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跳繩體育教案15篇[精選]
作為一位杰出的教職工，往往需要進行教案編寫工作，借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學方法，調(diào)動學生學習的積極性。那要怎么寫好教案呢？下面是小編收集整理的跳繩體育教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
![跳繩體育教案15篇[精選]](https://p.9136.com/00/l/ccf8c9fe2_5ee436896d4ec.jpg)
跳繩體育教案1
活動目標
1、引導幼兒參與跳繩活動
2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法。
3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。
活動準備：
場地、繩子
活動玩法：
幼兒在活動中看見繩子到腳時，雙腳要跳起1、做準備活動
2、幼兒跟老師做熱身操
3、講解繩子到腳時，雙腳要跳起
4、自由活動練習跳繩。
5、介紹玩法，規(guī)則。幼兒進行活動
活動反思：
游戲教學活動要有較好的游戲常規(guī)，要教育幼兒遵守紀律，聽從指揮，才能維持良好的教學秩序。在游戲常規(guī)方面以后還需加強。幼兒園大班體育課教案《跳繩》含反思篇7活動目標：
1、學習跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)地進行跳繩游戲。
2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造性思維能力。
3、與同伴合作，和同伴共享空間。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的.意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。 5、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。
活動準備：
1、繩子人手一根。
2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機。
活動過程：
1、隊列練習：
�。�1）教師鼓勵幼兒跟著老師一起喊口令"1、2、3、4—123、4！"（2）練習：六路縱隊——一個大圓走——走小圓——開花走——一路縱隊走——六路縱隊走
2、玩繩子游戲。
�。�1）玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲，請個別幼兒示范，其他幼兒學習模仿。
（2）學習跳繩。
�。�3）幼兒分散練習跳繩。
�。�4）教師再次示范，講解跳繩的要領(lǐng)以后，幼兒再分散練習跳繩。
（5）教師引導幼兒三人一組玩跳繩的游戲。
�、俳處煟撼艘粋�人跳繩，還可以幾個人跳呢？
�、谌齻�教師示范練習三人協(xié)作跳，引起幼兒興趣。
�、塾變簢L試練習。
3、集體舞《快樂的阿依古麗》。
活動反思
在跳繩中，充分發(fā)揮幼兒自主創(chuàng)新能力，使幼兒懂得一根跳繩能有多種玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。通過游戲，發(fā)展幼兒的協(xié)調(diào)能力。通過合作學習培養(yǎng)幼兒團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。激發(fā)幼兒學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
跳繩體育教案2
【設(shè)計意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智
發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
【活動準備】 錄音機、磁帶 一根繩子。
【活動過程】
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處
師問；“還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的'動作。
【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些
幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩體育教案3
一、活動目標：
1 、探索跳繩的多種玩法。
2、 掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續(xù)跳的動作技能。
3、體驗一物多玩及合作玩繩的樂趣。
二、活動重難點：
重點：掌握跳繩的多種玩法。
難點：學會手腳協(xié)調(diào)地連續(xù)跳繩。
三、活動準備：
跳繩每人一根﹑音樂
四、活動過程：
(一)導入
熱身運動：聽音樂變換隊形，并展開四肢做操。
(二)展開活動
1、出示跳繩，引導幼兒嘗試練習。
①示范自己的跳繩技能。（比比看誰跳的多，誰的玩法多）
�、趯W習用雙腳連續(xù)跳繩的.方法。
�。p手在體側(cè)，手腕轉(zhuǎn)動向前揮動繩子，繩子到腳下后輕輕跳過去，重心在腳掌，一個接著一個跳）
2、 探索繩子的多種跳法
除了雙腳外，還可以怎樣跳？（單腳跳、反跳、穿花跳…)
3、 教師小結(jié)并演示幾種跳法，激發(fā)幼兒玩繩的興趣。
4 、啟發(fā)幼兒運用繩子創(chuàng)意造型，發(fā)展幼兒想象力及創(chuàng)造能力。
�。ㄓ美K分別擺出數(shù)字、字母及多種圖案…）
5 、游戲《小馬郊游》，增加活動的趣味性。
（三）、結(jié)束
1、 組織幼兒收繩﹑放繩。
2 、聽音樂做放松活動。
跳繩體育教案4
一、指導思想
根據(jù)《體育與健康課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”為指導思想，促進學生健康成長。牢固樹立學生“健康第一、終身鍛煉”意識。根據(jù)初一學生身心特點，在教學中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學習氛圍，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的教學手段，來幫助學生掌握基本運動技能，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，并充分給予學生表現(xiàn)與展示的機會，體驗運動所帶來的快樂。
二、教材分析
本課教材《跳繩》是體育中考內(nèi)容，又是體育鍛煉的有效運動之一，是學生容易掌握和喜愛的項目。通過教學，可以增強學生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。還能使學生學習的興趣更濃，會更多的利用跳繩鍛煉身體，為終生鍛煉打下基礎(chǔ)。
三、學情分析
本課教學對象為初一學生，他們喜愛體育運動，有較強的體育意識和運動參與積極性。但由他們性格活拔、好動、喜歡求新求異，如果反復練習某一個技術(shù)動作，將導致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生，就會影響到教學效果。本節(jié)課力求從教法和學法上改變傳統(tǒng)的教學方法，以學生自主探究學習為主，激發(fā)學生學習的主動性。另外中考體育加試的需要，學生學習跳繩的熱情高。因此，我根據(jù)學生的`實際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學生能更好的接受本次課的教學。
四、目標分析
1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂。
4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩（并腳跳繩）及繩間最佳節(jié)奏，為中考體育加試作好準備。
五、教法、學法分析
“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，
通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
六、課的流程
跳繩體育教案5
一、教學內(nèi)容：
跳繩 仰臥起坐
二、教學目標：
1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準確性，提高身體的`腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。
2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。
3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。
三、教學重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地
教學難點：提高腰腹力量
四、教學過程：
�。ㄒ唬蕚洳糠�
1、課堂常規(guī)教學：
（1）、體育委員整隊
�。�2）、師生問好、
�。�3）、宣布本課內(nèi)容與要求
（4）、安排見習生
2、準備活動：
�。�1）、游戲：大魚
（2）、徒手操
要求：認真積極，全心投入 組織：散點
�。ǘ�、基本部分
1、跳繩
1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；
2）、學生自主練習。
3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作
4）、講評；
要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形；
2、仰臥起坐：
1）、講解動作要領(lǐng)
2）、學生自主練習
3）、1分鐘練習
4）、講評
要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊
（三）、結(jié)束部分？
1、集體放松
2、教師講評
3、下課
器材準備：體操墊若干 跳繩若干
跳繩體育教案6
活動目標：
1． 初步學習跳繩的基本方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，增強下肢彈跳力。
2． 通過觀察以及模仿練習，感知上肢有節(jié)奏地搖繩、下肢有節(jié)奏地跳繩動作。
3． 能樹立信心，克服困難、堅持練習。
活動準備：
1． 每人1根跳繩。
2． 教師有多種跳繩技能或請一教師準備表演。
3． 模仿操音樂磁帶、錄音機。
活動過程：
1． 準備活動。
聽音樂，“做運動模仿操”：拍球、跳繩、投籃、滑冰、游泳、鉆山洞等。活動全身各部位，重點活動手腕、腳腕等部位。
自由玩繩：可進行單人玩繩、多人合作玩繩，加強對跳繩的認知、體驗。
2． 學跳繩。
師：今天我們來學跳繩，請小朋友自己先試一試，跳跳看。
幼兒人手1根繩，找空地方跳，教師觀察指導。
師：現(xiàn)在呀！我想請一個小朋友來試一試，，其他小朋友注意看看，一會告訴我他是怎樣來跳的。
教師小結(jié)動作要領(lǐng)：上肢——雙臂有節(jié)奏的、連續(xù)的`、一下一下?lián)u繩；下肢——雙腳有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下跳過；全身——手腳協(xié)調(diào)地先甩繩、后跳過。
徒手練習跳繩
師：現(xiàn)在我請小朋友聽好了，我們先用手來練習一下跳繩的動作，雙手叉腰，聽口令，雙腳有節(jié)奏地做連續(xù)的動作。
聽口令，有節(jié)奏地做模仿跳繩動作。
聽口令，單手握繩﹙對折﹚有節(jié)奏地擺動，做跳繩模仿動作，體驗手腳動作的協(xié)調(diào)性。
拿繩練習。
師：現(xiàn)在我們開始拿繩練習，請小朋友們雙手分別抓穩(wěn)兩側(cè)繩頭，調(diào)整繩子長度，雙手垂放于雙腿后側(cè)，自然站立，進行甩繩、跳過的練習。
教師引導幼兒用心體會，感受如何才能有節(jié)奏、連續(xù)地跳繩。觀察幼兒動作，對還未掌握的幼兒予以幫助，表揚堅持練習的幼兒。
3． 調(diào)節(jié)運動，展示學習。
讓能連續(xù)跳五個的幼兒進行展示。
教師展示多種跳繩的方法：花樣跳繩、跳快繩、雙人跳等，幼兒觀看，進一步激發(fā)對跳繩的興趣。
幼兒再次練習跳繩。
4． 放松活動。
幼兒聽音樂拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
活動反思：
跳繩體育教案7
目標：
教育幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。
教育幼兒相互配合，協(xié)調(diào)動作。
重點：
保護自己不被繩子打到。
過程：
1、學兒歌，熟練背誦兒歌內(nèi)容。
2、老師先和能力強的幼兒跳繩。
3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。
活動評價：
幼兒出次學習跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。
教學反思
這節(jié)活動課是我以游戲的形式進行教學，幼兒對事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的.運動形式，來調(diào)動、培養(yǎng)和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請?zhí)煤玫挠變哼M行示范，并沒有評價，這樣可能會導致幼兒并沒有很標準的掌握新動作。
跳繩體育教案8
活動目標：
1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神�；顒訙蕚洌好课挥變阂桓K�；顒舆^程一、
開始部分。
1、繩操。頭部運動：雙手叉腰，頭部跟著節(jié)奏做前、兩側(cè)、后的搖動。腿部運動：伸腳、勾腳、屈腿、伸直等。手腕和腳踝運動：雙手五指相交搖動手腕、腳尖地繞環(huán)等。
二、基本部分。
1、引導幼兒自由探索跳繩的方法：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。
2、幼兒分散玩跳繩。
3、幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳繩的方法：你們用了什么方法玩跳繩?請小朋友來示范一下他的'方法。
4、小結(jié)并分解示范：看清楚他是怎樣跳的嗎?雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。
5、幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩，老師巡回指導。
三、跳繩大擂臺。
1、全體幼兒進行跳繩比賽。在一分鐘時間內(nèi)，跳繩沒有間斷者為勝。
2、鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續(xù)練習，一定能夠跳好繩。
四、放松活動。
1、幼兒兩兩結(jié)伴，將繩子拉成兩條平行線當“小船”，幼兒坐在小船上，以“在河里洗腳”等情節(jié)拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。
跳繩體育教案9
教師在寫教案時，一定從實際出發(fā)，要充分考慮從實際需要出發(fā)，要考慮教案的可行性和可操作性。該簡就簡，該繁就繁，要簡繁得當。以下是“體育活動快樂跳繩教案”，希望給大家?guī)韼椭?/p>
一、學情分析
本節(jié)課的授課對象是小學學生。他們天真活潑，模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點及個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
二、教學理念
為此，我在設(shè)計理念上，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。
三、教學目標
根據(jù)體育課程標準的學習領(lǐng)域目標，以及低年級學生的.特點，我初步預設(shè)了本節(jié)課的教學目標：
1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂自我的鍛煉，增強鍛煉意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。
3、本節(jié)課的重難點：
重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點：在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。 場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。
四、教法、學法預設(shè)
為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設(shè)本課教法和學法是：
教法：情境教學法、演示法、練習法、激勵法等。
學法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
五、教學程序
�。ㄒ唬┣榫皩�
對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。
�。ǘ┞糜蔚谝徽�------“過關(guān)”
通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。
�。ㄈ┞糜蔚诙�------“踩蛇尾”
我設(shè)計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力。
�。ㄋ模┞糜蔚谌�------“抓尾巴”
教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話 引導，指導學生進入本節(jié)課的主體活動，要求學生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導，要求注意動作規(guī)范和
安全，邊參與學生活動�；顒又校瑢W生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強
�。ㄎ澹┞糜谓Y(jié)束------放松總結(jié)
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結(jié)，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調(diào)動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發(fā)展，提高教學效果。
跳繩體育教案10
教材分析
跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發(fā)展是非常有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。
學情分析
教學對象，初二年級學生，實踐課
跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術(shù)動作學生都有較濃的興趣。
教學目標
1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。 教學重點和難點
“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
教學內(nèi)容的重點：嘗試單人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。
教學過程
(一)準備部分6----8(分鐘)
1、課堂常規(guī)1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2—3(分鐘)
目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。
(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩
1、 原地的單人雙腳跳繩5—6 ’
目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
2、單腳跳繩6—7’
目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、嘗試交叉跳繩10---12’
目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。
(三)結(jié)束部分4—5’ 體驗收獲
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。師生互評。
(四)效果預計：
1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內(nèi)容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。
3、預計通過快速跳繩學習， 體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。 自評：
1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學中如何調(diào)動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。
2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。
我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創(chuàng)新方法、學生反復練習、分
組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎(chǔ)好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。
教學反思
本節(jié)課準備活動后主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結(jié)合，請同學們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自己的練習成果：
1、單人原地雙腳跳繩、
2、單人交替繩跳。
3、單人單腳跳繩。
4、單人交叉跳繩。
5、嘗試雙人花樣表演跳繩
新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權(quán)交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內(nèi)容和學習方式。
針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學生的主人翁意識和激發(fā)他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學的趣味性、娛樂性。
分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。
教師進行積極的評價，在課堂中對學生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，
讓學生在教師的`評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養(yǎng)了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現(xiàn)了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設(shè)計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不為呢?
這節(jié)課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今后的體育教學中，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷的創(chuàng)新，并從中吸取經(jīng)驗和教訓，只有不斷的反思，總結(jié)才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。
跳繩體育教案11
【設(shè)計意圖】
跳繩是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，是一項身心發(fā)展的雙益運動項目，因此設(shè)計了本次游戲活動。
【活動目標】
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協(xié)調(diào)性。
【活動準備】
人手一根跳繩。
【活動過程】
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
（1）幼兒分散在場地上自主跳繩。
�。�2）教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學一學。
�。�3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
�。�4）幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現(xiàn)同步跳。
3、放松活動：跳繩游戲。
（1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。
【活動反思】
大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經(jīng)有一半的.幼兒學會了雙腳連續(xù)跳的技能。
今天再次探索了跳繩的各種玩法，有的幼兒學會了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數(shù)幼兒手腳還不是很協(xié)調(diào)，只有幾個能力強的幼兒學會了，相信在繼續(xù)練習中，幼兒會探索出更多的玩法。
跳繩體育教案12
活動目標：
1、學習花樣跳繩，掌握基本的動作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調(diào)地跳繩。
2、發(fā)展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)幼兒對花樣跳繩的興趣。
活動準備：
幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。 活動過程：
1、引導幼兒聽音樂做活動前準備工作。
2、請幼兒自由練習雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創(chuàng)編花樣跳繩；
3、教師示范講解花樣跳繩的`種類：
�。�1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；
幼兒自由練習，教師巡回指導。
（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；
教師示范；幼兒練習，教師對個別幼兒進行幫助指導。
�。�3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習。
�。�4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習。
4、幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。
5、教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)自己。
活動延伸：
鼓勵幼兒在日常生活中學習更多的花樣跳繩。
跳繩體育教案13
教學內(nèi)容：跳繩
教學目標
1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的.方法，能夠自己想象其他跳法
2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創(chuàng)新跳。
3.情感目標：培養(yǎng)學生相互合作，相互幫助，不斷創(chuàng)新的精神，提高學生的身體素質(zhì)
重點
1.花樣式跳繩
2.自主創(chuàng)新跳
難點
相互合作跳，提高學生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊
2.師生問好
3.教師宣布課的內(nèi)容
4.安排見習生
學生活動
1.學生整隊做到快靜齊
2.學生認真聽教師宣布課的內(nèi)容
隊形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發(fā)興趣
教師活動
1.準備活動
�、贌嵘砼�
�、谠赝绞志毩�
2.跳繩練習
�、賴賵雠芴K練習
學生活動
1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。
2.學生準備跳繩練習。
隊形
1.←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
基礎(chǔ)部分
教師活動
1.單跳練習
�、伲畬W生原地自由單跳練習
�、冢环昼妴翁毩�
2.合作跳練習
①．兩人面對面合作跳
�、冢畠扇嗣娉环较蚓毩�
③．兩人側(cè)面跳練習
3.自主創(chuàng)新
�、伲畠扇烁髂靡焕K頭練習
�、冢畠扇藗�拿繩頭，一人跳一人搖
③．每人交叉單跳練習
學生活動
1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。
2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的時機，不宜過早或過晚。
3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習。
隊形
1．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
2．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
3．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
結(jié)束部分
教師活動
1.教師整隊
2.放松練習
墊子上放松練習
3.課上小結(jié)
4.師生再見
5.收理器材
學生活動
1.放松練習：
�、賰赏认蛏蟿澦�
�、趦扇艘唤M抖手放松
�、郏惑w前屈練習
2.學生聽教師總結(jié)本節(jié)課
隊形
1.
○○○○○○○
○○
●⊙●
●●
●●●●●●●
密度：30℅
心率：140次∕分
場地：籃球場
器材：跳繩27根墊子14張
跳繩體育教案14
教學內(nèi)容：
教科書第62—63頁的內(nèi)容。
教學目標：
1、知識目標：探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法，進一步體會計算方法的多樣化。
2、能力目標：發(fā)展初步的估算意識和解決實際問題的能力。
3、 情感目標：培養(yǎng)學生對知識遷移的能力，以及小組互相合作的意識。
教學重點：
掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。
教學難點：
探索掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計算方法。
教學關(guān)鍵：
發(fā)展初步的估算意識。
教具準備：
電腦多媒體。
教學過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景，導入新課
出示主題圖（小東、小紅和小亮在跳繩），并配上解說：今天，小東、小紅和小亮利用課間操的時間進行了一場跳繩比賽，老師把比賽結(jié)果制作成了一張統(tǒng)計表，請大家看看，說說你從統(tǒng)計表中得到了那些數(shù)學信息。
學生看表，并匯報：小東跳了62下，小紅跳了48下，小亮跳了70下。
二、探索新知，從問題情景中探索算法
1、根據(jù)數(shù)學情景和信息，提出相關(guān)問題。
在小組中說說，從統(tǒng)計表中你可以向大家提出什么數(shù)學問題。
學生匯報：小東比小紅多跳幾下？小亮比小紅多跳幾下？
小紅比小東少跳幾下？小紅比小亮少跳幾下？
或者提出小東和小紅共跳了幾下？小亮和小紅共跳了幾下？ 小東和小亮共跳了幾下？
學生根據(jù)這些問題，進行解決。
請學生說出是怎么想的？如何列式？
62 – 48 70 – 48 70 – 62 62 + 48 48 + 70 62 + 70
2、探索算法。
先請學生估計以下 62 – 48 = ，可能等于幾，再請學生通過具體計算，進行驗證。
如果有困難可以在小組中交流，互相幫助。
匯報小組意見（允許學生使用各種算法）
�。�1）我想 62 – 40 = 22 ，22 – 8 = 14 ，我會計算兩位數(shù)減整十數(shù)，所以先把48看成40，減完40，還少減了8，所以再減去8等14。
�。�2）我想 62 – 50 = 12 ，12 + 2 =14 ，把48看成50，減完50，還多減了2，所以再加上2等14。
�。�3）我想各位上的2不夠減8，于是就向十位借十，就成了12 – 8 = 4 ，十位上的數(shù)被借走了十，所以就成了60 – 10 – 40 = 10 ，再把10 + 4 =14。
用的是“滿十進一”的方法。
�。�4）用豎式計算。
6 2 十位上的6借走1還剩5，- 4 8 5 – 4 = 1
1 4
方法是多樣的，只要正確即可。
3、比較幾種算法的簡便性。
請學生說說以上幾種算法，哪一種更為簡便，而且不容易出錯。
教師也可以發(fā)表自己的看法，如：老師認為“滿十進一”的計算方法比簡便，而且不容易出錯。
學生可以根據(jù)自己的掌握情況，選擇自己所接受的方法。
三、實際應用
1、完成 。
70 – 48 70 – 62
集體反饋時，說說自己的.算法。
2、教科書第62頁的“想一想”。
學生獨立完成，集體反饋時，說說自己的算法。
3、教科書第63頁的第1題。
學生獨立完成，集體反饋時，小組之間互相檢查，并說說自己所檢查中發(fā)現(xiàn)的問題。如：沒有進一，數(shù)位沒對齊等。
4、教科書第63頁的第2題。
先要讓學生看懂圖意，并用自己的話說一說：淘氣用50元買了一個羽毛球拍售貨員阿姨找了他29元，買一個羽毛球拍需要多少錢？
列式解答，最后組織學生進行交流，讓學生說說自己是怎么想的。
5、教科書第63頁的第3題。
明確題意，學生獨立完成，其中“（ ） + 40 ”的答案不�？梢宰寣W生進行猜測，“（ ）”可能是0，也可能是4，如果“（ ）”是其他數(shù)，它就無家可歸了。
四、總結(jié)
有什么向?qū)Υ蠹艺f的？有沒有什么意見要發(fā)表？
板書設(shè)計：
跳繩
跳繩體育教案15
一、教學目標
1、運動參與目標：通過舞蹈、游戲，讓學生在不知不覺中完成身體的準備。
2、運動技能目標：學生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動作，發(fā)展學生的耐力，彈跳，靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，
二、教學的重點與難點
�。薄⒅攸c：提高和改善學生參與活動的意識和行為，增強學習的主動性和自信性。
�。�、難點：手搖和腳跳動作的配合協(xié)調(diào)，能否利用所給的器材“跳繩”，友好合作，進行健身。
三、教學過程
�。ㄒ唬�、準備部分
1、一群歡快的小兔子來到郊外的草地上，跳起了歡快的兔子舞，跟音樂跳。
2、跟老師做繩操，動作伸展充分。
3、游戲《石頭剪刀布》
老師講解游戲的方法和規(guī)則并鼓勵學生，控制游戲的時間。要求：明確游戲的規(guī)則和方法并全身心地投入到活動中去。
（二）、基本部分
教師提示學生：剛才我們進行了游戲：石頭剪刀布。那么接下來，我要看看你們：利用這根繩子，還能做哪些體育游戲？
1、單人跳
�。�1）個別同學示范。
�。�2）師講解正確技術(shù)動作并示范，（繩對折，兩手拿著繩柄，將繩正中放于小腿處，兩手收起來，手腕搖動繩，膝關(guān)節(jié)微屈，利用前腳掌，有節(jié)奏連跳。
�。�3）跟老師讀兒歌：手先搖，腳后跳，手搖腳跳最重要，雙腳并跳本領(lǐng)高。
�。�4）分小組練習，邊練邊吟兒歌。師巡視引導，個別輔導，糾正錯誤。
�。�5）自創(chuàng)花樣跳繩。（單腳跳、后跳、前后跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、后踢腿跳等）（大家評）
大家練一練。要求：勇敢+智慧
2、單人跳、雙人跳、多人跳比賽
以小組為單位，人員由大家決定。
要求：配合默契，團結(jié)協(xié)作，友誼第一。
3、跑跳比賽
分成5個組，人員由小組為單位。跑在距離30米處，用自己喜歡的方式跳5次，然后接力比賽。
要求：加強合作，賽出風格，賽出水平，體驗樂趣。
（三）、整理放松活動
在音樂的.伴奏下，做放松操。
要求：輕松愉快，活潑生動。
�。ㄋ模�、師生小結(jié)，活動延伸階段
本課以跳繩為主線，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與，互相幫助，賽出風格，賽出水平，值得發(fā)揚。
除了這些活動以外，在課外，大家再想想看：利用繩子還能做哪些游戲？開展哪些活動？
四、器材和場地
器材:跳繩；學生數(shù)29人；錄音機１臺。
場地:學校大院。
五、教學的設(shè)計
為了貫徹新課程標準的精神，全面達成五個學習領(lǐng)域的目標，摸索有效的、合理的教學方法，本課選擇適合我校實際，又能發(fā)展學生跳躍能力，作為教學內(nèi)容，運用情景教學法，自主創(chuàng)新，小組合作，發(fā)現(xiàn)教學法，使學生體驗快速跳躍時的身體感受和游戲中團結(jié)合作的意義。本課設(shè)想通過教師適當?shù)狞c撥，讓學生在反復的游戲，練習活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，寓學于游戲活動之中，寓樂于教學之中，并發(fā)展學生協(xié)調(diào)一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。
跳繩是比較枯燥的教學內(nèi)容，根據(jù)新課程標準的精神和學生求新、求異、求變的心理特征，教師通過生動、簡明、趣味的語言，激起學生的探究欲望，運用“單人跳”、“花式跳繩”等活動，來達到本課的教學目標，讓學生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。
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