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中學(xué)體育教案

時間:2024-04-22 06:54:44 體育教案 我要投稿

[精選]中學(xué)體育教案4篇

  作為一名默默奉獻的教育工作者,往往需要進行教案編寫工作,教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。教案應(yīng)該怎么寫呢?以下是小編幫大家整理的中學(xué)體育教案,希望能夠幫助到大家。

[精選]中學(xué)體育教案4篇

中學(xué)體育教案1

  教學(xué)過程

 。ㄒ唬╅_始部分

  1、體育委員整理隊伍,檢查人數(shù),向教師報告。組織教學(xué):四列橫隊。教師指揮學(xué)生集體練習(xí),通過清晰洪亮的口令,調(diào)動學(xué)生情緒,進行集中注意力練習(xí),要求精神飽滿、動作規(guī)范。

  2、師生問好。要求:聲音洪亮,應(yīng)答干脆。

  3、宣布本次課教學(xué)任務(wù)教師:同學(xué)們,今天我們學(xué)習(xí)一個好玩有趣,也是自我保護方法的動作前滾翻,第二個內(nèi)容是極具挑戰(zhàn)的障礙接力跑游戲。要求大家在認真聽講,積極動腦,練習(xí)時互幫互助,團結(jié)合作。

  4、安排見習(xí)生。

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  1、捕魚游戲。在場地上畫出一定范圍當作“魚塘”,先選出2至四人為“捕魚人”,其余的人做“魚”。教師發(fā)令后,“捕魚人”手拉手做成網(wǎng)捕“魚”,被抓或被圍住的,就算被捕住了,被“捕”的魚立即與“捕魚人”手拉手,再去捕捉其他的“魚”,直到把“魚”捕完或者到規(guī)定的時間為止。先捕完“魚”或者捕“魚”多的隊為勝隊。

  教學(xué)組織:教師講解游戲規(guī)則與注意事項,請同學(xué)合作示范。要求:遵守游戲規(guī)則,注意安全。

  2、墊上徒手操:頭部運動;伸展拉伸運動;擴胸運動;體側(cè)運動;體轉(zhuǎn)運動;踢腿運動;整理運動

  組織教學(xué):四列橫隊,一、三列與二、四列錯落排列。教師帶操,師生互動喊口令,邊喊邊做。要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強

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  1、導(dǎo)入(做完操教師站起來的時候,佯裝沒站穩(wěn),身體要倒下去,此時順勢做前滾翻動作)教師:同學(xué)們剛才老師快要摔倒的時候用了我們今天要學(xué)習(xí)的技能—前滾翻,保護了自己。你們做好學(xué)習(xí)的準備了嗎?現(xiàn)在我們就開始學(xué)習(xí)前滾翻動作。

  2、前滾翻步驟一:講解與示范(1)教師示范,引導(dǎo)學(xué)生觀察頸、肩、背、腰、臀依次觸墊前滾。(2)學(xué)生歸納動作要點,出示掛圖教師總結(jié)動作要點,進行補充。組織教學(xué):四列橫隊,分列兩邊,面對面站立。保護與幫助方法:跪于練習(xí)者側(cè)方,推背幫助起立。加強思想教育,注意安全。

  步驟二:課堂練習(xí)

 。1)分組進行練習(xí),在同伴間的保護與幫助完成完整動作,教師巡視指導(dǎo)。(2)分組練習(xí),依據(jù)自己的能力選擇獨立完成或是同伴幫助完成動作。(3)進階挑戰(zhàn),每個小組依據(jù)自己組員的能力自由進行挑戰(zhàn)練習(xí)。

  步驟三:展示與評價(1)展示學(xué)練成果。按照進階挑戰(zhàn)標準進行展示,比較那組的動作最順暢、優(yōu)美。(2)學(xué)生點評展示者的動作有點,提出提高建議。 3.游戲:障礙接力方法:起跑——前滾翻——跳繩——繞過標志物返回交接。學(xué)生分成四人一組,分別站在起跑線后,聽到口令后按游戲方法和規(guī)則進行游戲。教學(xué)組織:學(xué)生分四組進行,注意小組之間的`配合。要求:遵守競賽規(guī)則,團結(jié)協(xié)作,集體觀念強。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分教學(xué)組織:四列橫隊,自然站立。1.放松活動,徒手拉伸。要求:語言引導(dǎo)提示并帶領(lǐng)做放松練習(xí)。 2.課堂小結(jié)。和學(xué)生進行交流,從學(xué)生的反饋中進一步掌握本課的教學(xué)情況,總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況,指出在學(xué)習(xí)普遍中存在的問題,提問學(xué)生幾個關(guān)鍵問題。 3.回收器材,師生再見。

  答辯題目解析

  1、請你談?wù)勄皾L翻的動作技術(shù)和保護與幫助方法?

  【參考答案】動作要領(lǐng):由蹲撐開始。重心前移,兩腿蹬直離地,同時屈膝。低頭、含胸、提臀,以頭的后部在兩手支點前著墊,依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝,上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。

  保護與幫助方法:保護與幫助的同學(xué)跪立于練習(xí)者的側(cè)前方,用手順勢推其背部幫助成蹲立。

  2、如何理解體育教學(xué)評價內(nèi)容的全面性和可選擇性?

  【參考答案】體育課程倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)評價注重對學(xué)生體育課程的學(xué)習(xí)進行全面的評價,做到“長其善而救其失”。其全面評價主要表現(xiàn)為:既評價學(xué)生在體育課中學(xué)習(xí)運動知識和技能的情況,又評價他們在體育活動中的具體表現(xiàn);既評價學(xué)習(xí)的結(jié)果,又評價學(xué)習(xí)的過程;既評價學(xué)生在體育課程學(xué)習(xí)中的能力因素,又評價其情感因素等。通過全面地評價學(xué)生,不僅能提高學(xué)生的體能和運動技能水平,而且還能完善和健全學(xué)生的人格品質(zhì)。在確定體育學(xué)習(xí)評價內(nèi)容時,除了要注意其評價內(nèi)容的全面性以外,還應(yīng)給予學(xué)生一定的選擇權(quán),即在某些評價內(nèi)容(如運動技能等)上,學(xué)生可以選擇自己所擅長的項目參與評價,使其有更多機會獲得成功的體驗。這樣既充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位,又有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和參與體育活動的積極性。

中學(xué)體育教案2

  一.教學(xué)內(nèi)容:

  安全常識和韻律活動

  二.教學(xué)目標:

  1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。

  2、了解預(yù)防運動損傷及事故的要求,逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

  3、對科學(xué)鍛煉身體有認識,增強自我保護意識。

  4、知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

  三.教學(xué)的.重點難點:

  重點:使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。

  難點:使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。

  四.教具準備:

  多媒體、卡片、紅五角星。

  五.教法與學(xué)法:

  1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。

  2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。

  六.教學(xué)過程:

  1、導(dǎo)入揭示課題。

  ①出示雜技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。

 、诮處煔w納出示課題。

  2、學(xué)生看故事錄象。

  揭示問題:天鵝有危險嗎?學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點:聽從指揮有秩序。

  3、教師提問:上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個知識點:身體不適停運動。

  4、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。

  5、驗證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,里面講的也是一些安全知識,想知道是什么嗎?讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點:()做好準備防扭傷,相互幫助學(xué)保護,檢查器械再運動。

  6.學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識?

  7.室內(nèi)活動:動物摸仿操。學(xué)生看錄象,然后跟著進行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進行練習(xí)。

  8.課堂小結(jié):同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。

中學(xué)體育教案3

  一、教學(xué)目標

  【知識與技能】

  能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng),能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。

  【過程與方法】

  通過分組練習(xí),講解示范等方法,發(fā)展協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價值觀】

  樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。

  二、教學(xué)重難點

  【重點】

  腳的外翻動作及時機。

  【難點】

  動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分(3分鐘)

  1.課堂常規(guī):集合整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強調(diào)紀律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  組織教學(xué):二列橫隊。

  (二)準備部分(8分鐘)

  1.游戲—球漂

  方法:兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路返回。

  規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽,如果一口氣到不了目的.地,就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先返回的為獲勝組。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。

  要求:動作到位,舒展大方

  2.配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。

  要求:節(jié)拍準確,動作到位,節(jié)奏感強。

  (三)基本部分(30分鐘)

  1.示范導(dǎo)入

  2.示范及講解

  (1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。

  (2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

  3.練習(xí)

  (1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。

  (2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)

  (3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

  糾錯:收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。

  要求:學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。

  (4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

  4.優(yōu)生展示

  在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進行展示。

  (四)結(jié)束部分(4分鐘)

  1.放松活動—配樂放松操

  組織教學(xué):二列橫隊體操隊形。

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié),表揚優(yōu)秀學(xué)生,激勵全體學(xué)生。

  3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。

  四、場地器材

  游泳館、漂浮板若干,錄音機1臺、磁帶。

  五、預(yù)計負荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運動強度:中等偏上。

  六、課后反思

中學(xué)體育教案4

  目的:

  提高反應(yīng)速度、動作速度,特別是減少支撐腳的中蹬地時間,提高跑速。

  準備:

  在沙沆前30畫一終點線,備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組,分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名(學(xué)生幫助計時)。

  游戲方法:

  當裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后,兩游戲者各站在沙坑沿上,兩腿彎曲,兩臂后擺預(yù)備。當再發(fā)出“跑”的口令后開始計時,游戲者兩腿蹬伸,同時兩臂前擺,在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi),然后迅速向前跑出沙坑,直至沖過 30米 終點線,并將一球踢出,踢球瞬間停表。以計成績排列名次。

  規(guī)則:

  1.成績計取1/10秒。

  2.隨口令跳出為搶跳,判犯規(guī)。

  3.立定跳遠遠度要求在1米以上。

  注意事項:

  1.聽口令時,注意力要集中。

  2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出,減少支撐時間。

  3.上肢要配合下肢動作。

  游戲目的:

  發(fā)展兒童靈活性。

  準備工作:

  在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

  游戲的`進行:

  教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組,分別站在兩上圓圈內(nèi),每組選出兩名抓人者。游戲開始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1),其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃,如果被抓住則與抓人者交換角色,繼續(xù)進行游戲。

  游戲規(guī)則:

  1.抓人者在拍別人時,應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊),否則無效。

  2.被抓者不得跑出圓圈,否則算被抓到。

  教法建議:

  1.此游戲可改為跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

  2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力,適當增、減抓人者。

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