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[薦]初中體育教案15篇
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。教案應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的初中體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
![[薦]初中體育教案15篇](https://p.9136.com/00/l/cce5d3fdbdccb0b811_5f06f68d7a53c.jpg)
初中體育教案1
一、教材內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、素質(zhì)練習(xí)：10米×4往返跑
二、教材分析：
足球運(yùn)動(dòng)是趣味性與競(jìng)技性強(qiáng)，體能技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)要求高的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，通過足球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球——準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)——協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力；停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。
六、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
七、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬╅_始部分2′
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、繞操場(chǎng)慢跑500米
學(xué)生成四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致
2、關(guān)節(jié)活動(dòng)操6節(jié)
3、熟悉球性
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的.興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
a、胯下左、右腳傳球
動(dòng)作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內(nèi)側(cè)處。動(dòng)作開始后，兩腳交替在胯下進(jìn)行傳球練習(xí)。
要求：初次練習(xí)時(shí)眼睛可以看著腳下練習(xí)，但動(dòng)作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動(dòng)作要逐漸加快，但是同時(shí)兩腳動(dòng)作和身體重心要配合協(xié)調(diào)啊，不然頻率是快了，動(dòng)作難看可不行。
b、左、右腳交替踩球練習(xí)
動(dòng)作：身體直立，兩腳前后開立，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個(gè)交換跳的動(dòng)作，不不踩球(轉(zhuǎn)載于:左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位
難點(diǎn)：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)
教法：
�。�1）講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
�。�2）給學(xué)生做正確示范動(dòng)作
�。�3）學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
�。�1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動(dòng)作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動(dòng)作，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題，特別是身體的姿勢(shì)、腳型、腳法要正確。著重解決腳對(duì)球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，四列橫隊(duì)，相距五米。
教法：
�。�1）講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球
�。�2）教師示范
�。�3）兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球
練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)
3、素質(zhì)練習(xí)：7′
10米×4往返跑
組織：分成四隊(duì)進(jìn)行比賽
4、結(jié)束部分3′
�。�1）伸展放松操
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
（2）對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材
八、場(chǎng)地器材：
1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊；2、足球24只
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，最高心率為160次/分
十、教學(xué)反思：
初中體育教案2
教學(xué)目標(biāo)
1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;
教學(xué)難點(diǎn)：
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。
教具：
人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]
二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]
提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的'骨骼。
介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心臟)具有律動(dòng)性
重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
(4)小結(jié)：
A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
初中體育教案3
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作并能夠合理運(yùn)用，正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī)。
【過程與方法】
通過講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、游戲競(jìng)賽法等方法，發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
通過練習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神，以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。
【難點(diǎn)】
快速擺脫和超越對(duì)手。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：大家喜歡看NBA嗎?大家最喜歡哪個(gè)NBA球星?新賽季NBA常規(guī)賽剛剛拉開帷幕，場(chǎng)上球員眼花繚亂的運(yùn)球過人，精彩的進(jìn)球讓人驚嘆，大家想不想跟你們的偶像一樣，成為籃球高手?我看大家熱情很高，那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂，學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.傳球接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊(duì)站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊(duì)。
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)
2.折返跑2組
方法：利用半塊籃球場(chǎng)，從底線跑到罰球線，返回到底線，再跑到中線，最后返回到底線為一組，以排為單位，依次進(jìn)行。
3.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問：觀察老師在放球之前身體的動(dòng)作是什么?放球的位置在哪兒?
學(xué)生回答：放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時(shí)，球放在腳的`側(cè)前方。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下
2.講解
動(dòng)作要領(lǐng)：以左腳做中樞腳為例。突破前，兩腳左右開立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間，持球于胸腹前。突破時(shí)，右腳向左前方邁出，給對(duì)方以向左突破的假象，左腳觸地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同時(shí)轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手放球于右腳側(cè)前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運(yùn)球超越對(duì)手。
3.練習(xí)
(1)徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號(hào)做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí)，要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作連貫，使學(xué)生體會(huì)突破動(dòng)作。
(2)跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球，根據(jù)教師的信號(hào)做跨同側(cè)步同時(shí)放球的動(dòng)作。要求：動(dòng)作連貫、放球部位正確。體會(huì)放球位置及放球與跨步的配合動(dòng)作。
(3)同側(cè)步持球突破完整動(dòng)作練習(xí)。每人一球，根據(jù)老師的信號(hào)做同側(cè)步持球突破運(yùn)球2～3次，要求動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)連貫，使學(xué)生初步掌握該項(xiàng)技術(shù)。
糾錯(cuò)：在練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個(gè)問題，就是跨步時(shí)身體挺直或遠(yuǎn)離防守，針對(duì)這一問題，首先要明確跨步時(shí)轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用，多做無球模仿練習(xí)。
(4)全場(chǎng)范圍內(nèi)，兩人一組，在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí)，要求防守學(xué)生不斷球，但要根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動(dòng)作合理移動(dòng)防守，進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用假動(dòng)作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。
5.教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲
方法：全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組)，學(xué)生依次運(yùn)用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個(gè)障礙物，然后原路返回，與下一名同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲?yàn)橹�，用時(shí)短者獲勝。
規(guī)則：縱隊(duì)站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲，不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個(gè)障礙物，不能打亂順序。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
籃球40個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志桶12個(gè)、籃球場(chǎng)1塊。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
六、課后反思
初中體育教案4
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
能說出前額正面頭頂球的技術(shù)要領(lǐng)，可以做出正確的技術(shù)動(dòng)作。
【過程與方法】
通過講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、游戲競(jìng)賽法等方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
通過練習(xí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、合作精神，以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
前額正面頭頂球的部位以及身體發(fā)力的時(shí)機(jī)。
【難點(diǎn)】
上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們好！大家知道世界第一運(yùn)動(dòng)是什么嗎？沒錯(cuò)，是足球！由于比賽的場(chǎng)面壯觀，競(jìng)爭(zhēng)激烈，頗具魅力，所以被稱為世界第一運(yùn)動(dòng)。一場(chǎng)精彩的足球比賽，一定離不開球員精彩的技術(shù)，而且技術(shù)是組織戰(zhàn)術(shù)和取得比賽勝利的基礎(chǔ)，今天我們就一起來學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的足球技術(shù)—前額正面頭頂球，一起來感受足球運(yùn)動(dòng)的魅力。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。
教學(xué)要求：快、靜、齊
（二）準(zhǔn)備部分
1、游戲：“單腿長(zhǎng)龍賽跑”
游戲方法：全班同學(xué)分為四組（男女生各兩組）組內(nèi)前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的'一條腿，組成一條長(zhǎng)龍，從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，直到隊(duì)伍最后一名同學(xué)越過終點(diǎn)線為止，用時(shí)短的小組獲勝，如果在跑動(dòng)過程中隊(duì)伍發(fā)生斷裂，必須要連接上才能繼續(xù)游戲。
教學(xué)組織：四路縱隊(duì)。
2、配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
教學(xué)要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
（三）基本部分
1、完整示范
提問：老師剛剛做頭頂球時(shí)是用頭的哪個(gè)部位擊球的什么部位？
學(xué)生回答：用額頭正面擊球的后中部。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
2、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：身體正對(duì)來球，兩腳前后站立或平衡站立，膝關(guān)節(jié)微屈，膝關(guān)節(jié)微屈，兩眼注視來球，身體隨球移動(dòng)，上體稍后仰，兩臂自然張開，展腹挺胸，下頜收緊，頂球時(shí)，蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力，手臂協(xié)調(diào)向上提擺，當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí)，用前額正面頂擊球的后中部，頂擊球瞬間，頸部肌肉保持緊張，頂球后繼續(xù)前送，控制出球方向。
3、練習(xí)
�。�1）無球模仿練習(xí)。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，原地模仿練習(xí)。
�。�2）觸碰部位練習(xí)。
教學(xué)組織：2人一組，一人持球于額頭前上方，一人頂球。
教學(xué)要求：重點(diǎn)體會(huì)擊球的部位。
�。�3）完整練習(xí)。
教學(xué)組織：2人一組，一人拋球，一人原地頂球。
教學(xué)要求：重點(diǎn)體會(huì)擊球的部位，擊球時(shí)，頸部震擺發(fā)力。
教學(xué)糾錯(cuò)：擊球時(shí)的時(shí)機(jī)掌握不好，都是頭在被動(dòng)擊球，影響發(fā)力效果，改進(jìn)：強(qiáng)調(diào)一下當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí)發(fā)力頂球。
�。�4）坐地頂球練習(xí)。
教學(xué)組織：2人一組，一人坐在地上，頂對(duì)方拋過來的球。
教學(xué)要求：體會(huì)擊球時(shí)，頸部震擺發(fā)力，體會(huì)身體發(fā)力。
4、優(yōu)生展示。
教學(xué)組織：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動(dòng)作。
5、教學(xué)比賽—頭頂球射門比賽。
比賽方法：將學(xué)生分為兩組，依次進(jìn)行頭頂球射門比賽，同隊(duì)隊(duì)員一人用腳傳球，不可手拋球，另一人頭頂球，比賽結(jié)束后統(tǒng)計(jì)進(jìn)球數(shù)量，進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。
（四）結(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂放松操。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
教學(xué)要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
足球20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志桶12個(gè)、足球場(chǎng)1塊、小球門2個(gè)。
六、課后反思
初中體育教案5
教學(xué)目的：
1、運(yùn)動(dòng)技巧：能夠完成后滾翻動(dòng)作，具備模仿練習(xí)的能力。
2、心理健康：感興趣于后滾翻的學(xué)習(xí)，并積極主動(dòng)地進(jìn)行練習(xí)。
教學(xué)重點(diǎn)：
團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)。
教學(xué)器材：
海綿塊、體操墊。
教學(xué)步驟：
一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)
1.問題（1）：請(qǐng)思考為什么汽車的輪胎要設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？
學(xué)生答案：因?yàn)閳A形的外形美觀，而且圓形物體的滾動(dòng)速度快。
2.問題（2）：請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓老師分別用力滾動(dòng)一塊磚頭和一只籃球，觀察哪一個(gè)滾動(dòng)距離更遠(yuǎn)？
學(xué)生答案：顯然是籃球，因?yàn)榍蛐挝矬w的'滾動(dòng)摩擦力小，能夠滾動(dòng)更遠(yuǎn)。
教師提示：學(xué)生在后滾翻練習(xí)時(shí)，必須像一個(gè)球一樣團(tuán)緊身體，才能更好地完成動(dòng)作，希望同學(xué)們能夠認(rèn)真體會(huì)。
2.提出問題：如何使身體在后滾翻時(shí)能夠緊密團(tuán)結(jié)？
二、理解性診斷與矯治
1.讓學(xué)生提出方案；
2.教師提供器材；
3.分組進(jìn)行練習(xí)，得出實(shí)踐性可操作的方案。
三、優(yōu)化評(píng)講
1.各組派出代表向其他小組展示其練習(xí)方法；
2.教師要求：確保安全、操作容易、練習(xí)簡(jiǎn)單；
3.通過展示得出幾種最理想的練習(xí)方法，包括：
A.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的海綿塊；
B.用紅領(lǐng)巾將膝蓋和兩踝綁在一起（合作學(xué)習(xí)）；
C.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)。
四、學(xué)生自我診斷與矯治
1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性；
2.相互幫助；
3.得出結(jié)論：這三種方法都非常適合與團(tuán)體合作進(jìn)行身體團(tuán)結(jié)訓(xùn)練。
五、發(fā)展性診斷練習(xí)
1、解析：掌握?qǐng)F(tuán)身練習(xí)光靠一個(gè)環(huán)節(jié)是不夠的，我們還可以用類似推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作來提升技能。
2、教師著重示范，讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(shì)（如雙腿雙膝并攏，低頭含胸等）
3、學(xué)生先進(jìn)行嘗試性練習(xí)
4、教師巡回指導(dǎo)
六、自主學(xué)習(xí)評(píng)估（結(jié)課總結(jié)）
教師：在今天的學(xué)習(xí)中，大家掌握了什么技能？
學(xué)生：為了解決團(tuán)身問題，我們創(chuàng)造了多種解決方案，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)了哪些方法可行，哪些方法存在安全隱患。
初中體育教案6
教學(xué)目標(biāo)：
1、繼續(xù)通過小學(xué)生喜聞樂見的主題模擬活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣；
2、通過“游戲”的方式，了解擲實(shí)心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時(shí)出手高度、速度與擲實(shí)心球遠(yuǎn)近的關(guān)系；
3、通過系列擲實(shí)心球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生良好的擲實(shí)心球能力和活動(dòng)能力
教學(xué)重點(diǎn)及解決措施：
重點(diǎn)：擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習(xí)，幫扶。
教學(xué)難點(diǎn)及解決措施：
難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學(xué)生練習(xí)。
教學(xué)設(shè)計(jì)思路：
1、設(shè)計(jì)情景
2、導(dǎo)入課題
3、示范
4、練習(xí)
5、游戲
6、小結(jié)
7、反饋
設(shè)計(jì)理念：
引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對(duì)擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、使用方式:直接練習(xí)
2、 使用效果：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣
教學(xué)過程：
一、激趣導(dǎo)入
師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……
師：上課之前，我們來玩一個(gè)有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠(yuǎn)……
�。ㄗ寣W(xué)生以小組為準(zhǔn)，老師巡視）
�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識(shí)地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）
二、體驗(yàn)→探索→感悟
師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯(cuò)！現(xiàn)在老師宣布訓(xùn)練成功，接下來我們可以進(jìn)行正式擲實(shí)心球訓(xùn)練了！下面各個(gè)小組到各自的空域去比一比，看誰的`擲得最高最遠(yuǎn)……
（學(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實(shí)心球”，教師分別參與各組活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實(shí)心球方法）
師：想擲得最高最遠(yuǎn)！那么怎樣才能擲得最高最遠(yuǎn)呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對(duì)了，得掌握好的擲實(shí)心球技巧才行！下面老師把剛才擲實(shí)心球表演時(shí)看到的幾種方法模仿給大家看，請(qǐng)大家看看哪種擲實(shí)心球方法更好（教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實(shí)心球方法，讓學(xué)生對(duì)比尋找總結(jié)正確的擲實(shí)心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實(shí)心球的方法）
師：好了，大家都知道了怎樣去擲實(shí)心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓(xùn)練，等一會(huì)我們來比一比哪個(gè)小組是最棒的！
�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）
�。ū荣愂菍W(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。而將教師的正確和錯(cuò)誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實(shí)現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對(duì)性和實(shí)效性，而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察、對(duì)比、堅(jiān)持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義）
三、提高→鞏固→展示
師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實(shí)心球訓(xùn)練圓滿完成，接下去我們?cè)撨M(jìn)行演習(xí)了……
�。ㄍㄟ^比賽形式學(xué)生往往會(huì)情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學(xué)生的擲實(shí)心球能力得到了鍛煉、提高）
四、輕松愉快、交流分享
師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。
在這節(jié)課中，教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽進(jìn)行自我評(píng)議和相互評(píng)議，雖然是四年級(jí)學(xué)生，但個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗(yàn)、感悟、評(píng)議的空間的話，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動(dòng)尋找快樂、成功的能力一定會(huì)得到逐步的增強(qiáng)和提高。
初中體育教案7
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。
本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、本課的設(shè)計(jì)思路
1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動(dòng)能力的重要標(biāo)志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)，利用初一學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)比賽的`特點(diǎn)，以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對(duì)練習(xí)始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)光的作風(fēng)。
三、教學(xué)目標(biāo)
a) 通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí)。
b) 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念，同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。
c) 練習(xí)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)先的作風(fēng)。
d) 通過相互競(jìng)爭(zhēng)、合作比賽，增進(jìn)人與人之間的情感交流。
四、發(fā)展快速跑的能力
五、課的流程
一個(gè)故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個(gè)情景（練習(xí)本領(lǐng)、軍事競(jìng)賽、接警救火）。
課的導(dǎo)入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵(lì)同學(xué)都來當(dāng)一回消防員，同時(shí)提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
課的過程：
（一）練習(xí)本領(lǐng)，包括兩個(gè)內(nèi)容：1、搶點(diǎn)游戲（反應(yīng)練習(xí)），作為快速跑練習(xí)前的熱身運(yùn)動(dòng)。2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)），設(shè)置兩個(gè)情景：白天，坐著的時(shí)候聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里，躺在床上時(shí)聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。
�。ǘ④娛赂�(jìng)賽，兩個(gè)內(nèi)容：1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊(duì)員快速放、收水槍的動(dòng)作組織比賽。2、過障礙比賽，模擬消防隊(duì)員快速跑梯子和跨障礙動(dòng)作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)）。在練習(xí)中請(qǐng)同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動(dòng)作才能跑的更快，在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn)，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。
�。ㄈ�、接警救火，情景：休息時(shí)突然警鈴大作，接到火警報(bào)告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過才能到達(dá)火場(chǎng)，于是幾個(gè)小分隊(duì)開始分頭組織接力滅火競(jìng)賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個(gè)障礙物的位置，次序后再進(jìn)行比賽。
�。ㄋ模⒄n的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評(píng)本課的感受及收獲，教師點(diǎn)評(píng)。
初中體育教案8
課型：
體育理論課
教學(xué)目標(biāo)：
1、懂得參與體育鍛煉對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響；
2、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價(jià)值和意義，了解一些鍛煉方法，明白生命在于運(yùn)動(dòng)的道理，揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì)；
3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動(dòng)
開發(fā)體育資源的激情以及體驗(yàn)創(chuàng)新帶來的樂趣。
教學(xué)重點(diǎn):
參與體育鍛煉的多種價(jià)值
教學(xué)難點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育參與意識(shí)；教學(xué)方法：講授法、討論法、自我評(píng)價(jià)法等
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
各位同學(xué)們：大家好
今天我在這里給大家上一節(jié)體育課，不用說，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會(huì)是激動(dòng)。因?yàn)槠綍r(shí)在外面上體育課，可以看到藍(lán)藍(lán)的天空，碧綠的草地，盡情體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶得我們的快樂。但是通過我觀察發(fā)現(xiàn)：也有極少數(shù)同學(xué)從來沒有體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂，今天我想通過這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運(yùn)動(dòng)，我快樂！首先我們一起重溫一下“全國(guó)億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”：
啟動(dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象（這個(gè)活動(dòng)突顯了國(guó)家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國(guó)啟動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目，目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉對(duì)我們有哪些好處呢？那么就讓我們帶著這些疑問走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與
二、講授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，邊看請(qǐng)同學(xué)們開動(dòng)腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果？想一想：
�。�1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng)，他們長(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)怎樣的情況了？（結(jié)果是：長(zhǎng)大后看起來發(fā)育很正常，但是打開籠子以后，兔子跑不了多遠(yuǎn)，就會(huì)倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，解發(fā)現(xiàn)原來兔子死于心臟破裂，鴿子死于動(dòng)脈撕裂）
（2）“運(yùn)動(dòng)剝奪”實(shí)驗(yàn)：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在專門的器械上鍛煉4次。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，第1組實(shí)驗(yàn)者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動(dòng)能力，身體反映也沒有第1組那么強(qiáng)烈。
2、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱�！贸錾谟谶\(yùn)動(dòng)�！發(fā)ifedependsonsports”。這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。
我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”
3、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅�。w育欣賞）請(qǐng)大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間2--3分鐘）
4、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：古今中外有很多名人對(duì)此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。下面我想來測(cè)試下你們班的參與意識(shí)好嗎？測(cè)驗(yàn)的時(shí)候要真實(shí)填寫答案，評(píng)分的時(shí)候也要客觀公正，無論在什么時(shí)候都要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，守信的人，大家做的到嗎？
三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀，請(qǐng)如實(shí)回答下面的問題：
1、你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為：
A、1次B、2次C、3次D、4次
2、你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎？
A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
3、你平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎？
A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
4、如果學(xué)校和老師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎？
A、決不B、不太堅(jiān)持C、比較堅(jiān)持D、經(jīng)常堅(jiān)持
5、你經(jīng)常代表班級(jí)參加學(xué)校的比賽嗎？
A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動(dòng)嗎？
A、從不B、很少C、較多D、經(jīng)常
7、你每周參加體育鍛煉的時(shí)間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時(shí)？
A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5
8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動(dòng)上的時(shí)間相比，你平時(shí)用在體育鍛煉是的時(shí)間多嗎？
A、最少B、較少C、較多D、很多
9、你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書報(bào)和雜志嗎？
A、從不B、很少C、有時(shí)讀D、經(jīng)常
10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅(jiān)持參加體育活動(dòng)嗎？
A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):
評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：
�。�1）40—33分，說明你有很好的體育參與性；
（2）32—25分，說明你有較好的體育參與性：
�。�3）24—17分，說明你的體育參與性尚可；
�。�4）16—10分，說明你的體育參與性有待提高。
我們?yōu)樗麄兙哂械恼\(chéng)實(shí)品質(zhì)鼓掌，但是希望你們今后多參加運(yùn)動(dòng)，還要有健康的體魄！
從剛才測(cè)驗(yàn)反饋的情況看，我們這個(gè)班的體育參與意識(shí)還是相當(dāng)不錯(cuò)的`。但是也還有一部分同學(xué)分?jǐn)?shù)很低，不愛參加體育鍛煉，這些同學(xué)，我想可能是這樣一種心理：平時(shí)總覺得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對(duì)手，長(zhǎng)此下去就跟本不參加所有活動(dòng)了，其實(shí)我們?cè)诓孪攵械玫阶C實(shí)，你只要每天能參與運(yùn)動(dòng)，那怕量不大，但都能對(duì)你的肌體起到一定的作用�？赡茉谏钪形覀儾荒芤�?yàn)橐粫r(shí)沒有參加體育鍛煉看到什么不好的后果，但是在長(zhǎng)期的實(shí)踐中我們可以看到，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛參加鍛煉的人好的多（（1）流行病發(fā)作時(shí)期：感冒，（2）身高。）
通過自測(cè)，我們知道了自己的運(yùn)動(dòng)參與狀況，那么我們可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極的有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法嗎？
�。▽W(xué)生回答：）
四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運(yùn)動(dòng)中來，運(yùn)動(dòng)使你健康！運(yùn)動(dòng)讓你快樂！運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你時(shí)尚而美麗！你的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓我們動(dòng)起來吧！《幸福拍手歌》會(huì)唱的同學(xué)可以一起來唱。
初中體育教案9
一、課的設(shè)計(jì)：
本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水*來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的'教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。
二、課時(shí)計(jì)劃：
教材：途中跑素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。
�。ㄒ唬╅_始部分：
1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤
2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)
3、安排見習(xí)生
�。ǘ�(zhǔn)備部分：游戲：貼膏藥
�。ㄈ┗静糠郑�
1、跑的輔助練習(xí)6次數(shù)
a、原地快速跑要求：兩腿交替的頻率要快15"×2
b、原地俯臥撐要求：屈臂盡量充分5—10×3
c、原地高抬腿要求：腿抬起要與腰*15"×2組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí)。
2、途中跑，仰臥起坐
a、途中跑：（次數(shù)：200米×3）學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。
b、仰臥起坐（次數(shù)10—20次×3）動(dòng)作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿*行
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松練習(xí)
2、小結(jié)并下課
初中體育教案10
一、主要教材
(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。
(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端，前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。
二、教學(xué)任務(wù)
(一)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)：初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過竿動(dòng)作。
(二)增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。
(三)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
三、課的進(jìn)行
(一)思想動(dòng)員(3分鐘)
(二)實(shí)際練習(xí)
1、隊(duì)列、隊(duì)形、基本體操(6分鐘)
(1)隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)
復(fù)習(xí)：向左(右)轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊(duì)形。
(2)基本體操
復(fù)習(xí)廣播體操1、2兩節(jié)。
新授廣播體操3、4兩節(jié)。
第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(預(yù)備姿勢(shì)立正)
1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對(duì))至側(cè)舉后振。
3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺(拳心向后)。
5、左腳向前跨出成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前(拳心相對(duì))至側(cè)舉后振。
6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。
7、兩臂經(jīng)前(拳心相對(duì))至側(cè)舉后振。
8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺(拳心向下)。
第二、四個(gè)八拍的5-8出右腳做。第四個(gè)八拍的最后一拍還原成直立。
要求：
1、剛健有力，富有彈性。
2、擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體保持正直。成弓步時(shí)腳跟不要提起。
第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)(預(yù)備姿勢(shì)立正)
1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時(shí)兩手叉腰。
2、左腿還原。
3、右腿前踢。
4、還原成直立。
5、左腿后踢，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。
6、左腿還原，同時(shí)兩臂經(jīng)前落下，自然后擺(掌心向后)。
7、同5，換右腿做。
8、還原成直立。
要求：
1、擺動(dòng)腿和支撐腿要伸直繃緊。
2、前踢時(shí)上體保持正直。
3、技術(shù)教材(29分鐘)
新授：跨越式跳高。
講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動(dòng)作。
學(xué)生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。
動(dòng)作：助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步)，助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30-60度;用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長(zhǎng)逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動(dòng)至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動(dòng)也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準(zhǔn)備起跳。
助跑步點(diǎn)的測(cè)量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的.反方向跑，最后一步落點(diǎn)就是助跑的起點(diǎn)，然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次，以確定助跑步點(diǎn)。
起跳――助跑最后一步用擺動(dòng)腿支撐時(shí)，要積極做跪膝送髖動(dòng)作，起跳腿以大腿帶動(dòng)小腿沿地面向前邁伸，當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時(shí)，同時(shí)擺動(dòng)腿以髖帶動(dòng)大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動(dòng)至前腳豐地。當(dāng)擺動(dòng)腿迅速蹬伸，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至最高點(diǎn)，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起， 完成起跳動(dòng)作。
兩臂的動(dòng)作要配合兩腿動(dòng)作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。
過桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳，起跳點(diǎn)距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當(dāng)擺動(dòng)腿擺過橫桿時(shí)，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動(dòng)腿過桿后，向下轉(zhuǎn)壓，起跳腿積極上抬，上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè)，使骨盆越過橫桿。同時(shí)起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動(dòng)腿先著(見教材154頁圖4-3)。
組織教法：
�、俳處熛韧暾刈鲆淮问痉秳�(dòng)作，再著重做過桿動(dòng)作的示范、講解。
②利用7-8米長(zhǎng)的橡皮筋(或小繩)做橫桿，高度50公分，由3-4人同時(shí)做原地起、擺腿、過竿的練習(xí)。每人做4-5次。
③助跑3-4步做過桿練習(xí)。每人做4-5次。
④全程助跑做跳過桿的練習(xí)，為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當(dāng)?shù)母叨葹橹埂?/p>
�、萦枚䝼�(gè)沙坑分兩組同時(shí)進(jìn)行，到一定的高度后，進(jìn)行升留級(jí)，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級(jí)組繼續(xù)升高，留級(jí)者降低高度繼續(xù)練習(xí)。
新授：杠端跳起成分腿坐――腿前進(jìn)至遠(yuǎn)前擺轉(zhuǎn)體90度下。
講解示范動(dòng)作。
動(dòng)作：杠端側(cè)立，跳起成支撐，兩腿前舉，超過杠面時(shí)兩腿左右分開，以大腿后別坐在兩杠上，然后兩手推杠，上體向前上諄挺起，展髖，兩腳下壓，成騎坐姿勢(shì)，兩手在腿前大約40-50厘米處握杠，身體挺直，戶部前移，兩腿后擺順勢(shì)后滑彈離杠面，過杠后迅速并腿，以肩為軸向前擺動(dòng)，前擺過杠時(shí)再成分腿騎坐繼續(xù)進(jìn)行。至遠(yuǎn)端時(shí)兩腿進(jìn)杠前擺近最高點(diǎn)，左(右)手推杠，重心右(左)移，右(左)臂撐直并向右(左)轉(zhuǎn)體90度跳下至杠端成立正姿勢(shì)。
要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫直臂支撐，兩腿伸直。
組織教法：
�、僦螖[動(dòng)前擺分練習(xí)兩次。
�、谠谔渖w上分腿坐兩手體前撐，腿后擺伸髖，挺身前傾成俯撐的練習(xí)。
�、墼趲椭峦瓿赏茸斑M(jìn)連續(xù)兩個(gè)。
�、茉趲椭峦瓿扇讋�(dòng)作2-3次。
保護(hù)和幫助：一手扶臂，一手托腿后擺。
將學(xué)生分為四組，一、二組練習(xí)跳高，三、四組練習(xí)雙杠。中間一、二組與三、四組互換一次。
3、課課練(循環(huán)練習(xí))(6分鐘)
(1)單腳邊疆跳越一定高度的橡皮筋20次。
(2)正踢腿、外擺腿各5次。
(3)蛙跳10個(gè)
(4)俯臣撐5個(gè)
組織教法同前。
(三)講評(píng)結(jié)束(3分鐘)
四、場(chǎng)地器材
(一)場(chǎng)地：課前松好沙坑，畫好循環(huán)練習(xí)場(chǎng)地。
(二)器材：跳高架兩付，橫桿兩根，雙杠兩付，橡皮筋7-8米長(zhǎng)兩條，鐵锨兩把。
初中體育教案11
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對(duì)于高中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析
武術(shù)是我國(guó)民族傳統(tǒng)體育中已經(jīng)走向世界的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也是人們生活中的實(shí)用技能，具有健身、防身、修身等多種功能。健身長(zhǎng)拳具有套路短小精煉、展現(xiàn)北方拳種的攻防技法特色、易教易學(xué)等特點(diǎn)。在教學(xué)過程中可以讓學(xué)生感受到武術(shù)的特色身體運(yùn)動(dòng)方式和基本攻防技法的運(yùn)用;形成端正的身體姿態(tài)，提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
水平四的學(xué)生接受新事物能力強(qiáng)，反應(yīng)敏捷。在之前武術(shù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，對(duì)基本的步型、手型有了一定程度的掌握，對(duì)武術(shù)的動(dòng)作路線正確、動(dòng)作姿勢(shì)的準(zhǔn)確等要求有了一定程度的了解。但學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性不是特別高漲。通過采用多種教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的積極性，加深對(duì)武術(shù)的理解和掌握。
四、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
了解武術(shù)的攻防技法，學(xué)會(huì)閃身躲避傷害，能初步展示健身長(zhǎng)拳第一段前五式。
【過程與方法】
通過小組討論、合作探究、游戲比賽等方法，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造正確身體形態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
關(guān)注我國(guó)的民族傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)民族自豪感，樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
起勢(shì)、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳
【難點(diǎn)】
動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫有氣勢(shì)
六、教學(xué)方法
1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2.糾正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作，避免運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的自信心。
3.完整練習(xí)法：通過完整動(dòng)作的學(xué)練，幫助學(xué)生建立動(dòng)作的整體概念和動(dòng)作間的練習(xí)。
4.游戲比賽法：通過游戲與比賽的穿插，幫助學(xué)生在樂中學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)效率。
5.分組練習(xí)法：通過體育小組的形式進(jìn)行練習(xí)，并進(jìn)行組間競(jìng)賽，可以有針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)，并能提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
6.遞進(jìn)分解練習(xí)法：便于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解和掌握。
七、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。
【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進(jìn)行可以讓學(xué)生迅速進(jìn)入上課狀態(tài)，并以熱情飽滿的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生做事不拖沓的習(xí)慣;課前對(duì)于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學(xué)生的安全意識(shí)，避免危險(xiǎn)的發(fā)生。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
為了降低肌肉粘滯性，防止運(yùn)動(dòng)中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動(dòng)：
1.“你說我猜”抱團(tuán)游戲
方法：所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑，教師提出問題，學(xué)生進(jìn)行回答，通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán)，如教師提問“中國(guó)男籃奧運(yùn)會(huì)上取得的最好成績(jī)是第幾名?”學(xué)生回答“第8名”。學(xué)生根據(jù)答案數(shù)字進(jìn)行抱團(tuán)。
2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢。
【教學(xué)意圖】游戲的形式可以增加趣味，也可豐富學(xué)生的體育知識(shí)，快慢結(jié)合，負(fù)荷適宜;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動(dòng)關(guān)節(jié)的同時(shí)，也讓學(xué)生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。通過專項(xiàng)練習(xí)可以在進(jìn)一步熱身的基礎(chǔ)上提升對(duì)武術(shù)基本功的掌握，為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
【教學(xué)意圖】通過示范，激發(fā)學(xué)生的探究欲和學(xué)習(xí)興趣，幫助他們初步認(rèn)識(shí)健身長(zhǎng)拳的動(dòng)作特點(diǎn)。
2.示范及講解
(1)示范健身長(zhǎng)拳第一段完整動(dòng)作。
(2)講解前五式動(dòng)作要領(lǐng)
【教學(xué)意圖】邊講解邊做示范的'方式，可以讓學(xué)生對(duì)分解動(dòng)作更好的理解，使動(dòng)作理論迅速回歸實(shí)踐，達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。
3.練習(xí)
從第一式開始，教師進(jìn)行領(lǐng)做，學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。
(1)整體性練習(xí)：起勢(shì)。糾錯(cuò)：雙拳收抱腰間時(shí)頭部前探。
(2)開步雙劈的領(lǐng)做模仿練習(xí)，教師進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)。糾錯(cuò)：掄臂時(shí)兩臂的肘關(guān)節(jié)彎曲，不能借助身體之力。
(3)整體性練習(xí)：起勢(shì)+開步雙劈。
(4)按掌前推的領(lǐng)做模仿練習(xí)。糾錯(cuò)：閃身時(shí)上體不動(dòng)，只是擺頭。
(5)分小組進(jìn)行起勢(shì)+開步雙劈+按掌前推的連貫練習(xí)，教師進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)。
(6)摟手勾踢的領(lǐng)做模仿練習(xí)。糾錯(cuò)：直腿向前擺。
(7)纏腕斬拳的領(lǐng)做模仿練習(xí)。糾錯(cuò)：右手的纏腕動(dòng)作不明顯。
(8)起勢(shì)+開步雙劈+按掌前推+摟手勾踢+纏腕斬拳連貫動(dòng)作練習(xí)。
【教學(xué)意圖】通過循序漸進(jìn)的練習(xí)，讓學(xué)生逐漸的掌握動(dòng)作要領(lǐng)，更好地學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容。通過教師的個(gè)別糾錯(cuò)與集體糾錯(cuò)，能夠迅速幫助學(xué)生回歸正確動(dòng)作，解決重難點(diǎn)問題，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，形成正確的動(dòng)作技能。
4.比賽——武術(shù)套路大比拼
比賽規(guī)則:全班分為4組，分小組進(jìn)行練習(xí)，然后分別展示，小組互評(píng)。
【教學(xué)意圖】分小組展演可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，既可以鞏固本節(jié)課所學(xué)習(xí)的知識(shí)，又有利于知識(shí)學(xué)習(xí)的融會(huì)貫通，提升學(xué)生合作交流、自主創(chuàng)新的能力及對(duì)知識(shí)和技術(shù)的綜合運(yùn)用能力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。通過小組互評(píng)可幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的人生觀、價(jià)值觀。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)生，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)機(jī)體穩(wěn)定狀態(tài)，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。并通過學(xué)生和教師的總結(jié)，強(qiáng)化本節(jié)動(dòng)作要點(diǎn)。針對(duì)本節(jié)課進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)，為學(xué)生樹立信心，養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)的意識(shí)。
八、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。
九、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
十、課后反思
初中體育教案12
一、課的設(shè)計(jì)：
本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達(dá)到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自我鍛煉的方法和手段。
二、課時(shí)計(jì)劃：
教材： 途中跑
素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù)：
復(fù)習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的'綜合體能。
(一)開始部分：
1、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告出缺勤；
2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)；
3、安排見習(xí)生；
(二)準(zhǔn)備部分：
游戲： 貼膏藥
(三)基本部分：
1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)；
a、原地快速跑
要求：兩腿交替的頻率要快 15x2；
b、原地俯臥撐
要求：屈臂盡量充分 5—10x3；
c、原地高抬腿
要求：腿抬起要與腰平 15x2組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖： x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
2、途中跑，仰臥起坐；
a、途中跑： (次數(shù)： 200米x3) 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。 b、仰臥起坐 (次數(shù) 10—20次x3)
動(dòng)作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué)：采用全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進(jìn)行；
(四)結(jié)束部分；
1、放松練習(xí)；
2、小結(jié)并下課；
初中體育教案13
一、指導(dǎo)思想
本次課程以“以學(xué)生為中心，注重健康發(fā)展”為指導(dǎo)思想，并以新教育標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)。學(xué)生的主體作用將得到充分發(fā)揮，以促進(jìn)身心健康、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣為目標(biāo)，創(chuàng)造融洽、和諧、靈活輕松的課堂氛圍，使學(xué)生在親身體驗(yàn)中獲得快樂。
游戲是本次課程的重點(diǎn)內(nèi)容，教學(xué)重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣、協(xié)調(diào)性、柔韌性，以及掌握正確的訓(xùn)練方法和規(guī)則意識(shí)，為學(xué)生未來的發(fā)展和進(jìn)步打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，在游戲練習(xí)中，還可以加強(qiáng)學(xué)生們對(duì)規(guī)則的認(rèn)識(shí)，提高他們自我創(chuàng)新游戲的能力。
二、學(xué)情分析
初一學(xué)生已經(jīng)掌握了各種常見的`運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和游戲內(nèi)容，對(duì)于運(yùn)動(dòng)游戲也有了初步的了解，這使得通過合作學(xué)習(xí)和探究更有可能實(shí)現(xiàn)。學(xué)生們同樣也已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境，能夠通過合作來共同解決問題，在學(xué)習(xí)過程中可以發(fā)揮出自主性與創(chuàng)造性。
三、課程目標(biāo)
通過體育游戲的教學(xué)，提高學(xué)生們的組織能力和個(gè)人協(xié)調(diào)能力；通過游戲的方式，讓學(xué)生們了解所玩游戲和體育游戲的魅力；通過體育游戲，讓學(xué)生們獲得愉悅的身心感受并提高同學(xué)之間的配合能力。
四、課程內(nèi)容
本次課程的主要內(nèi)容是游戲。
五、教學(xué)流程
1.準(zhǔn)備活動(dòng)
通過游戲達(dá)到熱身效果，使學(xué)生們逐漸進(jìn)入體育課的狀態(tài)。徒手操可以讓學(xué)生們活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，為接下來的基本教學(xué)做好準(zhǔn)備。
2.基本教學(xué)
在全節(jié)課中，游戲始終貫穿其中。在基本部分，我們安排了兩個(gè)游戲：捕魚游戲和松鼠與大樹。在兩個(gè)游戲之間，老師可以點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)生們休息，之后再進(jìn)行下一個(gè)游戲。
3.結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行放松操，使學(xué)生們身心得到充分的放松。最后老師做課堂總結(jié)，提醒學(xué)生們游戲中的注意事項(xiàng)和學(xué)習(xí)所獲得的收獲。
初中體育教案14
一、教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)生能夠正確說出足球腳背正面踢球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù)，動(dòng)作自然、流暢。
2.通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
擺動(dòng)腿小腿擺動(dòng)的時(shí)機(jī)與擊球點(diǎn)的控制。
【難點(diǎn)】
助跑與擊球動(dòng)作的銜接，身體上下肢的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊。
2.導(dǎo)入
激趣導(dǎo)入：同學(xué)們，我們學(xué)校一年一度的足球聯(lián)賽馬上就要開始了，去年我們班取得的第二名的好成績(jī)，那么今年大家想不想取得更好的成績(jī)呢?“想”，同學(xué)們，想取得每一場(chǎng)比賽的'勝利，我們就要有扎實(shí)的技術(shù)對(duì)不對(duì)?今天我們大家一起來學(xué)習(xí)足球比賽中最常用的踢球技術(shù)，同時(shí)也是射門是最常采用的一項(xiàng)技術(shù)—腳背正面踢球，我們有沒有信心學(xué)好?“有”，現(xiàn)在進(jìn)入我們今天的課堂。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：跑向安全島
游戲目的：使學(xué)生了解9.15m距離的概念，以及假動(dòng)作練習(xí)。
場(chǎng)地器材：小足球場(chǎng)一個(gè)。
游戲方法：畫一個(gè)直徑9.15m的一個(gè)大圓，大圓內(nèi)再畫一個(gè)直徑為3m的小同心圓，大圓外為安全區(qū)，小圓內(nèi)為安全島，大圓與小圓之間的區(qū)域?yàn)樽分饏^(qū)。選2~3人追逐者，站在追逐區(qū)內(nèi)，其他學(xué)生分散站立在大圓之外，游戲開始，圓外的學(xué)生可以通過追逐區(qū)進(jìn)入安全島，但在通過追逐區(qū)時(shí)，如被追逐者追拍到，即與追逐者交換。
游戲規(guī)則：學(xué)生進(jìn)入安全島或大圓外的安全區(qū)，追逐者則不能再追拍。
組織教學(xué)：圓形站立。
2.搏擊操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
采用側(cè)面示范與背面示范相結(jié)合。
2.提問：剛才老師在做擊球動(dòng)作的時(shí)候，支撐腳站在什么地方?小腿什么時(shí)候向前擺動(dòng)的?(站在球的一側(cè);膝關(guān)節(jié)到球的正上方時(shí))
3.講解
正面直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，腳尖指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳前跨的同時(shí)，踢球腿大腿順勢(shì)后擺，小腿后屈。前擺時(shí)，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺落地。
4.練習(xí)
(1)踢球射門練習(xí)。
組織教學(xué)：球門前扇形站立，射門練習(xí)。
(2)腳背正面踢地滾球練習(xí)。
組織教學(xué)：兩人一組，一人腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，一人接球射門。
(3)腳背正面踢反彈球練習(xí)。
集體糾錯(cuò)：對(duì)于學(xué)生普遍存在的問題采用集體糾錯(cuò)的方式進(jìn)行。
5.教學(xué)比賽—射門大作戰(zhàn)：以體育小組為單位，每個(gè)小組排成一路縱隊(duì)，每人有1次射門機(jī)會(huì)，學(xué)生依次完成腳背正面射門的動(dòng)作，射進(jìn)記1分，小組成員全部完成后統(tǒng)計(jì)每小組的得分，得分最高的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.講解田徑的輔助性練習(xí)-快速跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
動(dòng)作要領(lǐng)：
小步跑動(dòng)作要領(lǐng)：1.上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動(dòng);2.髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，邁步時(shí)膝向前擺出，髖稍有轉(zhuǎn)動(dòng);3.當(dāng)擺腿的膝向前擺動(dòng)的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，足跟提起，踝關(guān)節(jié)有彈性。
高抬腿跑動(dòng)作要領(lǐng)：1.上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動(dòng);2.大腿積極向前上擺到水平，并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部;3.在抬腿的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用踝關(guān)節(jié)緩沖。
3.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
4.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
足球20個(gè)、標(biāo)志帶4條、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、足球場(chǎng)。
六、課后反思
初中體育教案15
1、教材分析：
初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2、學(xué)生分析：
a、有利因素：由于初一年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣較高，且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性，學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。
b、不利因素：由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動(dòng)，自制力不強(qiáng)，這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法，以確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。
3、教學(xué)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)，80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作;學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。
4、教材重點(diǎn)、難點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。
5、教學(xué)步驟：
腳步練習(xí)、健身操學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)分組跳轉(zhuǎn)圈增強(qiáng)跑、跳能力接力
6、教學(xué)設(shè)計(jì)
(1)導(dǎo)入(lmin)
a、體育委員集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)
b、師生問好
c、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容
要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上
集合隊(duì)形圖(略)：
(2)熱身(6min)
1、腳步練習(xí)
練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生圍成圈跑動(dòng)并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動(dòng)作變化。
組織措施：教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動(dòng)。
2、健身操
組織措施：帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。
要求：能夠充分活動(dòng)開，振作精神。
重點(diǎn)：讓學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏完成隊(duì)形變化。
身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小
(3)立定跳遠(yuǎn)(25min)
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
練習(xí)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)15次。
組織措施：教師統(tǒng)一講解動(dòng)作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。
動(dòng)作要點(diǎn)：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。
難點(diǎn)：雙腿用力蹬地及落地緩沖。
要求：動(dòng)作到位，積極練習(xí)。
身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大
路線示意圖：(紅：女同學(xué)綠：男同學(xué)) 1、分組跳
練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示，從連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)逐步增強(qiáng)難度。
組織措施：學(xué)生通過圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí)，教師巡視、糾錯(cuò)。要求：跳到圈內(nèi)不能移動(dòng)腳步，要屈膝緩沖。
身體負(fù)荷：中大心理負(fù)荷：中大
2、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)
練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)。
組織措施：教師用語言開發(fā)學(xué)生思維，和學(xué)生一起活動(dòng)。
身體負(fù)荷：中心理負(fù)荷：中
3、增強(qiáng)跑跳能力接力賽
練習(xí)內(nèi)容：學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn)，看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，共練習(xí)兩次。
組織措施：將學(xué)生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
路線圖示
身體負(fù)荷：大心理負(fù)荷：大
(4)普拉提放松：(5min)
教學(xué)目標(biāo):通過普拉提放松運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào)，把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來，平緩的、穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。
組織措施：學(xué)生自由散開，在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡(jiǎn)單的普拉提牽引。
要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂，同學(xué)們充分放松，動(dòng)作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。
a、集合整隊(duì)，學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)，教師進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)(3min) b、安排學(xué)生歸還器材。
身體負(fù)荷：小心理負(fù)荷：小
備注：
◆教學(xué)器材：健身圈(41個(gè))、標(biāo)志物(10個(gè))、錄音機(jī)(1部) 初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 篇5
一、說指導(dǎo)思想
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
二、說教材
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、說學(xué)生情況分析
由于初三的學(xué)生的'年齡特點(diǎn)，對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、說教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神。
五、說教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、說教法
講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法
七、說學(xué)法
讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
八、說教學(xué)過程
1、導(dǎo)入新課：
2、學(xué)習(xí)新知：
立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
4、小游戲：火車賽跑
5、整理放松：
6、本課小結(jié)：
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