小學體育《跳繩》教案(精品13篇)
在教學工作者實際的教學活動中,就不得不需要編寫教案,編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點,進而選擇恰當?shù)慕虒W方法。教案要怎么寫呢?下面是小編整理的小學體育《跳繩》教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
小學體育《跳繩》教案1
教學內(nèi)容:
并腳跳、單腳交換跳
指導思想和理念:
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,樹立“健康第一”的指導思想,突出一個“新”字,體現(xiàn)一個“改”字,以學生的心理活動為導向,面向全體學生,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。借助多種教學手段,通過教師和優(yōu)生的演示,使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法,而且讓學生根據(jù)已有的.跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。
教材分析:
跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動,設備簡單,容易開展,通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
教學目標:
1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法,提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量和身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學生積極鍛煉身體的熱情,培養(yǎng)良好的團結合作的精神,積極進取,樂觀開朗。
教學重點:
搖跳結合,選好跳起時機。
教學難點:
有節(jié)奏的搖跳,上下肢協(xié)調(diào)配合。
場地器材:
短跳繩41根、平整場地一塊。
教學過程:
一、上課常規(guī):
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習:
。1)原地四面轉法練習。
。2)解散、集合練習。
二、輔助性練習:
1、并腳跳練習。10次×4組
2、單腳跳練習。10次×4組
三、學習跳短繩:并腳跳、單腳交換跳。
動作方法:
(1)并腳跳:上臂夾,手屈起,手腕一抖繩掄起,先掄繩,后跳起,兩腿彎曲腳跟不著地。
。2)單腳交換跳:握繩與搖繩方法同前,當一只腳跳過繩后,另一只腳迅速落地,交換跳數(shù)次。
組織隊形:
四列橫隊,面向老師。
步驟:
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法,并示范。
2、教師講解跳繩的方法,并示范。
3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學生練習雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下,跳過跳回數(shù)次。
6、學生練習連續(xù)并腳跳?凑l跳的多。
7、學生練習單腳跳,看誰跳的多。
8、學生練習單腳交換跳,看誰跳的多。選擇跳的好的示范,計數(shù)時前后同學計數(shù)。
四、游戲:拔河比賽
方法:將每組同學的繩收起,合在一起做拔河繩。兩個同學一組,進行拔河比賽。
規(guī)則:誰的腳先離開地面,判為失敗,對方獲勝。
組織:學生分成4組
步驟:
1、教師講解,示范。
2、學生練習,教師評價。1次
3、學生比賽。選出班里的大力士。2—3次
五、放松活動
徒手操:放松上下肢
六、結束語
1、教師總結,布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見
小學體育《跳繩》教案2
一、設計理念
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》(水平二)的目標要求,以跳繩為主教材,通過學習。使學生自主了解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關知識、使學生總結出《跳繩》與身體的關系。讓學生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng),培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流,以此來增強學生的自信心,使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結、合作精神。
二、學情分析
本次授課對象是小學三年級學生;顫、好動是學生的天性,他們對體育活動有著廣泛而濃厚的`興趣,喜歡學習別人的運動技能與技巧。自信心強,對自己的能力估計過高,存在著嬌氣、任性,缺乏一種合作精神。通過本課學習提高學生的團體精神與合作意識。使學生關心和重視老師和同學們的態(tài)度與評價。在教學中針對學生的心理、生理特點,靈活的安排形式多樣的跳法練習。在課堂上為學生創(chuàng)設一個公平、競爭的氛圍,留給學生一定的學習空間,引導學生自主學習、合作學習、探究學習,使學生在觀察思考中得到啟示,在學習的實踐中獲得知識、方法與技能。教學中采取多表揚,少批評的原則。注重個體差異。使學生在參與活動中獲得成功感的喜悅。
三、教材的選擇
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主,結合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長,增強少兒心肺功能和胃腸功能。
四、教學目標
運動參與目標:使學生積極參與到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法,并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。
心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。
三、教學目標
根據(jù)體育課程標準的學習領域目標,結合三年級學生的特點,我初步預設了本節(jié)課的教學目標:
1、情感、態(tài)度、價值觀:激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣,讓學生在活動中展示自我,快樂鍛煉,增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能:發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì),促進智力開發(fā)。
3、本節(jié)課的重難點:
重點:通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點:在練習中,能夠掌握跳繩活動方法,做到自主學練和合作鍛煉。
場地器材:一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。
四、教法、學法預設
為了達成以上目標,突破重、難點,我初步預設本課教法和學法是:
教法:情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。
學法:觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
五、教學程序
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對于低年級學生來說,有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課,我將以小兔子學跳繩為主情景,去激趣。
(二)出門找?guī)煾?/p>
兔子媽媽交給任務,讓小兔子們出門去學學跳繩,師傅先讓小兔子們進行熱身活動。指導學生圍圈自由跳兔子舞。
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我設計踩蛇尾活動,通過“甩、踩”游戲,讓學生進一步開展熱身活動,發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力。
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教師做示范,學生學習,連續(xù)跳繩,要求:不能太高,手腕靈活,直膝向上彈跳,手臂搖動與彈跳協(xié)同一致,熟悉后速度加快。
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教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園,瞧!里面有很多的小動物,還有尾巴呢,我們來比賽一下,誰抓到的尾巴最多?”的談話引導,指導學生進入本節(jié)課的主體活動,要求學生通過兩人一組,一人把繩子綁在腰間,露出兩端“尾巴”,想方設法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動。教師邊指導,要求注意動作規(guī)范和安全,邊參與學生活動;顒又,學生興致盎然,奔跑、躲閃,循環(huán)反復,在輕松愉快的情景中,達到了一定的鍛煉強度。
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組織放松活動,恢復學生生理和心理狀態(tài),進行課堂小結。
小學體育《跳繩》教案3
一、教學目標
1、運動參與目標:通過舞蹈、游戲,讓學生在不知不覺中完成身體的準備。
2、運動技能目標:學生在游戲中掌握跳繩技術動作,發(fā)展學生的耐力,彈跳,靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì),
二、教學的重點與難點
1、重點:提高和改善學生參與活動的意識和行為,增強學習的主動性和自信性。
。、難點:手搖和腳跳動作的配合協(xié)調(diào),能否利用所給的器材“跳繩”,友好合作,進行健身。
三、教學過程
(一)、準備部分
1、一群歡快的小兔子來到郊外的草地上,跳起了歡快的兔子舞,跟音樂跳。
2、跟老師做繩操,動作伸展充分。
3、游戲《石頭剪刀布》
老師講解游戲的方法和規(guī)則并鼓勵學生,控制游戲的時間。要求:明確游戲的規(guī)則和方法并全身心地投入到活動中去。
。ǘ、基本部分
教師提示學生:剛才我們進行了游戲:石頭剪刀布。那么接下來,我要看看你們:利用這根繩子,還能做哪些體育游戲?
1、單人跳
。1)個別同學示范。
。2)師講解正確技術動作并示范,(繩對折,兩手拿著繩柄,將繩正中放于小腿處,兩手收起來,手腕搖動繩,膝關節(jié)微屈,利用前腳掌,有節(jié)奏連跳。
。3)跟老師讀兒歌:手先搖,腳后跳,手搖腳跳最重要,雙腳并跳本領高。
(4)分小組練習,邊練邊吟兒歌。師巡視引導,個別輔導,糾正錯誤。
。5)自創(chuàng)花樣跳繩。(單腳跳、后跳、前后跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、后踢腿跳等)(大家評)
大家練一練。要求:勇敢+智慧
2、單人跳、雙人跳、多人跳比賽
以小組為單位,人員由大家決定。
要求:配合默契,團結協(xié)作,友誼第一。
3、跑跳比賽
分成5個組,人員由小組為單位。跑在距離30米處,用自己喜歡的方式跳5次,然后接力比賽。
要求:加強合作,賽出風格,賽出水平,體驗樂趣。
(三)、整理放松活動
在音樂的伴奏下,做放松操。
要求:輕松愉快,活潑生動。
(四)、師生小結,活動延伸階段
本課以跳繩為主線,培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神,發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與,互相幫助,賽出風格,賽出水平,值得發(fā)揚。
除了這些活動以外,在課外,大家再想想看:利用繩子還能做哪些游戲?開展哪些活動?
四、器材和場地
器材:跳繩;學生數(shù)29人;錄音機1臺。
場地:學校大院。
五、教學的設計
為了貫徹新課程標準的精神,全面達成五個學習領域的目標,摸索有效的、合理的教學方法,本課選擇適合我校實際,又能發(fā)展學生跳躍能力,作為教學內(nèi)容,運用情景教學法,自主創(chuàng)新,小組合作,發(fā)現(xiàn)教學法,使學生體驗快速跳躍時的身體感受和游戲中團結合作的意義。本課設想通過教師適當?shù)?點撥,讓學生在反復的游戲,練習活動中,主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能,寓學于游戲活動之中,寓樂于教學之中,并發(fā)展學生協(xié)調(diào)一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。
跳繩是比較枯燥的教學內(nèi)容,根據(jù)新課程標準的精神和學生求新、求異、求變的心理特征,教師通過生動、簡明、趣味的語言,激起學生的探究欲望,運用“單人跳”、“花式跳繩”等活動,來達到本課的教學目標,讓學生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。
小學體育《跳繩》教案4
教學內(nèi)容
1、跳躍:單、雙腳連續(xù)跳
2、游戲:快快集合,教學目標
1.熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。
2.對單、雙腳連續(xù)跳感興趣,能積極主動地做好各項練習。
教學過程
一、跳躍:單、雙腳連續(xù)跳
1、在教師的提示下做模仿動作:小兔跳
2、想一想小兔是怎么做到輕快地跳的;
3、教師示范單、雙腳跳的動作要領;
4、學生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作;(分散進行)
5、分組練習單、雙腳連續(xù)跳動作;(10米)
二、游戲:快快集合
1、教師講游戲內(nèi)容提本課要求;
2、進行整隊練習;
3、復習口令與信號
4、進行快快集合的游戲
三、放松整理活動;(放松舞蹈)
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩二
教學內(nèi)容
1、跳繩:跳短繩
2、游戲:看誰投的遠
教學目標
1.能復述原地并腳跳短繩的動作要領;
2.練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神;
教學過程
一、跳繩:跳短繩
1、組織學生進行趣味跳繩;
2、復習徒手和手握繩的'并腳跳短繩動作,重點掌握連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏;
3、聽教師打拍子進行連續(xù)跳短繩練習;
4、比一比,看誰跳的好、跳的多。
二、游戲:看誰投的遠
1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則;
2、復習肩上投擲動作;
3、教師提醒學生注意安全;
4、分組練習;
5、進行選拔賽;
6、大組比賽。
三、放松整理活動;
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩三
教學內(nèi)容
1、跳繩:跳短繩
2、游戲:捕鼠器
教學目標
1.善于學習,勇于自我表現(xiàn);
2.練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神;
教學過程
一、跳繩:跳短繩
1、復習跳短繩動作要領;
2、講解變速跳的動作要領,(雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致);
3、學生分散進行練習;
4、匯報表演。
二、游戲:捕鼠器
1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則;
2、學唱捕鼠歌;
3、在教師組織下進行試玩;
4、分組進行練習,教師巡視指導;
5、開始游戲。
三、放松整理活動;
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩四
教學內(nèi)容
1、跳繩:跳短繩
2、游戲:跳繩接力
教學目標
1.了解并腳變速跳短繩的動作要領;
2.能前后左右移動并腳跳短繩;
教學過程
一、跳繩:跳短繩
1、組織學生單手握繩進行移動跳短繩的練習;
2、教師講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩的動作要領;
3、學生分散進行前、后、左、右移動并腳跳短繩練習;
4、匯報表演。
二、選修內(nèi)容:游戲:跳繩接力
1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則;
2、教師進行示范;
3、分組,學生練習;
4、開始進行比賽。
三、放松整理活動;
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
跳繩五
教學內(nèi)容
1、跳繩
2、游戲:跳房子
教學目標
1、掌握雙腳跳繩的方法,發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力
2.通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新,團結協(xié)作的意識
教學過程
一、準備
1、課堂常規(guī)
2、準備活動、分組慢跑
二、跳繩:
1、模仿各種動物跳
2、教師講解示范
3、體驗練習,每人50個
4、交流展示
三、游戲:跳房子
1、分組擺房子
2、分組跳房子
四、結束
1、游戲:“抓尾巴”
2、師生小結
跳繩六
教學內(nèi)容
跳躍:各種方式的雙腳跳
教學目標
通過學習,促進學生身體機能的發(fā)展,提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì),發(fā)展思維的敏捷性和有序性,培養(yǎng)學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。 教學過程
一、各種方式雙腳跳
1、角色扮演,引出本課內(nèi)容。
2、引導學生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習。
3、學生自由練習動物跳。
4、小動物找朋友。
5、通過學生的練習,隨機講解雙腳跳的動作方法。
二、立定跳遠
1、教師由跳單圈到立定跳遠引導學生,并結合掛圖幫助學生完成立定跳遠練習。 2、組織學生自由練習,并提出要求。
三、放松整理活動;
四、小結
五、布置課后練習
六、宣布下課
小學體育《跳繩》教案5
教學目標:
1、運動參與:激發(fā)學生參與體育運動的興趣,使他們樂于運動,善于運動,為終身體育奠定基礎。
2、運動技能:90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法,并能夠一物多用,利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。
3、身體健康:發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康:培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗,積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應:培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識,使他們能建立和諧的人際關系,樂于合作,增強集體凝聚力。
教學重點:
用不同的方法進行跳繩。
教學難點:
身體的協(xié)調(diào)配合,合作創(chuàng)新意識的'培養(yǎng)。
教學流程:
。ㄒ唬氩糠
2分鐘左右
A、課堂常規(guī)
教師:1、鳴哨,集合。
2、講解課的內(nèi)容和要求。
3、安排見習生。
學生:1、體育委員整隊、報告人數(shù),檢查服裝鞋子。
2、師生問好。
3、明確課的內(nèi)容和要求。
。ǘ、準備部分
5分鐘左右
運動強度:小A、熱身跑:我們是一條大長繩
教師:組織生成一路縱隊,在前面領跑,路線猶如蛇行。
學生:1、按照師的要求調(diào)整隊形,進行蛇行跑。
B、繩操表演上肢運動 體轉運動 腹背運動 踢腿運動 跳躍運動
教師:1、邊講解邊示范繩操。
2、領做,口令指揮學生練習。
3、請學生創(chuàng)編繩操。
4、邀請學生展示,評價。
學生:1、聽講解看示范,明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
3、發(fā)揮想象,互相交流,創(chuàng)編新動作。
4、創(chuàng)編成果展示,并進行自評和互評。
小學體育《跳繩》教案6
一、教學目標:
1、運動參與:激發(fā)學生參與體育運動的興趣,使他們樂于運動,善于運動,為終身體育奠定基礎。
2、運動技能:90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法,并能夠一物多用,利用跳繩創(chuàng)造出更多的新的練習方法。
3、身體健康:發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康:培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗,積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應:培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識,使他們能建立和諧的人際關系,樂于合作,增強集體凝聚力。
二、教學重點:用不同的方法進行跳繩。
教學難點:身體的協(xié)調(diào)配合,合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。
三、教學流程:
。ㄒ唬、導入部分
A、課堂常規(guī)
教師:1、鳴哨,集合。
2、講解課的內(nèi)容和要求。
3、安排見習生。
學生:1、集合做到快、靜、齊。
2、師生問好。
3、明確課的內(nèi)容和要求。
。ǘ、準備部分
A、熱身跑:多種隊形跑。
教師:1、組織生成兩路縱隊,在前面領跑。
學生:1、按照師的要求調(diào)整隊形,進行各種形式跑。
B、繩操練習:
上肢運動 體轉運動 踢腿運動 腹背運動 跳躍運動
教師:1、邊講解邊示范繩操。
2、領做,口令指揮學生練習。
學生:1、聽講解看示范,明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
。ㄈ、基本部分
A、花樣跳繩:
學生7人自由組合在一起,進行合作探究、創(chuàng)新多種跳繩的方法,教師巡回查看、引導。并請學生示范;師生共同評價。
1、合作探究(前搖跳;后搖跳;交叉跳;雙飛跳;跑動跳等)。
2、示 范(有獨特的跳法)。
3、師生評價。
教師:1、組織學生自由跳繩,方法自創(chuàng)。
2、巡回指導,發(fā)現(xiàn)并推廣學生的新跳法,語言鼓勵學生,必要時給予幫助,以調(diào)動學生的積極性。
3、講評,并組織學生再練習。
學生:1、自創(chuàng)繩的新跳法。
2、新跳法的展示,必要時可根據(jù)動作命名。
3、通過觀摩同學的'展示,進行自評、互評,并繼續(xù)練習。
。ㄋ模┙Y束部分
A:游戲:繪圖
要求:運用集體智慧,自主創(chuàng)新。
教師:1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢?用處有很多,接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。
2、講解并示范游戲方法,強調(diào)注意事項。
3、組織學生進行小組合作創(chuàng)新練習,勇于展示自已組的作品。
4、小組間交流,評價。
學生:1、看示范,聽講解,明確練習的方法。
2、加強小組合作意識。
3、積極比賽,自評、互評。
4、充分放松身心。
B、評價
教師:1、鳴哨,集合。
2、講評本次課的練習,要求學生能夠堅持鍛煉,發(fā)現(xiàn)更多的新方法。
3、回收器材。
學生:1、集合。
2、進行自我評價。
3、收拾器材。
反思:本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下,堅持安全第一,健康第一的指導思想,通過表演、游戲的方式進行教學,以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中,不僅注重學生的自我創(chuàng)新,更注重思想品德的培養(yǎng),使小學生在享受快樂體育的同時,培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神?紤]到4年級的學生接觸跳繩的時間已經(jīng)比較長了,他們或多或少能跳出花樣來,而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平,他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識也逐漸增強,所以我在教學中給他們提供了很多展示自我的機會,以此來進一步獲得成功的體驗,激發(fā)他們對體育運動的興趣。
小學體育《跳繩》教案7
教學目標:
1、 通過本次課的教學,使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。
2、 培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神、發(fā)展下肢的能力。
3、 培養(yǎng)學生的團結協(xié)作和頑強勇敢的精神。
教學內(nèi)容:
1、 跳繩
2、 游戲:開火車、火距接力
教學重點:運動中自然節(jié)奏把握;
難點:學生合作意識的培養(yǎng);
教學過程:
一、課堂常規(guī)
1、 體育委員整隊報告人數(shù)(1體育委員整隊。要求:集合快、靜、齊。)
2、師生問好
3、宣布課的任務
二、準備活動:
1、隊列:訓練
2、徒手操:
3、專項準備活:
(1)腕關節(jié)運動。
。2)踝關節(jié)運動
三、跳繩活動
1、友伴練習(教師講動作方法和要領。)
2、動作創(chuàng)新練習 ( 學生自創(chuàng)動作,教師指導。)
3、教師個別指導。
4、優(yōu)生表演。
四、游戲:火距接力
1、教師講游戲方法
2、教師做示范
3、學生練習 、
規(guī)則:
1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出起跑信號后才能起跑,其余人接到火距后才能過起跑線、
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
5、教師做正確評定勝負。
調(diào)節(jié)及小結:
五、調(diào)節(jié)活動:
1、韻律操、和學生一起做操(1、按口令做。
2、表情愉快,輕松。
3、情緒飽滿。)
2、小結:(小結本課情況。)
3、 下課:(收拾器材宣布下課、)
第二課時
教學內(nèi)容:
1、跳繩
2、游戲:跳繩接力
教學目標:
1、掌握跳繩的方法,發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、通過跳繩接力游戲,培養(yǎng)機智、反應合作能力。 教學過程:
一、準備部分:(5ˊ)
1、開課式。
2、隊列練習:四面轉法,橫隊齊步走。
3、準備活動:慢跑200米;
二、基本部分:(26')
1、跳繩并腳跳
動作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當繩搖到前上方時,兩臂迅速體前交叉,同時向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。
單腳跳
動作:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩通過兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習方法:分組練習。
(5)注意事項:教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間,每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。
2、游戲:截住空中球
(1)方法:將參加游戲的分成幾組,各組指定兩人先站在圈內(nèi),其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開始,圈外的.人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進行。
(2)規(guī)則:傳球不得進圈,不得遞球。
(3)注意事項:
課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈,把學生分成2-4組進行練習。
2、游戲前,教師應講解示范搶斷的動作要領,并組織練習。
3、每組人數(shù)不宜過多,以提高密度和效果。
4、對體弱的學生適當照顧,及時換人,男女生可分組比賽。
三、結束部分:
1、整理放松。
2、小結、講評。
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
小學體育《跳繩》教案8
教學內(nèi)容:跳繩
教學目標
1.認知目標:學生學習花樣短繩的各種跳的方法,能夠自己想象其他跳法
2.技能目標:學會花樣短繩的跳法,單跳,合作雙人跳,三人合作跳,自主創(chuàng)新跳。
3.情感目標:培養(yǎng)學生相互合作,相互幫助,不斷創(chuàng)新的精神,提高學生的`身體素質(zhì)
重點
1.花樣式跳繩
2.自主創(chuàng)新跳
難點
相互合作跳,提高學生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊
2.師生問好
3.教師宣布課的內(nèi)容
4.安排見習生
學生活動
1.學生整隊做到快靜齊
2.學生認真聽教師宣布課的內(nèi)容
隊形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發(fā)興趣
教師活動
1.準備活動
、贌嵘砼
、谠赝绞志毩
2.跳繩練習
、賴賵雠芴K練習
學生活動
1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。
2.學生準備跳繩練習。
隊形
1.←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
基礎部分
教師活動
1.單跳練習
、伲畬W生原地自由單跳練習
②.一分鐘單跳練習
2.合作跳練習
、伲畠扇嗣鎸γ婧献魈
、冢畠扇嗣娉环较蚓毩
③.兩人側面跳練習
3.自主創(chuàng)新
、伲畠扇烁髂靡焕K頭練習
、冢畠扇藗拿繩頭,一人跳一人搖
③.每人交叉單跳練習
學生活動
1.學生在教師組織下自由練習單跳,做好測試準備。
2.合作跳要求兩位學生配合默契,抓住跳的時機,不宜過早或過晚。
3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法,并且相互交流相互練習。
隊形
1.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
3.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數(shù)
結束部分
教師活動
1.教師整隊
2.放松練習
墊子上放松練習
3.課上小結
4.師生再見
5.收理器材
學生活動
1.放松練習:
①兩腿向上劃水
、趦扇艘唤M抖手放松
③.坐位體前屈練習
2.學生聽教師總結本節(jié)課
隊形
1.
○○○○○○○
○○
●⊙●
●●
●●●●●●●
密度:30℅
心率:140次∕分
場地:籃球場
器材:跳繩27根墊子14張
小學體育《跳繩》教案9
教學內(nèi)容:
開合跳、單腳交換點地跳
指導思想和理念:
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,樹立“健康第一”的指導思想,突出一個“新”字,體現(xiàn)一個“改”字,以學生的心理活動為導向,面向全體學生,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。借助多種教學手段,通過教師和優(yōu)生的演示,使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法,而且讓學生根據(jù)已有的.跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。
教材分析:
跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動,設備簡單,容易開展,通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
教學目標:
1、初步學習開合跳、單腳交換點地跳的動作方法,提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量和身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學生積極鍛煉身體的熱情,培養(yǎng)良好的團結合作的精神,積極進取,樂觀開朗。
教學重點:搖跳結合,選好跳起時機。
教學難點:有節(jié)奏的搖跳,上下肢協(xié)調(diào)配合。
場地器材:短跳繩40根、平整場地一塊。
教學過程:
一、上課常規(guī):(約3分鐘)
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習:
(1)原地開合跳練習。
(2)前點地合練習。(要求:做到快靜齊)
二、輔助性練習:(約8鐘)
1、開合跳練習。 10次×4組(要求:上臂夾,小臂屈起,腳跟不著地。后兩組加抖手腕)
2、單腳跳練習。 10次×4組(要求同上,每組加抖手腕。最后一組取跳繩。)
三、學習跳短繩:開合跳、單腳交換點地跳。(約16分鐘)
動作方法:
(1)開合跳:兩腳一開一合上臂夾,手屈起,手腕一抖繩掄起,先掄繩,后跳起,兩腿彎曲腳跟不著地。
(2)單腳交換點地跳:握繩與搖繩方法同前,當一只腳跳過繩后,另一只腳同時前點地,然后交換。
組織隊形:
四列橫隊,面向老師。
步驟:
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法,并示范。
2、教師講解開合跳的方法,并示范。
3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。(抖手腕。速度先慢并逐漸加快。)
4、學生練習開合左右步法加搖繩。
5、將繩搖至腳下,跳過跳回數(shù)次。
6、學生練習連續(xù)開合跳。看誰跳的多。
7、學生練習單腳跳,學習前點地跳。
8、學生練習單腳交換點地跳,看誰跳的多。選擇跳的好的示范,計數(shù)時前后同學計數(shù)。
四、游戲:拔河比賽(約10分鐘)
方法:將每組同學的繩收起,合在一起做拔河繩。兩個同學一組,進行拔河比賽。
規(guī)則:誰的腳先離開地面,判為失敗,對方獲勝。
組織:學生分成4組
步驟:1、教師講解,示范。
2、學生練習,教師評價。 1次
3、學生比賽。選出班里的大力士。 2-3次
五、放松活動(約2分鐘)
徒手操:放松上下肢
六、結束語(約1分鐘)
1、教師總結,布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見
小學體育《跳繩》教案10
一、教學內(nèi)容:
跳繩 仰臥起坐
二、教學目標:
1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地,起來后肘觸膝,臀部不離地的動作要領,提高動作的.準確性,提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。
2、通過練習,進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù),掌握正確的跳繩的方法。
3、通過練習,培養(yǎng)學生積極參加活動,通過團隊合作,增強自信心,提高克服困難的能力。
三、教學重點:肩著地,肘觸膝,臀不離地
教學難點:提高腰腹力量
四、教學過程:
。ㄒ唬蕚洳糠
1、課堂常規(guī)教學:
。1)、體育委員整隊
(2)、師生問好、
。3)、宣布本課內(nèi)容與要求
。4)、安排見習生
2、準備活動:
。1)、游戲:大魚
。2)、徒手操
要求:認真積極,全心投入 組織:散點
。ǘ、基本部分
1、跳繩
1)、教師講解鏡面示范跳繩的動作;
2)、學生自主練習。
3)、一分鐘練習,糾正錯誤動作
4)、講評;
要求:動作正確,速度快 組織:成廣播體操隊形;
2、仰臥起坐:
1)、講解動作要領
2)、學生自主練習
3)、1分鐘練習
4)、講評
要求:肩著地,肘觸膝,臀不離地 組織:四列橫隊
(三)、結束部分?
1、集體放松
2、教師講評
3、下課
器材準備:體操墊若干 跳繩若干
小學體育《跳繩》教案11
教學目標
1、使學生了解跳繩運動對人體的鍛煉價值,并積極參與鍛煉。
2、通過跳繩的練習,使學生掌握跳繩的正確動作要領,并發(fā)揮自己的思維拓展能力,對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
3、能夠觀察、模仿、練習原地單人跳繩的不同玩法,嘗試1—2種原地雙人單繩或原地雙人雙人的玩法,發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4、培養(yǎng)學生敢于探究、創(chuàng)新的精神,感受與人合作的`快樂,建立良好的、和諧的人際關系,為終身體育鍛煉打下基礎。提高學生心理健康水平和社會適應能力。
教學內(nèi)容
1、單、雙人跳繩
2、雙人跳繩、快速跳繩
重點:原地跳的創(chuàng)新
難點:跑動中和快速跳動中繩間的節(jié)奏 場地和器材:短繩
一、準備部分(巧用跳繩)
。ㄒ唬⿲W習內(nèi)容:課堂常規(guī) 1~2 跳繩慢跑達到熱身。 2~3 繩操:(4x8)
1、伸展運動
2、體則運動
3、體轉運動
4、全身運動
2~3’
。ǘ┙谭ㄅc學法:
1、提出本課內(nèi)容
2、組織引導,提問來引入本次課。
3、教師帶領學生慢跑熱身。
4、學生積極參與本課,并了解本課要學習的內(nèi)容,要解決問題
。ㄈ┻_成目標
1、建立和諧的師生關系和學習氣氛。
2、培養(yǎng)良好的組織紀律性。
3、完成熱身活動,并通過跳繩慢跑了解學生的身體協(xié)調(diào)性。
4、用繩操來激發(fā)學生的學習興趣
。ㄋ模┙M織與要求
集隊隊形如下:
▲教師集隊要求:快、靜、齊
要求:精神飽滿激發(fā)興趣,達到熱身
二、基本部分(熟練運用跳繩)
。ㄒ唬⿲W習內(nèi)容:
1、個別學生跳繩技術的展示。 5-6
2、回顧學過的單人跳的各種動作,并加以想像,創(chuàng)新。5-6
3、學習雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法,并創(chuàng)新出1— 2種玩法。 6-7
4、練習快速跳繩,體會繩間的節(jié)奏。5-6
5、跳繩快速跑接力。5-6
。ǘ┙谭ㄅc學法:
1.組織學生進行多種方式方法的跳繩練習
2、鼓勵學生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。
3、學生分組練習,每一組都能有1—2種雙人跳的技術,并展示給全體同學。
4、練習體會快速跳繩的動作技術
5.巡回指導,糾正個別學生的錯誤技術,表揚和激勵全體學生
(三)達成目標
1、學生合作學習
2、學會對問題探究,發(fā)揮主體性
3、敢于展示本組的1—2種創(chuàng)新成果。
4、發(fā)現(xiàn)問題,解答問題。
5、培養(yǎng)競爭性,增強集體榮譽感。
6、互相評價。
。ㄋ模┙M織與要求
1、熟練的技術展示
2、回顧、 想像、 創(chuàng)新、嘗試、模仿、創(chuàng)新
3、 展示練習 、體會快速跳繩間的節(jié)奏。 遵守規(guī)則
三、結束部分( 體驗收獲)
。ㄒ唬⿲W習內(nèi)容:
1、放松練習 2-3
2、課后評價 1-2
3、布置課后作業(yè)
。ǘ┙谭ㄅc學法:
1、學生在教師的帶領下肌肉放松練習。
2、課的自評、互評、總評,課后作業(yè)。
3、收回器材。
。ㄈ┻_成目標
1、使學生的生理與心理得到充分放松。
2、表揚和鼓勵,客觀的評價。
3、課后參與體育鍛煉的意識。
(四)組織與要求
1、放松身心。
2、自我小結。
3、談談感受。 明確終身鍛煉意識。
小學體育《跳繩》教案12
目的
1、通過本次課的學習,使學生初步掌握雙人跳小繩的技能和方法,發(fā)展學生的.下肢彈跳的能力。
2、培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺,相互配合的精神,發(fā)展下肢能力。
3、培養(yǎng)學生的團結協(xié)作和頑強勇敢的精神。
準備部分
一、課堂常規(guī):
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內(nèi)容和任務。
二、準備活動:
1、隊列:慢跑、圓形跑。
2、模仿操。
3、專項準備活動。組織:
同上隊列四列橫隊。
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務。
3、講解隊列練習的要求。
4、師生一同練習。
1、學生站四列橫隊。
2、學生認真聽講,注意關查。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學生充分活動各關節(jié)。
基本部分
一、跳小繩:
。p人跳繩)
動作:
重點:兩個人搖繩的配合能力。
難點:輕松協(xié)調(diào),動作連貫。
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做分解和完整動作示范。
3、教師給學生個別指導。
1、學生認真聽講動作方法和要領。
2、學生集體練習。
3、學生分組練習。
基本部分
二、游戲:
。ㄓ娼恿Γ
規(guī)則:
1、
教師沒有發(fā)領或擊掌不許起跑。
起跑前不許堆拉人。
4、找學生表演。
1、教師講解游戲要求和規(guī)則。
2、學生練習比賽。
3、教師做正確評定勝負。4神飽滿動作輕松整齊一致
小學體育《跳繩》教案13
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,使學生了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法,而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。
一、分析學生
本次課的授課對象是小學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣,喜歡學習別人的運動技巧。自信心強,但有時過高的估計自己的能力,還存在著任性,嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深,除對個人的競爭有興趣外,對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點,靈活的安排多樣的跳法練習,在課堂上為學生創(chuàng)設活動的氣氛,留給學生一定的活動天地,讓學生由學習,在觀察思考中得到啟示,得到鍛煉。多表揚,少批評和指責。同時讓學生自由組合,有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感,給學生帶來:學會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝了的開心和自豪,正確引導學生,弱化、扭轉不良的心理傾向。
二、教材的選擇
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主,結合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長,增強兒童心肺功能
和胃腸功能。
三、教學目標
1、運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2、運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法,并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
3、身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。
4、心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。
5、社會適應目標:培養(yǎng)良好的團結協(xié)作精神。積極進取,樂觀開朗。
四、組織教法:
1、為了更好的完成教學目標,我在體育教學中以學生為主體,充分調(diào)動了學生學習的積極性、主動性,給學生營造了喜悅,快樂的空間,大大增加了學生對體育課興趣。
2、準備部分先讓學生進行游戲進行熱身,為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的音樂舞蹈作為放松運動,陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。
3、由于跳繩的種類和方法很多,在安排課時,按照由單人——雙人——多人——集體、短繩練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜,并不斷激發(fā)學生學習的興趣,讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想:用跳繩我們還可以做什么練習?并練習自己喜歡的內(nèi)容。
4、讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。
5、在教學中,我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習,加深了師生的感情,融洽師生關系,使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲的形式培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標,使每位同學在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步。
五、課的設計
準備部分:首先,進行《開火車》游戲,充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性,活躍了課堂氣氛。然后充分熱身,為上課做好生理和心理準備。
基本部分:
1、讓同學進行友伴分組,練習以前掌握的跳繩方法。包括:跳繩特點、促進學生智力和身高的增長、增強兒童心肺和胃腸功能、也提高了身體素質(zhì)。
2、通過進行分組練習,比比哪組學得快。然后,學生可以選擇老師給出的`跳繩方法練習,也可以自由創(chuàng)編練習,比一比哪組學得快?哪組的跳法新穎?使學生智力得到發(fā)展。
3、最后,讓學生自己想象:用跳繩我們還能做什么練習,并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結束部分
1、學生用《火距接力》的游戲,達到恢復學生生理和心理狀態(tài)的目的,同時也陶冶情操。
2、調(diào)節(jié)活動韻律操
3、小結。
4、下課。
體育課組織教學反思
不管教師在課前做了多少充分的準備工作,教案寫的如何的完美,只有當它在課堂得以很好地實施,才能算是一節(jié)成功的課,而課堂是老師與學生接觸、交流最多的場所,是教師給學
生傳道、授業(yè)、解惑的地方,加上體育課自身特點,不同于其它的課堂教學。一節(jié)體育課的重點它的組織,有了好的組織課任務才能順利完成。這對于教師來說,不是那么容易的事,小學生缺少組織性和紀律性。我個人的想法是,首先要了解小孩子的心理。
他們好動,好奇,對其他的事情非常感興趣,喜歡聽老師的表揚,鼓勵等等。所以教師要抓住學生這種特點來組織教學。例如,我在四年級上課是他們不聽話了,說:“老師看一看那一組小朋友守紀律,排的又快又齊,老師要給他表揚!边@樣他們?yōu)榱说玫竭@個表揚,他們會做的很好的。
其次是教會要用善意的謊言來騙。
就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀律,人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉,每個人都是班級的一部分,誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學習的環(huán)境.四年級學生處于水平二階段,接受能力較強,適當?shù)年犃嘘犘巫兓毩曈兄谒麄冊鰪妼W生的集體主義意識。增強班集體的凝聚力。在練習方面,所有的課都要盡量的發(fā)揮學生的主觀能動性、創(chuàng)造性以及同學之間的合作精神,讓學生在探索中學習。在教學中,把培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維、提高學生的自主學習的能力.
跳繩案例
學生對繩子的基本跳法已有相當?shù)牧私夂驼莆眨⒛茏灾鞯倪M行單人跳練習。我在延續(xù)的基礎上對跳繩的方法和技能,繩子的用途進行改進和開拓,使學生在掌握新知識新技能的基礎上,又能體會到繩子的多種鍛煉方法,并以此來提高學生快速跳繩的數(shù)量及質(zhì)量。譬如:前搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。后搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳10—15次。要求:一搖一換腳。后搖開合跳:10—15次。要求:左右開合跳。編花跳:10—15次。要求:兩臂體前交叉。通過上下肢的協(xié)調(diào)配合,豐富練習內(nèi)容;以充分自主的練習空間調(diào)節(jié)課堂氣氛,調(diào)動學生的積極性。利用一繩多用的方法積極構思、探索。力爭使課堂內(nèi)容安排更為合理,練習技能便于學生掌握,并有效開發(fā)學生的創(chuàng)新意識。經(jīng)過一段時間的嘗試,學生的協(xié)調(diào)性得到了提高,特別是困難學生的提高更加明顯,學生的快速單跳的成績都有一定程度的提高。
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