
一、什么是孤獨(dú)?
所謂的孤獨(dú)，是由人與人的往來(lái)體會(huì)中產(chǎn)生出來(lái)的。當(dāng)人認(rèn)為自己是孤獨(dú)時(shí)，那就是他處在想和他人接觸、交往的狀態(tài)中。
頑固的人、自我主張強(qiáng)烈的人、反抗的人，和陰晴不定的人、不滿的人、插嘴的人、過(guò)于溺愛(ài)寵物的人，都是具有容易成為孤獨(dú)的危險(xiǎn)的類型。
我們必須能耐得住孤獨(dú)，才能完成重大的工作，才有某種成就的希望。
打入團(tuán)體，或是非得生活在團(tuán)體中才能安心的人，都不能稱之為獨(dú)立自主的人。
個(gè)人進(jìn)入了群體中，自己的姓名、地位、職業(yè)，一切都成為無(wú)關(guān)緊要的東西了。個(gè)人完全成為無(wú)色透明的存在，以群體的一分子而行動(dòng)著。雖然沒(méi)有不安和焦慮，但是自主性也喪失了。
為了考慮估計(jì)到自由和獨(dú)立，無(wú)論如何必須要有不能敗于團(tuán)體性的想法的強(qiáng)烈概念，以及不可動(dòng)搖的精神之支柱。在孤獨(dú)中，才能誕生真正的自由。
作為一個(gè)獨(dú)立自主的人，如果沒(méi)有忍耐孤獨(dú)的精神，和缺乏控制孤獨(dú)的創(chuàng)造力，則無(wú)法存在于社會(huì)。
二、如何掙脫孤獨(dú)?
1、伸出友誼的手
(1)克服孤獨(dú)的兩種方式
一個(gè)是自己積極地打破這種孤獨(dú)狀況;另一個(gè)是等待周圍環(huán)境向你接近。自我極端地忍受著孤獨(dú)，絕緣于向人招呼、微笑。預(yù)期渴求著交談對(duì)象，不如在多向人打招呼、親切交往上下功夫。
(2)待人親切
渴求談心對(duì)象的.，大多是以自我為中心而又強(qiáng)烈依賴心的人。在許多場(chǎng)合，無(wú)法充分被愛(ài)的人，經(jīng)常是到了成年仍殘留著自戀成分。依賴心強(qiáng)大人士渴求著愛(ài)。
對(duì)別人親切是免除自己本身孤獨(dú)的第一步。但是，我們往往吝嗇于對(duì)別人表示親切。表示親切所需要的勇氣，事實(shí)上正式治療自己孤獨(dú)的特效藥。
我們要注意避免對(duì)方拒絕我們近似做作的親切，使自己的善意能確實(shí)為人所接受。這樣做的首要秘訣，是悄悄地，不使當(dāng)事人覺(jué)察出我們的表現(xiàn)是出自善意。
(3)己所欲施于人
自己辛苦收集的資料，如果對(duì)別人也有用處，不妨提供出來(lái)，這也是一種有效的善意表現(xiàn)方法。像這種利人又利己的事情，我們應(yīng)該當(dāng)一個(gè)習(xí)慣來(lái)培養(yǎng)。有了這樣的好習(xí)慣，往往會(huì)有意向不到的收獲，這些收獲正是孤獨(dú)的特效藥。
(4)善意的謊言
未能受到真誠(chéng)相待的人，不久亦對(duì)撒謊者不可捉摸的心態(tài)感到失望，而相繼離去。唯有幫助他人的謊言，才會(huì)使人感到愉快。
(5)熟記他人姓名
人只有在被呼喚時(shí)，才會(huì)去思索對(duì)方是何人。希望自己的名字為別人所牢記，邊應(yīng)該先去記熟別人的姓名。嫌惡感可以憑直覺(jué)來(lái)感受，同樣的，善意也可以借助直覺(jué)來(lái)交流。人有多比自己所厭惡的人的本能，但如此一來(lái)，只有使雙方的關(guān)系更加疏遠(yuǎn)，更強(qiáng)烈地注意對(duì)方的缺點(diǎn)。為了避免惡性循環(huán)下去，你不能等待對(duì)方來(lái)與你接近，必須主動(dòng)去接近對(duì)方，一味地等待，可能使你失去得益友的機(jī)會(huì)。“我未曾遇見(jiàn)有我不喜歡的人。”這正是人與人交往的真諦，不要去嫌惡他人。
(6)獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)
失意的推銷員聚在一起，他們有共同的煩惱，能相互了解對(duì)方苦惱的情形，在他們來(lái)說(shuō)，聚在一起可以解決一切，同是天涯淪落人，自然會(huì)同病相憐，透過(guò)共有的不平不滿所產(chǎn)生的言行思想，以求得解脫。在心理學(xué)上，這種逃避不安的心里，在我們每個(gè)人的內(nèi)心，都或多或少的有這種情形存在�！斑@是在現(xiàn)代社會(huì)中，大多數(shù)的正常人所采取的解決方法，這種心理活動(dòng)相當(dāng)于某些動(dòng)物的保護(hù)色�！�
2、開(kāi)放自我
(1)去除悲觀情緒
欲使本身改觀，必須有所興革。
首先，要徹底洗心革面，也就是改正不良的思想模式，愛(ài)鉆牛角尖正是其中之一。過(guò)分鉆牛角尖是損多余益。與人交往時(shí)，悲觀思想尤其要祛除。郁郁寡歡的性格，只會(huì)給對(duì)方帶來(lái)不快。“和氣致祥”，人都樂(lè)意向春風(fēng)滿面的人招呼問(wèn)好，而不愿與滿臉陰沉的人搭訕說(shuō)話。孤獨(dú)所存在的根本原因便是悲觀。停止那毫無(wú)益處的悲觀思想，培養(yǎng)“永不放棄”的思考模式，這是我們開(kāi)放自己的第一步驟。
(2)坦然面對(duì)失敗
人是可以改變的，只有克服失敗，不悲觀，人才有價(jià)值。
(3)活潑自己
(4)踴躍發(fā)問(wèn)
早上與同學(xué)碰面時(shí)，必須清晰而親切地道早安，點(diǎn)頭明確些，以使對(duì)方能感受到;遇到問(wèn)題時(shí)，不要吝于啟齒請(qǐng)教，即使自己會(huì)做，也最好請(qǐng)別人再加以肯定。
(5)加入人群
我們不必急著隱藏自己的缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)讓別人直銷并不可恥，反而可借此建立愉快的人際關(guān)系。
(6)舍棄優(yōu)越感
成功的關(guān)鍵不在你昨日的榮耀，而在于今天工作上的成果。只要拋棄自己的優(yōu)越感，對(duì)方也一定會(huì)摘下它冷漠面具。
(7)不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)自我
不是自我吹噓便是滿腹牢騷，開(kāi)口閉口全是自己的事的人很難交到真心的朋友。整天把“我”掛在嘴邊的人，易使人反感，受人輕視。他們被認(rèn)為是強(qiáng)迫性的自我推銷，故遇到重要事情也不愿與之商討，他們將因此而陷入孤獨(dú)的泥沼中。同樣，打斷別人的交談或無(wú)故轉(zhuǎn)換話題，也都是造成孤獨(dú)的原因。被你打斷話柄，而必須聽(tīng)你發(fā)表的人，可能會(huì)感到不愉快。自己覺(jué)得有趣，便認(rèn)定別人也有興趣，是一種過(guò)分自我中心的想法。別人說(shuō)話時(shí)，應(yīng)該靜聽(tīng)其說(shuō)完�！吧蒲哉撸坡勅搜�。”
(8)自我解嘲的藝術(shù)
害怕被人看輕，正是缺乏自信的證明。會(huì)說(shuō)話的人，常把自己失敗的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)作笑料。若無(wú)其事的自我解嘲，像是在說(shuō)一件與自己無(wú)關(guān)的事。它不會(huì)引起別人的不快，反而使聽(tīng)眾開(kāi)懷大笑，越糊涂的事越能引起笑聲，使人在愉悅中，松懈戒心。談?wù)撟约旱某晒?jīng)驗(yàn)，或許會(huì)使聽(tīng)眾受到某些不必要的刺激，但自己的蠢事，卻常能引起四周朋友的開(kāi)懷大笑，使氣氛和諧輕松。
(9)給人留余地
喋喋不休地強(qiáng)調(diào)自己言論的正確，只有使對(duì)方因下不了臺(tái)而困窘。透過(guò)這種窮追猛打的方式，或許可以得知誰(shuí)是誰(shuí)非，但在人際關(guān)系上，顯然將會(huì)有很惡劣的影響。理屈的一方自然會(huì)明白自己的錯(cuò)誤。如果你使對(duì)方無(wú)地自容，將引起他人不必要的不滿。
(11)克制過(guò)強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)
假若你將對(duì)方當(dāng)成競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，對(duì)方會(huì)報(bào)以相同的態(tài)度。你的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)愈強(qiáng)，對(duì)方給予你的刺激也愈大。如果想從孤獨(dú)中掙脫出來(lái)，就務(wù)必要壓抑自己過(guò)分強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
心理健康知識(shí)的宣傳6
為更好地做好大學(xué)生思想道德教育，切實(shí)做好育人工作，加強(qiáng)我院大學(xué)生心理健康教育，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，提高心理健康水平，現(xiàn)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)，具體事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)主題
和諧心靈，健康成才。
二、活動(dòng)目的
1、通過(guò)開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的以“和諧心靈，健康成才”為主題的心理健康教育活動(dòng)，進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識(shí)，樹(shù)立大學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、健康成長(zhǎng)的心理健康理念，展示大學(xué)生陽(yáng)光心理，提升大學(xué)生自我規(guī)劃、自我管理、自我實(shí)現(xiàn)的能力。營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，在宣傳、普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)。
2、從發(fā)展的角度培養(yǎng)大學(xué)生的毅力、感恩、樂(lè)觀和愛(ài)的能力等積極健康向上的心理品質(zhì)。為學(xué)生厘清夢(mèng)想、規(guī)劃夢(mèng)想、成就夢(mèng)想。讓大學(xué)生通過(guò)自我實(shí)踐、自我體驗(yàn)、自我探索、自我教育，達(dá)到自我發(fā)展和自我完善，發(fā)掘自身的潛能，促使形成健全的`人格，達(dá)到全面健康成長(zhǎng)成才的目標(biāo)。
3、通過(guò)開(kāi)展與大學(xué)生密切相關(guān)的生活、學(xué)習(xí)、適應(yīng)人際交往等方面的活動(dòng)，讓大學(xué)生在活動(dòng)中增進(jìn)友誼，實(shí)現(xiàn)思想和情感的互動(dòng)，學(xué)習(xí)緩解心理壓力的辦法和技巧，增強(qiáng)自身心理素質(zhì)，通過(guò)奉獻(xiàn)和傳遞愛(ài)心，提升心理健康水平，減少不必要的學(xué)生心理問(wèn)題。
4、促進(jìn)心理健康教育課堂內(nèi)外教學(xué)和實(shí)踐活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，進(jìn)一步提升各系、各專業(yè)輔導(dǎo)員的心理健康教育實(shí)踐能力。
5、通過(guò)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛(ài)、奮發(fā)向上、健康生活的校園氛圍，夯實(shí)大學(xué)生成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)，構(gòu)建和諧向上的校園文化。
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月—x月。
四、活動(dòng)內(nèi)容
開(kāi)展大學(xué)生生活問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、適應(yīng)人際交往問(wèn)題、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題、性格與情緒問(wèn)題、挫折問(wèn)題、壓力管理、突發(fā)性疾病、傳染病、網(wǎng)絡(luò)成癮等方面的心理健康教育活動(dòng)。
五、活動(dòng)形式
各系要結(jié)合實(shí)際，精心組織，統(tǒng)籌規(guī)劃，合理安排，切實(shí)部署，采取多種形式，創(chuàng)新多種方式，拓展多種渠道，認(rèn)真組織開(kāi)展本次心理健康教育月活動(dòng)。可以采取“心理健康教育月開(kāi)幕儀式、百人簽名活動(dòng)、心理征文、主題班會(huì)、心理海報(bào)板報(bào)設(shè)計(jì)、心理劇、心理電影展播、心理拓展訓(xùn)練、心理健康專業(yè)知識(shí)講座、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢”等形式。
心理健康知識(shí)的宣傳7
在我學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)和老師的高度重視下，我院于12月10日在體育館大教室順利的舉行了《釋放心靈，健康人生》為主題的心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。
這次活動(dòng)在老師的悉心指導(dǎo)和心理健康部門的成員的共同努力下，同時(shí)在為期一個(gè)星期的前期準(zhǔn)備工作為前提基礎(chǔ)。我院的心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)周開(kāi)展的有聲有色，為了積極響應(yīng)校心育中心的號(hào)召由學(xué)院的黨委副書(shū)記唐澤良書(shū)記牽頭，心理輔導(dǎo)員李理老師組織了本次的活動(dòng)。有了學(xué)院的高度重視，我院心理健康權(quán)益部就針對(duì)本次活動(dòng)前后組織召開(kāi)了三次會(huì)議進(jìn)行討論和一次學(xué)生會(huì)的總動(dòng)員。為了工作的順利開(kāi)展心理健康權(quán)益部分成了四個(gè)工作小組，第一組：場(chǎng)地器材組（一共4個(gè)人，工作的職責(zé)是負(fù)責(zé)活動(dòng)中所需要的各種器材和活動(dòng)的場(chǎng)地衛(wèi)生的打掃）第二組接待組（一共4個(gè)人，工作的職責(zé)是負(fù)責(zé)活動(dòng)前通知的傳達(dá)以及引導(dǎo)學(xué)生就坐和發(fā)放禮品）第三組文藝組（一共4個(gè)人，工作的職責(zé)是負(fù)責(zé)活動(dòng)的主持和控制整個(gè)活動(dòng)會(huì)場(chǎng)流程的正常進(jìn)行）第四組治保組（一共6個(gè)人，工作的職責(zé)是負(fù)責(zé)維持整個(gè)活動(dòng)會(huì)場(chǎng)秩
序），正是在這四個(gè)組的分工明確和精誠(chéng)合作下，活動(dòng)的開(kāi)展有聲有色。在前期的宣傳工作中，我院心理健康權(quán)益部加大了宣傳的力度多次和學(xué)生會(huì)溝通，并面向所有的新生以海報(bào)的形式在學(xué)院的公告欄進(jìn)行宣傳。這次活動(dòng)我院11級(jí)新生的參與率是100%，并且多數(shù)的高年級(jí)學(xué)生參加了本活動(dòng)。
在《我的心靈故事》這一環(huán)節(jié)中，我院的新生代表譚艷云同學(xué)進(jìn)行了發(fā)言，在她的自述中很清晰的折射了作為一個(gè)大學(xué)新生，面對(duì)較大的地理環(huán)境的差異性、復(fù)雜的社會(huì)人際交際關(guān)系、學(xué)習(xí)方式的翻天覆地的變化以及伴隨著年齡的增長(zhǎng)生活中的問(wèn)題和煩擾也逐漸增多，如此大的變化很是讓大學(xué)新生感到困惑和迷茫，原本在中學(xué)時(shí)代的學(xué)生大多數(shù)是在家長(zhǎng)的呵護(hù)下過(guò)著幸福且簡(jiǎn)單的生活，學(xué)校和家成了兩點(diǎn)一線的原點(diǎn)。而中學(xué)生也就在這兩點(diǎn)為直徑的圓中生活，沒(méi)有和社會(huì)有著半點(diǎn)的交集。在譚艷云的一番心靈故事的述說(shuō)后，在血多同學(xué)的心靈底處都激起了一絲絲的`漣漪。
再接下來(lái)的影片觀摩的環(huán)節(jié)中，我院精心挑選了一部結(jié)合大學(xué)生新生和心理健康題材的影片，片名為《大學(xué)新生》。影片觀看完后在學(xué)生的反響很好，同時(shí)結(jié)合我院每個(gè)月出版的心理海報(bào)引導(dǎo)新生在以后的生活和學(xué)習(xí)中要正確的對(duì)待和處理心理問(wèn)題。在活動(dòng)的最后，我院心理健康權(quán)益部對(duì)我校心育中心的各種工作進(jìn)行了大力的宣傳和肯定。
當(dāng)然，由于經(jīng)驗(yàn)不足在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程我院的工作也存在一些不足之處，在場(chǎng)地器材的方面由于投影儀和音響的效果不是很好，導(dǎo)致使在影片播放環(huán)節(jié)的效果欠佳。在場(chǎng)地的借用方面也存在一些小小的沖突，差點(diǎn)導(dǎo)致活動(dòng)不能夠正常的進(jìn)行。我院相信在院領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和師生的共同努力下，以后的活動(dòng)將會(huì)越辦越好。
心理健康知識(shí)的宣傳8
一、活動(dòng)主題：溝通理解關(guān)愛(ài) 心理和諧健康
二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月14日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：蘭州市第十六中學(xué)
四、活動(dòng)目的：
1.通過(guò)一系列的心理健康知識(shí)宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場(chǎng)咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問(wèn)題。
2.通過(guò)一系列有趣的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的`世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營(yíng)造良好、和諧的校園氣氛。
五、宣傳口號(hào)：透視心靈 關(guān)注成長(zhǎng)
六、活動(dòng)內(nèi)容：
1. 心理講座：
�。�1）“爸爸媽媽，我想對(duì)你說(shuō)……”主要針對(duì)初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
�。�2）“心靈筑路”主要針對(duì)初中問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問(wèn)題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2. 心靈沙龍：以“其實(shí)我很乖……”為主題，邀請(qǐng)心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，悅納他人。
3. 心理游戲：在學(xué)校操場(chǎng)上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們?cè)谟螒虻倪^(guò)程中鍛煉自己，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。
七、注意事項(xiàng)：
1．在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意活動(dòng)對(duì)象為初中生，所以，語(yǔ)言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語(yǔ)氣，做一個(gè)積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過(guò)程中，必須注意參與者的安全。
2．做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作，在活動(dòng)結(jié)束后，清點(diǎn)物品，隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，保證人員的安全。
【心理健康知識(shí)的宣傳】相關(guān)文章：
心理健康知識(shí)資料05-19
安全知識(shí)宣傳資料03-16
消防知識(shí)宣傳資料08-18
健康知識(shí)宣傳資料03-16
了解心理健康知識(shí)作文07-15
心理健康知識(shí)活動(dòng)總結(jié)01-03
女性心理健康知識(shí)12-27
心理健康知識(shí)宣講簡(jiǎn)報(bào)04-26
學(xué)生心理健康教育知識(shí)03-26