體育游戲跳皮筋教案
作為一位無私奉獻的人民教師，時常需要編寫教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進而選擇科學、恰當?shù)慕虒W方法。如何把教案做到重點突出呢？以下是小編精心整理的體育游戲跳皮筋教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
體育游戲跳皮筋教案1
設計背景：
為了豐富孩子們的體育游戲，發(fā)揚我國傳統(tǒng)的民間體育游戲，發(fā)展孩子的動作，我特選擇了“跳皮筋”活動，把跳皮筋和音樂結(jié)合在一起，根據(jù)孩子們動作發(fā)展情況，希望在游戲中，孩子們能在身體動作、想象力和創(chuàng)造力及合作意識方面都能有不同程度的提高與發(fā)展。
教學內(nèi)容：跳皮筋的方法
活動目標：
1、了解一些簡單的跳皮筋的基本動作，并能跟隨音樂跳皮筋。
2、鍛煉幼兒的'腿部力量，提高幼兒身體動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
3、激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣，體驗合作游戲的快樂。
活動重、難點：
重點：掌握一些簡單的跳皮筋的基本動作。
難點：能跟隨音樂跳皮筋。
活動準備：
皮筋1條 音樂
教學方法：
講授法、示范法、游戲法、總結(jié)歸納法
教學手段：
實訓教學
活動過程：
一、熱身運動
師： 小朋友跟王老師一塊來跑一跑、跳一跳吧！
師： 聽說離這里不遠有一片神秘的森林，森林里有好多的陷阱，王老師帶小朋友們?nèi)リJ一闖。
挑戰(zhàn)成功
二、基本部分
通過談話引出“跳皮筋”
1、老師知道小朋友們最喜歡玩游戲了？那誰能告訴老師你都玩過哪些游戲？
2、王老師小時候也喜歡和同伴一起玩游戲，但我們玩的游戲不一樣，我經(jīng)常愛玩的游戲是（神秘出示皮筋）
悄悄地告訴個別小朋友。請這幾個小朋友揭曉答案。
①哪位小朋友跳過皮筋？跳皮筋需要什么？怎樣跳的？
大家討論，請個別幼兒嘗試跳皮筋。
�、谛∨笥堰�有不同的跳法嗎？
如果有請幼兒上來示范，并帶領幼兒跳一跳。
�、弁趵蠋煄砹似そ钚峦娣ǎ屛覀円黄饋砜纯窗�，老師示范跳皮筋的方法。
3、小朋友嘗試跳皮筋的方法和游戲規(guī)則
老師邊說兒歌邊跳。練習1遍后，分為兩組——放音樂，幼兒自由練習。
三、跳皮筋分組游戲比賽（播放音樂）
講幼兒分成2隊，哪隊小朋友跳的完整，出錯的較少者獲勝，獎勵小貼貼
四、總結(jié)與放松活動（舒緩音樂）
小朋友你們累嗎？我們在跳皮筋游戲中因為大家堅持不懈的努力讓我們玩得非常開心，堅持本身就是毅力的挑戰(zhàn)，所以，無論做什么事情都要像跳皮筋一樣學會挑戰(zhàn)，迎接挑戰(zhàn)，讓我們每個小朋友越來越自信！
讓我們一起隨音樂來放松身體：幼兒扭扭身子，扭扭腰，抖抖扭扭腳腕、掄掄胳膊。
五、結(jié)束活動
小朋友讓我們帶著美好的心情期待下次再探索出更多的皮筋新玩法，再來比賽，好嗎？
體育游戲跳皮筋教案2
教材分析：
不受任何時間和場地的限制，簡單方便，玩法多樣。本活動通過指導幼兒跳皮筋， 引導幼兒自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既能鍛煉幼兒的腿部力量，提高身體動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性，又可以讓幼兒體驗到合作游戲的快樂。
活動目標：
1、初步掌握跳皮筋的方法，鍛煉腿部力量。
2、通過跳皮筋提高身體動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、對民間體育游戲感興趣，體驗合作跳皮筋的快樂。
4、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
5、培養(yǎng)幼兒對體育鍛煉的興趣以及活潑開朗的性格
活動準備：
1、熟悉一些簡單的民間童謠，會玩“拉大鋸”、“炒黃豆”等游戲。
2、長、短皮筋若干。
活動建議：
1、準備活動，玩“拉大鋸”、“炒黃豆”等民間游戲，活動身體各個關節(jié)。
2、了解皮筋的特性，嘗試探索皮筋的玩法。
(1)教師出示皮筋，引起幼兒興趣。
提問：這是什么？是干什么用的？怎樣用皮筋來玩游戲？
(2)請幼兒分組討論，嘗試皮筋的玩法。
如：單人跳，兩人拉著皮筋跑，用皮筋綁腳玩“兩人三足”，與同伴合作玩等。
(3)引導幼兒交流不同的玩法，互相學習。
3、玩“跳皮筋”游戲，初步掌握跳皮筋的方法。
(1)教師演示單腳內(nèi)外跳皮筋的方法，指導幼兒練習。引導幼兒圍成圓圈，單腳撐皮筋，另一只腳練習跳。
(2)用 8 把小椅子撐起 4 根皮筋，讓幼兒自由探索皮筋的多種玩法。如：單腳跳、雙腳跳、雙腳交替跳等。
(3)教師展示皮筋的花樣跳法，引導幼兒練習跳皮筋。
教師演示皮筋的花樣跳法，如：踩、勾、挑、繞等，重點引導幼兒用勾、繞的方法，結(jié)合兒歌進行練習。
兒歌
小皮球，用腳踢，馬蓮開花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一······九八九九一百一。
4、放松活動：引導幼兒雙手握皮筋做拉伸身體的動作放松全身。
5、請幼兒結(jié)合各種皮筋跳法自編兒歌，利用戶外活動、散步等環(huán)節(jié)進行練習。
活動反思：
跳皮筋是一項民間傳統(tǒng)的`游戲活動，較為普及。經(jīng)常參加跳皮筋游戲活動，不但能夠提高跳躍能力，同時也能發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性，跳皮筋的方法很多，有單人跳、雙人跳、多人跳，以及單腳跳、雙腳跳.花式跳等。還可以自己創(chuàng)編一些跳躍方法來跳皮筋。
本課教學主要是學生自編的跳躍方法的跳皮筋，學會基本的雙起雙落動作，加強同伴間的合作。在練習前的準備活動中，引導學生模仿動物的跳，充分活動學生的各關節(jié)部位，避免因活動不充分，導致跳躍時扭傷踝關節(jié)等意外事故的發(fā)生。本課主要以小組形式進行，分組時特別注意了學困生，盡量將不同素質(zhì)的學生分布到各個小組，達到互幫互學的教學效果。
但在練習中，還是有部分學生不能很好地與同伴交流合作，表現(xiàn)出排斥同伴、強占練習次數(shù)、不架皮筋等不良行為，針對這種現(xiàn)象，教師要細心做工作，多教育鼓勵學生，更要正確的引導學生，同學之間要和睦相處，友好合作，共同進步，體驗關心幫助他人的快樂。
體育游戲跳皮筋教案3
本課通過探索皮筋的多種玩法提高幼兒的彈跳能力，增強下肢肌肉力量。體驗民間體育游戲以及與同伴合作游戲的樂趣。
設計意圖：
《幼兒園教育指導綱要(試行)》指出：培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》中也指出鼓勵幼兒通過玩跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。跳皮筋是一項民間體育游戲，具有經(jīng)濟、簡便、趣味性強等特點，因此我設計了大班體育活動《有趣的皮筋》，放手讓幼兒探索皮筋的多種玩法，鼓勵幼兒合作挑戰(zhàn)新的玩法，進而提高幼兒的彈跳力，增強幼兒的下肢肌肉力量，讓幼兒體驗民間體育游戲以及與同伴合作的樂趣。
活動目標：
1.探索皮筋的多種玩法。
2.通過游戲提高幼兒的彈跳能力，增強下肢肌肉力量。
3.體驗民間體育游戲以及與同伴合作游戲的樂趣。
重點難點：
探索皮筋的多種玩法，能用不同的方法跳皮筋。
活動準備
廢舊輪胎制作的皮筋若干、音樂
活動過程：
一、開始部分：熱身運動
1.和幼兒做約定：活動中要遵守游戲規(guī)則，聽清楚老師的指令再行動，注意安全，保護自己的同時保護好同伴。
2.教師帶領幼兒聽音樂做熱身操(將皮筋以各種造型擺于地面，教師帶領幼兒繞皮筋跑、跳，活動全身)。
二、中間部分：有趣的皮筋
(一)探索皮筋的不同玩法
1.幼兒每人1根皮筋探索不同的玩法，教師個別觀察引導。
教師：今天老師為小朋友每人帶來1根皮筋，試試看皮筋可以怎么玩。
2.請個別幼兒示范自己的玩法，其他幼兒相互模仿學習。
教師：你是怎么玩的？我們也來試試他的玩法。
3.請幼兒小組合作探索皮筋的玩法，教師觀察引導。
教師：剛才我們自己探索了皮筋的玩法，現(xiàn)在找你的好朋友一起試試看皮筋還可以怎么玩。
4.請幼兒相互分享皮筋的不同玩法，鼓勵幼兒大膽創(chuàng)新。
教師：你們組是怎么玩的？我們一起試試他們的玩法，哪個組還有不同的玩法？
(二)花樣跳皮筋
1.小組探索不同跳皮筋的方法。
教師：剛才我們探索了皮筋的.不同玩法，接下來請小朋友6人1組(依據(jù)幼兒人數(shù)確定小組人數(shù))試試看如何跳皮筋。
2.請幼兒分別展示自己組的玩法，相互學習好的方法，嘗試不同組不同的跳皮筋方法。
教師：你們組是如何跳皮筋的？其他組的小朋友一起試試他們的方法，哪一組還有不一樣的跳法？
3.游戲：勇者大沖關
游戲規(guī)則：將幼兒分為2隊，分別為挑戰(zhàn)者和守關者，首關者2人一組將1根皮筋撐為長方形，將皮筋變成一排，挑戰(zhàn)者以跳的方式通過皮筋，每隊有三次闖關機會，動作不能重復，小組成員全部通過則為闖關成功，挑戰(zhàn)者可以選擇皮筋的難度，每組2名幼兒當裁判，根據(jù)皮筋難度和闖關情況判定獲勝隊。
教師：剛才我們小組嘗試了不同跳皮筋的方法，現(xiàn)在我們來玩一個“勇者大沖關”的游戲(介紹游戲規(guī)則)。
4.請獲勝隊發(fā)表獲獎感言，鼓勵另一隊幼兒不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神。
三、結(jié)束部分：放松活動
1.教師小結(jié)今天孩子們的表現(xiàn)，鼓勵幼兒在今后的活動中繼續(xù)合作探索皮筋的花樣玩法。
教師：今天我們一起玩了跳皮筋的游戲，其實皮筋還有很多玩法，今后我們繼續(xù)探索皮筋的花樣玩法。
2.聽音樂做放松運動：幼兒每人1根皮筋跟著舒緩的音樂做放松運動，可以將皮筋拉長、舉高，或者請幼兒發(fā)揮想象創(chuàng)作不同的動作，感受皮筋的特性，放松身體。
活動總結(jié)：
本次活動的目標已基本達成，活動過程中充分發(fā)揮幼兒的主體地位，讓幼兒自由探索皮筋的多種玩法，相互學習，教師總結(jié)引導提升經(jīng)驗，同時尊重幼兒的個體差異，讓孩子自主選擇皮筋的高度，當裁判，孩子們真正成為游戲的主人，在發(fā)展幼兒彈跳能力、下肢肌肉力量的同時讓孩子體驗到了民間體育游戲以及與同伴合作游戲的樂趣。
體育游戲跳皮筋教案4
教材分析：
不受任何時間和場地的限制，簡單方便，玩法多樣。本活動通過指導幼兒跳皮筋， 引導幼兒自由探索并初步掌握跳皮筋的方法，既能鍛煉幼兒的腿部力量，提高身體動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性，又可以讓幼兒體驗到合作游戲的快樂。
活動目標：
1、初步掌握跳皮筋的'方法，鍛煉腿部力量。
2、通過跳皮筋提高身體動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、對民間體育游戲感興趣，體驗合作跳皮筋的快樂。
活動準備：
1、熟悉一些簡單的民間童謠，會玩“拉大鋸”、“炒黃豆”等游戲。
2、長、短皮筋若干。
活動建議：
1、準備活動，玩“拉大鋸”、“炒黃豆”等民間游戲，活動身體各個關節(jié)。
2、了解皮筋的特性，嘗試探索皮筋的玩法。
�。�1）教師出示皮筋，引起幼兒興趣。
提問：這是什么？是干什么用的？怎樣用皮筋來玩游戲？
（2）請幼兒分組討論，嘗試皮筋的玩法。
如：單人跳，兩人拉著皮筋跑，用皮筋綁腳玩“兩人三足”，與同伴合作玩等。
�。�3）引導幼兒交流不同的玩法，互相學習。
3、玩“跳皮筋”游戲，初步掌握跳皮筋的方法。
�。�1）教師演示單腳內(nèi)外跳皮筋的方法，指導幼兒練習。引導幼兒圍成圓圈，單腳撐皮筋，另一只腳練習跳。
�。�2）用 8 把小椅子撐起 4 根皮筋，讓幼兒自由探索皮筋的多種玩法。如：單腳跳、雙腳跳、雙腳交替跳等。
�。�3）教師展示皮筋的花樣跳法，引導幼兒練習跳皮筋。
教師演示皮筋的花樣跳法，如：踩、勾、挑、繞等，重點引導幼兒用勾、繞的方法，結(jié)合兒歌進行練習。
兒歌
小皮球，用腳踢，馬蓮開花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一，三五六，三五七，三八三九四十一······九八九九一百一。
4、放松活動：引導幼兒雙手握皮筋做拉伸身體的動作放松全身。
5、請幼兒結(jié)合各種皮筋跳法自編兒歌，利用戶外活動、散步等環(huán)節(jié)進行練習。
附：資料
跳皮筋的歌謠
1、小皮球，用腳踢，馬蓮開花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一；三五六，三五七，三八三九四十一；四五六，四五七，四八四九五十一；五五六， 五五七，五八五九六十一；六五六，六五七，六八六九七十一；七五六，七五七， 七八七九八十一；八五六，八五七，八八八九九十一；九五六，九五七，九八九九一百一。
2、小熊貓，上學校，老師講課它睡覺，左耳朵聽，右耳朵冒，你說可笑不可笑。
3、周扒皮，會偷雞，半夜里起來學公雞，我們正在做游戲，一把抓住周扒皮。
4、一朵紅花紅又紅，劉胡蘭是女英雄，生的偉大死的光榮，我們大家向她學習。
5、我是一只小青蛙， 張開嘴巴叫呱呱。請你不要嫌我吵， 田里害蟲歸我抓。
6、鴨子嘎嘎叫，老牛蹦又跳。大馬吃白菜，熊貓跑步快。白兔圓耳朵，老虎叫呱呱。老鼠比豬胖，公雞會下蛋。齊說怪兒歌，大家樂呵呵。
體育游戲跳皮筋教案5
活動目標：
1、學習雙腳并攏，用踩、越、勾的方式跳皮筋。
2、學習與同伴用輪流的方法合作跳皮筋。
活動準備：皮筋6根。
活動過程：
一、開始部分：
1、兩兩拉手排好隊到操場，進行隊列練習。
教師：進行基本隊列練習，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形散開。
2、進行熱身運動。
教師帶領幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。
二、基本部分。
1、了解跳皮筋的基本方法。
教師：剛才我們兒歌里的小孩玩的是什么游戲，你們知道嗎?(他們玩的是跳皮筋。)
2、教師出示皮筋讓幼兒看，引導幼兒探索皮筋的玩法：皮筋可以怎么玩呢?請每五個人拿一根皮筋，找一塊空地試試怎樣玩。
教師：(集中幼兒)你們剛才是怎樣玩法?(請幼兒說說自己的玩法)
3、教師重點講解兩人用腿繃皮筋，其余三人跳的方法：兩人用腿繃住皮筋，其余三人在皮筋上跳，皮筋不要拉得太緊，也不要拉得太松。
4、嘗試在皮筋上用勾、踩、躍的方法跳。
教師：我們用剛才學習的方法跳皮筋，想一想在皮筋上可以怎樣跳?
5、幼兒五人一組分散探索，教師巡回觀察。
6、幼兒集中，教師：大家剛才發(fā)現(xiàn)了什么玩法?
7、幼兒在集體前展示。
教師邊示范邊小結(jié)：可以踩在皮筋上，可以越過皮筋，可以勾住皮筋跳過去。
三、結(jié)合兒歌運用踩、勾、躍的方法跳皮筋。
1、教師：我們都學會了雙腳并攏，用勾、踩、躍過皮筋的玩法。你們看，老師還可以一邊念兒歌一邊跳皮筋呢。小孩小孩真愛玩(雙腳踩在第一道皮筋上再跳到第二道皮筋上)，彎彎腿、跳小河(跳下皮筋，再躍過兩道皮筋跳到對面去);蹦一蹦，跳土坡(同第一個動作);跨一跨，過山岡(同第二個動作);勾一勾，不要放(雙腳勾住一道皮筋，跳躍，把這根皮筋帶到另一根皮筋外面)。
2、請個別幼兒試一試。
3、幼兒分組邊念兒歌邊跳皮筋，教師提醒幼兒用輪流的.方法合作玩跳皮筋。
規(guī)則：如果勾皮筋時勾住了，就將皮筋的高度往上升一拳繼續(xù)跳;如果有沒有勾住皮筋的幼兒就被罰下場，其余的人再接著跳。一輪完了，替換繃皮筋的兩個人。
4、組織幼兒進行游戲。
6、教師評價幼兒游戲比賽情況。表揚能夠克服困難，有團隊精神的幼兒。
三、結(jié)束部分
幼兒自由結(jié)伴，互相輕捶腿部，放松下肢肌肉。
活動目標
1.激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣，體驗合作游戲的快樂。
2.掌握跳皮筋的方法。
活動準備
皮筋若干。
活動過程
一、導入
帶領幼兒做各種準備活動：如擴胸、振臂、全身運動等。
二、展開
1.出示一根皮筋，請幼兒猜猜今天要玩什么？
簡單介紹跳皮筋是一種民間的體育游戲，引出游戲名稱《跳皮筋》。
2.學習跳皮筋的基本方法
�。�1）空跳練習，雙腳站在皮筋左側(cè)，右腳邁入皮筋里左腳跟上，右腳在左腳之后向皮筋外側(cè)點，
接著右腳再收回，同時左腳跳出，右腳跟著跳出皮筋。
�。�2）請?zhí)暮玫挠變赫故疽幌�，其他幼兒圍繞向其學習。
3.請幼兒三人一組，兩名幼兒扯皮筋，其中一名幼兒跳。
注意：跳皮筋的高度逐漸加高，以增減難度，為了使游戲更有趣，
可邊念兒歌邊跳皮筋，注意節(jié)奏感。
三、結(jié)束
小結(jié)：給予跳的好的幼兒加以鼓勵！
提議幼兒可以回家和爸爸媽媽或小伙伴一起玩這個民間游戲.
體育游戲跳皮筋教案6
【設計思路】
“跳皮筋”是民間游戲之一，但是由于現(xiàn)在孩子們對民間游戲不太了解，沒有真正的玩起來，感受到其中的樂趣。我們想通過開展民間游戲，讓孩子了解民間游戲，在幼兒自主探究的過程中，發(fā)現(xiàn)多種方式進行跳皮筋，通過“跳”既發(fā)展了孩子們的平衡協(xié)調(diào)能力，體驗集體游戲中的樂趣，使幼兒在游戲中加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。所以我們設計了這個游戲用于孩子們的戶外活動。
【活動目標】
1.鼓勵幼兒積極思考跳皮筋的方法，與伙伴相互學習，發(fā)現(xiàn)和掌握雙腳并攏跳，踩、跨、勾等多種方式。
2.激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣，體驗合作游戲的快樂。
3.體驗游戲的快樂。
重點：通過玩皮筋，探究多種玩法及跳皮筋的方式。
難點：掌握跳皮筋多種方式。
【活動準備】
皮筋：十米的`3根、音樂《握手舞》、《Handsup》
【活動過程】
1、開始部分：在《握手舞》的音樂中出場并進行熱身運動。
雞媽媽：我的小雞寶貝們，上午好，今天空氣真好，我們一起來做做運動吧.看，哪里有個大格子，想不想一輛車，我們都坐在車里，準備出發(fā)咯(站在皮筋圍成的方形里，放音樂)
雞媽媽：小雞寶貝們下車咯，這就是我們今天的新朋友，，想不想和它玩一玩？好，聽要求，比一比誰的玩法多，而且不一樣。
2、自由玩：幼兒自由探索皮筋的玩法。(有的拉繩子、有的在地上擺圖形、有的互相套，還有的跳進去、跳進來等等)
小結(jié)：
a、雞寶寶展示多種玩法(3—4位雞寶寶展示，給與肯定)
b、集體展示跳著玩。(規(guī)則：一個接著一個跳，皮筋在中間，左右前進跳)
c、捉小魚。
3、尋找它的小伙伴：長皮筋。(在路上，帶領雞寶寶練習雙腳跳、單腳跳、踩跳、勾勾腳)
4、探究跳皮筋的方法：
(1)集體探索跳皮筋的基本方法和規(guī)則。
雞媽媽：雞寶寶們，剛才表現(xiàn)很棒，媽媽還準備了更長的皮筋，這是媽媽小時候最喜歡玩的是跳皮筋。請兩位小朋友來撐皮筋。(a：撐繩的小朋友松緊有度;b：跳繩要一個一個輪起來。)
(2)那我們分成三隊來跳皮筋，希望雞寶寶們懂得合作，能夠輪流玩起來，一會，來展示一下你們的跳法？
(3)集體展示跳皮筋的方法。(并腳跳、跨跳、踩著跳、勾著跳等)
小結(jié)：可以并腳跳，跨過皮筋跳，勾住皮筋跳過去。
5、綜合游戲：運用踩、勾、并腳跳、單腳跳的方法跳皮筋。
(1)聽指令跳皮筋(指令：并腳跳、并腳跳，并腳跳完踩繩跳)。
(2)請個別幼兒試一試、進一步熟悉游戲規(guī)則。
(3)教師評價幼兒游戲比賽情況。表揚能夠克服困難，掌握了雞媽媽交的本領。
6、結(jié)束部分：總結(jié)本次活動，在《Handsup》音樂中，做放松運動。
教學反思：
本課教學主要是學生自編的跳躍方法的跳皮筋，學會基本的雙起雙落動作，加強同伴間的合作。在練習前的準備活動中，引導學生模仿動物的跳，充分活動學生的各關節(jié)部位，避免因活動不充分，導致跳躍時扭傷踝關節(jié)等意外事故的發(fā)生。本課主要以小組形式進行，分組時特別注意了學困生，盡量將不同素質(zhì)的學生分布到各個小組，達到互幫互學的教學效果。
但在練習中，還是有部分學生不能很好地與同伴交流合作，表現(xiàn)出排斥同伴、強占練習次數(shù)、不架皮筋等不良行為，針對這種現(xiàn)象，教師要細心做工作，多教育鼓勵學生，更要正確的引導學生，同學之間要和睦相處，友好合作，共同進步，體驗關心幫助他人的快樂。
跳皮筋是一項民間傳統(tǒng)的游戲活動，較為普及。經(jīng)常參加跳皮筋游戲活動，不但能夠提高跳躍能力，同時也能發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性，跳皮筋的方法很多，有單人跳、雙人跳、多人跳，以及單腳跳、雙腳跳.花式跳等。還可以自己創(chuàng)編一些跳躍方法來跳皮筋。
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