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心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)教案
作為一名人民教師，時常要開展教案準(zhǔn)備工作，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教案要怎么寫呢？下面是小編整理的心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)教案，歡迎閱讀與收藏。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)教案1
[活動目的]
1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識消極情緒對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是能夠克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感目標(biāo)：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機(jī)，做個快樂的少女。
3、行為目標(biāo)：尋找并初步掌握適合自己情緒的調(diào)節(jié)方法。
[活動形式]
討論交流，教師總結(jié)、作業(yè)思考
[重點難點]
1、重點：使學(xué)生掌握“理性——情緒”自我調(diào)節(jié)方法，即“ABC”理論。
2、難點：引導(dǎo)學(xué)生改變不合理的認(rèn)知。
[活動準(zhǔn)備]
1、半杯涼開水
2、一組投影片
3、小品：公交車上
4、錄音機(jī)、歌曲磁帶“幸福拍手歌”
5、學(xué)生座位呈馬蹄型排放
[活動過程]
1、課題引入
同學(xué)們，心理學(xué)告訴我們，心境是一種比較微弱、平靜而持久的情感狀態(tài)。它一經(jīng)產(chǎn)生在相當(dāng)長的一段時間內(nèi)會使人的全部生活都染上某種情感色彩。每個人都期望自己的心靈空間永久灑滿陽光，但“人生不如意之事，十之八九”，每個人都有在學(xué)習(xí)、生活、工作中遇到困難，遭受挫折，引起不愉快的情緒體驗。這種消極的心境使人厭煩、消沉。請大家回憶一件不愉快的事情。
2、小組討論
�。�1）同學(xué)們分為5—8人一組進(jìn)行討論
�。�2）討論要求：
每人列舉一次曾使自己情緒極為消極的事件，著重談?wù)勗撌录艚o自己怎樣深刻的心理體驗以及對自己的身體、生活等的影響。每人講述一下自己走出低谷的過程、時間等。如果此刻仍未擺脫困擾，能夠提出來，請求小組同學(xué)幫忙。
3、教師引導(dǎo)
（1）創(chuàng)設(shè)情境：講桌上放著半杯涼開水
假設(shè)在一個烈日炎炎的午后，你剛從戶外活動回來，正感到干渴難忍。一進(jìn)門，你突然發(fā)現(xiàn)桌上有半杯涼開水，這時，你情緒如何？你是怎樣想的？
�。ˋ、高興。想：“太好了！正好解我的燃眉之急。”
B、郁悶。想：“怎樣只有半杯水？這怎樣能夠我解渴呢？那半杯水誰給喝了？”）
�。�2）小品：公交車上（車上很多人，一老人、一少婦在對話）
（A、老人氣憤，與其理論
B、老人笑瞇瞇地說：“謝謝！”少婦好生驚訝：“你······怎樣還謝我呢？”“你說我老而不死，豈不是祝我長生不老？”少婦羞愧難當(dāng)）
�。�3）發(fā)引導(dǎo)，掌握“ABC”理論
透過以上兩例，你能領(lǐng)悟到什么？（學(xué)生討論，自由發(fā)言）
教師小結(jié)：同樣是半杯水，有人會因它能解渴而高興，有人會因它的不足以解渴而懊惱�？磥韺τ谕瑯拥氖挛铮煌南敕ê涂捶〞l(fā)不同的情緒。美國心理學(xué)家艾里斯也是這么認(rèn)為的。他把這一結(jié)果上升到理論，創(chuàng)立了著名的“理性——情緒”自我調(diào)節(jié)法�！袄硇浴榫w”自我調(diào)節(jié)法即ABC理論，是用改變認(rèn)識、看法來調(diào)節(jié)情緒的方法。
A、突發(fā)性事件
B、信念、看法、認(rèn)識
C、行為結(jié)果及情緒
誘發(fā)性事件A（如半杯水）只是引起情緒及行為反應(yīng)C（高興或郁悶）的間接原因，人們對誘發(fā)性時間所持的信念、看法、解釋B（解渴或不足以解渴）才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接原因。ABC理論的核心在于：給人帶來不適應(yīng)的'是人對事情的看法，困境是自己制造出來的。人的大部分情緒困擾都來自于不合理邏輯或不合理性的思考，即不合理信念。人們通常所持有的不合理信念，往往具有以下三個特征：
�。�1）絕對化的要求。它常與“務(wù)必”、“就應(yīng)”這類詞連在一齊，如“我務(wù)必成功”、“你就應(yīng)對我好”等等。
（2）過分概括化。以一、兩件事情來評價整個人。如一遇挫折便概括為自己“沒用”，是“失敗者”。
（3）糟糕透頂。這種信念會導(dǎo)致個體陷入嚴(yán)重不良的情緒體驗，如恥辱、焦慮、悲觀、抑郁之中而難以自拔。艾里斯認(rèn)為人生來就具有以合理信念對抗不合理信念的潛能，但又常常為不合理信念所干擾。我們要想削弱不合理情緒就得先改變不合理信念。
4、學(xué)生討論、交流、自由發(fā)言
要求：針對剛才引起消極心境的事件改變其不合理信念，看哪一組同學(xué)改變的途徑最多、效果最好。
例如：期中考試成績不理想。
不合理信念：學(xué)習(xí)成績太差了，丟人。我真沒用�。ā斑^分概括化”）
合理信念：
（1）學(xué)習(xí)成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況還有許多其他長處。
�。�2）太好了！我最后看到自己的不足了，能夠奮起直追，再無后顧之憂了！
�。�3）太好了！勝敗乃兵家常事，在哪兒跌倒就在哪兒爬起來
下次我必須會有大的進(jìn)步。
又例如：錢丟了
不合理信念：世界上就我最倒霉，怎樣單單就我的錢丟呢？（“糟糕透頂”）
合理信念：
�。�1）就當(dāng)是次教訓(xùn)，下次留意點。
�。�2）破財消災(zāi)保平安。
�。�3）全當(dāng)是捐款做善事了。
每位同學(xué)都要發(fā)言，教師要對精彩的言論給予及時贊揚(yáng)和祝賀。
�。ń處熥プr機(jī)講解“酸葡萄效應(yīng)”、耐挫力等心理學(xué)知識）
教師小結(jié)：生活中，誰都會產(chǎn)生這樣或那樣的不良情緒，用心的方法是及時消除它，克服它，從而最大限度地減輕不良情緒的消極影響。當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時，除了ABC理論告訴我們的改變不合理信念外，還有一些宣泄途徑。（請同學(xué)們個抒己見后教師進(jìn)一步小結(jié)）比如找朋友傾訴、寫日記、痛哭一場、參加體育運(yùn)動、聽音樂、逛街、閱讀、放聲歌唱等。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，最終必須能夠戰(zhàn)勝消極情緒。同時，當(dāng)別人遇到挫折、灰心失望之時，別忘了伸出你的援助之手，只要你愿意：快樂和憂傷全掌握在你自己的手中！我們是情緒的主人！
當(dāng)然，合理的宣泄要做到針對不良情緒宣泄有理，發(fā)泄有度，既不損害他人，也不損害自己，讓我們記住知心姐姐盧琴的“快樂人生三句話”吧：
“太好了！”
“我能行！”
“你有困難嗎？我來幫忙你！”
5、放錄音，師生齊唱《幸福拍手歌》
情緒不妙覓良方
（限時完成，個人保存）
有一件事曾使我的情緒個性低落，這件事情是：
當(dāng)時，我感到（寫出你的心理感受）：
在這樣一段悲哀的日子里，我什么都干不了，除了悲哀還是悲哀，這給我的學(xué)習(xí)，生活帶來了破壞性的影響。這些影響表此刻：
讓我回想一下，我做了什么才走出那一段低谷？
�。ㄈ绻约褐两襁�沒有走出消極情緒的低谷，提出來，請同學(xué)們予以幫忙）
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)教案2
隨著全國各地新課程教育改革的進(jìn)行，以及社會發(fā)展對未來人才的需求，新時代對未來人才提出了更高的要求。不僅需要具有較全面的能力，更要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格和健康的心理素質(zhì)。其中健全的人格和健康的心理素質(zhì)在個體的一生中都起到至關(guān)重要的作用。而中學(xué)時期是個體生理心理發(fā)育的轉(zhuǎn)折和關(guān)鍵時期，初中生易出現(xiàn)各種心理問題：如厭學(xué)心理、考試焦慮、逆反心理、人際關(guān)系緊張、溝通問題、早戀、與教師關(guān)系緊張、嫉妒、自卑、情緒問題等等，因而中學(xué)時期不僅要重視青少年學(xué)生的文化素質(zhì)的教育，更要關(guān)注他們的心理健康，全面開展心理健康教育。對初中生進(jìn)行心理健康教育，既是初中生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。而班級是學(xué)校進(jìn)行教育工作、開展教育活動的基本單位，是一種豐富的、系統(tǒng)的教育資源。班級建設(shè)的好壞，對整個學(xué)校具有重要的作用，對班級中每個學(xué)生的成長與發(fā)展更是具有直接的關(guān)系。班級生活是學(xué)生在學(xué)校生活的重要部分，對學(xué)生的成長來說，班級生活所發(fā)揮的作用具有廣泛性、深刻性、綜合性及重要性等方面，有著無法替代的地位。初中生正處于對自我認(rèn)識不夠全面，覺得自己成熟但又仍未完全獨(dú)立的心理斷乳期，遇到問題容易逃避，不能采取積極的方法主動解決自己的困惑。甚至容易采取極端的做法，導(dǎo)致最終不可收拾的局面。因此，初中生較少主動走入咨詢室進(jìn)行心理咨詢或者求助長輩，師長等形式解決自己的問題。因此個體心理咨詢具有一定的局限性。而將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)運(yùn)用于班級建設(shè)中，讓每一位學(xué)生的成長需要盡可能被充分地關(guān)注，同時，通過良好班集體的建設(shè)，又促使他能主動參與并創(chuàng)建更合理的集體的過程中，并且最有利地發(fā)展自己的潛力。這樣，個體的發(fā)展與班集體的發(fā)展成為一個相互依賴、共同促進(jìn)的過程，學(xué)生也由此參與創(chuàng)造新型團(tuán)體和社會，充分地融入集體和社會生活，班級的'發(fā)展也就成為個體獲得充足發(fā)展的重要條件。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)通過主題活動的開展，集體心理游戲等的進(jìn)行，能營造更好的班級氛圍，也能很好的融入到初中生的學(xué)習(xí)生活中去。從而潛移默化地影響學(xué)生，解決其部分心理問題，更好的促進(jìn)其人格的完善和發(fā)展。
一、初中生心理健康教育目前存在的問題
中學(xué)階段是初中生心理從不成熟到逐步成熟的關(guān)鍵時期。初中生處于青春發(fā)育階段，是一個處于既渴望獨(dú)立又時刻依賴，既渴望成熟又行事幼稚這樣一個矛盾的時期。對此，教育工作者應(yīng)掌握和理解初中生的心理特點，通過開展心理健康教育，幫助他們培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使學(xué)生善于面對人生，面對挫折，成為現(xiàn)代化建設(shè)所需要的人才。而目前我國初中生心理健康教育現(xiàn)存問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：
�。ㄒ唬┲匾暢潭炔粔�。雖然很多教育者已經(jīng)認(rèn)識到心理健康對于初中生人格培養(yǎng)和發(fā)展的重要性，但是很多學(xué)校仍然把升學(xué)率放在第一位。尤其是所謂重點班，重點學(xué)校的出現(xiàn)。導(dǎo)致補(bǔ)課之風(fēng)不止。學(xué)生根本沒有足夠的時間休息，更談不上有多余的時間接受心靈疏導(dǎo)。而長此下去，學(xué)生只會在這種問題中麻木自己，導(dǎo)致更嚴(yán)重的情況產(chǎn)生。甚至出現(xiàn)學(xué)校心理咨詢室形同虛設(shè)，心理健康課流于形式等現(xiàn)象。
�。ǘ⿷�(yīng)對方式不當(dāng)。導(dǎo)致應(yīng)對方式不當(dāng)?shù)脑蛴泻芏啵喝绠?dāng)前的教育理念偏差，導(dǎo)致心理健康教育課成了一門采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，也就是簡單生硬的說教，生搬硬套地講述心理學(xué)知識或心理衛(wèi)生知識的學(xué)科。遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到我們追求的效果。此外，重視程度不夠?qū)е滦睦斫】嫡n的被占用，師資力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上，甚至有的學(xué)校根本就沒有配備專職的心理教師，而用學(xué)校的德育老師或者生活老師代替。另外，心理測驗的誤用和濫用，不僅沒有起到很好的預(yù)防及診治作用，反而誤導(dǎo)學(xué)生。還有，對于心理咨詢的問題模式和疾病模式，也讓大眾對心理健康沒有一個正確的認(rèn)知。教育者的教學(xué)多圍繞學(xué)生的心理問題來開展，而忘記了心理健康的另外一個重要方向，即培養(yǎng)學(xué)生的健康人格和學(xué)生潛能的開發(fā)。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述
團(tuán)體心理輔導(dǎo)也稱集體心理輔導(dǎo)、小組心理輔導(dǎo)，它是一種獨(dú)特的有別于個體心理咨詢的治療方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗、認(rèn)識自我、接納自我，調(diào)整與改善他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)的助人過程。
團(tuán)體規(guī)模因輔導(dǎo)目標(biāo)的不同而不等，少則3～5人，多則十幾人、甚至幾十人。通過幾次或十幾次團(tuán)體活動，參加成員互相交流，共同討論大家關(guān)心的問題，彼此啟發(fā)，相互支持，鼓勵分享，使成員了解自己的心理，了解他人的心理，以調(diào)整自己的認(rèn)識與行為，改善人際關(guān)系，增強(qiáng)社會適應(yīng)性，促進(jìn)人格健康成長。實踐證明，團(tuán)體輔導(dǎo)既是一種有效的心理治療，也是一種有效的教育活動。
三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級教育管理中應(yīng)用的可行性
團(tuán)體心理輔導(dǎo)要求一定規(guī)模的被輔導(dǎo)者面臨相似或相同的問題，團(tuán)體內(nèi)部要有相互信任、相互接納的安全氛圍，而這些要求在班級中都可以予以滿足。因此，在班級教育管理中應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)是可行的。
第一，班級是一個穩(wěn)定的群體，班級成員基本在50人左右，可以根據(jù)團(tuán)輔的主題或者目標(biāo)的不同以班級整體為單位，或?qū)嗉墑澐殖扇舾尚〗M進(jìn)行，從人數(shù)上來說開展團(tuán)體輔導(dǎo)是可行的；從群體的穩(wěn)定性來考慮，班級體的存在更是很好的預(yù)防了中途成員脫失的情況，有利于長期跟蹤研究和效果的鞏固。第二，同一班級學(xué)生基本處于相同的年齡階段，在心理發(fā)展上處于同一水平，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識及情感活動的發(fā)展過程中遇到的問題和困惑，從總體上呈現(xiàn)出一種普遍性和規(guī)律性，適宜開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，預(yù)防和解決班級學(xué)生的心理問題。第三，團(tuán)體心理輔導(dǎo)符合初中生的心理特點，他們對外界充滿好奇，渴望與人交往，經(jīng)歷了小學(xué)時期男女有別的“三八線”，進(jìn)入中學(xué)的他們開始渴望更多與異性，與同伴接觸和交流的機(jī)會。而這個階段的他們可能因為各種原因，不敢或不愿主動與人交往。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展，給他們創(chuàng)造了一種安全，開放的團(tuán)體氛圍，讓他們主動參與進(jìn)來。第四，班主任經(jīng)過一定的培訓(xùn)，可成為半專業(yè)團(tuán)體輔導(dǎo)人員，這為班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展提供了人力保障。班主任是學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活中最為重要的人之一，實踐證明，班主任對學(xué)生的影響力是不容置疑的。另外，班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)雖屬心理輔導(dǎo)的范疇，但在班級教育管理中應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要是針對現(xiàn)實問題的解決而開展，這一核心目標(biāo)決定了它可以不拘泥于傳統(tǒng)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式和內(nèi)容，因此，不必要求團(tuán)體輔導(dǎo)老師具備嚴(yán)格的專業(yè)知識背景，這也為班主任擔(dān)任團(tuán)體輔導(dǎo)者提供了可能。但班主任如能與專職心理輔導(dǎo)老師密切配合，將會使他們?nèi)￠L補(bǔ)短，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢發(fā)揮到最高水平。
四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在班級教育管理中應(yīng)用的設(shè)想
�。ㄒ唬⿵陌嗉増F(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容來看。我們根據(jù)班級建設(shè)的目標(biāo)，在團(tuán)輔活動過程中，應(yīng)按照不同年級，甚至不同班級學(xué)生的心理規(guī)律特點及當(dāng)前學(xué)生遇到的主要成長問題，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)目標(biāo)明確化。有目的性，有針對性地開展班級團(tuán)體活動。如根據(jù)學(xué)生特定的年級或階段制定主題：針對初中生自信心提高的團(tuán)輔方案，針對初三畢業(yè)生考試焦慮的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，針對初中生青春期人際交往問題的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，針對初中生厭學(xué)情緒的團(tuán)體方案，針對初中生網(wǎng)絡(luò)成癮的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，針對初中生親子關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，針對班干隊伍建設(shè)的團(tuán)輔方案等。
（二）從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時間安排來看。可利用每周的班會時間，每周一次，每次45分鐘，每次主題團(tuán)輔方案以8—10次為宜，這樣持續(xù)的時間不會過長，避免中途因為春游、秋游、期中、期末考試等其它原因中斷而導(dǎo)致無法一學(xué)期完成的情況出現(xiàn)，也不會因為次數(shù)太短而達(dá)不到預(yù)期的效果。
�。ㄈ⿵某踔猩膱F(tuán)輔方案每次的方案設(shè)計來看。以熱身游戲，主題活動，和分享等環(huán)節(jié)為主�？筛鶕�(jù)課堂上的完成情況考慮是否增加課后作業(yè)等。把課堂上的收獲和感悟延續(xù)到生活中去。同時，也可考慮到活動的主題增加適當(dāng)?shù)囊曨l分享或者故事講述。
目前已有研究，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高職學(xué)生班級管理中的應(yīng)用，但關(guān)于初中生班級管理中的應(yīng)用還值得探索，因為初中生處于生理和心理的特殊時期，在操作的過程中可能會比高職學(xué)生遇到更多的不配合問題，或者逆反心理等。同時，目前全國各地初中生工作的重心都在教學(xué)方面，學(xué)校大都關(guān)注升學(xué)率，是否能配合開展好團(tuán)輔工作，還有待商榷。此外，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作中，指導(dǎo)者的水平也起很大的作用，這就要求班主任或者心理老師不斷學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自身的專業(yè)素養(yǎng)，時刻關(guān)注團(tuán)輔中成員的表現(xiàn)。因此，在開展此項研究中，我們還有很多需要克服的問題。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)教案3
一、活動目的
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現(xiàn)及對人身心健康的影響。
�。ǘ┱J(rèn)識每個人都有情緒。
�。ㄈ⿲W(xué)習(xí)對情緒的自我調(diào)節(jié)。
二、活動準(zhǔn)備
在紙盤上畫四個臉譜，分別代表快樂、憂傷、憤怒和焦慮四種不同的情緒；利用大型圖畫紙做一個情緒轉(zhuǎn)盤：將一張圓形圖畫紙平均分成八格，在每一格內(nèi)都寫上表示情緒的形容詞并在圖畫紙的圓心畫一根能夠旋轉(zhuǎn)的指針。
三、活動過程
�。ㄒ唬┝私馇榫w的各種表現(xiàn)
1、出示代表快樂、憂傷等不同情緒的四張臉譜；
問：看了這四張臉，你覺得有什么不一樣？
2、游戲：情緒轉(zhuǎn)盤（引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)）。
每個小朋友都有機(jī)會玩一次轉(zhuǎn)盤，小朋友依次上來轉(zhuǎn)動一次指針，當(dāng)指針指到一種情緒時，這位小朋友要試著表演這種情緒，并說說在怎樣的狀況下會有這種情緒，若是自己在日常生活中以前經(jīng)歷過這種情緒，也能夠向大家介紹一下。
3、比較喜歡哪一種情緒？哪些是你不喜歡的？為什么？
�。ǘ┙處煶鍪疽韵赂鞣N情景，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因（能夠讓學(xué)生主角扮演可能會產(chǎn)生的情緒）
1、你把同學(xué)的筆弄壞了。
2、得到自己喜歡的禮物。
3、老師錯怪了你。
4、爸爸周末要帶全家去動物園玩。
5、媽媽把自己正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了。
6、考試得了優(yōu)秀。
7、因為上課不專心，被老師批評了餓。
8、同許餓不留意弄臟了你的衣服。
�。ㄈ┬〗Y(jié)過渡
教師：每個人遇事都會產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的身體健康。
�。ㄋ模┞牴适�，了解情緒對人身心健康的影響
1、諸葛亮氣死周瑜的故事。
三國時期吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅24歲就率軍破曹，取得赤壁之戰(zhàn)的.勝利。然而他的氣量相當(dāng)狹窄，總想高人一籌，對才能勝過奇跡的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設(shè)計暗害，但偏偏事與愿違，害人不成反害自己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下三次金瘡破裂，最后含恨而死。
2、古代醫(yī)學(xué)家張子和用“笑”治病的故事。
有一次官吏的妻子，患了一種“怒病”，她每一天不吃不喝，只是呼叫怒罵，而且憤怒的想要?dú)⑷�。許多醫(yī)生都治不好她的病。之后請張子和診治。他仔細(xì)檢查后，便決定用“笑”來治療。于是，他叫起來兩位老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戲的樣貌，這個病人看了大笑起來。幾天以后，病人的怒氣平息了，病完全治好了。
�。ㄎ澹┬〗M討論
1、結(jié)合故事和以上出現(xiàn)的8種情景中產(chǎn)生的一些不良情緒反應(yīng)，說說產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)？
2、想想看，有什么辦法能夠改變8種情景中的一些不良情緒，使穩(wěn)步發(fā)展能有更多的好情緒，好情緒？
�。┩瑢W(xué)或教師總結(jié)
不同的情緒對人會有不同的影響，我們就應(yīng)正確了解自己的情緒，并且學(xué)習(xí)以開朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，使穩(wěn)步發(fā)展持續(xù)良好的情緒狀態(tài)，快樂地度過每一天。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)教案4
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。
2、認(rèn)識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。
教學(xué)重點：
認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。
教學(xué)難點：
要學(xué)生學(xué)會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。
教學(xué)過程
導(dǎo)入
想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。
師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？
生：簡單的說，情緒就是心情。
師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？ (生交流)
師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會,當(dāng)一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁�？梢娏己玫那榫w不僅對工作、學(xué)習(xí)有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的`時候是怎樣的？
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師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
（教師講范進(jìn)中舉的故事）
總結(jié)
課后小結(jié)。
心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)教案5
活動目的：
1、讓學(xué)生通過活動能夠?qū)W會如何與同學(xué)交往
2、通過活動掌握一定的與朋友友好相處的小技巧
3、在活動中培養(yǎng)團(tuán)隊意識，增進(jìn)彼此之間的感情
活動準(zhǔn)備：
廢報紙若干，竹竿4根。
活動過程：
一、導(dǎo)入：
特殊的問候：同學(xué)們最好――老師最好！我就是今天的輔導(dǎo)教師李文婷（簡單的自我介紹）
隨著我們的一天天成長，我們漸漸的會脫離父母的懷抱，更多的需要朋友的幫助。但是古人說“人生得一知己足已”可見美好的友誼不是那么容易得到的。即使在現(xiàn)在，我們也常常感到在與朋友相處中有很多難題，為什么有的同學(xué)就受大家的歡迎，而有的同學(xué)就在交朋友中處處碰壁？今天我們就一起來通過活動來學(xué)習(xí)如何與朋友相處。
二、活動開始
�。ㄒ唬┗顒右蛔晕医榻B――互相了解篇
老師就是一個喜歡交朋友的人――教師先來自我介紹，介紹完之后由教師右手邊學(xué)生依次開始。同時讓同學(xué)們鼓掌，借此教會特殊的掌聲――愛的鼓勵（如果是一個班級參加此活動可以省略）
由此完成學(xué)生之間的相互了解。
�。ǘ┗顒佣〗M競賽――幫助合作篇
1、學(xué)生圍成一圈互相拍打后背進(jìn)行放松，然后報數(shù)分出兩組
2、走圈。同時半蹲下來走圈，看哪一個小組走的最整齊，走的圈最�。ㄐ枰恳幻瑢W(xué)都要坐在后面同學(xué)的腿上才可以達(dá)到最小的圈）
3、扔紙團(tuán)。兩組同學(xué)向?qū)Ψ降膱龅厝蛹垐F(tuán)，一分鐘后那個場地紙團(tuán)最少為獲勝組。
4、抬竹竿。兩組同學(xué)相對而站，同時用中指抬起竹竿，看那個組堅持的時間最長。
5、心有千千結(jié)。
通過活動，讓學(xué)生體驗到在交往過程中一定要互相合作，相互信任和謙讓，多為對方著想才能獲得真摯的友誼。
�。ㄈ┗顒尤J(rèn)識你真高興――理解升華篇
1、以最快的'速度在隊伍中找到合作的伙伴，也可以是老師，一分鐘的準(zhǔn)備時間，兩個人繞場一周，并且在最后做一個動作來結(jié)束�？唇M哪組同學(xué)做的最好。
2、溫暖擁抱。教師說數(shù)字，同等數(shù)字的學(xué)生抱在一起，沒有被擁抱和超過數(shù)量的被淘汰。淘汰者和獲勝說出自己的感言。
通過活動，讓學(xué)生認(rèn)識到，能夠認(rèn)識一個朋友，或者被別人當(dāng)成朋友是一件非常幸福的事情。要學(xué)會珍惜，要以真心相對。
小結(jié)：同學(xué)們通過活動我們認(rèn)識到了在交往的過程中，我們要首先讓別人了解自己，然后在相處的過程中相互合作，互相謙讓，多為對方著想，還要珍惜友誼，珍惜別人對你的信任。只有這樣你才能夠獲得友誼，成為一個受歡迎的人。
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