小學(xué)生心理健康知識9篇(推薦)
小學(xué)生心理健康知識1
一、小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)
( 1)學(xué)習(xí)焦慮
據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。
(2)人際交往焦慮
人際交往焦慮，主要指在與人交往中表現(xiàn)為焦燥不安，無所適從。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。
人際交往焦慮的產(chǎn)生，一方面是由小學(xué)生的家庭交往環(huán)境不利所致。另一方面，是教師教育方法不當(dāng)，忽視對學(xué)生人際交往技能培養(yǎng)的結(jié)果。
(3)自責(zé)傾向
自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責(zé)傾向。
(4)挫折感
小學(xué)生的挫折感是來自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。
小學(xué)生跳樓自殺、厭學(xué)、孤僻……許多極端的事例表明，現(xiàn)在小學(xué)生的心理健康問題不容忽視。今年六一兒童節(jié)到來之前，南京團市委和南京市未成年人思想道德建設(shè)監(jiān)測中心，聯(lián)合南京師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院有關(guān)專家組織了一次小學(xué)生心理健康的.抽樣調(diào)查，涉及南京10所小學(xué)。結(jié)果表明，大部分小學(xué)生心理健康狀況良好，存在心理健康偏離的小學(xué)生為17.92%，有明顯心理問題的學(xué)生占4.01%。
82.08%小學(xué)生心理健康
本次調(diào)查采用隨機抽樣法，對拉薩路小學(xué)、太陽城小學(xué)、高淳陽江中心小學(xué)、六合區(qū)實驗小學(xué)等10所小學(xué)的302名1～6年級的學(xué)生心理健康情況進行了問卷調(diào)查，問卷由學(xué)生的班主任和家長共同填寫小學(xué)生心理健康知識資料小學(xué)生心理健康知識資料。
從結(jié)果上看，小學(xué)生總體心理狀況較好，心理健康的小學(xué)生占82.08%;存在心理健康偏離的小學(xué)生為17.92%，其中輕度以上即有明顯心理問題的學(xué)生占4.01%，說明出現(xiàn)心理問題的小學(xué)生多數(shù)為輕度心理障礙，只要及時發(fā)現(xiàn)并予以矯正就可恢復(fù)健康。
“學(xué)習(xí)障礙”排在首位
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多小學(xué)生雖在總體上不表現(xiàn)出明顯的心理問題，但有30.8%的學(xué)生在至少一個分量表上存在問題，即在某些方面存在著不同程度的心理障礙或者適應(yīng)不良，按問題的集中程度排列依次為：學(xué)習(xí)障礙、情緒障礙、性格缺陷、行為障礙、社會適應(yīng)障礙、不良習(xí)慣、品德缺陷和特種障礙。
心理健康女生好于男生
進一步從不同人群小學(xué)生的心理健康狀況來看，將小學(xué)生按男生女生、不同年齡、獨生子女與非獨生子女、班隊干部與非班隊干部、身體健康與患病、不同成績水平分類，調(diào)查對于每一類人群中存在的心理問題有詳細分析。
【抽樣結(jié)果】女生心理健康狀況好于男生，心理健康偏離檢出率(以下簡稱為檢出率)分別為7.62%和10.27%。
【專家分析】從性格上看，女孩有親和力，適應(yīng)社會能力強;男孩問題多一些，現(xiàn)代家庭中很多父親忙于工作，忽視了對孩子的教育，父親榜樣力量的缺位讓男孩性格容易出現(xiàn)偏差。
【抽樣結(jié)果】11～13歲年齡段的小學(xué)生心理健康問題最顯著，檢出率為18.24%，厭學(xué)情緒和焦慮情緒得分最高;其次是6～7歲年齡段，檢出率為18.03%，在學(xué)習(xí)障礙和社會適應(yīng)障礙得分最高;問題最少的是8～10歲年齡段的小學(xué)生。
【專家分析】11～13歲是人生的第二個成長高峰，這時孩子開始有了自我認識，過渡時期容易不適應(yīng);6～7歲的孩子正從幼兒園進入小學(xué)，幼兒園偏重玩，而進入小學(xué)看重知識的學(xué)習(xí)，所以這個年齡段孩子出現(xiàn)的主要問題也是學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。
【抽樣結(jié)果】養(yǎng)育方式溫和、民主的小學(xué)生心理健康狀況最好，檢出率低，為9.72%～16.8載請保留此鏈接！。被家庭忽視的孩子心理健康問題最嚴重。
【專家分析】適當(dāng)嚴厲的教育對小學(xué)生的心理健康影響不大，而過分嚴厲或過分寬松、溺愛都會出現(xiàn)這樣那樣的問題。
“高樓孤獨癥”逼近孩子
隨著社會競爭的加劇，輕度的憂郁癥、孤獨癥、焦慮癥等心理障礙病人更是像感冒一樣普遍，而兒童心理衛(wèi)生問題也越來越突出。
心理門診常接診學(xué)生病人
據(jù)了解，這兩年南京幾家大醫(yī)院的心理咨詢門診均接診了不少學(xué)生病人，有的學(xué)生出現(xiàn)了不敢和同學(xué)、老師交往，不愿上學(xué)，時常恐懼害怕等癥狀;有的病人意志脆弱，受到一點點挫折就會灰心喪氣。專家稱，兒童青少年心理衛(wèi)生問題的發(fā)病率還在上升。
讓孩子遠離“高樓孤獨癥”
心理專家介紹，城市中越來越多的高樓，也讓孩子們?nèi)狈π睦頊贤ê透星榻涣�，引起焦慮、抑郁等癥狀的少年兒童明顯增多，這種“高樓孤獨癥”的心理疾病，正日漸成為大城市的常見現(xiàn)象，由于高樓限制了孩子的活動范圍，孩子找不到玩伴，找不到快樂，他們中一些人習(xí)慣通過電話和網(wǎng)絡(luò)與同齡人進行不見面的交流，久而久之產(chǎn)生了心理障礙。專家呼吁，讓孩子遠離心理問題，關(guān)鍵還是在父母。家長應(yīng)有意識地為子女提供與同伴交往的條件。同時，讓孩子多參加體育活動，激發(fā)孩子的活力，形成健康向上的心態(tài)。
二、 應(yīng)對小學(xué)生心理障礙的主要對策
俗話說：“心病還需要心藥治”。心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來較為棘手，但是并非與生俱來，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。在實踐中，本人認為，可采取以下方法
1、 消除逆反心理――溝通與交流。
我們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個對社會有貢獻的人才;其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會犯錯誤小學(xué)生心理健康知識資料默認。我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會逆反了;再次是教育學(xué)生正確認識自我，把握自我，努力改善自我，平時常提醒自己遇事盡量克制，多進行溝通，增加信任度，也就多了一份理解;最后是要求家長和教師多注意孩子的心理需求，及時了解他們在想什么，想做什么，多聽他們的呼聲，理解他們的歡樂與苦惱，放下長輩的架子，與孩子建立起平等的長幼關(guān)系。
2、 消除自卑孤獨心理――增強自信
產(chǎn)生自卑孤獨心理的原因是多方面的，一般來說主要是因為生理的原因、遭遇挫折和心理創(chuàng)傷、性格因素、家庭教育問題以及需要的得不到滿足等。消除自卑孤獨心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足!教師要幫助學(xué)生來分析他們的優(yōu)點，正確做出評價，發(fā)揮自己的長處;其次是千方百計來提高他們的自信心。我們聯(lián)合各科教師共同給學(xué)生增強自信心，不讓他們覺得什么都弄不好;最后是引導(dǎo)學(xué)生以勤補拙和揚長避短來克服自卑。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個方面做出成績來
3、 消除敏感與脆弱心理――培養(yǎng)意志。
消除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認知水平;其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力;第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進心;最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會實踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心朋友，尋求社會力量的幫助(如看心理醫(yī)生)等。
小學(xué)生心理健康知識2
小學(xué)生心理健康教育知識講座
主講人：小劉
我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力�！碑�(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準備的各種補習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，他們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，孩子們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見的心理問題
�。�1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給他們造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。
（2）交往中的心理矛盾與沖突�，F(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)�？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著年齡的增長，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面孩子們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法；在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
有這樣的一個案例：小洛是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護備至，期望極高。小洛生性活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對她很是推崇，小洛本人也意識到自己的出色，很自負。然而，正當(dāng)大家都對小洛滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學(xué)期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復(fù)習(xí)準備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她以一記學(xué)生打擊。這次前所示有的失利使小洛變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學(xué)。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學(xué)了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學(xué)，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。小洛說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她人小在贊揚聲中長大，生活一帆風(fēng)順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的�？梢�，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。
皮爾·保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟于事。最后他想到了給孩子們看手相。當(dāng)羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾·保羅展開他的小手，說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長�！边@句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸。因為從小到大，只有奶奶讓他振奮過一次，有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重的船的船長。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。他的衣服不再沾滿泥土，他不再產(chǎn)污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規(guī)范要求自己。五十一歲時，他真的成了州長。
一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。
還有一個故事。有一個學(xué)校請來了著名教育學(xué)家來學(xué)校指導(dǎo)工作。這個教育學(xué)家非常厲害的就是他指導(dǎo)過的學(xué)生都很有出息。被教育界奉若神明。學(xué)生也以見他一面為榮。這所學(xué)校有一個班以問題學(xué)生和學(xué)困生出名。學(xué)校很頭疼。就對這個教育學(xué)家說，您來看看這個班的學(xué)生怎么辦吧。
于是教育學(xué)家就來到這個班，見了一班的學(xué)生。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業(yè)家�？匆粋�小女孩安靜坐在哪說你可是個好公關(guān)的料……以此他夸講了許多學(xué)生。這幾個學(xué)生在他走后高興極了。連教育學(xué)家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后，他又來。校長說，你真是神了你說的那幾個孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結(jié)果教育學(xué)家說，我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。
其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標簽效應(yīng)。”
它可以幫助孩子形成良好的自我意識，要經(jīng)常對孩子說你真行，是個聰明的，有主見的，有能力的，可愛的孩子。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認可自己。就會在心理上按這樣的標準要求自己讓自己做這樣的孩子。其實這和我們現(xiàn)在所說的賞識教育有點象。如果你總說一個孩子笨、是個淘氣的搗亂的不關(guān)心集體的。長了他也會覺得自己真的是這樣的，反正也這樣了，那就這樣吧。而讓孩子失去了進步的機會。其實在影響學(xué)生方面老師的力量是大于家長的。有時一句話就是孩子的一生。所以我想說無論對于我們自己的孩子還是我們的學(xué)生一定要給它們貼好標簽。每個班都有所謂的差生，這些差生是一開始就那么差嗎？是智力不行嗎？為什么好學(xué)生會越來越好，差生會越來越差，什么都差。他臉上貼的就是差的標簽。誰都認為他差，連他自己都這么認為。他能不差嗎？
對于學(xué)困生的問題本不是我今天想說的主要的問題即然提到了就多說兩句，對不對的大家多提意見。我也許太理論話，太理想話了。因為我沒真正做過，也許沒有說話的權(quán)力但我總認為學(xué)困生還有救。造成學(xué)困的原因是長期的過程主要應(yīng)該是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)方法不行，學(xué)習(xí)動機不明確或肯本不有動機。使成績慢慢排在班級的后面。然后學(xué)生會瞧不起他，他自己沒有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來越差。學(xué)習(xí)不好，精力用在其它上了，所以紀律也不好。最后導(dǎo)致失去自信。如果能讓他們找到自信，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，用好的學(xué)習(xí)方法。給他們貼好標簽我想會有效果的'。大家不防回憶回憶咱們學(xué)校的好學(xué)生和學(xué)困生是不是我說的標簽效應(yīng)還有點道理。
第二個問題是我們的孩子和學(xué)生最常見的問題那就是馬虎。我們總說的是這孩子不是不會就是馬虎。這話聽起來其實沒有太多責(zé)備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認為他有多嚴重，以為大了就好了。學(xué)習(xí)這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習(xí)慣，當(dāng)一個毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話，別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學(xué)上說一個習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天�？蛇@個習(xí)慣可能需要很長時間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。注意力有專門的訓(xùn)練方法如果有興趣我就說說我知道的。
一、聽覺集中訓(xùn)練法：
閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒......嘀嗒�！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。
二、視覺想象訓(xùn)練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）
怎樣克服“走神兒”的毛病。
1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸憣Ｐ穆犞v、不要走神、等放在平時�？吹靡姷牡刈C詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的
3、自我獎懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。
這是幾個訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下。
三、如何克服心理障礙：
1、學(xué)會建立理性的價值觀念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。
2.學(xué)會建立良好的自我觀念
(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學(xué)習(xí)描述自我感受；認識思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。
(2)學(xué)會自我接納：以己為榮；認知自己的優(yōu)、缺點。
(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
(4)增強自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3.學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會運用同情心；學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學(xué)習(xí)語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當(dāng)時機談?wù)摳星閱栴}；談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責(zé)怪他人；面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。
(3)學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯；學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧。
(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時
追隨別人；學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化。
4.學(xué)會提高調(diào)控情緒的能力
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。
(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。
(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。
5.學(xué)會增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學(xué)會給予和接受有益的批評；學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制。
小學(xué)生心理健康知識3
(1)智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2)學(xué)習(xí)適應(yīng)性：一個心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松;對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難;學(xué)習(xí)效率高。
(3)自我認知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現(xiàn)出客觀性。
(4)行為習(xí)慣：心理健康的.小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。
一、心理健康小知識
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負責(zé)。
3、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標。
4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中。
5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心。
7、建立良好的人際關(guān)系。
8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。
9、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。
10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。
二、人際交往能力的提高。
三、人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個必然和重要行為。
四、人類心理適應(yīng)，最主要就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而來。 1、要學(xué)會有利他奉獻的人生觀的培養(yǎng)。
2、學(xué)會角色扮演的心理調(diào)適。
3、對競爭與合作要有正確的認識。
4|、接受自己，悅納他人。
5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。
6、消除人際交往中的不良心理。
小學(xué)生心理健康知識4
什么是心理健康，心理健康的一般標準是什么?老師和家長應(yīng)該了解小學(xué)生的心理健康知識。
世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為：
(1)身體、智力、情緒十分調(diào)和;
(2)適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓;
(3)有幸福感;
(4)在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
一、心理健康水平一般分為哪三個等級?
心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴重病態(tài)心理三個等級。
一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗，適應(yīng)能力強，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。
輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
嚴重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
二、小學(xué)生心理健康概述
小學(xué)生年齡一般在6～12歲之間，在發(fā)展心理學(xué)上屬學(xué)齡期。在心理發(fā)展的健康問題上，小學(xué)生有以下幾點是比較突出的。
在小學(xué)階段，兒童的大腦在不斷地發(fā)展，尤其是與高級心理功能有關(guān)的額葉。在學(xué)齡期其認知功能有很大發(fā)展，表現(xiàn)在感知覺與觀察力的發(fā)展，特別是差別感受性迅速增長。如視覺的顏色差別、聽覺的音調(diào)辨別;手、腳運動的協(xié)調(diào)性、精確性、靈敏度等明顯提高。在空間知覺、方位感、時間知覺都有很大進步。觀察力的發(fā)展體現(xiàn)在精確性、目的性、判斷力的進步。隨著知識的學(xué)習(xí)，記憶力不斷提高，有意記憶逐漸占據(jù)主導(dǎo)地位;理解記憶日益增加。記憶策略不斷豐富。思維發(fā)展在這個時期要完成從具體形象思維到抽象邏輯思維的轉(zhuǎn)變。學(xué)齡期的認知能力發(fā)展主要是在教學(xué)過程中完成。
學(xué)齡期的語言能力發(fā)展，口頭言語在一年級以對話言語為主;2-3年級時，獨白語言開始發(fā)展，一般到5-6年級，口頭言語表達能力初步完善。書面語言在入學(xué)初是落后于口頭言語，隨著教育進程，書面語言能力得以發(fā)展(學(xué)�；蚣彝ソ逃饹Q定性影響)。關(guān)于內(nèi)部語言的發(fā)展是在入學(xué)后，學(xué)習(xí)任務(wù)需要獨立思考(學(xué)會“先想后說、先想后寫、先想后做”)。這樣使學(xué)生在教學(xué)和生活實踐中，內(nèi)部語言逐漸發(fā)展;研究表明，小學(xué)生的內(nèi)部語言發(fā)展經(jīng)歷“出聲思維、過渡時期、無聲思維”三個階段。
學(xué)齡兒童在智力上獲得的最大進步是具備“心理操作”能力，也就是說，兒童可以用抽象思維(是內(nèi)部語言的進一步發(fā)展)去認識和反映內(nèi)、外部世界，這是使智力更為廣泛、靈活和深刻。這個時期是皮阿杰理論的“具體運算期”，主要的表現(xiàn)是兒童學(xué)會了“守恒”(7歲左右出現(xiàn)，對某種事物不變的概念，如將量筒中的水倒入杯中，學(xué)齡前兒童會覺得水變少了，而學(xué)齡兒童就不受影響);“比較”(幼兒一般不會使用“比較”這個詞匯來表示事物的關(guān)系，而是用絕對化的詞匯);“排序”(學(xué)齡兒童會按大小、長短來為事物排序)。當(dāng)然皮阿杰理論的年齡劃分過分絕對化，實際上存在個體差異，也與教育有關(guān)。
個性發(fā)展方面，學(xué)齡期兒童的個性傾向性及個性心理特征都有進一步的發(fā)展，需要與動機逐漸向高層次發(fā)展(普遍的是尊重的需要，也有自我實現(xiàn)需要的萌生);興趣、愛好隨學(xué)齡、學(xué)識的增長不斷擴大(現(xiàn)在家庭為兒童設(shè)計成長線路，在某種程度上是妨礙兒童個性發(fā)展);價值觀的形成在于學(xué)校、家庭、社會的影響。個性心理特征在當(dāng)前教育制度下，在相當(dāng)程度上受智力(具體說是學(xué)習(xí)成績所影響)。
學(xué)齡期是兒童獲得自我意識的重要時期，孩子從“以家庭、個人為中心”轉(zhuǎn)入“以學(xué)校、集體為中心”的環(huán)境，學(xué)習(xí)新的社會角色行為，建立新的人際關(guān)系。在學(xué)齡初期，自我概念的發(fā)展主要表現(xiàn)在自我描述(回答“我是誰?”這個問題時，低年級學(xué)生是從姓名、年齡、性別、籍貫、體貌等特征敘述)。隨著年齡增長，自我概念逐漸復(fù)雜化，逐漸將自我分化為身體的自我、學(xué)業(yè)的自我、社會的自我;所以高年級學(xué)生則的回答會涉及個性品質(zhì)、興趣、特長、社會角色等來介紹自己。
學(xué)齡兒童的自我評價能力方面，表現(xiàn)為獨立性、穩(wěn)定性開始發(fā)展;抽象概括的評價仍不多。有研究表明，自我評價與兒童交往有關(guān)，高自我評價的男孩較富創(chuàng)造性，能較快被社會團體接受;而低自我評價的男孩常較孤僻，有不良行為習(xí)慣。進入學(xué)校后，自我體驗得到進一步的發(fā)展，最主要的表現(xiàn)形式是自尊感。自尊感強的兒童自我評價較積極，自尊感弱者常易自暴自棄。學(xué)校的教育理念和評價標準與方法會影響兒童的自尊感，值得關(guān)注。研究表明，自我體驗包括自己所產(chǎn)生的各種情緒體驗，發(fā)生、發(fā)展并不同步，一般是愉快感、憤怒感發(fā)展早，羞恥感、自尊感、委屈感發(fā)展慢。
學(xué)習(xí)適應(yīng)能力對小學(xué)生的心理健康具有舉足輕重的作用。學(xué)習(xí)是小學(xué)生培養(yǎng)自己良好心理品質(zhì)的主要途徑。但小學(xué)生要順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，一方面，必須在生活習(xí)慣、情感、意志、智力等方面能夠適應(yīng)學(xué)習(xí)活動的組織形式和內(nèi)容，否則，將很容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)心理障礙。另一方面，在學(xué)習(xí)文化知識的同時，還要接受適應(yīng)社會生活，處理人際關(guān)系，融入集體，遵紀守法，傳承民族文化的素質(zhì)教育。由于孩子們在學(xué)前教育(家庭、社區(qū)、幼兒園)影響下的心身基礎(chǔ)不同，與學(xué)校教育的要求、家長的期望、同學(xué)水平的不同，存在不同程度的適應(yīng)性差異。這種適應(yīng)性的差異如果超過了心理可容度，即有可能引起小學(xué)生一系列心理健康問題的出現(xiàn)，這一點，可從我國傳統(tǒng)的應(yīng)試教育及不當(dāng)?shù)慕逃椒ㄋ斐傻脑S許多多小學(xué)生心理障礙事件中得到說明。
智力的發(fā)展是構(gòu)成小學(xué)生心理健康的主要因素之一。這不僅指智力發(fā)展正常與否，智力發(fā)展本身即可用作評判小學(xué)生的心理是否健康的重要標準，而且，兒童心理學(xué)和教育心理學(xué)的一些研究表明，小學(xué)生的許多心理疾病的發(fā)生都與其智力的發(fā)展低下相關(guān)。對于小學(xué)生來說，智力的`發(fā)展既是他們完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)，同時也是影響其他心理成分的形成和發(fā)展的重要因素。更重要的是當(dāng)前我國的教育體制以及社會的環(huán)境，智力(具體地說是學(xué)業(yè)成績)對學(xué)生的心理影響是起決定作用的。
小學(xué)生的自我控制能力還處于微弱狀態(tài)。同情緒的不穩(wěn)定性相聯(lián)系，小學(xué)生的意志品質(zhì)，如自覺性、自制性、堅持性等品質(zhì)尚在形成中，不能有效地作用于自我控制，這使得自我控制能力仍然處于比較差的狀態(tài)。因此，小學(xué)生容易發(fā)生異常行為，并表現(xiàn)出某些心理障礙，如多動癥、品德不良等。
三.小學(xué)生怎樣正確對待心理障礙和心理疾病?
首先，要對心理障礙與心理疾病有一個科學(xué)的認識。心理障礙和心理疾病是“病”，而不是什么思想問題或道德問題，不要有太多的心理負擔(dān)。對待有心理障礙和心理疾病的同學(xué)要多關(guān)懷而不是回避和歧視。 其次，要了解一些心理障礙和心理疾病的基本常識。判定心理疾病可以依據(jù)三個標志：
第一、看一個人的心理活動是否與客觀現(xiàn)實相符合。也就是是否與周圍的環(huán)境一致。
第二、看一個人的心理活動的各個組成部分之間是否協(xié)調(diào)一致。正常人的認知、情感、意志活動都是協(xié)調(diào)一致的，人的認知能有效地調(diào)節(jié)自己的言行，情感也是正常的。如果知、情、意失調(diào)，不僅自己總是控制不住自己，而且雖經(jīng)別人幫助和分析，仍堅持己見，甚至不能照管自己的生活等，那就表明這人已患了某種心理疾病。 三是看一個人的個性特征是否相對穩(wěn)定。人的個性特征一經(jīng)形成，就具有穩(wěn)定性的特點。如果一個人的某種個性特征突然變得異乎尋常，就很可能是心理病態(tài)了。如，一個人本來很活潑，性格很開朗，突然莫名其妙地變得情感淡薄、消沉，情緒低落、郁郁寡歡、表情呆板、憂郁沮喪，甚至悲觀厭世。
第三、要堅信心理疾病是能夠治好的。盡管心理疾病的原因十分復(fù)雜，療效也比較緩慢。但是，患了心理疾病的同學(xué)，不要過分地懼怕、恐懼，只要善于了解自己，控制自己，增強信心，懂得一些有關(guān)心理健康的基本常識，在心理醫(yī)生或?qū)＜业闹笇?dǎo)下，掌握并運用一些有效的心理治療方法，那么心理疾病就一定能夠治好。
第四、要堅持心理咨詢和治療。一旦出現(xiàn)心理障礙或心理疾病，不要害怕，因為每個人都育可能受到心理障礙的困擾，不要覺得內(nèi)疚或麻煩別人。及時尋求幫助和堅持心理治療和咨詢有助于盡快恢復(fù)健康。
小學(xué)生心理健康知識5
小學(xué)生心理障礙的主要成因
小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：
1、身心成長的失衡。
小學(xué)生時期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗不足，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。
2、家庭教育的誤區(qū)。
過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時，總把自己的意愿強加于孩子一廂情愿時，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。
3、學(xué)校教育的誤區(qū)。
一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價學(xué)生能力高低的惟一標準，學(xué)生情感上的苦惱不能及 時向 老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
4、社會環(huán)境的影響。
學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。
小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)
1、敏感：
青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。
2、叛逆：
由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫 家長和 老師的監(jiān)護，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的.與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。
3、嫉妒：
這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。
4、失落：
小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。
5、自卑：
它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
6、孤獨：
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
小學(xué)生心理健康教育的途徑和方法
1、開設(shè)心理健康教育課。小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)課多以班級為單位，面向全體小學(xué)生授課。教學(xué)輔導(dǎo)的主要目的不在于學(xué)科知識的系統(tǒng)講授，而在于預(yù)防心理疾病，促進小學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展，全面提高心理素質(zhì)。小學(xué)生心理健康教育課應(yīng)特別重視小學(xué)生的參與性和活動性，將教師的主導(dǎo)作用和小學(xué)生的主體意識體現(xiàn)于參與和活動之中。
2、與班隊會和課外活動相結(jié)合。教師在班級管理的過程中，充分地接觸小學(xué)生，通過談心、交流，深入小學(xué)生豐富多彩的內(nèi)心世界，了解其內(nèi)心體驗和煩惱；把握小學(xué)生在不同情境中可能出現(xiàn)的心理問題和行為傾向，有針對性地開展主題班隊會。同時開展豐富多彩、生動有趣的課外活動，如主題班會、講演會、故事會、詩歌朗誦會、學(xué)科興趣小組活動、少先隊活動及各種形式的文娛體育活動，對學(xué)生的心理健康及時調(diào)整與輔導(dǎo)，養(yǎng)成良好心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。
3、建立心理輔導(dǎo)室進行個案教育。心理輔導(dǎo)室由專職教師負責(zé)，持證上崗。心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置要符合心理輔導(dǎo)的要求和適合兒童的特點。對輔導(dǎo)的對象要做較長期的跟蹤研究，做好記錄，盡量讓所取得的資料詳實。同時應(yīng)向?qū)W生傳授一些簡單的自我心理健康教育的方法。如：學(xué)會放松，讓小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、聽音樂、體育鍛煉等方法調(diào)節(jié)；學(xué)會傾訴。讓小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，找老師、長輩、親友談心，找人傾訴，或者通過寫日記的形式，把心靈的軌跡用文字描繪下來；學(xué)會行為改變，引導(dǎo)小學(xué)生在認識上分清良好行為和不良行為，有目的、有計劃地對不良行為進行訓(xùn)練、進行塑造達到良好行為養(yǎng)成和強化之目的。
4、加強對家長的指導(dǎo)和幫助，深化心理品質(zhì)教育。
據(jù)調(diào)查，目前上小學(xué)這代孩子的父母，大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)、兒童心理學(xué)的有關(guān)知識，不了解如何教育好孩子。因此，學(xué)校要通過家長會、座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊的年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。此外，對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
5、在各學(xué)科中滲透心理教育。
將心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過二者的有機結(jié)合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識的過程中接受心理健康教育。精心挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。不管什么學(xué)科的教學(xué)，從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過程，在教學(xué)中我們注意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習(xí)內(nèi)容，使其在教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會使學(xué)科教學(xué)過程收到事半功倍的心理教育效果。
構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境。教師在教學(xué)的同時，應(yīng)和諧平等地對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友。在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造一種無拘無束，平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關(guān)注學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習(xí)成績方面下功夫，而應(yīng)著重分析造成學(xué)習(xí)困難的心理原因并加以輔導(dǎo)。
小學(xué)生心理健康知識6
一、小學(xué)生常見心理問題
�。ㄒ唬┤雽W(xué)適應(yīng)問題
兒童從幼兒園進入小學(xué)，有一個逐漸適應(yīng)校園生活新環(huán)境的問題。對小學(xué)一年級的新生來說，從校園的自然環(huán)境到教師同學(xué)這樣一種人際關(guān)系環(huán)境都是陌生的，還有學(xué)習(xí)的壓力，校規(guī)校紀的約束等，這一切都構(gòu)成了新入學(xué)兒童心理適應(yīng)的嚴峻挑戰(zhàn)。對于部分心理發(fā)展迅速的學(xué)生，以及在幼兒園受到過入學(xué)準備教育兒童，他們能很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，但部分兒童則會出現(xiàn)適應(yīng)不良現(xiàn)象。這種適應(yīng)不良大多表現(xiàn)在：產(chǎn)生情緒障礙，如焦慮、不安、抑郁、害怕等；注意力不夠集中，爾后對學(xué)習(xí)失去興趣；不能約束自己，總是違反紀律等。一般經(jīng)過幾周的自我調(diào)節(jié)能夠逐漸適應(yīng)，少數(shù)學(xué)生可能會持續(xù)數(shù)月之久。通常個性內(nèi)向、膽小、謹小慎微、急躁和情緒不穩(wěn)定的學(xué)生容易出現(xiàn)入學(xué)適應(yīng)不良。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)方面的問題
生理心理學(xué)研究表明，學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動。由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，同時學(xué)校、教師、家長又過分看中分數(shù)，給小學(xué)生造成嚴重的生理和心理壓力。據(jù)遼寧教育研究院的一份統(tǒng)計資料顯示，1995年遼寧省中小學(xué)生課外作業(yè)量高于國家教委規(guī)定標準60% ，而許多家長還給子女開“小灶”，使學(xué)生夜讀時間越來越長，多數(shù)城市有近 70% 的中小學(xué)生睡眠時間不足 9 小時。加之現(xiàn)有的教學(xué)內(nèi)容偏難，對學(xué)生學(xué)習(xí)的自立性更是雪上加霜。在如此重壓下，學(xué)生身心受到了極大損害。兒童年齡越小，學(xué)習(xí)過程中越容易產(chǎn)生疲勞，如果學(xué)生的學(xué)習(xí)持續(xù)時間過長，很容易造成學(xué)習(xí)疲勞，若學(xué)生長期處于疲勞狀態(tài)，會使其視力下降，食欲不振，面色蒼白，大腦供血不足，瞌睡，失眠，頭熱，腳冷等。在心理方面則會產(chǎn)生抑郁，煩躁，信心不足，記憶力減退，注意力難以集中，思維遲緩等現(xiàn)象。
�。ㄈ﹨拰W(xué)與逃學(xué)問題
據(jù)調(diào)查，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數(shù)的 5%—10%。這些小學(xué)生主要是對學(xué)習(xí)缺乏興趣，學(xué)習(xí)比較吃力，導(dǎo)致長期跟不上進度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，教師也沒能及時地給予鼓勵，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學(xué)、曠課，到處游玩。有些農(nóng)村的孩子厭學(xué)情緒還得到家長的支持，干脆輟學(xué)在家，幫父母干活，做生意等。還有一些優(yōu)等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過自己或自己的目標未達到，就容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
�。ㄋ模┤穗H交往方面的問題
人作為社會人，都有與人交往的需要，通過正常的人際交往、溝通，人就能獲得正確合理的社會知識經(jīng)驗，同時獲得生活學(xué)習(xí)的知心朋友，獲得困難時的支持幫助者。而如果缺乏正常交往，就會使人無法滿足依戀感，內(nèi)心苦悶而無法宣泄和排除，影響了兒童正常的人際交往與心理需求，對小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自我為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強的特點。當(dāng)他們進入一個新的集體后，在集體中的位置已改變，但仍然以自我為中心去與人交往，因而在與他人交往中常常是唯我獨尊，不能善解人意；遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使小學(xué)生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。而且教師教育方法不當(dāng)，忽視對學(xué)生人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時期，教師是學(xué)生理想的目標，公正的代表，他們希望得到教師的關(guān)心、理解與愛，教師如不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會感到失望，會有一種壓抑感，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠。這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會在小學(xué)生與他人交往中遷移、泛化,加重人際交往的焦慮感。
（五）意志障礙
這類小學(xué)生主要表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏行動的目的性和一致性。做事容易半途而廢，容易上當(dāng)受騙，愛說謊話，不能經(jīng)受學(xué)校和生活帶來的正常競爭，不能正確地面對挫折，行動放任自流。中國的家長歷來很重視孩子的安全問題，對他們百般呵護甚至溺愛，因此造成孩子如同溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打，意志力非常薄弱。自然當(dāng)他們面對困難和挫折的時候，就會無所適從，甚至采取消極的逃避方式，這種消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理問題了。
�。﹩栴}行為
問題行為是指擾亂他人或給個人身心造成妨礙的行為，主要表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質(zhì)劃分，問題行為可以分為過失型和品德不良型。前者是指個體行為對組織紀律和社會一般生活準則的觸犯或違背，這種問題行為常常是由不恰當(dāng)?shù)男枰�、好奇、好動、試探、畏懼、缺乏�?jīng)驗和認識力不足等因素所引起的，品德不良型問題行為，是指個體行為對一定的社會道德規(guī)范、對集體利益與他人利益的違背或侵害。這種問題行為一般是由錯誤的意識傾向或個性特點所造成的'，因此表現(xiàn)出經(jīng)常型、傾向性和有意性等特點。
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人格障礙指小學(xué)生人格的發(fā)展不協(xié)調(diào)。主要表現(xiàn)為心胸狹窄，嫉妒心強，異常固執(zhí)，我行我素，人際關(guān)系緊張。
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由于小學(xué)生自身的特點，還沒有自立生活的能力，只能長期生活在父母和他人的關(guān)心和愛護下，因此形成了小學(xué)生較強的依賴心理，首先表現(xiàn)為對環(huán)境的依賴，如天氣的變化不能適應(yīng)，不知道添減衣服，需要老師或家長的提醒才行，否則很容易感冒。其次表現(xiàn)為自責(zé)傾向。這一現(xiàn)象在小學(xué)生中較多，危及著他們的心理健康。自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的愛不安。當(dāng)學(xué)生感受到被父母、教師、朋友拋棄時，往往形成自責(zé)傾向，如，父母、教師對兒童過分嚴厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自權(quán)威人物的愛，從而出現(xiàn)自責(zé)心理：當(dāng)對別人的愛渴求過強時，一點小過失就會使小學(xué)生感受到自己不再被愛了，這樣的兒童往往有很強的依賴心理。
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由于考試和升學(xué)的壓力，部分小學(xué)生臨考時處于緊張而又恐懼的情緒狀態(tài)。尤其是畢業(yè)班的學(xué)生，面對排名次和決定人生前途的升學(xué)考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功，也擔(dān)心遭到失敗。有的學(xué)生平時成績不錯，稍有一次失敗了，就懷疑自己的能力，過分自責(zé)，產(chǎn)生焦慮心理，導(dǎo)致對下次考試的擔(dān)憂，總怕自己考不好，甚至一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應(yīng)該答上的問題在腦中毫無印象，發(fā)揮失常。嚴重者還會出現(xiàn)生理異常反應(yīng)，不能正常參加考試。長期這樣，會造成其心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。
二、小學(xué)生常見心理問題的成因
�。ㄒ唬﹣碜孕W(xué)生自身的因素
1.遺傳因素
在農(nóng)村，由于近親婚姻造成兒童生理發(fā)育先天不足，相貌不佳或殘疾，智力偏低等，這使得他們不能很好地學(xué)習(xí)和生活，常常覺得自己不如別人，其他人也用異樣的眼光去看他們，必然造成他們的一些心理問題。
2.氣質(zhì)類型
小學(xué)生同成年人一樣，氣質(zhì)類型可分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。其中，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)類型的學(xué)生對不良刺激反應(yīng)敏感，他們極易產(chǎn)生不健康心理。就教師批評而言在我們看來是不值一提的小事，對他們來說卻是莫大的打擊。如遼源市一小學(xué)生因受老師批評而服毒自殺的事件，恐怕與那位學(xué)生的氣質(zhì)類型有直接的關(guān)系。
3.小學(xué)生的身心發(fā)展特點和心理需要
童年期兒童的身體發(fā)展進入了一個相對平緩的階段，其大腦的發(fā)育趨于成熟，這對其心理發(fā)展極為有利，因此，童年期兒童的心理發(fā)展進入了一個快速發(fā)展時期。但因為其心理還不夠穩(wěn)定，很容易受其他外界因素的干擾而發(fā)生變化，因此也最容易產(chǎn)生心理問題。
（二）來自家庭的因素
家庭是小學(xué)生接受教育的最初環(huán)境，家庭氣氛的好壞，直接影響小學(xué)生的情感意志，影響其心理的健康發(fā)展。
1.父母的溺愛
眾所周知，我國實行計劃生育政策已經(jīng)20多年，使我國的家庭發(fā)生了重大變化：獨生子女家庭越來越多。在獨生子女家庭中，有的父母視子女為掌上明珠，生活上百般呵護，不愿讓他們受一點委屈，經(jīng)歷一點風(fēng)雨，甚至在子女犯了錯誤時，父母也不說一個“不”字，天長日久，子女自然形成了“唯我獨尊”的心理，當(dāng)他們走進學(xué)校，走向社會同他人交往，遇到挫折時，便不能接受，無所適從。
2.家庭教育方式不當(dāng)
有的家庭，父母從來不把子女看作是與自己平等的一員，認為子女只能逆來順受，惟命是從。他們對子女過于嚴厲、粗暴和專制。還有的獨生子女家庭中，家庭教育往往陷入“愛的誤區(qū)”，對子女過高要求，過度期望，過分保護，過度溺愛。他們望子成龍，望女成鳳，對孩子的學(xué)習(xí)要求過高，琴棋書畫樣樣學(xué)，英語電腦門門通，考試名列前茅……只要學(xué)習(xí)好就言聽計從，有求必應(yīng)。而一旦失誤，就挖苦諷刺，棍棒相加。家長這種不切實際的過高期望和簡單粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到損害，獨立性受到壓抑，加上彼此間生活觀，價值觀等存在差異，很容易造成父母和孩子間關(guān)系緊張，隔閡加劇，使子女形成反抗、疑懼、膽怯等消極心理品質(zhì)，誘發(fā)心理問題。
3.家庭氣氛不和諧
隨著離婚率的不斷上升，給越來越多的孩子帶來了不幸，嚴重破壞了兒童正常的生活環(huán)境，給他們造成的心理創(chuàng)傷難以愈合，容易產(chǎn)生心理問題。離婚的父母，有的沒人要子女，有的隨法院判決，不管哪種情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行為習(xí)慣和個性心理，更有甚者，在學(xué)齡期就仇視社會，嫉妒他人，走上違法犯罪的道路。還有在經(jīng)常發(fā)生沖突的家庭中，有心理問題的兒童比例比較大，研究證明，家庭沖突不僅會造成孩子的心理創(chuàng)傷，還會導(dǎo)致孩子在神經(jīng)和心理上的某些病態(tài)。
（三）來自學(xué)校的因素
1.學(xué)習(xí)負擔(dān)過重
隨著社會競爭的加劇，小學(xué)生的競爭壓力也越來越大，他們背負著父母的希望和老師的期望。由于素質(zhì)教育還沒有真正落到實處，片面追求升學(xué)率，重智輕德，重分數(shù)輕能力，重書本輕課堂的現(xiàn)象依然存在。老師評價學(xué)生，社會衡量學(xué)校，理論上是全面發(fā)展，實質(zhì)上是分數(shù)和升學(xué)率。為了追求升學(xué)率，加班加點，題海戰(zhàn)術(shù)，價值了學(xué)生的負擔(dān)。這種局面使小學(xué)生疲于應(yīng)付，心理極度緊張，導(dǎo)致他們用腦過度，皮層機能降低，從而影響學(xué)習(xí)效率，造成他們對學(xué)習(xí)失去興趣和信心，或者產(chǎn)生焦慮、苦悶、壓抑、恐懼等不良心境，久而久之，部分人就會不同程度地產(chǎn)生心理障礙。
2.教師教育方法失當(dāng)
小學(xué)是基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)，它對學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要。然而一些教師把學(xué)生考高分作為工作的出發(fā)點和落腳點，而忽視心理素質(zhì)的教育和人際交往技能的培養(yǎng)。小學(xué)時期，小學(xué)生希望得到教師的關(guān)心、理解和愛護。如果教師缺乏理解、耐心和愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)和幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會感到失望，產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致師生關(guān)系淡漠，這種以學(xué)生失敗而告終的交往還會遷移、泛化到小學(xué)生與他人的交往中，造成人際交往焦慮。
3.小學(xué)階段心理健康教育幾乎是空白
過去由于受政治因素的影響，我國曾不公正地對待心理學(xué)。上世紀80年代初，我國在部分高�；謴�(fù)了心理學(xué)的教學(xué)科研工作，盡管普及心理學(xué)科學(xué)知識的工作已經(jīng)做了20多年，但心理健康教育尚未進入小學(xué)課堂，小學(xué)普遍沒有心理健康指導(dǎo)機構(gòu)，國內(nèi)較少的心理專家和心理醫(yī)生對小學(xué)生來說更是鞭長莫及。
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1.社會競爭的加劇
雖然小學(xué)生還沒有直接接觸社會，但他們的父母、老師和周圍的人無不在給他們灌輸一個事實：隨著科學(xué)技術(shù)的飛躍發(fā)展，信息傳播的瞬息萬變，社會主義市場經(jīng)濟體制下的競爭機制無處不在，無時不有，這使得小學(xué)生不得不體會到競爭的壓力和生活的壓力，導(dǎo)致他們對現(xiàn)實充滿迷茫和困惑，產(chǎn)生無所適從的心態(tài)，從而引起各種心理問題。
2.社會不良行為的影響
在社會環(huán)境還沒有達到凈化的情況下，新舊體制的共存，法規(guī)制度的不完善，造成了不健康東西的泛濫；一部分人的社會道德水平滑落，資產(chǎn)階級的生活方式，都潛移默化地影響著我們的兒童，這些影響都是不容忽視的。
三、小學(xué)生常見心理問題的對策
日益突出的小學(xué)生心理問題，嚴重影響了小學(xué)生的健康成長和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，它既然有形成發(fā)展的過程，我們就必然能找到預(yù)防和矯治的方法和措施。我們認為小學(xué)生心理健康的問題必須重視，雖然真正患心理病的學(xué)生僅僅極少數(shù)，但是我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)心理健康問題和行為偏差問題隨年齡增長，因此需要對全體小學(xué)生進行心理健康教育，需要家長、學(xué)校、社會及有關(guān)部門都來重視小學(xué)生的心理健康教育，并采取積極的對策，努力去解決這些問題。主要可從以下幾個方面采取對策。
�。ㄒ唬⿲W(xué)校應(yīng)采取的對策
1.小學(xué)心理健教育的原則。開展小學(xué)生心理健康教育必須遵循“面向全體、寬容、保密、持續(xù)”的原則：
心理健康教育要面向全體學(xué)生。面向全體學(xué)生是實施素質(zhì)教育的宗旨，心理健康教育也應(yīng)該面向全體學(xué)生。心理健康教育與心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作為有心理問題需要矯治，而心理健康教育首先是人的發(fā)展需要。面向全體學(xué)生的心理健康教育，并非是假設(shè)小學(xué)生群體中大量存在心理問題，而是所有的學(xué)生都要心理健康發(fā)展，個別學(xué)生確有心理問題可以通過面向全體的心理健康教育進行矯正。
寬容地對待每一個學(xué)生，寬容地對待這一個學(xué)生的一切。寬待每一個學(xué)生，就不能把學(xué)生分類，不能假設(shè)班級學(xué)生存在好、中、差三等，不能因為學(xué)生家庭經(jīng)濟文化行為習(xí)慣不同而看不起學(xué)生。缺乏對學(xué)生的寬容，心與心難溝通，教師與學(xué)生難合作，心理健康教育就難以進行。教師用寬容的態(tài)度接納每一個學(xué)生，包括他的優(yōu)點和缺點，以及不能原諒的錯誤，要相信所有的學(xué)生都可以教育好，如果有問題只是還沒有找到合適的方法和適時的問題。
保密事關(guān)心理健康教育的工作成效。學(xué)生對教師敞開心扉，教師一定要保密。談話紀錄、心理測試資料都要妥善保管。保密的對象包括學(xué)生本人、家長和其他的老師，不能隨意使用學(xué)生個案資料，保密還要有時間的規(guī)定。
心理健康教育要貫穿于學(xué)校教育的全過程。持續(xù)含有兩層意思，一是心理健康教育活動系列化，一是要有長期的規(guī)劃和打算，要明確心理健康教育不是應(yīng)急任務(wù)，而把小學(xué)生心理健康教育看作小學(xué)教育的一部分，伴隨整個小學(xué)階段。
2.學(xué)校心理健康教育的具體途徑和方法
團體輔導(dǎo)。團體輔導(dǎo)采用專題講座、專題活動等方式，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。團體輔導(dǎo)通常以班級為單位開展，因為在一定意義上來說，學(xué)生的心理素質(zhì)是以集體心理為中介而內(nèi)化發(fā)展的，所以，班主任要根據(jù)本班的實際和團體輔導(dǎo)計劃進行心理健康教育，著力培養(yǎng)良好的班級氣氛，使學(xué)生建立平等和諧的人際關(guān)系，這也是時代發(fā)展對班主任工作提出的新要求。
心理輔導(dǎo)室。心理輔導(dǎo)室以學(xué)生個體或小組為對象，也接受學(xué)生的主動咨詢。心理輔導(dǎo)室的工作應(yīng)該專業(yè)化，教師應(yīng)培訓(xùn)上崗。心理輔導(dǎo)室要有專任教師負責(zé)和專門的工作計劃，固定的開放時間，固定的場所。小學(xué)生心理輔導(dǎo)室的環(huán)境布置除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要增加兒童的特點，讓小學(xué)生一進門便喜歡它，仿佛進俱樂部活動一樣開心。心理輔導(dǎo)室的名稱可以童趣化，例如可叫作“金蘋果”俱樂部等。
個案教育。小學(xué)生個案教育是對上述兩種心理輔導(dǎo)的補充和深入。個案的對象應(yīng)有典型的意義，可以是智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個案對象，可以讓本人知道或不知道，主要根據(jù)研究的需要而定。個案教育一般要做較長期的跟蹤研究，一個學(xué)生在校接觸許多的教師，因此學(xué)生個案教育最好采用合作的方式進行，以負責(zé)人為主，幾位教師共同觀察和研究同一對象。個案教育一定要作好記錄，盡量詳盡，如觀察筆記、談話記錄等。記錄一定要真實，還可以寫記錄者的感受。要妥善保管學(xué)生的個案資料，原則上學(xué)生在校期間個案研究不公開。
測試與矯治。采用問卷調(diào)查、測試紙等手段充分了解學(xué)生群體現(xiàn)狀，而后找出存在普遍意義的問題。測試量表宜采用心理專家提供的專門設(shè)計的量表，一般不提倡使用自己設(shè)計的心理調(diào)查表。測試的數(shù)據(jù)資料僅供參考而已，所有的數(shù)據(jù)都不可全信, 因為學(xué)生是活生生的人，是不可能用數(shù)據(jù)表現(xiàn)的。通過測試調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，及時進行團體輔導(dǎo)、心理輔導(dǎo)俱樂部活動、個案教育等，進行必要的預(yù)防和矯治，促進小學(xué)生整體發(fā)展。
開設(shè)心理健康教育課。在小學(xué)開設(shè)心理健康課程，以幫助小學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。該課程可分為心理衛(wèi)生與健康科普和實際訓(xùn)練操作兩部分。前者是心理健康知識普及課，后者包括角色扮演，相互詢問，人際交往訓(xùn)練等，借此掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、克服自卑、樹立自信等心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。
�。ǘ┘彝�(yīng)采取的對策
1.家長應(yīng)積極配合學(xué)校心理健康教育
研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系有的甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計劃的制定與實施，都需要取得家長的積極支持與配合。
家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育主要建議如下：
家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈，幼稚的心靈更需要關(guān)心。首先家長要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心，從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個家長應(yīng)盡的義務(wù)。例如小學(xué)生在學(xué)校里被老師批評時，希望其他人能安慰他、勸解他，可是小學(xué)生被老師批評后，回家還會被家長變本加厲地再批評一頓，孩子肯定會感覺很委屈。因此，老師和家長應(yīng)默契配合，由一方擔(dān)任批評的角色時，另一方擔(dān)任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈。
要傾聽孩子說話。家長往往習(xí)慣于自己說話，讓孩子聽話。在學(xué)校里一個教師面對幾十個學(xué)生，主要也就是教師說，小學(xué)生說話的機會相對少，說心里話的機會更少了。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機會留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視，鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說父親對孩子的影響在孩子的健康成長中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的話題往往比較輕松，當(dāng)孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的時光。
寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴格好，并沒有一致的意見，現(xiàn)實中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過分寬或過分嚴。家長應(yīng)平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴格則寡愛。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時表揚比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵與表揚開始。
2.父母要樹立正確的教育觀，用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的成長
由于傳統(tǒng)教育觀的長期影響，我們的父母不具備系統(tǒng)的教育子女的理論知識，指導(dǎo)思想有試偏頗，教育方法不適應(yīng)孩子的發(fā)展規(guī)律。要改變這種形狀，小學(xué)生的父母亟帶需接受比較系統(tǒng)的再教育。社會也有責(zé)任給他們提供學(xué)習(xí)的條件，如舉辦家長學(xué)校，使家長正確認識和處理家庭同子女教育之間的關(guān)系，積極營造民主和諧的家庭氛圍，最大限度地減少溺愛型和專制型家庭，使小學(xué)生的父母樹立正確的教育觀，并學(xué)會運用科學(xué)的方法指導(dǎo)子女的學(xué)習(xí)和發(fā)展。
3.父母要慎重對待離婚
父母離婚，打破了原有家庭的寧靜，使子女得不到完整的父愛或母愛，不少子女因此心理開始扭曲。為人父母者，當(dāng)夫妻關(guān)系不和時，為了未成年的子女，千萬不要輕易去趕時髦、鬧離婚。即便夫妻感情確已破裂，在離婚前，也應(yīng)當(dāng)多為子女考慮考慮，畢竟孩子是無辜的，而且他們正處在發(fā)展時期，給他們創(chuàng)設(shè)一個良好的家庭生活環(huán)境是我們的責(zé)任。
（三）小學(xué)生自身應(yīng)采取的對策
1.小學(xué)生要積極參加集體活動和社會交往，并不斷完善自己的個性
小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。
那些已經(jīng)形成的不良行為習(xí)慣，小學(xué)生應(yīng)當(dāng)在教師和家長的直接指導(dǎo)下，努力抑制和改正自己的缺點，發(fā)揚自己的優(yōu)點，不斷完善自己的個性。
2.小學(xué)生要學(xué)習(xí)一些簡單有效的自我心理健康教育的方法
小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：
(1)學(xué)會放松。知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。
(2)與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子受益。
(3)學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。
3.小學(xué)生要善于求助，尋找支持
尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問題,可以和師長、親人、朋友談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法,而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢,可以使咨詢對象的認識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會,我們有充分的理由相信：對于每個人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全可以改變的提高。
小學(xué)生心理健康知識7
同學(xué)們：
我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在研究、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前�！拔磥砩鐣踩找嬉髠�人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。”當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準備的各種補。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。在這種緊張的研究生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、常見的心理問題：
（1）研究和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。
望子XXX，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視研究如畏途。
（2）交往中的心理矛盾與沖突�，F(xiàn)在的小學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)�？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
�。�3）與父母、師長缺少理解和溝通導(dǎo)致的心理沖突和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的`增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。
看這樣的一個案例：XXX是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護備至，期望極高。XXX生性活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對她很是推崇，XXX本人也意識到自己的出色，很自負。然而，正當(dāng)大家都對XXX滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學(xué)期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復(fù)準備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學(xué)甚至才七十幾分，給她以一記學(xué)生打擊。這次前所示有的失利使XXX變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也減少，逐漸怕見老師和同學(xué)。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學(xué)了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學(xué)，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。XXX說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她人小在贊揚聲中長大，生活一帆風(fēng)順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的。可見，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。
由此可以聯(lián)想到馬家覺事件。甚至學(xué)生的自殺、出走等等事件。其實這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境千萬的，有的是教育方法千萬的。有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的。就有可能造成孩子膽怯懦弱的性格或造就有爆力偏向的性格。其實每一個問題學(xué)生，造成這個模樣都是有肯定原因的。其實大多是心理因素釀成的。智障到底在我們這樣的學(xué)校是極少的。
今天我想說的是我們的學(xué)生，普照遍存在的問題。一個是自傲心的培養(yǎng)的問題。另一個就是注意力的培養(yǎng)。其實這不屬于心理輔導(dǎo)的范圍而屬于心理訓(xùn)練的范圍。希望能有點用。
小學(xué)生心理健康知識8
小學(xué)生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。排除小學(xué)生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。
小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)
1、敏感：
青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。
2、叛逆：
由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。
3、嫉妒：
這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負面感情。
4、失落：
小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。
5、自卑：
它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。
6、孤獨：
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
一、9個學(xué)習(xí)好習(xí)慣
�、碧崆邦A(yù)習(xí) ⒉專心聽講 ⒊愛提問題 ⒋及時改錯 ⒌查尋資料 ⒍不磨蹭 ⒎仔細審題 ⒏勤于動筆 ⒐認真書寫
二、9個做人好習(xí)慣
�、毙膽B(tài)積極 ⒉孝敬老人 ⒊勤儉節(jié)約 ⒋持之以恒 ⒌充滿自信 ⒍守時惜時 ⒎誠實可信 ⒏不給別人添麻煩 ⒐善待他人
三、9個禮貌好習(xí)慣
�、边M別人的房間要敲門 ⒉使用禮貌用語 ⒊用雙手接遞長輩的東西 ⒋坐有坐相站有站相 ⒌禮貌待客 ⒍不亂翻別人的東西 ⒎不隨便打斷別人的話 ⒏在公共場所要安靜 ⒐見到熟人主動打招呼
四、9個衛(wèi)生好習(xí)慣
�、憋埱氨愫笙词� ⒉早晚刷牙 ⒊每晚洗腳、洗襪子 ⒋手臟了及時洗 ⒌不隨意席地而坐 ⒍常換衣服常洗澡 ⒎不隨地吐痰 ⒏不亂扔垃圾 ⒐隨手整理好用具和衣物
五、9個飲食好習(xí)慣
⒈定時定量 ⒉細嚼慢咽 ⒊吃飯時不說話、不出聲 ⒋愛惜糧食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食⒎不邊走邊吃 ⒏少喝飲料多喝白開水 ⒐不吃不合格食品
六、9個閱讀好習(xí)慣
⒈經(jīng)常去書店和圖書館 ⒉手不釋卷 ⒊專心致志 ⒋做摘抄畫重點 ⒌讀、寫、思相結(jié)合 ⒍善于使用工具書 ⒎姿式正確 ⒏善于交流心得 ⒐愛護書籍
七、9個安全好習(xí)慣
�、弊袷亟煌ㄒ�(guī)則 ⒉不玩火 ⒊不逞能 ⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑 ⒍右行禮讓 ⒎有自護意識 ⒏不做危險動作 ⒐離家離校要向家長或老師打招呼
八、9個運動好習(xí)慣
�、泵刻爝\動一小時 ⒉認真完成每一次練習(xí) ⒊全面鍛煉身體 ⒋常到大自然中去 ⒌循序漸進 ⒍做好準備活動 ⒎經(jīng)常散步 ⒏積極參加體育比賽 ⒐不斷嘗試新項目
九、9個勞動好習(xí)慣
�、弊约旱氖虑樽约鹤� ⒉家里的事情主動做 ⒊別人的事情幫助做 ⒋按操作程序勞動 ⒌學(xué)會共同勞動 ⒍勞動中注意自我保護 ⒎找竅門探索巧干 ⒏勞動結(jié)束后整理現(xiàn)場 ⒐愛護和珍惜勞動成果
作為父母一定要清楚，現(xiàn)在兒子受“苦”，長大后才會成為一個“富有”的人，成為真正的男子漢！
“男孩窮著養(yǎng)，女孩富著養(yǎng)”是在中國流傳很久的一句教子格言，之所以根深蒂固一定有它的道理。那么，男孩為什么要“窮”養(yǎng)呢，對這種傳統(tǒng)的教育理念我們該如何理解，“窮”養(yǎng)男孩又有何深刻的道理和內(nèi)涵？這無疑是每個男孩父母應(yīng)該仔細思量的事。
對于每個男孩子來說，無論是成長還是成熟，都需要自立自強，需要承擔(dān)更多的責(zé)任，需要面對更大的困難，需要不懈的自我奮斗，可以說，成功男人的成長和成熟是一個不斷挑戰(zhàn)自我艱苦奮斗的過程。也許，好多人認為“窮”養(yǎng)男孩，就是控制孩子的花銷，不要給他太多的享受，以免慣壞他，這樣的理解較為片面，和我們所說的“窮”養(yǎng)有一定的區(qū)別，我們認為“窮”養(yǎng)男孩更重要的意義在于通過對“窮困”和“艱苦”的切身感受，對孩子意志、品質(zhì)、性格、心態(tài)的磨礪、鍛煉和培養(yǎng)給孩子帶來的價值。
如果沒有這樣一個過程，男孩極易養(yǎng)成揮霍的習(xí)慣，貪圖享受，脆弱無能，不負責(zé)任，不知人間真情。就像有的城市小學(xué)生聽說農(nóng)村有孩子吃不飽飯，竟吃驚地問： “餓了為什么不吃巧克力？”這不禁讓人想起歷史上的癡呆皇帝晉惠帝，天下荒亂，百姓饑餓，他說的話就是：“何不食肉糜？”這樣的男孩日后怎能面對生活的考驗。他們遲早會被社會所淘汰。
古話說：“艱難困苦，玉汝于成�！蹦泻⒁刹牛换乇堋捌D難困苦”，方能“玉汝于成”。讓男孩過早地親近“富”，遠避“窮”，看似愛之，實則害之。所以，一定要讓男孩在必要的“窮”和“苦”中得到錘煉，懂得以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。
香港特別行政區(qū)原首席行政長官董建華是世界船王董浩云的.兒子。董浩云是香港屈指可數(shù)的大富豪之一，他對孩子要求十分嚴格，從不嬌生慣養(yǎng)。
董建華理解父親的苦心，他讀書時，過著十分簡樸的生活，每天乘公交車往返于校園和住所之間，潛心于學(xué)業(yè)，從來不因為自己是船王的兒子就與眾不同。
董建華畢業(yè)以后，大家都認為董浩云會安排兒子到國外去深造，或是在家族企業(yè)中執(zhí)掌大權(quán)，但讓人吃驚的是，他竟然安排兒子進入了美國通用汽車公司當(dāng)一名普通職員。他對兒子說：“小華，我不懷疑你是個有理想的人，但我擔(dān)心你的刻苦精神不夠，你不要想到自己有依靠，你必須自己主動去找苦吃，磨煉自己的意志，接受生活對你的種種挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝它�！�
董建華聽從了父親的話，在美國勤勤懇懇地干了四年，不僅學(xué)到了先進的管理經(jīng)驗，還學(xué)會了為人處世之道，培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神，為今后的事業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)。
由此可見，作為世界巨富的董浩云，深諳對孩子的“窮”養(yǎng)之道，也最終養(yǎng)育出了非常優(yōu)秀的兒子。
當(dāng)然，我們這里所說的“窮”養(yǎng)男孩，并非是要男孩吃糠咽菜，憶苦思甜，讓男孩承受不必要的非人折磨和痛苦，而是讓父母減少對男孩的嬌生慣養(yǎng)、包辦代替，讓男孩從小多一些經(jīng)歷、多一些鍛煉，培養(yǎng)他們堅韌、頑強的性格。概括起來，“窮”養(yǎng)男孩我們主要可從以下幾方面來理解和把握：
“窮”養(yǎng)內(nèi)涵一：讓男孩過點“苦日子”。優(yōu)裕的物質(zhì)生活和給孩子大量的金錢，是葬送孩子的第一殺手。有人戲稱，孩子擁有大量的錢財，除了購回享樂、好逸惡勞、攀比之心外，還買回了囚車和監(jiān)牢。
經(jīng)濟騰飛了，腰包鼓起來的家長們將錢用在培養(yǎng)子女上，這本無可厚非，可以給他們創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件、環(huán)境，但絕不能給他們太過奢侈的物質(zhì)享受。要不然，就把錢存起來，等兒子長大，有了正常的金錢觀后再給他也不遲。
為了兒子的積極奮進，為了兒子養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，為了兒子不飽暖思壞，還是讓他過點“窮日子”為好。
“窮”養(yǎng)內(nèi)涵二：讓男孩體驗挫折感。溫室里的花朵承受不了狂風(fēng)暴雨的侵襲。含在嘴里怕化，捧在手里怕疼的愛子觀，會促使男孩意志不堅強，心理承受力差，稍遇不順心或挫折就走極端。
挫折會激發(fā)男孩勇敢無畏的精神，積極面對遇到的困難。作為父母，就必須讓兒子遭遇“挫折”，鼓勵其克服并戰(zhàn)勝它。
“窮”養(yǎng)內(nèi)涵三：讓男孩學(xué)會獨立生活。“衣來伸手，飯來張口”，“萬事包辦”，這是育人大忌。很多大學(xué)生不會做飯、不會洗衣、不會疊被，這簡直不可思議。這樣的男人能接受社會的各種挑戰(zhàn)嗎？能有創(chuàng)造力嗎？所以，父母要盡快從兒童時起，就教會并讓他們獨立承擔(dān)力所能及的事。生活自理、會做家務(wù)、做飯、獨立辦事是人之必然！
“窮”養(yǎng)內(nèi)涵四：讓男孩適當(dāng)受點委屈。男孩子必須要學(xué)會堅強。適當(dāng)?shù)厥茳c委屈，就會對生活有更深刻的認識。兒子做錯了事，家長給予適當(dāng)?shù)呐u和懲罰是必要的，哪怕他受點委屈，也不乏是育人的一種策略。這樣的孩子，領(lǐng)略過多種情感體驗后，逆反心理少、心理承受力強、心理健康，易成大事。
“窮”養(yǎng)內(nèi)涵五：讓男孩學(xué)會承擔(dān)責(zé)任。責(zé)任是男人肩頭的“徽章”。因敢于擔(dān)當(dāng)，不推卸責(zé)任，才讓男人更顯魅力。所以，父母對男孩要從小進行責(zé)任心的教育。讓他們未來能擔(dān)起家庭和社會的雙重責(zé)任，成為一個頂天立地的男子漢。
“窮”養(yǎng)內(nèi)涵六：讓男孩多點樂觀和愛心。樂觀的心態(tài)和善良的愛心，是一個成熟優(yōu)秀的男人必備的品質(zhì)。所以，父母要通過不同的方式方法引導(dǎo)孩子，擦去孩子心靈的污垢，消除孩子心中的自私，讓孩子成長為一個樂觀開朗、善良真誠的人。
每個父母都愛自己的兒子，但愛有“小愛”和“大愛”之分。那種一味地寵愛兒子的做法，就是“小愛”；而那種“窮”養(yǎng)兒子的做法，才是真正的“大愛”。大愛無疆，男孩只有在這種教育下，才能成長為健康快樂、優(yōu)秀卓越的男人。
小學(xué)生心理健康知識9
班級稱號：向日葵
陽光口號：追隨陽光昂揚向上
班風(fēng)：溫暖光明自信積極向上
班訓(xùn)：學(xué)會做人，學(xué)會做事，學(xué)會求知，學(xué)會共處。
班級格言：海闊憑魚躍天高任鳥飛
陽光班級宣言：我是陽一片光下綻放的向日葵，根，深深地扎進泥土，高高的昂起頭，向上，向上……
勇敢地追隨著陽光！微風(fēng)拂過，沙沙的，沙沙的……使我們手挽著手高歌！風(fēng)雨中相扶相依，迎著彩虹
的將是我們絢麗的笑容！健康、勇敢、樂觀、自信。我們是陽光下綻放的向日葵，每一片葉子，每一片
花瓣，向著烈日絕不低頭。
開展陽光班級建設(shè)：
一、確立班級的發(fā)展目標
二、營造良好的班級氛圍
1、教室環(huán)境的布置要實現(xiàn)“美化”。綠色植物美化環(huán)境凈化空氣。陽光書屋激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。
2、人際關(guān)系的和諧。
3、班規(guī)的制定。
三、開展豐富的班級活動
四、鼓勵學(xué)生敢想敢干。
心理健康知識宣傳：
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負責(zé)。
3、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標。
4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中。
5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的'情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心。
7、建立良好的人際關(guān)系。
8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。
9、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。
10、凈化自己的心靈，追求平和的心境
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