心理健康教育教案【匯總15篇】
作為一名默默奉獻的教育工作者，常常要根據教學需要編寫教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節(jié)點。教案應該怎么寫呢？以下是小編收集整理的心理健康教育教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康教育教案1
設計背景：
升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經不再適用。如何讓學生培養(yǎng)新的學習習慣，發(fā)現新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。
課程目標：
讓學生能夠認識培養(yǎng)良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學習習慣的能力。
課程重難點：
讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀看；小組討論。
課程安排：
2課時
課程準備：
PPT；視頻
過程：
1、導入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W習？
得出結論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的定義。
2、講授高中生學習的`特點。
3、講授高中生常用的學習策略。
4、活動：一個有關記憶的實驗。
5、實驗任務
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統(tǒng)計。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學習困惑與調適。
10、學習動機不當及其調適。
11、人一天的生物鐘規(guī)律。
12、考試焦慮及其調適。
13、考試焦慮及其調適。
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
心理健康教育教案2
一、教學目的：
1、過學習，使學生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。
2、通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手力和勇于創(chuàng)新的精神。
二、教學重點：培養(yǎng)學生創(chuàng)新思維。
三、教學準備：多媒體課件七巧板錄音帶等
四、教學過程：
一、導入：
曾經有位哲人說過：“動手力比知識更重要。”豐富的動手力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂！
二、聽故事，談啟發(fā)：
聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發(fā)。有請我們的小小故事家。
�。ㄒ簧v故事，并放動畫）故事內容簡介：同學們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的動手力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉悠：“為什么大�？偸桥叵煌�？為什么大船會浮在海面行走？……”有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好�。∮谑�，回到家里，他冥思苦想，反復測算，終于發(fā)明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關于浮力的學說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。
聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的.小朋友說一說。
請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點。
師小結：同學們剛才各抒己見，老師這里總結一下大家的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識，豐富的動手力，做生活的有心人，學會學習，學會創(chuàng)新，這樣我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。
三、那么，究竟什么是豐富的動手力，我們該怎樣創(chuàng)新呢？看了以上的小品表演，也許你會更加明了。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）
時間：一個早上
地點：校園
人物：學生和老師
情景：……
你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！
四、測一測
好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。
得了4分以上的同學請舉手，恭喜你，你是個具有創(chuàng)新思維的孩子。
五、想一想
得分高的同學不要驕傲，得分低的同學也不要氣餒，因為分數并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上動手的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。
1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。
2、聽音樂動手。
老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）
3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。（學生拿出七巧板按小組拼）
看圖編故事，看誰想的最好，最有動手力。
4、異想天開：
結合生活實際，你能談談你有那些創(chuàng)新的想法和設計
展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。
5、全課總結：
同學們，這堂課你們表現很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學會了創(chuàng)新，不僅有豐富的動手力，還有創(chuàng)新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們去探索，宇宙的奧秘等待你們去揭開，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中結束這堂課吧�。◣煼鸥枨短斓刂g》，生邊唱邊跳。）
教學反思
培養(yǎng)學生發(fā)散思維能力的關鍵是要改變慣性的思維習慣，盡可能的從問題的各個角度、各個方面、各個層次靈活敏捷的思考問題。
心理健康教育教案3
活動目的：
教會學生面對內心的“恐懼”，要敢于自我挑戰(zhàn)；恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。
參加人數：全體成員
使用時間：45分鐘
材料準備：無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。
活動場地：班級
適用對象：經常出現恐懼心理的成員
活動程序：
主題活動
一、面對恐懼學會說“不”
1、老師請學生在紙上列出五項學習生活中最怕的事或物，然后進行交流。
2、老師分析并總結學生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學生見狀后，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團。老師示意學生不要害怕，并告之這是一條無毒蛇，也不會咬人，如果你們不信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自己的脖子上。這時老師提議，有哪位勇敢的學生能上來抓一下這條蛇。
3、在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學，老師給予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學生一個接一個地試一試。
討論要點：
1、明白當我們感到害怕時，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。
2、戰(zhàn)勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴。
3、針對具體的例子如何戰(zhàn)勝“恐懼”心理。
二、與快樂同行活動目的：
1、引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦，心理健康課教案。
2、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意。
3、學會更好地調節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒�；顒又仉y點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
課前準備：1、學生煩惱小調查。2、體驗活動用具：跳繩、溜溜球、漫畫書、照片、音樂等。
活動過程：
一、創(chuàng)設情景，體驗煩惱：1、播放音樂，教師激情導入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。揭題：與快樂同行但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。2、趁機引導，回憶煩惱：師深情回憶近來共同經歷的煩惱事。同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？請大家拿出小紙片，寫出最近令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱：1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。 2、學生聽故事。 3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。2、對大家說出了你心里的煩惱，是不是心情暢快多了�。ò鍟汉侠戆l(fā)泄）合理發(fā)泄：找人傾訴或大聲叫，寫日記，大哭一場3、教師導語：遇到問題時有許多煩惱其實是可以排解的。3、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）情節(jié)設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）4、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，找到快樂，教案《心理健康課教案》。（板書：改變想法）
四、分享經驗，體驗快樂：1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的？2、在小組交流后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫…… 3、教師導語：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的快樂甜點，讓我們擺脫煩惱，忘記不快。現在大家行動起來，一起來體驗快樂的感覺吧�。ǚ纸M開展體驗活動）4、通過剛才的活動，我們把煩惱拋到了九霄云外，大家臉上露出了笑容。（板書：轉移注意力）5、介紹另一些生活中常用的`能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
五、關注他人，共享快樂：
1、通過今天的學習你有什么收獲？你的壞心情得到了緩解嗎？
2、學生交流感受。
3、教師總結：今天的活動真有意義，大家都找到了快樂的小竅門，我們不僅要學會自己安慰自己，還要學會做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現誰有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，為他送去快樂。請記�。阂环轃⿶篮蛣e人分擔就只剩下一半煩惱，一份快樂和別人分享就會收獲兩份快樂。愿大家永遠與快樂同行。
（板書：分擔煩惱分享快樂）（放音樂，分享快樂小貼士。）
課后反思：上完了這節(jié)心理健康課我比較快樂，我通過這節(jié)課的實踐，對心理健康課的基本教學過程有了一些清晰的認識。在課堂上，孩子們說出了自己的真實想法，并能積極有序的參與體驗活動，這是我最為欣喜的。引入新課時我和同學們一起回憶最近班上發(fā)生的不愉快事件，當師生的情感產生共鳴時引導學生傾訴更多的煩惱事，然后在互動活動中讓學生知道煩惱是可以排解的，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。總體的設計比較到位，各個環(huán)節(jié)清晰且過渡合理。當然，還有許多不足：分組讓學生互相交流不夠，讓孩子們談煩惱還不夠深入。具體的解決心理問題的方法引導時，的最后兩個自我安慰和意志控制對于三年級的孩子來說可能難以理解到位，并且學生沒有體驗可以不必出示，也以免方法引導過多過雜�！盎顒印焙汀绑w驗”是心理活動課最核心的兩個要素。心理健康教育的首要目的還不在于解決知與不知的問題，而是要通過創(chuàng)設一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動，來造成個體內心的認知沖突，喚醒學生內心深處潛意識存在的心理體驗，以達到實際地影響他們心理健康，提高心理素質的目的。對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。因此，從這個意義上講，心理教育是一種以體驗式學習為主的教育。心理健康課，讓孩子們放松心情，說出心聲，這是我應該一直努力的方向。
心理健康教育教案4
活動目的
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動重點
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點
引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
活動形式
情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓練等
活動準備
a）多媒體課件
b）錄音機、磁帶
c）心理小品
d）座位成圓桌形
活動過程
一、創(chuàng)設情景體驗煩惱
1、揭題，播放音樂，教師激情導入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機引導，回憶煩惱：
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱
1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的.理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導
1、觀看心理小品，評析是非：
小品一：（內容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現問題、分析問題、解決問題。
3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。
4、觀看多媒體動畫�。骸敦i八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？
教師小結：不同的想法，對人的影響多大�。�
5、情境游戲：《猜一猜》
情節(jié)設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；
而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；
同桌會拍馬屁；
老師看不起我）
情節(jié)設計：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）
情節(jié)設計：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導（3）：請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；
老師對我嚴格是為我好。）
6、心理體驗，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒牵従永罘颊f：“太難看了！”
小紅這樣想：她覺得特別傷心。
小紅這樣想：她覺得還可以。
小紅這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
四、分享經驗，體驗快樂
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；
聽聽音樂，唱唱歌；
看看漫畫……
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來�，F在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
�、倏词放葎赢嬈危�
�、诓シ殴�(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
④看照片回憶快樂的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；
至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；
經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；
照鏡子，與鏡中的人說說話；
到沒有人的地方大聲喊叫；
在勞動創(chuàng)造中體會快樂……
6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
這一環(huán)節(jié)，教師充分重視學生的個體經驗和學生之間的經驗分享，引導學生講講在遇到不開心的時候，有哪些排解的辦法。然后選擇了生活中常用的運動、音樂、漫畫、回憶等活動，組織學生參與體驗。這并不是要具體解決學生的某一個煩惱，而是要學生知道運動、音樂或者看漫畫、回憶，對調解人的情緒所起的積極作用。學生通過這一系列的體驗活動，情緒得到了很好的渲泄，感受到盡情地運動；
看看自己開心時的照片，多想想生活中快樂的瞬間；
多想想別人的好處；
看看自己喜歡的漫畫；
經常聽音樂，哼唱喜歡的歌曲這些方式都能拋開煩惱，體驗快樂。隨后利用學生喜聞樂見的動畫演示文稿，介紹了另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法，讓學生對這些常用方法有個初步了解，建議他們今后多做一些嘗試，尋求最適合自己的方式。
五、關注他人，共享快樂
1、小組合作，排解煩惱：
開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際，教師引導：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。
六、教師總結
本節(jié)小學心理健康活動課的設計遵循兒童身心發(fā)展的'規(guī)律和年齡特征，以提高學生的心理素質為基點，以趣味性、活動性為基本特色，將心理健康教育的意義蘊涵其中，讓學生通過游戲和其他饒有趣味的訓練活動，逐步領悟到自我心理保健的途徑和方法。在自我感知及他助、互助的活動中，完成一種真正意義上的自我教育。
我們不排除這次體驗活動之后，存在仍未拋開內心煩惱的學生，但是我們相信，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗。因此，從這個意義上講，無論對于這部分學生，還是其他學生來說，這種以體驗式學習為主的心理健康活動課，其意義在于：活動結束，但體驗將不斷延續(xù)。他們可以在以后的生活中繼續(xù)體驗，相信他們定能找到一些適合自己的方式，來排解煩惱，使快樂能與他們緊緊相隨！
心理健康教育教案5
教學目標：
1、培養(yǎng)學生動手操作的能力，學會制作星星。
2、鼓勵學生發(fā)現自己的優(yōu)點，并能在課堂上敢于表達自己的優(yōu)點。
3、通過教學，培養(yǎng)學生的自信心和表現欲望。教學重點：學會制作星星，并在制作過程中注意安全。
教學難點：繪制星星，學會用剪刀。
教學過程：
第一課時
一、導言
1、同學們，你見過星星嗎？星星除了美麗之外還有什么作用呢？
2、老師還用星星來表揚我們，對，誰表現好了老師就給他加星星。
3、導入新課板書課題
二、動手操作
1、準備材料：
�。�1）卡紙（各色）、鉛筆
�。�2）剪刀
2、教師在黑板示范畫星星
3、學生動手繪畫
4、教師巡視指導
三、展示作品
（一）學生小組內展示自己繪制的星星
�。�1）小組內互評
�。�2）同學之間指出不足，互相修改
�。�3）小組內評選出優(yōu)秀者
（二）組和組之間展示
1、小組之間展示
2、說一說你們組為什么作的這么漂亮？
3、修改自己的'星星
四、課堂小結
第二課時
一、導入新課
1、上節(jié)課我們制作了星星，大家制作的非常認真。
2、你知道嗎，認真是一個人非常重要的一個優(yōu)點。那么你有多少優(yōu)點呢？請把你的所有優(yōu)點都寫在這顆星星上，好嗎？
二、看圖找自己的優(yōu)點
1、把書翻到第51頁看圖，圖上畫的是什么？
找同學生來發(fā)言。圖上有一個小朋友在給他媽媽來洗腳。你對這幅圖上的小朋友有什么評價？
2、下面這幅圖小朋友在干什么呢？
這組小朋友在唱歌，他們心情非常高興。我非常羨慕唱歌的小朋友。
三、找自己的優(yōu)點
1、同學們，現在找一找自己身上的優(yōu)點。
2、說一說自己身上的優(yōu)點
同學發(fā)言：我的優(yōu)點是聽話、上課能注意聽講、遵守學校紀律、關心同學、愛護班級、我會幫父母作家務
四、把自己的優(yōu)點寫在自己的小星星上
五、展示自己的小星星
板書設計：
第九課我是最亮一顆星
1、制作小星星
2、寫自己的優(yōu)點
教學反思：
通過學習，學生明白了領悟到學會合作的重要性。
心理健康教育教案6
活動理念：
習慣是由一再重復的思想行為形成的，具有很強的慣性。一個好的習慣，成就人的一生，而一個壞的習慣，它會毀人一生。因此，我們要盡可能的培養(yǎng)良好的習慣，發(fā)現壞的習慣，要及時改掉。
活動目標：
1、通過活動，引導學生學會與同伴合作、交流、分享感受，讓學生感受到成長的`快樂，激發(fā)學生熱愛生活，積極向上的感情。
2、讓學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養(yǎng)成好習慣的自覺性。
活動準備：
學生把自己的好習慣寫在卡片上。
活動對象：
二年級學生。
活動過程：
一、談話導入。
主持人甲：今天我要給同學們介紹一個新朋友，你們愿意和它交朋友嗎？
主持人乙：它是誰呀？
主持人甲：如果你和它交上朋友，你會在各個方面做得都非常棒，如果你和它交上朋友，你會是人人喜愛的好孩子，如果你和它交上朋友，你會收益終身。它就是好習慣。
二、我有我的好習慣。
1、學生把自己的好習慣寫在紙片上。
2、學生上臺展示自己的好習慣。（主持人要給予恰當的表揚）
主持人甲：同學們，好習慣讓人終生受益，壞習慣毀人一生。因此，我們要養(yǎng)成一些必不可少的好習慣。
3、討論、交流必不可少的好習慣。（指名說說）
A.學習好習慣。
B.做人好習慣。
C.禮貌好習慣。
D.衛(wèi)生好習慣。
E.飲食好習慣。
F.閱讀好習慣。
G.安全好習慣。
主持人乙：你們是怎樣養(yǎng)成這么好的學習習慣的呢，可以告訴大家嗎？（出示兒歌，齊讀兒歌）
我們都是小學生，培養(yǎng)習慣最要緊；
上課應當專心聽，積極開動小腦筋；
作業(yè)認真仔細做，按時完成交得勤；
有了錯誤要訂正，知識才能學得清；
學習要有好習慣，我們牢牢記在心，記在心。
三、身邊的壞習慣。
甲乙：在生活中，有些壞習慣我們要改掉。
主持人甲：下面請欣賞小品《發(fā)生在我們身邊的事》
主持人甲：早晨，同學們早早的來到教室，坐在自己的位置上自習。精品文檔
同學二氣喘吁吁的跑進教室，一邊吃東西，一邊隨手把一團廢紙丟向墻角。
主持人乙：上課鈴響了，同學們都在專心聽課，積極思考，認真記筆記，而他又在干什么呢？
主持人甲：同學一專心聽講，不時地記著筆記。
同學二一會兒和同桌講話，一會兒東張西望，一會兒前俯后仰，然后趴在桌子上睡著了。
主持人乙：看了剛才的小品，大家說說看，在他身上有哪些不良習慣？
同學們自由發(fā)言：1亂丟垃圾2上課不能專心聽講3上課講話 4上課打瞌睡。
甲：同學們，你們覺得這些壞習慣有什么危害呀？（指名說一說）
全班齊讀壞習慣兒歌。
壞習慣，危害大，直接影響你我他，學習倒退直向下，思想落后表現差，表現差。
壞習慣，危害大，健康心理毛病發(fā)，一天到晚情緒差，人格修養(yǎng)倒地爬，倒地爬。
壞習慣，危害大，班風班貌全搞垮，不顧集體好和差，競賽紅旗全跑了，全跑了。
壞習慣，克服它，要靠全班一體化，幫你幫我也幫他，師生家長笑哈哈，笑哈哈。
主持人甲：確實壞習慣危害大，影響我們的身心健康，學習退步，班心混亂。
主持人乙：我們要養(yǎng)成良好的行為習慣，克服缺點為集體爭光。
四、結束語。
同學們，種瓜得瓜，種豆得豆。學期結束，你們想收獲什么呢？那你們從現在開始，就應養(yǎng)成良好的習慣，播下希望的種子。
心理健康教育教案7
設計意圖：
當今時代科技高速發(fā)展，一個人的思維習慣往往決定一個人的人生成敗。實踐證明,思維能力突出的孩子,求知欲更強,學習能力、創(chuàng)造力也更強。因此勤于動腦，善于思考這些良好的學習習慣要從小進行訓練和培養(yǎng)。開展本次團輔活動就是希望孩子們能認識到勤于動腦，善于思考的意義，提升孩子們動腦意識，掌握一些基礎的方法，養(yǎng)成良好的思考習慣，并能在一些活動中通過動腦思考，克服困難最終獲得成功的體驗。
教學目標：
1、通過這次勤于動腦課，向學生講清楚勤于動腦的意義，提高學生勤于動腦的意識，還要教給學生開動腦筋的方法。
2、認識勤于動腦的意義，形成勤于動腦的習慣，并學會怎樣開發(fā)自己的大腦。
教學重點：讓學生認識到勤于動腦的意義，提高勤于動腦的意識。
教學難點：養(yǎng)成良好的動腦習慣。
教學準備：視頻、腦筋急轉彎、紙、筆等。
輔導過程：
一、破冰游戲：請你跟我這樣做。
老師說：請你跟我這樣做。（教師做動作）學生說：我就跟你這樣做。（模仿）老師先帶頭做兩個，再讓學生玩。
【設計這個游戲，目的在于營造輕松、活躍的課堂氛圍，促使學生能夠在情緒上接受本次活動。因為四年級的孩子我從來沒有接觸過，對孩子們不熟悉，為了破冰，我設計了幾個比較可愛、搞笑的動作，試著以“愉快”的氛圍開始這節(jié)課�！�
二、故事引入，揭示主題：
1.文彥博取球的故事。（視頻播放）
2.教師總結并揭題：文彥博動腦筋想出灌水取球的辦法，他真聰明。同學們，你們也想有個聰明的大腦嗎？今天，我們就講講勤于動腦，使人聰明的道理。（板書：勤于動腦，善于思考。）
3.故事對比：《農夫賣毛竹》（ppt）
想想說說：
�。�1）為什么農夫的毛竹變成廢品？他犯了什么錯誤？
�。�2）文彥博和這個農夫的故事說明了什么？對你有什么啟示？
（3）如果你是農夫，你又會怎么做？
教師總結：我們從以上兩個故事中，看到了勤于動腦和不愛動腦的人做事效果大不一樣。在視頻中，文彥博肯于動腦，想出取球的辦法；農夫不肯動腦，思想呆板，結果將一根成材毛竹毀壞了。我們每個同學都要向文彥博學習，在學習和處事時，要勤勤懇懇開動腦筋。
【設計意圖：1.用動畫播放的方式，給學生學習增添了諸多樂趣，讓學生更愿意投入到課堂中來。2.通過與《農夫賣毛竹》故事的對比，讓學生認識肯于動腦才能辦成大事，不愛動腦的人將一事無成。再讓學生自己開動腦筋，幫助農民想辦法�！�
三、動腦游戲，智慧碰撞。
活動約定：認真傾聽他人的發(fā)言
表達自己的真實感受
游戲規(guī)則：
1.分成6人小組（小組自己取名）。每組有正副兩名組長。（正組長統(tǒng)計答案，副組長去監(jiān)督別的小組。）
2.在8分鐘內小組對7道題目進行小組討論，組長把每組答案記錄在紙上。
3.統(tǒng)計答對的題目數量，數量多則為獲勝小組。
4.談感受。
教師：游戲終歸有輸贏，贏得不要驕傲，輸的不能氣餒。現在大家安靜下來，談談開動腦筋，做這些題目有什么感受？
腦力風暴題
(1)怎樣一筆將下面九個點連起來,并且中間的筆畫不能斷?
(2)將一個蛋糕切成12塊,最少要切幾刀?
(3)你能將7顆黃豆擺成6行,每行里都有3顆黃豆嗎?
(4)請?zhí)顚懴旅鏀底中蛄兄腥鄙俚臄底帧?/p>
�、�1,4,9,16,25,( ),49,…
�、�21,13,8,5,3,( ),1,…
③17,1,15,1,13,1,( ),（）,9,1,…
�、�45,1,43,3,41,5，（）,( ),37,9，…
(5)從1加到到100(即1+2+3+4+5+6+7+…+98+99+100)等于多少?你有什么快速得到答案的好方法嗎?
教師：1.（獲勝小組的成員），玩了這個游戲你有什么體會？（預設：解決這些問題，帶給我很多快樂；我覺得我自己很聰明；我覺得這些問題太簡單了。）其他組有沒有什么想說的.？（有的題目沒有想出來等。我們還要多學習。）
2.在這個游戲中，我看到了我們班的學生思維都非�；钴S，能積極開動腦筋，思考問題，解決了很多問題，還收獲了成功和喜悅。但是失敗了，我們應該吸取教訓，我們可以怎么做呢？（多學習，多積累）
【設計意圖：通過學生喜歡的7個腦筋急轉彎題目，讓學生的思維一次一次地進行碰撞，冒出智慧的火花。希望通過這個活動，讓學生養(yǎng)成遇到問題就能開動腦筋，積極思考的好習慣，同時也能讓學生感受到因勤于動腦帶來的愉悅。但是面對失敗的同學，我們更應該告訴他方法，平時多學習，多質疑，多積累，關鍵時刻才可以動得出腦筋。同時，10道題目的正確與否，我們可以充分利用未來教室這個先進的多媒體技術，可以和學生進行互動�！�
四、故事分享會：
在我們的身邊肯定有這樣的故事：因為動腦思考而成功了，因為疏于動腦而失敗了？
五、生活出發(fā)，重視思考。
1.教給學生開動腦筋的辦法。
教師：通過故事，我們認識到了動腦的重要性。通過動腦，我們贏得了比賽的勝利。在生活中，我們又該怎么做？（出示：讓學生讀一讀）
教師總結：在日常學習、生活中，我們應這樣開發(fā)自己的大腦：
A、學好各門功課，掌握課本上的知識，這是開發(fā)我們大腦的基礎。
B、多動腦筋，勤于思考，遇到難題，要從不同角度去思考，學會用多種方法去解決問題。
C、動腦又動手，因為勞動可以開發(fā)大腦的智慧，在勞動中，我們要觀察、思考和動手，從中獲取知識、擴大眼界，人也變得越來越聰明了。
2.親子分享作業(yè)：
與父母一起做一些家務。在做家務的時候，好好想想，你們遇到了什么困難，你或者你的爸爸媽媽是怎么想辦法解決的？讓學生體會到勞動和動腦緊密相連。
【設計意圖：“故事分享會”目的是讓孩子們通過故事分享，發(fā)現在我們的身邊，何時何地做事情動腦筋就能收獲成功。同時我們也要把動腦思考與孩子的學習、生活緊密聯系起來，提高學生的動腦意識。我認為學生要多參加勞動，勞動不會浪費時間，相反可以開發(fā)大腦潛能。在勞動中，我們要觀察、思考和動腦，從中獲取知識，開闊眼界，人才會變得越來越聰明�！�
六、教師總結，概括方法。
教師總結：要使自己能處理好學習和生活上的事情，我們要做到：1.多觀察2.多質疑3.多實踐4.多積累。孩子們，未來是屬于我們的，我們要做個有心人，生活中多觀察，多動腦筋，勤于思考，才能發(fā)明創(chuàng)造，為自己帶來成功，也能為我們的社會貢獻自己的力量！
活動總結：
實踐證明,思維能力突出的孩子,求知欲更強,學習能力、創(chuàng)造力也更強。因此勤于動腦，善于思考這些良好的學習習慣要從小進行訓練和培養(yǎng)。開展本次團輔活動就是希望孩子們能認識到勤于動腦，善于思考的意義，提升孩子們動腦意識，掌握一些基礎的方法，養(yǎng)成良好的思考習慣，并能在一些活動中通過動腦思考，克服困難最終獲得成功的體驗。理想是豐滿的，現實是骨感的。上完這節(jié)課后，我有幾點思考：
1、采用對比手段，突出動腦意義。
本節(jié)課中，我通過一個視頻故事《文彥博取球》和一個《農夫進城賣毛竹》兩個故事進行對比，讓學生明白一個道理，做任何事，只有積極開動腦筋，想出辦法，就能成功。如果不動腦筋，盲目聽取別人的意見，就會把事情弄糟。兩個故事的對比，讓學生確實明白了做事動不動腦，真的有不一樣的效果。
2、體驗活動過程，收獲動腦激情。
本節(jié)課，我設計了一些腦力風暴題。讓學生在7分鐘的時間，通過小組合作想出答案來。學生在課上都能積極進行思考，想出了很多答案。其中，在一道題目，為什么一個班級有15個同學想出了答案上，有的同學認為是15個全對，有的同學認為是交了白卷，分歧非常大。我雖然知道答案，但是不急著公布，讓學生通過你一言我一語的辯論，思維進行碰撞，最終想出了正確答案是交了白卷。在這個過程中，我確實為學生感到驕傲，他們的思考真的很不錯。學生也在這樣的過程中收獲了很多成就感，雖然有的小組并沒有全對，但是他們在這個過程中也有很多體會，可以學到很多，也可以吸取很多經驗。
3、分享身邊故事，養(yǎng)成良好習慣。
積極動腦的故事，并不是書上的，也不是電視里的，是實實在在地存在我們身邊的。通過三個小故事的分享，同學們初淺地感受到，開動腦筋辦事情會給我們帶來很多方便，能收獲成功。甚至可以讓我們的生活變得更美好。于是，學生就有這樣一種想法：我們平時是不是應該也要多動動腦筋，把事情變得順利，把自己變成的更優(yōu)秀呢？于是他們潛意識認識到動腦習慣的重要性。
4、思考動腦技巧，掌握動腦方法。
世界上最不能閑置的就是我們的大腦，千萬不要平時不積極開動。否則，等到用的時候就會發(fā)現動不出來了。因此，對于孩子們而言，勤于動腦能夠保持和發(fā)展智力，提高學習效率等等。那我們改怎么樣開發(fā)大腦呢？這個環(huán)節(jié)，我就是先讓學生說說應該怎么做？我在學生說的基礎上進行了總結，讓學生意識到原來我們這樣做就可以保持我們的大腦“不生銹”。但是這節(jié)課也有很多的不足：1.我覺得心理課應該有活動，但是我把大把活動時間放在了讓學生動腦思考問題上，并不是特別妥當，我覺得重點是不是應該讓學生知道開動腦筋的方法上呢？這個還請專家給點意見。2.未來教室的功能不是特別熟悉，錄課錄了多次，但是效果并不是特別好。3.談體驗的時候，時間花的太少，心理課更多地應該是讓學生通過活動談感受等等。我真的還有很多地方需要多學習。
心理健康教育教案8
一、教學目的：
本節(jié)課的教學目的是幫助學生學會如何與同學、父母和老師相處，并培養(yǎng)他們的人際交往能力，以促進他們的健康快樂成長。
二、教學過程：
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我們每個人都擁有獨特的情感和情緒，當我們遭遇不同的事情時，也會產生不同的感受。然而，我們必須學會控制自己的不良情緒，以避免在與同學的交往中被感情所支配。在學習和生活中，保持樂觀的情緒是非常重要的。今天，讓我們一起進入心理健康教育課堂，探討如何與同學相處和相互交往。我們首先來看情境表演：
（二）情境表演《跳皮筋》
在這個故事中，小欣、小芳、小英和小紅正在跳皮筋。小芳說：“我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”小英聽到這句話非常生氣，指著小芳的鼻子說：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，非常傷心，跑到一邊哭泣。
老師問：“小芳為什么和他們玩不到一塊？為什么小英哭了？有誰能回答？”
學生回答說：“小芳不合群，因為小芳嘲笑她，小英感到很難過�！�
老師繼續(xù)問：“面對這種情況，我們應該如何解決？”
學生回答說：“小芳不應該說別人的缺點。同學之間應該和和氣氣相處，并保持尊重與不侮辱他人的原則。”
老師總結道：“這些同學說得很對，我們應該友好相處，不要嘲笑同學的.缺點，要學會尊重別人并不侮辱他人。這是做人的基本準則。接下來，我們繼續(xù)觀看情境表演《上課鈴響了》。”
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這個故事中，上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小心踩到了她的腳跟，王小燕大聲喊道：“哎呀！踩我的腳干什么？你的眼睛長哪去了？”然后，她跺著雙腳生氣地用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她道歉，其他同學也勸王小燕別哭了，可是她還是不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣直到教師進來后才停止哭泣，回到座位上還在生氣。
老師問：“同學們，剛才的表演中，王小燕的做法對嗎？為什么？”
學生回答說：“她愛生氣不好，對身體有害。那個男同學已經道歉了，她還是很生氣。如果我們都和她這樣，誰會愿意和這樣的同學玩呢？”
老師總結：
作為同學，我們在面對矛盾和問題時，應該保持寬容和友好相處的態(tài)度。即使我們的同學犯了錯，只要他意識到了自己的錯誤并向我們道歉，我們應該給予原諒。生氣和計較只會傷害我們自己，只有和諧相處，我們才能獲得更多的快樂。下面，請看以下建議：
同學間友好相處的正確做法：
1.說句心里話
1）你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
請同學們先組內討論，然后請學生代表發(fā)言。
2.給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
接下來，老師為大家?guī)硪粋�故事，看看你是否能有所感悟呢：
3.聽故事：
今天早上，小鵬同學穿著全新的運動裝和運動鞋來到教室，同學們紛紛圍過來，夸他“帥呆了”并詢問穿得多少錢。
總之，我們要學會互相關愛、熱情、大方、體貼、細致入微、調節(jié)情緒、消除嫉妒，激勵彼此進步。
小慧與小鵬
小鵬得意地虛張聲勢：“這才五六百塊而已。我父母已經給我買了兩套啦！”看著小鵬的浮夸，小慧心里默默嘆了口氣。晚上，小慧回到家后先吃晚飯，然后對正在打掃的媽媽說：“我想要一套耐克裝�！蹦赣H著急問：“這得花多少錢？”小慧說：“不貴，只需要三百多元。我們班好多同學都有，我一定要買！”母親聽后有些為難：“孩子，別跟別人比較。你父親這個月工資還沒發(fā)，我們家只夠溫飽了。”（小慧家庭情況較為拮據，母親下崗在家，父親只能靠打零工養(yǎng)家糊口，仍要供小慧上學。）小慧絲毫不理解母親的苦衷，在家里發(fā)了脾氣……
討論：讀完上述內容，你的想法是什么？
師總結：虛榮心是一種不健康的表現形式。在日常生活中，老師希望大家能夠學會面對平凡而不應是盲目攀比。
五、分享自己的經驗，感受快樂
1、過渡：我們都知道，生活中有開心就會有不開心，有幸福就會有痛苦。但面對不開心的事情，你是如何調整自己的心態(tài)呢？
2、在小組交流會后，與全班同學分享：做自己喜歡的事情、聽聽音樂、唱唱歌曲、看看漫畫……
3、教師指導：那么，怎樣才能成為一個快樂的人呢？同學們創(chuàng)造的方法真是多種多樣！這些快樂的方式就像我們心靈的營養(yǎng)餐，讓我們從煩惱中解脫，忘卻不開心，笑容滿面�，F在，我們來做一些“心理快餐”，把你的快樂方式寫在紙上或畫在卡片上，放入快餐盤中。完成的同學請放在“自助餐桌”上。（學生制作心理快餐，配合音樂）
4、享受“心理快餐”：
教師引言：“現在，大家記得動手，一齊來享用口感獨特的心靈佳肴！”
①觀看“史努比”卡通片段；
②播放節(jié)奏強烈的音樂，隨著音樂動起來；
�、酆铣缎腋Ｅ氖指琛罚S著歌詞拍手、拍肩膀、跺腳；
�、芸凑掌貞涀约嚎鞓返慕洑v。
5、介紹其他生活中的常用方法來創(chuàng)造快樂和排解負面情緒：
教師引言：“這些小技巧讓我們整天開心快樂，生活中有很多種經驗可以給我們帶來無窮樂趣！”
多媒體動畫演示文稿：探索快樂的方法；充實自己的生活；與家人、同學、朋友分享時光，暢談人生；用鏡子與自己對話，溫馨又感性；挑戰(zhàn)極限，在快樂中創(chuàng)造更多機會……
�。┙處熆偨Y：
現代生活充滿誘惑與挑戰(zhàn)，我們需要尋找快樂的秘訣以調整情緒，讓自己更快樂，也帶給身邊更多的快樂。雖有煩惱，但樂觀面對快樂多。快來加入我們一起讀《快樂拍手歌》。
我們可以將情緒比作氣象，隨時變化，喜怒哀樂都有快速反應。
當我們生氣時，笑一笑；當我們有煩惱時，勇于說出。
在緊張的時候，多一些靜心沉淀，用積極態(tài)度面對傷心的事情。
只要保持樂觀向上，這樣就能夠擁有自信，光彩熠熠，學生生活亦會更加充實。
心理健康教育教案9
第一課學會聆聽
一、目的要求
1、養(yǎng)成認真傾聽的習慣。 邊聽邊思，會評價。
2、學會正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書寫姿勢，注意用筆衛(wèi)生。
培養(yǎng)廣泛閱讀的的興趣和習慣。
3、培養(yǎng)持之以恒的學習習慣。
二、課前準備
1、學生了解自己的壞習慣。
2、了解小學生良好習慣的養(yǎng)成。
三、教學過程：
1、導入：
討論“生活角”的內容，說出昆昆有哪些壞習慣。
2、三位“學習醫(yī)生”走上講臺，面向全體同學就座。
3、認真觀看小實驗——“忽冷忽熱”。
通過“忽冷忽熱”小實驗，你明白了什么道理?
4、分組朗讀下面的兒歌
5、制度一份克服個人不良學習習慣的計劃。
請同學或家長監(jiān)督，幫助自己克服不良的學習習慣。
第二課 我是什么樣的人
教育目標：
教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。
學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。
一、 導入
教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢?自己有哪些優(yōu)點和缺點呢?你們想不想了解自己是個什么樣的人?我們通過這節(jié)課的學習，讓大家了解自己，認識自我。
二、授新課
教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。
三、 課堂活動
d) 請你選擇
教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：
i、當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦?
1、立刻行動起來，改正自己的缺點。
2、反正是老毛病，不改也過得去。
3、我的優(yōu)點比缺點多，自己很知足了。
請將你的選擇填在( )里。
ii、當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦?
1、把不滿的話憋在心里。
2、想方設法為自己的缺點辨解。
3、與同學進行心靈交流，坦誠相待。
請你將你的選擇填在( )中。
e) 采花游戲
四、 實踐指導
a) 演講比賽
教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。
目的是了解學生對本節(jié)課知識的掌握和運用情況。
b) 老師教你認識自己
教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。
i、照鏡子
ii、反省自己
iii、參加課外活動iv、聽取別人的評價
v、敢于同他人競爭
vi、從心理咨詢和書本中認識自己
教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。
目的是讓學生掌握認識自己的方法。
五、 教師總結
第三課 新學期的打算
教育目標：
教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用;指導學生學會合理的.制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。
學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。
一、 導入
教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎?今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。
二、 講授新課
教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。
三、 課堂活動
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用?
(2) 王濤和桑蘭的目標是什么?
(3) 你給自己制訂新學期的學習目標了嗎?
教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發(fā)言。
目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。
2、 畫一畫
教師給每個學生發(fā)三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。
教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。
目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。
3、 寫一寫
教師：(讓學生把書翻到指定頁)請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。
目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。
教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。
四、教師總結
第四課 我和老師
教育目標：
教師：引導學生認識教師工作的積極性，了解學生對教師的希望，增進師生情誼。
學生：通過教師講解和課堂活動，了解教師的辛苦，以實際行動去尊敬自己的老師，并與老師建立深厚的情感。
一、 導入
老師直接引入新課，板書：《我和老師》
二、 講授新課
教師以講故事的形式給學生講解課文。
教師以講故事的形式講毛澤東和他的老師徐特立之間濃厚情誼的故事。
教師讓學生默讀課文一遍。
三、 課堂活動
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 課文中的“我”是如何進步的?
(2) 為什么說毛澤東和他的老師除特立之間的情誼是我們學習的典范?
(3) 你和老師的情誼如何?
教師：同學們，現在分小組討論以上三個問題，然后各組選派代表發(fā)言。
目的是讓學生進一步理解師生情誼對自己學習進步及健康成長的作用。
2、 說一說
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 你心中的老師是什么樣?
(2) 你說說老師做得好的是什么?
(3) 你認為老師不足的是什么?
教師：請一位同學念一遍，然后大家思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學生說出對老師的想法和看法，便于老師改進工作，增進師生情感。
3、 寫一寫
教師：(讓學生將書翻到指定頁)默讀一遍后，請同學們按要求填寫老師的優(yōu)點、缺點及對老師的希望。
目的是讓學生吐露真情，了解他們對老師的評價，增進師生感情。
4、 做一做
教師在黑板上寫出尊重教師的四種做法。
教師：同學們，以上做法，你們同意嗎?若同意，你能做到嗎?你還有些什么做法嗎?想一分鐘后，自由發(fā)言。
目的是讓學生懂得尊敬老師的勞動，要表現在實際行動中。
5、 表演小品
劇目：《祝老師節(jié)日快樂》
目的是理解教師的愛，并以 純真的愛回報給老師。
四、 實踐指導
1、 做一日小老師
老師：同學們，假如你是一名老師，你將如何做?你為什么會這樣做呢?請同學們考慮一下，然后自由發(fā)言。
目的地是讓學生心理移位到教師的立場，親身體驗老師工作的辛苦。要尊重老師，就要尊重老師的勞動。
2、 小小座談會
教師通過座談會的形式，把如何增進師生友情
第五課 我的優(yōu)點和缺點
教育目標：
教師：通過講解和組織活動，引導學生正確、全面、客觀地評價自己，找準自己的優(yōu)缺點，鼓勵學生改正缺點，彌補個人的不足。
學生：認識能否正確評價自己，關系到自己健康成長。因此，要學會評價自己，找準自己的優(yōu)點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷進步。
一、導入
教師：同學們，你們想知道自己的優(yōu)點和缺點嗎?今天我們學習新課------《我的優(yōu)點和缺點》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點，而是你們找出自己的優(yōu)缺點，通過老師講課文和組織一些活動，你要找準自己的優(yōu)點和缺點，學會自己評價自己。
二、講授新課
教師念一遍課文，然后讓學生默讀一遍。
教師：同學們，我們要想找準自己的優(yōu)點和缺點，就必須全面地、、客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點要發(fā)揚，對缺點要克服和改正。
三、課堂活動
1、 議一議
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 你能說說課文中的明明是怎樣的一位學生嗎?
(2) 以前你是怎樣評價自己的?
(3) 你能愉快地接受自己的缺點嗎?
教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派一位同學發(fā)言。
目的是從明明對自己的評價中，讓學生運動學會自我評價。
2、 說一說
教師在黑板上寫出三個問題：
(1) 你是怎樣一個人?
(2) 說說你的優(yōu)點和長處?
(3) 說說你的缺點和不足?
教師：請一位同學念一遍題目，然后思考一分鐘，最后自由發(fā)言。
目的是讓學生試著自我評價，并找出自己的優(yōu)點和缺點、長處和不足。
3、 寫一寫
教師：(讓學生將書翻到指定頁)我先說說題目要求，然后大家默讀一遍，最后請同學們認真填寫，填寫后，同桌交換意見。
目的是訓練學生的自我評價能力，讓他們找準自己的優(yōu)缺點。
4、 畫一畫
教師：請同學們將自帶的照片或小鏡子拿出來，請你們給自己畫個像。
目的是蹩課堂氣氛，激發(fā)學生的學習興趣，并對自己的長相作出實事求是的評價。
5、 談一談
教師將談一談的三項內容出示在屏幕上，然后請一位同學念一遍。
教師：我現在請三位同學按著剛才念過的內容回答問題。
教師：美美為什么不敢在同學面前大聲說話，上課為什么不敢大膽發(fā)言?
學生：(略)
教師：你曾產生過焦慮、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對待這些問題的?
學生：(略)
教師：以上三位同學中，能正確評價自己的是誰?過低評價自己的是誰?過高評價自己的是誰?
學生：(略)
目的是了解學生對本課知識的理解、掌握運用情況。
四、實踐指導
五、教師總結
心理健康教育教案10
活動目標：
1、通過活動使幼兒體驗，大家一起玩的歡樂。
2、引導幼兒與同伴友好相處，培育幼兒合群、樂群的性格。
活動預備：
課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。
活動過程：
�。ㄒ唬╅_頭局部導入：小朋友你們喜愛小動物嗎？喜愛哪些小動物？今日，我們一起來學小動物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛剛學了那么多小動物走路，你們快樂嗎？小朋友你們喜愛來學校嗎？你們每天在園里玩的快樂嗎？小朋友，有個叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的歡樂嗎？
�。ǘ└揪植�
1、出示課件，幼兒觀看。
圖一、妞妞單獨一個人在玩，你們看她在干什么？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩歡樂嗎？你喜愛怎樣玩？
圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓舞幼兒想方法：你可以和你的小伙伴商議一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，歡樂起來呢？小朋友想的方法真不錯，我們看妞妞的`小伙伴是怎樣做的。
圖三、來很多小朋友哄她（對不起，我們不是有意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。
圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧“圖五、妞妞和大家一起玩，真歡樂呀！
2、提問：
�。�1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩歡樂，還是和小朋友一起玩歡樂？
�。�2）你喜愛一個人玩還是和大家一起玩，當你和小朋友玩玩具或做嬉戲時，不當心遇到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜愛你，才能成為好朋友。
3、教師小結：剛剛看了妞妞一個人玩不歡樂，也沒意思和大家一起才是最歡樂的，教師給小朋友預備了很多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很歡樂。
4、教師對嬉戲進展總結，大家一起玩玩具很快樂，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的嬉戲吧！
（三）完畢局部：孩子們，剛剛玩的都很快樂，現在我們聽音樂一起做《找朋友》嬉戲，完畢。
心理健康教育教案11
1.課題:做家務的能手
教學目的:使學生懂得做一些力所能及的家務勞動是一種美德;從小培養(yǎng)愛勞動的好習慣;減輕父母的負擔，增強勞動觀念。
教學重點：養(yǎng)成愛勞動的習慣;掌握勞動的技巧。
教學難點：經常做家務
教學過程：
一、導言
同學們這節(jié)心理健康教育課，我們共同探討如何當爸爸媽媽的小幫手。
二、質疑
1.你們在家里做家務嗎經常做嗎
2.能夠做哪些力所能及的家務勞動
舉例說明
三、表演
具體內容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費了很大的勁，才把整個房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事，就別做，只要把學習搞好就行了”。
討論：(1)小華和媽媽的做法對嗎
(2)不對的地方應怎么做
四、小品
具體內容：奶奶正在打掃衛(wèi)生，小剛放學回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料�！蹦棠腾s緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。
討論：小剛的做法對嗎他錯在哪里，他該怎么做
五、幻燈出示判斷
1.小明幫助爸爸抱柴。( )
2.五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。( )
3.媽媽不在家，小紅自己做飯。( )
4.劉麗高興時，就幫媽媽做家務，不高興時，就不做。( )
5.宋佳在班級愛勞動，在家就不干了。( )
六、通過剛才的學習，同學們有什么感受?
七、競賽
1.整理書包比賽;
2.以小組為單位，選學生參加做菜比賽;
一組：做糖拌柿子;
二組：黃瓜涼菜;
三組：炒雞蛋。
八、總結
這節(jié)課的學習，同學們都懂得在家里應該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務勞動，從小養(yǎng)成愛勞動的好習慣。
九、教學后記
全班同學都能夠幫助父母做家務，而且決心經常去做，并且做好。
板書設計：做家務的能手
主動、經常做家務
2.課題：不要明日復明日
教學目的：通過本節(jié)教學，使學生認識拖拉作風的危害，教育學生養(yǎng)成良好的學習習慣和生活作風。教學重點：教育學生養(yǎng)成良好的學習和生活作風
教學過程：
一、導言
同學們，你們喜歡故事嗎好，下面教師給大學講一個有趣的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。
二、教師講故事(音樂配音)
師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最后的結果怎樣為什么會有這樣的結果
生：略
師：這個故事聽了之后，你懂得了什么道理
生：略
三、情境表演
1.舞臺一分為二，一半是教室，一半是學生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2.一學生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、??;一學生扮演冬冬的同學，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師(在教室里)：同學們，今天的課外作業(yè)是第一課的練習題。
(冬冬從教室的書桌里取出一本練習冊，放在家里的書桌上。)
同學甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒做呢!(想了一會兒，好吧，放在家里的書桌上)跟同學甲下場，然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二
教師：同學們，今天的作業(yè)是第二課的練習題(冬冬把作業(yè)拿出來放在桌子上)
同學乙：冬冬咱們去公園玩吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒做完呢!(想了一會兒，)好吧，明天再說，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習冊，家里的書桌上疊放的練習冊，越來越高。
3.表演后：組織學生討論小品的意義，使學生認識辦什么事都要只爭朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當天應做完的事決不要放到明天去做。
古人早就知道了這種明日復明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結
同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養(yǎng)成良好的學習習慣，不要明日復明日。板書設計：
不要明日復明日
明日復明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。
3.課題：改改你的壞習慣
教學目的：幫助學生發(fā)現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。教學重點：使學生發(fā)現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自己的`生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。
板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃�！闭f完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結學法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數學卷子，我已初步看了一遍，現在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習慣
(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂�。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學習前兩個內容的方法自學，小組討論，派一人回答
4.說說你或你發(fā)現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1.問：通過這節(jié)的學習，你懂得了什么
2.師總結：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。
板書設計：
改改你的壞習慣
4.課題：七彩糖
[活動目標]
1、樹立同學之間主動交往的意識，通過活動，培養(yǎng)學生的人際交往能力，使他們在陌生環(huán)境中也能盡快熟悉，消除陌生感。
2、培養(yǎng)團隊合作意識、隨機應變能力。
[活動重點]
培養(yǎng)學生的人際交往和團隊合作的能力
[活動難點]
幫助學生掌握交往的方法、技巧。
[活動準備]
1、20包七彩糖。
2、4 0個寫有詞語的卡片。
3、多媒體
[活動過程]
一、七彩糖
出示課題：“七彩糖”。
教師說明游戲規(guī)則：
①參加游戲人數必須是雙數;以40人為例，分成兩組。
�、诿咳税l(fā)一張寫有詞語的卡片，在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的詞語組成短語的人，手拉手坐下，20個詞語必須都組成10個最佳短語。比一比，兩個小組哪個組用時最短。
�、劭偨Y：最快小組，你們取勝的原因是什么
�、芙M成短語的兩個人就是自己的合作伙伴，即新朋友，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的短語(考驗默契)，讀完后，給每一對合作伙伴(新朋友)發(fā)一包七彩糖。
�、莼卮饐栴}，分享糖果。
紅：最喜歡玩的游戲橙：最高興的事
黃：最喜歡的水果綠：最喜歡的書
青：最難過得事藍：最喜歡的動畫片
紫：最難忘的一件事
與自己的新朋友交流完一個問題后，一起品嘗與問題相對應的顏色的糖果。
二、小小搬運工
1、教師說明游戲規(guī)則
�、龠\物品。物品有：一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳。
②分組。一起品嘗糖果的一對新朋友為一組。
③要求。把所有物品一次性運到對面10米處，再運回原地，搬運途中水不能打翻、漏出。
�、芸偨Y。只要把3杯水倒進可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進大箱子，兩個人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務。
通過兩個游戲活動，讓學生了解一定的交往技巧，培養(yǎng)他們的合作意識和隨機應變的能力.
心理健康教育教案12
主題：學會調節(jié)情緒的方法，做情緒的主人
活動目的：
1.認識到積極情緒有益身心健康，能夠提高學習效率，可以改善人際關系，而消極情緒對身心健康有害，導致學習效率下降，造成人際關系緊張。
2.懂得消極情緒可以通過調節(jié)轉化為積極情緒，激發(fā)主動調節(jié)情緒的動機，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。
活動形式：討論交流、小品表演等
重點：掌握調節(jié)情緒的方法，在生活中及時轉化消極情緒。
難點：用理性認知取代不合理認知，在實際生活中及時化解自己的消極情緒。
活動準備：
1.指導學生排練小品《她陷入情緒的怪圈》
2.準備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
活動過程：
一、引入課題
同學們，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理嗎？心情好的時候與心情糟糕的時候你的感覺有什么不同？誰來與大家分享一下？
�。▽W生分享自己的體會）
是啊，心情好的時候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍，草更綠，花更美。心情不好的時候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”
如果我們經常陷入消極情緒里，會怎樣呢？下面請大家欣賞小，邊看邊思考兩個問題：
1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？
2.這種情緒狀態(tài)對她的學習、生活帶來什么影響？
二、認識消極情緒的危害
1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。
內容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數學試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數學老師是故意的，就是不讓達到90分。看到同桌的考試高興的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時幫助你，你能及格嗎？放學了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個變態(tài)的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數學老師避開走，上數學課時蘭蘭故意看小說，作業(yè)也隨便應付，她覺得周圍的人都跟她過不去。
2.學生討論，教師啟發(fā)并板書要點
學生積極討論以上兩個問題，蘭蘭陷入了消極情緒的怪圈。消極情緒導致不良行為，不良行為引起不良后果。
事情 | 想法 | 情緒 | 行為 |
數學考試誤判3分，沒能達到90分 | 老師故意整我 | 怨憤 | 咒罵、繞道走、不聽課， |
是我太笨 | 悲觀、自責 | 作業(yè)馬虎 | |
同學幸災樂禍 | 討厭、憤怒 | 不理同學、尖刻 | |
父母會對我失望 | 內疚不安 | 不敢告訴 |
3.歸納：
這個小品告訴我們什么道理呢？
消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學習潛力的發(fā)揮，導致學習效率下降，也不利于同學之間的團結互助，與師長對立的消極態(tài)度，造成人際關系緊張，嚴重時還會扭曲性格，甚至影響身體健康。
4.啟發(fā)思考
同學們對蘭蘭有什么好的建議嗎？能否幫助她擺脫這個消極情緒怪圈？我們都不愿意做情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。請大家思考，你知道哪些方法可以化解消極情緒？你平時曾經有意識地調節(jié)過自己的消極情緒嗎？你是怎么做的？
（學生分享自己的想法與做法）
三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動體驗
1.說明活動方法
回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯系實際。
播放音樂《喜洋洋》，學生回憶曾經引起消極情緒的`事情，當時情緒表現怎樣？當時自己是怎么想的？現在怎樣看待當時的事情？還有哪些可能？有哪些辦法可以走出當時的消極情緒？
小組討論：當你陷入情緒怪圈時，你用哪些方法走了出來？對于調節(jié)情緒，你還知道哪些方法？你現在還有哪些情緒困擾，請小組同學幫你支招。
教師活動：巡視，了解小組活動進展，適當參與小組交流。
全班討論：教師引導學生班內交流并歸納板書結論。
調節(jié)情緒常用的方法：
1.轉移注意力：聽音樂；《步步高》、《喜相逢》、《彩云追月》、《金蛇狂舞》、《喜洋洋》、《夜深沉》、《旱天雷》、《邊塞舞曲》、《春節(jié)序曲》、《花傘舞曲》、《采花燈》、《苗嶺歡歌》、《春天來了》……
2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就當是花錢買經驗，吃一塹長一智，退后是為了向前……
5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。
6.調整目標：可能我太過于心急了，什么事情都得有個過程，得慢慢來。
7.改變認知：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，解決這個問題還有其他途徑，辦法總比困難多。
8.理性升華：用遠大目標激勵自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識。
……
四、實踐環(huán)節(jié)——用改變認知的方法來化解消極情緒
回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認知來化解消極情緒。
事情 | 想法 | 情緒 | 行為 |
數學考試誤判3分，沒達90分 | 老師是公平的 | 自信 愉快 | 主動向老師請教 |
我有潛力發(fā)揮 | 作業(yè)認真，積極思考 | ||
同學是善意的 | 尊重同學，對同學友好 | ||
父母是愛我的 | 主動與父母溝通 |
結合學生提出的情緒困擾引導學生運用改變認識的方法來調節(jié)情緒。歸納學生發(fā)言中的不合理想法，找出相應的合理的想法，并板書。
板書：
1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。
合 理：不當寢室長照樣可以嚴格要求自己，照樣可以為同學服務。
2、不合理：學習成績落后，會被別人看不起。
合 理：學習成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。
合 理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。
4、不合理： 我長得太胖，同學們都不會喜歡我。
合 理：我可以加強鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點，只要我友善待人，大家就會喜歡我。
5、不合理：承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理：人無完人，每個人都會犯錯誤。勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質。
五、歸納小結：
從以上討論分析可以知道，當我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。
通過這堂課的學習，同學們了解了許多調節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。
六、實踐（課外作業(yè)）
根據自己的情緒特點，找到適合自己的調節(jié)情緒的方法。當自己有了消極情緒時通過自我調節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。
七、尾聲
播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結束本節(jié)班會。
心理健康教育教案13
一、教學目標
認知與技能：理解主動對建立同伴關系的重要性，學會向同伴積極主動熱情地打招呼;理解主動打招呼時可能會遇到的消極回應，學會正確歸因、積極面對;嘗試更主動地互相打招呼，為良好的同伴交往建立基礎。
過程與方法：在活動、情境訓練中經歷打招呼的過程，采用情景劇、小組討論、合作交流、情景訓練，游戲體驗等方法。
情感、態(tài)度與價值觀：體驗主動打招呼帶來的積極的人際感受，培養(yǎng)學生積極主動的人際交往態(tài)度，以及面對人際挫折后積極的態(tài)度和正確歸因。
二、適用年級：二年級
三、教學過程
【暖身操】兒歌串燒
1.播放兒歌串燒音頻，師生同唱、隨音樂律動或表演。
2.兒歌《找朋友》。
3.這些歌曲帶著我們仿佛回到了小時候的那個美好時光，這些美好的時光中不僅有熟悉歌聲，更有和我們一起歌唱和玩耍的朋友們，我們的生活中離不開親愛的朋友，今天就讓我們一起“伸出你的手，主動交朋友”，來結交更多的好朋友。
【游戲坊】找朋友
1.游戲規(guī)則：教師隨機抽取6-8名學生，這些學生可以在教室里任意走動，與座位上的同學握手，盡量多地與人握手，看看誰握手的人最多，座位上的同學也要積極主動地回應。活動過程中，師生同唱《找朋友》，6-8名學生在第二遍歌聲中開始找人握手。
2.活動進行，教師觀察活動中的現象，為下面的分享環(huán)節(jié)做準備。
3.采訪與分享：
對任意走動學生：
(1)你剛才和幾個人握了手?有沒有達到你的預期目標，覺得滿意嗎?
(2)剛才的活動中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?
(3)當你主動伸出手，別人的反應是什么?那一刻你的感受是什么?
(4)你看到座位上的同學主動伸出手與你握手嗎?
(5)主動伸出你的手的感受是什么樣的?
(6)在平常生活中，你會經常主動和同學交往嗎?
對座位上學生：
(1)剛才有幾個人過來和你握手?你覺得滿意嗎?
(2)剛才的活動中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?
(3)當別人主動與你握手時，你的感受是什么?
(4)你有試著主動伸出手嗎?
(5)在平常生活中，你會經常主動和同學們交往嗎?
……
4.教師根據活動和分享情況進行小結，引導學生認識到人際交往中要積極主動熱情。
【心靈劇場】
1.“主動伸出你的手”給我們帶來了快樂，但是生活中有的人不懂得這個道理，發(fā)生了一些事情，下面，讓我們走進“心靈劇場”去瞧一瞧。
2.“心靈劇場”一
(1)根據課本上提供的幾種情景，課前排練簡短的.情景�。阂皇切∶髦鲃訜崆榈叵蛐←惔蛘泻�;二是小偉在小紅后面不好意思打招呼;三是蓉蓉和倩倩迎面走來彼此都不搭理。
(2)課堂上請學生表演，其他學生觀看。
(3)生活中還有哪些打招呼的情況呢?小組說一說，演一演。
(4)你覺得應該怎樣和同學打招呼呢?請小組討論，再分組報告。(積極主動、有度)
3.“心靈劇場”二
(1)積極主動打招呼，但是有時候也會遇到這種情況，請大家看下一幕情景劇：丁丁主動跟當當打招呼，當當卻沒理丁丁。
(2)改編情景�。河龅竭@種情況，同學們，我們該怎么辦呢?請以小組為單位，討論并改編演出。
(3)教師小結：主動打招呼時可能會遇到消極回應，學會正確歸因、積極面對。
【豐收園】我們交朋友!
1.我的收獲
我學到了……
2.我們交朋友：運用你的收獲，以你喜愛的方式，主動在班級里交幾個新朋友。(播放背景歌曲《永遠是朋友》)
心理健康教育(初中)試題示例
一、回答規(guī)定問題(5分鐘)
考官從試題庫中隨機抽取2道規(guī)定問題，要求考生回答。時間5分鐘左右。
二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)
1.題目：調心態(tài)，從容考
授課對象：9年級學生
2.內容：
學生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時會做的題總會做錯!”
學生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”
3.基本要求：
(1)聯系學生實際，針對學生考試焦慮問題展開。
(2)體現心理健康教育課的特點。
(3)配合教學內容適當板書。
(4)試講時間共10分鐘。
試題示例
(考官用卷)
科目代碼：359
科目名稱：心理健康教育(初級中學)
一、回答規(guī)定問題(5分鐘)
考官從試題庫中隨機抽取2道規(guī)定問題，要求考生回答。時間5分鐘左右。
二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)
1.題目：調心態(tài)，從容考
授課對象：9年級學生
2.內容：
學生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時會做的題總會做錯!”
學生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”
…………
3.基本要求：
(1)聯系學生實際，針對學生考試焦慮問題展開。
(2)體現心理健康教育課的特點。
(3)配合教學內容適當板書。
(4)試講時間共10分鐘。
三、答辯環(huán)節(jié)(5分鐘)
1.簡述班杜拉的自我效能感理論。
2.考官根據考生試講情況自行提問。
心理健康教育教案14
班會時間：
20xx年xx月x日午時班會課。
班會目的：
經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
�、艓熓觯和瑢W們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）
⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）
�、亲屚瑢W們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
⑷小結
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的'發(fā)揮。
二、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
�。�1）問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。
�。�2）問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現
�。�3）讓同學們討論：（4人一組）
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前考試時考試后
�。�4）交流，你會有哪些緊張的表現（自由談）
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
一是自我調節(jié)
（1）教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
二是什么
�。�2）那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、注意學習生活節(jié)奏。
B、學會自我調節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結：
教師相信，只要同學們做到自我調節(jié)考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。
六、總結：
對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
心理健康教育教案15
班會目的：
通過班會,引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經常不完成作業(yè)進行分析，增強學生的責任感,告訴學生應該珍惜今天的學習環(huán)境,嚴格要求自己，激發(fā)學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現在還小，應該從小養(yǎng)成習慣。
班會形式：
讓好學生們自己發(fā)言，說說自己對于學習的認識，然后再叫不經常完成作業(yè)的人談談
班會主題設計：
讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。
班會準備：
1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學問題》為主題。
2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如：厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料)。
3、確定主持人：王思睿
班會過程：
一、班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
二、主持人發(fā)言："每個人的一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎的階段，養(yǎng)成良好習慣的開始，然而，有些同學從現在起就不完成作業(yè)，有厭學的現象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業(yè)的`成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。"
典型案例1
林X學習基礎差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信心。而且學習目的不明確，容易受網絡、游戲的影響，把本來應該集中在學習上的注意力轉移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林X出現厭學心理。于3月11日晚，林X在網吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術欠佳，每次都被人捅倒。坐在林X旁邊的一名年齡相仿的少年陳X也在玩同一游戲，陳X忍不住對林X冷嘲熱諷。在網絡上殺紅眼的林X當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網絡刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網吧老板的菜刀，砍斷陳X的脖頸、砍斷網吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現場，林X才驚醒："我是不是殺了人。會不會坐牢?"
典型案例2
周X是個自控能力差，學習目的不明確的孩子，上課不認真聽講，睡覺，作業(yè)拖拉，敷衍了事，甚至出現抄襲現象;常�？荚囎鞅祝`規(guī)違紀，對老師的批評和教育無動于衷，甚至產生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途，于是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績，能夠超越別人。因此一旦考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓，自尊心受損，厭學的情緒隨之產生，對其家長的嚴加管教不服，不僅厭學，而且產生對抗心理，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒。"X日晚上，他用牙簽瓶裝了甲胺磷，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。
"從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們，小學生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現象，再針對我們班的厭學現象，進行分析
三、班主任發(fā)言。主要從兩個方面闡述.
�、賮韺W校學習的目的和意義
�、谌绾握J識讀不好書的問題
四、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析。
�、賹W科厭學
我們班的XX同學因為不喜歡X中學科，而導致學習成績一直下降，一直培養(yǎng)不出學習興趣。
②過敏性厭學
過敏性，即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。
過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生，當其產生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。
�、蹪撘庾R條件性厭學
我們班XX學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課總是不能專心聽講，老師講課他做小動作，回家不認真完成作業(yè)。
④非過敏性厭學
XX在一開始就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。分數一次比一次低。
非過敏性厭學不只是對X個學科表現出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現狀的學生;另一類是在經過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。
五、主持人發(fā)言："看到大家總結的幾種厭學現狀，我深感痛心，我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經過老師和班委的商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施�，F在與大家分享：
�、倬徑鈱W業(yè)焦慮
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎的時候，如果現在不學習，產生厭學心理，對我們今后的發(fā)展有很大的影響。
②正確看待信心問題
1.對自己有一個客觀、全面的評價。
2.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
3.制定階段性目標。
4.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
5.增強自信心。
6.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
③怎樣克服精力分散
第一步，當出現X種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著手擬定一份復習計劃學習。
第三步，努力學習，養(yǎng)成良好習慣
六、主持人小結："通過今天的班會，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數不勝數，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多坐一坐，與班主任聊一聊。通過這次班會課，我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉變。在今后的學習生活中，我們要在班主任的帶領下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。
七、班主任評價班會：我們的這次班會非常成功，希望同學們一起努力!
厭學現象導致的后果是很嚴重的，如果不好好學習，沒有文化很容易走上犯罪道路，我們班是個優(yōu)秀的班集體，希望我們班的每個同學都能健康成長，讓厭學現象遠離我們班。
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