初中體育《籃球搶籃板球技術(shù)和排球正面雙手墊球技術(shù)》教案

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，可能需要進行教案編寫工作，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的初中體育《籃球搶籃板球技術(shù)和排球正面雙手墊球技術(shù)》教案，歡迎大家分享。

　　一、教學目標

　　1、學生能夠說出正面雙手墊球的動作要領(lǐng)，85%的學生能夠準確做出該動作。

　　2、通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　3、在練習過程中形成團結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　墊擊球的位置，人與球的位置關(guān)系和全身協(xié)調(diào)用力。

　　【難點】

　　全身協(xié)調(diào)用力墊球。

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　教學組織：四列橫隊。

　　要求：快速、安靜、整齊。

　�。ǘ�）準備部分

　　1、聽數(shù)報團

　　方法：在規(guī)定的區(qū)域，老師說到數(shù)字幾，幾名學生就要在一起抱成團。

　　2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、膝關(guān)節(jié)。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、復習籃球搶籃板球技術(shù)（教師結(jié)合動作要領(lǐng)帶領(lǐng)學生進行復習）

　　搶籃板球分為搶進攻籃板和防守籃板兩種，它們均是由判斷與搶占位置、起跳動作、空中搶球和獲得球后的動作組成。搶占有利位置是搶籃板球技術(shù)的關(guān)鍵。

　�。�1）判斷與搶位：要設(shè)法搶占在對手與球籃之間的有利位置上。搶進攻籃板球時要判斷球的落點，利用各種假動作沖搶；搶防守籃板球時要注意用轉(zhuǎn)身擋人的動作先擋人后搶籃板球。不論搶進攻還是防守籃板球，都要搶占在對手與球籃之間的位置上。

　　（2）起跳動作：雙腳起跳時，兩膝微屈，重心降低，上體稍前傾，兩臂屈肘舉于體側(cè)，身體重心置于兩腿的之間。注意觀察球的反彈方向和落點。起跳時兩腳用力蹬地，提腰，兩臂上擺，同時兩臂向上伸展，腰腹協(xié)調(diào)用力。

　�。�3）空中搶球：分雙手、單手和點撥球。雙手搶籃板球時，指端觸球瞬間，雙手用力握球，腰腹用力，迅速將球拉入胸腹部位，同時兩肘外展，以保護球。單手搶籃板球，跳起達到最高點時，指端觸球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，將球下拉，另一只手扶球護球于胸腹部位。點撥球是在跳起到最高點時，用指端點撥球的側(cè)方、側(cè)下方或下方。

　�。�4）進攻搶到籃板球時或補籃或投籃，或迅速傳球給同伴重新組織進攻；防守搶到籃板球，或在空中將球傳出或落地后迅速傳出或運球突破后及時傳給同伴。

　　導入：同學們，在20xx年的雅加達亞運會中，中國女排在郎平教練的帶領(lǐng)下，我國女子排球隊再次取得了冠軍，大家想一想女排姑娘為什么能夠取得冠軍呢？對，同學們都說是因為我們的女排姑娘擁有扎實的技術(shù)和勇往直前的精神，那大家想不想像女排姑娘一樣掌握出色的排球技術(shù)呢？都想，對不對，那我們今天來學習下其中一項技術(shù)動作，排球正面雙手墊球。

　　2、講授排球正面雙手墊球

　�。�1）示范

　　提問：墊球時為什么要用手腕上方10～15厘米處？

　　學生回答：擊球面積大，控球路線穩(wěn)定。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

　�。�2）講解

　　動作要點：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準來球。當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關(guān)節(jié)以上10cm處擊球。擊球時兩手臂深直夾緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協(xié)調(diào)用力配合來控制球的力量和落點。

　　3、練習

　�。�1）原地徒手模仿練習，2～3步移動墊球徒手模仿練習。

　　組織教學：四列橫隊廣播操隊形，老師口令提示。（數(shù)“1”時準備，數(shù)“2”時擊球，數(shù)“3時還原”）。

　�。�2）固定球練習。

　　組織教學：前后兩名同學為一組，一人固定球，一人做動作練習。10次后交換。重點體會全身協(xié)調(diào)用力和正確擊球位置

　�。�3）兩人隔3米距離一拋一墊。

　　糾錯：在擊球的時候屈肘、翹腕。

　　改正：口訣提示，頂肘、提肩、壓腕。

　�。�4）兩人一組對墊球練習，相距3～4米。

　　組織教學：前后兩名同學為一組，一名同學拋球另外一名同學擊球。

　　4、教學游戲—墊球比準。

　　5、展示體操“肩肘倒立—前滾成蹲立—魚躍前滾翻—挺身跳”技術(shù)動作。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預(yù)計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～135次/分；運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　排球30個、籃球15個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

　　六、課后反思

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