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初中體育教案集錦[15篇]
作為一位不辭辛勞的人民教師，總歸要編寫教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編精心整理的初中體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
![初中體育教案集錦[15篇]](https://p.9136.com/00/l/cce5d3fdbdccb0b83_5f06f6898db27.jpg)
初中體育教案1
一、主要教材
(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。
(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端，前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。
二、教學(xué)任務(wù)
(一)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過(guò)竿動(dòng)作。
(二)增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。
(三)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
三、課的進(jìn)行
(一)思想動(dòng)員(3分鐘)
(二)實(shí)際練習(xí)
1、隊(duì)列、隊(duì)形、基本體操(6分鐘)
(1)隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)
復(fù)習(xí)：向左(右)轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊(duì)形。
(2)基本體操
復(fù)習(xí)廣播體操1、2兩節(jié)。
新授廣播體操3、4兩節(jié)。
第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(預(yù)備姿勢(shì)立正)
1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對(duì))至側(cè)舉后振。
3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺(拳心向后)。
5、左腳向前跨出成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前(拳心相對(duì))至側(cè)舉后振。
6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。
7、兩臂經(jīng)前(拳心相對(duì))至側(cè)舉后振。
8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺(拳心向下)。
第二、四個(gè)八拍的.5-8出右腳做。第四個(gè)八拍的最后一拍還原成直立。
要求：
1、剛健有力，富有彈性。
2、擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體保持正直。成弓步時(shí)腳跟不要提起。
第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)(預(yù)備姿勢(shì)立正)
1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時(shí)兩手叉腰。
2、左腿還原。
3、右腿前踢。
4、還原成直立。
5、左腿后踢，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。
6、左腿還原，同時(shí)兩臂經(jīng)前落下，自然后擺(掌心向后)。
7、同5，換右腿做。
8、還原成直立。
要求：
1、擺動(dòng)腿和支撐腿要伸直繃緊。
2、前踢時(shí)上體保持正直。
3、技術(shù)教材(29分鐘)
新授：跨越式跳高。
講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過(guò)竿的動(dòng)作。
學(xué)生在沙坑正面弧形站立，教師開(kāi)始示范、講解。
動(dòng)作：助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步)，助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30-60度;用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開(kāi)始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長(zhǎng)逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動(dòng)至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動(dòng)也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準(zhǔn)備起跳。
助跑步點(diǎn)的測(cè)量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點(diǎn)就是助跑的起點(diǎn)，然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次，以確定助跑步點(diǎn)。
起跳――助跑最后一步用擺動(dòng)腿支撐時(shí)，要積極做跪膝送髖動(dòng)作，起跳腿以大腿帶動(dòng)小腿沿地面向前邁伸，當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時(shí)，同時(shí)擺動(dòng)腿以髖帶動(dòng)大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動(dòng)至前腳豐地。當(dāng)擺動(dòng)腿迅速蹬伸，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起， 完成起跳動(dòng)作。
兩臂的動(dòng)作要配合兩腿動(dòng)作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。
過(guò)桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳，起跳點(diǎn)距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當(dāng)擺動(dòng)腿擺過(guò)橫桿時(shí)，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿開(kāi)始上抬，上體稍前傾，擺動(dòng)腿過(guò)桿后，向下轉(zhuǎn)壓，起跳腿積極上抬，上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè)，使骨盆越過(guò)橫桿。同時(shí)起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過(guò)橫桿，用擺動(dòng)腿先著(見(jiàn)教材154頁(yè)圖4-3)。
組織教法：
�、俳處熛韧暾刈鲆淮问痉秳�(dòng)作，再著重做過(guò)桿動(dòng)作的示范、講解。
�、诶�7-8米長(zhǎng)的橡皮筋(或小繩)做橫桿，高度50公分，由3-4人同時(shí)做原地起、擺腿、過(guò)竿的練習(xí)。每人做4-5次。
�、壑�3-4步做過(guò)桿練習(xí)。每人做4-5次。
�、苋讨茏鎏^(guò)桿的練習(xí)，為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，可以由60公分高度開(kāi)始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當(dāng)?shù)母叨葹橹埂?/p>
�、萦枚䝼�(gè)沙坑分兩組同時(shí)進(jìn)行，到一定的高度后，進(jìn)行升留級(jí)，即跳過(guò)者編為一組，跳不過(guò)的編為另一組，升級(jí)組繼續(xù)升高，留級(jí)者降低高度繼續(xù)練習(xí)。
新授：杠端跳起成分腿坐――腿前進(jìn)至遠(yuǎn)前擺轉(zhuǎn)體90度下。
講解示范動(dòng)作。
動(dòng)作：杠端側(cè)立，跳起成支撐，兩腿前舉，超過(guò)杠面時(shí)兩腿左右分開(kāi)，以大腿后別坐在兩杠上，然后兩手推杠，上體向前上諄挺起，展髖，兩腳下壓，成騎坐姿勢(shì)，兩手在腿前大約40-50厘米處握杠，身體挺直，戶部前移，兩腿后擺順勢(shì)后滑彈離杠面，過(guò)杠后迅速并腿，以肩為軸向前擺動(dòng)，前擺過(guò)杠時(shí)再成分腿騎坐繼續(xù)進(jìn)行。至遠(yuǎn)端時(shí)兩腿進(jìn)杠前擺近最高點(diǎn)，左(右)手推杠，重心右(左)移，右(左)臂撐直并向右(左)轉(zhuǎn)體90度跳下至杠端成立正姿勢(shì)。
要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫直臂支撐，兩腿伸直。
組織教法：
�、僦螖[動(dòng)前擺分練習(xí)兩次。
②在跳箱蓋上分腿坐兩手體前撐，腿后擺伸髖，挺身前傾成俯撐的練習(xí)。
�、墼趲椭峦瓿赏茸斑M(jìn)連續(xù)兩個(gè)。
�、茉趲椭峦瓿扇讋�(dòng)作2-3次。
保護(hù)和幫助：一手扶臂，一手托腿后擺。
將學(xué)生分為四組，一、二組練習(xí)跳高，三、四組練習(xí)雙杠。中間一、二組與三、四組互換一次。
3、課課練(循環(huán)練習(xí))(6分鐘)
(1)單腳邊疆跳越一定高度的橡皮筋20次。
(2)正踢腿、外擺腿各5次。
(3)蛙跳10個(gè)
(4)俯臣撐5個(gè)
組織教法同前。
(三)講評(píng)結(jié)束(3分鐘)
四、場(chǎng)地器材
(一)場(chǎng)地：課前松好沙坑，畫(huà)好循環(huán)練習(xí)場(chǎng)地。
(二)器材：跳高架兩付，橫桿兩根，雙杠兩付，橡皮筋7-8米長(zhǎng)兩條，鐵锨兩把。
初中體育教案2
一、指導(dǎo)思想：
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。
三、教材分析：
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒(méi)有過(guò)高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強(qiáng)意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識(shí)。
四、學(xué)情分析：
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的.理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
五、教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法：
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程，課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：
1.示范法：運(yùn)用示范可以給予學(xué)生真實(shí)的，動(dòng)態(tài)的，正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí);
2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法：通過(guò)游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。
難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服
八、教學(xué)過(guò)程：(共三個(gè)部分)
(一)開(kāi)始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來(lái)融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái)。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：
1.后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)該迅速而積極，后蹬結(jié)束時(shí)髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直，后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松，依靠大腿的前擺動(dòng)作，膝部領(lǐng)先并帶動(dòng)髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離
地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評(píng)價(jià)
3.收回器械
4.師生道別
九、場(chǎng)地器材：
田徑場(chǎng)
十、預(yù)計(jì)心率：
130——135分/次
最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
初中體育教案3
一、指導(dǎo)思想
排球運(yùn)動(dòng)是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分，是學(xué)生非常喜愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過(guò)排球基本理論知識(shí)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，掌握簡(jiǎn)單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的能力，使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值，不斷提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和參與比賽的能力。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對(duì)于提高身體機(jī)能，培養(yǎng)勇于競(jìng)爭(zhēng)，頑強(qiáng)拼搏，積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。
二、教材分析
本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，直接影響著對(duì)方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì)大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、積極的學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法，明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨戆l(fā)展的價(jià)值。根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的不同能力，通過(guò)設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，采取“進(jìn)退法”教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課，著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析
本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課，本次課所授班級(jí)為九年級(jí)學(xué)生，有40人，經(jīng)過(guò)初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎(chǔ)。并且九年級(jí)學(xué)生具有較強(qiáng)的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級(jí)的.學(xué)習(xí)氛圍濃厚，但是學(xué)生體育基礎(chǔ)水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。通過(guò)本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習(xí)以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo):了解正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：在熟悉球性的基礎(chǔ)上，初步掌握上手發(fā)球技術(shù)，在研究性學(xué)習(xí)中明確上手發(fā)球的擊球部位，提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不驕不躁、堅(jiān)持不懈的精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：拋球、揮臂、擊球部位
難點(diǎn)：拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調(diào)用力
六、教學(xué)方法
運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)能力的差異，決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)條件，因材施教。
1、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)采取“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法(站在進(jìn)攻限制線后正面上手發(fā)球，發(fā)球過(guò)線后后退一步再發(fā)球，沒(méi)有過(guò)網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球，如此類推，直到端線或標(biāo)志線)
2、示范、掛圖結(jié)合講解。
3、組織形式：集中示范與講解;個(gè)別糾錯(cuò)。
七、教學(xué)流程
1、準(zhǔn)備部分(6′)：上課常規(guī)→繞半個(gè)足球場(chǎng)慢跑三圈→球操，充分活動(dòng)開(kāi)身體各部位，為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準(zhǔn)備。
2、基本部分(34′)：依據(jù)四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)→練習(xí)按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試，兩人一組面對(duì)面隔線練習(xí)→教師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問(wèn)題→用輔助練習(xí)手段(先集體徒手練習(xí)，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習(xí))突破重點(diǎn)、難點(diǎn)→按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師積極引導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)→學(xué)生展示、相互評(píng)介→素質(zhì)練習(xí)(深蹲、蛙跳)
3、結(jié)束部分(5′)：①?gòu)V播體操隊(duì)形做四肢放松操，充分放松身心;②總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材
八、效果預(yù)計(jì)
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過(guò)排球正面上手發(fā)球?qū)W習(xí)，使85%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時(shí)觸球部位和揮臂動(dòng)作。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，平均心率達(dá)到130-140次/分。
場(chǎng)地器材：半片足球場(chǎng)，排球41只
初中體育教案4
課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義
2、能力目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)
3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能！
教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能
教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí)：
“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“
我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：
“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也�！�
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂(lè)趣，并得到益處。應(yīng)具有積
極、樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中�。�！
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分
數(shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中�。。�4、課堂常規(guī)：上好體育課的'基本要求
為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開(kāi)展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。
上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái)，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來(lái)。
�。�2）上課時(shí)要認(rèn)真聽(tīng)講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。
�。�3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽(tīng)從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。
�。�4）要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛(ài)護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。
�。�5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。
課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！
初中體育教案5
一、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，了解并初步掌握足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。
2、通過(guò)教學(xué)中不斷練習(xí)，能夠在教學(xué)比賽中根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)合理運(yùn)用個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。
3、學(xué)生樹(shù)立不畏困難、勇往直前的品質(zhì)，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
選位與盯人的戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)。
【難點(diǎn)】
個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的提高，及選位與盯人的時(shí)機(jī)把握。
三、教學(xué)過(guò)程
（一）開(kāi)始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，宣布課時(shí)內(nèi)容及要求，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：靜、快、齊。
2、導(dǎo)入——談話導(dǎo)入
同學(xué)們，在本屆亞洲杯四分之一決賽中，中國(guó)隊(duì)0：3伊朗隊(duì)，我們來(lái)一起分析一下這場(chǎng)球賽，有沒(méi)有哪位同學(xué)可以說(shuō)一下，中國(guó)男足失敗的原因？我聽(tīng)到了很多同學(xué)說(shuō)出了是因?yàn)楹笮l(wèi)的防守出現(xiàn)了漏洞。確實(shí)，在一場(chǎng)比賽中三后衛(wèi)犯了同一樣的錯(cuò)誤，完全可以避免的丟球，卻因?yàn)榉朗氐牡图?jí)失誤導(dǎo)致滿盤皆輸，失敗可以接受，但是我們要知道失敗在哪里，有錯(cuò)就改，避免再犯。我們這節(jié)課就一起來(lái)親身體會(huì)一下，進(jìn)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、游戲—翻山越嶺
方法：學(xué)生分成4個(gè)小組運(yùn)球跨越提前設(shè)計(jì)好的路線越過(guò)障礙，小組第一人跑到終點(diǎn)后第二人依次進(jìn)行，用時(shí)最短的小組獲勝。
要求：根據(jù)指示標(biāo)志完成游戲。
2、徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
�。�1）示范
八字隊(duì)形進(jìn)行側(cè)面示范。
�。�2）動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，彈性屈伸擺動(dòng)，同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。
組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
（三）基本部分
1、示范——觀看視頻
提問(wèn)：在個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)中，選位和盯人都很重要，二者之間誰(shuí)更重要？
回答：選位與盯人，這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
2、戰(zhàn)術(shù)講解
選位與盯人，這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。
選位應(yīng)是根據(jù)比賽實(shí)際，不斷調(diào)整防守位置，但應(yīng)始終站在對(duì)手與本方球門中心所構(gòu)成的直線上。在場(chǎng)地的任何位置防守，都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的`原則選位，并在選位的同時(shí)要做到人球兼顧，切不可只顧球不盯人，或者相反。
盯人是緊逼盯人還是松動(dòng)盯人，應(yīng)根據(jù)場(chǎng)上的活動(dòng)情況靈活運(yùn)用。緊逼盯人是貼近對(duì)手，不給對(duì)手從容活動(dòng)的余地；松動(dòng)盯人是與對(duì)手保持適當(dāng)?shù)木嚯x，以便隨時(shí)上前搶斷對(duì)手的球。一般情況下，有球的一側(cè)要采用緊逼盯人，無(wú)球的一側(cè)松動(dòng)盯人。松動(dòng)盯人的隊(duì)員要注意人球兼顧，既要注意對(duì)手的活動(dòng)意圖，又要注意保護(hù)門前危險(xiǎn)地區(qū)。
3、練習(xí)
�。�1）無(wú)球模仿練習(xí)
教學(xué)組織：兩人為一組，一人進(jìn)攻，一人防守。輪換進(jìn)行。
�。�2）運(yùn)球突破練習(xí)
教學(xué)組織：結(jié)合運(yùn)球過(guò)人練習(xí)，學(xué)生體會(huì)防守選位。學(xué)生兩人一組，一人帶球消極進(jìn)攻，一人積極防守練習(xí)。
�。�3）攻守配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
教學(xué)組織：采取攻守配合練習(xí)，體會(huì)選位對(duì)于人盯人戰(zhàn)術(shù)的重要性。攻守后進(jìn)行交換繼續(xù)練習(xí)。
（4）實(shí)戰(zhàn)練習(xí)
教學(xué)組織：兩人一組，防守隊(duì)員防守一個(gè)固定目標(biāo)，進(jìn)攻隊(duì)員力圖觸及隊(duì)員身后的標(biāo)志物，防守隊(duì)員封堵進(jìn)攻隊(duì)員通往目標(biāo)的線路。
4、比賽—足球?qū)褂?xùn)練賽
教學(xué)組織：全班分成兩組，進(jìn)行足球?qū)官�。每�?duì)挑選首發(fā)隊(duì)員7人，其余人做替補(bǔ)隊(duì)員，遵照足球比賽規(guī)則，在比賽中，盡可能的采用本節(jié)課所學(xué)的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。
規(guī)則：教師會(huì)根據(jù)比賽情況隨機(jī)進(jìn)行換人。進(jìn)球后交換球權(quán)。
5、展示足球組合技術(shù)
步驟：自己拋球—胸前接球—曲線運(yùn)球—腳內(nèi)側(cè)踢球
動(dòng)作要領(lǐng)：原地站立，雙手用力向上拋球——判斷球的落點(diǎn)，面對(duì)來(lái)球，兩腳左右或前后開(kāi)立，兩臂自然張開(kāi)，挺胸迎球，觸球瞬間收胸、收腹、臀部后移將球停在體前。若需將球按在體測(cè)時(shí)，則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球停在轉(zhuǎn)體后相應(yīng)的一側(cè)——當(dāng)球落地停穩(wěn)后，運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳始終領(lǐng)先于球，位于球的側(cè)前方，重心放在支撐腿上，另一條腿提起屈膝，用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn)，然后運(yùn)球腳著地，不斷重復(fù)該動(dòng)作，完成繞樁練習(xí)運(yùn)球至指定位置后，直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，在前擺的過(guò)程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸（擊）球后身體跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送，完成射門。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：35%～40%；平均心率：125～135次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
足球場(chǎng)、足球若干、視頻播放設(shè)備、標(biāo)志桶若干
六、課后反思
初中體育教案6
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。
本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、本課的設(shè)計(jì)思路
1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動(dòng)能力的重要標(biāo)志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)，利用初一學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)比賽的特點(diǎn)，以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對(duì)練習(xí)始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)光的作風(fēng)。
三、教學(xué)目標(biāo)
a) 通過(guò)故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí)。
b) 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹(shù)立正確的'快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念，同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。
c) 練習(xí)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)先的作風(fēng)。
d) 通過(guò)相互競(jìng)爭(zhēng)、合作比賽，增進(jìn)人與人之間的情感交流。
四、發(fā)展快速跑的能力
五、課的流程
一個(gè)故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個(gè)情景（練習(xí)本領(lǐng)、軍事競(jìng)賽、接警救火）。
課的導(dǎo)入：通過(guò)湖南衡陽(yáng)大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵(lì)同學(xué)都來(lái)當(dāng)一回消防員，同時(shí)提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
課的過(guò)程：
�。ㄒ唬┚毩�(xí)本領(lǐng)，包括兩個(gè)內(nèi)容：1、搶點(diǎn)游戲（反應(yīng)練習(xí)），作為快速跑練習(xí)前的熱身運(yùn)動(dòng)。2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)），設(shè)置兩個(gè)情景：白天，坐著的時(shí)候聽(tīng)到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里，躺在床上時(shí)聽(tīng)到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。
�。ǘ④娛赂�(jìng)賽，兩個(gè)內(nèi)容：1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊(duì)員快速放、收水槍的動(dòng)作組織比賽。2、過(guò)障礙比賽，模擬消防隊(duì)員快速跑梯子和跨障礙動(dòng)作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)）。在練習(xí)中請(qǐng)同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動(dòng)作才能跑的更快，在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn)，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。
（三）、接警救火，情景：休息時(shí)突然警鈴大作，接到火警報(bào)告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬(wàn)分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過(guò)，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過(guò)才能到達(dá)火場(chǎng)，于是幾個(gè)小分隊(duì)開(kāi)始分頭組織接力滅火競(jìng)賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個(gè)障礙物的位置，次序后再進(jìn)行比賽。
�。ㄋ模�、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評(píng)本課的感受及收獲，教師點(diǎn)評(píng)。
初中體育教案7
籃球運(yùn)動(dòng)的概念
籃球是中學(xué)生最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，鍛煉身體的綜合效果好，能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取的拼搏精神，是初中體育教學(xué)的內(nèi)容之一�；@球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是以投籃為中心，以得分多少?zèng)Q定勝負(fù)而進(jìn)行的攻守交替、集體對(duì)抗的球類項(xiàng)目。
(二) 籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會(huì)，學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 發(fā)明的。因籃球運(yùn)動(dòng)本身特有的魅力，深受人們喜愛(ài)，所以很快在全世界傳播開(kāi)來(lái)。1895年傳入我國(guó)天津，1932年成立了國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì) (簡(jiǎn)稱國(guó)際籃聯(lián))。1936年男子籃球運(yùn)動(dòng)成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，1976年第21屆奧運(yùn)會(huì)增加了女子籃球項(xiàng)目。1992年第25屆奧運(yùn)會(huì)向職業(yè)籃球球員敞開(kāi)了大門�；@球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)廣為普及，深受廣大青少年喜愛(ài)。
(三) 籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)功能
對(duì)于體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)講，它就是一項(xiàng)集體對(duì)抗的球類游戲項(xiàng)目。它的特點(diǎn)是集體性、對(duì)抗性、趣味性。除了具有一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值外，籃球運(yùn)動(dòng)復(fù)雜多變的比賽過(guò)程，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進(jìn)而提高大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗的游戲形式，能提高學(xué)生參與的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育情感，以及學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏精神，提高學(xué)生的自信心和心理自我調(diào)控能力。比賽中的集體配合，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生正確處理人際關(guān)系的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)積累，能為今后學(xué)習(xí)其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供一定幫助。
教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容與要求
(一) 教學(xué)目標(biāo)
1.了解籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好。
2.能在籃球的游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的籃球的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)。
3.通過(guò)籃球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的靈活、機(jī)敏、反應(yīng)快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。
4.在從事籃球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
(二) 教學(xué)內(nèi)容
1.籃球的基礎(chǔ)知識(shí)
(1) 籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展(2) 籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值(3) 籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)(4) 籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介
2.籃球的基本技術(shù)
(1) 雙手胸前傳接球(2) 體前變向換手運(yùn)球(3) 原地或行進(jìn)間單手肩上投籃(4) 原地跳起單手肩上投籃(5) 行進(jìn)間低手投籃(6) 傳接配合(7)二攻一配合(8) 半場(chǎng)人盯人防守
(三) 教學(xué)要求
1.培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好。2.教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，結(jié)合游戲和比賽學(xué)習(xí)基本技戰(zhàn)術(shù)，要提高學(xué)生的綜合反應(yīng)和分析問(wèn)題的能力，使學(xué)生掌握自學(xué)方法。3.教學(xué)中要使學(xué)生保持一定的負(fù)荷量、負(fù)荷強(qiáng)度和練習(xí)密度，要注重組合技術(shù)的掌握和運(yùn)用。4.教學(xué)中要教與學(xué)并重，給學(xué)生營(yíng)造思維、創(chuàng)造的空間，并結(jié)合技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生心理調(diào)控和適應(yīng)能力。以上目標(biāo)、內(nèi)容和要求，只是建議性的，各校可根據(jù)實(shí)際情況，自行選擇。
教學(xué)內(nèi)容與教法建議
一雙手胸前傳接球
雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用最廣泛的傳接球方式，是各種傳接球技術(shù)的基礎(chǔ)。在教學(xué)中要結(jié)合傳球搶球等游戲進(jìn)行教學(xué)，避免學(xué)生感到枯燥和厭煩。在注意傳球手法的同時(shí)，注意傳球落點(diǎn)的控制。特別是比賽和游戲時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，擴(kuò)大學(xué)生的視野。
1.雙手胸前傳接球的游戲
傳球搶球游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，限定一個(gè)區(qū)域。游戲開(kāi)始時(shí)，攻方用一個(gè)球在同伴之間傳遞，守方斷球、搶球。要求進(jìn)攻方不得運(yùn)球、帶球走、使球出界和被守方觸摸到球，否則攻守交換。以一方一次進(jìn)攻中累積傳球次數(shù)多者為勝。
2.雙手胸前傳接球動(dòng)作要點(diǎn)
傳球要點(diǎn)：持球正確，蹬地、伸臂、屈腕、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。
接球要點(diǎn)：手型正確，觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和，連貫。
游戲要點(diǎn)：持球者開(kāi)闊視野，找無(wú)人防守同伴傳球，不持球進(jìn)攻者擺脫防守。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：(1) 傳球時(shí)兩肘外翻，出手用力遲緩。(2) 接球手型不對(duì)，易手指向前。
糾正方法：講清錯(cuò)誤原因，練習(xí)時(shí)語(yǔ)言提示，監(jiān)督練習(xí)。
4.教法建議
(1) 在雙手胸前傳接球的教學(xué)中要注意與傳接球游戲結(jié)合的問(wèn)題，在考慮教學(xué)步驟時(shí)，可在示范講解和簡(jiǎn)單的練習(xí)后就進(jìn)行傳接球游戲，在游戲中讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。并提出一些問(wèn)題讓學(xué)生思考，如：什么時(shí)候應(yīng)該傳直線球?什么時(shí)候傳弧線球等。結(jié)合游戲中出現(xiàn)的問(wèn)題，提出要求后，再讓學(xué)生做傳接球練習(xí)。可反復(fù)進(jìn)行。學(xué)一段、用一段，學(xué)用結(jié)合，不斷提高要求，從技術(shù)的掌握逐漸向技術(shù)的運(yùn)用過(guò)渡。
(2) 教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的情況采用不同難度的傳球游戲。比如二傳一搶、三傳二搶、三傳三搶，或相同的多人傳搶。根據(jù)不同的游戲提出不同難度的要求，使學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì)并能運(yùn)用雙手胸前傳球。
(3) 教學(xué)中要教與學(xué)并重，要引導(dǎo)學(xué)生積極思維�？深A(yù)先設(shè)置一些問(wèn)題讓學(xué)生去發(fā)現(xiàn)和解決。如：比賽中球應(yīng)該向哪兒傳?傳給固定站立同伴時(shí)，球的落點(diǎn)控制在什么位置?傳給移動(dòng)的同伴時(shí)，球的落點(diǎn)怎么控制?引導(dǎo)學(xué)生自己學(xué)習(xí)，使學(xué)生逐步養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。
(4) 在教學(xué)中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生負(fù)責(zé)任的學(xué)習(xí)態(tài)度，要鼓勵(lì)學(xué)生表現(xiàn)自己，不能做好做壞無(wú)所謂。比如傳球的同學(xué)要為接球的人著想，怎么傳才能使接球的同伴更便于進(jìn)攻，怎么傳才能使自己的動(dòng)作顯得比較精彩。
(5) 傳球教學(xué)應(yīng)注意發(fā)展學(xué)生的視野，要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的配合思路。不能只掌握傳球方法，而在比賽時(shí)不知傳給誰(shuí)、不知怎么傳，造成大量失誤�？梢远嘧鲆恍┤齻鞫䲟專蚨纫远啻蛏俚挠螒�，培養(yǎng)學(xué)生傳球給無(wú)人防守同伴的能力。
二原地單手肩上投籃
原地單手肩上投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中最基本的投籃技術(shù)。也是比賽中應(yīng)用廣泛的技術(shù)。原地單手肩上投籃動(dòng)作比較簡(jiǎn)單易學(xué)，結(jié)合罰球和投籃比賽等練習(xí)方式，可以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)人的自信心。教學(xué)中要利用動(dòng)作本身易于評(píng)價(jià)和學(xué)生喜歡投籃的特點(diǎn)，讓學(xué)生理解動(dòng)作要點(diǎn)，通過(guò)練習(xí)，在個(gè)人基礎(chǔ)上提高投籃命中率，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
1.原地單手肩上投籃的游戲
三傳二搶投籃游戲方法：(圖8-1) 五人一組，三人為攻方，二人為防守方。攻守雙方站位如圖，游戲開(kāi)始，由攻方互相傳球或投籃，防守一方積極移動(dòng)搶斷球或干擾對(duì)手投籃。攻方傳球失誤或投籃不中，以及手中球被對(duì)方觸及時(shí)，與其中一位防守者互換角色。規(guī)則：(1) 攻方不能移動(dòng)。(2) 攻方投中一球可保險(xiǎn)一次，連續(xù)投中多個(gè)球也只算保險(xiǎn)一次。
2.原地單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)
持球手型正確，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，球出手后，手要指向球籃。
游戲要點(diǎn)：真假動(dòng)作結(jié)合應(yīng)用，投籃時(shí)應(yīng)有意識(shí)的調(diào)控心理狀態(tài)。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：(1) 投籃弧度過(guò)低。(2) 手臂用力方向不對(duì)。
糾正方法：(1) 語(yǔ)言提示，要其抬肘，或設(shè)標(biāo)志物，讓其投籃時(shí)超過(guò)標(biāo)志物。(2) 語(yǔ)言提示，要其投籃出手后，手指向球籃。
4.教法建議
(1) 原地單手肩上投籃是學(xué)生較喜歡的技術(shù)動(dòng)作，也是投籃技術(shù)的基礎(chǔ)。教學(xué)中要把握以下幾方面，即投籃技術(shù)動(dòng)作的掌握，投籃技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用，投籃時(shí)機(jī)的選擇。既要從易到難，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生盡快掌握動(dòng)作。又要學(xué)用結(jié)合，將掌握動(dòng)作與游戲、以及在比賽中運(yùn)用結(jié)合起來(lái)。讓學(xué)生在掌握動(dòng)作的同時(shí)感到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，更好的把握技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。
(2) 原地單手肩上投籃的教學(xué)要與投籃游戲相結(jié)合。可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平與教學(xué)時(shí)數(shù)的可能，采用不同的游戲，如：五點(diǎn)投籃游戲，比賽連續(xù)投中次數(shù)游戲，三傳二搶投籃游戲，直至在比賽中練習(xí)投籃。通過(guò)游戲?qū)W習(xí)單手肩上投籃可以提高學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，在游戲中發(fā)展學(xué)生運(yùn)用技術(shù)能力，通過(guò)游戲培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。
(3) 教學(xué)中要給學(xué)生留有思考余地，教師可預(yù)先設(shè)置部分問(wèn)題，讓學(xué)生去解決，比如：投籃時(shí)的用力順序，投籃時(shí)球飛行的弧度，投籃時(shí)球的旋轉(zhuǎn)方向等。使學(xué)生在解決問(wèn)題中把握投籃技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)。
(4) 投籃教學(xué)中可設(shè)立適當(dāng)?shù)膯?wèn)題情景或營(yíng)造一定的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理的調(diào)控能力。如：兩隊(duì)比賽罰球投中次數(shù)，一個(gè)人投中與否將影響全隊(duì)的勝負(fù)，自然有一定壓力，引導(dǎo)學(xué)生在壓力下如何控制情緒，發(fā)揮正常水平。也可數(shù)人一起比連續(xù)投中次數(shù)，尤其在連續(xù)投中幾球后，隨著累積次數(shù)增加，壓力會(huì)越大，在此環(huán)境下鍛煉控制能力。
(5) 教學(xué)中要適當(dāng)?shù)墓膭?lì)學(xué)生表現(xiàn)自己，要培養(yǎng)學(xué)生的自信心，尤其是對(duì)基礎(chǔ)較差的同學(xué)，要看到他們的進(jìn)步，當(dāng)他們進(jìn)步時(shí)應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng)，為他們創(chuàng)造機(jī)會(huì)去體驗(yàn)、去嘗試，逐漸培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。
三傳切配合
傳切配合是籃球比賽中應(yīng)用較廣泛的進(jìn)攻基礎(chǔ)配合形式。比賽中實(shí)用性強(qiáng)、易于掌握。應(yīng)結(jié)合基本方法的學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生在比賽中應(yīng)用，可以提高學(xué)生的配合意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神。尤其是在對(duì)抗?fàn)顟B(tài)下，傳、切的時(shí)機(jī)、路線的默契會(huì)影響配合的成功率，配合成功的過(guò)程就是培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的過(guò)程，也是提高處理人際關(guān)系能力的過(guò)程。
1.傳切配合的游戲
半場(chǎng)控制球游戲方法：在半場(chǎng)范圍內(nèi)，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，一組互相傳球，另一組人盯人搶斷球。要求進(jìn)攻方同伴之間拉開(kāi)距離，無(wú)球隊(duì)員頻繁在中間穿插跑動(dòng)，接同伴傳球后向外圍跑動(dòng)，繼續(xù)傳球。防守方積極搶斷，如搶斷到球或迫使對(duì)方失誤后，交換攻守。比賽雙方傳球累積次數(shù)。
2.傳切配合要點(diǎn)
切入者切入時(shí)應(yīng)搶在防守前側(cè)身看球切入，傳球者傳球時(shí)應(yīng)結(jié)合投籃、突破等假動(dòng)作，及時(shí)準(zhǔn)確將球傳給同伴。
游戲要點(diǎn)：進(jìn)攻方頻繁移動(dòng)，距離拉開(kāi)，反復(fù)傳球，控制傳球落點(diǎn)與時(shí)機(jī)。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：傳球落點(diǎn)控制不好，有時(shí)傳球到攻防隊(duì)員之間，沒(méi)有遠(yuǎn)離防守隊(duì)員。有時(shí)偏前或偏后，同伴不易接球。
糾正方法：講清控制傳球落點(diǎn)的方法，在有防守和移動(dòng)的情況下練習(xí)傳接球。
4.教法建議
(1) 盡量采用有攻防的游戲方法練習(xí)傳切配合。開(kāi)始時(shí)可采用簡(jiǎn)單的游戲方法，逐漸提高難度。如開(kāi)始時(shí)可采用二攻一守傳球游戲，以提高有防守情況下傳球落點(diǎn)的控制。再用三攻二守傳球游戲提高傳球選擇能力和開(kāi)闊的視野，再用半場(chǎng)控制球游戲提高傳切配合成功率。然后在教學(xué)比賽中提高傳切配合的實(shí)用能力。
(2) 配合練習(xí)中要注意集體意識(shí)的培養(yǎng)，針對(duì)目前中學(xué)生以自我為中心的傾向，鼓勵(lì)學(xué)生應(yīng)以集體利益為先，以全隊(duì)的勝負(fù)為重，不能只顧自己進(jìn)攻而失去良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。在傳球時(shí)應(yīng)考慮同伴的需要，要培養(yǎng)為每一個(gè)球，為全隊(duì)勝負(fù)，而負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
(3) 要鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，積累和總結(jié)傳切配合的經(jīng)驗(yàn)。如怎樣擺脫防守，什么時(shí)候切入，什么時(shí)候傳球等，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，提高學(xué)生自學(xué)能力。
(4) 傳切配合練習(xí)要讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)，不管是游戲還是基本練習(xí)，都要使學(xué)生保持一定的移動(dòng)時(shí)間。練習(xí)形式的安排應(yīng)有連續(xù)性，應(yīng)使學(xué)生在一定的時(shí)間內(nèi)盡量多的接傳球和跑動(dòng)。
四體前變向換手運(yùn)球
體前變向換手運(yùn)球是比賽中應(yīng)用最廣泛的運(yùn)球變向技術(shù)，它方法簡(jiǎn)單、實(shí)用。經(jīng)常練習(xí)不但可以提高運(yùn)球突破能力，還可以提高手控制球能力和手腳協(xié)調(diào)配合程度。手腳協(xié)調(diào)配合與保護(hù)球動(dòng)作是技術(shù)的關(guān)鍵。
1.體前變向換手運(yùn)球的游戲
(1) 動(dòng)作方法 (圖8-2)
運(yùn)球隊(duì)員欲從左側(cè)突破時(shí)，先用右手運(yùn)球，吸引對(duì)手向右移動(dòng)，這時(shí)運(yùn)球隊(duì)員突然用右手按拍球的右側(cè)上方向左側(cè)變方向運(yùn)球，同時(shí)右腳向左前方跨出，用肩、腿護(hù)球，接著迅速換左手按拍球的后上方，運(yùn)球超越對(duì)手。
(2) 運(yùn)球搶球游戲方法
方法一：在半場(chǎng)范圍內(nèi)每人一球運(yùn)球移動(dòng)，另設(shè)兩個(gè)學(xué)生進(jìn)場(chǎng)搶球，被搶球的學(xué)生繼續(xù)搶別人的球。
方法二：在半場(chǎng)范圍內(nèi)，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，一組在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球移動(dòng)，另一組一對(duì)一搶球，搶到球后兩人交換攻守。
2.體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作要點(diǎn)
變向運(yùn)球時(shí)動(dòng)作要快，運(yùn)球高度降低，蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護(hù)球。
游戲要點(diǎn)：運(yùn)球不要盲目奔跑，在對(duì)手過(guò)來(lái)?yè)屒驎r(shí)利用體前變向換手運(yùn)球技術(shù)使球移到遠(yuǎn)離防守一側(cè)。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球變向時(shí)蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩慢，護(hù)球不利。
糾正方法：原地做運(yùn)球變向和蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作。
4.教學(xué)建議
(1) 在體前變向換手運(yùn)球教學(xué)時(shí)，可考慮先做運(yùn)球搶球游戲，然后做原地和行進(jìn)的體前變向換手運(yùn)球練習(xí)。待學(xué)生能完成基本動(dòng)作后，再做運(yùn)球搶球游戲和一對(duì)一運(yùn)球突破練習(xí)。
(2) 在體前變向換手運(yùn)球練習(xí)與一對(duì)一運(yùn)球突破結(jié)合運(yùn)用時(shí)，要引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生在變向后，加速超越對(duì)手的決心和勇氣，尤其是運(yùn)球隊(duì)員變向運(yùn)球已經(jīng)避開(kāi)防守正面堵截時(shí)，要敢于與對(duì)方拼速度，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)精神和自信心。
(3) 教學(xué)中，在學(xué)生動(dòng)作出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，必要時(shí)可提醒他們觀察正確動(dòng)作和與自己同樣的錯(cuò)誤動(dòng)作，互相比較，找出答案。要讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與教師集體糾正相結(jié)合，既培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)習(xí)慣，也能保持正常的教學(xué)效率。
(4) 在做運(yùn)球搶球游戲時(shí)，應(yīng)視人數(shù)多少來(lái)確定游戲的范圍，避免場(chǎng)地過(guò)小，在擁擠中造成傷害事故。
五行進(jìn)間單手肩上投籃
運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃是一項(xiàng)運(yùn)球與行進(jìn)間投籃組合的動(dòng)作。學(xué)會(huì)此組合動(dòng)作對(duì)學(xué)生參加比賽會(huì)有很大幫助，因?yàn)榇私M合動(dòng)作解決了個(gè)人移動(dòng)和投籃問(wèn)題，甚至可以用此動(dòng)作跳在空中傳球給同伴。此組合動(dòng)作關(guān)鍵在于兩動(dòng)作的銜接與在空中平衡的控制。
1.運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃的游戲
運(yùn)球投籃比賽游戲方法 (圖8-3)：
把學(xué)生分成人數(shù)相等兩組進(jìn)行運(yùn)球投籃比賽，在單位時(shí)間內(nèi)比兩隊(duì)累積進(jìn)球次數(shù) (每組一球)。
2.運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)
跨步拿球雙腳要騰空，跳起投籃時(shí)要控制住身體平衡，投籃出手動(dòng)作連貫柔和。
游戲要點(diǎn)：掌握好跨步拿球位置，靠近籃下碰板投籃。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：初學(xué)者跨步拿球時(shí)容易跨錯(cuò)腳。
糾正方法：增加徒手分解腳步練習(xí)，逐漸加快速度。
4.教學(xué)建議
(1) 在運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)時(shí)，可用徒手腳步動(dòng)作練習(xí)解決跨步拿球、跳起舉球的行進(jìn)間投籃的腳步動(dòng)作，然后練習(xí)跨步拿同伴手中球后起跳投籃動(dòng)作，在上述動(dòng)作基本掌握后，可做運(yùn)一次球后跨步拿球上籃動(dòng)作。逐漸過(guò)渡到半場(chǎng)距離運(yùn)球上籃和運(yùn)球投籃游戲中去。
(2) 待運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作基本掌握后，可結(jié)合各種要求的游戲進(jìn)行練習(xí)。如：1分鐘內(nèi)往返三分線與籃下運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃游戲。半場(chǎng)往返兩次投中四球的運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃游戲。全場(chǎng)繞場(chǎng)上三圓運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃，往返一次投中兩球游戲等。
(3) 教學(xué)過(guò)程中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己和同伴的動(dòng)作評(píng)價(jià)、分析和比較。適當(dāng)時(shí)候可組織學(xué)生討論，提高自己認(rèn)識(shí)動(dòng)作能力。對(duì)動(dòng)作有問(wèn)題的學(xué)生，可先提醒他們，讓他們先自己找問(wèn)題，再幫助他們解決。也可讓技術(shù)好的同學(xué)幫助他們，在班級(jí)內(nèi)養(yǎng)成互幫互學(xué)的風(fēng)氣。
(4) 在練習(xí)或游戲中要鼓勵(lì)學(xué)生自己找竅門，如碰板的位置、拿球位置，投籃的距離等，讓學(xué)生自己總結(jié)提高投籃命中率的經(jīng)驗(yàn)。
六二攻一配合
二攻一配合方法是快攻結(jié)束階段以多打少的一種形式。也是比賽中常見(jiàn)的進(jìn)攻形式。掌握二攻一的基本方法不僅可以提高以多打少能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)，加快進(jìn)攻的節(jié)奏，提高進(jìn)攻成功率。
1.二攻一配合的游戲
全場(chǎng)二打一游戲方法 (圖8-4)：
把學(xué)生分成二人一組分別站在兩端線外，一組傳球推進(jìn)前場(chǎng)投籃對(duì)面出一組，其中一人到罰球區(qū)防守，另一人到邊線等候。如進(jìn)攻組利用二攻一配合方法進(jìn)攻得分，則防守組拿球向?qū)γ媲蚧@二打一，如進(jìn)攻組進(jìn)攻失敗，則拿球返回另一端球籃二打一，直至二打一投籃成功。
2.二攻一配合要點(diǎn)
兩人拉開(kāi)距離，球遠(yuǎn)離防守人，盡快結(jié)束進(jìn)攻。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：傳球時(shí)機(jī)控制不好，過(guò)早使防守人退回，過(guò)晚被防守人封堵。
糾正方法：要求在接近防守前運(yùn)球前進(jìn)，確定防守確實(shí)上前堵截時(shí)再傳球，在半場(chǎng)反復(fù)練習(xí)。
4.教學(xué)建議
(1) 教學(xué)中可考慮先做籃下的二攻一守的攻守練習(xí)，解決在中間有防守情況下的傳球問(wèn)題。再做從中線推進(jìn)的二攻一練習(xí)，開(kāi)始可不要求盡快結(jié)束。然后再?gòu)陌雸?chǎng)過(guò)渡到全場(chǎng)的快速的二攻一配合練習(xí)。待二攻一配合成功率達(dá)到50%以上時(shí)，再做全場(chǎng)二打一游戲。
(2) 在二攻一配合學(xué)習(xí)初期，學(xué)生行進(jìn)間投籃和籃下近距離投籃命中率較低時(shí)，應(yīng)穿插二攻一配合方法的學(xué)習(xí)，進(jìn)行一些行進(jìn)間投籃的練習(xí)。待無(wú)人防守下行進(jìn)間投籃命中率達(dá)到50%左右時(shí)，再設(shè)消極防守，進(jìn)行二攻一練習(xí)。逐漸提高防守的積極程度。
(3) 二攻一配合成功的其中一個(gè)關(guān)鍵就是，當(dāng)防守欲前后兼顧時(shí)，持球人要果斷運(yùn)球上籃。所以練習(xí)中要鼓勵(lì)學(xué)生在防守隊(duì)員似防又沒(méi)全力去防狀態(tài)下強(qiáng)行運(yùn)球上籃。待防守全力上前堵截時(shí)再傳球，以免被防守假動(dòng)作所迷惑。
(4) 二攻一配合學(xué)習(xí)初期，學(xué)生盲目跑動(dòng)、傳球和投籃的較多，所以成功率很低。在這時(shí)要降低速度，組織學(xué)生分析討論，進(jìn)攻的優(yōu)勢(shì)所在。使學(xué)生自己找到進(jìn)攻成功的辦法，才能使后邊的練習(xí)順利進(jìn)行。
七原地跳起單手肩上投籃
原地跳起單手肩上投籃是比賽中最常見(jiàn)的投籃方法之一。它既可以增加投籃高度，又具有較好的穩(wěn)定性，而且容易與其他動(dòng)作相結(jié)合，所以深受學(xué)生喜愛(ài) (但一般女學(xué)生做此動(dòng)作有些困難，可安排女生練習(xí)在跳起后上升階段出手投籃的動(dòng)作方法) 。原地跳起單手肩上投籃在中、遠(yuǎn)距離投籃方法教學(xué)中所處的位置應(yīng)是先學(xué)原地單手肩上投籃，然后學(xué)—→隨跳隨投單手肩上投籃—→原地跳起單手肩上投籃—→運(yùn)球急停跳起單手肩上投籃—→移動(dòng)中接傳球急停跳起單手肩上投籃。所以教學(xué)中要注意前后的銜接與區(qū)別對(duì)待。
1.原地跳起單手肩上投籃的游戲
五點(diǎn)跳投比賽游戲方法：在半場(chǎng)范圍內(nèi)，圍繞球籃、以不同的距離、選擇最常見(jiàn)的投籃位置、設(shè)立五個(gè)投籃點(diǎn)，并排好順序。學(xué)生5～10名一組，每人一球或盡量多的球，依次按順序在五個(gè)投籃點(diǎn)投籃，每人在1號(hào)位置投中后方可進(jìn)入2號(hào)投籃點(diǎn)，以此類推，比賽誰(shuí)能盡快的投中五個(gè)球。要求學(xué)生除技術(shù)因素外，考慮取得勝利的其他因素。
2.原地跳起單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)
隨著用力擺臂、兩腳用力垂直起跳，待身體上升至最高點(diǎn)時(shí)，用力抬肘、伸臂、屈腕、撥指將球投出。
3.游戲要點(diǎn)
第一、二個(gè)球投籃要慎重，爭(zhēng)取盡早投中，在投籃時(shí)要注意其他投籃者干擾。
4.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：投籃出手時(shí)間過(guò)早，上升階段就出手，會(huì)影響今后跳投動(dòng)作進(jìn)一步提高。
糾正方法：講清道理，縮短投籃練習(xí)距離，要求其延緩出手時(shí)間。
5.教學(xué)建議
(1) 在開(kāi)始教學(xué)時(shí)，先復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作，在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生做徒手起跳投籃模仿練習(xí)，體會(huì)全身用力。然后可讓學(xué)生兩、三人一組互相跳投模仿練習(xí)，體會(huì)出手時(shí)間，與用力的大小。在能基本完成動(dòng)作時(shí)，再對(duì)籃練習(xí)，練習(xí)初期可在近距離進(jìn)行，動(dòng)作熟練后再逐漸加大投籃距離。
(2) 跳投的學(xué)習(xí)要結(jié)合游戲穿插進(jìn)行，避免學(xué)生感到枯燥�？梢苑殖蓛申�(duì)，每隊(duì)每人投一次，比賽各隊(duì)投中總數(shù)�？梢詢申�(duì)各一球籃，隊(duì)員依次投籃，比哪一個(gè)隊(duì)連續(xù)投中的數(shù)最多。比賽個(gè)人的連續(xù)投中次數(shù)。比賽五點(diǎn)投籃。比30秒鐘內(nèi)在三秒限制區(qū)外投中的累積數(shù)等等。在游戲中要結(jié)合學(xué)生遇到的具體情況穿插進(jìn)行基本動(dòng)作練習(xí)，以保證學(xué)生動(dòng)作的掌握。
(3) 教學(xué)中結(jié)合學(xué)生的具體情況，適時(shí)引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題和解決問(wèn)題，如跳投時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)投不到球籃的現(xiàn)象，這是因?yàn)槌鍪謺r(shí)間晚，起跳方向偏后，球舉得太高、手指手腕用力不夠等問(wèn)題。這些問(wèn)題不要急于告訴學(xué)生，可組織大家分析討論，找出問(wèn)題并解決問(wèn)題。
(4) 跳投技術(shù)的掌握與運(yùn)用是不可分的，可結(jié)合各種競(jìng)賽游戲提高學(xué)生運(yùn)用跳投技術(shù)能力。如在一對(duì)一攻守中結(jié)合持球突破練習(xí)跳投、二打一、三打二時(shí)練習(xí)跳投。以及教學(xué)比賽中練習(xí)跳投。重點(diǎn)在于移動(dòng)與起跳的連結(jié)，和跳投時(shí)機(jī)的把握。
八行進(jìn)間低手投籃
傳接球接行進(jìn)間低手投籃是籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一項(xiàng)組合技術(shù)。由于它的技術(shù)特點(diǎn)是投籃動(dòng)作柔和、穩(wěn)定，出手點(diǎn)在身體前上方，所以一般在快速奔跑中或身體前方?jīng)]有防守人時(shí)使用。此技術(shù)動(dòng)作在所有行進(jìn)間投籃技術(shù)中，是命中率較高的一種投籃形式。與運(yùn)球接行進(jìn)間投籃相比，在銜接部分有一定難度。在教學(xué)中應(yīng)注意動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)。
1.傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃的游戲(圖8-5)
(1) 動(dòng)作方法
(以右手投籃為例) 當(dāng)球傳來(lái)時(shí)，右腳向前跨出接球，接著迅速上左腳起跳，向前上方跳起投籃。投籃時(shí)，單手持球，托球的下部，手心向上，手臂向前上方伸出，用手腕、手指柔和地上挑動(dòng)作將球投出。
(2) 全場(chǎng)三對(duì)三教學(xué)比賽方法：全場(chǎng)三對(duì)三攻守，要求進(jìn)攻者少運(yùn)球多傳球，防守者全場(chǎng)人盯人。目的：提高行進(jìn)間傳接球水平，培養(yǎng)學(xué)生在有防守情況下傳接球接行進(jìn)間投籃能力，提高練習(xí)負(fù)荷強(qiáng)度和學(xué)生心肺功能。
2.傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作要點(diǎn)
跨步接球與騰空舉球動(dòng)作平穩(wěn)、流暢，單手托球高度與奔跑速度成正比，手腕、手指的上挑動(dòng)作要柔和。
3.游戲要點(diǎn)
(以進(jìn)攻為主) 主要強(qiáng)調(diào)傳球給無(wú)防守的同伴，傳球落點(diǎn)要遠(yuǎn)離防守、要有一定提前量。
4.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：投籃時(shí)單手托球點(diǎn)低，造成奔跑中投籃動(dòng)作過(guò)大，降低命中率。
糾正方法：原地持球做單手托球向前上方伸展練習(xí)，并講清問(wèn)題癥結(jié)，再在行進(jìn)間練習(xí)，隨著奔跑速度加快逐漸提高出手高度。
5.教學(xué)建議
(1) 傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃一般安排在運(yùn)球接單手肩上行進(jìn)間投籃之后。教學(xué)中可以先練習(xí)接傳球的行進(jìn)間單手肩上投籃，然后練習(xí)原地持球的單手托球向前伸展動(dòng)作。接著，在籃下3米處，右腳在前持球練習(xí)上一步單手托球向前上方伸展投籃練習(xí)。待投籃出手動(dòng)作掌握一定程度后可練習(xí)運(yùn)球接行進(jìn)間單手低手投籃，逐漸過(guò)渡到接傳球單手低手投籃動(dòng)作的練習(xí)中去。
(2) 傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作的學(xué)習(xí)要結(jié)合游戲進(jìn)行，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用技術(shù)能力。在進(jìn)行全場(chǎng)三對(duì)三比賽之前，可以先進(jìn)行傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃接力賽 (圖8-6)。將學(xué)生分成人數(shù)相等兩隊(duì)，每隊(duì)一球，每隊(duì)選出一名隊(duì)員站在罰球區(qū)弧頂給大家傳接球。每一個(gè)隊(duì)員經(jīng)過(guò)傳接球后上籃，投籃不中須補(bǔ)中，然后運(yùn)球過(guò)中線后才能傳球給下一位同學(xué)，先進(jìn)行完的隊(duì)為勝。也可以半場(chǎng)傳接球往返上籃計(jì)時(shí)賽 (圖8-7)。從中線開(kāi)始，傳接球后上籃，投不中須補(bǔ)中，往返一次，投中兩球，計(jì)所需時(shí)間，時(shí)間少者為勝。
(3) 在教學(xué)過(guò)程中，會(huì)有一部分學(xué)生動(dòng)作掌握的較慢，或出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，這時(shí)可以引導(dǎo)學(xué)生觀察同學(xué)中好的和差的兩方面類型的動(dòng)作，并加以比較，然后讓他們自己先想辦法解決。比如有的學(xué)生投籃動(dòng)作基本正確，但命中率較低。實(shí)際上是因?yàn)閭髑蛲瑢W(xué)給球過(guò)早，以致造成此同學(xué)每次投籃距離較遠(yuǎn)造成的。啟發(fā)他觀察別的同學(xué)，自己找原因，找到原因后自己想辦法解決。解決的辦法可以是：讓傳球?qū)W生晚一點(diǎn)給球，或在離籃距離較遠(yuǎn)接球時(shí)運(yùn)一次球再上籃。
(4) 行進(jìn)間投籃教學(xué)中，易忽視一個(gè)問(wèn)題，學(xué)生在初學(xué)時(shí)速度較慢，以致經(jīng)常在兩腳著地情況下、或后腳著地情況下拿球。實(shí)際上以這兩種情況下拿球上籃是帶球走違例。所以教學(xué)中要提醒學(xué)生應(yīng)在雙腳騰空下拿球上籃才是正確動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，只要在奔跑狀態(tài)下拿球就不會(huì)出現(xiàn)上述問(wèn)題。
(5) 行進(jìn)間低手投籃的投籃命中率一般較其他投籃動(dòng)作高。但教學(xué)中會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生投籃命中率始終偏低，這其中主要原因是學(xué)生出手動(dòng)作不穩(wěn)定，和精神不集中造成的。投籃時(shí)精神集中與否是習(xí)慣問(wèn)題，要采取一些措施進(jìn)行強(qiáng)化，使學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，比如采取一些連續(xù)進(jìn)球的比賽，要求連續(xù)進(jìn)球二或三次，要求投籃時(shí)看碰板點(diǎn)等等。
九半場(chǎng)人盯人防守
半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，是以個(gè)人防守為基礎(chǔ)，綜合運(yùn)用防守基礎(chǔ)配合所組成的全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。一般分半場(chǎng)擴(kuò)大人盯人防守和半場(chǎng)縮小人盯人防守。中學(xué)教材安排的半場(chǎng)人盯人防守指的半場(chǎng)縮小人盯人防守。半場(chǎng)縮小人盯人防守的防守范圍小 (一般在7米左右)，防守移動(dòng)距離短，給攻擊者留下的籃下空間少，所以說(shuō)相對(duì)半場(chǎng)擴(kuò)大人盯人防守消耗體力少，給對(duì)手的突破與傳切和籃下進(jìn)攻造成一定困難，因防守者之間距離短，所以也容易同伴之間協(xié)同防守。一般用以對(duì)付外線攻擊力較弱的對(duì)手。
1.半場(chǎng)人盯人防守方法 (略)
半場(chǎng)五對(duì)五比賽方法：(參見(jiàn)教材中三對(duì)三擂臺(tái)賽的比賽方法)
2.半場(chǎng)人盯人防守配合要點(diǎn)
分工得當(dāng)，強(qiáng)防強(qiáng)、弱防弱。分工負(fù)責(zé)，誰(shuí)的人誰(shuí)負(fù)責(zé)。個(gè)人防守的位置、距離、姿勢(shì)、步法要正確。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：防守位置經(jīng)常站錯(cuò)，比賽時(shí)經(jīng)常不能保持在對(duì)手與球籃之間。
糾正方法：講清防守位置的要性，通過(guò)一防一、二防二練習(xí)提高保持正確防守位置的意識(shí)，并隨時(shí)停止比賽檢查強(qiáng)化。
4.教學(xué)建議
(1) 人盯人防守教學(xué)時(shí)，首先要進(jìn)行責(zé)任教育，要讓學(xué)生知道分工負(fù)責(zé)是集體配合的基礎(chǔ)。針對(duì)中學(xué)生愿意進(jìn)攻不愿意防守的情況，在練習(xí)前或比賽前先指出這種現(xiàn)象揭示出來(lái)，并加以否定，同時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)那些認(rèn)真負(fù)責(zé)防守的同學(xué)。
(2) 人盯人防守教學(xué)中要注意培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人防守能力。腳步靈活程度，防守意識(shí)，面對(duì)各種對(duì)手應(yīng)采取不同的措施等。開(kāi)始可以進(jìn)行一些重點(diǎn)的防守步伐練習(xí)，如滑步、后撤步、側(cè)身跑、急停急起等，然后結(jié)合進(jìn)攻進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，如一個(gè)隊(duì)員徒手做跑、停、跳等動(dòng)作，另一個(gè)隊(duì)員緊跟模仿練習(xí)�；蜻\(yùn)球一對(duì)一全場(chǎng)攻守，或者做半場(chǎng)的三對(duì)三傳球搶球練習(xí)等，逐漸過(guò)渡到教學(xué)比賽中去。
(3) 在教學(xué)比賽中練習(xí)人盯人，首先要注意位置、距離、步伐姿勢(shì)等要素的控制。先示范講解各要素控制要點(diǎn)，然后在比賽中加以驗(yàn)證。開(kāi)始可以讓防守人隨著進(jìn)攻者傳球移動(dòng)，然后檢查防守人位置站得是否正確，距離是否合適，步伐姿勢(shì)是否恰當(dāng)，讓學(xué)生建立正確的概念，然后在比賽進(jìn)行中，停下來(lái)檢查防守人實(shí)踐情況。逐漸讓學(xué)生形成正確的動(dòng)作定型。
(4) 初學(xué)者打比賽時(shí)，容易出現(xiàn)扎堆的現(xiàn)象，大家都奔球去。所以在人盯人防守教學(xué)開(kāi)始階段，可不要求同伴之間協(xié)同防守。主要強(qiáng)調(diào)各自防守好自己的對(duì)手，最大限度的防止其得分，或發(fā)揮別的作用，待比賽比較正常后再培養(yǎng)協(xié)防能力。
(5) 人盯人防守相對(duì)聯(lián)防來(lái)說(shuō)，比較容易犯規(guī)，而中學(xué)生初學(xué)籃球，容易造成較重犯規(guī)。在教學(xué)中要教會(huì)學(xué)生正確防守方法，特別是對(duì)方在跳起時(shí)，或在快速奔跑時(shí)，要提醒學(xué)生不能劇烈沖撞，以避免造成傷害事故。
籃球教學(xué)評(píng)價(jià)
(一) 籃球動(dòng)作評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
1.原地單手肩上投籃
評(píng)價(jià)方法：罰球線后每人罰球10次，計(jì)命中率。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
2.運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃
評(píng)價(jià)方法：(圖8-8) 從一側(cè)中線與邊線交點(diǎn)處開(kāi)始，運(yùn)球快速跑向球籃接行進(jìn)間單手肩上投籃 (如投籃不中須補(bǔ)投中籃)，然后，運(yùn)球到另一側(cè)中線和邊線交點(diǎn)處后，迅速運(yùn)球折回到籃下投籃，投中后返回出發(fā)點(diǎn)，以所需時(shí)間確定成績(jī)。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
3.男生做三秒限制區(qū)外30秒跳起投籃
女生做三秒限制區(qū)外30秒原地投籃
評(píng)價(jià)方法：(圖8-9) 在罰球線后投籃開(kāi)始，然后自己去拿籃板球，運(yùn)球至三秒限制區(qū)外任一點(diǎn)再投，反復(fù)進(jìn)行，在30秒時(shí)間內(nèi)計(jì)投中次數(shù)。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
(二) 學(xué)生自我評(píng)價(jià)表
班 姓名 性別
(三) 教師評(píng)價(jià)的注意事項(xiàng)
1.除評(píng)價(jià)主要?jiǎng)幼鞯恼莆粘潭韧�，要注意掌握�?dòng)作過(guò)程中的評(píng)價(jià)，以提高學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中思維能力。
2.影響動(dòng)作掌握與運(yùn)用的因素，除身體素質(zhì)、理解能力外，還有思想情緒的因素，有時(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)精神不夠，精神不集中會(huì)直接影響技能的掌握和形成，所以教學(xué)中應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行適當(dāng)評(píng)價(jià)，但應(yīng)以正面引導(dǎo)為主。
3.評(píng)價(jià)應(yīng)注意區(qū)別對(duì)待，以每個(gè)人進(jìn)步的幅度進(jìn)行評(píng)價(jià)，也是教學(xué)評(píng)價(jià)的重要手段之一，應(yīng)結(jié)合整體評(píng)價(jià)進(jìn)行。
4.教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)與教學(xué)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)，評(píng)價(jià)是為了更好激勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生向正確的方向努力，以更利于學(xué)生身心的發(fā)展。
初中體育教案8
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、與他人合作共同完成體育活動(dòng)的任務(wù)。
2、提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、反應(yīng)速度及反應(yīng)能力。
3、在體育活動(dòng)過(guò)程中培養(yǎng)合作意識(shí)和行為。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
集體合作跑；多姿勢(shì)起動(dòng)快速跑
教學(xué)步驟：
1、教師講解。
練習(xí)的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。
2、第一次練習(xí)
“開(kāi)火車”各小組成一路縱隊(duì)。
小組的每一個(gè)參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的'左腿，成一路縱隊(duì)單腳站立姿勢(shì)。聽(tīng)口令后出發(fā)，必須保持隊(duì)伍的整齊，堅(jiān)持“跳”完規(guī)定距離（半個(gè)籃球場(chǎng)）
3、第二次練習(xí)
多姿勢(shì)起跑學(xué)生在起跑線上以各各不同姿勢(shì)（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對(duì)直腿坐等）準(zhǔn)備好，當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，迅速向終點(diǎn)跑去（距離約15米）
4、第三次練習(xí)
多姿勢(shì)起動(dòng)追逐兩人一組，相距一臂左右，同時(shí)做各各不同的起跑姿勢(shì)，如面對(duì)蹲撐、正面對(duì)坐、俯撐等。
聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，按事先約定的信號(hào)，以不同的姿勢(shì)，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內(nèi)，以追逐或逃避成功者為勝。
5、小組討論
師：成功的關(guān)鍵的什么？
生：合作、默契、靈敏性好、反應(yīng)速度快。
初中體育教案9
一．教學(xué)內(nèi)容： 安全常識(shí)和韻律活動(dòng)
二．教學(xué)目標(biāo)：
1。使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。
2。了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3。對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
4。知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè)。
三．教學(xué)的`重點(diǎn)難點(diǎn)： 重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。 難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
四．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。
五．教法與學(xué)法：
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六．教學(xué)過(guò)程：
1.導(dǎo)入揭示課題。
�、� 出示雜技圖片，思考問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見(jiàn)。
�、� 教師歸納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問(wèn)題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說(shuō)明。 教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序。
3.教師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？ 學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。
4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見(jiàn)解。
5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫(huà)故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？ 讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。
6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？
7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。 學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂(lè)完整練習(xí)。 學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
8.課堂小結(jié)： 同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)得的五角星多。 再次記憶學(xué)到的知識(shí)。
初中體育教案10
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)思想
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，采用自主、合作、探究的教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好。
（二）教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
�。ㄈ┙虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的.教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是力度是決定擲實(shí)心球成績(jī)的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過(guò)激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來(lái)解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)。
�。ㄋ模┙谭ǎ�
將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐-認(rèn)知-在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。
5、表?yè)P(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性教學(xué)過(guò)程。
1、收心熱身階段（開(kāi)始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問(wèn)好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。
2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。
�。ㄎ澹┰O(shè)計(jì)意圖：
以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習(xí)，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。
�。╊A(yù)計(jì)課的效果：
預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作，從而提高學(xué)生的投擲能力。
�。ㄆ撸┓此迹�
學(xué)生在實(shí)際體育課中，學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠，大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué)，這就給我們當(dāng)老師的一個(gè)提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，才能更好的去教學(xué)。最終達(dá)到教學(xué)目的。
初中體育教案11
任務(wù)：
越過(guò)障礙
目標(biāo)：
通過(guò)這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力，增進(jìn)生與生之間的交流與合作；并通過(guò)比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
場(chǎng)地器材：
一個(gè)籃球場(chǎng)、體操墊四塊、跨欄架四只、長(zhǎng)板凳四張、體操凳、標(biāo)志物四個(gè)。
活動(dòng)形式：
全班分四組討論、設(shè)計(jì)、比賽
課前準(zhǔn)備：
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過(guò)跨欄架、走過(guò)體操凳、跨過(guò)體操墊、跳過(guò)長(zhǎng)板凳、繞過(guò)標(biāo)志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
教學(xué)過(guò)程：
1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)。
�、�、在準(zhǔn)備活動(dòng)或一個(gè)內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場(chǎng)地上。
�、�、教師講解、示范過(guò)障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。
�、�、分四組進(jìn)行過(guò)障礙比賽，教師評(píng)價(jià)、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，并改進(jìn)方法。
2、教師下達(dá)設(shè)計(jì)障礙任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計(jì)障礙物的放置順序和距離）；學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計(jì)后，對(duì)障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)行放置。
3、在新設(shè)置的道上進(jìn)行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過(guò)速度最快”？
5、各組進(jìn)行調(diào)整方案，再比賽，最后評(píng)價(jià)。
教學(xué)反思：
1、通過(guò)教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來(lái)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計(jì)的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說(shuō)明。
4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計(jì)方案過(guò)程中，就要考慮服從整體的利益；通過(guò)反復(fù)的比賽中，在大家的`助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強(qiáng)了自信。
5、應(yīng)充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)別困難學(xué)生（特別是小個(gè)子女生）在過(guò)體操墊時(shí)，在跨不過(guò)去后，可采用滾翻方法取之。教師對(duì)此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來(lái)教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達(dá)到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時(shí)，又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的。學(xué)習(xí)情緒。
初中體育教案12
教學(xué)內(nèi)容：
1.游戲圓圈運(yùn)球
2.蛙跳
教學(xué)目標(biāo)：
技能目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)基本隊(duì)伍的站位，通過(guò)圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。
2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。
情感目標(biāo)：
1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。
參與目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生在活動(dòng)中積極參與的熱情。
教學(xué)教具：籃球
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分:
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)、行走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈。
二、基本部分：
�。ㄒ唬┯螒颍瑘A圈運(yùn)球
1、方法：
參加游戲的同學(xué)分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其中一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運(yùn)球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，回到原來(lái)位置并將球傳給右邊的'第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接收傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組勝出。
2、規(guī)則：
（1）運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。
�。�2）運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須在失誤地點(diǎn)撿回球重新運(yùn)球。
3、注意事項(xiàng)：
在場(chǎng)地上畫(huà)2-4個(gè)直徑8-10米的圓圈，將同學(xué)們分成2-4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統(tǒng)一練習(xí)。按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。
�。ǘ┒c(diǎn)投籃
1、動(dòng)作方法：
雙腳前后或左右開(kāi)立，站在罰球線上，雙眼瞄準(zhǔn)籃圈。膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開(kāi)，指根以上持球。
2、動(dòng)作要點(diǎn)：
持球正確，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)。
4、練習(xí)方法：先集體練習(xí)，后分組練習(xí)。
三、結(jié)束部分：
1. 小結(jié)、講評(píng)。
2.下課（師生再見(jiàn)）。
初中體育教案13
一、游泳教學(xué)
1、教學(xué)目的：通過(guò)游泳練習(xí)提高學(xué)生的心肺功能和耐力，增強(qiáng)腰部和腿部力量，并提高學(xué)生游泳技術(shù)和水上安全意識(shí)。
2、教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生掌握游泳基本技能和游泳的正確姿勢(shì)。
3、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生學(xué)會(huì)游泳的換氣技巧和游泳的技巧掌握。
4、教學(xué)方法：采用分級(jí)教學(xué)，先教掌握基本技能，再進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。通過(guò)視頻展示、示范講解和個(gè)別輔導(dǎo)，使學(xué)生學(xué)習(xí)更加輕松愉快。
二、慢跑教學(xué)
1、教學(xué)目的：通過(guò)慢跑練習(xí)提高學(xué)生的心肺功能和耐力，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
2、教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)正確的姿勢(shì)和呼吸來(lái)提高慢跑的效果。
3、教學(xué)難點(diǎn)：如何掌握慢跑的速度和姿勢(shì)，提高慢跑的效果。
4、教學(xué)方法：采用動(dòng)態(tài)示范和全班輔導(dǎo)的方式，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生正確的姿勢(shì)和呼吸方式，達(dá)到慢跑的效果。
三、籃球教學(xué)
1、教學(xué)目的：通過(guò)籃球練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能和耐力。
2、教學(xué)重點(diǎn)：籃球基本技能的運(yùn)用。
3、教學(xué)難點(diǎn)：短傳和接球運(yùn)用的技巧。
4、教學(xué)方法：通過(guò)視頻展示、示范講解和個(gè)別輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)籃球基本技能，并組織小組比賽來(lái)鞏固練習(xí)效果。
四、拳擊教學(xué)
1、教學(xué)目的`：通過(guò)拳擊練習(xí)提高學(xué)生的耐力、力量和反應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信和勇氣。
2、教學(xué)重點(diǎn)：拳擊的基本技巧和姿勢(shì)。
3、教學(xué)難點(diǎn)：如何在拳擊中掌握節(jié)奏和拳擊進(jìn)攻的配合。
4、教學(xué)方法：采用示范講解和個(gè)別輔導(dǎo)的方式，通過(guò)拳擊練習(xí)來(lái)讓學(xué)生掌握拳擊技巧并增強(qiáng)身體素質(zhì)。
五、跳繩教學(xué)
1、教學(xué)目的：通過(guò)跳繩練習(xí)提高學(xué)生的心肺功能和耐力，增強(qiáng)腹部和腿部肌肉力量。
2、教學(xué)重點(diǎn)：跳繩的基本技巧和姿勢(shì)。
3、教學(xué)難點(diǎn)：如何掌握跳繩的速度和平衡，提高跳繩的效果。
4、教學(xué)方法：采用分級(jí)教學(xué)，先教掌握基本技能，再進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。通過(guò)動(dòng)態(tài)示范和全班輔導(dǎo)的方式，讓學(xué)生掌握跳繩技巧并增強(qiáng)身體素質(zhì)。
六、游泳救生教學(xué)
1、教學(xué)目的：通過(guò)游泳救生練習(xí)讓學(xué)生掌握游泳營(yíng)救相關(guān)技能并增強(qiáng)水上安全意識(shí)。
2、教學(xué)重點(diǎn)：基本營(yíng)救技巧和固定營(yíng)救方法的掌握。
3、教學(xué)難點(diǎn)：如何在水中正確固定營(yíng)救對(duì)象并進(jìn)行救助。
4、教學(xué)方法：采用示范講解和學(xué)生模仿的方式，引導(dǎo)學(xué)生掌握游泳救生技巧并提高水上安全意識(shí)。
七、武術(shù)教學(xué)
1、教學(xué)目的：通過(guò)武術(shù)練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，增強(qiáng)學(xué)生的力量和耐力，并培養(yǎng)學(xué)生剛?cè)岵⒅氐钠焚|(zhì)。
2、教學(xué)重點(diǎn)：武術(shù)基本技能和招式的掌握。
3、教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生掌握武術(shù)技能的進(jìn)攻和防守的配合。
4、教學(xué)方法：采用動(dòng)態(tài)示范和個(gè)別輔導(dǎo)的方式，讓學(xué)生掌握武術(shù)基本技能，并組織小組比賽來(lái)鞏固練習(xí)效果。
八、足球教學(xué)
1、教學(xué)目的：通過(guò)足球練習(xí)提高學(xué)生的耐力和心肺功能，增強(qiáng)學(xué)生下肢肌肉力量和協(xié)調(diào)能力。
2、教學(xué)重點(diǎn)：足球基本技能和運(yùn)用。
3、教學(xué)難點(diǎn)：如何控制足球的運(yùn)動(dòng)軌跡和站位的正確選擇。
4、教學(xué)方法：采用視頻展示、示范講解和個(gè)別輔導(dǎo)的方式，讓學(xué)生掌握足球基本技能并增強(qiáng)身體素質(zhì)。
九、體能訓(xùn)練教學(xué)
1、教學(xué)目的：通過(guò)體能訓(xùn)練練習(xí)提高學(xué)生的耐力、力量和反應(yīng)能力，并增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)。
2、教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)各種體能訓(xùn)練器材練習(xí)學(xué)生的身體素質(zhì)。
3、教學(xué)難點(diǎn)：如何根據(jù)學(xué)生不同的實(shí)際情況進(jìn)行體能訓(xùn)練練習(xí)。
4、教學(xué)方法：采用分級(jí)教學(xué)和全班輔導(dǎo)的方式，通過(guò)各種體能訓(xùn)練器材練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
十、瑜伽教學(xué)
1、教學(xué)目的：通過(guò)瑜伽練習(xí)提高學(xué)生的心肺功能和耐力，增強(qiáng)學(xué)生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，并平衡身心健康。
2、教學(xué)重點(diǎn)：瑜伽的基本姿勢(shì)和呼吸技巧。
3、教學(xué)難點(diǎn)：如何控制呼吸和掌握瑜伽姿勢(shì)的正確姿勢(shì)。
4、教學(xué)方法：采用視頻展示、示范講解和個(gè)別輔導(dǎo)的方式，讓學(xué)生掌握瑜伽基本技能來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)和保持健康。
初中體育教案14
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作并能夠合理運(yùn)用，正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī)。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、游戲競(jìng)賽法等方法，發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
通過(guò)練習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神，以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。
【難點(diǎn)】
快速擺脫和超越對(duì)手。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
導(dǎo)入：大家喜歡看NBA嗎?大家最喜歡哪個(gè)NBA球星?新賽季NBA常規(guī)賽剛剛拉開(kāi)帷幕，場(chǎng)上球員眼花繚亂的運(yùn)球過(guò)人，精彩的進(jìn)球讓人驚嘆，大家想不想跟你們的偶像一樣，成為籃球高手?我看大家熱情很高，那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂，學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.傳球接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊(duì)站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊(duì)。
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)
2.折返跑2組
方法：利用半塊籃球場(chǎng)，從底線跑到罰球線，返回到底線，再跑到中線，最后返回到底線為一組，以排為單位，依次進(jìn)行。
3.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：觀察老師在放球之前身體的動(dòng)作是什么?放球的位置在哪兒?
學(xué)生回答：放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時(shí)，球放在腳的側(cè)前方。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下
2.講解
動(dòng)作要領(lǐng)：以左腳做中樞腳為例。突破前，兩腳左右開(kāi)立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間，持球于胸腹前。突破時(shí)，右腳向左前方邁出，給對(duì)方以向左突破的假象，左腳觸地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同時(shí)轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手放球于右腳側(cè)前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運(yùn)球超越對(duì)手。
3.練習(xí)
(1)徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號(hào)做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí)，要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作連貫，使學(xué)生體會(huì)突破動(dòng)作。
(2)跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球，根據(jù)教師的'信號(hào)做跨同側(cè)步同時(shí)放球的動(dòng)作。要求：動(dòng)作連貫、放球部位正確。體會(huì)放球位置及放球與跨步的配合動(dòng)作。
(3)同側(cè)步持球突破完整動(dòng)作練習(xí)。每人一球，根據(jù)老師的信號(hào)做同側(cè)步持球突破運(yùn)球2～3次，要求動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)連貫，使學(xué)生初步掌握該項(xiàng)技術(shù)。
糾錯(cuò)：在練習(xí)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個(gè)問(wèn)題，就是跨步時(shí)身體挺直或遠(yuǎn)離防守，針對(duì)這一問(wèn)題，首先要明確跨步時(shí)轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用，多做無(wú)球模仿練習(xí)。
(4)全場(chǎng)范圍內(nèi)，兩人一組，在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí)，要求防守學(xué)生不斷球，但要根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動(dòng)作合理移動(dòng)防守，進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用假動(dòng)作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。
5.教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲
方法：全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組)，學(xué)生依次運(yùn)用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過(guò)四個(gè)障礙物，然后原路返回，與下一名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲?yàn)橹梗脮r(shí)短者獲勝。
規(guī)則：縱隊(duì)站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲，不能漏人;前一名游戲過(guò)程中必須依次穿過(guò)四個(gè)障礙物，不能打亂順序。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
籃球40個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志桶12個(gè)、籃球場(chǎng)1塊。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
六、課后反思
初中體育教案15
教學(xué)目的：
1、運(yùn)動(dòng)技巧：能夠完成后滾翻動(dòng)作，具備模仿練習(xí)的能力。
2、心理健康：感興趣于后滾翻的學(xué)習(xí)，并積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。
教學(xué)重點(diǎn)：
團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。
教學(xué)器材：
海綿塊、體操墊。
教學(xué)步驟：
一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)
1.問(wèn)題（1）：請(qǐng)思考為什么汽車的輪胎要設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？
學(xué)生答案：因?yàn)閳A形的外形美觀，而且圓形物體的滾動(dòng)速度快。
2.問(wèn)題（2）：請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓老師分別用力滾動(dòng)一塊磚頭和一只籃球，觀察哪一個(gè)滾動(dòng)距離更遠(yuǎn)？
學(xué)生答案：顯然是籃球，因?yàn)榍蛐挝矬w的滾動(dòng)摩擦力小，能夠滾動(dòng)更遠(yuǎn)。
教師提示：學(xué)生在后滾翻練習(xí)時(shí)，必須像一個(gè)球一樣團(tuán)緊身體，才能更好地完成動(dòng)作，希望同學(xué)們能夠認(rèn)真體會(huì)。
2.提出問(wèn)題：如何使身體在后滾翻時(shí)能夠緊密團(tuán)結(jié)？
二、理解性診斷與矯治
1.讓學(xué)生提出方案；
2.教師提供器材；
3.分組進(jìn)行練習(xí)，得出實(shí)踐性可操作的`方案。
三、優(yōu)化評(píng)講
1.各組派出代表向其他小組展示其練習(xí)方法；
2.教師要求：確保安全、操作容易、練習(xí)簡(jiǎn)單；
3.通過(guò)展示得出幾種最理想的練習(xí)方法，包括：
A.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的海綿塊；
B.用紅領(lǐng)巾將膝蓋和兩踝綁在一起（合作學(xué)習(xí)）；
C.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)。
四、學(xué)生自我診斷與矯治
1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性；
2.相互幫助；
3.得出結(jié)論：這三種方法都非常適合與團(tuán)體合作進(jìn)行身體團(tuán)結(jié)訓(xùn)練。
五、發(fā)展性診斷練習(xí)
1、解析：掌握?qǐng)F(tuán)身練習(xí)光靠一個(gè)環(huán)節(jié)是不夠的，我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作來(lái)提升技能。
2、教師著重示范，讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(shì)（如雙腿雙膝并攏，低頭含胸等）
3、學(xué)生先進(jìn)行嘗試性練習(xí)
4、教師巡回指導(dǎo)
六、自主學(xué)習(xí)評(píng)估（結(jié)課總結(jié)）
教師：在今天的學(xué)習(xí)中，大家掌握了什么技能？
學(xué)生：為了解決團(tuán)身問(wèn)題，我們創(chuàng)造了多種解決方案，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)了哪些方法可行，哪些方法存在安全隱患。
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