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心理健康科普教育基地觀后感

時(shí)間:2024-02-17 07:12:24 心理健康 我要投稿
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心理健康科普教育基地觀后感

  當(dāng)觀看作品時(shí),我們會(huì)沉浸在情節(jié)之中,這次觀看讓你有什么領(lǐng)悟呢?透過(guò)觀影,我們可以發(fā)現(xiàn)一些深刻的感悟。但是觀后感有什么要求呢?以下是小編幫大家整理的心理健康科普教育基地觀后感,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康科普教育基地觀后感

  這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課,這也是大學(xué)的必修課程之一,這也能夠看出來(lái)大學(xué)對(duì)心理健康方面的重視,見(jiàn)解說(shuō)明其重要性。通過(guò)老師的講課,我才知道原來(lái)我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問(wèn)題相關(guān)的,可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對(duì)這個(gè)都不重視,甚至是還沒(méi)有這個(gè)概念,我也就是其中之一。

  以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說(shuō)抑郁了什么的,我心理還是比較懷疑的,抑郁癥和其危害性我都是知道的,也十分重視,但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象,所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說(shuō)自己抑郁了就會(huì)產(chǎn)生一種不相信的感覺(jué),覺(jué)得哪有那么多,上課后我才了解到,原來(lái)抑郁的現(xiàn)象真的特別多,許多人一直沒(méi)有關(guān)注罷了。

  比如有的人看待一個(gè)問(wèn)題會(huì)用特別悲觀的監(jiān)督去看待,也有些人對(duì)某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻,這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的,老師說(shuō)很多人包括我們?cè)谧耐瑢W(xué)都是這樣對(duì)一個(gè)事情看不開(kāi),就容易產(chǎn)生不好的心情,然后又不能及時(shí)得到疏解,久而久之就容易影響自己的心理健康。

  一個(gè)學(xué)期的課程中,老師給我們講了許多的知識(shí)點(diǎn)的,也給我們講了許多的疏解的方法,還通過(guò)許多案例讓我們來(lái)分析怎么取開(kāi)解他們,我影響中最深的是這對(duì)情侶戀愛(ài)的問(wèn)題,就是一男一女戀愛(ài),然后男的后面出軌了,因?yàn)榕浅鯌,所以一直忘記不了想不開(kāi),后面還割腕了。

  雖然后面沒(méi)有發(fā)生什么不好的事情,但是讓我有很大的感觸,愛(ài)情本來(lái)是美好的事情,可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷,老師跟我們分析了其中的問(wèn)題。

  主要原因是一方出軌了,但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向,然后分手后也沒(méi)有人陪她聊天什么的,不開(kāi)心的事全都憋在心里,所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了,所以才發(fā)生后面的事情。

  這就告訴了我,我們?cè)谟龅叫睦锵氩婚_(kāi)的事情的時(shí)候,可以去找別人傾訴或者通過(guò)其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力,千萬(wàn)不要一直憋在心里,最后明明是別人的錯(cuò)誤卻傷害了自己。

  心理健康問(wèn)題十分的重要,我們每一個(gè)人都應(yīng)該要注意,我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),讓自己的心情得到放松,或者去找玩的好的朋友聊天,說(shuō)出自己的郁悶,再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo),千萬(wàn)不要悶在心里懲罰自己。

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